初中體育教案匯總（15篇）
作為一名教學工作者，時常需要編寫教案，教案有助于學生理解并掌握系統的知識。那要怎么寫好教案呢？以下是小編為大家收集的初中體育教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初中體育教案1
教學內容：
1、游戲圓圈運球
2、蛙跳
教學目標：
技能目標：
1、在練習中學會基本隊伍的站位。
2、通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。
3、掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。
情感目標：
1、在游戲中發揮學生的團結合作的能力。
2、培養學生遵守課堂紀律，明確個人和集體的關系。
參入目標：
培養學生在活動中積極參入的熱情。
教學教具：
籃球
教學過程：
一、準備部分：
1、開課式。
2、隊列練習，向左（右）轉、走。
3、準備活動：慢跑兩圈。
二、基本部分：
（一）游戲，圓圈運球
1、方法：參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的`第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。
2、規則
（1）運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。
（2）運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。
3、注意事項：0在場地上畫2一一4個直徑8一一10米的圓圈，"生分成2一一4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。0按規則和要求進行運球。
（二）定點投籃
1、動作方法：
兩腳前后或左右開立，站在罰球線上，雙眼瞄準籃圈。膝關節微屈，五指自然分開，指根以上持球。
2、動作要點：持球正確，上下肢協調用力，伸臂、抬肘、屈腕、撥指柔和有力。
3、教師講解、示范原地單手肩上投籃動作及注意點
4、練習方法：先集體練巧，后分組練巧。
三、結束部分：
1、小結、講評。
2、下課。（師生再見）
初中體育教案2
一、教學目標
1、學生能夠說出正面雙手墊球的動作要領，85%的學生能夠準確做出該動作。
2、通過分組練習，學練結合，發展力量、協調等身體素質。
3、在練習過程中形成團結合作的意識，培養勇于克服困難的優良品質。
二、教學重難點
【重點】
墊擊球的位置，人與球的位置關系和全身協調用力。
【難點】
全身協調用力墊球。
三、教學過程
（一）開始部分
課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。
教學組織：四列橫隊。
要求：快速、安靜、整齊。
（二）準備部分
1、聽數報團
方法：在規定的區域，老師說到數字幾，幾名學生就要在一起抱成團。
2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、膝關節。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。
（三）基本部分
1、復習籃球搶籃板球技術（教師結合動作要領帶領學生進行復習）
搶籃板球分為搶進攻籃板和防守籃板兩種，它們均是由判斷與搶占位置、起跳動作、空中搶球和獲得球后的動作組成。搶占有利位置是搶籃板球技術的`關鍵。
（1）判斷與搶位：要設法搶占在對手與球籃之間的有利位置上。搶進攻籃板球時要判斷球的落點，利用各種假動作沖搶；搶防守籃板球時要注意用轉身擋人的動作先擋人后搶籃板球。不論搶進攻還是防守籃板球，都要搶占在對手與球籃之間的位置上。
（2）起跳動作：雙腳起跳時，兩膝微屈，重心降低，上體稍前傾，兩臂屈肘舉于體側，身體重心置于大腿之間。注意觀察球的反彈方向和落點。起跳時兩腳用力蹬地，提腰，兩臂上擺，同時兩臂向上伸展，腰腹協調用力。
（3）空中搶球：分雙手、單手和點撥球。雙手搶籃板球時，指端觸球瞬間，雙手用力握球，腰腹用力，迅速將球拉入胸腹部位，同時兩肘外展，以保護球。單手搶籃板球，跳起達到最高點時，指端觸球后，迅速屈指、屈腕、屈肘收臂，將球下拉，另一只手扶球護球于胸腹部位。點撥球是在跳起到最高點時，用指端點撥球的側方、側下方或下方。
（4）進攻搶到籃板球時或補籃或投籃，或迅速傳球給同伴重新組織進攻；防守搶到籃板球，或在空中將球傳出或落地后迅速傳出或運球突破后及時傳給同伴。
導入：同學們，在20xx年的雅加達亞運會中，中國女排在郎平教練的帶領下，我國女子排球隊再次取得了冠軍，大家想一想女排姑娘為什么能夠取得冠軍呢？對，同學們都說是因為我們的女排姑娘擁有扎實的技術和勇往直前的精神，那大家想不想像女排姑娘一樣掌握出色的排球技術呢？都想，對不對，那我們今天來學習下其中一項技術動作，排球正面雙手墊球。
2、講授排球正面雙手墊球
（1）示范
提問：墊球時為什么要用手腕上方10～15厘米處？
學生回答：擊球面積大，控球路線穩定。
組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。
（2）講解
動作要點：采用半蹲準備姿勢，運用各種移動步伐快速移動，正面對準來球。當球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用雙手腕關節以上10cm處擊球。擊球時兩手臂深直夾緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協調用力配合來控制球的力量和落點。
3、練習
（1）原地徒手模仿練習，2～3步移動墊球徒手模仿練習。
組織教學：四列橫隊廣播操隊形，老師口令提示。（數“1”時準備，數“2”時擊球，數“3時還原”）。
（2）固定球練習。
