體育教案【常用15篇】
作為一位兢兢業業的人民教師，就不得不需要編寫教案，借助教案可以恰當地選擇和運用教學方法，調動學生學習的積極性。那么優秀的教案是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的體育教案，希望對大家有所幫助。
體育教案1
教學目標：
1、學生知道耐力練習的基本方法;
2、80%以上的學生能在活動中完成相應的訓練;
3、學生在練習中能夠不怕臟、不怕累，練習積極認真，克服困難、勇于拼搏，能遵守紀律，注意安全。教學重難點：重點：耐力練習難點：身體的協調性過程與方法：開始部分：
一、常規
1、在規定地點集合觀察學生，并檢查學生人數及服裝;
2、師生問好;
3、宣布本課的學習內容，講明目標和要求。
4、安排見習生。
二、準備活動
1、慢跑四圈;
2、做相應熱身操。基本部分：
一、耐力練習
1、跳繩跑十五圈;要求：
在跑的速度不要太快也不要太慢，盡量一致;
呼吸的.過程中要注意，用舅子吸氣，不能用嘴直接吸氣，以免肚子痛;動作要協調，盡可能一步一跳，或兩步一跳;
2、追逐跑練習;要求：后面追的同學等前面跑到一定位置后再追，并且給予相應的“獎勵”;
二、接力游戲
把學生分成兩隊，男女生各一半，各隊的女生和男生分別站兩邊，每隊三個籃球，雙后各抱一個，兩腿夾一個籃球，在比賽過程中，可以跑，可以跳，但是如果球掉了，可由自己隊專門負責撿球的同學撿給比賽的同學，并從掉的地方重新開始，以最先跑完的隊獲勝，最后失敗的隊將給了圍操場跑步兩圈的“獎勵”。結束部分：
1、對本節課進行點評;
2、組織學生進行放松;
3、指定學生收還器材。
體育教案2
活動目標：
1、通過游戲復習“助跑屈膝跳過30—40厘米高障礙”的動作。
2、初步學習肩上揮臂投遠動作。
3、培養幼兒遵守游戲規則，遵守紀律的好品質。
4、促進幼兒的創新思維與動作協調發展。
5、在活動中，讓幼兒體驗與同伴共游戲的快樂，樂意與同伴一起游戲。
活動準備：
體育器材、布置好活動場地、音樂磁帶。
活動過程：
一、開始部分
1、今天老師來當貓媽媽，小朋友當小花貓，到麥場去捉老鼠，好嗎？到麥場要走很遠的路，現在先睡一覺。（幼兒蹲在原地裝著睡覺）
2、“喔喔——”隨著大公雞的叫聲，老師說：小花貓都醒來吧，跟媽媽一起伸伸懶腰（模擬伸懶腰動作——做伸展運動數次）、捋捋毛（模擬捋毛動作——做體前屈運動）、找找尾巴（模擬找尾巴動作——做體轉運動，左右轉體加轉圈）
二、基本部分
1、貓媽媽帶小花貓到麥場去，要學會幾項本領：走過小橋，跨過籬笆，鉆過山洞，跳過田埂。隨著節奏明快的音樂，貓媽媽帶領小花貓走過兩條平行的獨木橋（矮體操凳），助跑跨過一道籬笆（纏有彩色皺紋紙的橡皮筋），鉆過兩個山洞（拱形門），跳過一條田埂。全體幼兒按老師要求完成各種動作，并且循環練習兩遍。
2、請小花貓到麥場捉老鼠（用灰布做成的老鼠形象沙包），捉到老鼠拿給媽媽看。
3、貓媽媽教孩子們摔死老鼠，高高舉起手中的老鼠，向前下方摔去。這樣就自然地練習了肩上揮臂投物動作。可以根據活動量調節摔死老鼠的次數。
4、老鼠摔死了，我們把老鼠扔掉吧，練習擲遠活動。（老師講解肩上揮臂動作要領），根據扔得遠近，是不是正前方等情況，確定練習次數。
結束部分
麥場上的老鼠消滅了，我們勝利了，大家跳個舞吧！在音樂聲中，幼兒隨著老師邊唱邊跳，離開操場。
活動延伸
可利用這些游戲材料組織幼兒再玩一些創編游戲：例如趕小豬、開火車的游戲。讓幼兒練習屈膝跳動作。
教學反思
游戲是幼兒的'生命，幼兒愛游戲，尤其喜愛戶外游戲。戶外是一個開闊的天地，在戶外，他們會自然的玩，自然的成長，自然地獲得各方面的發展。
活動中，幼兒情緒很高，他們在生動、活潑、愉快的情緒中積極、主動地進行鍛煉，充分體現了幼兒是活動的主體，活動量適中，是一節成功的游戲教學課。
小百科：貓，屬于貓科動物，分家貓、野貓，是全世界家庭中較為廣泛的寵物。家貓的祖先據推測是起源于古埃及的沙漠貓，波斯的波斯貓，已經被人類馴化了3500年（但未像狗一樣完全地被馴化）。
①師：為什么要變成這個正方形？請兩個幼兒來示范將地毯抬高，大家猜一猜要玩什么游戲？
②再請三個幼兒進入地洞做下蹲的動作。請小朋友再猜要做什么游戲？引導幼兒說出打地鼠游戲。
三、幼兒嘗試玩打地鼠游戲
1、出示圖五，請每組小朋友搭成地洞，站在打鼠王周圍圍成一個正方形，請幼兒根據圖站在指定的線上，做好準備開始進行真人版打地鼠游戲。地洞搭好，地鼠進洞，游戲開始。（教師先示范打地鼠，播放音樂）。
2、以幸運大抽獎的形式抽出一位幼兒當打鼠王。
3、根據情況，進行角色交換，再次進行打地鼠游戲。
四、放松活動
將墊子移開，伴隨音樂進行放松活動。
活動反思：
