心理健康教育演講稿【熱門】
演講稿具有邏輯嚴密，態度明確，觀點鮮明的特點。在社會一步步向前發展的今天，我們使用上演講稿的情況與日俱增，那要怎么寫好演講稿呢？以下是小編為大家整理的心理健康教育演講稿，希望能夠幫助到大家。
心理健康教育演講稿1
尊敬的各位領導，各位老師：
大家好！
心理發生變化的高發區在青春期，中學生存在問題令人，學校里學生各種不良現象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。
營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了40多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請保護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了�？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|就能表現出最正確的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題�！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢參謀，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。構建民主、平等的師生關系。 《關于加強中小學心理健康教育的假設干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生開展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康開展。
改變評價方式。學生的自卑心理大多教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否認，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚表達在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、挖苦學生，應以一顆寬容慈祥之心保護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授根底知識、根本技能外，還應培養學生健康全面開展。美國中小學參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關的醫療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學生、家庭成員和學校協助部門等。教師始終生活在學生之中，教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心理指導。我分管學校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發現我班學生×××徘徊在門外，我覺得應該幫助他。于是經常找他閑聊，了解到他因學習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產生自卑心理，結果惡性循環。找出癥結后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的方法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中根底不扎實，學習競爭劇烈，一時無法擺脫失敗的.困惑，便產生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。我提出如下幾個解決方法：
一、調整學習方法，夯實根底；
二、樹立成功意識，不斷鼓勵他，肯定他所取得的成績；
三、調整心態，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；
四、學會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充分的良好狀態。
經過屢次的心理疏導，他的情緒終于較為穩定，成績也穩步上升，20xx年高考總分取得631分的成績，各學科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。
開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大局部青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。
心理健康教育演講稿2
同學們：
讓我們一起參與多彩的活動，汲取知識的營養，迎接陽光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的煩惱，提供成長的快樂，讓青春像花兒一樣燦爛
愿我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰，意氣風發地去追求更大夢想，祝愿每位同學學業有成，身心健康，夢想成真，終生幸福。當你看到身邊一個又一個離家出走的孩子，你是為青少年不良道德行為扼腕痛惜還是為越來越多的病態心靈捶胸哀嘆!老師們，國家有那么多教育未成年人的法律，地方有那么多保護青少年的法規，而現實生活中為什么越來越多的孩子出走、自殺，甚至犯罪?老師們，你為什么不走進孩子的心靈，聆聽他們的心聲呢?
我至今還為沒有和一個孩子溝通而內疚。那是一個叫張育先的孩子，家里很窮，父親也不管他。我把他帶到我的教工宿舍，每個周末與我同吃同住，我義務為他輔導，把工資給他作了學費。幾個月后，張育先變得守紀律了，變得愛學習了。我多么慶幸自己的付出有了回報!然而，一個午間，我意外地發現張育先的課桌里放著一包煙。我來不及思考，當眾給了他一耳光。同志們，我錯了嗎?我違背教師的職業道德了嗎?同志們，可我當時只有一個想法：我把你當弟弟，你竟然欺騙我!旁邊一個學生這時輕聲對我說：“曹老師，那包煙是他送給你的!”當我拿起那包煙，當我發現煙盒上赫然貼著一張標簽“送給好大哥曹老師”時，我的腳開始顫抖，我的心開始懺悔。同志們，我逃脫得了學校的處分，但能逃脫傷害一顆無辜心靈的自責嗎?我至今忘不了去年五一期間我班學生周勇離家出走的事件。周勇出走那天，留給他父親一封信：“爸爸，我恨你，因為你吸毒，你逼走了媽媽，因為你經常打我罵我，我害怕回家。”我忘不了五月五號那個深夜，唐校長與十幾名老師在大街小巷，在網吧劇場，在江堤公園四處奔波。我忘不了周勇父親在黑夜里一聲聲凄冷的嚎哭“兒啊――”。五月八號，我在班里召開了緊急班會。我首先進行了全班心理調查：假如你考試不理想，你父母打了你，你怎么想?老師們，你猜我們的學生怎樣看待他們的親生父母?有的說“父母侵犯了我的人權”，有的說“他們不尊重我”，有的說“打就打唄，我吃他的喝他的，沒方法”……總之，全班60人，在幾個人的渲泄下，表示理解父母的竟然不到1/4。我惶恐地請周勇父親給孩子們講話。當孩子們看到周勇父親差點跪下來乞求學生告訴他兒子的'下落，當孩子們明白十八中的老師們幾個晚上苦苦尋找，有的孩子哭了，有的孩子埋下了頭，最后有一個孩子坦白周勇住在他家里。我開始醒悟：我們要用真愛與孩子們對話，我們要用智慧與孩子們交流啊!老師們，“經師易得，人師難求”，我們可是“人類靈魂的工程師”啊!
假如我們了解學生!我們會發現：為一個籃球誤判責罵裁判的孩子也有那么一點可貴的集體榮譽感，時常盜取他人文具的孩子也能為特困生捐獻一毛錢，一向冷漠自負的孩子也會為自己的成績流淚……△△△假如我們尊重學生!難道我們會在男女生親密嬉戲時，一本正經地宣講“男女生交往要有分寸”;難道我們會在兩個孩子因誤會打架時，大聲吼著“回去把你家長叫來”……假如我們關心學生!我們就應該多給學生一些寬容，多給學生一些溫暖……美國教育心理學家布萊特說：“當孩子對我說話的時候，我總是蹲下身子，耐心聆聽他的心跳�！�
同志們，讓我們走進孩子的心靈，撫慰孩子心靈的創傷，塑造孩子健康的靈魂吧!
