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大學生手機成癮傾向者的團體輔導干預研究
大學生手機成癮傾向者的團體輔導干預研究
趙艷艷，吳婷，魏陽，陳昱利，王立新
（樂山師范學院教育科學學院，四川樂山614004）
摘要：為了對大學生手機成癮傾向者采用團體輔導的干預手段，降低其成癮傾向，采用《大學生手機成癮傾向量表》篩選出30名具有手機成癮傾向的大學生，對他們進行了包括初次相識、人生規劃、時間管理、我與手機、自我管理、臨別留念的6次團體輔導干預，并在結束后對其進行后測。結果顯示30名被試前后測總分的平均分分別為56和42，被試前后測結果在四個維度和總分上的差異均顯著，P<0.01。由此得出結論：團體輔導對有手機成癮傾向的大學生的干預效果顯著，可在一定程度上降低其成癮傾向。
關鍵詞：大學生；手機成癮；團體輔導
基金項目：國家級大學生創新創業訓練計劃項目，編號201310649001
通訊作者：王立新（1969-），男，重慶豐都人，樂山師范學院心理學專業負責人，教授，主要從事心理健康教育研究。
一、前言
1.手機成癮。手機成癮源于成癮和行為成癮的概念。所謂成癮，是指個體不可自制地反復渴求從事某種活動或濫用某種藥物，雖然這樣做會給自己或已經給自己帶來各種不利后果，但仍然無法控制[1]。而當下的研究者對于手機成癮的概念，還沒有一個統一的界定標準，所以不同學者對其做出了不同的定義。韓登亮等人將手機成癮定義為由于某種原因過度地濫用手機而導致手機使用者出現生理或心理上的不適應的一種病癥[2]。屠斌斌等提出手機成癮的概念，由重復地使用手機所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態，并產生強烈的、持續的需求感和依賴感的心理和行為[3]。相關調查結果顯示，高達90.89％的大學生在參加活動或上課時使用過手機，有46.58％的大學生在參加活動或上課時很難集中注意力，經常不由自主地使用手機[4]�？梢姡謾C在大學生群體中已經是不可或缺的工具，且在很大程度上占用了大學生的正常生活與學習時間。
2.團體心理輔導。團體心理輔導活動是以團體情境為平臺給學生提供成長過程中所需的心理幫助的一種形式，學生在團體人際相互作用下通過觀察、學習、體驗來認識、接納、發展自我，并學習新的態度以及行為方式，從而調整和改善與他人的關系，發展良好的人際適應，最終達到更完善的發展與成長。團體心理輔導是針對不同年齡階段學生的心理發展特點專門開發的心理輔導活動課程。
3.研究目的。通過采用團體心理輔導的方式對于手機成癮傾向較為嚴重的大學生進行干預，從審視自我到自信心、人際交往訓練，再到職業規劃，以及后期追蹤調查，對實施干預的大學生情況進行總結反饋，得出干預效果，并根據干預效果總結出對大學生手機成癮者的原因探究和團體輔導干預的手段，希望通過干預，能對手機成癮者有一定的幫助，希望他們認識到手機的正確使用方法，從而不影響他們正常的學習、生活。這樣在一定程度上有利于當下大學生的正常學習以及生活，也有利于大學生更好地與他人溝通與交流，從而保證大學生的人際關系及社交活動正常。與此同時，能夠為大學生心理健康教育提供一定的依據。
二、對象和方法
1.研究對象。利用《大學生手機成癮傾向量表》，對某高校在校大學生進行問卷調查，篩選具有手機成癮傾向的大學生30名。
2.研究方法。文獻資料法、問卷調查法和團體心理輔導。
3.研究工具。（1）《大學生手機成癮傾向量表》：該量表具有16到測試題目，共分戒斷癥狀（包含題目4、6、1、10、8、12）、突顯行為（包含題目15、13、5、9）、社交撫慰（包含題目16、2、7）、心境改變（包含題目14、3、11） 四個維度�！洞髮W生手機成癮傾向量表》各因素之間以及各因素與總分之間的相關分別是0.24～0.61、0.55～0.89，而P值均小于0.01，且具有內部一致性。（2）團體心理輔導方案：共進行六期團體心理輔導，分別為：①初次相識；②人生規劃；③時間管理；④我與手機；⑤自我管理；⑥臨別留念。
