大學心理健康主題班會【必備】
在平平淡淡的學習中，大家都參加過令自己印象深刻的主題班會吧？主題班會是班級教育活動的形式之一，通過主題班會來澄清是非、提高認識、開展教育。你所了解的主題班會都是什么樣的？以下是小編為大家收集的大學心理健康主題班會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
大學心理健康主題班會1
活動主題：5.25大學生心理健康宣傳主題班會
活動背景：在建黨90周年之際，迎來了大學生心理健康宣傳月，為響應學校號召，各班級需策劃舉行一些活動來加大對此次活動的宣傳，增加同學們對大學生心理健康教育的了解，為此我們班級舉行了一次主題班會。
活動時間：晚自習（根據各班級情況具體而定）
活動地點：教室
活動對象：學生
活動目的及意義：通過此次活動，讓更多的人開始或更深的了解心理知識，提高我校學生對心理健康重要性的認識，使我校學生從專業知識、日常行為、心理品德各方面都有所提高，更深刻的認識自己，了解自己。同時也有助于以后心理協會工作的開展及其自身的發展，讓我校師生工作開展的豐富多彩，有聲有色。
活動流程：
1.班會開始之前，先發給班級每位同學一個號碼，留作活動用；
2.主持人宣布班會開始，并介紹主題班會的大致流程；
3.由主持人向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來；
4.由主持人向同學們介紹我校心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容
5.請一個人或多個人唱一首關于青春勵志或是珍愛生命方面的歌曲；
6.請一位或多位同學朗誦一首關于珍愛生命或是青春勵志方面的文章，體裁不限；
7.由主持人隨機抽取三個號碼，然后臺下持有與之相對應號碼的'同學上臺就剛才的歌曲或是文章或是班會的主題發表自己的看法；
8．開展心理小測試和趣味問答。
具體程序：
（1）主持人根據自愿原則選出五個人，人數不足時，也可以通過抽簽的方式選出五個人；
（2）主持人準備五十道題目，依次給五個人輪流出題目，每人十道,問完為止，并記錄每人回答對的題目數；
（3）如果有兩人或兩人以上回答對的題目數相同，就繼續給這兩人出題目，直到分出名次；
（4）每人有一次求助網絡或周圍同學的機會；
（5）最后分出1,2,3,4,5名，前三名的每人獎勵一個本子和一個棒棒糖；4,5名的每人獎勵一個棒棒糖。
9．根據班級人數分出若干個小組，開展話題討論。
話題1：同學、朋友之間的關系應當和諧，但產生了沖突該怎么辦？
話題2：當發現周圍同學有不正常的行為時，你會怎么辦？
話題3：對于熟悉或是陌生的人，如何拉近彼此間的的心理距離？
。。。。。。
10.請各組代表上臺發表本組的討論結果；
11.做一個心理小游戲：
游戲名稱：我說你畫
具體流程：
①主持人準備好樣圖，同學們事先準備好筆和紙；
②第一輪請一名志愿者上臺擔任“傳達者”，其余人都
作為“傾聽者”，“傳達者”看樣圖一兩分鐘，背對全體
“傾聽者” ，下達畫圖指令；
③“傾聽者”根據“傳達者”的指令畫出樣圖上面的圖
形，“傾聽者”不許提問；
④根據“傾聽者”的圖，“傾聽者”和“傳達者”談論
自己的感受；
⑤第二輪再請一位志愿者上臺，看著樣圖二兩分鐘，面
對“傾聽者“，傳達畫圖指令，其中允許”傾聽者“提
問，觀察結果；
⑥請“傾聽者”和“傳達者”談論自己的感受，比較兩
輪結果之間的差異。
12．主持人對班會做總結。
資源人員分配：
①.主持人：1人
②.會議記錄：1人
③.黑板報：2人 ④.衛生：2人
注意問題：①.班委應維持好班會秩序，保證班會順利進行；
②.話題討論環節，同學們可以根據自己興趣愛好另選話題，但是不能偏離主題；
③.黑板報提前出好，要確保切題；
④.心理游戲環節中，兩張樣圖構成基本圖形要一致，但位置關系要有所區別；選擇“傾聽者”要具有代表性，比如畫的好的，這樣避免別的因素對結果的影響。
⑤心理游戲目的在于體現溝通的重要性，在游戲結束后，主持人要強調一下。
經費預算：①筆記本3個 5元/個
②棒棒糖5個 0.5元/個
共計17.5元
預期效果：通過本次班會，提高我班學生的心理健康只是水平，心理保健意識得到增強，更加注重人際交往，努力建立和諧的人際關系，同時也能在學習掀起關注心理健康的熱潮，讓更多得人來關注大學生的心理健康問題
