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初中體育《肩肘倒立——前滾成蹲立》教案
作為一名辛苦耕耘的教育工作者，時常需要編寫教案，編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容，進而選擇科學、恰當?shù)慕虒W方法。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編為大家收集的初中體育《肩肘倒立——前滾成蹲立》教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
一、課題
肩肘倒立——前滾成蹲立
二、教學目標
【知識與技能】
學生能夠說出肩肘倒立——前滾成蹲立的技術(shù)動作結(jié)構(gòu)，并能讓70%的學生能夠完成肩肘倒立——前滾成蹲立的標準動作，另30%的學生能夠完成肩肘倒立——前滾成蹲立的基本動作。
【過程與方法】
通過自主練習、分解練習等方式，初步了解肩肘倒立的動作技巧，了解增強身體穩(wěn)定性和自我調(diào)控能力的方法。
【情感態(tài)度與價值觀】
提高參與體育活動的興趣，培養(yǎng)學生挑戰(zhàn)自我、互幫互助的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學重難點
【教學重點】向后倒肩、舉腿、翻臀
【教學難點】前滾時，肩、背、腰、臀依次滾動
四、教學過程
(一)開始部分(3分鐘)
1.課堂常規(guī)
體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調(diào)紀律和安全，安排見習生。
2.導(dǎo)入
復(fù)習導(dǎo)入：復(fù)習前滾翻的動作要領(lǐng)。
(二)準備部分(8分鐘)
1.慢跑
在老師的帶領(lǐng)下，呈兩路縱隊繞田徑場慢跑2圈。
組織教學：兩路縱隊
2.徒手操
組織教學：四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。
(三)基本部分(28分鐘)
1.主教材：肩肘倒立——前滾成蹲立
(1)復(fù)習前滾翻：學生分小組復(fù)習前滾翻。
教師提示要點：屈褪下蹲，低頭含胸，通過肩、背、腰依次滾動著地�？焖偻剖郑ι沓啥鬃�。
保護與幫助：保護者側(cè)立或側(cè)跪，一手托肩，一手托腿，幫助緩沖前滾。
組織教學：全體學生分為六組進行練習，每組兩塊墊子。
(2)教師示范肩肘倒立——前滾成蹲立完整動作，結(jié)合掛圖進行動作要領(lǐng)的講解。
動作要領(lǐng)：
①后倒肩時，同時要舉腿、翻臀。
�、谙蛏仙焱葧r，兩臂伸直壓地，同時伸髖。
�、鄣沽r，兩手撐腰的后側(cè)，低頭、立腰、夾臀、展髖，眼視腳面。
④前滾時，經(jīng)肩、背、腰、臀依次滾動。
(3)練習
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教師對學生動作進行集體糾錯，啟發(fā)學生領(lǐng)會發(fā)力特點。
組織教學：全體學生分為六組進行練習，一人練習一人保護。
②肩肘倒立——前滾翻成蹲立動作練習。
教師對學生動作進行集體糾錯，啟發(fā)學生領(lǐng)會動作要領(lǐng)。
組織教學：全體學生分為六組進行練習，一人練習一人保護。
(4)小組展示練習成果
學生互評，教師點評。
2.輔教材：仰臥起坐
練習規(guī)則：男生50個，女生30個。
教學組織：男生兩組，女生兩組。
(四)結(jié)束部分(6分鐘)
1.放松操：音樂拉伸
組織教學：四列橫隊，成體操隊形散開。
2.教師小結(jié)
教師總結(jié)學練情況，表揚先進，激勵全體學生，提出希望。
3.宣布下課
師生再見，收拾器材。
組織教學：四列橫隊
五、場地器材及負荷
1.場地器材
田徑場，體操墊，錄音機。
2.負荷
練習密度：40%左右;平均心率：135~140次/分左右;練習強度：中等。
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