組織教學：前后兩名同學為一組，一人固定球，一人做動作練習。10次后交換。重點體會全身協調用力和正確擊球位置
（3）兩人隔3米距離一拋一墊。
糾錯：在擊球的時候屈肘、翹腕。
改正：口訣提示，頂肘、提肩、壓腕。
（4）兩人一組對墊球練習，相距3～4米。
組織教學：前后兩名同學為一組，一名同學拋球另外一名同學擊球。
4、教學游戲—墊球比準。
5、展示體操“肩肘倒立—前滾成蹲立—魚躍前滾翻—挺身跳”技術動作。
（四）結束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
四、預計負荷
練習密度：30%～35%；平均心率：120～135次/分；運動強度：中等。
五、場地器材
排球30個、籃球15個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。
六、課后反思
初中體育教案3
一、教學課題
跑是每個學生都具有的自然活動能力。跑的快，是每個學生展現自我的愿望，又使其體驗到成功的喜悅與快樂。本課的教學重點是放在學生的學習過程中，發揮學生自主學習、合作學習的能力，重視過程性的評價。本課不僅是為了讓學生在奔跑中獲得身心體驗，培養快速奔跑中正確的身體姿勢，發展和提高奔跑的速度和能力，還是為了增強學生的自信心，享受體育活動的樂趣，獲得身體心理和社會適應能力的發展與提高，并通過合作學習、交流學習，優化學習氛圍，挖掘學生的潛能，提高學習效果。同時，師生間、學生間的`相互鼓勵、幫助，使學生勇于挑戰自我、展示自我。二、教學目標：
1、認知目標：使90﹪的學生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。2、技能目標：使80—90﹪的學生初步學會正確的快速跑的正確姿勢，并通過“往還接力”提高學生奔跑的速度和能力、反應、協調等身體素質。
3、情感目標：培養學生合作學習、交流學習的能力以及克服困難、挑戰自我、積極上進的優良品質。三、教材分析
本課選自人教版（三—四年級）體育教材第三章：走跑與游戲。快速跑是小學四年級跑的重要教材。跑的快，是每個學生展現自我的愿望，又使其體驗到成功的喜悅與快樂。在教材內容的選擇上，由于單純的快速跑對于活潑好動、富有求知欲望的學生來說，會顯得枯燥無味。對此，在新課標理念指導下，根據學生的特點，在教學中通過情景導入：“競選冬季運動會短跑運動員”來激發學生的學習興趣，從而達到本節課的教學目標。四、教學重點：
掌握快速跑的技能及學練方法教學難點：
對跑產生興趣，形成堅持鍛煉的習慣
五、教學方法
（1）情景導入法：本課設計“為學校即將舉行的冬季運動會選拔短跑運動員”這樣一個情景，使學生在競爭、歡樂中完成本節課的目標。
（2）講解法：教師語言清晰、表達能力要強。
（3）示范法：本課采用示范法，使講解更加形象生動。
（4）啟發式教學法：本課啟發學生自己思考、合作探究，培養學生愛動腦，互幫互助的好習慣。
初中體育教案4
（一）指導思想
本課以新課程標準教育理念堅持“健康第一”為依據，發揮學生的認識能力為核心，培養學生的基本活動能力為目的，采用自主、合作、探究的教學方法，充分發揮教師的主導作用和學生的主體地位，積極培養學生的興趣和愛好。
（二）教學目標：
1、認知目標：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握擲實心球的技術動作要領。
2、技能目標：發展學生的投擲能力、協調性、靈敏性，提高學生上肢力量和擲實心球水平。
3、情感目標：培養學生吃苦耐勞精神和終生鍛煉身體的意識，增強集體榮譽感。
（三）教學重點、難點：
依據教材的知識體系及動作技能形成的基本規律，可確定本節課的教學重難點為投擲的力度和出手的.角度，確定的依據主要有兩個方面：一是力度是決定擲實心球成績的關鍵，因此定為本節課的重點，我將通過激烈游戲中快速重復的投擲練習來解決；二是由于學生體質較弱，做到奮力一擲有些難度，因此定為本節課的難點。
（四）教法：
將整個教學內容游戲化、比賽化，使學生樂于參與、易于參與，并在較為興奮的狀態下達到教學的目的，根據學生的年齡特點，有感性思維較強，理性思維較差的特征，因此宜在教學中多應用示范進行教學，讓學生多進行模仿練習。因此，本節課我主要采用以下幾種教法：
1、游戲、比賽參與法：將教學內容全部融合于游戲中，提高學生的學習興趣。
2、啟發嘗試教學法：依據“實踐—認知—在實踐”的規律，在講解前，先使學生主動探索，啟發學生創新練習，理解知識、自我完善，同時也體現了“先學后教”的基本原則。
3、示范法：利用學生模仿能力強的特點，在本節課中讓學生多看動作優美標準的示范，激發學生的學習興趣。
4、指導、糾正錯誤法：在學生的練習過程中，通過應用全體與個別指導、糾正錯誤相結合的方法，引導學生學習規范動作。
5、表揚法：利用學生的好勝心理，多鼓勵多表揚，發現閃光點，提高學生的主動性教學過程。
（五）設計意圖：
以游戲代替以往枯燥的擲實心球練習，這樣能使學生迅速調整心態，從心理和生理上進入興奮狀態，既活動了身體，又能快速地調整學生的注意力。
（六）預計課的效果：
預計教學目標基本實現，90%以上的學生能掌握擲實心球的基本技術要領；40%的學生能熟練的掌握，并能優美的完成動作，從而提高學生的投擲能力。
（七）反思：
學生在實際體育課中，學習積極性不夠強烈，學習濃度不夠，大多數時間都是老師強迫性去教學，這就給我們當老師的一個提醒：在教學中多給學生游戲之類的東西，培養學生的興趣，才能更好的去教學。最終達到教學目的。
初中體育教案5
課題：
體育鍛煉重在參與
教學目標：
1、認知目標：理解參加體育鍛煉的意義
2、能力目標：樹立自覺積極參加體育活動的意識
3、情感目標：正確認識調節好自己心理、情緒的重要性。
重點：
明確體育活動對促進身心健康的作用！
難點：
爭取了解自己的體能！
教學任務：
1、參加體育鍛煉的益處
2、體育鍛煉重在參與
3、了解自己的體能
教學內容：
