（必備）教師心理健康培訓心得13篇
在平日里，心中難免會有一些新的想法，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣有利于培養(yǎng)我們思考的習慣。那么要如何寫呢？下面是小編收集整理的教師心理健康培訓心得，希望對大家有所幫助。
教師心理健康培訓心得 篇1
20xx年6月24日下午，呼和浩特市教育局在呼市第二中學如意校區(qū)舉辦了全市中小學心理健康教師及班主任危機干預專題培訓。作為一名一線小學心理健康兼職教師，我有幸在線上參加了這次培訓。內(nèi)師大李翠云老師以“提升危機干預技能，護航學生心理健康”為題，從心理危機干預理論和心理危機干預實操技能兩個方面進行講解，內(nèi)容涵蓋我們?nèi)粘９ぷ髦谐Ｒ姷膶W生心理問題分類與識別、測量問卷選擇與篩選標準、危機識別與應(yīng)對等。李老師結(jié)合生動的案例深入淺出地向我們講解了心理危機事件的預防與應(yīng)對方法，手把手地從心理危機是什么、如何識別、應(yīng)對策略進行了指導，使我們再一次明晰了如何處理心理危機的操作處置方法。
心理輔導指學校教育者對學生的一種協(xié)助，是為學生解疑的一種方式。學生在成長過程中，總會有困惑，遇到挫折，而單獨靠學生個體力量又很難解決，因此，班主任的心理輔導顯得尤為重要。對學生的心理輔導用得最多的就是“集體心理輔導”和“個體心理輔導”，不管哪種輔導，都要求班主任充分了解學生的自身需求（包括最基本的吃喝住行等生活保障，學生的.學習理想興趣愛好等更深層次的需求），選擇合適的情境和輔導方式，才能收到事半功倍的效果。
做學生的心理輔導，我認為要注意以下幾點：
第一，班主任要用真誠的態(tài)度來對學生進行心理輔導。
第二，班主任要認真觀察，利用各種方法了解學生，深挖學生的心理問題，并對學生產(chǎn)生的問題作出診斷，才能有效地作好學生的心理輔導。
教師心理健康培訓心得 篇2
20xx年7月，有幸參加了鼓樓區(qū)舉辦的心理健康教師培訓，聽了十位學識淵博的老師的講座，受益匪淺，感想頗多。知識的講授深入淺出，案例的運用貼近生活，課程的安排循序漸進。之前，我對心理健康教師的工作還有許多疑惑與踟躕，現(xiàn)在的我，無限的想法與感受在心中激蕩，對成為一名心理健康老師充滿著期待，過去百思不解的一些實際問題也變得眉目疏朗了許多。
成為一名心理健康老師并不容易，王天文老師的第一個話題就是做好心理教師首先要準備好自己，才能服務(wù)于咨詢者，這是心理咨詢的基礎(chǔ)。今年我們班的校本閱讀課，我采用了一種新的形式，每位同學自己制作PPT，選取喜愛的文章與大家分享，我作為學生，坐在同學們的座位上，欣賞他們的課堂，體會他們的感受。在這樣的實踐中我發(fā)現(xiàn)，孩子們上課的一些習慣用語，一些小動作，上課時運用的教學手段，都能找到我的影子。我深切體會到教師對學生的影響。如果我們本身努力做一個樂觀、豁達、幽默、平和、耐心、寬容、富有同情心的教師，那樣，我們將會使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭，使孤僻多疑的孩子綻開笑臉，使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)。就像楊靜平老師所說，心理咨詢重在發(fā)展與預防，而不在危機時的干預。如果平時的我們做好了，孩子們的心理問題和需要我們干預的問題也會相應(yīng)減少。王老師的課堂上，還有一項內(nèi)容讓我印象深刻。那是一段咨詢員的輔導失敗的視頻。觀看中的我們笑聲不斷，因為其中的咨詢員真的不合格，不僅能幫助咨詢者，還火上澆油，雪上加霜。可回頭細想一下，仿佛看到了平時教學教育中自己的影子，是不是在學生尋求我
們幫助與安慰的時候，我們也用了這樣空洞的說教、霸道的.言語傷害了他們，讓孩子們失去了對我們的信任，不再對我們敞開胸懷了呢？一段小小的視頻，卻值得我們不斷反思。
成為一名心理健康老師不僅要有完善的人格，還要有專業(yè)的知識技能。王天文老師就用創(chuàng)設(shè)情境的形式幫助我們體驗心理咨詢。學生們考試前焦慮怎么辦，同學間相處的不融洽怎么辦，孩子們得不到父母的認同怎么辦......這些都是我們常常遇到的問題，在同學們的討論中，我們明白了，要運用“尊重”來建立與孩子們的關(guān)系，要用“真誠”讓孩子們敞開心扉，要用“同感”獲取孩子們的信任。多多聆聽，多多思考孩子表面言行背后的真實心境，幫助孩子們自己調(diào)節(jié)心理，解決問題。授之以魚不如授之以漁！這是我這次培訓感受最深的部分。
這次培訓中還有幾件令我很感動的小細節(jié)。有幾位老師在三個小時的講座中始終都是站著的，還常常會走下講臺來與我們溝通與面對面的交流。作為教師，我知道這是很辛苦的，可是老師們努力堅持著，這不也體現(xiàn)了尊重、真誠和同感嗎？他們也在用自己的行動不斷地感染著我們，拉近我們彼此的距離，在這樣的課堂中與我們真正地做心與心的交流。