心理健康教育演講稿3
尊敬的各位領導，各位老師：
大家好！
我今天給大家介紹一下心理健康教育的有關內容。
心理健康教育主要是針對兒童青少年心理開展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質。幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，如何進行情緒調節等，使學生更有效，積極地適應社會，適應自身的開展變化，促進兒童青少年心理健康的開展。
在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常、情緒反響適當、意志品質健全、自我意識正確、個性結構完整、人際關系協調、人生態度積極、社會適應良好、行為表現標準和行為年齡相符等。
心理健康教育在素質教育中居于核心地位，它是實施素質教育的重要前提，也是全面開展教育不可缺少的重要組成局部。長期以來，我國中小學教育實踐中，往往只重視智力因素的培養，而無視學生健康心理素質的培養，特別是無視意志、興趣、個性等非智力因素的培養，這不利于我們全面推進素質教育的實施。中小學新課程強調要促進學生的身心健康和綜合素質的提高，認為良好的心理素質是學生綜合素質的重要組成局部，是其他各種素質的一個載體。良好心理素質的培養離不開中小學心理健康教育的具體實踐，因而心理健康教育是素質教育所應具備的根本內涵之一，是素質教育的奠基工程。
心理健康教育是德育的一個重要補充形式，因為思想品德的形成與提高是以個體健康的心理為前提，良好的思想品德有助于心理健康，任何思想品德的形成都必須經過教育者心理過程的內化和外化，它們的最終目標都是培養全面開展的人。
心理健康教育拓展了傳統德育內容范圍，把如何認識自我、處理人際關系、調節和控制自己的情緒等學生的個性開展問題，納入到整個德育大系統中，心理健康教育主要以疏導法為主，在尊重、信任和理解學生的根底上，與學生平等地溝通、交流，給學生創造一個自由的心靈空間，能夠取得很好的效果，促進學生的開展。
（1）在教學設計方面，要設計符合學生開展的年齡特征，考慮學生學習中心理品質開展的內容。在數理化等學科上切忌偏深、偏難；
在文史政等學科上，切忌唱高調，一味強調道德信仰，無視道德行為、習慣培養。
（2）在教學方法方面，要根據學科內容的需要，采用多種方式，充分利用現代信息技術成果，使學生在濃厚興趣下積極主動地參與到學習中來，防止疲勞和厭學情緒發生。
�。�3）在教學目標方面，要根據學生開展的年齡特點，傳授知識的同時，指導學生養成良好學習習慣，形成科學有效的學習方法，培養創新意識能力。
（4）在評估學生成績方面，要以鼓勵性評價為主，重視形成性評價，不將考試作為衡量學生優劣的唯一標準，防止考試焦慮發生。
（5）在課堂管理環境和課堂管理中，要優化教學情境，建立寬松和諧的師生關系，使學生能在愉快、有平安感、無心理壓力的課堂氣氛中去學習。
在學科教學中，必須貫徹心理輔導的思想，心理輔導和學科教學是融合的，對大多數課堂教學來講，不必把心理輔導單獨抽出來，變成“穿衣”、“戴帽”形式，一堂好課就像一個蘋果，學生見了就喜歡，吃了它，營養也自在其中，維生素C就好象一堂課的心理輔導，如果把它從蘋果中提煉出來，制成片劑，再和剩下蘋果一起給你吃下去，反而不順乎自然了。所以說，滲透不等于機械的做加法，在目標上都加上一點心理輔導，它是寓心理輔導于學科教學之中。
教師在課堂上的情緒狀態，對學生的學習成績有重要影響，學生以積極飽滿的熱情參與課堂教學，就會積極開動腦筋思考，課堂知識吸收率高，從長遠看會獲得老師和同學更多的尊重與接納。這要求我們首先要創設積極環境，積極的教學環境，指良好的課堂氣氛，它是恬靜與活潑、熱烈與深沉、寬松與嚴謹的有機統一。其次是創設平安的教學環境，平安的教學環境，指的是教師要接納學生，并設法使學生之間在互相了解的根底上互相接納，形成一種師生之間、學生之間彼此接納的心理氣氛，進而使每個學生形成積極的自我概念，良好的自我形象，以調動他們的成就動機，積極參與到學習中來。為此，教師在進行教學時，要防止使用懲罰性的控制技巧，不挖苦、挖苦學生，不傷害學生的自尊心和自信心，尊重每個學生，尤其是學困生的人格。
教學不僅要讓學生掌握知識，更重要的是讓學生在學習和掌握知識的過程中，通過體驗到學習成功的喜悅，使自已的個性變得更加自信，到達增進學生心理健康的目的，這是現代開展性教學的重要目標，也是增進學生心理健康的重要途徑。
第一要確保每個學生通過教學獲得成功感。成功所產生的是一種自我滿足和積極愉快的情緒體驗，它與自尊自信相輔相成，互為因果，是學生自身潛能得以發揮的強大動力。教育教學的實踐說明，沒有比取得成功更能使學生沖動和受鼓舞的了。對學生來講，成功本身并不重要，真正重要的是那種成功的感受，也就是體驗到做成自己想做的事，實現自己方案時的那種滿意的心情。如果學生在校經常受到老師的批評、訓斥和同學的冷嘲熱諷，在家里經常受到家長的責備，享受不到成功的樂趣，就會視學習如猛獸，提到學習就害怕，遇到考試就發慌，學習帶給他們的是沉重的心理負擔。經常的失敗，使他們感到心灰意冷，產生自卑和失望，導致惡性循環。
其次要防止考試壓力造成的不良后果。學校常常將考試成績作為評定學生好壞甚至人格優劣的唯一標準，這種標準，不一定與學生的真實情況相符，但卻影響學生的自我行動。如果學生考不好，就會受到老師的批評，怕同學看不起，覺得沒面子，感到一切不如別人，故而逐漸對考試形成恐懼，產生考試焦慮，嚴重影響了學生的`心理健康。符合心理健康要求的考試，應重視學生的成功，滿足他們的成就需要。為此，教師應強化考試的診斷功能，弱化考試的價值評價功能，應幫助學生及時發現學習中的缺乏，而不要當著全體學生的面，拿考試分數來挖苦、挖苦學生，消除學生的焦慮情緒。
在課堂教學管理中滲透心理健康教育，主要表達為民主自治原則。要求教師克服對課堂管理所持有的“壓、訓、罰”的錯誤觀念，實行管理，培養學生的參與意識與合作意識，以積極的指導為主，消極的限制為輔；標明恰當行為在先，獎懲在后。一旦學生發生課堂行為問題，在處理時，也應堅持正面教育為主，獎懲應就事論事，切忌把懲罰作為教師報復泄憤的手段，切忌濫施體罰。其目的是透過課堂管理，培養學生自動、自發、自強、自律的能力，盡量消除引起課堂紀律問題的各種因素，維護和增進學生心理健康教育。
現在的中小學生學習負擔過重。過重的學習負擔，帶給學生的直接后果是疲于奔命地完成老師留的作業及家長留的課外輔導作業，學生用于自已支配的時間有限，沒有時間去獨立思考，去與人交往，去安排自己的學習和生活，使得學生的批判性思維能力、人際交往能力的開展受到限制，嚴重影響了學生的身心健康開展。
（1）學�？梢酝ㄟ^心理健康教育課或選修課來傳授心理保健知識，依據年齡特點采用學生喜聞樂見，靈活多樣的方法，如：講座、討論、角色扮演、行為訓練、參觀訪問、活動游戲以及各種團隊活動等，加強實踐環節，鼓勵學生進行自我探索和自我教育，使學生在實踐中成熟、在活動中成長，還可以通過校內外各種競賽的參與，激發學生學習興趣和成就動機，形成積極向上的進取精神。
（2）可通過熱線效勞、書信咨詢、網絡咨詢等形式，個別輔導與團體輔導相結合，幫助學生處理好學習、生活、擇業、交友等方面遇到的矛盾和問題，排除學生成長中的煩惱和心理障礙，促進學生心理健康開展，同時可通過建立學生心理健康教育檔案等方式，有針對性開展心理輔導工作。
�。�3）與家庭教育相結合，在家長學校開設專門心理健康教育主題，更新家長教育觀念，幫助家長了解和掌握心理健康教育方法，掌握青少年心理開展的有關常識，了解自己孩子的各種心理特點，存在問題及簡單矯正方法、建立和諧的親子關系、營造家庭心理健康教育的環境。
在現代社會，一個心理健康的人通常表現為認知功能正常，情緒反響適當，意志品質健全，自我意識正確，個性結構完整，人際關系協調，人生態度積極，社會適應良好，行為表現標準和行為與年齡相符等。
從開展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，并且表現出很強的階段性。也就是說，同一個人，在人生開展不同的時期或階段，由于對該階段開展任務的適應情況不同，其心理開展可能是健康的，也可能會變得不健康。如，同樣進入青春期，有的孩子適應得好，順利度過，健康快樂地進入下一個人生開展的階段；而有的孩子適應得不好，或參加了不良團伙，或表現出一些不良行為，面臨著心理危機。而一個面臨心理危機的青春期學生，如果得到及時有效的關注與幫助，在其后的開展中就有可能擺脫心理危機而踏上心理健康開展的道路。心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強的可塑性，同時也說明開展心理健康教育是完全可行性的。