1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認識：
“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！“
我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運動”的真諦：
“流水不腐，戶樞不蠢，動也。”
2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神，并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉，才能體會到鍛煉的樂趣，并得到益處。應具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進取精神，并把這種態度和精神滲透在自己的學習和生活之中！
3、了解自己參與體育的現狀在課本上做出選擇題1——10題算出分
數，對應評價參考標準看看自己在哪一種類型當中！
4、課堂常規：上好體育課的基本要求
為了完成學習任務，必須認真上好體育課。
體育課是學校體育工作的基本組織形式，是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運動訓練以及競賽活動的'基礎。
上好體育課，使課內外體育活動很好的結合起來，對搞好學校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應注意以下幾點：（1）要端正學習態度，既要重視上好體育基礎知識課，又要重視上好體育實踐課，使學習科學理論知識和掌握動作技術、技能很好的結合起來。
（2）上課時要認真聽講，自己觀察老師或同學的示范，細心領會新學的動作要領，并自覺積極的進行學習，在練習中要勤于動腦，善于思考。
（3）要遵守課堂紀律和學習要求。不遲到、不早退、不無故曠課，因病因事不能上課時，因事先請假；上課前要做好準備，有條件的要穿運動服和運動鞋上課（或輕便裝和軟鞋底）；要提前2—3分鐘到指定地點集合；課中要服從指揮，聽從老師和小組長的調動。
（4）要團結友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全，愛護場地器材設備。
（5）要做到課內外結合。在課外體育鍛煉時，注意復習和鞏固課內外所學的內容，加強練習，積極參加《國家體育鍛煉標準》的測試。
（6）服裝體育課必須穿運動服運動鞋。
課后作業：
1、根據實際自覺積極的參加課內外體育活動。
2、學會發展健康體能的方法！
初中體育教案6
一、教學內容分析
學生對籃球運動的熱情是比較高的但能規范的掌握籃球基礎技能還是較少的。籃球運動的一切技術技能都是以籃球球性為基礎的，所以學好本章節是學好籃球整個章節的前提好基礎。
二、教學目標
知識目標：了解籃球這項運動及場地器材。能力目標：初步掌握熟悉球性、控制球練習方法。情感、態度與價值觀目標：培養學生對籃球這項運動的興趣。
三、學習者特征分析
初中二年級的學生正處于身體快速發育的高峰期，在這個時期應該在運動量上應用適當。學生對球類運動特別感興趣，特別是受NBA CBA的影響，老師可以很好的應用這點借助多媒體教學增強感染力和學生的興趣。但是在提高學生的興趣的同時應注意的練習的過程中增加多種練習方式，以免學生練習枯燥無趣。
四、教學策略選擇與設計
教師創設情境啟發、引導，學生自主探究、思考、討論、交流學習成果。新課程注重學生的主動學習，發揮學生的'主體作用，因此，本課在教學的設計上將充分發揮學生的主觀能動性，并與實踐相結合，通過自己的探索加上教師的引導，使學生的探究一步步走向深入，從中體會到探究的樂趣、知識的魅力、應用的價值，開闊學生的視野，鍛煉學生的思維。
五、教學重點及難點
本課的教學重點是采用正確的方式握球、拍球。
教學難點是在運球，傳球過程中很難體會指尖觸碰球的感覺。教學內容
籃球——雙手胸前傳球、接球教學任務
1、掌握雙手胸前傳球、接球動作技術，并能熟練運用。
2、使學生了解到雙手胸前傳球、接球的重要性組織教法及要求準備部分
3、集合整隊，報告人數；
4、師生問好，宣布課堂任務；
5、處理見習生，檢查服裝；
6、復習籃球移動、滑步、急停、轉身等基本動作技術。
7、傳球種類介紹及要學習的內容。
8、全面復習籃球移動技術。組織隊形（如圖）
要求：靜快齊
教法：教師講解并領做要求：靜、快、齊
精力集中、活動充分、動作大方基本部分
1、持球
動作要領：雙
手自然分開，拇指相對成八字型，用指跟以上部位握住球的兩側后下方，手心空出，兩臂彎曲，肘關節下垂，持球于胸前。
2、雙手胸前傳球
動作要領：
雙手持球與胸腹之間，身體按基本姿勢站立。傳球時雙手持球先做一個由下而后向前的弧線動作，當球轉動到胸前位置時，迅速向前伸臂，手腕翻轉，拇指下壓，最后通過食指、中指用力將球撥出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向傳球方向。傳球同時叫蹬地身體重心前移，上下肢協調配合。
動作要領：
身體基本姿勢站立，雙手前伸，手指自然分開，目視來球方向，當球飛行將與手指接觸時，順勢收臂后引、曲肘緩沖來球的力量雙手接球后將球置于胸腹間，保持身體平衡。
組織：
四列橫隊，體操隊型
結束部分
1、集合隊伍，課堂小結；
2、布置課外作業；
3、歸還器材，宣布下課。組織：四列橫隊。
教學反思
中學生參與體育活動的內驅力來自于他們的好奇、好動的心理以及對體育運動的熱情和渴望，在教學中教師應采用生動活潑、富有情趣的活動方式，充分調動學生的積極性，把他們對體育運動的渴望淋漓盡致的表現在身體的活動中，從而豐富他們的想象力、創造力，喚起他們的競爭意識。在本堂課中我設計的練習過于簡單未能提取學生學習的動力。中學生注意力不易集中，完成動作的能力存在差異，教學中不能采用機械、呆板、枯燥單一的模式。小學生活潑好動的特點，決定了我們在體育教學中對學生要求不易太嚴，規定不易過死，允許他們在課堂上發揮他們的聰明才智。
