高中體育排球教案

高中體育排球教案（精選5篇）

　　作為一名教師，時常要開展教案準備工作，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那么什么樣的教案才是好的呢？下面是小編為大家收集的高中體育排球教案，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　高中體育排球教案 1

　　教學內容：

　　1、排球下手發球的復習

　　2、短跑

　　教學目標：

　　領域目標――水平五

　　運動參與：

　　1、使學生參與到排球下手發球的練習中來。

　　2、讓學生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力，從而參與到跑的練習中來。

　　運動技能：

　　1、通過對排球下手發球動作的復習，學生能在掌握的基礎上提高技術，有90%的同學能夠將球發過網。

　　2、通過練習，使學生掌握跑的技術，提高跑的能力。

　　身心健康：

　　發展學生的速度、耐力、靈敏及協調性等身體素質，培養勇敢、頑強、拼搏進取的精神

　　教學重點：

　　排球下手發球時的直臂擊球

　　教學難點：

　　克服學生厭跑的心理障礙

　　教學流程：

　　一、課的導入：

　　1、常規教學：

　�。�1）體育委員整隊集合，檢查服裝、人數：50

　�。�2）師生問好

　　（3）簡單介紹本課的內容和要求

　　（4）安排見習生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

　　1、準備部分：

　　（1）慢跑2圈（繞四個排球場的邊線）

　�。�2）專門性準備活動：肩部――腰部――

　　膝關節――手腕腳踝

　　教法：

　�。�1）組織學生慢跑2圈

　　（2）帶領學生做專門性準備活動

　　學法：

　　（1）按教師要求慢跑2圈

　�。�2）聽教師口令進行準備操的.練習

　�。�3）充分拉開身體各部分肌肉、關節

　　二、基本部分：

　　（一）排球下手發球的復習

　　教學步驟：

　�。�1）教師講示排球下手發球的技術動作

　�。�2）了解學生的基本情況

　�。�3）及時糾正錯誤動作

　�。�4）鞏固排球下手發球技術

　　教法：

　　（1）講解示范發球技術，提出注意點

　�。�2）分組練習，了解學生情況

　�。�3）及時糾正學生的錯誤動作

　�。�4）組織學生進行展示，給予評價

　�。�5）再次分組對發練習

　　（6）教師巡回指導

　�。�7）教師小結

　　學法：

　�。�1）認真觀察教師示范動作

　　（2）分組進行對發練習

　�。�3）及時糾正錯誤動作

　�。�4）個別同學展示，學生相互學習

　　（5）積極參與，進行自評、互評，共同進步

　�。�6）小結

　�。ǘ�）100m跑

　　教學步驟：

　�。�1）講解跑的技術動作及基本姿勢

　�。�2）組織學生進行100m跑

　　（3）評價與小結標志物

　　教法：

　�。�1）講解跑的技術動作、注意點

　�。�2）組織學生進行100m跑（2組）

　�。ǘ〞r間不定具體路程的形式，時間規定18’）

　　（3）語言鼓勵學生認真完成

　�。�4）評價與小結

　　學法：

　�。�1）認真聽教師講解，明確目的

　　（2）認真完成100m跑練習（2組）

　�。�3）同伴間相互鼓勵、評價

　�。�4）學生小結

　　三、結束部分：

　　1、整隊集合

　　2、放松操

　　3、師生再見

　　4、回收器材

　　四、場地器材：排球30個、排球場4個、100m

　　高中體育排球教案 2

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　初步建立完整的正面雙手墊球動作表象，能說出正面雙手墊球的動作要領，85%的學生能學會并且運用到排球比賽當中。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習、分解練習等方法，發展身體協調用力的能力。

　　【情感態度價值觀】

　　樹立不畏困難，團隊協作的精神品質，體會參與體育運動的樂趣。

　　二、教學重難點

　　教學重點：掌握正面雙手墊球動作要領

　　教學難點：注意手臂夾緊，手臂觸球點不易找準。

　　三、教學過程

　　（一）開始部分（3分鐘）

　　1、課堂常規

　　體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調紀律和安全，安排見習生。

　　2、導入

　　體育新聞導入：同學們關注體育世界欄目嗎？其中一期報道了郎平教練帶領中國女排一路過關斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的`過程�！迸�排隊員小時候訓練內容也是像大家一樣，只是他們非�？炭�、認真。大家一起發揚女排精神，爭取以后也達到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心？今天我們來學習女排隊員在奪冠比賽中最常用的排球技術―正面雙手墊球。

