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家庭心理健康教育講座：如何作一個合格的中學生家長
信息化、隨著社會的進步，移動化、智能化和互聯網等新技術正日益滲透到我們的生活中。我們已經不知不覺地進入了數字化時代，這對于我們的學習、生活和工作都產生了深遠的影響。下面是小編整理的家庭心理健康教育講座：如何作一個合格的中學生家長，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
中學對家長和學生來說不僅是一個嶄新的開始，也是一個嶄新的挑戰，對各位家長和老師也一樣，今后的三年，將是各位學生一生至關重要的三年，也是各位家長和老師必須密切配合的三年，我想借本次機會，與各位家長共同探討中學階段對孩子的教育和引導，使我們的孩子們能夠迅速適應中學的學習生活，在今后的三年取得盡可能好的成績，回報家長和社會。中學階段對學生的重要性是不言而喻的，我以為，作為中學生的家長，在孩子進入中學學習后，原先的一些觀念和方法也應進行相應的改變和更新。而要真正使學生在中學各方面的能力得到培養，家長必須處理好三方面的關系：
一、家長與學生的關系
1、他（她）們長大了。孩子進入青春期后，生理心理都發生了較大的變化，自我意識開始增強，迫切需要社會對他們的重視和承認。反映在行為上：孩子的自主意識增強，不太“聽話”；有時故意還與家長和老師“唱反調”；注重外表打扮，喜歡交朋友等等。在這一時期，如果家長無視孩子的成長，還照以前的老一套教育和要求孩子，就很可能激化家長與孩子之在孩子的成長過程中，有三個方面對孩子起著重要的影響作用，即學校，家長和社會，在這三個方面中，如果我們能有效地抓住前兩者對學生進行教育，那么實際上也就抓住了學生教育的主要方面。在對學生的教育中，老師與家長的目的無疑是一致的，因此，我以為家長與老師的關系實際上是一種協作的關系。為了有效地發揮這種協作功能，最重要的就是家長必須加強與老師的聯系。有的家長只是在開家長會或老師要求的時候才來學校，對學生在學校的活動幾乎一無所知，對老師對學生的評價和要求也不甚了解，在這種情況下，不僅不利于對學生的教育，還會使有的學生在老師和家長中間鉆空子，降低對自己的要求。
2、學校教育需要您的理解和尊重。尊師方能重教，一個不能贏得學生尊重的老師是無法使學生學好自己教的學科的。在這一點上，主要的工作固然應由老師做，但老師仍需要家長的大力配合。“人非圣賢，孰能無過”，老師在自己的工作中，同樣難免犯錯誤，有時我們犯的錯誤可能會對您的孩子造成不好的影響。但有些家長在處理這種事情的時候由于過于草率簡單，往往給孩子造成更大的負面影響。作為家長，應該積極在孩子面前樹立老師的權威形象，使學生尊敬老師，才能使學生信任老師，而學生的信任是老師正常進行教學的基礎。鑒于此，我們希望家長在家里不要當著孩子的面品評老師，而應該積極樹立老師在孩子眼中的正面形象。如果真的由于我們的工作失誤而對您的孩子造成不好的影響，我們希望家長能正確處理，積極與老師聯系，而不是在學生面前輕率地對老師進行評價。
3，教師的教育需要您的支持。“十年樹木，百年樹人”，教育是一項十分重要也艱巨的工作，在這三年的生活中，我們希望家長能給予老師充分的信任，最大限度的支持。教育工作錯綜復雜，千頭萬緒，加之我們工作中也可能出現一些失誤，我們希望家長能對這一點有充分的認識，為了孩子的教育，我們更希望家長能對我們的工作給予大力的支持。在遇到一些具體問題的時候，也希望家長能以孩子的教育為重，以大局為重。正確處理在教育過程中可能發生的事件。