當然，只有感動是不行的，還要付出行動。可以學習趙兆博士的敘事療法，可以像胡文宇老師那樣抓住孩子生理特點對癥開藥，還需要我們多多積累生活中的事例與體會，像林靜老師那樣不斷地做教育研究，將更好的成果運用在未來的實踐里......雖然成為一名合格的心理教師我還有很長的路要走，但此次培訓結(jié)束后，我覺得我可以自信地說：“我準備好了！”
教師心理健康培訓心得 篇3
6月20日—25日，我有幸參加了由楊陵區(qū)教育局組織的為期六天的心理健康教師培訓活動。此次培訓共聆聽了專家們的專題講座六場，參加了實踐性課程兩次，專家們大量的案例分析使得心理學高深的專業(yè)知識深入淺出，讓我受益匪淺，學有所得。
來自陜西師范大學教師專業(yè)能力發(fā)展中心的段海軍教授進行了《心理健康教育活動設(shè)計：模式與體系》的專題講座。其中，段教授講授的kss行為反饋法讓我收獲頗多。今后無論是在學校心理健康工作還是自己的家庭生活中，都可以用這個行為反饋法來幫助我們反思過去，明白哪些是自己需要繼續(xù)保持做的行為，哪些是需要立即停止做的行為，哪些是需要立即開始的行為。我們需要在不斷的反思、總結(jié)、更改、計劃和行動中堅定自己的信念、強化自己的行為，不斷向著初心前進。
心理健康教師一行19人赴西安市第二十六中學進行了參觀學習，劉校長的話給我留下了很深的感觸，我們往往只有在經(jīng)歷過慘痛的教訓之后，才會對事情有更深刻的看法和足夠的重視，學校心理健康工作亦是如此。作為一線教師，我們深知學生心理健康工作刻不容緩，但也只是停留在觀念和想法階段，像劉校長那樣花精力和時間去實踐、去探索的人實屬難能可貴，也希望自己能通過此次的培訓更加堅定自己的信念，并且能夠把自己的所學付之行動。
該校的李向超老師為學員們帶來的沙盤體驗課，將此次名校學習之旅推向了高潮，這也是我第一次親身體驗了沙盤的神奇和有趣。沙盤和量表一樣，其實就是一個工具，它能夠投射出孩子心里最真實的想法，同時要想正確解讀孩子的內(nèi)心還得需要專業(yè)的知識、細致的觀察、以及大量案例的積累。作為一名小學心理健康工作者，由于孩子的語言發(fā)展特點，沙盤是在和孩子進行心靈溝通過程中的一項重要技能，也希望自己能加強這方面的學習和訓練，更好的走進孩子的內(nèi)心。
西安文理學院郝雁麗老師作了題為《團體心理輔導技術(shù)在學校心理健康教育中的運用》的專題報告，郝老師在團體練習技術(shù)方面進行了大量細致的舉例和解說，干貨滿滿，讓我們倍感充實。
團體心理輔導是除開展心理健康課程以外最主要的一個團體健康教育活動形式，在學校的各個學段都比較實用，能夠更好的服務(wù)于團體共性問題的解決與體驗，這也就要求心理健康工作者要掌握大量的練習技術(shù)、積累豐富的.活動資料。同時我們也得明白，團體心理輔導技術(shù)只是一個手段，它只是服務(wù)于學校心理健康工作，它不是目的，所以也得謹防活動過程中太注重活動形式而輕視學生的體驗和感悟，導致本末倒置。
計劃和成長反思
一、繼續(xù)加強自身專業(yè)知識和專業(yè)技能的學習。在學校開展心理健康教育工作時，咨詢的技術(shù)與方法、師生溝通的技能、團體心理輔導的技術(shù)、沙盤的應(yīng)用、量表的運用等，每個方面都需要大量的專業(yè)知識做支撐。所以要想更好的開展心理健康教育工作，就必須不斷的學習專業(yè)知識、掌握專業(yè)技能，而不是像以前一樣只停留在滿腔熱血和感興趣的階段，在學中反思，在思中摸索前行。
二、將理論和技能落實到行動上。正如陜西師范大學的段海軍教授所言，永遠都不要只停留在想法，學校心理健康教育需要大量的實踐和探索，哪怕只是小小的行動都會推進前行的步伐，我們能做的和要做的都有很多。這次培訓返校后，我也要用實際行動探索出適合本校的心理健康教育體系。初步計劃為：
（1）建立學生檔案，由于本校班級數(shù)量及學生數(shù)量過多，須借助班主任力量給班級里的幫扶學生建立檔案，為后期的心理健康教育工作提供基礎(chǔ)資料。
（2）利用工作之便可以在德育工作和相關(guān)活動中滲透心理健康教育的相關(guān)知識。
（3）加大心理健康教育宣傳力度。可利用心理手抄報和校園廣播定期宣傳心理健康教育的相關(guān)內(nèi)容。
（4）啟用學校心理健康信箱，選拔班級心理委員。這也是受西安第二十六中學楊倩老師的啟發(fā)，要想心理健康工作能持續(xù)有效的開展，就得有預約制度的建立和實施，這些都得需要心理委員和班主任的幫助。
（5）爭取在高年級中開設(shè)心理健康課程，這樣才能和學生建立有效的溝通渠道，才能更好的掌握學生的心理動態(tài)，適時有效的開展心理健康教育工作。
三、加強與同行的交流與互動。在此次培訓學習中，經(jīng)過交流，我才感覺自己并不是一個人在“戰(zhàn)斗”。雖然我們大多數(shù)人都非心理學科班出身，大多數(shù)人在學校心理健康教育方面也只是兼職，但此次同行的同伴們都已經(jīng)在各個學段中為學校心理健康教育做了大量的工作。無論是專業(yè)或非專業(yè)，大家對于學校心理健康教育工作都有自己獨特的見解和極度的熱愛，也希望在今后能與大家多溝通多交流，相互學習，共同進步，讓思維碰撞出更燦爛的火花。