　�。ǘ�）準備部分（8分鐘）

　　1、慢跑

　　在教師的組織、體委帶領下，呈兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈。

　　2、徒手操

　　四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。教師帶領下做熱身操。

　　3、誘導游戲：墊球接力

　　游戲方法：將學生分為人數相等的兩組，并在排球場地底線站好，當聽到信號后，排頭隊員兩臂并攏，用手臂持球跑動前進，穿過球網到對面場地底線將球交給下一個隊員，該隊員接球后依舊跑動前進，全隊依次進行。所有人做完后，首先完成的隊伍獲勝。

　　規則：球落地后應立即撿起，并在掉球處重新開始做。

　　（三）基本部分（28分鐘）

　　1、教師示范：

　�。�1）教師進行兩次不同方向的示范。

　　2、教師講解：

　�。�1）準備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前。

　�。�2）迎球：快速移動至球落點處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

　�。�3）擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方。

　�。�4）墊球手型：疊指式、互靠式、抱拳式

　�。�5）墊擊球部位：手腕以上約10cm

　　關鍵字：插、夾、壓、蹬、抬�？焖俨迦肭蛳�，手臂夾緊，壓腕、蹬地、抬臂墊球。

　　3、練習：

　�。�1）無球練習。學生練習兩臂靠攏。在兩臂之間放一張紙。做抬臂動作，要求練習中紙不能掉落。

　�。�2）有球練習。學生兩人為一組，一人持球，一人做墊球動作。手臂接觸到球即可。不要將球擊落。感受手臂墊球部位。練習2分鐘后小組內兩人換位練習。教師巡視糾錯。

　�。�3）優生示范，表揚優生、鼓勵全體同學。

　　4、檢驗：

　　組織排球比賽。學生分為兩組。分別位于兩側場地。只允許正面雙手墊球，雙方隔網墊球進攻。墊球出界或一方隊員兩次墊球視為犯規。墊球至對方場地，球觸及對方地面為勝利。

　　（四）結束部分（6分鐘）

　　1、放松：播放音樂做放松操。

　　2、教師小結：總結本節課學習內容，表揚學生積極努力的學習態度。

　　3、宣布下課：師生再見，回收器材。

　　高中體育排球教案 3

　　一、教學目標

　　1、能說出正手發高遠球的動作要領，90%的學生能夠完成正手發高遠球動作。

　　2、通過觀察、合作分組等方法，發展力量、協調性等身體素質，在練習中體驗成功的快樂。

　　3、增強團隊合作意識，養成勇于實踐、團結協作和積極進取的優良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　發球時手腕、手臂的用力方法。

　　【難點】

　　發球時，正確的握拍和發球角度，握拍靈活，大臂帶動小臂靈活發球。

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊。教師指揮學生集體練習，通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行集中注意力練習，要求精神飽滿、動作規范。

　　2、導入：同學們，在羽毛球的眾多技術當中，有一項技術不受對手控制，只由自己掌控，大家猜猜是哪項技術？嗯，大家都回答的非常正確是發球。其實羽毛球的.發球有好幾種，今天我們來學習其中一種——正手發高遠球。

　�。ǘ�）準備部分

　　1、“聽數接球”游戲

　　方法：將學生分為四組，圍成一個圓圈依次報數，選出一名隊長站在圓圈中央，喊出一個數字，相對應數字的同學過來接球，如果沒有接住球，角色互換。

　　要求：遵守游戲規則，注意安全。

　　2、徒手操

　　頭部運動、擴胸運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、踝腕關節運動。

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形散開。教師帶操，師生互動喊口令，邊喊邊做。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　3、專項練習