經過園區內的戶外游戲賽課后，推選我去參加本次的區級比賽。在思考本次戶外體育活動時，反復試驗后設計創作出了多功能布墊。在園領導的指導下，對教案反復修改，經過多次在每一次的磨課中都會有不小的收獲。雖沒有在比賽獲得理想成績。但是這并不是最終審判書，恰好指出自身的不足，使自身看清自己的缺點，知道哪些不足之處。有了明確的目標，就知道怎么樣去改進和努力的方向。
先說一說本次活動的硬傷，整個活動結束后，我感受到自身第一次參加這種大型比賽的難以把控，不管自身的狀態還是教態方面，都落后于其他同行老師。在組織幼兒游戲和臨場應變能力也較薄弱，現場的語言組織表達能力有待提高。整個活動中沒有很好到關注到每一位幼兒，難以讓幼兒達到本次的教學目標。幼兒雖喜歡玩本次活動打地鼠的游戲，但是之前的準備任務太多，幼兒真正的運動的時間太少，幼兒的運動量過少，沒有達到大班幼兒運動量的要求。整個活動中，幼兒都要完成拼接墊子的任務才能玩游戲，使體育運動時間減少，沒有認識到體育活動運動真正含義，只片面的注意到體育游戲字眼。
雖在此次比賽中失利，但是我覺得收獲頗多。至少我作為一名新老師有一次機會參加這種比賽。在整個過程中，自己也成長不少，收獲不少。感謝園領導給予我這個機會，并在磨課中一直不厭其煩地指導我，從反復的修改教案，引導我對一字一詞斟酌推敲，讓我認識到該怎樣去完成一篇完整的教案撰寫。這種認真的精神將讓我學習到對任何工作的都需全力以赴。雖不是幼教專業畢業的，但我從此次的經驗教訓中，學到很多知識，不管是專業知識方面還是工作態度，都使我受益終身。擺正自己的心態，積極面對，正視問題，多花時間去學習，去適應，去解決，這才真會正的成長。
體育教案3
【活動目標】
1、在“爆米花”游戲情景中，練習原地向上跳。
2、體驗和大家一起體育游戲的快樂。
3、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
4、能根據指令做相應的動作。
【活動準備】
1、豐富寶寶生活經驗：活動前觀察微波爐炸“爆米花”并品嘗“爆米花”的.過程。
2、大鼓一個。
3、自制大鏟子。
4、場地上有爆米花圖片分散貼在地上。
5、配合活動的節奏，分別設有三段輕快的音樂。
【活動過程】
一、熱身運動。
1、教師身穿貼有爆米花的圍裙帶孩子們出場。
2、熱身運動：小小玉米要長大。
玉米寶寶變成小玉米粒咯，爆玉米花要有一個大大的鍋子，媽媽為你們準備好了，現在小玉米粒趕快爬到鍋子里面去。(音樂起)
二、游戲：爆米花
(一)第一次爆爆米花
1、聽指令，根據游戲情境練習爬和滾的動作
師：媽媽要開始爆爆米花咯，先在鍋子里面撒點油，再放點糖。媽媽要炒咯，玉米寶寶在鍋子里面爬起來。
師：“媽媽炒一炒，玉米寶寶爬一爬。媽媽翻一翻，玉米寶寶滾一滾”(2-3次;鼓勵孩子在“鍋子里來回練習爬和側身滾的動作)“媽媽停一停，玉米寶寶不動了。”
2、聽鼓聲節奏，根據火力大小，玉米寶寶練習原地向上跳。
老師：媽媽聞一聞，玉米寶寶有點香味了，玉米寶寶趕快找一個玉米花點點。玉米熟了(蹲下)和我一樣哦，當玉米熟的時候，它會怎么樣呢?“砰——啪——”(不擊鼓，讓孩子們自己發揮)在此基礎上用語言總結孩子的動作：“小腳并并攏，膝蓋彎一彎，輕輕往上跳”
師：可是這里還有很多的玉米寶寶沒有爆開，媽媽現在用火力來控制好不好，讓這么多的玉米寶寶爆起來(老師擊鼓節奏由快到慢，并重點觀察、指導：玉米寶寶根據指令跳得輕)
3、重復練習(節奏慢表示小火——小碎步;節奏快表示大火——向上總跳)
(二)第二次爆爆米花
1、聽指令，根據游戲情境在第一次爬和滾的動作基礎上添加方向和速度的變化(觀察孩子不要翻滾到鍋子外面去，也不要擠在一塊兒)
爬：“媽媽炒得慢玉米寶寶爬得慢媽媽炒的快玉米寶寶爬得快”
“媽媽炒一炒玉米寶寶爬起來一個跟著一個爬圍著鍋子爬呀爬”
“媽媽炒一炒玉米寶寶爬起來鏟子鏟子向里炒玉米寶寶往里爬”
“媽媽炒一炒玉米寶寶爬起來鏟子鏟子向外炒玉米寶寶向外爬”
2、老師小結：原來小手小腳控制好可以讓玉米寶寶爬得更快
3、過渡：“媽媽的鏟子不動了玉米寶寶停一停躺下來歇會兒吧”
跳：“有點兒香氣了玉米花熟啦(蹲下)這次我們看看哪個爆米花爆得又高又大”
“媽媽現在用火力來控制好不好，讓這么多的玉米寶寶爆起來“(擊鼓由快到慢)(老師重點觀察、指導：玉米寶寶能借助小手的力量跳得高)
三、放松活動
師：爆米花都熟啦，我們來休息一下吧。
米花轉一轉，熱氣散一散;米花轉一轉，上面散一散;
米花轉一轉，下面散一散;米花轉一轉，前面散一散;
后面散一散，從上往下散，米花轉一轉，從下往上散。
體育教案4
登山（體育）
目 標
通過快速奔跑的動作練習，鍛煉幼兒腿部肌肉的力量，雙手的靈活性。培養幼兒協作克服困難的`精神。
準 備
1.手絹人手一條，“梅花樁”若干（梅花樁用5個易拉罐灌沙后捆扎在一起，固定好）。旗桿兩根。
2.場地布置如下圖。
玩 法
1．將幼兒分成人數相等的兩隊，分別列隊站在起跑線后。