家長和老師在對孩子的教育上目標是共同的，因此，家長和老師還應該充分信任。對于已經具有良好心態和學習習慣的同學來說一開始會與老師之間建立良好的關系，但對還沒有形成良好習慣的同學來說可能會不一樣，這部分同學可能在一開始就會與老師產生抵觸情緒，甚至不能很好地解決矛盾，影響家長對孩子的正常教育。所以，當您的孩子進入中學時，您應該告訴自己：一項十分重要也艱巨的工作，在這三年的生活中，我們希望家長能給予老師充分的信任，最大限度的支持。教育工作錯綜復雜，千頭萬緒，加之我們工作中也可能出現一些失誤，我們希望家長能對這一點有充分的認識，為了孩子的教育，我們更希望家長能對我們的工作給予大力的支持。在遇到一些具體問題的時候，也希望家長能以孩子的教育為重，以大局為重。正確處理在教育過程中可能發生的事件。
家長和老師在對孩子的教育上目標是共同的，因此，家長和老師還應該充分信任。對于已經具有良好心態和學習習慣的同學來說一開始會與老師之間建立良好的關系，但對還沒有形成良好習慣的同學來說可能會不一樣，這部分同學可能在一開始就會與老師產生抵觸情緒，甚至不能很好地解決矛盾，影響家長對孩子的正常教育。所以，當您的孩子進入中學時，您應該告訴自己：孩子長大了。而在這一點上，家長常見的誤區是：不能正確認識孩子的成功和進步，在孩子取得成績時沒能及時予以贊揚和鼓勵；過分強調家長在家庭中的絕對統治地位，不能正確對待孩子的意見和建議，使孩子感覺仍在家長的陰影之下生活；與孩子不能進行比較平等的交流，不能使孩子在進入青春期后仍能感覺到家長的引導和幫助等等。因此，家長應該有意識地注意到學生的成長，尊重他們的觀念，注意他們的行為，并能與孩子進行盡可能民主和平等的對話，深入孩子的內心，把握孩子成長的脈搏，相信您的孩子，欣賞您的孩子。贊揚和鼓勵往往是學生上進的最好動力，而無原則的苛求和責罵則經常是學生的災難。相信您孩子的能力，相信他的成長，就是相信了他的未來。除了要加強孩子對自身的自信以外，家長還應引導學生建立對自己集體的自信，鼓勵學生相信老師，相信同學，相信自己在這個集體中一定能取得優良的成績。使學生在高一能迅速進入狀態，在最短的時間內適應中學生活。
4、他（她）們還是孩子，家長也應該是老師。在上面所說的問題上，有些家長則走入了另一個誤區，就是認為孩子大了，要尊重他們，于是無原則地讓步和妥協，對孩子的錯誤縱容姑息，失去了一個家長，或者說是教育者的原則和立場。如果說上面的誤區有可能使您的孩子得不到應有的成績的話，這里的誤區則很有可能使您的孩子走上彎路，其后果更加嚴重。對孩子的尊重和理解決不意味著家長就可以對孩子放任自流。現在的孩子們的生活中有足夠的書籍，方便的網絡，有相對于以前豐富許多的物質條件，但在他們的身邊，也充斥著社會的不正常現象，部分影視作品中對孩子成長極為有害的宣傳，網絡中隨處可見的反動色情的內容。而中學學生好奇心較重，性格品行未完全形成，極易受一些不健康的東西的影響。在這些原則問題上，家長必須寸步不讓，堅持對學生的嚴格要求，使孩子能在中學這一危險年齡正常健康地成長。因此，家長應該堅持在嚴格要求的基礎上民主管理。對孩子的業余愛好，學習習慣，交友傾向進行有效的引導和限制，使孩子能健康成長。據此兩點，我們可以說，對孩子進行正確教育的前提是要對孩子有一個較為科學和準確的定位，這個定位不是由某一個人做出的，而是需要綜合家長老師和學生的看法和觀點。
培養良好習慣，培養好習慣應從細節做起，最簡單的就是每天按時起床、睡覺。良好的學習、思維習慣非一日之功，必須從點滴抓起，家長要客觀分析孩子的期中考試情況（結合摸底考試等），要定好位。期望值不能脫離現實，目標對孩子來說要跳一跳就能達到。幫助孩子確定學習目標，制定學習計劃，同時別只為高考培養孩子，循序漸進，一步一個腳印。