　�。�1）十字交叉跳；

　　（2）顛球練習。

　�。ㄈ�）基本部分

　　1、復習排球正面雙手墊球技術

　　動作要點：采用半蹲準備姿勢，運用各種移動步伐快速移動，正面對準來球。當球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用雙手腕關節以上10cm處擊球。擊球時兩手臂伸直加緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協調用力配合來控制球的力量和落點。

　　2、示范

　　教師示范技術動作，啟發學生思考要點。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　3、講解

　　動作要領：站在發球區內離前發球線1米左右的中線附近，左腳在前尖向前，右腳在后足間向右前方，二腳與肩同寬身體左肩側對球網，重心放在后腳，左手持球自然伸臂于胸前，右臂自然屈肘于身體右側，在左手擺開球下落時，右手臂帶動前臂，自右后方隨轉體向左前上方揮拍，并利用手腕屈伸力量向前上方發力擊球，右臂隨動作慣性自然向左上方揮動。

　　4、練習

　�。�1）原地無球練習。

　　組織教學：成體操隊形散開，前后左右間隔要大。

　　要求：注意安全。

　�。�2）有球練習。

　　教學組織：全班分成四組，按小組依次進行發球練習。

　　糾錯：擊球點不準確，在練習中，時刻強調學生要注意球的落點。

　�。�3）兩人一組互相發球進行練習。

　　教學組織：同學們兩人一組，在老師規定的范圍內進行練習。

　　要求：注意安全。

　　組織教學：根據學生動作展示，教師給出點評。

　　5、檢驗——“發球比準”比賽

　　比賽方法：學生分成4個小組，進行發球比準比賽，在發球線依次進行，看哪個小組發到規定區域的數量多，即為獲勝。

　　比賽規則：學生不允許踩線，球發到規定區域內有效。

　　教學組織：學生分四組進行，注意小組之間的配合。

　　要求：遵守競賽規則，團結協作，集體觀念強。

　　6、展示武術“健身短棍”和花樣跳繩“雙搖快花”。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松活動，徒手拉伸。

　　要求：教師帶領做放松練習。

　　2、課堂小結：和學生進行交流，從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習中普遍存在的問題，提問學生幾個關鍵問題。

　　3、回收器材，師生再見。

　　教學組織：四列橫隊，自然站立。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　羽毛球場地，羽毛球40個，羽毛球拍40把。

　　高中體育排球教案 4

　　一、指導思想

　　本課以“健康第一”的指導思想，注重激發學生對發球學習的興趣，巧用多種教學手段與方法達到發展學生發球技能；以學生為主體，充分調動學生的主動性和積極性，促進學生多方面協調發展的新教學思想。

　　二、教材分析

　　發球時進攻的開始，有效的發球還是直接得分的手段。正面下手是排球運動發球的最基本技術，掌握正面下手發球技術，能為排球技術動作的綜合運用以及進一步靈活應用各種技術動作打下堅實的基礎。發球技術的好壞直接影響到集體力量的發揮和戰術配合的質量。

　　《排球正面下手發球》是選自人教版《體育與健康》初中（水平四）的教材，是初中學生接觸排球項目的必學內容，本次課教學的目的是激發學生的學習興趣，發展學生的協調能力，本課的重點是運用循序漸進的練習方法，讓學生能夠在新的練習方法里，積極聯系，以更加有效地提高學生的學習效果。

　　本學期的.排球教學占4課時，這節課為第一課時，另外，這節課還安排了專項素質――立臥撐和折返跑，發展學生的上、下肢力量和奔跑能力，為后面技戰術學習打下基礎。

　　三、學情分析

　　本課教學對象是高職一年級學生女生，這一階段學生身心處于發育階段，對排球具有較強的興趣，同時對排球墊球技術已基本掌握，具有一定的理解性與領悟性，在教學中要充分發揮教師的引導作用，運用新的教學思想、教學手段和方法讓學生在“我要學，我樂學”的氛圍中達到掌握技能與發展各方面能力的目標。

