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初中政治教案范文優秀模板甄選
作為一位不辭辛勞的人民教師，總歸要編寫教案，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。怎樣寫教案才更能起到其作用呢？以下是小編為大家整理的初中政治教案范文優秀模板甄選，僅供參考，大家一起來看看吧。
初中政治教案范文優秀模板甄選1
教學目標
知識與技能：
了解情緒的含義，情緒是人的內心世界，情緒有四種類型————喜、怒、哀、懼。人的興趣、志向不同，所反映的情緒也不相同，情緒具有積極和消極兩種作用，對人的學習、生活工作產生強大的影響作用，使學生理解培養良好情緒的重要意義。
過程與方法：
利用一些情景使學生體會情緒的產生和變化，利用多媒體播放影片培養學生觀察力和分析能力，指導學生進行資料的收集、整理、分析，增強學生的自主學習能力，通過課本劇的表演使學生對情緒的作用有更為深刻的理解。學會分析歸納。
情感、態度與價值觀：
心理問題是當今青少年普遍存在的重要問題，有相當一部分學生因情緒波動較大產生不良的后果，因此通過學習使學生懂得情緒是如何產生，情緒對自己有哪些積極作用和消極作用。并在今后的發展中揚長避短，培養保持積極情緒。
教學建議
教材分析
1、地位：
這一框題是基礎，只有讓學生了解和懂得情緒的產生及情緒對人的兩種不同作用，才能在后面的學習中奠定基礎。使學生在平時的學習生活、工作中努力調節情緒，健康、樂觀的成長。
2、教學重點、難點分析：
情緒反映著個人的興趣和志向是本框的重點，這一點是從學生的實際出發，學生感興趣的事情就愿意做，積極性很高，對于不感興趣的事情就情緒低落、厭煩，甚至逃避。這點老師可以拓展一下。也是為下一個框題打下基礎。
情緒對人的不同作用是本框另一個重點，它是從兩種情緒對人的身體、智力、正常水平發揮產生作用，闡明情緒的兩種不同作用，即積極情緒和消極情緒。
情緒的含義是本框的難點。雖然學生對情緒有所體驗，但是情緒是心理學的內容，是人的內心活動較為抽象，學生理解起來困難，這就需要老師從具體到抽象、由淺入深的進行引導分析，突破這個難點。為后面的學習做好準備。
3、聯系實際的處理：
一個人的成長過程中都會發生許多情緒，情緒對每個人的影響作用相當大，一些人會充分利用有利、促進的積極情緒，使得自己在工作、學習、生活中取得較好的成績。但是也有的人，尤其是青少年對消極情緒控制的不好，走向歧途、失敗的事例也不乏存在。心理問題影響著人們的智力、人際關系、身體健康、正常水平的發揮，迫切需要解決這些問題，通過學習，使學生了解了情緒及其作用，控制情緒和保持良好情緒，為他們的健康成長提供保證。在平時的生活中注意控制情緒，發揮積極情緒，克服消極情緒。
教法建議
應從學生的實際出發，聯系學生的親身感受，激發學生的學習興趣。通過設置情緒情景、觀看影片、小品表演、小組競賽等方式讓學生了解情緒的含義及其作用：對人在智力方面、身體方面、水平發揮等方面的影響。
教學設計示例
教學重點：
情緒反映著個人的興趣和志向
不同情緒的作用
教學難點：情緒的含義
教學手段：多媒體、投影膠片、投影筆
教學過程：
導入新課：
分析教師給的圖片人物，問題："圖中人物的心理品質如何？這種心理能否調節？"引出課題：
教師設置幾種情緒情境，[情景1]：當你聽到國際奧委會主席薩馬蘭奇宣布北京承辦2008年奧運會時，我感到
[情景2：]看到中國足球在世界杯比賽中的成績，我感到
[情景3]：看到以軍轟炸巴勒斯坦平民時，我感到
[情景4]：數學測驗時由于自己的粗心，成績發揮不夠理想，我感到
[情景5]：自己喜歡的書，被同學遺失了，我感到
學生分析得出：激動、高興、興奮、失望、氣憤、懊悔、生氣等
教師分析：同學們說的這些感受，就是人的情緒表現。它在一個人的身上發生了很多變化，非常奇妙，這就是今天我們共同學習的內容。
[板書]：情緒————奇妙的窗口
這些情緒都不是無故產生的，而且這些情緒是變化的。什么是情緒呢？
