體育教案－快速跑 攀趴

體育教案－快速跑 攀趴

教  材

1． 快速跑                 8——（2）

2． 攀  爬                 2——（1）

教學(xué)目標

1、  繼續(xù)學(xué)習(xí)“快速跑”動作，使學(xué)生掌握“各種啟動跑”的練習(xí)方法。

2、通過攀爬發(fā)展學(xué)生基本活動能力，克服自己的害怕心理。提高學(xué)生活動興趣，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的品質(zhì)。

教學(xué)步驟

時

間

分

配

教 學(xué) 內(nèi) 容

教學(xué)方法 與 學(xué)法指導(dǎo)

組織形式

練習(xí)時間

運動負荷

一

5’

引導(dǎo)游戲

教：自由結(jié)伴聯(lián)系，師生同練。

學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法

要求：練習(xí)積極、愉快

散點

4’

中

二

5’

準備活動：

  “初升的太陽”

教：講解動作要領(lǐng)

學(xué)：學(xué)生練習(xí)，教師糾正動作

要求：動作正確，合拍整齊。

做操隊形

3’

中

三

14’

快速跑

1．擺臂練習(xí)

2．原地高抬腿

3．各種啟動跑

教：1、學(xué)生創(chuàng)想，教師點撥

2、學(xué)生練習(xí)、教師指導(dǎo)

學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法—觀察、模仿學(xué)習(xí)法—討論法、互評

要求：練習(xí)積極，動作正確

êêêê

5’

中

四

12’

攀爬：

攀爬肋木架

教：1、提示練習(xí)要求

2、學(xué)生練習(xí)，教師保護幫助。

學(xué)：自我體驗學(xué)習(xí)法—觀察、模仿學(xué)習(xí)法—討論法

要求：練習(xí)積極，動手動腦。

散點

4’

中

五

4’

下課：

1、對學(xué)生練習(xí)情況小結(jié)

2、師生呼別

教：師生互評。

學(xué)：自我批評、自我評價法

要求：

發(fā)言積極，聽講認真。

散點

 

 

器材：

肋木架1副  墊子4只

運動負荷：

課的密度：40%

基本密度：34%

心理指標：

良好

課后小結(jié)

 

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