　　四、教學目標。

　　根據教學內容可確定以下教學目標：

　　1、認知目標：每個學生都能知道排球下手發球的技術結構和動作要領，建立正確的技術表象。

　　2、技能目標：90%的學生做到在正面的位置發球，80%左右的學生基本掌握發球的手型，60%左右學生能較協調的運用全身力量將球穩定發出。發展學生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及靈敏性和協調性。

　　3、情感目標：培養學生善于觀察思考的自學能力，增強自信心，提高合作能力，培養團隊精神。

　　五、重點和難點。

　　排球發球技術分為：準備姿勢：面對發球方向，雙腳前后站立。擊球點與部位。身體與手臂：左手將球向上拋至右肩正前方，右臂由后向前直臂擺動，用全手掌、掌根或拳擊球的后中部。擊球后身體重心前移。

　　根據排球正面下手發球的技術特點和學生實際情況，可確定本課的重點是：腹前直臂揮擺掌根擊球后下部；難點是：以肩為軸揮擺擊球時機。

　　可通過教師的指導和學生的練習突破次重點和難點。

　　六、教法和學法

　　本課采用教師

　�、僭O疑法：“排球發球對其比賽具有什么作用？”激發學生積極思考，認識發球的在比賽中的重要作用，激發學習發球技術的學習熱情。

　　②游戲導入法：用小游戲“傳送炮彈”，提高學習興趣，使學生身心快速進入學習狀態。

　�、勰７聡L試法：運用模仿嘗試練習，引出本課的重點和難點。

　　④圖示法：通過圖示法教學，學生能夠用最短時間掌握正面下手發球技術，做到事半功倍效果。

　　⑤直觀教學法：教師的優美規范示范與講解，學生能夠建立良好的動作概念

　�、藜m正錯誤法：通過教師與優生示范、正誤對比示范等進行集體或個別糾正常見錯誤和易犯錯誤，從而掌握技術動作。

　�、叻纸饩毩暦ǎ簩W生通過對技術分解的學習，使動作學習由易到難，循序漸進的較快掌握動作。

　　學生通過

　�、儆^察法（了解技術動作結構與組成）

　�、谀７路ǎń�立直覺感受，提高學習效率）

　�、鄯纸M練習法（根據自己能力或互教戶學，提高學習興趣和積極性）

　�、芎献骶毩暦ǎㄅ囵B合作技術，互相取長補短）

　　⑤自我評價法

　　充分發揮學生主體地位和教師主導作用，利用循序漸進的練習過程，使學生掌握排球下手發球的技術，努力完成教學目標，培養學生的善于觀察思考的自學能力，增強自信心，提高合作能力，培養團隊精神。