大學心理健康主題班會2
一、 活動主題：
心與心的交流主題班會
二、 活動背景：
在經濟危機的社會大背景下，如何增加同學們的軟實力成了至關重要的一點。大學生是寶貴的資源，是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到"德智體美"全面發展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。為此我們班召開此次班會，讓更多的同學樹立健康的心理意識。
三、 活動目的`：
在此班會的目的是豐富本班學生的心理健康知識，教授同學人際交往的技巧。促使本班學生了解心理健康的價值和意義，讓本班學生充分認識到接受心理咨詢不等于有心理疾病，讓本班同學自我調節，采取有效途徑解決心理問題的意識，解答一些同學生活和學習中的實際問題，增強班級凝聚力，本次班會對于破除同學對心理問題及心理咨詢的誤解，讓同學們能正確對待心理問題及心理咨詢，幫助同學們樹立維護心理健康的意識，預防心理疾病，增強班級凝聚力，有重大意義。
四、 活動宗旨：
"提高同學人際交往能力，提高班級凝聚力，構建和諧班級"。
五、 活動時間與地點：
20xx年XX月XX日晚七點半，求真樓706
六、 參對象
主辦方：XXX班 班委會成員
參與：XXX班全體成員
七、 活動流程：
1、主持人上臺，全體同學鼓掌表示班會開始。
2、主持人發言，介紹心理健康的概念及標準，并請同學討論生活學習中心理不健康的表現及注意事項。
3、請輔導員 介紹大學生人際交往影響因素，互動同學們對身邊人進行第一印象的互相描述，選出其中的兩個或三個對人際交往認識進行深入分析。
4、 探討人際交往障礙及如何調試的方法，請班中參與活動較少的同學，借班會機會抽簽請另一個同學與其進行溝通，增加交流的機會。
5、找出一位或幾位班級認為最具影響力的學生，告訴大家如何建立良好的人際關系，真實，深刻的告訴大家生活中應該如何掌握交往技巧，并且獲得良好的人際交往能力。
6、將大學生人際關系在大學中的應用推及至上班后的社會，人際關系是關系心理健康的關鍵因素，進而會影響人一生的幸福。
7、進行游戲環節
8、輔導員總結班會情況，給予意見與建議。
八、執行安排詳細
大學心理健康主題班會3
在大學里，生活需要渡過三年、四年、或是五年，在不斷學習的過程中，大學生經常會出現一些問題。作為一名優秀的大學生，不但要擁有頑強拼搏的精神和較強的專業技術，更重要的是有一個健康的心理。據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25%——30%，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來幫助廣大同學，這些方式已經不能滿足當代大學生的需求。在競爭力如此之大的現在社會，因就業難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發轟動社會的`事件多的不勝數，殺人、自殺、迫害等罪錯屢有發生。社會學家和有關專家已經注意到，所以大學生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康走進班級。
現將五月心理主題班會活動總結如下：
一、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
二、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。
三、同學們討論主題話題
話題一：什么是友情?什么是朋友?
話題二：自我調試
四、對一些典型案例的思考。
1.社會事件相關視頻的觀看
2.同學們針對案例自由發言
五、讓同學們做心理測試題。
六、組織每位同學都講講班上其他同學的優點。
七、討論活動心得。
通過本次主題班會，提高了我班學生的心理健康知識水平，增強心理健康保健意識。懂得人際交往、建立和諧的人際關系。同時在校園里掀起了關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多人對心理健康引起足夠重視，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天!