2．游戲開始，幼兒齊念兒歌：“山再高，路再險，登山隊員都不怕。”教師發信號：“登山開始！”各隊排頭的第一名幼兒手持手絹，走過一段“梅花樁”地，向表示高山頂峰的旗桿處奔跑，跑到旗桿下把手絹系在旗桿上表示登上高峰。然后在旗桿旁招手致意，第二名幼兒看見招手，立即手持手絹出發。走過“梅花樁”，繼續向高峰快速跑去，把手絹接著系在旗桿上。后面的幼兒依次同樣進行，直到全隊人員登上高峰，齊聲說：“我們勝利了！”最后以先完成的隊為勝。
建 議
1．活動前組織幼兒收集易拉罐，自制“梅花樁”。
2．走“梅花樁”時，從哪落地就從哪里重新踩上“梅花樁”。
3．教師注意保護幼兒的安全。
體育教案5
活動目標：
1、在活動中嘗試用身體的各個部位碰擊氣球，使氣球不落下。
2、自由探索各種玩氣球的方式，提高動作的協調性和靈活性。
3、萌發幼兒對體育活動的熱愛之情。
4、培養幼兒的合作意識，學會團結、謙讓。
5、學會與同伴協商合作游戲。
活動準備：
物質準備：氣球個數多于幼兒的人數、大垃圾袋兩個、圓形即時貼若干、塑料泡沫墊一塊、背景音樂。
場地準備：空間足夠大的空場地。
活動過程：
一、熱身活動：韻律《兔子舞》
教師：小朋友們，今天要玩一個好玩的游戲，讓我們一起和小白兔來跳舞吧!
幼兒隨著教師聽完整音樂有節奏的進行律動。
二、游戲：長了翅膀的氣球教師：今天，老師帶來了一個神奇的氣球，這個氣球可神奇啦!氣球上長著翅膀呢，不信你們來試試，讓氣球飛起來!
給幼兒分發氣球(人手一個)用手讓氣球"飛"起來。
教師：(拿著氣球示范)小朋友們看，我們可以用手讓氣球飛起來，不要讓氣球落地。
教師引導幼兒用手玩氣球，教師參與其中，注重個別差異，鼓勵幼兒用手背、手指，變拳頭等或用手指彈一彈等多種方式來玩氣球。
教師小結：小朋友們真棒!原來我們的手可以用各種方法讓氣球長翅膀，飛起來。
三、自由探索用身體各部位玩氣球。
教師：除了用手可以讓氣球飛起來，我們還可以用身體的那些部位讓氣球飛起來呢?
幼兒自由探索后請個別幼兒說身體部位并大膽的在同伴面前展示后，教師在自己身體部位上粘貼圓形即時貼。
四、游戲"氣球不落地"。
兩人一組夾球運球，運到指定地點，要求幼兒在玩氣球的過程中，不許落地，落地幼兒一旁觀看。
(游戲中教師以裁判的身份參與游戲，注意幼兒的安全)
五、調節活動：欣賞教師頂球教師：下面請欣賞老師是怎么讓氣球飛起來的!
放背景音樂，教師隨音樂有節奏的用即時貼粘貼的身體各個部位頂球，幼兒在一邊欣賞。
六、放松活動
一起坐在墊子上在舒緩的音樂聲中拍拍身體的各個部位，放松四肢，幼兒幫助整理氣球，結束活動。
活動反思：
氣球是幼兒常見的、易得的材料，幼兒對氣球有相應的游戲經驗。例如：讓氣球不落到地上，能訓練幼兒對物體運動速度的判斷，發展手眼協調能力;用身體的各個部位來碰觸氣球，能讓幼兒感受到身體各部位運動靈活性之間的差異;將輕飄飄的氣球拍到更遠的地方，則需要幼兒體驗手臂的推力和手腕的彈力;躺到氣球墊上，則可以讓幼兒感受到一種掌握和控制身體平衡的獨特體驗。
在環節設計上，我力圖體現由易到難、層層深入的思路。
●動作探索。首先，讓幼兒創造性地用手的各個部位(手指、手背、拳頭等)來墊氣球，感受墊氣球的快樂，了解氣球的特性。然后，讓幼兒大膽猜測除了用手自己身體的哪個部位也能墊氣球，并通過自己的操作進行驗證。幼兒在驗證過程中不僅鍛煉了手眼協調能力，同時自然地感受到了身體部位和運動的關系。
●競賽挑戰。大班幼兒喜歡競賽、挑戰。于是在幼兒練習的基礎上設計了墊氣球的挑戰賽，讓幼兒選定挑戰部位進行挑戰(頭頂、腳踢等)，給幼兒一個充分展示自己和挑戰他人的機會。在這過程中，教師可以關注每個個體的動作表現，給予個別化的指導。
●趣味"排球"賽。運用排球賽作為游戲情節，讓幼兒嘗試向前方遠距離拍球，進一步感受手臂、手腕的推力與爆發力，在緊張、激烈、刺激的競賽游戲中挑戰自我。
●氣球按摩床。這個游戲有極大的.趣味性，既可以讓幼兒進行放松，又能讓幼兒挑戰自我，克服恐懼感。同時在與氣球間接的接觸中，幼兒還可獲取一些有關"力"和"平衡"的科學經驗。
12、大班體育活動《好玩的氣球》公開課教案及課后反思
一、活動目標：
1.嘗試用身體各部位玩氣球，鍛煉身體的協調性和靈活性。
2.樂于挑戰自我，發揮創造性。
3.幼兒能自主結隊進行游戲，學會與他人協作，提高團結協作能力。
4.讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質，體驗健康活動的樂趣。
二、活動準備
幼兒每人一個氣球，墊子一塊，粘紙若干，紅布一塊，音樂。
三、活動過程：
(1)、熱身活動
教師帶領幼兒跟著音樂進活動場地，一起做熱身操。
(2)、探索把氣球向上墊
1.產生興趣。
師(出示兩袋用黑色塑料袋裝的東西)：請你們猜猜里面裝的是什么。(出示氣球。)
2.用手玩氣球。
師：你能用手把氣球墊上去，不讓它掉下來嗎?