從差異的角度來看，心理健康具有相對性。心理健康并非是截然的和絕對的，人無法被截然劃分為心理健康和心理不健康兩類，同時也沒有絕對心理健康的人。也就是說，心理健康是我們每一個社會成員都會面臨的問題，在每個人身上都會同時存在心理健康的和不健康的側面，只是哪種情況占主流和程度不同而已。心理健康的這種相對性說明心理健康具有全員性，開展心理健康教育是必要的、具有重要價值和意義的。
近年來，由于社會開展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童開展事業受到了沖擊和挑戰。調查說明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康開展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
但在當前的學校教育實踐中，不少教師對心理健康教育還存在著一些誤解，認為“心理有病”的人才需要心理健康教育，沒必要在學校教育中普及性地開展心理健康教育。事實上，心理健康教育完全不同于精神醫學中的診療模式，心理健康教育主要是針對兒童青少年心理開展的需要而開展的教育活動，旨在提高和培養學生的心理素質，幫助學生學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力、如何進行情緒調節等，使學生更有效、積極地適應社會、適應自身的開展變化，促進兒童青少年心理健康的開展。所以，預防問題發生、促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。從本質上來講，心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面開展的重要方面，是素質教育的具體表達。
還有的教師認為，心理健康教育主要是針對個別生開展的教育活動。誠然，個別生在心理健康開展方面需要得到特別的教育和幫助。但是，如前所說，心理健康是全員性的問題，是每一位學生在成長與開展中都必然會面臨的挑戰，包括那些學習優秀、在教師看來是“好”孩子的學生，也同樣需要心理健康教育。許多研究與實踐證明，有時這些“好”學生反而更需要心理健康教育。因為，往往由于學習成績好，這些“好”學生心理開展中不健康的側面就常常被無視，得不到教師的重視和及時的幫助教育。如，一些“好”學生由于長期被寵、被捧，心理承受能力已變得極脆弱，稍不如意就發脾氣，有的還采取極端措施進行打擊、報復，甚至走上犯罪道路，還有的就此邁上了自殺、輕生的道路來面對失敗和挫折的壓力。可見，心理健康教育并非只是個別生教育的需要，心理健康教育是面向全體學生的重要課題，心理健康教育應成為我們學校教育的重要任務。
還有的教師認為，心理健康教育應歸屬德育工作，是學生工和班主任教師的任務。事實上，心理健康教育不僅僅可以在德育工作中發揮重要作用，而且它提供了一種新的角度，使我們每一位教育工重新認識和看待自己的學生以及學生出現的一些行為問題，可以有效地幫助學校教師改善師生交往狀況。以往教師容易只注意到學生外表的那些行為問題并將之很快上升到德育的高度做出品行不良的判斷，而忽略了這些行為問題背后掩藏著的原因，包括學生的心理需求。如，一個小學生最初在課上搗亂，可能就是為了引起老師和同學們的注意，只是他以不恰當的方式表現出來了。如果教師重視并了解心理健康教育的思想，他就會覺察這位學生行為問題背后的心理需要，進而調整自己和班上同學與這位學生的交往方式，更多地給這位學生以積極的關注，并不失時機地向他指出引起老師和同學們關注的合理方式是什么。很快，這位學生課上搗亂的那些行為問題不見了，而變成一個守紀律、愛學習的好孩子。相反，如果以傳統的眼光和方式去看待這位學生課上表現出來的搗亂行為，這位學生很容易就被納入壞孩子的行列。而且由于這位學生行為問題背后的心理需要沒有被覺察和得到滿足，他將免不了還會繼續搗亂。久而久之，由于長期被當成壞孩子，這位學生也就會自認為是壞孩子，并真的搗亂起來�？梢姡睦斫】到逃梢詭椭處熞砸环N更寬松、更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些根本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正表達出了對學生的尊重、一種對“人”的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是每一位教師面臨的任務和要求，應引起每一位教師的認可與重視。
1、學生心理健康維護
這是以面向全體學生為主、通過常規的教育訓練來培養學生心理品質、提高學生根本素質的教育內容。具體而言，包括智能訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，并針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等；學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等；情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節和合理疏泄消極情感，并進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放松訓練等等；人際關系指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關系，指導學生正確認識各類關系的本質，并學會處理人際互動中各種問題的技巧與原那么，包括沖突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支持等交往原那么；健全人格的培養，即關于個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養；自我心理修養的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，并在自身的開展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優勢和缺乏以及自信培養、良好自我形象建立等；性心理教育，即關于性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。
2、學生心理行為問題矯正
這是面向少數具有心理、行為問題的學生開展心理咨詢、行為矯正訓練的教育內容，多屬矯治范疇。具體而言，包括學習適應問題，主要指圍繞學習活動而產生的心理行為問題，如考試焦慮、學習困難、注意力不集中、學校恐怖癥、厭學等問題的咨詢和調適；情緒問題，主要指影響學生正常生活學習與健康成長的負性情緒問題，如抑郁、恐懼、焦慮、緊張、憂慮等情緒的調適與輔導；常見行為問題，主要指在學生生活、學習中表現出來的不良行為特征，如多動、說謊、打架、害怕等行為的咨詢與矯正；身心疾患，主要指因心理困擾而形成的軀體病癥與反響，如神經衰弱、失眠、疑病癥、神經性強迫癥、癔病等身心疾患的治療和矯正；問題，主要指由于性心理障礙而產生的各種性變態行為等的矯正與治療，這一問題在中小學生中出現的比例較少。
3、學生心理潛能和創造力開發
心理學研究說明，人具有巨大的心理潛能，中小學期是心理潛能開發的最正確時期。為提高民族素質，應從小加強重視中小學生心理潛能的開發和創造力培養。因此，心理潛能開發和創造力培養也是學校心理健康教育面向全體學生的重要教育內容，主要包括通過特殊的教育訓練活動對學生進行判斷能力、推理能力、邏輯思維、直覺思維、發散思維及創造思維等各能力的訓練和培養，同時包括對學生自我鼓勵能力的訓練等以提高學生創造的自主意識與能動性。