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中是去了正確的方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，是自己能夠做到最好。
大學心理健康主題班會4
疫情突如其來，地理學子開啟“宅寢”模式，遵守校園防疫規定共抗疫情。終日面對著小小的寢室，窗外滿園的春光而不能暢游，不知你是否會有焦慮、抑郁、無力這樣的心情？是否會由于疫情的反復，且同時面臨科研、畢業和就業等壓力，而感到無所適從？在這一特殊時期，為了保障地理學子身心健康，幫助大家改善情緒，更好面對壓力，塑造積極樂觀的心態，地理科學學院于2022年3月29日線上舉辦研究生心理健康教育主題班會，邀請華東師范大學心理健康教育與咨詢中心陳潔宇老師為同學們做《疫情下的情緒調節和減壓技巧》主題講座。華東師范大學地理科學學院黨委副書記羅藝老師線上參加本次講座，院團委書記王純老師主持講座。
羅藝老師首先感謝陳潔宇老師能夠在這一特殊時期在線上為同學們開展講座，她叮囑同學們在保重身體的同時，也要關注心理健康，調節好自己的情緒，以積極樂觀的心態面對疫情和學習生活。希望參會同學能夠積極互動提問，學有所獲。
陳潔宇首先老師和大家互動，詢問大家“現在都被封印在哪里？”“被封印的這些日子還好嗎？”。而同學們紛紛表示自己現在被封印在公寓宿舍中，但同時大家都肯定自己的生活需求有保障。陳潔宇老師以自己被“封印”二十余天的經歷為例，分享了從恐懼，轉為焦慮、擔心，漸漸有些憤怒，最終安心的情緒歷程。
陳老師告訴大家，如果大家在這段時期也出現過這些負面情緒是正常的，要從進化心理學的視角來看待負面情緒，它能夠幫助我們對重要的情境做出反應，并幫助我們向他人傳達我們的意圖。因此，同學們要學會接納自己的.恐懼、焦慮、憤怒等負面情緒，調節情緒、控制情緒并不是要讓情緒消失，需要做的是解碼情緒帶給我們的信息。
針對以上幾種負面情緒，陳潔宇老師向我們介紹了兩種自我調節的方法。第一是包括“覺察”、“平靜”、“接納”和“認知”四部分的負面情緒管理法。第二是“自我關懷四式”情緒調節減壓小技巧。
陳潔宇老師號召大家保持良好的身體狀態，放松心靈、學會與焦慮共處，給自我以鼓勵和關懷的同時尋求支持和資源，并向大家推薦了全國、上海市、學校的心理服務熱線，以及學校的“在線同輩互助心理支持平臺”等資源渠道。
陳潔宇老師向大家推薦心理支持渠道
最后，羅藝老師對陳潔宇老師的分享表示感謝，并期待陳老師為有需要的同學們做個案答疑。羅老師鼓勵同學們在學習科研之余，能夠放松身心，以地理人的視角來看待疫情防控，遵守防疫規定，建立陽光心態，緊密團結、互幫互助，眾志成城共抗疫情。
大學心理健康主題班會5
為了迎接5.25大學生心理健康日，在蘭州商學院學生工作部、大學生心理健康中心、大學生心理協會、工商管理學院團學辦公室的領導下，20xx級工商管理（4）班按照“親近你我，給力幸福”的活動主題，結合本專業的特色和本班學生心理狀況召開了主題班會。通過本次班會，對于本班同學造就健康自我、陶冶情操、建立自信，提高人際交往，增加心理素質，奉獻社會、關心他人起到了積極影響；推動了同學們對大學生心理健康教育的認識，提高了學生的心理保障意識；對于改善人際關系具有良好的促進作用。學生積極響應、會上踴躍發言，本次班會取得圓滿成功！現將本次“5.25”大學生心里健康日主題班會的情況匯報如下：
一、搞好宣傳、認真部署：
為了搞好本次班會，我班班委成員積極協助，班長、團支書、組織委員都為本次班會的召開做了宣傳和組織工作，營造了廣泛動員全班同學、人人參與的氣氛。
二、制作書簽、了解活動
我班同學積極響應校團委、團學辦公室、工商管理學院侯院長的倡議，按照要求制作“5.25大學生心理健康日”宣傳的漂流標簽，以每個宿舍兩張的具體數量圓滿完成了任務。通過制作書簽，使我班同學深入了解、親身體會了“5.25大學生心理健康日”的主題和內容，提高了同學們對心理問題的認識，對于以后心理健康活動的開展具有深遠意義。
三、主題班會、情景再現：
（一）召開時間：5月23日下午17:20分
（二）召開地點：和平校區教學樓E樓212室
（三）參加會議人員：20xx級工商管理（4）班全體同學（54人）
（四）活動主要內容：
1、“5.25大學生心理健康日”宣傳課件（ppt）播放
2、心里委員劉琦輝向全班同學介紹我校5.25大學生心理健康宣傳活動具體事宜
3、同學們自由發言，就5.25大學生心理健康日和大學生心理健康知識進行討論和探討
4、班長作總結發言
（五）班會內容：
班會上，我班同學認真觀看了宣傳課件，并對課件內容進行了評價和討論，在歡聲笑語的氣氛中，深刻地體會到了“5.25大學生心理健康日”的意義。同時，認真聆聽了心理委員對我校大學生心理健康活動周活動介紹，感受到我校對大學生心理健康問題和5.25大學生心理健康日的重視，表示要積極配合學校、學院，開展活動。