教師心理健康培訓心得 篇4
通過學校的支配，我參與了本市組織的為期兩天的“中小學老師心理健康培育”。此次培訓為周六和周日兩天，本市各個學校都有支配老師過來參加這一次的培訓。這一次市里面組織的老師培訓，邀請來了全國聞名的心理專家xx過來給我們進行培訓講座，專家的培訓講座，令我收獲頗豐。現(xiàn)在將我這兩天參加培訓的心得體會回報如下：
一、專家講座，說明詞意
本次培訓的起先并不是給我們傳授怎么做，做什么，而是先給我們說明了什么是心理健康。心理健康并不是什么很罕見的東西，而是始終就隱藏在我們身邊的，只是我們平常沒有留意而已。我們平常跟過關(guān)注的都是“身體健康”，喲沒有感冒有沒有哪里遇到了等，但很少回去關(guān)切“心理健康”。心理健康是指我們心理在各種活動的過程中都保持一個主動向上的狀態(tài)，比如主動的看法、正確的相識、合理的情感表達等等。看似很生疏的詞組，卻有我們休戚相關(guān)。我們很多的老師在講課遇到難題的時候，是消極還是主動對待；面對淘氣的學生是生氣處理還是冷靜處理等等。
專家還通過網(wǎng)絡(luò)上的各種事故，告知我們忽視心理健康的危害，以及告知各種事故的心理層面的緣由等等，這些例子讓我們相識道理心理健康的重要性。
二、本次培訓的對象
這一次培訓講座的主要聽眾，都是來自我們市內(nèi)各個學校的老師，但是主要的面對對象卻不僅僅是我們在場的老師，還是全部學校的老師，更加是我們自己教的學生。不僅僅是我們到場的老師須要留意心理健康的問題，其他老師和同學們同樣須要關(guān)注心理健康的問題。
專家講，我們這是“小球帶打球”，通過這次培訓，讓我們回去給其他老師和班上的同學進行培訓，呼吁全部人都能夠關(guān)注到到這個事情上面來。自卑、抑郁、壓力大等這種問題現(xiàn)在是非常突出的`，網(wǎng)上常常能夠看到有承受不住心理壓力自殺自殘的例子，這都是自己和身邊的人不重視心理健康所導致的。所以我們老師須要關(guān)注身邊人的心理健康，還要重視學生們的心理問題，剛好給他們進行疏導。
三、解決問題才是這次培訓的根本要求
心理問題不像身體問題，哪里疼哪里就能治好。心理問題是一個長期積累的問題，不是一朝一夕能解決的。需要我們老師和身邊的人長期努力。
我們要關(guān)注自己的心理健康，也要關(guān)注學生的各種心理狀態(tài)，健康與否。要學會釋放壓力，培養(yǎng)正確的看待問題的方式，學會調(diào)節(jié)問題和沖突。比如在業(yè)余時間，我可以通過各種方式釋放壓力，比如鍛煉身體、聽歌、與他人分享自己的心理狀態(tài)、尋求他人的幫助等。
這一次的培訓，讓我意識到了，心理健康的重要性，我們平常不能僅僅關(guān)注“身體問題”，還要關(guān)注“心理問題”。我們作為一名老師，要重視自己的健康，以及學生的心理狀態(tài)，加強溝通與了解，杜絕凄慘事務(wù)的發(fā)生。
教師心理健康培訓心得 篇5
作為一名小學教師，面對日益復雜的教育環(huán)境和工作壓力，保持心理健康顯得尤為重要。為了進一步提高自己的心理素質(zhì)和應(yīng)對壓力的能力，我參加了一次小學教師心理健康培訓。通過培訓，我深刻體會到了心理健康對教師的重要性，也學到了一些實用的心理調(diào)適方法。
一、認識心理健康的重要性
心理健康對教師而言至關(guān)重要。首先，心理健康能夠提高教師的工作效能。一個心理健康的教師，能夠更好地感知學生的情感變化和需求，準確把握授課節(jié)奏，使教學更加順利。其次，心理健康可以改善教師的人際關(guān)系。只有保持良好的心態(tài)，教師才能更好地與同事、家長和學生進行溝通和合作，建立良好的人際關(guān)系，有助于團隊的發(fā)展。最后，心理健康可以提高教師的.應(yīng)對壓力的能力。教師工作中常常面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，只有擁有良好的心理健康水平，才能更好地應(yīng)對各種困難，保持積極向上的心態(tài)。
二、培訓內(nèi)容與收獲
在心理健康培訓中，我學到了很多有關(guān)如何保持心理健康的知識和技巧。首先，了解自己的情緒狀態(tài)是保持心理健康的關(guān)鍵。通過培訓，我學會了如何觀察和分析自己的情緒，及時調(diào)整情緒狀態(tài)，以確保情緒穩(wěn)定。其次，學會了適當?shù)膽?yīng)對壓力的方法。培訓中，我了解到壓力是不可避免的，但我們可以通過積極的心態(tài)、運動、放松和調(diào)整自己的工作和生活方式來緩解壓力。最后，培訓還介紹了一些心理調(diào)適的技巧，例如正向思考、積極表達情感、良好的時間管理等方面的方法。這些技巧幫助我更好地應(yīng)對工作和生活中的壓力，使心情更加愉悅。
三、實踐并總結(jié)心得
