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大學生體育運動負面心理形成原因分析
大學生體育運動負面心理形成原因分析
適度的體育運動能夠有效提升大學生的身體狀況，但高負荷的體育運動則對大學生的身體條件具有一定的挑戰性，部分大學生甚至會出現心理障礙。在負荷量較大的體育運動過程中，一些大學生的情緒比較低落，有時則會出現不良心理情緒，通常在女生群體中的表現更為突出。在體育運動中存在的負面心理情緒對大學生的身心健康發展非常不利，甚至會成為一些運動損害事故的誘發因素。因此，增強師生之間的溝通與交流，逐步消除大學生的體育心理障礙，對提高大學生的身心健康具有不容忽視的重要意義。
一、學生因素
（ 一） 膽怯心理。獨生子女在現代大學生中占據著相當大的比例，家長的過分呵護與溺愛致使這些獨生子女大學生的意志力比較脆弱，且缺乏應有的冒險精神。由于體育運動動作難度較大、危險性較高、耐力要求高等一系列特征，使得部分大學生容易對之產生膽怯心理，甚至會對體育運動逐漸失去興趣，并養成惰性的生理運動習慣。興趣不足必然導致大學生的體育運動技能愈來愈差，這樣就會進一步加重膽怯體育運動的心理，極易造成惡性循環。[1]
（ 二） 缺乏自信。大學生在參與難度系數較高的體育運動時，如果反復練習之后依然不見成效，則容易產生不同程度的自信心不足等心理，加之缺乏克服困難的堅強意志與毅力，便會出現放棄體育運動的現象。造成大學生體育運動自信心不足的原因一般分為兩種情況，一種原因是部分大學生的膽子較小，如果體質再偏差，則面對高難度的體育運動動作就會缺乏嘗試的勇氣與膽量。另一種原因是一些大學生缺乏完成動作的信心，即雖然嘗試了相關動作，但并未全力以赴，進而導致動作完成的失敗，而這種經常性的失敗結果又會促生大學生的挫敗感，特別是隨著失敗次數的不斷增加與深化，更易于讓大學生產生體育運動心理障礙。
（ 三） 意志較差。體育運動不單單需要一定的熱情與智力，還需要堅強不屈的意志力與忍耐力。堅強的意志力對克服種種困難具有決定性的功能與作用，但由于部分大學生缺乏足夠堅強的意志力，尤其是在多次練習之后依然不能達到預定目標，則一系列自信心喪失、成就感不足等心理問題便會接踵而至，并最終選擇放棄。所以，較差的意志力是造成大學生體育運動心理障礙的一個重要因素，強化大學生的意志力則成為我國大學生不斷提高體育運動心理素質的主要任務之一。
二、學校因素
（ 一） 教師教學觀念有待提升。目前我國多數高校體育運動教師在開展體育教學過程中，對大學生的控制欲與支配欲過強，對大學生的學習主體性缺乏足夠尊重，嚴重束縛著大學生的個性化與特色化發展。由于體育運動本身負荷量較大，如果教學內容缺乏應有的趣味性，則難免會讓大學生失去學習動力與興趣。同時，多數院校體育教師都慣于采用"一刀切"的教學方式，不能貫徹落實"因材施教"的教學原則，即讓所有學生都采用同一種體育運動方式，這種單一的、沒有針對性的訓練方案，必然難以激發大學生的體育運動積極性與主動性，甚至會使其產生抵觸心理。
（ 二） 體育基礎設施不夠完善。體育運動場地、器材等基礎設施是有效開展體育活動的物質載體。然而，由于我國各個地區的經濟發展水平存在差距，尤其是東西部地區的發展差距更為明顯，這就使得位于不同地區的不同高校的體育基礎設施條件也不盡相同。在我國的中西部地區，特別是一些偏遠地區的高校，因受經濟條件的限制使得多數院校的體育運動基礎設施極為薄弱，甚至使得相當多的體育運動項目無法正常開展。所以，基礎設施不完善是限制我國部分大學生體育運動技能提升的重要因素之一，也是構成大學生體育運動心理障礙的主要成因。
（ 三） 體育文化氛圍不夠濃厚。濃厚的校園體育文化氛圍是促進大學生體育運動心理健康發展的必備條件之一。