[板書]：情緒的含義
這些情緒的產生都是人們在認識和處理事物的過程中表現出來的一種態度，憤怒是因為平民受到傷害，高興是因為光榮，生氣因為喜愛的物品丟失，這些態度反映人們對事物是贊成與反對，積極與消極。
[板書]：情緒是認識和處理事物過程中表現出來的態度。
這種態度是如何變化的。
播放動畫《打獵》
問：片中人物情緒有哪些變化
學生答：
教師總結：片中人物的態度變化是因為外界因素引起的，高興是聞到了香噴噴的食物，驚恐是看到龐然大物，害怕是聽到恐怖聲音，驚訝是發現一個特大腳印，這一連貫的情緒變化透出他們的內心世界及其對事物的態度。情緒就像一扇內心的窗口，通過窗口看到一個人對外界事物的`內心活動。
人生活在這個世界上，就會遇到各種各樣的事情，就會產生許多的情緒變化，我們也學了許多的描繪情緒的詞語，下面進行競賽。
[活動1]：發給每組投影膠片或白紙，三分鐘內完成，看哪組列出的描繪情緒詞語最多，最多組全班展示。
教師：同學們寫出那么多的情緒詞語，說明人的情緒內容是豐富的，同學們寫出的所有詞語分類組合一下，請每組代表總結。
[活動2]。：學生分組歸類
（學生得出的結論）
[板書]：情緒的類型：喜、怒、哀、懼
老師展示幾張情緒圖片：
這些類型的情緒我們可通過很多途徑表現出來，如肢體、聲音、面部等。
[活動3]：學生做書上練習，找幾個同學分別表演情緒。
展示幾張世界杯球迷的圖片
問：這些球迷為什么會在自己身上涂滿了色彩標志？
生答：
總結：他們關心熱愛中國的足球，對足球有著深厚感情和極大的興趣。他們在每場比賽中都情緒高漲，十分投入。用各種方式表現個性情緒。相反，有些人對足球不感興趣，再盛大的比賽也不能激發他們的熱情。
[活動4]：學生談自己的興趣愛好和最愛做的事情。
[板書]：興趣不同，人們的情緒感受也不會相同。
志向也在一定程度上影響著情緒，有遠大志向的人不會因為暫時的困難和挫折、失敗而退縮，也不會計較個人的名利，就像范仲淹寫的"先天下之憂而憂，后天下之樂而樂"。只有目光短淺，計較個人利益的人，才會使自己處于消極、低落的情緒之中。
[板書]：志向不同，人們的情緒感受也不盡相同。
情緒一旦產生，它就像一個神奇果，在高興、興奮的時候，我們會感到精神煥發，干勁倍增；當失望、悲傷的時候我們又會感到我們無精打采，萎靡不振。這就是情緒對人的作用。[板書]：
學生講述故事"杯弓蛇影"
結合新初一的學生談他們新學年的打算。
問：這兩種情緒對我們有哪些作用？
這兩種不同情緒對人會產生哪些不同的作用呢？
情景劇：
李明與紀強的故事（詳見擴展）
學生進行討論：情緒對人產生那些影響？
師生共同結論：情緒對人的身體、智力、發揮水平、性格等方面有影響。身體：積極情緒————治病，消極情緒————導致疾病。智力：積極情緒———使人易控制理智、增強記憶，消極情緒————使判斷力、分析力下降、記憶力減退。
[板書]：不同情緒在智力、身體、水平發揮方面對人的作用
小結：本節課我們了解了情緒的含義；情緒與興趣、志向之間的關系及情緒對人產生的積極、消極的作用，這使我們認識到調節消極情緒有重要性，在現實生活中保持積極情緒，努力控制自己的情緒。
探究活動
自我情緒調控：
學生通過學習情緒有關知識內容，應在實際生活中努力控制情緒變化，將消極情緒轉化為積極情緒，讓學生每天記錄一下自己情緒變化，隨時進行調控。
情緒驛站
班級_______姓名________日期_______
一、描述自己的情緒感受
1、早晨起床，情緒感受是______________________。
2、在學校期間，情緒感受是______________________。
3、與同學、朋友在一起時情緒感受是______________________。
4、回到家，臨睡前情緒感受是______________________。
二、今天的情緒感受是否快樂？遇到煩惱了嗎？你是如何處理的？
___________________________________________________
___________________________________________________
三、請給自己的調節情緒方法打分。