師：你還能變出其他花樣把氣球向上墊嗎?
(鼓勵幼兒將手掌變換為拳頭及用手指、手背等部位墊氣球。)
3.討論創意玩法。
師：除了手，身體的哪些部位也能連續地把球墊上去?
(根據幼兒的創意，教師一一將粘紙貼在自己身體的相應部位，如頭、胸、肩、胳膊、肚子、屁股、膝蓋、腳等。)
4.嘗試用以上身體部位玩球。
師：請你們都來試試用這些部位玩球，要想辦法不讓球掉下來，連續5次球不掉下來就算成功。每一個部位都試一試。
(教師鼓勵幼兒盡量用各個部位嘗試，提醒幼兒看教師身上的粘紙所示部位。)
5.交流分享。
師：老師貼上粘紙的身體部位都能成功地把球墊上去嗎?
師：哪種方法最容易?哪種方法挑戰性最大?
(教師通過讓個別幼兒挑戰用屁股、肚子和胸部墊球，使幼兒意識到有些部位不太容易墊球，挑戰性很大。)
6.進行挑戰賽。
師：比一比誰是用頭頂氣球的冠軍?要求中途氣球不落地，如果落地，即自行回到座位。最后留在場上者為冠軍。
(教師用抱起孩子轉圈的方法鼓勵獲勝者。)
師：比一比誰是用胳膊頂氣球的冠軍?
(教師用以上方法引導幼兒用膝蓋、腳等部位頂氣球，比比誰是冠軍，并用同樣方法鼓勵獲勝者。)
7.放松環節。
幼兒邊唱"頭發肩膀膝蓋腳"邊欣賞教師對應地用身體各部位墊球，自然地得到放松、休整。
(3)、探索把氣球向前拍
1.比比誰的氣球飛得遠。
師：剛才我們是把氣球向上墊，現在我們要想辦法把氣球向前拍。你們想一想可以怎么做。
(1)幼兒自主嘗試用推、打、拳擊等方法把氣球向前拍。
(2)分享經驗，交流怎樣才能讓球飛得遠。
2.趣味"排球"賽。
(1)場地中間拉起紅布作網，幼兒分成兩組，站在場地兩側，在音樂聲中盡量將自己場內的氣球拍到對方場內。音樂結束，場地中氣球少的一方獲勝。(幼兒第一次比賽。)
(2)經驗交流。
師：怎樣才能把氣球拍到對方的場地里?(可以像打排球一樣用力拍打。)
(3)減少氣球的數量，幼兒再次比賽。
四、放松活動：氣球按摩床
1.請小朋友把氣球放在墊子下面，做成"氣球按摩床"。
師：你敢不敢躺在墊子上?你們覺得氣球會破嗎?
