生殖健康宣傳資料

生殖健康宣傳資料

　　生殖健康是指關于生殖系統及其功能和過程所涉及的一切事宜，包括身體、精神和社會等方面的健康狀態下面是范文先生網提供的生殖健康宣傳資料，歡迎閱讀。

　　月經期應該注意什么

　　（1）經期一定要注意下身衛生，保持外陰部清潔，每日用溫水洗去外陰血跡，但不要坐入盆中。不能洗盆浴，更不要游泳。

　　（2）經期絕對不能有性生活，以防感染等情況發生。無特殊情況也不要做婦科檢查。

　　（3）月經期間要保持穩定情緒，過度的情緒變動不僅影響正常的月經，還可加重月經期間的不適感。

　　（4）月經期間可適當參加勞動和鍛煉，以促進盆腔血液循環，減輕不適。但不宜過度勞累，劇烈運動，以免盆腔過于充血而使月經增多，經期過長。

　　（5）經期應避免在濕冷的環境中工作，如下水田、洗冷水澡、坐涼地、淋雨等，以免痛經。

　　（6）經期應注意飲食，注意保暖，保證充足的睡眠，增強經期抵抗力，減少疾病。

　　生殖健康的主要內容

　　1、人們能夠有滿意而且安全的性生活。

　　2、有生育能力。

　　3、可以自由而且負責任地決定生育時間和生育數目。

　　4、夫婦有權知道和獲取他們所選取定的安全、有效、負擔得起和可接受的計劃生育方法。

　　5、有權獲得生殖健康服務。

　　6、婦女能夠安全地妊娠并生育健康的嬰兒。

　　生殖健康口號

　　1、參與健康行動，提高生活品味。

　　2、成功的男人要健康，健康的男人更成功。

　　3、多一點健康關注，少一份家庭擔憂。

　　4、夫妻都健康，家庭才幸福。

　　5、給男人健康關愛，讓家庭生活精彩。

　　6、關愛男性大健康，幸福千萬小家庭。

　　7、關心男性健康，幸福你我同享。

　　8、關心男性健康，增進兩性和諧。

　　青春期男女心理變化

　　青春期是兒童少年向成人過渡的階段，表現出幼稚未成熟的狀態。可發生以下心理變化：

　　（1）性意識增強；

　　（2）逐步增強獨立意識，具有成人感；

　　（3）封閉自己，保留自己的內心世界；

　　（4）容易產生認識問題的片面性。

　　新婚衛生知識及計劃生育

　　1.做好婚前健康檢查，及早發現不良現象，杜絕近親結婚。

　　2.注意新婚衛生，特別是個人性器官衛生，經期衛生，房事和精神心理衛生，摒棄舊的封建意識，樹立科學觀念，增進夫妻間的性愛與和諧，提高家庭生活質量。

　　3.新婚注意備孕，做到有計劃的生育。

　　孕產期保健

　　1.選擇最佳受孕年齡和時機，受孕年齡在25-29歲為宜，準備懷孕前不能抽煙、喝酒，在保持精力充沛、情緒飽滿、家庭歡樂、和諧氛圍中懷孕。

　　2.孕早期心情要舒暢，正確處理好妊娠反應，慎用藥物，不接觸有害有毒物品。

　　3.孕中期加強合理營養，做好圍產期保健檢查，預防妊高癥發生。

　　4.晚期繼續進行圍產期保健檢查，適時監測胎兒宮內發育情況，做好母乳喂養準備，實行新法接生。

　　5.產褥期，合理營養，適當戶外活動，防止產褥熱發生，堅持母乳喂養嬰兒。

　　“六期”保健

　　1.月經期：注意衛生，忌生、冷和重體力勞動。

　　2.懷孕期：合理營養，保持心情舒暢，注意休息，科學進行胎兒監測，實行新法接生。

　　3.哺乳期：科學營養，適當鍛煉增強抵抗力，提高哺乳質量。

　　4.育兒期：科學調理嬰兒喂養，以母乳為主，適當加些輔食，適時開發嬰兒智商，隨時注意嬰兒健康發育情況。

　　5.更年期：保持良好精神狀態，合理生活調理，適當體育鍛煉，增強體質。

　　6.中老年期：經常進行健康檢查，注意心理衛生，參加有益的社會活動，預防有關疾病的發生。

　　如何預防生殖道感染的發生？

　　1.了解和掌握常見生殖道感染知識，增強自我防范能力。

　　2.分娩、婦科檢查、上（取）環、人工流產等應到正規的醫院和計劃生育服務機構。

　　3.主動、積極參加婦女病查治和生殖道感染的防治。

　　4.堅持避孕，防止和減少人工流產。

　　5.不要和別人共用注射針頭、針管。

　　6.養成良好衛生習慣，注意性器官衛生。

　　A.夫妻雙方每晚尤其是同房前都應清洗外陰。

　　B.不與他人共用浴盆、浴巾，洗下身和洗腳的盆、毛巾要分開，盡可能洗淋浴。

　　C.避免共用不潔的馬桶，如無法避免應使用一次性墊紙。

　　D.內褲要勤換勤洗（盡可能單洗）。

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