調查分析：愛國人士的憂國憂民屬于積極情緒還是消極情緒。
設制此問題是開闊學生的視野，由學生進行調查、分析得出結論。
調查表格：____小組____年____月____日
初中政治教案范文優秀模板甄選2
教學目標
知識與能力：
懂得克服不良情緒，保持樂觀、開朗的心境，增強培養和保持良好情緒的能力。
過程與方法：
發動學生搜集資料，通過正反兩種資料的分析，使學生懂得如何去培養自己良好的情緒。針對本校、本班的學生的實際問題進行討論。
情感、態度與價值：
幫助學生樹立遠大的志向和寬廣的胸懷，培養樂觀的生活態度，拓展興趣愛好，進行良好情緒品質的修養。教學建議
教學重點、難點：
整框都是重點，根據青少年情緒發展的特點，易產生不良情緒，為避免不良情緒的產生，指導學生培養良好情緒猶為重要。
本框的難點是樹立遠大的志向、培養寬廣的胸懷。遠大理想與情緒活動的聯系，學生不易理解。
教法建議：
1、學生搜集一些典型事例，進行正方兩面的分析，幫助學生理解。
2、利用書上的小欄目學生進行討論，提高學生的認識水平。
3、觀看錄像《中國殘疾人藝術團》表演片段、名人照片，引導學生理解樂觀的生活態度是保持良好情緒的源泉。
4、名人名言欣賞
教學設計示例
教學過程：
情緒深深的影響著人們的言行，每個人都希望自己能保持良好的情緒，擁有一個愉快的心情，那么，如何培養和保持良好的情緒？這就是我們這節課要學習的內容。
（板書）：保持樂觀的心情，做情緒的"主人"
（板書）：要樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷
（故事）：1962年，在美甲天下的桂林，一位女孩因三次高考落榜，愛情失意，準備在此尋短見，幸好她的一本日記失落在地上，被郭沫若拾獲，筆記上有絕命詩一首，并有對聯一幅。郭沫若看到馬上叫人尋找女孩，找到女孩，郭老當面勸導，并將女孩的'對聯進行改動，女孩接受了，并安全返回。
（投影）：年年失望年年望，處處難尋處處尋。橫批："春在哪里？"
年年失望年年望，事事難成事事成。橫批："春在心里。"
（提問）：這兩幅對聯有什么不同？反映了作者什么情緒？這個故事告訴我們什么道理？
俗話說："海納百川，有容乃大"。人只有將眼光放長遠，才能胸懷萬物，才能容的下人生的喜、怒、哀、樂。面對順境不會得意忘形，面對逆境不會悲觀失望。
（錄音故事）：《趙忠祥下放農村》
（討論）：情緒與志向、胸懷之間是什么關系？
結論：志向遠大才會有寬廣的胸懷，才能避免或減少消極情緒的產生，有利于良好情緒的培養。
（投影）：世界最寬廣的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的胸懷。
——雨果
（學生活動）：
看誰形容心胸開闊的俗語、成語、名人名言多。
[板書]：熱愛生活，培養樂觀的生活態度。
（錄像）：《中國殘疾人藝術團》的表演片段
（圖片）：貝多芬、張海迪、桑蘭、兩位抗癌明星的照片
（提問）：他們為什么這么快樂？
結論：他們熱愛生活，有著樂觀的生活態度，即使遭遇到挫折、失敗，甚至危機到生命，他們依然能夠保持積極向上的情緒。
（提問）：我們怎樣才能熱愛生活，培養樂觀的生活態度？
結論：善于尋找快樂！
（學生活動）：
尋找快樂。要求學生進行表演，目的逗大家樂，注意表演的語言、動作要健康向上。
（投影）：有了快樂的思想和行為，你就能感到快樂。——卡耐基
生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態去捕捉它、發現它，就會感到生活的快樂。
[板書]：拓展興趣愛好，豐富課余生活。
當不良情緒產生后，參加一些自己感興趣的活動，就會使自己的情緒隨著活動的進行得到調節。
（學生講故事）：
1、二戰時期的美國總統富蘭克林·羅斯福喜歡集郵來調節自己緊張的情緒。他每天強迫自己擠出一個小時集郵，他把自己關在一幢房子里，擺弄各種郵票，借此擺脫周圍的一切。去的時候，滿臉陰沉，心情憂郁，疲憊不堪，離開的時候，精神狀態完全變了，似乎整個世界變的明亮了。