此外，在中小教育實際中，合理安排和確定學校心理健康教育的內容時，還應注意根據學生年齡階的特點和開展需要，在小學、初中、高中側重選擇三個層次中的不同內容開展學校心理健康教育，例如，小學階段通常以學校生活與學習適應培養、良好行為習慣養成為主要內容；初中那么往往以青春期教育、代際關系調適、情緒調控、自信心培養、學習能力提高、人格塑造等為主要內容；高中又通常圍繞學習能力提高、考試焦慮調適、升學及就業輔導、人格培養、人生觀教育等為主要內容。同時，還應考慮上述各階段心理健康教育內容之間的銜接性與系統性，以期在宏觀上形成伴隨中小學生身心開展的學校心理健康教育的科學體系，例如，學習適應、情緒調控、人際關系調控、青春期心理咨詢、自信心培養、意志力及耐挫力培養、人格塑造等教育內容，在中小學各個階段都十分重要，這就需要統籌安排，注意保證這些內容的系統性，表達出循序漸進和螺旋上升等特點。
首先，先請大家聽一個故事。
弗洛姆是美國一位著名的心理學家。一天，幾個學生向他請教：心態會對一個人產生什么樣？
他微微一笑，什么也不說，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導下，學生們很快就穿過了這間伸手不見五指的神秘房間。接著，弗洛姆翻開房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學生們才看清房間的布置，不禁嚇出一身冷汗。原來，這間房子的地面就是一個很深很大的水池，池子里蠕動著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛剛就是從那座木橋上走過來的。
弗洛姆看著他們，問：“現在，你們還愿意再次走過這座橋嗎？”
大家你看看我，我看看你，都不做聲。
過了片刻，終于有三個學生猶猶豫豫的站了出來。其中一個學生一上去，就異常小心地挪動著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個學生戰戰兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個學生干脆彎下身來，慢慢地趴在小木橋上爬了過去。
“啪”，弗洛姆又翻開了房內另外幾盞燈，強烈的燈光一下子把整個房間照耀得如同白晝。學生們揉揉眼睛再仔細看，才發現在小木橋的下方裝著一道平安網，只是因為網線的顏色極黯淡，他們剛剛都沒有看出來。弗洛姆大聲地問：“你們當中還有誰愿意現在就通過這座小橋？”
大家現在都不怕了，幾個學生一個接一個走過了木橋。只有一個人不敢走�！霸趺椿厥拢俊备ヂ迥穯柕�。
“這張平安網的質量可靠嗎”一個學生心有余悸地問。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問了，這座橋本來不難走，可是橋下的毒蛇對你們造成了心理威懾，于是，你們就失去了平靜的心態，亂了方寸，慌了手腳，表現出各種程度的害怕，可見心態對行為有著多么重要。”
這個故事很好地告訴我們一個道理：心態對一個人具有巨大力。
由于心態能左右一個人的一切，所以，無論情況好壞，都要抱著積極的心態，莫讓沮喪取代希望。心態是我們命運的控制塔，事實上，它是我們唯一能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價值觀，以積極、健康、樂觀的心態對待生活，才能獲得健全而高品質的生活。
我們都知道，一個人的心態能影響甚至決定自己的命運。因此，我們應當認認真真走好自己腳下的路。有些同學看問題有些偏激，看到自己某一方面不如別人，就認為自己樣樣不如別人。一個人做一件事前，總在想我可能要失敗，那他真的很容易就失敗。一個連自己都不相信的人，怎么讓別人相信呢？
良好的心態是無價的，如果你能擁有一個良好的心態，你就能獲得你想要的一切。因為良好的心態能讓你樹立起必勝的信念，而信念會是你充滿前進的動力。它可以改變你險惡的現狀，帶來圓滿的結果。不要因為我們的心態而使我們自己成為一個失敗者。要知道，成功永遠屬于那些抱有積極心態并付諸于行動的人。如果我們想改變自己的世界，首先就應該改變自己的心態。心態是正確的，我們的世界也會是正確的。保持良好心態者能夠堅強，能夠寬容，能夠鍥而不舍，最終會走在時代的前面。一個人假設是一生都能持有良好的心態，那么，他人生的路就會越走越寬，生命的景色就會越來越美，生命的價值就會越來越大。
所以我想說，專心于路，路就不會多難走；專心于事，事就不會太難做。
心理健康教育演講稿4
這次參加了教師心理健康培訓,受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。對我來說，這次的培訓意義重大,通過參加此次的心理健康培訓，無論在理論知識,還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學識和出色的專業技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對我今后的工作具有很大的幫助。
下面談談自己的幾點體會：此次的心理健康培訓就像夏日里的一陣涼風，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤了我幾度迷惘徘徊的心靈;就像沖破曉霧的第一道陽光，使我豁然開朗!我相信在此次的培訓中，我不僅學到了很多心理學理論知識，而且學到了正確對待生活的方式，學會如何恰當有效地應對現實生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態，以健康的心態工作、學習、生活，碰到問題不消極對待，而是想辦法解決，學會了情緒調節，使我更有效、積極地適應社會。
當面對消極的生活事件時，我學會了換個角度思考問題;當面對殘酷的生活現實時，我學會了換個角度說服自己;當工作受到挫折時，我努力調整自己的心態，增強抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學會做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對待發生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。
如果我們是樹，那么心理健康就是陽光，只有擁有陽光燦爛的心態，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福!教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關系，重則可能傷害學生心靈。
因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的.人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
此次的心理健康教育對我來說，永遠受益，因為心理健康教育影響我的生活,影響我的工作，影響我的人生......它會讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學運用到自己的工作中去,更好的促進教育工作。
心理健康教育演講稿5
如果說在心理培訓之前對心理咨詢處于一個未知的階段，那么這次培訓便開啟了心理咨詢的心窗。“心理學是什么?”當李曉玲主任提出這個問題的時候，我首先想到的是“心理學就是研究心理問題的科學。”而他給出我們的答案是“心理學就是你舒服也讓別人舒服的一門學科�！边@么通俗易懂的'解釋，把原本深奧的問題簡明化了。接下來便了解了心理健康教育的目標、背景、心理健康的基本含義、心理健康教育的標準、工作原則，以及心理教師應具備的一些能力。在這些知識中，給我留下深刻印象的首先是心理教育的工作原則，明白了作為一個心理教師，必須遵循：
一、保密性原則;
二、價值中立原則;
三、助人自助的原則;
四、尊重學生需要的原則。
今后的工作中，我也會用這些原則約束自己。
第二是心理教師應具備的一些能力：
一、教師自己應該心理健康，有一個健康的人格;
二、要有良好的專業素養，專業知識豐富;
三、組織好教學活動，掌握教育技術。
而且，在后來的實際訓練中，逐步看到了這些能力的展示。
我覺得這次培訓的收獲，不僅是心理知識上的收獲，更有同行人員給我的感染：李靜老師的認真鉆研、對學術精益求精的精神;張老師敢于展示自我的勇氣;李老師的活潑可愛;蘇老師的青春靚麗;還有朱老師的幽默風趣，徐老師的沉穩擔當……他們都給我留下了深刻的印象，值得學習!