初中體育教案7
一、教材分析
教材內容為籃球（復習直線運球，學習變向運球）和迎面接力游戲，均選自省編中學《體育與健康》水平四的教材內容。
球類運動是學生喜愛的運動項目，它具有良好的綜合健身作用，能夠培養學生團結互助、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基本技術、簡單戰術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內容中比重較大。選擇變向運球技術作教材，是依據初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平的實際情況。
本次課是籃球運球的第1課（共3次課），學生對第1次課后，大多數學生已經初步掌握了籃球直線運球的基本技術動作，為本次課奠定了良好基礎。
二、學情分析
教學對象為初一（3）班和初一（4）班的男生，共40人。該兩班男生喜歡體育活動，特別是籃球運動，籃球運動基礎和身體素質普遍較好。他們有較強的集體榮譽感，只是有些過于好動，組織紀律性相對較差，因此要設計好課的組織工作。
三、教學理念
貫徹突出學生主體性的教學理念，在教學中，采用小組探究的學習方式，充分調動學生學習的主動性和積極性，努力提高學生的學習效果。
四、重點和難點
重點為：兩手觸球部位與力度；難點是：左右手交換時的銜接。
五、教學目標
1、認知目標：明確直線運球與變向運球的區別，以及變向運球的動作要領。
2、技能目標：80%以上的學生正確掌握變向運球動作；通過接力賽跑，發展腿部力量。
3、情感目標：培養籃球運動興趣和遵紀守法的品質。
六、教學方法
1、講解法與示范法：用富有啟發性的`講解和直觀優美的示范，讓學生能較清楚地認識到“球的反彈角度與手按（拍）球的部位有直接關系”等技術原理，建立清晰的變向運球的動作表象。
2、探究法：對比較難的快速變向運球動作，分小組討論探究，最后教師進行點評、歸納。
3、競賽法：迎面接力賽跑游戲的教學采用競賽法，營造團結協作、奮發進取的氛圍。
七、教學流程
（一）準備部分（9分鐘）
1、內容安排與活動順序：
持球全身關節操——原地熟悉球性——繞球場直線運球——原地體前左右變向運球練習（練習圖示：略）
2、設計意圖：
活動關節，熟悉球性，為基本部分的教學奠定基礎。
（二）基本部分（32分鐘）
1、籃球·運球（20分鐘）
（1）教學步驟：
①原地體前左右變向運球練習
②前進2—3步變向運球練習
③集中講解示范動作要領
講解：右手斜下壓，左手斜上接；換手同樣做，交叉向前進。
④找一學生試做，其他學生點評，教師總結。
⑤前進2—3步變向運球練習
⑥前進5—6步變向運球練習
⑦分組討論：怎樣變向運球快速前進？各組代表發言，教師總結：左右手銜接快，推壓球的后上部位。
⑧前進運球到籃下投籃（如下圖示）
要求：中場開始，半場運球投籃，每人3次以上。
（2）設計意圖：利用誘導性練習，逐漸讓學生掌握動作；選擇分組討論，讓學生探究動作要領，可以突出學生的主體性，有利于提高教學效果。
2、接力跑（12分鐘）
（1）練習順序
①試跑體驗
②講解規則要求
③賽前試跑
④迎面接力比賽（如下圖示）
要求：5局3勝，教師裁判，犯規無效。
（2）設計意圖：
首先，試跑體驗是為正式比賽所做的身體上、心理上和路線上的準備。其次，賽前試跑，讓學生進一步熟悉規則。比賽中犯規無效，讓學生在遵守規則的前提下比賽，有利于培養學生遵紀守法的優良品質。
（三）結束部分（4分鐘）
1、內容安排與活動順序：
放松走——游戲（笑與不笑）——小結與鼓勵（練習圖示：略）
2、設計意圖：
安排放松走和“笑與不笑”的游戲，都是為了身心放松，同時有利于讓學生養成鍛煉后整理放松的習慣；最后的小結，在對本課的效果進行講評的基礎上，對學生的表現進行鼓勵性評價，有利于學生的進步和發展。
八、效果預計
本課能夠較好地達成事先設定的教學目標；
此外，本課的平均心率預計為130～135次/分，練習密度預計為30%—40%。
九、課后延伸
布置課外作業（課外練習變向快速運球20分鐘以上），并說明檢查方法（下節課抽測作業情況）。
初中體育教案8
一、教學內容：
安全常識和韻律活動
二、教學目標：
1、使學生了解怎樣預防運動損傷事故。
2、了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。
3、對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。
4、知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節拍進行練習，發揮自己創編動作體會樂。
三、教學的重點難點：
重點：使學生掌握體育課傷害事故發生的注意點。
難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發的.運用。
四、教具準備：
多媒體、卡片、紅五角星。
五、教法與學法：
1、采用讓學生自主探索、嘗試、發現尋求答案。將學習的內容直接提供給學生，讓他們去發揮，去探索，去想象。
2、菜用啟發、誘導學生進入教學情景，通過電化教學，增強直觀性和趣味性，并滲透集體主義和團結合作能力的教學。以學生為主體，通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。
六、教學過程：
1、導入揭示課題。
①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己見。
②教師歸納出示課題。
2、學生看故事錄象。
揭示問題：天鵝有危險嗎？學生舉例說明。教師歸納知識點：聽從指揮有秩序。
3、教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？學生口答，教師加以說明。出示第二個知識點：身體不適停運動。