在培訓結(jié)束后，我積極實踐了所學到的心理調(diào)適方法，并取得了顯著的效果。首先，我每天抽時間進行運動，如散步、瑜伽等，以緩解壓力和放松身心。其次，我改變了工作習慣，合理安排工作和休息時間，減少疲勞和焦慮。同時，我也開始注重發(fā)展自己的興趣愛好，比如讀書、旅行等，以增加精神層面的享受。通過這些實踐，我改善了自己的心理狀態(tài)，感到更加輕松和愉悅。
參加小學教師心理健康培訓是我個人職業(yè)生涯中重要的一次經(jīng)歷。通過這次培訓，我意識到保持心理健康對教師的重要性，也學到了一些實用的心理調(diào)適方法。我將繼續(xù)堅持這些方法，并將所學應(yīng)用到實際工作中，以更好地服務(wù)學生，提升教學質(zhì)量。同時，我也會與同事分享所學，并與他們共同努力，為小學教師的心理健康建設(shè)做出貢獻。
教師心理健康培訓心得 篇6
教師生活在一個集體中，與同事的交往最多，同事之間的交往是否健康對一名教師的健康成長非常重要。同事之間相處應(yīng)是健康的關(guān)系。在辦公室，教師不可能一天到晚談工作，但可以聊聊國家時事，社會的新鮮事，如何做可口的飯菜等等，聊一些能愉悅身心的話題，緩解一下工作的壓力。千萬不要背后談?wù)擃I(lǐng)導、議論他人，即使別人引誘也要避開此話題。經(jīng)常議論他人的人，心理是非常不健康的.人。所以同事交往要健康，不要搞小團體，要始終圍繞單位的中心做好本職工作。
教師家庭關(guān)系是否和諧直接關(guān)系到學校的教學質(zhì)量。夫妻關(guān)系是家庭關(guān)系的核心，夫妻關(guān)系和睦與否對雙方的心理健康會產(chǎn)生重要的影響。結(jié)婚之前，夫妻雙方大多看到的是對方的優(yōu)點，也就是雙方的優(yōu)點才使二人互相仰慕，共同走進婚姻的殿堂。一起生活后，每個人的缺點就會日漸暴露出來。“人無完人，金無足赤”，雙方都要有包容的品質(zhì)，既能欣賞對方的優(yōu)點，又能容納對方的缺點，夫妻雙方要多講“情”，少講“理”，對與錯不要太較真，下班回家能感覺到家的溫馨與舒適。試想，一個整天充斥著火藥味的家庭，雙方心理能健康嗎?如果發(fā)展到離異的地步，雙方又將承受多大的心理壓力，又怎會保持健康的心態(tài)去做好本職工作，又怎會擁有一個健康的身體。
其實生活中，很多孩子因為爸爸媽媽當老師，親子間平添了不少痛苦。人要成功必須要努力，但是人的能力有差別，人的際遇不相同，人的腦子還天生就不一樣呢，此外還有很多我們難以控制的因素。所以作為一名教師，我們應(yīng)該善待孩子的平凡人生，成不了太陽，當個小星星也不錯，成不了珠峰，就當一座小山。
教師要想保持良好的心態(tài)，做一個心理健康的人民教師，還要主動適應(yīng)周圍的環(huán)境，讓自己的理想與現(xiàn)實相符，樹立正確的價值觀，多加強體育鍛煉等等。總之，心理健康可以超過其他一切保健作用的總和。有了心理健康，才會有身體的健康，人體的各個系統(tǒng)才會處于最佳的協(xié)調(diào)狀態(tài)，疾病才能減少，教師才能有更充沛的精力為國家培養(yǎng)棟梁之才。
教師心理健康培訓心得 篇7
最近參加了___市中小學教師健康教育培訓，受益匪淺,感受頗多。先聽了劉老師的《師德修養(yǎng)》楊老師的發(fā)展心理學，周老師的社會心理學。她們都通過不同案例結(jié)合理論解決了一些實際問題。過去自己一些百思不解的案例變得眉目疏朗了許多。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，他不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的'。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質(zhì)，是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善于處理人際關(guān)系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應(yīng)力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動;可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質(zhì)教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關(guān)鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。這是我們一次很好的學習機會，通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上我對心理教育有了進一步了解為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學好后面的培訓課程，并將所學運用到實際工作之中!