4.研究過程。①篩選被試：在某高校，向不同專業、不同年級的在校大學生發放測試量表《大學生手機成癮傾向量表》共300份，根據量表測試得分情況進行初選。對初選者將團體心理輔導的細節進行說明，得到最終被試30名。②團體輔導的實施：依據團輔方案的主題和內容，安排每次的團輔時間。領導者與成員簽訂團體契約，認識彼此后逐步建立團輔關系，保證成員能夠完成團輔任務。每次團輔在圍繞團輔方案主題和內容進行的同時，也隨時依據成員反應變化做細微調整。領導者帶領團輔成員進行團輔時，觀察員在旁協助領導者觀察記錄成員的狀態變化，包括表情、語調語氣和肢體語言等。每次團輔結束后，領導者與觀察員交流分析團輔內容與成員表現，對當次團輔進行總結匯報。結合成員手機成癮傾向的心理機制與在團輔中的實際表現，對下次團輔內容做出調整，并找出團輔中存在的不足，向指導老師請教意見，及時做出調整。③對被試的后測：團體心理輔導全部結束過一個星期后，采用《大學生手機成癮傾向量表》，對參與團體心理輔導的被試進行后測。
三、結果與分析1.數據結果。從表1可以看出，30名接受團體心理輔導干預的被試在戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰和心境改變四個維度上的前后測結果差異顯著，并且總體上的前后測也存在顯著性差異，即數據結果表明，被試在接受團體心理輔導干預之后，手機成癮傾向有所改善，團體心理輔導對大學生手機成癮傾向的干預是有效的。
2.分析。對于大學生來說，大學的生活是悠閑的，因為并沒有之前學生時代那樣的緊張節奏，每周沒有那么多的課程，可以擁有更多的閑暇時間來自由選擇；但同樣的，大學的人際關系也不想之前學生生涯的那樣聯系緊密，沒有固定的班級教室，沒有固定的時間安排，某種程度上阻礙了同學們之間情感的溝通與交流。而此時的手機則變為了一種替代品，一種人際關系缺失的補償，手機的加入使得自己更加懶于加強自己的人際交往。長此以往，就會形成惡性循環，造成手機成癮的傾向。通過“大學生手機成癮傾向團體干預”為主題的團體心理輔導對手機成癮傾向者進行干預，正是從其審視自我到自信心、人際交往訓練，再到職業規劃等方面給予幫助，經過六期的團體干預，使其在以上方面有所改善，近而降低其成癮傾向。另外，參與本實驗的所有樂山師范學院的具有手機成癮傾向的大學生均為本人自愿，從心理上對自己提供了動力支持，增強了其想要改變的決心。戒斷癥狀是指被試在沒有使用手機情況下的一些負面情緒體驗，包括生理上和心理上的。在團體心理輔導的過程當中，成員之間彼此進行自己“成癮癥狀”的溝通與交流，促進了成員之間的了解，促成了成員之間人際關系的建立。在沒有手機在身邊的情況下，要求成員認真仔細地體會自己的情緒情感的反應和變化，使其能夠正確地面對和適應這樣的變化。突顯行為是指被試對于手機的依賴程度在其思維以及行為當中所占據的比重。
就突顯行為的各因素來看，手機成癮傾向的學生會時時刻刻關注自己的手機狀態，當手機出現變化的時候，就沒有辦法集中精力去完成當下正在進行的事情。更有甚者會出現手機在震動的幻覺，讓身邊的同學朋友都會認為其太過依賴手機。通過對自己短期的階段目標以及長遠人生目標的探索，讓手機成癮傾向的同學重新找到自己的動力所在，并且能夠學會合理的安排自己的時間，以減少手機在自己日常生活中所占的比重，將關注的重心慢慢轉移到自己設定的目標上來，有效地對抗手機對自己的干擾程度。社交撫慰是指手機在被試的人際交往當中所發揮的作用。手機成癮傾向的大學生會覺得用手機與人交流可使自己更加自信、更加舒適，近而寧愿選擇手機聊天而不愿進行面對面的溝通和交流。在進行團體心理輔導的過程中，所有的成員都要遵守團體的規范，將自己的手機調成靜音狀態，并交到特定的位置由工作人員統一進行管理。這迫使團體的成員之間必須通過面對面的溝通和交流來完成團體任務。成員之間多種角度、多種方式的溝通，及時有效的反饋能夠很大程度上地改善手機成癮傾向的同學對于人際關系的認識與理解，同時學習到一些人際交往過程中的技巧，讓他們會愿意在團體活動之外的生活中去嘗試和運用，近而增加自己現實的人際交往，不再像之前一樣依賴于虛擬的手機聊天。心境改變是指被試因為對手機的使用而造成的情緒上的變化。團體活動的優勢在于給成員提供了一個現實的環境，在遇到問題、解決問題方面可以得到及時的現實檢驗。當成員因為使用手機遇到功能受阻的情況時，會在其他成員那里發現問題的普遍性，在心理上減輕其因此而產生的負面的情緒反應。成員之間對問題解決辦法的溝通和交流，同樣可以緩解類似的負面的情緒體驗，同時加強了對于人際交往技巧的練習。
四、討論