(個別幼兒嘗試，教師為幼兒的勇敢嘗試而鼓掌。)
2.分組嘗試，每個幼兒可輪流躺在墊子上，其余幼兒用輕輕拉動墊子的方法給同伴"按摩"，達到放松的效果。
活動反思：
氣球是幼兒常見的、易得的材料，幼兒對氣球有相應的游戲經驗。例如：讓氣球不落到地上，能訓練幼兒對物體運動速度的判斷，發展手眼協調能力;用身體的各個部位來碰觸氣球，能讓幼兒感受到身體各部位運動靈活性之間的差異;將輕飄飄的氣球拍到更遠的地方，則需要幼兒體驗手臂的推力和手腕的彈力;躺到氣球墊上，則可以讓幼兒感受到一種掌握和控制身體平衡的獨特體驗。
首先，讓幼兒創造性地用手的各個部位(手指、手背、拳頭等)來墊氣球，感受墊氣球的快樂，了解氣球的特性。然后，讓幼兒大膽猜測除了用手自己身體的哪個部位也能墊氣球，并通過自己的操作進行驗證。幼兒在驗證過程中不僅鍛煉了手眼協調能力，同時自然地感受到了身體部位和運動的關系。
大班幼兒喜歡競賽、挑戰。于是在幼兒練習的基礎上設計了墊氣球的挑戰賽，讓幼兒選定挑戰部位進行挑戰(頭頂、腳踢等)，給幼兒一個充分展示自己和挑戰他人的機會。在這過程中，教師可以關注每個個體的動作表現，給予個別化的指導。
體育教案6
活動目標：
1。利用繩子想出各種各樣的玩法，并且進行鉆、跑、跳等動作的練習。
2。通過教師的示范和對同伴經驗的借鑒掌握循環鉆繩子的技能。
3。在練習時努力控制自己與他人合理分享有限的空間。
活動準備：
人手一根繩子。
活動過程：
一、開始部分。跟著音樂做繩操。
（一）幼兒自己找空地方站好。
每個人找一個能看見老師又不會擋住別人的地方站好。
（二）做操：上肢運動——踢腿運動——體側運動——體轉運動——跳躍運動。
二、基本部分。
1。幼兒在場地上自由玩繩，教師觀察孩子有哪些玩法。
每人拿一根繩子找空地方去玩，想出和別人不一樣的方法。
2。幼兒示范。
誰能把自己的方法介紹個大家？
3。幼兒借鑒別的小朋友的方法再次嘗試玩繩的不同方法。
4。進行循環鉆繩的練習。
請2、4、6組的小朋友把自己的繩子放進筐子里。然后去找一個有繩子的人做朋友。看誰最快找到朋友。
場地：兩個幼兒拉一根繩子蹲在場地上，整齊排列。
現在請每兩個小朋友拉緊自己的'繩子，可以把繩子舉得高一點。這樣的話后面的小朋友就可以從下面鉆過去。最后面的兩個人先往前鉆，鉆過最前面的一根繩子后就在隊伍的前面繼續排隊。等到鉆出來的人排好隊伍以后，后面的人才能繼續往前鉆。
5。教師在提要求后幼兒再次練習。
三、結束部分。
（一）音樂游戲"邀請舞"。
（二）請值日生收拾繩子。
體育教案7
如何讓每一節體育課達到教師預定的教學目標、學生能較好的完成學習任務？課堂教學設計就顯得尤為重要，我個人認為必須做到以下五點：
一、教學目標要明確
教師在制定教學目標的時候，首先要考慮到學生有沒有效益的直接依據是學生獲得了多少進步或發展。其次教師制定的目標必須是可以評價的、具體而明確。最后，目標達成度應該是讓多數學生通過學習都能達到。
二、練習方法要多樣
體育教學中常見的教學方法有很多種，但過于普遍單一，學生練習興趣不是很深厚。所以在實際教學中要根據教學目標、教學內容的特點、學生的年齡特征、心理特征等因素，對教學方法進行比較，并要此基礎上進行選擇和組合。
三、學生練習要精練
課堂練習是為學生鞏固所學運動技能服務的，只有通過練習來理解和掌握所學知識，才能成技能和技巧，所以課堂要精心設計。
1、高質量的課堂練習設計要有一定的數量和質量。一般在技術動作的開始階段進行練習設計時要保持學生精練并練好，要確保學生理解和掌握所學知識和技能；在運動技術動作的提高階段，要本著發展學生的智力、培養學生的能力，促進進一步優化為重點，不可只重數量而輕質量。
2、課堂的'練習設計要有層次、有坡度、有變化、有發展，要避免不必要的重復練習，同時要循序漸進，由易到難。
3、課堂練習設計要針對性，不要面面俱到，不要平均用力，要重點技能重點練，難點內容反復練，對于學生容易出現的錯誤動作，要設計一些正誤動作的對比，以此讓學生盡快糾正自己的技術動作，使學生真正理解和掌握所學的知識技能。
四、教學設計要新意
教材是落實和實現教學目標的重要載體，教材內容僅是教學內容的一個組成部分，而不是全部。不少教師過分地拘泥于教材，通常把著眼點放在理順教材本身的結構上，對教材內容的處理大多數是調整，事實上，盡管教材內容主要來源于教材，但教師可以根據教學實際，對教材內容有所選擇，同時進行科學的加工，這樣就能使同樣的教材內容、同樣的學生基礎，因教師處理教材內容的不同算處理，產生不一樣教學效果，為此，教學設計中客觀地認識教材，經過教師處理教材的主動性和創造性。這樣學生的學習積極性就高漲，達到教學目標就順理成章了
五、教材構思要巧妙
一節課是由多個環節組成的。所以在進行課堂教學設計時應注意環節瀑布的過渡，使整堂課的設計顯現出流暢性。只有經過經過教師巧妙的構思，使課堂上的所有練習都圍繞主體教材進行設計的，都是為主教材和教學目標服務的，從而使教學流程、教師的教法、學生的學法成為一個融合的整體。
體育教案8
教學目標：
1、認知目標：懂得青春期是生命必經階段，知道第二個生長發育高峰期的身心特點。
