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克服面試緊張的技巧
克服面試緊張的技巧1
克服面試緊張的技巧一、調整面試心態。
參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放松。但說者簡單，做者困難。考生調整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功幾率降低。把一定要上”調整為不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要”，把參加面試權當鍛煉自我，這樣丟掉包袱，輕松上陣，才能放開答題。
克服面試緊張的技巧二、放慢說話速度。
在與考官交流時，考生可能會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。
克服面試緊張的技巧三、忌追求完美。
想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的`一面呈現給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現緊張焦躁的狀態是不明智的。
克服面試緊張的技巧四、應給自己留下充足的時間到達面試地點。
如果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鐘而失去工作機會，另一方面也會因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕松松到達地點，就會比較放松，在面試中發揮出最佳水平。
克服面試緊張的技巧五、應根據自己的經濟條件買一件有品質的衣服。
穿上得體舒適的新衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那么緊張了。
下面給大家分享一些面試緊張產生的原因：
1.與個人的切身利益前途命運的關聯程度有關，越看重越緊張，關聯程度與緊張程度成正比。如：縣長、書記等干部在參加公選廳局級領導面試時一樣會緊張;運動員參加重大賽事同樣也緊張;不少同學都有這樣的經歷，在人才招聘會上，往往越是希望應聘的職位，面試時就越緊張。所以，對最終考試結果的過度期待會引起面試緊張。
2.面試的形式是要面對考官去答題，把考官看得過于神圣容易讓很多考生感到緊張。加上公務員面試考場的氛圍本身容易讓人緊張，當引導員帶考生進入考場時，自然就會產生一種緊張的氣氛。但公務員面試比較規范，有嚴密的程序和操作規則，考官也是平常人，考生可以平常心視之。
3.面試題的難易程度和面試時間的相對短促容易使考生緊張，考生臨場發揮的好壞與緊張程度成反比。對答題規律、技巧等缺乏認識，擔心抽到自己不擅長的題目等也會讓考生產生不同程度的緊張心理。
克服面試緊張的技巧2
首先，面試緊張與個人的切身利益和前途命運的關聯程度有關，對職位越看重考生越緊張，關聯程度與緊張程度成正比。所以，對最終考試結果的過度期待會引起面試緊張。
其次，面試的形式是要面對考官去答題，考生把考官看得過于神圣容易讓很多考生感到緊張。
最后，面試題的難易程度和面試時間的'相對短促也容易使考生緊張，對答題規律、技巧等缺乏認識，擔心抽到自己不擅長的題目等都會讓考生產生不同程度的緊張。
那么考生該如何克服緊張情緒呢?
一、調整面試心態
考生在面試前要調整自己的面試心態，把“一定要上”調整為“不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要”，考生應該適度的把參加面試權當成鍛煉自我，丟掉包袱，輕松上陣，這樣才能放開答題。
二、語速放慢
考生在與考官交流時，可能會因緊張而使說話速度變快，這樣就又會加重緊張氛圍，由此導致面試的效果不佳。考生應嘗試放慢說話的速度，這樣可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下較好的印象。
三、切勿追求完美
考生只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。切勿在面試考場上追求完美，然后讓自己過分緊張。
克服面試緊張的技巧3
在面試的時候，緊張是在所難免的。讓自己的心態盡快地調整、恢復正常才是成功的關鍵，在緊張中更好地發揮自己的優勢。
學會自我調節。面對考官要自然、大方，兩眼平視，用眼神與評委交流，這樣可以減輕自己的緊張。抽到的面試題目有可能是考生平時沒有準備的，這種情況下要沉著冷靜，認真審題，在短暫的準備間內，迅速揣摩出出題的'意圖，列出簡要的答題提綱，避免冷場，不管是否準確，只要是自己了解的，認為與該題有關的，一定要講出來;考試題目都是固定的，所有考生都是一樣的，我們做了那么充足的準備尚不能很好的把握，我的競爭對手就更加的把握不了，這樣的心理暗示絕對不是阿Q精神，而是在面試的心理疏導中比較有效的方式。
保持平常心。所謂平常心，也即看淡考試，把考試當成一次檢閱、展示、鍛煉自己的機會，不過分計較成敗。競爭總會有勝者和敗者，勝敗都不重要，只有以這種心態參加面試，才能在思想上真正放松，輕裝上陣。在其他行業我們一樣能夠實現我們的人生理想，獲得我們想要得到的財富、知識、聲譽等，因此孤注一擲的做法在這里是不值得提倡的。
自信心和精神狀態的準備。自信是建立在足夠的實力基礎上的一種心理反映。相信自己的實力，敢于挑戰，充滿信心。沉著、冷靜、放松，休息好，心情舒暢，保持最佳的競技狀態，這是成功的保證。面試中，評委打分不光看你問題回答得怎樣，還會關注你在考場上的精神狀態、心理素質和外在形象。場上如果表現得慌亂、緊張，會給評委留下不好的印象，問題回答得再好，得分也不會很高。
做好面試知識和技巧的準備。面試測查考生的自我認知、人際溝通，計劃組織、應急應變、以及綜合分析問題等能力，考生可以借助參考書快速的梳理這些題目作答思路和技巧
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