心理健康教育演講稿6
各位老師、各位同學：
大家好！
今日，我國旗下講話的題目是《關注心理健康，學會珍愛自己》。
心理學家告知我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們經常重視身體健康，而忽視心理健康�，F代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關系困難，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威逼。在我們的四周，有的人脾氣急躁，經常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵；有的人感到孤獨孤獨，意志消沉，成天無所事事，癡迷上網，厭學心情嚴峻；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對于別人善意的'指責和勸說拒不接受。全部這些都與人的心理是否健康親密相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場競賽的輸贏；大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理？首先，是培育主動的人生看法：要正確相識自己，不要自卑，不要自負。要信任自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。其次，是提高道德修養水平：道德修養影響一個人的健康，現代醫學、心理學證明白：道德高尚多做好事，常常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛惜人，援救人，人們會投桃報李，給以熱忱地回報。
第三，樹立正確的名利觀。處于人生起步階段的小學生，在日常學習和生活中，要想保持良好的心情狀態，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創一流；另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己短暫不如別人而自卑。
第四、培育勤奮學習的好習慣。養成良好的學習習慣，讀書學習能使人駕馭學問，提高素養，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有主動的人生看法，讓人始終斗志昂揚，樂觀向上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關系。和諧的人際關系來自于對別人的愛心，來自于對別人的敬重。把你的愛心與老師、同學共享，你會得到更多的歡樂；把你的看法與別人溝通，你會得到很多有益的忠告；與人共享歡樂，歡樂會加倍，與人分擔苦痛，苦痛會減半。同學們，老師們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校內、和諧的校內。
我的演講完畢，感謝大家！
心理健康教育演講稿7
各位老師、同學們：大家上午好！
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康成長》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而,人們常常重視身體健康，忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習負擔重，人際關系復雜，心理健康受到極大地威脅和損害。在我們的周圍，有的同學脾氣暴躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，迷戀網吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對于別人善意的批評和勸告拒不接受。這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個人的工作、學習和生活，甚至決定著一個人事業的成敗。
同學們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也常常會有寒風冷雨。在成長的過程中出現一些心理困擾是很正常的現象，關鍵在于我們如何正確對待它們。良好的心理素質是我們未來成功的保證，在學習和生活中我們應該有意識的培養和塑造自己的個性，調節控制好自我的情緒情感。
一、多給自己積極的暗示，集中注意于自己的長處。要記�。鹤砸延泻芏鄡烖c是別人不具備的'。現在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學是最好的、老師是最好的、我的學校是最好的。
二、相信自己，不過分敏感他人對自己的評價。愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲罰自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。
三、我自信，我一定會成功。你要相信，通過你的努力，你的目標終會實現。
衷心祝愿同學們掌握好成長之舵，因為有陽光的心理，就一定有健康的人生，幸福的未來。
心理健康教育演講稿8
主題背景：
最近幾年來，心理問題、健康問題成為大家常常談論的話題。從尋求健康的身體，到尋求健康的心理，以致尋求健康的人格，這是1種社會文明的進步。從體育課程的改革，第2課堂的活躍，它在提倡1種大健康觀念的同時，也標志著1種大教育觀念正走進校園，走進每一個學生的學習生活。高1學生剛踏進高中校園不久，生理和心理正處于1個應適階段，健康教育就要從這個時期打基礎。
班會目的：
1、使學生建立全面的健康觀，建立預防為主、自我保健的意識。
2、培養學生勇于發言，勇于發言，善于發言的好習慣。
3、讓學生學會心理狀態的自我分析，引導學生及時尋求解決心理問題的方法。
4、提倡同學之間的相互幫助，團結友愛的精神。
班會情勢：主持設問、多媒體展現、小組討論、匯總
班會流程：
(1)、導入課題
1、提出問題：在你的1生中最重要的是甚么? (健康、金錢、事業、愛情、親情、友誼、美貌、道德品質等)組織情勢：小組討論、匯總
(學生發言后教師總結以下)：
老師：同學們,現在人們對健康的要求愈來愈重視，健康是全人類的頭等大事。每一個人都希望自已健康，只有具有健康才能具有1切。
2、發問：你們大家講講自己對健康這個概念的理解? (學生發言，老師總結)
老師：人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強健就是健康，這類理解也不夠完全，究竟怎樣才算是健康呢?聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：
健康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態
1、身體健康
是指無身體疾病和缺點，體魄硬朗，各器官系統性能良好，有較好的適應外界環境的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對環境的影響和本身的變化能夠適應，并保持諧調1致。
(2)、心理健康自我評價：(附表)
很多學生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態和精神病，這類看法是毛病的，我們千萬不能把心理不健康(心理異常)看成1種病態，只有異常到1定的嚴重程度才是心理變態或精神病,那末我們學生通常能遇見哪些不良的心理狀態呢?
把自己的各種煩惱無記名寫在字條上，然后由老師歸納挑出較有代表的由全部同學發言提議解決煩惱的方法。其余的沒有解決的由班長把它定成1本煩惱本掛放班上。同學們以后可以把自己的煩惱寫出來，其他同學留言相互關心鼓勵。
(3)、學習中學生心理健康的內容和要求(附后)最后老師總結：心理健康與身體健康是相互依存、相互增進的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態的物資基礎。這幾個方面是緊密聯系，相互影響的。1個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正常或在群體生活中關系緊張，也會在1定程度上影響身體健康。
中學生心理健康的內容和要求(附)
⑴自覺----心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力獲得優秀的成績，能從自己的實際動身，不斷地尋求新的學習目標。
�、谱猿�----心理健康的學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為1時的沖動而背犯學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，心情始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿生氣。