　　七、教學過程。

　　根據人體生理機能活動變化規律，可將本課教學分為引入情境階段、激發動機階段、技能學習階段、總結整理階段。

　　引入情境階段包括

　　1、課堂常規，包括正隊、檢查人數、師生問好等，使學生進入上課狀態。

　　2、向學生宣布本課教學內容、目標和要求

　　3、隊列練習

　　激發動機階段包括：

　　1、學生熱身，進入運動狀態，防止運動損傷出現。

　　2、熱身操，激發學習興趣，活躍課堂氣氛，為新技能的學習奠定基礎。

　　3、用小游戲“傳送炮彈”，提高學習興趣，使學生身心快速進入學習狀態。

　　技能學習階段：

　　動作要領：以右手發球為例：面對發球方向，雙腳前后站立。左手將球向上拋至右肩正前方，右臂由后向前直臂擺動，用全手掌、掌根或拳擊球的后中部。擊球后身體重心前移。

　　易犯錯誤：

　　1、拋球不好（加強拋球的位置和高度的練習）

　　2、擊球手臂彎曲（反復進行徒手練習，加強對比性練習）

　　3、擊球點不好（多擊固定球或眼睛盯住球、及時揮臂擊球）

　　4、身體動作不協調（多做徒手練習，建立正確概念）

　　5、擊球時身體重心過于靠后（身體重心置于前腳或兩腳之間，擊球后身體重心隨擊球動作前移）

　　1、學生觀看教學掛圖，了解排球正面下手發球的基本知識，教師提出觀看目標，學生討論排球發球對其比賽具有什么作用？

　　2、教師向學生講解示范動作，學生模仿教師動作。講解時注意重點和難點，示范時注意分解動作和示范速度，以側面示范為主，正面示范為輔，使學生看的更清楚。

　　3、徒手練習，使學生初步體驗動作和初步形成動作。

　　4、分組練習，教師指導、觀察學生練習，發現錯誤并糾正錯誤，通過提問，了解學生練習感受。使學生基本形成動作。

　　5、“發球得分比賽”，方法：將場地劃分成不同的得分區，分成四組，每人一次按正面下手的發球和設定的距離記發球。得分高者為勝。規則：腳不得踏線，球不得出界。

　　了解學生掌握動作情況。

　　總結整理階段：

　　1、在音樂的伴奏下，教師指導學生做放松操，使學生身心。

　　2、教師總結學習情況，回收器材，宣布下課。

　　八、根據教學內容和教學需要，需要器材為

　　排球20個，排球場2片

　　高中體育排球教案 5

　　一、教學目標

　　1、學生了解一些基本的排球知識以及排球的發展歷程，能夠掌握排球正面雙手墊球手勢，可以說出排球正面雙手墊球的動作要領以及動作口訣。

　　2、通過的示范講解，學生的練習，學生可以正確連貫的做出排球正面雙手墊球的技術動作，達到動作的協調完善階段。

　　3、學生在學和練得過程中培養吃苦耐勞的意志品質，和團結協作的意識。

　　二、教學重難點

　　重點：夾臂，壓腕，提肩直臂抬，上下肢的協調配合，發力的先后順序。

　　難點：墊球中控制擊球點與擊球的位置。

　　三、教學方法

　　講解示范法、分解練習法、小組練習法、合作法、比賽法。

　　四、教學過程

　　(一)開始部分

　　包括集合整隊、報數、師生問好、宣布本節課內容、檢查服裝、安排見習生等。

　　(二)準備部分

　　1、喊數抱團

　　游戲：把學生圍成一個圓圈，并做逆時針環形慢跑。教師站在圓心處，游戲開始，學生開始慢跑，當聽到老師喊出某個數字時，學生立即按該數字相同的人數抱成一團。

　　2、關節、韌帶練習

　　頭部運動、擴胸運動、體轉運動、膝關節運動、踝腕關節運動。

　　3、熟悉球性練習

　　直臂端球接力賽。

　　(三)基本部分

　　1、示范、講解排球正面雙手墊球技術。

　　準備姿勢：兩腳分開與肩寬，其中一腳向前兩膝微屈成半蹲，后腳跟微抬起，雙手放在體側邊。手型：兩手成掌并疊握，拇指并攏手腕壓，用力夾肘不放松;觸擊部位：腕關節以上10厘米橈骨內側平面;用力的順序：兩腳之下而上蹬伸，兩臂隨著擺動腹前觸球，身體重心稍向前。

　　組織隊形：四列橫隊、前兩排蹲下

　　2、學生練習

　　練習1：無球模仿，體會身體協調用力及墊球的手型。

　　練習2：兩人一組，一人雙手持球，一人做墊固定球練習。

　　練習3：兩人一拋一墊的'練習

　　兩人相距3—4米，能力較弱者，可縮短距離，每人墊5次互換。強調正確的擊球，合理的取位，全身協調用力。

　　練習4：優生展示

　　5、比賽檢驗—墊球比準

　　將全班學生分成人數和競技水平均等的四組，每組派一名代表發球，其他同學用正面雙手墊球技術，將球墊向對方場區，球的落點在不同的位置，得相應的分數，如出界或不過網，不得分，沒人三次，取最高分，看哪一小組最后得分最高，即為獲勝。

　　(四)結束部分

　　1、整理放松活動

　　學生之間相互放松手臂和腿部。

　　2、小結部分

　　問題：這節課大家有什么收獲?

　　(1)學生小結：說出排球正面雙手墊球動作要領，做出今天所學動作。

　　(2)教師總結：對學生的回答進行總結評價。

　　(3)整理場地，收拾器材。

　　3、宣布下課，師生再見。

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