給孩子表現的機會，有些社會活動、學校活動，讓孩子參加，對自信很有幫助。畏難情緒要消除，畏難是獨生子女的通病，消除畏難情緒，家長要先改變教育觀念，不能希望順風順水，也不能包辦一切。
培養頑強毅力，意志和毅力是成功的關鍵，中學學習艱苦，高考要求、社會競爭壓力、孩子未成熟的思考和個性都會影響學習。培養心理承受力，中學生面臨升學，壓力大，在學校周周有考試，天天有作業，總會碰到不會做的題、考得不理想的成績，幫助孩子提高心理承受能力，培養學生在逆境中成長。 管的不要太多，中學生思想走向成熟，個性不斷形成，家長要尊重其個性、意愿、情感及選擇。父母愛之越深、責之越重，孩子就越缺乏成長的自由空間。對孩子管的不要太多，多與他溝通，原則問題不能讓步，小毛病要引導。
家長是孩子的第一任老師，而事實上，當孩子上了中學之后，您仍然是孩子的老師，對孩子的教育負有不可推卸的責任。但是，由于中學學習的特殊性，您的教育方法和教育觀念也應進行相應的轉變。首先，家長應該正確區分高初中的學習。在我國，初中是普及性義務教育，中考只是水平測試，其目的是要使大多數人過關；而中學面臨高考，高考是選拔性考試，其目的是要使出類拔萃的人才進入更高一等學府，競爭十分激烈，因此在學生剛上中學時，家長要正確分析孩子的成績情況，對孩子的學習進行正確的評估。其次，由于面臨高考，所以中學教育的知識的難度深度廣度等比起初中有相當大的加強，這就要求學生要樹立正確的學習心態，對中學學習的困難要有充分的認識。在這一方面，家長應該積極鼓勵學生，樹立其學習的信心，還要引導孩子注重對學習方法學習習慣的積極探索，更要充當學生與老師之間的聯絡者，加強師生之間的聯系。作為老師，我的目標是：和學生既是師生又是朋友；我想，這個原則對家長可能也同樣適用，如果我們都能成為孩子的導師和朋友，那么我相信，我們的孩子們就一定能健康成長，在三年后取得讓家長和老師都滿意的成績。
二、家長與老師的關系
1、家長和教師是教育學生的搭檔。在孩子的成長過程中，有三個方面對孩子起著重要的影響作用，即學校，家長和社會，在這三個方面中，如果我們能有效地抓住前兩者對學生進行教育，那么實際上也就抓住了學生教育的主要方面。在對學生的教育中，老師與家長的目的無疑是一致的，因此，我以為家長與老師的關系實際上是一種協作的關系。為了有效地發揮這種協作功能，最重要的就是家長必須加強與老師的聯系。有的家長只是在開家長會或老師要求的時候才來學校，對學生在學校的活動幾乎一無所知，對老師對學生的評價和要求也不甚了解，在這種情況下，不僅不利于對學生的教育，還會使有的學生在老師和家長中間鉆空子，降低對自己的要求。
2、學校教育需要您的理解和尊重。尊師方能重教，一個不能贏得學生尊重的老師是無法使學生學好自己教的學科的。在這一點上，主要的工作固然應由老師做，但老師仍需要家長的大力配合。“人非圣賢，孰能無過”，老師在自己的工作中，同樣難免犯錯誤，有時我們犯的錯誤可能會對您的孩子造成不好的影響。但有些家長在處理這種事情的時候由于過于草率簡單，往往給孩子造成更大的負面影響。作為家長，應該積極在孩子面前樹立老師的權威形象，使學生尊敬老師，才能使學生信任老師，而學生的信任是老師正常進行教學的基礎。鑒于此，我們希望家長在家里不要當著孩子的面品評老師，而應該積極樹立老師在孩子眼中的正面形象。如果真的由于我們的工作失誤而對您的孩子造成不好的影響，我們希望家長能正確處理，積極與老師聯系，而不是在學生面前輕率地對老師進行評價。
3、教師的教育需要您的支持。“十年樹木，百年樹人”，教育是一項十分重要也艱巨的工作，在這三年的生活中，我們希望家長能給予老師充分的信任，最大限度的支持。教育工作錯綜復雜，千頭萬緒，加之我們工作中也可能出現一些失誤，我們希望家長能對這一點有充分的認識，為了孩子的教育，我們更希望家長能對我們的工作給予大力的支持。在遇到一些具體問題的時候，也希望家長能以孩子的教育為重，以大局為重。正確處理在教育過程中可能發生的事件。