4、引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發表見解。
5、驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，想知道是什么嗎？讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結。出示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。
6、學生自己小結，學到什么知識？
7、室內活動：動物摸仿操。學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。學生創編動作進行練習。
8、課堂小結：同學之間互評各自的表現，看誰得的五角星多。再次記憶學到的知識。
初中體育教案9
任務：
越過障礙
目標：
通過這個任務激發學生主動參與學習的熱情，培養學生的動手動腦能力，增進生與生之間的交流與合作；并通過比賽，發展學生的奔跑能力和戰勝困難的意志品質。
場地器材：
一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標志物四個。
活動形式：
全班分四組討論、設計、比賽
課前準備：
課前教師將所需的障礙器材放置到位，分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標志物，并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖：
教學過程：
1、任務活動前教學。
①在準備活動或一個內容之后，將學生組織到障礙跑場地上。
②教師講解、示范過障礙方法，學生分組依次做嘗試性練習。
③分四組進行過障礙比賽，教師評價、引導比賽情況。學生討論小結，并改進方法。
2、教師下達設計障礙任務（在規定的范圍內，自行設計障礙物的放置順序和距離）；學生分四組進行討論、設計后，對障礙物按設計的方案進行放置。
3、在新設置的道上進行接力比賽。
4、討論：“怎樣擺放障礙物最合理，通過速度最快”？
5、各組進行調整方案，再比賽，最后評價。
教學反思：
1、通過教與學，學生基本上溶入到課堂氛圍中去，大多數學生表現出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設計的障礙跑中，使課堂推向了高潮。
2、本教學，改變了以往一貫由教師做主的傳統做法，給出一定的時間和空間，讓學生自主地學習，讓學生自己來設計，讓學生自由地發揮，讓他們體驗自己是課堂的.真正主人。
3、培養了學生的創新精神。在下達任務后，各組學生能發揮聰明才智，集思廣益、暢所欲言，直至協調統一，所設計的方案各不相同，但都有自己的創意說明。
4、培養了學生團隊合作和挑戰自我的意志品質。學生在討論、設計方案過程中，就要考慮服從整體的利益；通過反復的比賽中，在大家的助威聲里，戰勝了困難，戰勝了自己，戰勝了膽怯，增強了自信。
5、應充分考慮到每個學生體質的差異性，而給出相同的障礙標準，個別困難學生（特別是小個子女生）在過體操墊時，在跨不過去后，可采用滾翻方法取之。教師對此應利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質來教育，或者每次一人跑改為兩人合作跑（以最后達到的人作為交接棒）等。這可以避免類似現象的出現，同時，又能調動學生的學習情緒。
初中體育教案10
一、游泳教學
1、教學目的：通過游泳練習提高學生的心肺功能和耐力，增強腰部和腿部力量，并提高學生游泳技術和水上安全意識。
2、教學重點：學生掌握游泳基本技能和游泳的正確姿勢。
3、教學難點：學生學會游泳的換氣技巧和游泳的技巧掌握。
4、教學方法：采用分級教學，先教掌握基本技能，再進行技術練習。通過視頻展示、示范講解和個別輔導，使學生學習更加輕松愉快。
二、慢跑教學
1、教學目的：通過慢跑練習提高學生的心肺功能和耐力，提高學生的協調能力。
2、教學重點：通過正確的姿勢和呼吸來提高慢跑的效果。
3、教學難點：如何掌握慢跑的速度和姿勢，提高慢跑的效果。
4、教學方法：采用動態示范和全班輔導的方式，通過引導學生正確的姿勢和呼吸方式，達到慢跑的效果。
三、籃球教學
1、教學目的：通過籃球練習提高學生的協調能力和反應能力，增強學生的'心肺功能和耐力。
2、教學重點：籃球基本技能的運用。
3、教學難點：短傳和接球運用的技巧。
4、教學方法：通過視頻展示、示范講解和個別輔導，讓學生學習籃球基本技能，并組織小組比賽來鞏固練習效果。
四、拳擊教學
1、教學目的：通過拳擊練習提高學生的耐力、力量和反應能力，增強學生的自信和勇氣。
2、教學重點：拳擊的基本技巧和姿勢。
3、教學難點：如何在拳擊中掌握節奏和拳擊進攻的配合。
4、教學方法：采用示范講解和個別輔導的方式，通過拳擊練習來讓學生掌握拳擊技巧并增強身體素質。
五、跳繩教學
1、教學目的：通過跳繩練習提高學生的心肺功能和耐力，增強腹部和腿部肌肉力量。
2、教學重點：跳繩的基本技巧和姿勢。
3、教學難點：如何掌握跳繩的速度和平衡，提高跳繩的效果。
4、教學方法：采用分級教學，先教掌握基本技能，再進行技術練習。通過動態示范和全班輔導的方式，讓學生掌握跳繩技巧并增強身體素質。
六、游泳救生教學
1、教學目的：通過游泳救生練習讓學生掌握游泳營救相關技能并增強水上安全意識。
2、教學重點：基本營救技巧和固定營救方法的掌握。
3、教學難點：如何在水中正確固定營救對象并進行救助。
4、教學方法：采用示范講解和學生模仿的方式，引導學生掌握游泳救生技巧并提高水上安全意識。
七、武術教學
1、教學目的：通過武術練習提高學生的協調能力和反應能力，增強學生的力量和耐力，并培養學生剛柔并重的品質。
2、教學重點：武術基本技能和招式的掌握。
3、教學難點：如何讓學生掌握武術技能的進攻和防守的配合。
