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如何鍛煉寶寶的平衡能力
如何鍛煉寶寶的平衡能力
木小水
很多寶寶在走路的時候容易摔跤，遇見小石子或者臺階特別容易摔倒，甚至在平地上走路的時候都歪歪扭扭的，令很多父母頭疼不已，不知該如何是好。其實，這是因為寶寶自身的平衡能力不是很好，遇到這樣的情況也不要著急，找對方法才是關鍵。
1、 多和寶寶玩坐搖搖椅游戲
媽媽把雙腳并攏，讓寶寶坐在自己的膝蓋上，寶寶面對著媽媽，雙手緊緊握住孩子的腰，然后有節奏地讓孩子左右傾斜輕輕搖晃，感覺坐在電動的搖搖車里一樣。
玩這個游戲時，兩手一定要輕輕握住寶寶的腰，動作要輕緩，搖的幅度不能過大，小心寶貝摔下來，同時媽媽還要注意過于太小的孩子不能玩這個游戲，因為他的脊椎和頸椎還沒有發育好，一不小心就可能傷到孩子。
2、多和寶貝玩動手類游戲
你知道嗎？寶寶的身體協調能力有助于寶貝平衡能力的提升。
媽媽們要多和寶寶一起玩需要動手能力比較強的游戲，比如像搭建積木。可以顯著提升寶寶的動手能力和空間想象能力，從而有助于身體大腦和中樞神經，肌肉之間的控制和改善，從而提升孩子的身體平衡能力。
3、多帶寶寶參加運動項目
很多平衡能力不好得寶寶，走路都容易摔跤，所以爸媽習慣讓寶寶呆在家里，少出門。
其實這樣是不利于寶寶平衡能力的改善的。家長應鼓勵孩子參加各種戶外運動，像跑步、游泳、騎自行車等戶外運動，都能有效地起到改善孩子平衡能力不佳的問題。
4、多給寶寶補充營養
根據科學的研究結果顯示，孩子平衡能力不佳和其小腦發育有著很大的關系，也就是說孩子平衡能力的提升需要小腦得到充分的發育。而通過繪畫、美術等方面的培養有助于小腦的發育，但最重要的一點還是營養方面的充分供給，父母在孩子嬰兒期內最好是母乳喂養，以保障孩子的健康成長。
孩子斷奶之后，各種水果蔬菜維生素和礦物質的攝入也要跟上，多吃魚類、肉類、蛋類、豆類、奶類，保障攝入的營養滿足孩子腦部發育的需要。
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