家長和老師在對孩子的教育上目標是共同的，因此，家長和老師還應該充分信任。對于已經具有良好心態和學習習慣的同學來說一開始會與老師之間建立良好的關系，但對還沒有形成良好習慣的同學來說可能會不一樣，這部分同學可能在一開始就會與老師產生抵觸情緒，甚至不能很好地接受老師的教育，對這一部分同學來說有時候老師的教育可能會顯得無力，這時候就非常需要你的幫助和支持，需要家長應在中間起到良好的調節作用，共同對學生實施最好的教育，使他們能非常愉快地完成在我中學的學習和生活。
三、家長與家長的關系
從現在開始，您的家里就有了一個為自己的未來而拼搏的中學生了，為了使他（她）能順利地走完這人生中的關鍵階段，除了以上幾個方面外，家長還應該盡量為孩子創造一個較好的學習條件。我以為，家長在這方面主要應做到以下幾方面的工作： 1、高年級以住宿學生為主，所以與家長之間的交流時間不是很多，希望家長盡量推辭一些應籌，充分利用好周六時間陪學生多交流。
2、創造幸福和睦的家庭氛圍，使孩子健康發展，家庭不和睦對學生的學習和生活會有很大的負面影響。
3、在家庭生活中，盡量營造一種學習型家庭份圍，培養孩子正確的人生觀和正確的學習態度；家長應該適當控制自己的娛樂方式，娛樂地點和娛樂時間，盡量不要因為家長不適當的娛樂而影響學生的學習。
讓我們共同幫助我們的孩子非常愉快的完成他們在我中學的學習和生活，謝謝。
合格的中學生家長要調整好心態，控制情緒
家長應努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個一切為了學生的中考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談中考反而有利于中考;家長之間要和諧，減少矛盾，“中考無戰爭”;“看透不說透”—一種心照不宣的溝通和提醒;不過度關愛。
家長要調整好自己的心態：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心;中考快樂，快樂中考;尊重學生的人格、尊重學生的復習方式、尊重學生的應對策略，只要學生是對的就可以。
家長還要注意控制自己的情緒，安慰學生應對各種煩惱，如：記憶力下降;水平不升反降;考場緊張;壓力和焦慮等。
合格的中學生家長要降低期望，接受現實
家長要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。過高的期望會造成家長心態的失衡，會給學生施加不當壓力。
怒其不爭，可能會造成學生的退縮逃避;責怪埋怨，可能會造成學生的心理逆反;高分要求，可能會使學生望而生畏;學習施壓，可能會使學生無所適從。
特別提醒家長，要保持正常的期望心理，接受學生現實表現和現有能力，合理施教：變怒其不爭為激勵促進;變責怪埋怨為冷靜勸導;變高分要求為適當指標;變學習施壓為放松調節。
合格的中學生家長要鼓舞孩子的士氣，給孩子積極的暗示
只要稍加注意，就會經常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時常會說：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?腦子不好用”等等。要知道，沒有比這更傷孩子的心了，特別是這種話是從他的親人口中說出來的，結果可想而知，這樣他們就會失去在學習方面的信心，甚至有的會產生一種強烈的叛逆和對環境的仇視情緒。