在接下來的自由發言中，同學們圍繞著“親近你我，給力幸福”的主題和“5.25大學生心理健康節”以及“大學生心理健康問題”展開討論，大家暢所欲言、各抒己見，表達了自己最真摯的想法，把學習生活中的點滴經驗、問題、矛盾都說了出來相互學習和討論，把會議推向高潮。
最后，班長對本次班會做了總結性發言，他指出：“大學生心理健康工作是班級日常工作中的重要組成部分，每個班級成員都應該積極配合心理委員的'工作，及時、高效地完成校、院對我班心理健康工作安排的任務，促進20xx級工商管理（4）班全體同學的身心健康。”班會在《同一首歌》的歌聲中結束，取得了良好的效果。
四、班會意義、經驗教訓：
通過這次班會，大家在觀看、發言、聆聽、思考的同時，也進行了一次心靈之海的探索活動，潛能得以挖掘，心態更加積極，推動了同學們對大學生心理健康的認識，對于學生認識自我，了解尊重他人，培養良好的人際關系具有良好的促進作用。從同學們參與情況和反饋信息看，同學們內心深處體會到了大學生心理健康的重要，尤其是在自身發展過程中，心理健康更加重要，清醒的認識到只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身發展奠定內在基礎。
雖然本次“5.25大學生心理健康主題班會”已經圓滿結束，但本次班會從組織、宣傳、召開、結束積累了許多經驗的同時，也有不少問題有待改善。比如：活動前期準備工作欠缺，像宣傳時沒有通俗語言貼切介紹本活動；時間較短并且項目較少；內容比較單一，數量較少；由于是第一次心理健康班會，同學們比較陌生，對本次活動建議太少。
“解讀心理秘密，了解自己，是一切成功的基石”。此次班會雖然圓滿，但就20xx級工商管理（4）班同學心理健康工作而言，僅僅是拉開了一個序幕。在以后的工作中，還需要加大心理學知識的傳播力度和加強對同學的心理指導，由點及面，將大學生心理健康工作貫穿整個班級內部，使我班每個人都能成為身心健康的合格人才和新世紀的建設者接班人。讓每位同學的青春都能沐浴到最燦爛的陽光。
最后，感謝工商管理學院領導對本次班會的支持和指導；感謝20xx級工商管理（4）班班委的協助；更感謝20xx級工商管理（4）班54名同學的積極參加。因為有你們的付出才有我們班的主題班會的圓滿成功落幕，因為有你們的合作，才有大家的一致好評。謝謝！！！！
再一次預祝蘭州商學院“親近你我，給力幸福”大學生心理健康周活動取得圓滿成功，為更多的同學送去更多的心靈慰藉，活動更加出彩成功！
大學心理健康主題班會6
從進入大學到現在，隨著、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。
一、活動目的及意義：通過活動讓同學們了解健康心理的'新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量;同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。
二、活動主題：擺正心態，圓我大學夢
三 、活動對象：xxxx班全體學生
四、活動時間：5月
五、活動地點：待定
六 、活動所需物品：精美禮品、音響等
七、活動流程：
活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
活動開始：
支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。
請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。
文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。
聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】
請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。
心理測驗：(心理健康測試表另外附件)
請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結
八、活動經費預算：約35元。
大學心理健康主題班會7
一、活動主題：
用心書寫青春紀念，用夢編制華夏樂章——0813班心理專題團日活動
二、支部名稱：
0813心理團支部
三、活動時間：
10月24日下午兩點
四、活動地點：
立教樓C區
五、活動目的：
正視現代社會越來越多的心理健康問題，關注大學生的心理健康狀況，培養一個良好的心理健康環境。
六、參加成員
心理團支部全體成員，以及邀請老師參加。
七、活動流程
①自我探索
1、生命中最重要的…
細節：讓參加活動的成員每人用筆在紙上寫上自己心中的10種身份或是人物，比如哥哥，班長，團員，男朋友，黨員，兒子，朋友，孫子，等等。然后將10個身份舍棄5個，再舍棄3個，再舍棄一個。
目的：引出心理問題這一話題，將同學們帶入主題
2、小游戲：心理測試
細節：準備一組簡單的心理測試題，以問答的`形式進行。后
給予結論分析。
負責人：閆雨晴
②現狀分析
3、短劇
細節：將出國 考研 學習 生活 感情 等問題以短劇方式呈現