�、亲灾�----心理健康的.學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性情品德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。
�、茸詯�----心理健康的學生對自已的生理特點，心理能力及自己與周圍現實的關系有蘇醒的認識，個人的理想、信心、目標、行動能夠跟上時期的發展，并與社會要求1致，既不自我欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有沒有生理缺點，有沒有疾病,智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍環境優劣，條件好壞，都能從實際動身，努力適應。
⑸自尊----心理健康的學生尊重自己也尊重他人，樂于與人交往，能與周圍的人保持良好的人際關系。對老師、尊長尊重、有禮貌，對同學信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現出同情、尊重、憐愛和熱情幫助。
�、首詮�----心理健康的學生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，成心義。因此，肯定遠大理想，為了實現自己的理想，能從自己的實際動身，制定切實可行的生活目標，努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發展的人材。
�、俗灾�----心理健康的學生有道德和法制觀念，遵照社會公德，行動規范及法令，遵照學校紀律，個人服從集體，服從社會，能束縛自己的行動，不斷改正缺點，使自己的行動規范化、社會化。
常見心理異常及分析
�、俳箲]：
資料：某學生平時成績很好，但1遇到重要考試，就會出現心慌、心痛、失眠等現象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現象在作怪。
焦慮是1種緊張、壓抑的情緒狀態。每個人在不同程度上都有過體驗，學生的焦慮多數來源于學習情境，學生面臨升級，畢業，升學考試，自己又沒有10分的掌控，就會產生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對大多數學生來講，沒有焦慮或焦慮太高，時間太長都不好，短時的低焦慮能增進學習，如考試期間，有點兒心理壓力，喚起緊急感，會束縛自己努力溫習作業。固然過度的焦慮會表現出過分的耽憂，可以表現為方寸已亂，煩躁不安，易發脾氣等，許多焦慮者在發作經常伴隨軀體的腹瀉等現象，而體魄檢查卻未見各器官有甚么病變。那末如何克服焦慮呢?焦慮時可以放下手中的事情，去參加體育活動把心中的焦燥轉化為身體能量排出體外，也能夠把心中焦急煩惱的事情寫下來或傾訴給朋友聽，來減緩自己的情緒。
�、谝钟簦�
資料：據世界衛生組織(WHO)最新統計，全球目前到少有2億人得了抑郁癥，抑郁癥患者常伴隨痛苦的內心體驗，是世界上最消極悲傷的人，號稱“第1號心理殺手”。典型人物：林黛玉
是1種不良的情緒狀態或心情，輕時心情沉郁、無精打采，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參加各種活動，對自己的能力估計太低，對1點困難也沒法克服，因此顯得10分消極和悲觀，嚴重時表現為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，乃至整天飲泣，自愧難以為人，生不如死。長時間的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應，如缺少食欲，失眠，容易疲倦，外表略有彎腰駝背姿式。那末如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心，把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級集體活動，通過活動的成功增強自己生活的信心，同時感受集體的溫暖和氣力，增強生活的動力，從而減輕情緒上的抑郁狀態。
�、鄱始桑�
資料：典型的東方式妒忌具有“嫉賢妒能”的特點，懷有妒忌心理的人心胸較為狹窄，眼光狹隘而短淺。但不是只有這類心理狀態的才會有妒忌心理，其實每一個人都會有妒忌心理的體驗。典型事例：負荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
妒忌是1種不正常的心理狀態，是對他人的才能、地位強于自己時引發的1種怨恨，妒忌的心理是想盡辦法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮發努力，想法趕超。因此妒忌是人際交往的1種障礙，妒忌不但害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以致使精神失常，妒忌者內心是非常痛苦的，有時是妒忌目的沒有到達而痛苦，有時會為到達目的而受良知的譴責而痛苦，因而可知，妒忌有損自已的品德，有損本身形象，有損自己的學業，有損人際關系，也有損自己的身心健康。如何來克服妒忌心理呢?首先是化妒忌為動力，相信自己有充分的實力能超出對方，有了這樣的心理狀態就會把不能容忍對方強于自己的妒忌心理變成奮發圖強的動力。其次開闊眼界，轉移注意力，平衡心理。因此，要保護和保持自己的健康，除注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態和健全的社會交往。
心理健康教育演講稿9
形式多樣，時時處處注意的問題。
其次是對教師的重要性.作為教育者我們要言傳身教，潛移默化、以身作責,所以具有卓越的專業知識技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態也勢在必行。的確，有的教師患上“職業倦怠癥”。影響了身心健康也波及了學生，真應該重新校正一下心里運行航向，有利于自身發展更有利于學生身心健康。教師常常要做學生的心理工作,給學生排憂解難,而教師的心理壓力又怎樣解決呢?聽了這次心理健康培訓，這個問題已經迎刃而解。我們總教育孩子興趣是的.老師，那我們就把自己的興趣培養起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不可觀薪水。而且我們是坐在辦公室、站在班級里，風吹不著雨淋不著，多么幸福!這就叫知足者常樂!看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似緊張忙碌點。但樂趣太多了!教學相長使我們知識愈加淵博。教師是這個社會的一個特殊的群體,由于自身的社會角色和所承擔的社會任務和對自己身份的認同,及社會的認可的不同程度等,也許會給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問心沒愧了。保持良好的心態去面對!有正確的人生觀就會締造連城的人生價值。
心理健康教育演講稿10
各位教師，各位同學：
大家下午好，今日我演講的題目是：珍愛生命，安康成長。
成長是人生的必經之路，走向成熟，通住勝利；成長是一個五彩斑斕的夢，那么漂亮、那么真實；成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有；成長是苦痛中的淚水，也是初嘗勝利的甜美。
初中時是在省重點中學度過的，又是在重點班，在傲慢與自信的背后更多的是同學之間劇烈的競爭，由于每個人都會有一個幻想，每個孩子都渴望勝利。但是有時，競爭是殘酷和無奈的。班上曾經有一個乖巧的女孩，剛進班時成績還不錯，可是幾次失利后，她好像淡忘了自我，于是她不再努力，而選擇了另外一條道路，上網，結交，甚至輕生。最終有一天，班上前排的一個座位永久空了出來，在那一刻起，她便不行能再有時機和我們在一起為曾經的幻想奮斗了。
人的一生，是不行能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹？幻想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠勝利。珍愛自己的生命吧，由于生命只有一次，由于生命的.珍貴，由于生命所承載的盼望�；钪粌H為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的盼望，承載著他們的愛。
人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地，就不斷承受賜予，你是否還記得，是誰在風雨之乘的路上撐著雨傘送你上學：