2、列寧經常郊游，放松心情。《詳見擴展資料》
這些名人在自己情緒不良時都會用各種方法來排解，我們同學也是一樣，下面我們同學來介紹自己的興趣愛好是什么？對你調節情緒有什么作用？
（學生活動）：
可以讓學生將自己的作品、收藏、制作等帶來展示。
[小結]：學生時代是培養興趣愛好的時機，多培養一些興趣愛好，可以豐富自己的課余生活，使自己的生活變的充實而有意義。這樣可以減少消極的情緒的產生，有利于良好情緒的保持和培養。
（投影）：名人名言欣賞：
真正的快樂，是對生活的樂觀，對工作的愉快，對事業的興奮。——愛因斯坦
一個人既然不能取悅全世界，那么何不干脆回過頭來做真正的自己。——黃碧霞
一個寬容大量的人，他的愛心往往多于怨恨，他樂觀、愉快、豁達、忍讓、而不悲觀、消沉、焦躁、惱怒。——穆尼爾·納素夫
假如生活欺騙了你
不要憂郁，也不要憤慨
不順心的時候，暫且容忍
相信吧，快樂的日子就會到來。
——普希金
板書設計：
保持樂觀心態，做情緒的"主人"
1、樹立遠大的志向，培養寬廣的胸懷
2、熱愛生活，培養樂觀的生活態度
3、拓展興趣愛好，豐富課余生活
初中政治教案范文優秀模板甄選3
認知目標
知道心理品質、健康人格可以通過鍛煉得到培養，初步掌握鍛煉良好心理品質，培育健康心理的幾種途徑和方法。
能力目標
能夠運用教材中介紹的鍛煉方法，找出自己在道德品格或心理品質方面的強項和弱項，并提出轉化弱項的措施。
情感、態度和價值觀目標
認識自己在道德品格和心理品質方面進行鍛煉的必要性以及鍛煉的重點所在。
教學建議
一、教學重點分析
進行心理健康和心理品質鍛煉的教育，最終目標是使學生知道該如何去踐行，因此"了解自己的心理特點"和"掌握鍛煉的方法"作為導行的兩個方面，一起構成本框的教學重點。因這兩個要點下面又各有若干分要點，內容比較多，因此要求教師根據各自的教學條件和學生的實際情況，在每一要點下各選擇1～2個分要點，把它們作為重點中的重點，從教學的形式、方法、手段和時間上都予以充分考慮，以提高導行的實效。
二、教學難點分析：教學形式的選擇
本框的教學內容雖多但不深，內容本身基本上無難點，但要真正使學生通過本框教學掌握心理品質鍛煉的一些很具體的方法，并能有初步體驗，教師的導行活動的質量至為關鍵，因此，難點在教學形式和方法的選擇、設計上。
三、教法建議：
1、將相近內容合并處理
本框內容比較豐富，教學中要注意整體把握，既有教學活動重點，又顧及到各教學要點的到位。為了解決好教學內容與教學時間可能存在的矛盾，教師可將有的內容重新處理一下，使相近內容合并，以節省時間。比如，"掌握鍛煉的方法"下面第一點和第二點就可合并為"既讀有字書，又讀'無字書'"，第三點和第四點可合并在"讓美育陶冶心理品質"里，因為大自然的美本身也是進行美育的一個內容。
2、將課內活動與課外活動相結合
把課堂內的教學活動和課堂外的活動指導結合起來，以延伸這部分教學內容的教育作用。比如，可以舉辦一期主題墻報（黑報報）："書籍是我們的朋友——向你推薦一本好書"，可以搞一次"美育活動小匯展"，展覽學生自己的書法、繪畫、小工藝品、船模、航模等作品，還可以組織一次"秋天，讓我們去遠足"的秋游活動，等等，每種活動都有意識地突出心理品質鍛煉的主旨。這些活動應由政治教師統盤計劃，具體實施時要注意發揮學生的作用，并爭取班主任老師的配合。
3、充分利用小欄目
課堂教學中應充分利用教材中的小欄目所提供的活動建議，還可根據實際情況再設計幾個費時不多、能緊扣教學內容的小活動，使教師的精講同學生的議、評、做等活動有機穿插，以生動、活潑的教學形式來激發學生的參與熱情，提高教學的內在質量。
4、關于活動課的處理
對教材提供的活動頁的內容，教師在活動方式上，可根據學生的具體情況和教學的具體條件有更切合實際的設計，甚至對活動的內容本身也可以有更好的創意。所有的設計和創意都應遵循同一宗旨，即有利于激發學生的參與熱情和強化教育效果。并從觀念上認識到活動頁是課堂教學的一部分，而不是課外作業。