積極的暗示，特別是這種暗示來自親人、朋友或老師，肯定會對孩子在心理和心智方面產生良好的作用，但是來自親人的暗示，常常會有夸大和期望的成分，所以，不要輕易地給孩子下定義。
當孩子確實在某一階段，某些方面做的不夠出色或遭遇挫折時，家長不妨說：“我相信你下次會做的更好”“你一直是最棒的”等。
任何考試，都需要考生有一個必勝的信心，中學生年級的孩子們最需要的是家長的鼓勵，有進步的孩子，要鼓勵他們繼續努力;偶有失誤的孩子，鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法，要給孩子一個可望而且可及的目標，不要總拿中考狀元作比較，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。
合格的中學生家長要全力做好孩子的后勤工作，但要適度
中考備考是一場持久戰，身體是很重要的，作為家長一定要做好后勤工作，保證學生早上來校之前吃上豐盛的早餐。有條件的話中午可以安排地方讓學生午休一個小時，這對孩子很重要。不管父母的工作有多忙，這一年，孩子的事是最主要的。
學生迎接考試，家長做好后勤保證，這是每位家長都必須具有的服務意識。從學生的心理感受方面看，家長的關心未必都起到了積極的作用：學生正在那冥思苦想，爸爸走來
好心相問：“復習得怎樣了?”學生剛進入連續思考狀態，媽媽端來一杯熱湯：“先喝了再復習”，此時，學生不得不切斷思路。學生坐在書桌旁專心學習，家長把吃的悄悄送上就行。
另有一些家長，臨到考試時就怕學生吃不好，影響了考試，于是就努力改善伙食。結果大魚大肉，使學生生理失調，學習精力不濟，甚至影響了身體健康。
更有一些家長，從廣告上東查西找，給學生買營養品、補腦液一類，希望創造以吃促學的奇跡。從曾經這樣“吃”的同學反映的實效性看，往往是白花錢，不頂事。因此，家長的心理關心要細致，物質關心要科學。平時住校的學生，考試期間仍應住校。家長平時不常到學校看學生，考前和考試期間也沒有必要伴在學生身邊。
合格的中學生家長要把學習權交給學生，不要給學生亂補課
中考復習是一種自主性極強的活動。有經驗的教師，往往會隨著考試的臨近而適當減少對學生學習的具體要求，給他們以一定的自主學習時間。學校尚且如此，家庭更需提倡。建議不要給學生亂補課，外邊的補課班沒有系統的教學計劃，教學效益不高，師生不熟悉，溝通比較困難。事實上，在外邊打旗號的教師很少有豐富教學經驗、對中考有深入研究的人，因為補課班太多了。
一位學生在回顧上補課班的經驗時說：“終于見到傳說中的某語文教師課了，簡直就是個大騙子!”什么都沒有比認真上好每一節課重要!
合格的中學生家長要常與孩子溝通切忌嘮叨,和老師保持良好溝通
每一位家長都要找時間和孩子溝通，但不要嘮叨，特別是住校生，家長更要和學生多溝通，最好晚自習結束后利用
電話聊幾句，要讓孩子感覺到并不孤單，這樣的交流能給學生在艱苦的中學生帶來無比的溫暖和強大的動力。
師生、家校的配合非常重要，家校配合、師生團結能夠迸發出無盡的力量，是獲得好成績的重要保證。如果學生在學習過程中出現什么情況，家長應隨時觀察孩子情況，和老師保持良好的、正常的溝通，確保問題能得到及時解決。
最后，要注意中學生家長八大忌語
忌語一：你一定要考上某某大學!
忌語二：你一定要在班里考到第幾名!
忌語三：12年的學習，關鍵就在這次考試，你一定要好好把握!
忌語四：這次考不好不要緊，明年可以復讀。
忌語五：什么事情都不要你做，你只要好好復習就行了!
忌語六：好好復習，中考時來個超常發揮!
忌語七：去年誰家的某某考上了某某大學，你像他一樣就好了!
忌語八：你這一場考得怎么樣
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