根據已有的研究可以發現，作為網絡成癮干預的方法之一，團體咨詢十分有效。從以往的干預研究的對象來看，無論是招募還是第三方推薦，皆為個體自愿，因而具有較高的內在改變動機和主動性，大大地增加了干預的成功率。本研究采用《大學生手機成癮傾向量表》對被試進行測試，可以清楚看到被試在戒斷癥狀（包含題目4、6、1、10、8、12）、突顯行為（包含題目15、13、5、9）、社交撫慰（包含題目16、2、7）、心境改變（包含題目14、3、11）四個維度上的得分情況。而團體心理輔導方案則是根據以上四個方面進行制定。有人認為，成癮障礙的本質為個體的動機問題，而改變的動機則是個體能否成功改變的關鍵因素。具有手機成癮傾向的大學生多是在時間管理、人際關系以及消極情緒體驗方面存在些許問題，所以第一至第四期的團體心理輔導方案主要圍繞這三個主題進行，對被試在這幾方面的能力與技巧進行訓練。第五期、第六期的團體輔導方案則是以被試與手機使用之間的關系為主題，針對被試對手機的使用情況進行干預。在建立團體初期，團體成員之間較為陌生，又因為成員來自不同年級、不同專業，在進行團體的時間安排上比較難以協調，但好在后面已經解決。所以，團體初期進行的并不十分順利。團體進行的過程中，并沒有使用強制性的干預手段，在團體心理輔導規則允許的情況下，最大程度上接受成員自己的意愿，避免了成員脫落的現象的發生。由于成員想要改變手機成癮傾向的動機比較強烈，積極配合團體領導者的引導，所以團體參與度很高。從數據分析的結果可以看出，本研究對手機成癮傾向大學生的干預效果顯著，但由于對被試結束團體心理輔導干預的后測在期末考試結束后一周進行，不可計算或排除被試為期末復習考試而減少手機使用時間而產生干擾的因素。另外，本研究中團體心理輔導的方案雖然由專業老師進行指導，仍舊沒有十分完善，而領導者為大三心理學專業學生，在專業技能方面并不十分熟練，同樣為研究帶來了一定的誤差。團體中的成員均表示曾經嘗試過改變自己的手機成癮傾向，但是缺少一定的方法和策略，所以很難對改變的行為進行堅持，最后因達不到目標而放棄改變。因此，本研究將自我管理以及改變方法作為團體心理輔導的干預重心。通過對改變目標的確定、制定改變計劃、自我行為監控、其他行為的替代以及應對態度改變的訓練來幫助成員正確地面對自己的現實情況，并且能夠做到積極的自我管理。蘇文亮等人曾針對網絡成癮提出觀點，即當網絡成癮者從前意向期向行動期發展時，應更多采用行為策略，此觀點同樣可以適用于具有手機成癮傾向的大學生。當成員在團體之中習得方法之后，要求彼此之間進行監督，大大提高了監控的強度以及客觀性，同時使得成員之間的聯系更加緊密，不僅利于團體的進行，更是增加了對成員的社會支持，降低了對孤獨感的情緒體驗。在對大學生手機成癮傾向的干預研究中，團體心理輔導相對于其他干預方式的優勢在于，團體成員可以在團體內部進行自我暴露，將自己關于使用手機與現實生活中體驗的區別分享給其他的團體成員，并且能夠把在團體內習得的方法和技能運用到現實生活之中，找到二者之間的平衡。不僅如此，團體心理輔導為成員提供了人際交往之間的環境與刺激，拓寬了成員的社會交往程度，同時在大學生的學習過程中及時給予反饋，促進了成員的成長。同樣的，在實施團體心理輔導進行干預的過程中存在著不足之處。首先，為了整合所有團體成員的時間安排，將進行團體的時間由最初的一星期一次改為四天一次，為最后的測試結果帶來一定的誤差；其次，盡管有專業老師進行指導，但團體方案的制定仍不十分契合主題，影響整體的干預效果；最后，由于團體領導者的實踐技能不熟練，對團體方案的貫徹并不十分完整，同樣為測試結果帶來誤差。本研究并沒有對參加團體心理輔導的具有手機成癮傾向的大學生進行追蹤調查，并且由于研究的樣本數量有限，所以對于團體心理輔導對于手機成癮傾向大學生干預情況的長期效果有待進一步探索。在未來的研究中，除要在團體心理輔導的方案以及樣本數量上進行改進外，還可在其他成癮傾向的研究中對大學生實施不同性質的干預研究。
五、結論
團體心理輔導對具有手機成癮傾向大學生的干預在效果顯著，也就是說，團體心理輔導可以在一定水平上對手機成癮傾向的大學生進行干預，從而達到降低其成癮性傾向。團體心理輔導對于手機成癮傾向大學生在戒斷癥狀、突顯行為、社交撫慰、心境改變四個維度上的干預均效果顯著，即可以采用①初次相識；②人生規劃；③時間管理；④我與手機；⑤自我管理；⑥臨別留念為主題的團體心理輔導方案對有手機成癮傾向的大學生進行干預。
參考文獻：
[1]Burger，J. M.人格心理學[M].陳會呂，譯。北京：中國輕工業出版社，2000.
[2]韓登亮，齊志斐。大學生手機成癮癥的心理學探析[J].當代青年研究，2005，（12）：34-37
[3]屠斌斌，章俊龍，姜伊素。大學生手機成癮傾向問卷的初步編制[J]. 和田師范專科學校校報。 漢文綜合版，2010，（4 ），48-50.
[4]周揮輝，黨波濤，蔣永紅。手機對當代大學生發展的影響及其對策研究[J].中國青年研究，201l，（6 ）：22.
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