教學設計示例
塑造良好道德，培育健康心理
[復習提問]
（1）健康包括哪兩方面？
（2）心理健康對于青少年有何意義？
[導入新課]
心理健康對青少年的成長有益，而不健康心理對青少年在成長有害。每個同學都希望自己心理健康，社會適應能力強，個性趨于完善。然而良好的心理品質并不是天生的，除了環境和教育的因素之外，它更是個人鍛煉的結果。鍛煉心理品質是每個人都需要的。它可使心理不健康的同學不斷提高心理健康水平；它可使心理健康水平良好的同學繼續保持和一進步提高。那和如何鍛煉心理品質，培育健康心理呢？這節課我們就來研究這個問題。
鍛煉心理品質、培育健康心理（板書）
（一）要了解自己的心理特點（板書）
"只有自己最了解自己"這句話不全面。心理學家認為，自己并不完全了解自己，這是普遍的情況，只是不同的人不了解的程度有所不同而已。
不完全了解自己，主要表現在兩個方面，一是過高估價自己。這種人以為自己處處比別人強，一旦別人超過自己，就產生嫉妒心理，因而適應環境能力較差，易出現心情沮喪、牢騷滿腹而導致身心疾病。二是過低估價自己。這種人在人際交往中常有羞怯、畏縮的表現，有自卑心理的人對外界的反應十分敏感，容易接受消極暗示。長期的不良情緒對身心健康的危害極大。
了解自己，是心理健康的標志之一。只有了解自己，才能對自己的能力做出適當的估計，建立起符合自身情況的抱負水準；才能有較強的環境適應能力，保持良好的人際關系；才能接納自己，保持樂觀的人生態度，不做無謂的自責；才能保持人格的完整和諧，并不斷地揚長避短，完善自我。
那么，怎樣才能盡可能客觀地、正確地了解自己呢？
1、通過比較來了解。（板書）
（活動：當一個同學病了，你會對他采取什么態度？請每個同學結合自己平時的情況真實描述一下。）
在同一件事情上我們可以看出，同學們有各種態度。我們在情感、人際交往上各有特點。我們可以在生活中、學習上經常有意識地觀察別人，并將自己的行為、心理感受與別人進行比較，從事更好地了解自己。通過比較是了解自己的重要途徑，比較時不要味以已之長比比因素，在可比因素中進行比較，才能客觀地了解自己。在平時還要經常總結自己的成功經驗和失敗教訓，從而擺正自己的位置。
2、通過他人的評價來了解。（板書）
（活動：與同桌同學互相評價對方的某些心理特征。）
同學們各自看一看：同學對你的評價一致嗎，哪些比較符合你的情況，哪些評價使你對自己有了新的認識？人常說"旁觀者清"，這就告訴我們旁觀者比較容易客觀地看待別人，這比自己帶著某種看自己要準確得多。所以我們平時要多聽別的評價，結合自己情況客觀地分析自己，像照鏡子一樣更多更科學地了解自己。
3、通過心理水平測試了解。（板書）
隨著科學的發展，技術的進步，人們不但物體的長度、重量、溫度以及時間、空間、運動等物理特性做出了越來越精確的測量，而且不斷地嘗試著對人的感知、記憶、思維、想象、注意、情緒以及能力、氣質、性格等心理特性進行測量，并摸索出了一些方法，加深了對人類心理現象的了解。根據實際的需要科學家們還編制出有關中學生心理特點的多種量表。通過使用心理量表進行測試可粗略地了解自己的心理特點和心理健康水平。使用此種方法快捷、簡便。我們在教學中會采用此種方法讓同學們進一步了解自己的心理特點。
我們了解自己的心理特點的目的是提高自己的心理健康水平，下面我們就來研究如何掌握正確的方法來鍛煉心理品質。
（二）要掌握正確的鍛煉方法（板書）
1、多讀好書，優化心理品質。（板書）
（活動：請每人寫出三條讀書的益處。寫完后交流。）
書用生動、具體、感人的藝術形象去反映生活，以潛移默化的力量去感染、鼓舞和教育人。書給我們知識，書給我們力量，書給我們享受，書與我們的心靈相通，激勵人們樹立進取精神。讀書使人受益匪淺。在讀書中要注？quot；廣讀書、讀好書、記筆記"等。
2、參加社會活動，鍛煉心理品質。（板書）
我們是學生，平時大多數時間生活在學校、家庭，不了解社會。只有走出校門，多參加社會活動，擴展視野，才能增強社會責任感。在參加社會活動中，會更多地感受到社會中的"真、善、美"，也會更痛恨"假、惡、丑"，心理承受能力會增強。所以要積極地參加社會活動，鍛煉心理品質。