負責人：季瑩
4、案例分析
細節：對短劇表現的所有現狀進行分析，并給與建議
③生活態度
5、總結分析：
細節：總結詞
負責人：宋海俊 安妮
八、其他細節問題：
1、場地負責及安排：佳含
2、主持人：宋海俊 安妮
3、獎品以及活動必需品：無例分析
細節：對短劇表現的所有現狀進行分析，并給與建議
③生活態度
5、總結分析：
細節：總結詞
負責人：宋海俊 安妮
九、其他細節問題：
1、場地負責及安排：佳含
2、主持人：宋海俊 安妮
3、獎品以及活動必需品：無
大學心理健康主題班會8
一．班會目的：
為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，同時增進同學之間的交流與感情；以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的.大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。
二．班會時間：20xx年3月11日
三．班會地點：教學樓7-402
四．參與人員：20xx級臨床本四班全體同學、王幫華老師
五．班會形式：多媒體播放、自由討論、心理游戲
六．班會流程：
1.主持人宣布班會開始，說明此次班會的目的。
2.主持人播放PPT講解大學生心理障礙是由于五大心理壓力造成，并逐一講解；其中穿插一些心理測試和心理游戲。
3.主持人播放國內著名心理專家岳曉東博士的心理知識講座視頻。（岳曉東：中國著名的心理學家，大學畢業后赴美深造，1993年獲得哈佛大學心理學博士學位。目前他是國內唯一畢業于哈佛大學的心理學家，現在香港城市大學任教，并受聘但任南京大學、華南師大、南京師大等10余所大學的客座教授。）
4.班主任總結班會，主持人宣布結束班會。
大學心理健康主題班會9
一、活動背景
在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而且現在大學生普遍浮躁高傲，缺乏奮斗目標。而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，我們化學化工學院10應化21班開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二、活動目的
1、讓同學交流自己的夢想，并說明自己的規劃路線，有目標才有激情，才會奮發向上
2、同學之間互相講述一些自己認為美好的事情，感受生活的美好，
增進同學交流與了解
三、活動宗旨
“發現生活的美好，快樂地為目標奮斗，開心的與人相處”
四、活動主題
“健康成長，快樂生活”
五、活動形式
主題班會
六、活動時間
20xx年x月22號
七、活動地點
五號樓205
八、活動過程
1、向同學們介紹一下5〃25大學生心理健康日的由來。
為引導大學生關注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的`主題是大學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。
此后（20xx年），教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的5月x日確定為全國大學生心理健康日。
“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重、信任、友愛、寬容的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。北京師范大學心理學院院長車宏生教授說：“大學生心理健康活動周的舉行，說明心理學受到老百姓的重視。社會的發展需要心理學，希望這個活動能推廣到全國各地。”如今，“5.25大學生心理健康活動周”已遍及全國各地，成為全國大學生活動的一個著名的品牌，其影響力將會越來越大。
2、介紹我院心理健康教育的管理、服務機構以及服務的內容。
3、同學們討論主題話題
由同學輪流講述自己的夢想及奮斗路線，并講述一件自己認為美好的事情或感動人心的人物或美景等。并說明自己認為美的原因是什么。
4、組織每位同學都講講班上其他同學的優點
5、心理委員總結發言
九、活動意義：
通過本次班會讓同學對5.25有個初步的認識，讓同學們明確奮斗目標，懂得人際交往，建立和諧的人際關系，發現生活中的美，從而以更加積極向上的心態面對生活。心理的健康很重要，一個人生理健
康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！人生在世，應該對事業熱情，對生活熱情，對他人熱情。誰能保持這三方面的熱情，誰將會有意義度過一生。把握自己，健康生活
大學心理健康主題班會10
為貫徹學校、學院精神，加強我班級建設，合理利用“5·25”心理健康日這一契機。讓我班同學能夠進一步增進對自我了解、探索自我，解決在成長、學習上的諸多困惑，以使同學們心理健康成長，保障同學們能夠度過一個愉悅的大學生活，做好自己的人生規劃，樹立明確奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。