2、能力目標：能依據青春期的特點，在參加體育活動時能正確運用揚長避短的具體方法與要求。
3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。
教學步驟：
一、青春期的概念及其分段
青春期是指人體生長發育成熟前一個迅速發育的階段，大致可分為以下三個時期。
1、青春發育前期：女生從11～12歲開始，男生從13—14歲開始，一般持續2～3年。
2、青春發育中期：女生從12～15歲開始，男生從14～16歲開始，主要以性器官及第二性征發育為主，女生出現月經，男生出現遺精，一般持續2—4年。
3、青春發育后期：女生從16～17歲開始，男生從17～18歲開始，主要表現為身體各系統繼續緩慢發育，逐漸成熟。
青春期發育的開始年齡、持續時間、發育狀況既有種族、環境、社會條件的差異，也有明顯的個體差異。
青春期是人體各系統、各組織器官迅速變化，趨于完善定型的關鍵時期，對我們的心理、情緒、行為都有很大的影響。如何平穩度過青春期也就顯得尤為重要。
二、青春期體育鍛煉應注意的問題
體育鍛煉可以使青少年在青春期發育得更好。但是青春期身體的發育、身體素質和機能的發展，在不同時期、不同性別和不同個體之間均存在著明顯的.差異。因此，體育鍛煉必須從實際出發，承認差別，因人而宜。
初中學生正處在青春期的前兩個階段，這一時期骨骼的發育、身高的增長都較快，骨組織中軟骨成分較多，富于彈性，不易骨折，但是抗壓、抗扭曲能力差。所以在進行力量練習時，負荷重量不能太大，尤其要注意保護脊柱。
青春期肌肉生長速度落后于骨骼，肌纖維細而長，肌肉力量較差。所以要選用適當的刺激肌肉發展的力量練習，促進身體各部位均衡發展，避免長成“豆芽菜”的體形。
青春期的體育鍛煉尤其要重視對加強心血管和呼吸系統功能有良好作用的有氧耐力訓練，如經常進行較慢的或中等速度的跑步等。
處在青春期的初中學生神經系統的可塑性、靈活性都比較好，所以要抓緊這個有利的時機，多學一些體育運動的基本技術和生活中必需的活動技能，為以后學習各種體育、生產勞動技能和軍事技能打好基礎。
初中女生要努力克服心理上的障礙和生理上的困難，積極參加體育活動。月經期間可參加適當的體育活動，但應避免進行劇烈運動和引起腹內壓升高的運動(如仰臥起坐等)，同時應注意個人衛生。在青春期階段要經常進行有氧耐力跑步，可以消除體內多余脂肪。經常進行韻律體操、舞蹈練習和加強腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的鍛煉，可以使身體更加健美，動作更為協調，姿態更加優美，還有助于陶冶情操，提高文化素養。
另外，要安全、平穩地度過青春期，除堅持適當的體育鍛煉和注意營養衛生外，還要注意保持心情愉快、精神舒暢；要熱愛生活，與他人友好相處，養成寬廣的胸懷和樂觀的性格；要培養多種愛好，努力充實自己的精神生活。心理健康與身體健康是相輔相成的，有了“雙健”，才能把自己培養成為有社會主義覺悟的德智體美全面發展的人材。
三、體育課常規要求
四、布置作業＜我心目中的體育課＞
體育教案9
活動目標：
1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發展幼兒的身體動作。
2、活動中體驗創造性跳繩的樂趣發展幼兒的想象力與創造力，培養幼兒的`合作意識與合作潛力。
活動重點：
能探索出繩子的各種玩法，掌握玩繩的基本技能，發展幼兒的身體動作。
活動難點：雙人合作花樣。
活動準備：一根長繩子。短繩若干。
活動過程：
一、教師帶領幼兒做熱身運動。
二、聽教師口令練習跳躍及上肢動作。
師；跳、跳、跳，幼兒跟著教師跳、跳、跳，原地雙擊此處師問；"還能夠怎樣跳？"引導幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。
三、上肢活動師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著教師繞繞臂。
師問"還可怎樣繞"引導幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發展幼兒動作的靈活性。
四、引導幼兒探索跳繩的多種玩法1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節奏數數。看一看誰跳的多。
2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子，幼兒應對面，兩人同時雙腳一起跳，跳得多者為勝。
3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。
長繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動繩子，其他幼兒2-3人一起跳。看誰跳得多，多者為勝。
4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。
五、活動結束隨著教師做整理運動
體育教案10