教師心理健康培訓心得 篇8
教師的工作環(huán)境是學校，每天與上級同事和學生相處。與其他職業(yè)不同，教師的服務(wù)對象是成長中的人，承擔著指導他們成長的重任。為學生的成長和未來殫精竭慮的事情，是非教師所能理解的。教師的工作是身心俱疲的，但社會對教師的認可卻不平衡。
在一次公共汽車旅行中，我看到了一句話：“市民應(yīng)該尊師重教。”我的朋友看到后說：“看來你們教師很受重視。”我苦笑著回答：“市民做不到什么，社會才會提倡什么。”由于教師的收入低，部分家長過分關(guān)注學生的短期成績，只會責備老師，教師得不到真正的社會重視，壓力太大。由于所謂的“面子”，教師們普遍不會去尋求專業(yè)人士的心理治療，甚至在心理健康教育未普及的情況下，教師們可能都不知道自己已經(jīng)患有心理障礙和疾病！教師的身心俱疲是常有的事情，因此現(xiàn)在的輿論開始關(guān)注教師的“亞健康”狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題源于心理。那么，教師如何避免或削減自己的心理健康問題呢？
首先，要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。我個人認為，運動是一個調(diào)節(jié)身心的好方法。和朋友們一起在運動場上大汗淋漓，不僅可以鍛煉身體，還能分泌一種“快樂物質(zhì)”，幫助人們放松和愉悅。
其次，要有知心的朋友。時常和他們聊天，無論是好事還是壞事、得意還是失意、大事還是小事，把心事與大家分享，是緩解心理壓力的好方法。
第三，要善用假期。對于平時假期較少的教師，可以選擇附近的地區(qū)游覽，逛逛市區(qū)，或者去家鄉(xiāng)的景區(qū)游覽。當然，教師的兩個長假是放松自己和調(diào)節(jié)情緒的最佳時間。
最后，要照顧好家庭。當一切都不順利時，家是你永遠的避風港灣。永遠不要試圖只顧大家，而忽略了小家。最終可能會失去兩個家。
以上是我的體會，收獲頗豐。雖然這些建議可能很膚淺，但僅供同行們參考。當然，心理健康的前提是身體健康。重視自己的心理健康，正視自己的問題，發(fā)掘自己的優(yōu)勢，找到自己的不足。希望我們都能保持開闊的心態(tài)和良好的心態(tài)！我參加了由XXX和XXX舉辦的首屆“成均杯”中小學心理健康優(yōu)課大賽、第六屆(xx)學術(shù)年會暨游戲心理輔導研討會專題培訓。這次培訓讓我受益匪淺，收獲頗多。
在三天的培訓中，我感覺時間過得很快，但我學到的知識卻很豐富。12日上午，XXX教授宣布“成均杯”優(yōu)課大賽總決賽開始。在一天的研究中，我被老師們精湛的專業(yè)技藝、追求專業(yè)成長的情懷、刻苦鉆研專業(yè)的精神和不斷充實自己的勇氣所折服。與他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的`孩子。我相信，我會不斷地付出辛苦和汗水，去開墾未知的知識園地，讓自己變得更好。
13日上午，XXX給我們做了專題報告。他說的一句話讓我印象深刻，“真正的教育是心育”，這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學生的人格，使學生得到全面發(fā)展。因此，教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。通過研究，我認為，我們作為教育工作者應(yīng)該堅守以下育人觀念：
1.鼓勵永遠比贊美或責備有用。
2.孩子能做的就不要幫助他。
3.智慧巧妙地養(yǎng)成孩子規(guī)律的慣。
4.做不到的事情就不要承諾。
5.不要把孩子的研究胃口變壞。
6.請真正的相信孩子。
7.不要拿孩子比較。
8.孩子小時候闖禍比長大后闖禍更有價值。
9.幫孩子關(guān)閉了一扇門，一定幫孩子開啟了另一扇門。
10.委婉而堅定的設(shè)限，別因鬧而妥協(xié)。
11.管孩子像是放風箏，不能握著不放，也不能放的太快。
12.不會玩的孩子問題多。
好地幫助到來訪者解決問題。在這次交流研究中，我深刻認識到了這些方面的重要性，也更加堅定了自己不斷研究和提高的決心。
總的來說，這次心理咨詢交流研究活動讓我受益匪淺。通過與臺灣專家的交流，我了解到了新的心理治療方法和技巧，也更加深入地認識到了自己在咨詢工作中的不足和需要提高的地方。希望今后能有更多這樣的機會，讓我們與國際專家進行交流，不斷研究和提高自己的專業(yè)水平，為更多的人提供更好的心理咨詢服務(wù)。
通過這次心理健康培訓，我深刻認識到感受、理念和體驗在治療中的重要性。XXX博士的總結(jié)“感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗大于技術(shù)”給了我很好的啟示。同時，我也意識到自己在心理健康教學方面還有很多不足，需要不斷研究和完善自己，以便更好地幫助治療者。
作為一名教師，無論教授哪門學科，都應(yīng)該具備一定的心理學知識，將其應(yīng)用于平時的教育教學活動中。與學生的接觸應(yīng)該建立在和諧的師生關(guān)系基礎(chǔ)之上，為學生營造一個寬松舒適的研究氛圍，讓他們在這個環(huán)境中感到快樂和受尊重。這樣可以更好地促進學生的研究和成長。
在大學生心理健康課的研究過程中，我深刻體會到了心理健康教育的重要性。通過課程的研究，我不僅學到了如何管理自己的情緒和壓力，還了解了如何與他人建立良好的人際關(guān)系。這些知識和技能對我的成長和發(fā)展非常有幫助。