4、教學方法：采用動態示范和個別輔導的方式，讓學生掌握武術基本技能，并組織小組比賽來鞏固練習效果。
八、足球教學
1、教學目的：通過足球練習提高學生的耐力和心肺功能，增強學生下肢肌肉力量和協調能力。
2、教學重點：足球基本技能和運用。
3、教學難點：如何控制足球的運動軌跡和站位的正確選擇。
4、教學方法：采用視頻展示、示范講解和個別輔導的方式，讓學生掌握足球基本技能并增強身體素質。
九、體能訓練教學
1、教學目的：通過體能訓練練習提高學生的耐力、力量和反應能力，并增強學生心理素質。
2、教學重點：通過各種體能訓練器材練習學生的身體素質。
3、教學難點：如何根據學生不同的實際情況進行體能訓練練習。
4、教學方法：采用分級教學和全班輔導的方式，通過各種體能訓練器材練習增強學生的身體素質，并激發他們的學習興趣。
十、瑜伽教學
1、教學目的：通過瑜伽練習提高學生的心肺功能和耐力，增強學生身體的柔韌性和協調性，并平衡身心健康。
2、教學重點：瑜伽的基本姿勢和呼吸技巧。
3、教學難點：如何控制呼吸和掌握瑜伽姿勢的正確姿勢。
4、教學方法：采用視頻展示、示范講解和個別輔導的方式，讓學生掌握瑜伽基本技能來增強身體素質和保持健康。
初中體育教案11
一、設計理念
為使學生進一步了解青春期心理健康，了解自己了解同學，培養學生互助、協作、探究性學習的能力和創新精神
二、學習目標
1、了解青春期心理健康
2、了解青春期易產生的心理問題
3、了解調節心理問題的途徑
4、能利用計算機互助、協作、探究性學習
5、認真完成教室布置的作業
三、重點和難點
1、重點：青春期常見心理問題
2、難點：調節心理健康的途徑
四、教學準備
常規學習用具
五、教學過程
導入：讓同桌的兩位男同學起立，然后握手擁抱一下，觀察學生的表情。讓學生坐下，靜看學生幾秒鐘（使學生疑惑），再讓剛握手的其中一位男同學站起來，再讓他身邊的一位女同學站起來，然后讓這兩位同學握手，觀察情況隨機應變。導出：人際關系敏感（與異性在一起不自在）的心理特征。從而導出本課題；青春期心理健康。
（一）你了解青春期心理健康嗎？
1、健康的概念：（略）心理、身體、社會適應
2、青春期的三個階段（略）結合課本
前：（女：10—12或9—12歲，男：12—14或10—13歲）中：（女：13—16歲，男：14—17歲）后：（女：17—23歲，男：18—24歲）
3、青春期心理健康特征（p10彩表）
（二）青春期常見的心理問題及原因（p11彩表）
1、讓學生看清楚布表格里的內容
2、對照表格的.內容看看有哪些心理問題正在困擾著你？
3、用小紙條寫下來
（三）調節心理健康的途徑
1、積極的體育鍛煉是調節和形成健康心理的重要手段。
2、解決心理問題的途徑
①自我調節
②進行心理咨詢，了解咨詢的方法。
（四）分組討論
（五）教師總結
作業：進行心理咨詢，了解咨詢的方法。
初中體育教案12
一、說指導思想
新課程的核心理念是以學生發展為本，讓學生參與是新課程實施的核心。因此本課設計力求體現新課程的基本理念，以教學目標的達成為主線，以滿足學生的發展需求為中心。
二、說教材
立定跳遠是初中《體育與健康》教材第一冊第二章第二節的主要教學內容，立定跳遠具有簡便易行的特點，有平地就能進行練習。另外，立定跳遠在近兩年的中考中是必考項目，所以在初中《體育與健康》教學中占有重要的地位。
三、說學生情況分析
由于初三的學生的年齡特點，對于說教過多、技術要求較高的教學內容不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的具有感性思維的.體育游戲卻比較喜歡，學習興趣也較高，因此，通過體育游戲激發學生的學習興趣是上好體育課的關鍵。
四、說教學目標
1、知識目標：通過本次課的學習，使大部分同學初步掌握立定跳遠的技術動作。
2、能力目標：發展學生小腿、腳掌、踝關節力量。
3、情感、態度、價值觀目標：培養學生的身體協調能力、合作意識以及集體主義精神。
五、說教學重難點
重點：上下肢協調配合。
難點：上下肢協調配合。
六、說教法
講解示范法、指導糾錯法
七、說學法
讓學生通過觀察、模仿來完成學、練的目標。
八、說教學過程
1、導入新課：
2、學習新知：
立定跳遠的動作要領：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。
3、立定跳遠的輔助能力練習：
單足跳：主要發展小腿、腳掌和踝關節力量的練習。
4、小游戲：火車賽跑
5、整理放松：
6、本課小結：
初中體育教案13
一、指導思想
本課以《體育與健康課程標準》為依據，以“健康第一”為指導思想。充分體現教師主導作用和學生主體地位的統一。從學生的實際出發，既面向全體學生又兼顧學生的個體差異；以趣味練習來激發學生的學習興趣，調動學生鍛煉的積極性，通過自主學習、合作學習及學法指導，掌握技術、提高能力，培養學生身心健康、全面發展。
二、教材分析
運球繞桿動作是足球項目之一，具有腳支配球為主，靈活多變的特點，通過練習可以發展學生速度、靈敏身體素質，特別是對增強協調性具有顯著作用，是在學習水平二腳內側運球的動作基礎上學習的，掌握好運球繞桿動作為繼續學習運球射門動作奠定基礎。
三、學情分析
初中學生正處在生長發育的關鍵時期，他們朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現欲。有時會出現浮躁的心情，對他們的學習產生不利的影響。而體育則是他們釋放壓力的學科，他們的年齡特征是：模仿能力強；好動、好奇心強；敢于表現自我。
四、教學目標
【知識與技能】
了解足球運動的基礎知識，并能在比賽中運用所學的技術。
【過程與方法】
通過足球活動，發展奔跑能力、速度、力量、耐力等身體素質。
【情感態度與價值觀】
通過足球游戲和教學比賽形式，在活動中培養主動地與同伴合作，具有較強的合作意識，良好的心理品質和社會適應能力。
五、教學重難點
【重點】
左、右兩腳推撥球的自由轉換。
【難點】
左、右兩腳推撥球的自由轉換。
六、教學方法