活動目標：
1、在形式多樣的民間體育游戲中，發展彈跳力和身體的協調能力。
2、同伴之間互相合作，分享合作的快樂。
3、樂意參加體育活動，感受運動帶來的樂趣。
4、培養幼兒對體育運動的興趣愛好。
5、商討游戲規則，體驗合作游戲的快樂。
活動準備：
幼兒園器材呼啦圈 、擺設場景
活動流程：
1、 介紹場地情景，老師帶著幼兒跳，讓幼兒初步體驗
2、講解跳房子的基本方法。
3、老師巡視指導。
4、小姐幼兒自由練習，引導幼兒觀察自己的擺設是否需要改進？
5、游戲：
游戲：比比--跳房子
1、解活動的玩法，規則。
2、四組，比一比，那組最棒！
3、結束活動：在音樂的`伴奏下，放松全身。
教學反思
1. 本次活動課是根據我們孩子的年齡特點接受能力來設計的，由于我們班幼兒沒有玩過類似的游戲，因此我在設計時先從簡單的開始，讓幼兒掌握游戲規則，孩子們非常喜歡這個游戲。
2. 本次活動我由易入難的推進活動進程在幼兒掌握一種玩法規則后再擴充其他玩法。
3. 從活動情況看孩子都能清楚游戲的規則。
4. 不足的是，由于較少開展類似活動，所以孩子們在單腳跳格踢串珠時容易失去平衡。
體育教案11
活動目標
1、發展繞障礙跑的能力，提高動作的靈敏性。
2、訓練奔跑速度，體驗運動帶來的快樂。
3、培養積極探索及合作的精神。
活動準備
裝有彩色顏料水的小礦泉水瓶每人一只，路線示意圖。
活動過程
一、利用彩色水瓶跟著音樂做準備活動
1、上肢運動：雙手上舉，頭頂換瓶；
2、下蹲運動：雙手側平舉下蹲，于身前、身后換瓶：
3、擴胸運動：雙手前平舉換瓶；
4、環臂運動：分別單手甩瓶；
5、腹背運動：分腿，腹背繞雙腿換瓶：
6、手腕運動：分別單手轉瓶；
7、踝關節運動：瓶倒置于地，活動踝關節，分別并腿向前跳、向后跳。
8、輔助練習：握瓶原地擺臂，高抬腿（瓶立于地，模擬抬腿連續踩瓶）。
二、自由探索活動
1、教師：今天我們一起來玩彩色水瓶，大家自己動腦筋，試試看有哪幾種有趣的、不同的玩法。（幼兒自由玩瓶子，教師巡回指導，讓幼兒充分發揮自主性，大膽地創造玩法。）
2、幼兒分成兩隊面對面站好，請不同玩法的幼兒做示范，大家跟著學。（玩法舉例：玩保齡球、拋接瓶子、夾著瓶子跳、踢瓶子、頭頂瓶子、模仿炮彈、置于頭頂練平衡、繞瓶順跑逆跑等。）
三、游戲
1、"種蘿卜"，巧妙布置場地。
教師：我在"蘿卜地"上挖了許多小坑，每一個坑上都做了記號，請大家快去種蘿卜吧。幼兒自由地將自己手中的"蘿卜"（彩色水瓶）置放于事先畫好的記號上：
2、"巡邏兵"，啟發幼兒創想出不同的路徑。
教師：蘿卜種好了，我們一起到"蘿卜地"里巡邏，怎樣走才能既可以觀察到每一棵蘿卜，又不會把蘿卜踩倒、踩壞呢？
（1）組織幼兒參看示意圖并討論巡邏路徑；
（2）幼兒成一路縱隊，讓提出方法的幼兒排頭，帶領隊伍繞"蘿卜地"進行巡邏。
3"接力跑"，訓練曲線奔跑的速度（約2—3次）。
幼兒每人收一個"蘿卜"，成兩橫隊面對面站好，教師講解示范游戲玩法：游戲開始時，幼兒成兩路縱隊站在起跑線前。聽到信號后兩組幼兒沿箭頭方向，繞瓶做S形向前跑，到最后一個點便從兩旁直線跑回起點線。最先跑完的一組為贏。
四、放松活動
做模仿動作：穿衣服一刷牙一洗臉一梳頭等。
五、整理活動場地
教師：我們一起用瓶子玩了那么多開心的游戲，現在我們該去休息一下了，把我們玩的東西都收起來，我們一起帶回教室去。
活動反思
玩是幼兒的天性，幼兒在這節課中還是比較感興趣的，都能夠大膽的創想，在課的開始部分積極主動的跟著老師一起完成了上課的`熱身準備活動，基本部分一開始讓幼兒自由玩飲料瓶，孩子們一下子就進入了角色，大膽的發揮想象玩出了很多種不一樣的玩法。其中一個環節是讓幼兒小組合作玩瓶，主要是讓幼兒學習與同伴商量合作玩，這一部分也是本次活動的一個難點，大部分的幼兒能很快的和同伴進行合作，但有個別幼兒還不太懂得與同伴合作，仍然沉浸在獨自玩瓶的環節中。最后設計的游戲活動，讓幼兒通過游戲對整個活動的鞏固，更體現出了“教、學、練”。從整節課的掌握情況來看，幼兒還是十分喜歡這種練習方式，從課的開始到結束，幾乎每個人都沉浸在一種積極學習的氛圍中，也樂于參加各種教學實踐活動，并敢于在活動中表現自我。
體育教案12
游戲目的：培養幼兒動作的協調性。
游戲方法：兩人一組，手拉手相對站立，邊念兒歌邊左右擺動雙手，念至兒歌最后一個字時兩人同時翻身。
游戲規則：兩手拉緊不能松開。
建議：
1.小班幼兒可先轉體180度，背對背站立，準備一下再轉180度，面對面站立，這樣繼續進行。
2.中、大班幼兒可連續翻。
3.此兒歌用上海方言念，趣味更濃。
附兒歌炒炒炒，炒黃豆，噼嚦啪啦翻跟斗。
活動反思：
原本枯燥的`動作練習，以炒豆子的游戲形式組織起來，幼兒比較感興趣，使活動更加生動，幼兒成了一粒粒小豆子，讓幼兒有了更多的想象空間，也更愿意參與到活動中來，在游戲中幼兒能更專注的進行動作的練習。
體育教案13
一、活動目標
1．原意親近水、喜歡玩水，逐漸熟悉水性。
2．了解玩水活動的游戲規則。
3．培養幼兒在水中活動時的身體協調性。
二、重點與難點
能獨立地在水中玩耍。
三、材料及環境創設