但是，由于長期受應試教育思想的深刻影響，使得當前我國絕大多數高校依然存在著嚴重的重知識學習、輕體育鍛煉的現象。無論是高校的管理人員，還是高校的教師與學生等，都普遍認為經常性參加各種體育運動活動對學校的發展、教師的鍛煉以及學生的未來就業等都沒有多大的益處，只有潛心學習各種文化知識與專業知識才是增強自身競爭力的重要途徑。
這種校園文化氛圍對養成大學生的體育鍛煉意識與增強其體育運動技能等有著嚴重的消極影響，長期來看甚至會對學校以及師生的可持續健康發展構成嚴重威脅。因此，營造積極的校園體育文化范圍是解決我國大學生體育運動心理障礙的關鍵舉措。
三、其他因素
（ 一） 客觀環境條件。體育運動與其他學科相比有著極為顯著的特征，即大部分體育運動項目都需要在室外或者特定場地進行。這就使得天氣因素、場地條件、運動器材等諸多因素，都成為了影響大學生體育運動心理的重要原因。
其中，特別是不同的氣象條件，對大學生參加各種體育運動鍛煉的主動性與積極性也有不同的影響，如在春季與秋季開展體育運動活動，大學生的各個內臟器官則更容易適應，因而積極性也相對較高； 但在冬季與夏季，由于氣溫條件的限制，很容易讓大學生的身體感到不適，因而此時期排斥體育運動的心理較強。所以，如果教師不能采取正確合理的教學方法，或者場地與教學內容安排不夠妥當，都會讓體育運動活動顯得單調缺乏趣味，進而降低大學生參與其中的興趣。
（ 二） 家庭環境條件。不同的家庭環境對大學生的體育運動心理也會產生不同的影響。其中，家長對體育運動功能的認知程度不同，會對子女的體育運動愛好產生直接的影響，如熱愛體育運動的父母，往往更為注重培養孩子的體育運動興趣與技能，在此環境下成長起來的大學生也更為容易接受、更樂于參加各種體育運動活動； 反之不注重體育運動的父母，則往往忽視對孩子的體育運動技能培養，不善于培養孩子的運動興趣，在這種環境下成長的大學生會更加排斥體育運動活動，也更容易產生體育運動心理障礙。
同時，由于近年來就業壓力的逐步加大，使得越來越多的家長將注意力放置在孩子的學業教育方面，對孩子的體育運動習慣培養則更為輕視，甚至阻撓熱愛體育運動的孩子參與各種體育活動，長期以往就給廣大學生灌輸一種體育運動無足輕重的錯誤觀念。從某種程度上講，家庭環境條件對大學生的體育運動心理甚至會產生決定性的影響，因而，加大"全民體育運動"的宣傳力度，提高廣大家庭對體育運動的正確認識與興趣，對解決大學生的體育運動心理障礙具有關鍵意義。
綜上所述，高校體育教學屬于全方位、雙邊性的體育活動過程，體育教師需要結合大學生的身體條件、心理特點與運動內容，充分發揮體育運動增強體質的功能與價值，提高大學生的身心健康水平。同時，體育教師要深入了解與掌握大學生在多種條件下的心理特征，重視針對大學生的心理健康教育，從實際出發開展大學生體育運動，切實發揮體育運動對大學生身心健康的積極作用，幫助大學生樹立科學的終身體育鍛煉意識。
【參考文獻】
[1]劉霞，郭建輝。 大學生體育運動心理障礙成因的研究[J].河南教育學院學報（ 自然科學版） ,2000,3
[2]楊輝。 大學體育教學中學生鍛煉心理障礙形成及消除[J]. 湛江師范學院學報（ 自然科學版） ,1999,2
[3]朱麗紅。 高校健美操教學中學生產生心理障礙的因素分析及對策[J]. 吉林省教育學院學報，2007,5
[4]張治國，閆榮山。 試論大學體育教學中學生不良心理障礙及其對策[J]. 劍南文學（ 經典教苑） ,2011,7
[5]劉霞，郭建輝。 大學生體育運動心理障礙成因的研究[J].河南教育學院學報（ 自然科學版） ,2000,3
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