總之，心理健康培訓讓我深刻認識到了心理健康教育的重要性，并激勵我在未來的教學工作中更加努力，為學生的心理健康做出更大的貢獻。
教師心理健康培訓心得 篇9
三天的培訓結(jié)束了，總的來講，這三天的培訓給我的感覺就是累但快樂著。累是指連貫緊湊的時間讓我身體有點吃不消，尤其是最后一天，張老師考慮很多老師的家離花街比較遠，下午要趕著回家，中午13：30就開始了。快樂是指心靈上的，這也是我此次培訓最大的收獲。我接觸到了一些新的理念、親自體驗到了心理活動的樂趣、得到了專家的啟發(fā)、堅定了自己工作的目標、認識了幾個同行朋友。
首先，給我留下深刻印象的不是什么先進理念和意識。而是宋飛老師在活動和講座過程中針對具體情況作出的話語闡述。例如在組織活動時，碰到不配合、滿是不服和怨言的人時，心理輔導員自己首先要做到情緒穩(wěn)定、鎮(zhèn)定自若。當然這句話不僅適用在工作中，在我們的人際交往中同樣適用，當你碰到孤傲的人時，想想這句話，也許看他的眼神就不再是鄙夷的，而是去努力探索他身上值得他驕傲的資本了。記得有一句話是：當你閉上嘴的時候，你就打開了眼睛；當你閉上眼的時候，你就打開了心靈。真的是這樣，閉上眼睛，就發(fā)現(xiàn)，這一刻，一切都是靜止的，外在的一切全都被拋開，惟一可以解讀的就是自我。當我們身心勞累時，嘗試著在一個安靜的環(huán)境里閉會眼，找回那個迷失的自我。
除了專家的教誨，給我留下深刻印象的還有我體驗到的一系列活動。我學習到了很多組織主持活動的技巧、方法；從活動中體會到了活動的內(nèi)涵。這些活動是我不曾體驗的，自己融入到團隊中，從最初的旁觀、被動到后來的積極、主動，我是被活動的魅力一步步吸引進去的。每做完一個活動，我都會想，這個活動我也要給我們學校的學生、老師們做，讓他們也有快樂的體驗、升華的思考。
當然，三天的培訓，除了收獲，自始至終，我都有一種自愧不如的感覺。一部分是因為初次步入心里健康教育的壓力，一部分是意識到自己的很多能力真是有待提高，自己離一名合格的心理教師、活動主持人的距離還很遠。這一條路漫漫且艱辛，但心底里卻有個強有力的聲音告訴我，一步步地去走，一件件地去做，我終會到達理想的彼岸。一切，只因，我熱愛這份工作。加油！教師心理健康培訓心得體會范文5
此次，我再次學習了《班主任心理健康教育》，深深感受到教師心理健康對于教師的重要作用。教師是一個普通的社會人、自然人，也同樣會有不同程度的心理問題，但教師職業(yè)的特殊性又要求教師必須是心理健康的人。因為教師要用高尚的師德和良好的心理素質(zhì)去感染和熏陶學生，而高尚的師德和良好的心理素質(zhì)源于教師的心理健康。而幼兒教師應(yīng)該怎樣維護和增進幼兒的心理健康呢
（一）讓教師正確認識自己、接納自己：正確認識自己、接納自己是一個心理健康教師應(yīng)具有的特點。只有坦誠地承認自己的缺陷與不足，并肯定自己、尊重自己的優(yōu)點，才能獲得別人對自己相應(yīng)的尊重。
（二）不斷改善教師的心理環(huán)境：一個教師具有樂觀積極的自身心理環(huán)境，就會對教師工作充滿信心，對幼兒感興趣，以工作的勞苦為歡樂。反之，當一個教師的心理環(huán)境處于消極狀態(tài)，她的情緒、教育行為就會異常表現(xiàn)，對教育教學工作會產(chǎn)生負面影響。在工作評價方面，重視客觀、公開、公平、公正，為教師積極地工作創(chuàng)設(shè)良好的精神氛圍。同時，注意將“獎懲性評價”逐步轉(zhuǎn)變?yōu)椤鞍l(fā)展性評價”，使每位教師看到自己每個階段的進步與發(fā)展，讓教師在工作中找到努力的方向，看到了成功、感受成就感，從而激勵教師不斷努力進取。
（三）重視改進教師人際關(guān)系：教師與其他各行各業(yè)的人一樣，都生活在一定的人際關(guān)系之中。幼兒教師的人際關(guān)系主要是教師與幼兒、教師與教師、教師與領(lǐng)導等之間的'關(guān)系。這些人際關(guān)系構(gòu)成了教師工作、生活的特殊環(huán)境也是教師心理健康的重要條件。教師與家長是“平等”的，他們是“教育的合作伙伴”；領(lǐng)導與教師是“平等”的，他們是一個學習的共同體；教師與教師是“平等”的，他們是同一條戰(zhàn)豪里的“戰(zhàn)友”。教師要用兒童的眼光去分析幼兒，改善自己的教育行為；教師之間應(yīng)建立互幫互學制度，互相取長補短、共同提高，形成一個團結(jié)、健康的學習工作氛圍，使教師的心態(tài)處于“平穩(wěn)”的狀態(tài)。
（四）加強教師心理健康防衛(wèi)：雖然學生教育工作與其他職業(yè)相比性質(zhì)較單純，園內(nèi)的人際關(guān)系也相對簡單，但教師心理健康水平的高低也不是一成不變的。因為人的內(nèi)部心理狀態(tài)是在客觀世界的作用下逐步形成的，并隨外界因素的變化而變化。特別是在社會大變革的今天，教師更容易被一系列不容回避的社會問題所困擾，容易造成心理狀態(tài)失衡，導致心理健康水平下降。應(yīng)該開展心理健康咨詢、心理健康講座，組織一些社會活動，通過“走出去、請進來”等形式，提高教師心理健康水平。
教師心理健康培訓心得 篇10