1．幼兒已在水漕或臉盆里運用工具玩過水的游戲。對水性有一定的熟悉。
2．與幼兒人數相等的小型泡沫積木若干、雪花片若干、毛巾、拖鞋若干。
3．錄音機一架、音樂若干段。
4．清潔的游泳池，水深至幼兒小腿處。若干布袋懸掛在游泳池內側。
四、設計思路
讓幼兒玩水，應該作為幼兒園夏季體育活動中的一項重要內容。因為水的`浮力能提供給幼兒一種特殊的身體感覺，使他們產生一種不尋常的安全感和自由感。他們的情緒會變得放松和愉快。另外水中活動，對幼兒的運動量發展也起著一個良好的促進作用。我們應多利用水的環境，為幼兒創設玩水的游戲。本文的活動是為第一次到游泳池里玩水的小班幼兒提供的。故教師在提供材料和安排活動內容時，都要做到淺顯和輕松：游泳池的水不能太深、游戲內容不能過于復雜，游戲規則要簡單明了，人數以10人左右為宜。
五、活動流程
扮演角色活動身體——提供材料
幼兒探索——游戲結束放松身體
1．扮演角色，活動身體
（1）教師啟發：小朋友，今天我們一起來做水娃娃好嗎？等一會水娃娃要到游泳池里做游戲，我們先來活動活動身體。
（2）幼兒跟著老師聽音樂做水娃娃律動操。
（3）交待游戲規則，到游泳池里玩可要注意了：先把腳上的拖鞋整齊地放在一邊，然后從樓梯上－個跟著一個走下去，找一個空位置站好，等小朋友們全下來了，再玩。
2．提供材料，幼兒探索
（1）幼兒自由在水里行走，體驗玩水的快樂。
（2）教師敲擊鈴鼓，在水池邊上不斷改變站立的位置，幼兒聽教師信號，在水中扮演各種動物角色進行活動。
“小鳥，小鳥快快地飛”，
“烏龜、烏龜慢慢地爬”。
“大象、大象請你們從水中走過來”，
“所有的小兔都跳過來”。
（3）A。教師啟發：“現在水池里有很多積木和雪花片，我們水娃娃想辦法把它們抬起來送回到布袋袋里去”。
B。教師把泡沫和雪花片撒進池內，幼兒自由尋找并放人布袋內。游戲可重復多次。
3．游戲結束，放松身體
游戲結束，幼兒依次爬上游泳池，每人用毛巾擦干自己的身體，換好衣服和鞋子，在蔭涼處或教室里聽音樂休息。
體育教案14
幼教網整理了關于幼兒小班體育礁《可愛的小方巾》，希望對幼兒學習有所助，僅供參考。
活動目標
1、樂意聽信號做動作。
2、學習拋、、走、跑、躲藏、投擲等技能。
3、養成積極動腦，膽表述的習慣，萌發創新意識。
活動準備
每人一塊小方巾(紅、藍、綠三種顏色)灰狼頭飾一個，鼓一面，磁帶;《運動員進行曲》《跟我來》《郊游》音樂。
活動過程
一、聽鼓聲做動作
師：今天我們跟著鼓聲來做運動，鼓聲快時，小朋友的動作就要快，鼓聲慢時，小朋友的`動作就要慢，鼓聲停了呢?
二、探索方巾
教師給每人準備了一條漂亮的小方巾。共三種顏色，讓幼兒自由選擇。
師：我們要用小方巾來學本領、玩游戲，請家想一想，小方巾可以怎么玩?
三、拋接方巾
教師有意識選擇"放禮花"玩法讓家來模仿練習。
1.第一遍，幼兒自由練習"放禮花"。
師：小朋友真聰明，想出了許多玩方巾的方法。今天我們就用小方巾來玩一玩放禮花的游戲。當老師說"放禮花嘍"小朋友就把小方巾向上拋，一邊拋，一邊說"嘭啪"我們一起來試一試。
2.第二遍，教師先引導幼兒觀察"禮花"的高、低，共同尋找答案，再"放禮花"。
師：我發現有的"禮花"飛得很高。有的"禮花"飛得很低，為什么?
師：請家把方巾團緊、揉小一點，再用力向上拋。
四、使用方巾
1、老師幼兒一起去"郊游"，啟發幼兒怎樣能用方巾保護自己。過什么地方玩?
①天熱了，小方巾可以助我們干什么?
②下雨了，小方巾可以怎樣助我們?
③如果遇到灰狼了，我們怎樣用小方巾保護自己。
2、第二遍練習，要求幼兒聽到灰狼的聲音時，不要慌張，要使用方巾當保護傘保護自己，鼓勵幼兒多動腦筋、多想辦法對付灰狼。
五、放松，整理
幼兒手拿小方巾，隨音樂跳舞，慶祝勝利。
師：剛才我們把小方巾玩臟了，現在我們該怎么辦?
好，我們一起回家洗方巾吧!
體育教案15
活動目標：
1、幼兒能積極主動地探索報紙的多種玩法，并能交流、協商一起玩。
2、通過練習走、跑、跳、投擲等多種活動，培養幼兒的靈活性和協調性。
3、幼兒體驗玩報紙的樂趣。
活動準備：
1、幼兒對球、繩、圈有一物多玩的經驗。
2、每人一張報紙。
活動過程：
一、開始部分：
組織幼兒準備活動：
①游戲“請你跟我這樣做”
②游戲“請你和我反著做”
二、基本部分：
1、引導幼兒對玩報紙產生興趣。師：“小朋友們喜歡玩球、玩繩、玩圈，能玩出好多花樣。舊報紙雖然不是玩具，但是它也非常好玩。咱們也來玩一玩，看看誰玩的.花樣多。”
2、幼兒在老師的指導下，幼兒與教師一起貼紙跑，要求：往前跑時不能擁擠。
3、將幼兒分成人數相等的兩隊或四隊，比賽貼紙跑。規則：不能用手扶著跑，在什么地方掉了，就地撿起游戲繼續。
4、在教師的指導下，幼兒練習各種玩法，如：夾紙球跳、夾紙球走、投擲等。并根據不同的玩法選擇小組、集體、個別等不同的活動形式。
5、引導幼兒自由結合，探索合作玩報紙的方法，然后相互交流，開展報紙游戲。
三、結束部分：
1、教師與幼兒一起交流玩報紙的收獲。
2、組織幼兒放松活動后結束。
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