具體安排如下：
一、活動主題
繪人生藍圖 圓青春夢想
二、活動時間
XX年5月xx年的每一天。
三. 活動時間：
9月28號(星期三)，
四. 活動地點：
文通樓35
五. 參與人員：
制藥 班全體同學及班主任和學長、學姐
六. 活動過程：
主持人致開場白并介紹大學生心理健康節的由來(伴奏輕音樂)
由心理委員根據調查統計，提出同學目前存在的心理問題(以小見大)
做個小游戲悄悄聽我跟你說，消除陌生氣氛，拉近同學距離(背景音樂：班得瑞輕音樂)
在輕松、愉悅的.狀態下，由同學討論，派出代表，發表一下自己對解決此類問題的看法。
主持人給予分析。
到場的老師或學長學姐發言總結。
最后留五分鐘讓同學寫一下此次班會的感悟，或想對自己說的話。(由班長、團支書、心理委員負責收紙條，其他班委員負責監督維持秩序。期間伴奏輕音樂)
七. 人員安排：
主持人：包娟，甘子騰
宣傳：張揚，陳青青
策劃書：李蒙
會場布置及攝影：李洋，呂正峰，劉笑 ，等。
大學心理健康主題班會11
為了普及心理健康知識，進一步提高學生的心理素質，提高學生心理調節能力，增強心理保健意識，促進學生思想道德素質和心理健康成長。20xx年6月22日，學校組織各班開展了以“珍愛生命”為主題的學生心理健康教育活動，通過此次班會活動宣傳心理健康，讓同學們能夠健康的成長，明確自己在生活中的奮斗目標，并朝著目標奮勇前進。
讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑；讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的.內心世界；沒有人的心靈永遠一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康，積極向上。
大學心理健康主題班會12
今天我們班召開了一場關于大學生健康的主題班會。本次班會由情景劇、“專家”講、DV播放等很多有趣而有意義的環節組成，其中給我映像最深的是DV播放環節。
DV播放環節主要是通過DV播放的方式來對我們大學生在日常生活中的一些不健康的展現于揭露，再結合同學們的積極發言從而達到及時糾正、預知與了解相關知識的目的。這樣一來不僅將健康這一嚴肅的主題活躍化為大家提供了一個正視自己心態的機會，更加重要的是在3段DV的創作與錄制的過程中、通過這些有趣而有意義的合作拉近了同學心與心之間的距離，加強了整個班集體的凝聚力與向心力。
這一環節中主要體現了沉迷網游、自戀等問題，同學們的精彩表現以及動畫制作的詼諧幽默都將將此次班會推向了高潮。博得了觀眾和評委的`一致好評。
通過全班上下的一致努力我們的精品班會取得了圓滿的成功。我相信通過本次班會不僅會在一定程度上幫助同學們樹立良好的坐標而且也會促進我們整個班集體更加和諧有序的發展。
大學心理健康主題班會13
在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。
一 、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5。25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二 、活動目的
1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，了解彼此；
2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨 “不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”
四、活動主題 “打開心扉，暢游愛的海洋”
五、活動形式 主題班會；全班互動、交流
六、活動時間 xx年4月（具體待定）
七、活動地點 具體待定
八、活動策劃負責人：機電101班全體班委
贊助單位：
九、活動過程
1、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。
3、同學們討論主題話題
同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。
話題一：什么是友情 什么是朋友
如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。
話題二：友情是廣博的，不在乎距離
4、對一些典型案例的思考
北京某大學xx級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學xx級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學校上課收作業的時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的`白色寶來1。8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元），奚某于第二天被查獲歸案。