你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角；你是否還記得，生日時忙前忙后的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年哺育了你，是誰給你生命的權力？生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請信任自己，肯定要珍愛生命。
人生是曲折的，或許前途茫茫，或許灰心喪氣。無論遇到什么困難，都要查找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都布滿陽光，讓自己每一天都歡樂，你會發覺，生命原來如此漂亮。
年少的我們，執著于信念，奔馳著想去觸及那些遙不行及的幻想：
等我們長大，卻會發覺神圣的抱負就在眼前，卻要以轉變自己的代價才能得到。為了它，我們必需學會忍耐孤獨，學會能屈能伸，學會適當地保持緘默，我們必需蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了抱負和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在歡樂中長大，在歡樂中成熟。各位同學，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當時我們從嬰孩成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧！感謝大家！
就會變成過往！同學們，自信點，樂觀起來吧！我們是打不死的小強！
感謝大家，我的演講完畢！
心理健康教育演講稿11
尊敬的各位領導、老師們！親愛的同學們！大家早上好！
今天我講話的題目是《讓我們的心充滿陽光》。
同學們：每個人都想擁有一個快樂的人生。但在你慢慢成長的過程中，你會發現自己不再是那個無憂無慮、天真爛漫的孩童了，開始有了各種不如意、會遇到各樣的困難、甚至體驗到痛苦的折磨，這說明你們正在成長，這說明你們開始懂得人生需要承受，生活需要擔當。
“不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。任何一個人的生命歷程，不可能總是一帆風順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。當面對這些痛苦磨難時，你的生活還快樂嗎？你還能擁有一個快樂的人生嗎？我想如果你的心充滿堅強！充滿樂觀！我相信無論面對怎樣的痛苦磨難，你定將擁有一個快樂的人生！
學會堅強！學會樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。
今天我要告訴大家一個真實的故事：xxx是20xx屆我校高中畢業的一位同學，她是一個文弱的女孩，來自農村，是父母的獨女。在她小的時候，母親就患病，后長期臥床，父親年歲已大，只能靠種一點菜賣，換點錢，生活主要靠每月幾百元低保金維持，還要時不時給母親買藥，生活的艱難自不必說。20xx年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。那時，她還是高一的學生，還未滿十六歲啊，當她還沉浸在失去母親的巨大悲痛中，僅僅10天后，疼愛她的父親在賣了豌豆回家的路上，因勞累過度引發腦梗，一頭栽倒在路邊，再沒醒來。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。
同學們：你們能體會得到她當時的痛苦有多么大嗎？
同學們：你們經歷過的痛苦有她的大嗎？
處理完父親的后事，她便回到學校繼續上學。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫生，治好媽媽的病。現在父母都不在了，我的夢更加強烈，我要加倍努力，將來做個醫生，治好更多人的病。
同學們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內心的堅強嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。在學校、老師、同學、社會的關愛下，她憑著堅強的意志、樂觀的精神，在學習上不斷進步。高一進校時，她只是普通班的學生，成績在班級也只是中等，高一結束時，她以普通班第一名的成績進了入理科重點班。她的事跡感動了許多人，高二時她被評為安徽省“國家資助助我飛翔”勵志成長成才優秀學生典型。
我曾是她的生物老師，但她何嘗不是我的老師？
我常常會想起她！我想：和她比，我們那點痛算得了什么！正如身殘志堅的歌手鄭智素質教育的重要組成部分，是培養跨世紀高素質人才的重要環節。因而，可知對中小學心理健康教育是非常重要的。
中小學學生健康成長關系著民族的復興、強大，所以我們要注重和關心他們健康成長。而心理健康也是個體成長、發展的一個重要方面，因而中小學心理健康教育是重要的。特別是在當今這個競爭激烈的社會，有些父母為了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，發展，在學習方面對他們的要求很高，而且有些家長的觀念仍未改變，過度地追求分數。不僅如此有些家長還怕孩子考不好，在孩子完成了老師布置的作業后，又給孩子布置許多家庭作業。還有的家長望子成龍心切，除了學習任務外，不顧孩子有興趣與否，硬叫孩子去學美術、書法、器樂等，對孩子寄予許多不切實際的期望。甚至還有家長彼此之間互相攀比孩子的分數。這些都給孩子帶來了巨大的心理壓力，使孩子身心疲憊不堪，在心理受到重負下，他們心理很容易出現問題�，F在孩子出現的心理問題是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在單親家庭，這些孩子不是缺少母愛，就是缺少父愛，看到別人有父有母，一家和和美美，產生了自卑心理。
有的孩子為了瞞住老師和同學自己是單親家庭孩子，不惜編造謊言來掩蓋事實，但畢竟這些事情是會被其他人所知，學生的自卑心理加重了，卻又不能很好的調節。然而，在這種事實下，現在的很多學校和家庭仍然不重視孩子的心理健康教育，一些家長和老師對孩子的心理健康教育不夠重視，傷害孩子的自尊心，而后又沒有及時地對孩子進行開導。有些孩子只因為一次偶然事件而不自覺地犯了錯誤，家長、老師就抓住不放，大做文章，不給孩子申辯的機會；有的孩子一貫學習很好，偶爾一次考砸了，老師和家長不但不幫助分析原因，而且大加訓斥；還有的孩子因為師長的.誤解而挨了批評，從此萎靡不振而心理上產生了疙瘩。師長們的這些教育行為的偏差嚴重地影響了孩子身心的健康成長。由此可見，社會雖然變化發展了，但有些家長和學校老師的觀點仍未改變，造成有些孩子出現心理缺陷，因此，就要更加大力地實施中小學的心理健康教育，使得在校中小學生有一個健康的心理。
影響中小學生的心理健康的因素是多種多樣，多方面的，學校家庭的因素以外，社會因素也不可忽略的。好像現代社會的信息傳播媒介的不利影響也是學生產生心理疾病的又一原因。大街上電子游戲活動比比皆是，大多數中小學生都喜歡這些帶有刺激性的活動，電子游戲占據了他們越來越多的時間和精力，許多中小學生沉迷其中而不能自拔，嚴重地影響了學習。
有些學生甚至還模仿游戲中的人物或情節，做出有害社會的事情，青少年犯罪和中小學生的心理問題就有著很大的關系。在這種較為嚴重的社會問題上，我們不得不看到，對中小學的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。
心理健康教育演講稿12
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家上午好!今天我演講的題目是《健康生活從心開始》。
上帝是公平的，所以每個人都只有一次生命，在這僅有的一次生命中，什么才是最重要的呢?我認為是健康。如果沒有健康，生命相對的有限時空怎能延續與拉長呢?
那么，健康是什么呢?健康包含了兩個方面：身體與心理。只有身體沒有疾病，心理沒有缺陷，那才能算得上是健康。只有健康，我們才能幸�？鞓返厣睢�
現在，人們對健康越來越重視了，看看我們的學校，每天的課間操與課外活動，都能讓我們增強體質，茁壯成長。再看看我們的身邊，一個個運動設施建立了起來，不僅很充實，而且豐富了我們的健康生活。這一切都說明了一個重要的問題，那就是健康非常重要，沒有健康，何談一切?
我認為健康可以分成三大方面：一、飲食方面，二、心理方面，三、運動方面。
在飲食方面中，我們要養成一個良好的飲食習慣，合理飲食。不挑食，不吃街邊賣的油炸食品，多吃新鮮的.水果和綠色蔬菜。決不抽煙，酗酒，吸毒。
在心理方面中，我們要用良好的心態去面對一切,這也是一個保持健康的方法。唯有健康，才能讓我們快樂成長。
在運動方面中，有了良好的心態還遠遠不夠，我們要拿出自己的實際行動，在鍛煉身體時，要有目的去實現，這樣才能更好地加強身體鍛煉，增強體魄。
生命是革命的本線，加強體育鍛煉，有利于我們的身心健康。為了自己，為了祖國，讓健康生活從心開始吧!