青年教師培訓心得體會我很感謝校領(lǐng)導能夠為我們青年教師提供這次培訓的機會。雖然我已有四年的教學經(jīng)歷，但我在教學常規(guī)和教學方法技巧等問題上，還是有很多欠缺之處，所以我迫切需要學習和提高。慶幸的是，領(lǐng)導們對我們新來的老師非常關(guān)心，從實際出發(fā)，從細微處出發(fā)，針對具體問題，精心安排了這次培訓，其目的是為了讓我們新教師能更快地適應(yīng)新環(huán)境，能逐步地提高自己。我也抓住了這一良好的學習機會，新教師培訓心得體會彌補自己的不足之處，提高自己的業(yè)務(wù)水平。
郭校長等多位領(lǐng)導精心準備了這次培訓的內(nèi)容，新教師培訓心得從各方面對我們進行了指導，尤其在職業(yè)道德素養(yǎng)方面。郭校長提出：新教師要盡快做到“入格”，適應(yīng)學校的工作環(huán)境，端正態(tài)度，以積極的精神面貌工作和學習。這點我感受頗深：到現(xiàn)在為止我在談固小學這個大集體里工作學習快一年了，剛踏入這個集體，我作為一名新教師對新的生活、新的環(huán)境、新的責任、新的角色多少有些生疏，但是通過一段時間的工作和他人的接觸，這種心理很快離我而去，我感受到了一種非常積極向上的力量。每位領(lǐng)導、每位老師都是那么的愛崗敬業(yè)，愛校愛教愛生，都對自己的工作盡心盡責，他們的這種責任心給我樹立了很好的榜樣。我就暗下決心一定盡快轉(zhuǎn)變自己的角色，適應(yīng)新的'環(huán)境，融入到這個大集體中，踏下心來扎扎實實地工作，為我們的大集體增光，也為自己的職業(yè)發(fā)展添彩。
這次培訓像一陣及時雨使我對未來的工作充滿了信心新調(diào)入上崗教師培訓心得和動力，而且也給了我很大的鼓勵：
其一是鼓勵我要趕快適應(yīng)新的教學環(huán)境、生活環(huán)境、人際關(guān)系環(huán)境等；
其二是鼓勵我要更加理性地認識社會、認識自己的角色，改變以往的那種生活態(tài)度；
其三是鼓勵我要做一名終身學習型老師，做一名能夠不斷適應(yīng)新知識新問題新環(huán)境的老師；其四是鼓勵我要堅持創(chuàng)新，在教學中發(fā)揮自己的聰明和才智，爭做教學的佼佼者，為學校的發(fā)展貢獻自己的一份力量。
面對新的開始，我想我會努力找到理想與現(xiàn)實的切合點，讓自己充滿師愛，不斷自我充實、自我完善，使自己成長為一名合格的人民教師，在談固小學這片沃土上不斷發(fā)揮自己的光和熱。
教師心理健康培訓心得 篇11
段落一：引言
在如今競爭激烈的培訓行業(yè)中，教師們的心理健康顯得尤為重要。作為一名培訓教師，我在多年的從業(yè)經(jīng)驗中積累了一些關(guān)于維持心理健康的心得體會。在這篇文章中，我將分享我所學到的五個方面，希望對其他教師提供一些幫助。
段落二：保持工作與生活的平衡
作為一名培訓教師，我們經(jīng)常需要熬夜備課和處理學生的問題。然而，為了保持心理健康，我意識到必須在工作和生活之間建立平衡。我每天都設(shè)定一些時間用來放松和娛樂，例如閱讀書籍、鍛煉身體或與朋友聚會。這樣的休息和娛樂時間有助于減輕壓力，并且讓我在工作中更加專注和高效。
段落三：學會管理情緒
培訓教師需要面對不同年齡、不同學習能力的學生，有時候會遇到一些無法控制的情境。因此，學會管理情緒對于維持心理健康非常重要。我通過參加冥想、太極拳等活動學會了放松身心，使自己在課堂上表現(xiàn)得更加鎮(zhèn)定和專注。此外，與同事和家人分享自己的感受也是一種非常有效的情緒管理方法。
段落四：尋求支持和建立人際關(guān)系
培訓教師常常會感到孤獨和壓力巨大，因此，尋求支持和建立人際關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。我發(fā)現(xiàn)與同事交流工作上的挑戰(zhàn)和快樂，與朋友分享日常生活的喜怒哀樂，能夠減輕負擔并產(chǎn)生積極的效果。此外，我也會積極參加培訓師交流會議和研討會，與其他教師互相交流心得體會，這不僅能夠拓寬視野，還能夠找到更多的正能量和鼓勵。
段落五：養(yǎng)成良好的生活習慣
為了維護心理健康，養(yǎng)成良好的生活習慣也是非常重要的`。我每天保證充足的睡眠時間，飲食均衡并注重營養(yǎng)，定期鍛煉身體。這些習慣幫助我保持健康和精力充沛，從而更好地應(yīng)對工作和生活的壓力。此外，我也會定期參加一些興趣愛好的活動，如畫畫、寫作等，以保持快樂和滿足感。
總結(jié)
培訓教師心理健康是我們工作的基礎(chǔ)，只有保持良好的心態(tài)和心理狀態(tài)，我們才能夠更好地履行我們的教育使命。維持工作與生活的平衡、學會管理情緒、尋求支持和建立人際關(guān)系以及養(yǎng)成良好的生活習慣，這些都是我多年從教的心得體會。我相信只要我們牢記這些經(jīng)驗，并不斷實踐與調(diào)整，我們將能夠成為更加心理健康、積極向上的培訓教師。
教師心理健康培訓心得 篇12
轉(zhuǎn)眼間，參加心理健康培訓班的學習已結(jié)束，這一期的學習讓我深深感受到此次機會彌足珍貴。學習時間雖短，但收獲頗豐。此次培訓學習我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人。小學生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學環(huán)境，給孩子給孩子一個自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學生的求知欲，培養(yǎng)小學生的探索精神與生活情趣。讓學生們能夠快樂學習，快樂成長!