據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。
5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家了解彼此。
6、班會滿意度調查
7、請班主任總結發言
十、活動意義：
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
活動策劃人：xxx
大學心理健康主題班會14
一、活動主題：
合作●共贏
二、活動宗旨：
增強團隊合作意識，提高班級凝聚力
三、活動目的：
通過這次班會活動，能夠幫助同學認識團隊合作的重要和必要性。讓同學感受到協助的力量，關愛的力量。同時聯絡同學的關系，讓同學在游戲娛樂中，增強團隊合作精神和班級的凝聚力。
四、活動時間：
20xx年xx月xx日
五、活動地點：
材料學院學生會辦公室
六、活動對象：
材化122班全體同學
七、組織者：
材化122班班委
八、活動形式
1、做心理健康日的介紹
2、對合作成功的典例的分享學習
3、做游戲
（幫助同學們調節情緒，并親身體驗合作、信任的重要性）
九、活動流程：
活動全程播放PPT，增強視覺效果，增添趣味性
1、介紹心理健康日的資料
為引導大學生關注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（20xx年），教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的5月x日確定為全國大學生心理健康日。
“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好地愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用信任、友愛、寬容、尊重的態度與人相處，能分享、接受、給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國高校都利用這一天開展多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。
2、介紹成功合作的典例
（1）馬克思與恩格斯共同研究科學社會主義的故事沃森、克里克和威爾金斯在DNA分子方面一起研究，取得了卓越的貢獻，他們分享了19xx年的諾貝爾生理學或醫學獎。
（2）海葵蝦和紅海葵合作的例子鱷魚和千鳥的互惠互利蟻群成功逃出火海的故事
總結：合作和我們的生活息息相關。科學家們通過合作完成了一個又一個讓世人矚目的成就，動物們通過合作達到了雙贏。作為同班同學的我們能夠在一起就是緣分，因此無論在生活中，學習中，也都需要互幫互助，從而達到合作共贏。生活中許多時候都需要合作，合作即是一種互利，一種雙贏的智慧。有些時候，唯有合作，我們才能生存、發展。叔本華說過：一個人是孤立無助的，正像漂流的魯賓遜一樣，而合作，我們才能成功。
3、趣味游戲
游戲一、情緒碰碰車
材料準備：紙、筆若干，小紙箱（按照之前的分組進行）
活動步驟：
（1）所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上，不用署名；
（2）請同學把紙條放進紙箱中；
（3）組長從紙箱中一次抽出一張紙條，并讀給所有組員聽；
（4）請所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議；
（5）所有小組都進行解答完畢后，請每組派一名代表談感想，總結并介紹一些情緒發泄方法。
總結：如何善于調節和控制自己情緒呢？
方法：運動，娛樂，暫時不要去想，選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾；做深呼吸。以樂觀的心態去面對煩惱。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日歷你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白云，聽聽音樂，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的。
游戲二、信任背摔
活動過程：全班每個人輪流上到背摔臺上背向隊友，雙腳后跟1/3出臺面，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。