我的演講到此結束，謝謝大家!
心理健康教育演講稿13
敬重的教師、敬愛的同學們：
大家好！
我是心起步心理社的社長XXX。今日，我在國旗下講話的主題是《從心起步，安康成長》。
假如我問你“你安康嗎？”你必須會說：“我當然安康了。瞧，我好得很呢！”可是，“好得很”只能說明你生理安康而已。其實，一個真正安康的人不僅是生理上的安康，同時心理也要安康。眾所周知，一個心里裝著假丑惡的人，無論他的體格怎樣強壯，他也不會是一個安康的人，因為他的心理不安康。聯合國世界衛生組織提出了一個洪亮的口號：“安康的一半是心理安康！”。
就拿身邊的有些同學來說吧，他們時時想著玩手機、電腦，很少花心思來想一些自己該做的事情。作為一位中學生不為自己的學業擔憂，總是懶懶散散的過日子，心中已經沒有了遠大的志向，我想他至少不是一個華蜜的中學生。
那心理安康的中學生是什么樣的呢？
首先，我們有著正確的人生看法，抱有正確人生看法的人，對四周的事物有較為醒悟的相識和判定，既有遠大的志向，又有實事求是的精神，對自己在班級上的也非常敬業地謹慎負責。
其次，心理安康的同學有著滿足的心境。他們有自知之明，對自己的外貌、德才學識有正確的分析。他們在別人的爭論包圍中既不會被贊揚、歌頌沖昏頭腦，又不會因指責、責怪而苦惱，他們能夠做到從別人的爭論中吸取有益的東西。他們不傲慢自大，也不自輕自賤，對人總是言而有信，善氣迎人。對自己的優點與缺乏有醒悟的相識，對父母、教師、同學也有一種客觀的、全面的評價，因而他們的心境總是滿足的、開心的。
第三，心理安康的同學有著和諧的人際關系。他們能體諒父母的親情，能珍惜同學之間的友情，能敬重教師的恩情，因此他們總是受人寵愛而不是令人厭惡的。當我們的人際關系和諧了，心情自然也會較為愜意，心理就會處于安康的狀態中。
最終，心理安康的同學有良好的特性，統一的人格。他們不追求怪異的發型、另類的妝扮和出格的言談舉止。他們能夠做到自信而不傲慢，熱忱而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，英勇而不魯莽，始終保持堅毅的'意志，誠懇、正直的作風，虛心、開朗的性格。
同學們，無論你在何時，都要學會關注自我，不僅要關注自身的身體成長，更要關注自己的心靈成長。只有心靈安康了，我們才能活得踴躍樂觀，我們才能真正安康成長。記得在去年的運動會上，我第
一次感受到史無前例的驚慌，作為班級的領操，站在隊伍的最前方，我們位置的前方就正對著評委，我的腿起先瑟瑟顫抖，但是，因為心理課給我的協助，我嘗試著用觀呼吸的方式讓自己冷靜下來，心中也堅信著自己，最終，我做到了。我帶著著班級的同學完成了這次競賽。即使那時心中有所畏懼，但是，我望見了驚慌，我和驚慌和諧相處，驚慌就成為了我的摯友，他變成了一份力氣，給了我極大的協助。這件事，讓我知道心理學可以用在生活的許多地方，心理學就是生活。
為了呵護好我們幼小的心靈，使它免受損害，我們必需要給它“多澆水”、“多施肥”、“多除草”。這樣我們這棵“心靈小樹”才能安康地成長為“參天大樹”。心起步正是為了協助同學們呵護心靈小樹而締造的，它在知行樓二樓，那里有一條溫馨的心理長廊，終點是那“柳暗花明又一村”的心起步心理室，一方小天地，來到那里，便會覺得心曠神怡，走進心理室，暖和如家，心理教師親切如友人。走下樓梯，眼見“海闊天空”，一張白色的沙發，軟軟的靠枕，靜謐的書架，這里是我們心靈的港灣。邀請你來共享歡樂也可以共享困惑，讓我們翻開心扉，締造漂亮人生，從心起步，讓心靈小樹強壯成長。
我的演講完畢了，感謝大家！
心理健康教育演講稿14
同學們，老師們，
早上好：
為進一步關愛學生心理健康，優化學生心理健康服務，促進學生良好心理素質的養成，xx市教育局、xx市政府教育督導室決定聯合開展全市中小學心理健康教育工作專項督導。我校積極響應《關于全面加強學生心理健康教育的若干意見》（x教〔20xx〕x號），相關3個體系12條措施得到不同程度的推進。
1.服務體系
認真落實省教育廳《關于做好心理健康教育地方教材使用工作的通知》,開展心理輔導課、心理主題班會課、心理專題活動等，使用省中小學心理健康教育地方教材和心理健康教育校本課程。通過320心理日、525心理日和心理節開展系列活動，從課業負擔、考試心理、人際交往、情緒調適、生涯規劃、社會適應以及家庭教育等方面提供切實的幫助。心理輔導室按照《中小學心理輔導室建設指南》進行設備配置和工作開展，經過教育部門達標驗收。每學年有年檢。學校心理輔導室做好重點個案輔導記錄。每學年協助班主任完成新生談話和定期家訪工作，篩查個案進行輔導。建有區域性三級學生心理健康防護網，轉介機制效果好。初級防護網以一線教師為主，將心理輔導融合到教育教學的全過程，力所能及對學生心理進行全方位的監護和疏導，減少因心理因素引起的危害行為發生，對于出現心理障礙的學生，能及時識別，并向中級防護網（學校心理輔導室）以及高級防護網（區域學生心理健康教育機構）轉介。建立“學生心理危機監護分級預警制度”，校長任領導小組組長，有專項方案，統籌學校心理危機事件的預防、預警及干預工作。
2.保障體系
充分認識中小學心理健康教育是教育改革、學校發展的一項重要工作，建立健全相應的工作機制，制定加強中小學心理健康教育的具體實施方案或年度工作計劃，積極穩妥有序推進各項工作。學校有11名兼職心理教師。不斷提高全體教師開展心理健康教育的能力，將“學生心理輔導的基礎技巧”“校園心理危機的預防和干預”等內容納入教師繼續教育計劃，保證每學期4課時的專題培訓。重視教師心理健康，從教師的工作、學習和生活出發，學校心理輔導室有個別輔導、團體活動、辦公接待等基本功能區域，通過組織活動，有效提升教師生命和生活品質、提高教育教學質量。
3.支持體系
堅持立德樹人，有豐富健康的校園物質文化和精神文化，有健康的教風、學風、班風。教師有全面的教育質量觀，重視學科內容與心理健康教育的自然融合，注重課堂心理氛圍的營造，充分發揮教師人格魅力和為人師表的作用，建立良好的'師生關系。積極創建優良的班集體，指導學生妥善處理同伴關系，緩解學業負擔、考試焦慮、親子關系等方面的心理壓力。規范和加強中小學家長委員會和家長學校建設，把中小學生心理健康教育作為家長學習的重要內容，定期開展豐富多彩的家庭教育活動。針對特殊家庭有專項心理健康促進計劃。不宣傳炒作高考分數、考試排名、升學率等信息，積極引導全社會樹立正確的育人觀和成才觀。堅持科學減負，校內不集體補課，作業量適度，重視學生心理負擔。
老師們，同學們，讓我們用好身邊的心理健康資源，掌起一把關愛自己的心理健康之傘。
心理健康教育演講稿15
同志們、同學們：
上午好！
今天是心理健康月開幕日。學過《心理學》的同志都知道健康至少包括三個方面的內涵，一是沒有殘疾，二是沒有疾病，三是心理處于良好狀態。相對殘疾和疾病，心理問題具有普遍性和復雜性。心理不健康的表現是多方面的，也是因人而異的，比如社會適應性差、自我調適能力不強、歸因片面、走極端等。比如有的人仇官、仇富，甚至連別人長得漂亮都會產生莫名的仇恨。這不是道德問題，而是心理問題。心理問題不可怕，但是也不可忽視。長期以來，我校高度重視學生心理健康工作，廣泛開展了心理知識進校園活動，成立了心理咨詢室并正常開展心理咨詢活動，取得了良好的效果。在此基礎上，我校即將開展為期一個月的心理健康月活動。時間就從今天開始，為期一個月。本此活動月的主題是“遇見·增能·成長”。
遇見仿佛是一種神奇的安排，它是一切的開始。從某種意義上來說，世間一切，都是遇見。冷遇見了暖，就有了雨；春遇見了冬，就有了歲月；天遇見了地，就有了永恒；人遇見了人，就有了生命！
一個人與這個世界的第一次的遇見是伴隨著啼哭呱呱墜地，也是與父母的第一次遇見；學生走進校園，便開始了與老師的遇見！人生就是一場博大精深的遇見，但是所有的遇見都會遇見自己。在遇見中歡喜，在遇見中憂傷，在遇見中成長。
父愛和母愛從我們出生的那一刻起，就一直伴隨著我們。可是隨著年齡的增長，我們漸漸的不知該如何跟父母相處，我們常常抱怨他們不懂我們。其實我們又何曾懂得父母，讓我們走進父母的內心，感受父母,感恩父母，讓我們一起遇見父母！
四度春風化綢繆，幾番秋雨洗鴻溝。兢兢業業，站在三尺講臺上的老師，有著他們獨特的豐富的內心世界，讓我們走進老師，感受老師。讓我們一起與老師遇見吧！
人生就是一場博大精深的遇見，所有的`遇見都會遇見自己，你遇見過自己嗎？你傾聽過自己內心的聲音嗎？來吧！一起遇見自己吧！
感謝人生舞臺上所有的遇見，他們賦予我們權利，使我們獲得更大的對生活、工作和學習的的掌控能力和自信心。因此能夠更好的了解自我，認識自我，接納自我，完善自我，更好的成長自己。成就人生。
以“遇見·增能·成長”為主題的豐富的活動即將開展，同學們，參與進來吧，我們在課堂上遇見，我們在游戲中遇見，我們在豐富多彩的活動中遇見！下面我宣布，江蘇省銅山中等專業學校第五屆心理健康月活動正式開始！
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