通過學習，我認識到：教師本人首先要學會正確認識和駕馭壓力，化壓力為動力。要將工作中出現(xiàn)的問題看作生活之必然存在，把出現(xiàn)的各種問題作為自己能力鍛煉的機會。我們?nèi)粘９ぷ饕龅接兴捎旭Y，不能憑一時的工作熱情，面對某一項工作就耗盡心理、生理上的能量，以致對以后的工作產(chǎn)生倦怠，喪失激情。教師應(yīng)先學會認識自己、接納自己，關(guān)心自己，珍惜自己，然后才能教書育人，身正為范，教育和影響學生，成為學生的良師益友。具體可從以下幾方面去努力：
一、教師要審時度勢，自覺加強心理調(diào)適
教師心理不健康就可能導致學生的性格不完整，就不能正確的處理學生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語言規(guī)范。小學生認知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外，作為教師就要“學高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
二、教師要加強修養(yǎng)，堅決抵制各種誘惑
紛繁復雜的現(xiàn)代社會給人們帶來種種誘惑,因此,尤其需要教師樹立起自尊、自強與自律的人生態(tài)度和高尚情操。教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，反之則使學生惶惑不安。所以，教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學習，我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
三、教師要發(fā)掘潛能，促進學生健康成長
我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解;通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習;學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的'基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
四、教師要面向?qū)W生，爭做一名陽光教師
作為教師，要以當人民教師為榮，提升人生信念，面向?qū)W生，擔負起教育的責任，堅守崗位。正如蘇霍姆林斯基所指出的：看不起教師職業(yè)的教師，決不會成為好教師，更不能培養(yǎng)出杰出的人才。教師要力爭做一個陽光教師，具有健康、平和、寬容、大度、崇高、自信、積極的心態(tài)，有化尷尬為融洽，化壓力為動力，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽光，化腐朽為神奇的魅力。面對孩子，要有陽光般燦爛的笑臉;面對同事，要有陽光般溫暖的態(tài)度;面對家長，要能陽光般真誠的交流;面對教育，要有陽光般平和的心態(tài);面對教研，要有陽光般積極的熱情;面對發(fā)展，要有陽光般不息的能量。給自己陽光，就會給學生撒播陽光，給大家?guī)黻柟狻Ｗ屛覀冇肋h記住：“給你點陽光就燦爛。”調(diào)整好自己的心態(tài)，熱情地學習，快樂地生活，幸福地工作。
培十天的培訓學習已結(jié)束，我找到了自己以后努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育我的學生，更多的關(guān)注學生的心理發(fā)展。相信這次培訓給予我的東西決不止理論知識，它會有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生!為了讓學生健康快樂的成長，我會繼續(xù)認真的學習，并將所學運用到實際工作之中!
教師心理健康培訓心得 篇13
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責任，我有幸參加了心理健康的培訓，不僅有理論的學習，充實我們的大腦，同時還深入教育教學第一線參觀學習和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認識心理健康重要，促發(fā)展。通過本次的學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：提高自身素質(zhì)，助成長通過培訓，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)在科學技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。
大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：
其二，心理與行為行動是否趨于一致。
其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的'改變而消失或減緩；個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
1、學心理健康的目的是認識自己。
3、在同一個團體中同樣的行為并不代表同樣的意識。
5、什么是快樂？快樂就是——喜歡自己和自己的生活。
7、人活著為了什么？認識自己。
我深刻認識到：心理健康教育的最終目的是——助人自助。
心理健康教育是一種時代要求。通過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，不斷完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
通過培訓，自身有了提高。我對心理調(diào)適的技能，提供維護心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對個別典型的案例的分析學習，對認識與識別心理異常現(xiàn)象有了認識，而且有了一定的輔導思路。教學活動是師生雙向互動的過程。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學生，促使學生積極主動地投入學習；學生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強烈的求知欲，體驗到愉悅、滿足的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達開朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進學生的健康成長，提高教育教學的整體效益。
總之，在這次的培訓的鍛煉中，我增長了知識，擴大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進一步努力，將所見、所學根據(jù)實際運用到自己的教學工作，真正做到為人師表！
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