1、講解示范法：通過精練適度的`語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優美的示范，利于學生模仿正確技術。
2、問答法：通過一問一答的形式啟發學生的思維，培養學生的思考能力和語言表達能力。
3、討論法：通過對問題的思考、討論或辯論，促進學生積極參與，主動思考的學習習慣形成，培養學生的合作意識與能力。
4、演示法：通過動作圖片、戰術板等小道具的直觀展示，讓學生通過觀察獲得感性認識，形成正確的動作表現，為技術的練習做好認知準備。
5、糾正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正習得正確的技術動作，避免運動損傷的產生，提高學習的自信心。
七、教學過程
（一）開始部分
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。在介紹教學內容環節進行設疑導入，如：提問學生自己喜歡的球星有哪些？根據學生的回答教師及時的表揚學生，加以總結學生的答案，引出他們如此優秀是因為帶球技術好，順勢引出今天所要學習的內容——運球繞桿。
2、隊列隊形練習：進行原地轉法練習
組織教學：四列橫隊。
【教學意圖】
正由于該學齡段學生求知欲較強，因此在教學中，教師也可根據學生的這一特點采用設疑導入法來激活他們的思維，而體育文化知識的補充能夠激發學生的求知欲，真正的做到身心結合，隊列隊形的練習可以使學生養成良好的課堂常規習慣，培養學生正確的身體形態、認真練習的態度和良好的組織紀律性。
（二）準備部分
1、同步衛星游戲
方法：將參加游戲的人分成三組，每組一次出一人。預備時各站于圈內手持一只球。發令后，垂直高高拋起，趕緊按逆時針方向互換位置，并接住前邊一人拋起的球。每成功一次可得一分。在規定的局數內，以得分多的隊為優勝。
規則：拋球一定要垂直，向右左偏離大于地上圓圈半徑時，算失誤扣掉一分。
組織教學：平均分成三組，每組分別圍成一個圈。
2、配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。
【教學意圖】
選用球類的游戲即可充分利用器材，還能增加球操的運動量，加強對下肢力量的鍛煉，提高跳躍能力，還能夠熟悉球性，為接下來學習運球繞桿做鋪墊。帶有韻律節奏的動作還能降低肌肉的粘滯性，避免在練習中運動損傷，同時培養學生的節奏感，以及自我表現意識，形成優美的身體形態。
（三）基本部分
1、復習腳內側運球
組織教學：前后兩個人為一組
【教學意圖】
復習腳內側運球的練習既能夠使學生快速的進入到課堂節奏，也能夠使學生的心率達到適合本堂課的練習，體現了課堂的連續性。
2、示范后針對重難點進行提問，如：大家想一想運球過程中應該觸球的哪個部位？
3、講解
動作要點：支撐腳向前跨，踏在球的側前方，膝關節稍彎曲，上體前傾向里轉，提運球腳，用腳內側推球后中部，改變反向運球時，經常用兩只替撥球。
【教學意圖】
示范可以讓學生形成初步的動作表象，之后的提問可以激發學生的求知欲，明確本節課學習的重難點，使得后續練習更具有針對性。
4、練習
（1）運球繞過一個障礙物后換腳運回，并強調腳的觸球部位為腳內側。
組織教學：四路縱隊，前后距離5米，一次運球練習。
（2）聽口令變向換腳運球，在練習的過程中學生可能會出現運球時低頭看球的不足，教師提醒大家練習的時候同伴之間要用信號來提示對方抬頭。
（3）繞5—6個障礙物運球練習。
組織教學：以小組為單位，組內一次練習。
【教學意圖】
根據運動技能的形成規律，設置循序漸進的練習，逐漸的體會運球繞桿的動作，便于教師發現學生存在的問題并進行糾正。在學生初步掌握動作和了解正確動作的基礎上，組內結伴練習相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學生對動作方法的記憶和理解，體現了新課改新型學習方式——合作學習的模式。
5、檢驗—運球繞桿接力游戲
（1）方法：以體育小組為單位進行15米的運球繞桿游戲，先完成者為獲勝者。
（2）評價：表揚獲勝組，鼓勵其他組別。
組織教學：學生自行決定運球的順序以及每個學生間的間隔，哪個小組時間用時少則獲勝。
【教學意圖】
在游戲中我會強調安全問題，同時還要強調在運用本課的動作的要領，以達到鞏固的目的，做到學以致用，同時教師積極地為學生吶喊助威更加拉近和學生之間的距離，一定程度上激發了學生對體育學習的熱情，更加有利于良好師生關系的構建。
（四）結束部分
1、放松活動—配樂放松操
組織教學：四列橫隊體操隊形
2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
【教學意圖】
通過放松環節幫助學生恢復疲勞，為下節做好身心準備。教師針對學練情況給予鼓勵、肯定幫助學生建立學習自信，提出的希望為學生指明了努力的方向和要求。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】
培養學生的獨立品質。
八、場地器材
足球20、標志桶10個、足球場。
九、預計負荷
練習密度：33%—40%；平均心率：128—136次/分；運動強度：中等。
初中體育教案14
一、指導思想
本次課的設計思路主要依據二期課改中強調的“以學生發展為本”的教育理念，樹立“健康第一”的指導思想，結合初三體育中考中的選測項目籃球，教會學生基本的行進間運球上籃動作，體會起步點與連貫動作協調一致。通過體育課激發學生對體育運動的興趣，開發學生潛能，突出“健身育人”的課程理念。
二、教材分析
行進間運球上籃是籃球技術中較難掌握的一項技術，特別對于女生來說具有一定難度，通過各種形式的練習，使學生建立基本的動作表象。主要做到四句口訣，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿舉球高，四要手指手腕用力巧。不僅將口訣熟記于心，并能在練習中加以灌輸，達到要求。
三、學生情況分析