首先，背摔隊員在背摔臺只能嚴格按照動作要領來做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點；不要向后竄躍、倒下時肘關節收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下搖動并打開；其次，搭人床的隊員第一組隊員的肩膀距背摔臺沿約30公分的距離，個子可以不用很高，通常可以安排為女士；第二、三組應用力度最強的`四個人，當然，如果背摔者的個子較高受力點應向后調節。每組隊員的肩膀應緊密相連勿留空隙；人床形狀應保持由低漸高的坡狀，剩下的隊員要用雙掌推住最后一組隊友的肩膀處，以保護人床的牢固，所有隊員在任何時候都不可以撒手或撒退；當聽到背摔隊員的詢問：準備好了嗎時，頭要向后仰同時側向隊友的背部，當隊友倒下來后一定遵守“先放腳后將身體扶正”的拓展安全第一原則；另外，做保護的隊員不要迅速撒手或鼓掌，以免發生其他意外。最后，二、三組隊員在承接幾名隊員后要互相交換組位以免疲勞。
游戲意義：同學與同學之間應該相互信任，只有信任同學才敢于從高臺摔下。同時也缺乏不了相互之間的合作，只有合作得當，才能保障同學們的人身安全。此游戲也可以鍛煉人的膽量，使自己變得更加勇敢，敢于挑戰生活中艱難險阻。
游戲三、同舟共濟
（1）首先把同學均分為三組，編號1，2，3，每組十個人左右，男女組合。每位同學代表一艘船；
（2）在在地面畫出一個2x1.5米的長方形區域
（3）讓每位同學一次站到劃分的區域內，應該保證每位同學應該有充足的空間站立。
游戲開始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大風浪。我們的船突然變成一半（把地面的區域減少至一半），請大家努力保持在自己船里，如果有同學站不上，請同學之間互相幫助，因為你們是一個團體。……大家做的很好。突然一陣大浪襲來，（我們的船減少至一半）這時候我們的船已經很擁擠了，有些同學已經沒法站在這里面了。你們愿不愿意丟下自己的隊友？好吧（視具體情況而定），堅持10秒。
主持人總結：大風大浪已經過去了，海面又恢復了平靜。你們現在平安了。我們剛才的境遇無論多么艱難，我們都沒有丟下我們同舟共濟的隊友。因為我們是一個集體，我們選擇了在一起，無論困難有多么猛烈，我們都凝聚在一起。這就是我們的班級的精神，我們班級的凝聚力。
十、活動相關注意事項：
（1）此次活動每位同學不得無故缺席，在活動中應該服從組織者的管理按照要求進行。
（2）活動期間一定要注意不亂扔垃圾，不大聲喧鬧，保持紀律良好，保持大學生的精神文明風貌。
（3）在做游戲時必須認真對待，注意游戲中的安全。
十一、活動預期效果：
這次活動在一片歡笑聲中結束了。這次活動給大家提供互相溝通交流的平臺。通過這次班會活動能夠幫助同學們更好地理解合作共贏的理念。我們每位同學都是這個班的一分子，需要大家擰成一股繩，勁往一處使。優秀的班集體應該團結一致，互幫互助，在合作中共同進步，在這個大家庭里快樂的度過美好的大學生活。
大學心理健康主題班會15
主持人：
xxx
參加人員：
電氣二班全體同學
時間：
20xx年11月19日
內容：
1.主持人發言：針對大學生在溝通中存在的問題舉例：溝通教育的淡化。同學間難以形成良好的交流與溝通方式。獨住有礙溝通。大學生溝通能力培養的舉措：應將溝通納入文化素質教育內容。應為學生提供更廣闊的溝通平臺。應將溝通的效果納入綜合測評考核。
2.問題：目前，相當一部分大學生諸多的心理問題大都起因于溝通障礙，心理問題的產生直接制約著他們的潛力發揮。
3.活動內容及方式：模擬新生見面會現場，用自我介紹及了解對方的方式與陌生人進行交流。
4.在活動過程中所存在問題的分析：
1）自我為中心的問題。在與別人交往時，有人只顧及自己的需要和利益，強調自己的感受，而不考慮別人。
2）自我封閉的問題。有人不愿讓別人了解自己，在心理上人為地建立屏障，自我封閉起來；有人雖然愿意與他人交往，但由于性格內向、孤僻，形成了一種自我封閉的'狀態，因而很難融合到大集體中。
3）社會功利的問題。任何人在溝通交往過程中都有使自己得到提高、進步的愿望。但如果過多、過重地考慮個人愿望、利益是否能夠實現，就很容易被拜金主義、功利主義思想控制，使溝通帶上濃厚的功利色彩。
4）猜疑嫉妒的問題。進入大學校園很容易產生嫉妒心理。輕者出現內向、躲避，重者出現精神妄想，自殺甚至犯罪等。
5.總結：不能正確地評價自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導，積累成疾，一旦遇到“導火線”就會爆發；人際溝通受阻帶來的人際關系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現心理扭曲等現象。很多大學生犯罪事例就充分說明了這一點。大學生中所呈現出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。通過溝通能力的培養，增強同學的溝通魅力，培養學生自信、開放的心理素質，進而增強同學對學習、工作、生活環境的適應能力。當代大學生面臨著巨大的時代機遇和社會挑戰，同學間必須注重增強對溝通能力的培養，促進同學們素質的全面提高。
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