在教學中發現女生對于行進間運球上籃的掌握與男生相比相對較弱，為了解決這一問題，采用循序漸進的方法，在學生已經掌握原地運球與原地投籃的基礎上學習行進間運球上籃的技術動作。本次課是學習課，要求學生將口訣熟記于心并能在練習中完成一大二小三跳的基本要領，50%的學生能夠掌握并運用，使運球起球上籃一氣呵成。
四、教學目標：
1、通過對行進間運球上籃的學習使學生初步掌握動作要領，50%能夠完成一大二小三跳的技術動作。
2、運用籃球進行雙手頭上投擲的動作復習，學會腿腰臂三部位同時發力。
3、提高學生掌握上籃技術的穩定性，增強學生的.自信心，體驗上籃成功的樂趣。
五、教學重點：
使學生初步建立行進間運球上籃技術的動作概念。
六、教學難點：
提高學生的上籃穩定性，使50%的學生能夠掌握這一技術。
七、課的流程與設計：
在準備部分選用了原地準備操和原地跑步接喊數數腳的游戲開始，使學生盡快進入課前準備，在游戲中活躍課堂氣氛又創建了輕松和諧的師生關系。
基本部分的主教材是籃球行進間運球單手肩上投籃和投擲練習。本課對于初中的學生基本要求掌握籃球中的運球與上籃技術動作的結合。通過各種教學手段將動作要領編成口訣的形式便于學生記憶，掌握連貫動作，更好地完成上籃動作，在有限的課堂時間內最大化地掌握動作技術，提高學生掌握技術的能力。
本次課通過球性練習，徒手練習，兩人一組跨步練習與行進間上籃等練習，循序漸進地培養學生迎難而上，挑戰自我的能力。最后的拓展練習激發學生學習興趣，體驗上籃成功的樂趣，為了提高女生的穩定性，讓女生使用小一號的籃球，明顯提高了女生控制球與掌握球的能力，起到了良好的作用。
主要體會雙手投擲的正確動作要領，雙手持球直臂后引，將身體拉成反弓型，體會后腳蹬地，腰背和手臂同時發力的順序，注意出手后球運行的路線，盡量保持拋物線，提高運動成績。選用標志桶接籃球的游戲激發學生興趣，創建和諧快樂的課堂氛圍。
八、放松與評價
結束部分選用了瑜伽練習的個別動作，使學生在整堂課后又一次享受到體育的樂趣，在教師的示范學生跟做下使學生能夠在歡樂的氣氛中逐步恢復心率，調節呼吸，放松身心。
初中體育教案15
一、指導思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學內容，教學評價等方面發生了深刻的變化，它更加關注學生的發展和學生運動的愉快感。從而養成良好的體育鍛煉的習慣。形成終身體育鍛煉的意識，打下堅實的基礎。它強調學生的運動體驗、強調學生的自主、合作，探究學習方式的形成，具有較強的實踐性。它將學生的身體健康心理健康和社會適應能力提高到一個新的角度，重視學生健康三維觀的.培養，增加學生的社會責任感。
本課力求靠近這些新的教學理念，所以大膽設計以多種游戲貫穿于教學中，旨在“玩中練，玩中表現，玩中指導，玩中提高”。
二、本課的設計思路
1、“快速跑”是考察人基本運動能力的重要標志之一，也是中學體育田徑教材的主要內容之一。本課采用情景教學，假設每位同學都當“消防員”，以消防戰士訓練，戰斗為一條故事主線，模擬消防戰士訓練，救火的情景設計跑的練習形式。在教學中調動學生的積極主動，利用初一學生喜歡競爭比賽的特點，以“三步曲”的形式遞進教學，以情景練習的形式組織練習，使得學生的情緒始終高漲，對練習始終保持熱情。
2、本課教學中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰士的艱辛與其職責的光榮，培養勇敢頑強，敢于爭光的作風。
三、教學目標
（a）通過故事化的快跑情景練習結合，激發學生參加快速跑練習的興趣，有效地完成快速跑的練習。
（b）在練習中使學生初步樹立正確的快速跑動作技術的概念，同時發展學生快速跑的能力。
（c）練習中貫穿消防知識教育，使其體驗消防戰士的艱辛與其職責的光榮，培養勇敢頑強，敢于爭先的作風。
（d）通過相互競爭、合作比賽，增進人與人之間的情感交流。
四、發展快速跑的能力
五、課的流程
一個故事（消防戰士的一天），串聯三個情景（練習本領、軍事競賽、接警救火）。
課的導入：通過湖南衡陽大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰士這一話題，鼓勵同學都來當一回消防員，同時提出今天的“訓練科目”是快速跑。
課的過程：
（一）練習本領，包括兩個內容：
1、搶點游戲（反應練習），作為快速跑練習前的熱身運動。
2、緊急集合（反應練習），設置兩個情景：白天，坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。
夜里，躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點。
（二）軍事競賽，兩個內容：
1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。
2、過障礙比賽，模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽（步頻和步幅練習）。
在練習中請同學邊練習邊思考怎么樣的動作才能跑的更快，在休息時候討論發表自己的觀點，老師幫助總結輔導。
（三）接警救火，情景：休息時突然警鈴大作，接到火警報告，城中一弄堂里發生火災，萬分緊急立刻集合投入戰斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復雜，需跨、跳、鉆過才能到達火場，于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽，中間允許同學自己布置幾個障礙物的位置，次序后再進行比賽。
（四）課的結束部分采用自創放松球操，既培養了創新精神又加強了同學間的合作交流。同時也達到消除疲勞，愉悅身心的目的。最后學生自評本課的感受及收獲，教師點評。
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