3、參加美育活動，陶冶心理品質。（板書）
（活動：請同學思考問題："音樂、美術、書法、棋類、體育等活動，你最喜歡哪種？它對陶冶性情起什么作用？"）
這些活動可以陶冶情操，給人以美的熏陶和享受；可以修身養性，排解不良情緒，保持心理健康……今后我們要多參加美育活動，塑造健康的心理。
4、經常親近大自然，有益心理健康。（板書）
走進大自然，使自己與其融為一體，充分感受大自然的博大、有序、神奇和多彩。大自然使人心情舒暢，心胸開闊，情緒放松，精神振奮。在大自然中還常能領悟到人生的真諦。大自然是我們生存的環境，在鍛煉心理品質的時候，努力去親近它，效果奇特。在生活中我們要增強環保意識，讓大自然更加絢麗多彩。
（活動：可觀看風景畫展，尤其是油畫展，或者看有關風景勝地的錄像片，看后談感受。）
小結：通過本節課的學習，使我們懂得了人鍛煉心理品質首先要了解自己的心理特點，這樣才能有針對性地鍛煉心理品質。了解自己心理特點的方法有比較法、他人評價法、心理測試法。鍛煉心理品質是了解自己心理特點的目的。鍛煉心理品質的途徑有讀好書、參加社會活動、美育活動、親近大自然等。每個人可針對自己的特點和具體的條件選擇適合自己的方法，了解自己，鍛煉自己心理品質，成為心理健康的人。
課后復習
（1）了解自己的心理特點有哪些方法？你用過哪些？感受如何？
（2）鍛煉心理品質有哪些方法？你常用哪種方法？對你提高心理健康水平有什么作用？
探究活動
探究活動：如何提高自己的'社交能力？
探究活動：請同學們自我測試。測試之后根據學生的性格類型分組討論（6—8人為一組，性格內向，和性格外向搭配）
討論內容：如何取長補短，發揮個人的性格優勢，提高自己的社交能力。每個同學提交一份提高自己社交能力的計劃。
自我測試社交能力自測表
下面是一份社交能力自測表，共30道題，你可按照自己的符合程度進行打分。凡符合者打2分，基本符合者打1分，難于判斷者打0分，基本不符合者打—1分，完全不符合者打—2分，最后統計總得分。
（1）我上朋友家做客，首先要問有沒有不熟悉的人也出席，如有，我的熱情就明顯下降。
（2）我看見陌生人常常覺得無話可說。
（3）在陌生的異性面前，我常常感到手足無措。
（4）我不喜歡在大庭廣眾面前講話。
（5）我的文字表達能力遠比口頭表達能力強。
（6）在公眾場合講話，我不敢看聽眾的眼睛。
（7）我不喜歡廣交朋友。
（8）我的要好朋友很少。
（9）我只喜歡與我談得攏的人接近。
（10）到一個新環境，我可以接連幾天不講話。
（11）如果沒有熟人在場，我感到很難找到彼此交談的話題。
（12）如果要在"主持會議"與"做會議記錄"這兩項工作中挑一樣，我肯定是挑選后者。
（l3）參加一次新的集會，我結識不了多少人。
（14）用從請求我幫助而我無法滿足對方要求時，我常感到難以處理。
（15）不是萬不得已時，我決不求助于人，這倒不是我個性好強，而是感到很難對人開口。
（16）我很少主動到同學、朋友家串門。
（17）我不喜歡和別人聊天。
（18）領導、老師在場時，我講話特別緊張。
（19）我不善于說服人，盡管有時我覺得很有道理。
（20）有人對我不友好時，我常常找不到適當的對策。
（21）我同別人的友誼發展，多數是別人采取主動態度。
（22）我不知道怎樣同嫉妒我的人相處。
（23）我最怕在社交場合中碰到令人尷尬的事情。
（24）我不善于贊美別人，感到很難把話說得自然、親切。
（25）別人話中帶刺掖我，除了生氣外，我別無他法。
（26）我最怕做接待工作，同陌生人打交道。
（27）參加集會，我總是坐在熟人旁邊。
（28）我的朋友都是同我年齡相仿的。
（29）我幾乎沒有異性朋友。
（30）我不喜歡與地位比我高的人交往，我感到這種交往很約束、很不自由。
如果你的得分在30分以上，那么應該承認。你的社交能力是相當差的；如果你的得分在0—30分之間，說明你的社交能力較差；如果你的得分在—20—0分之間，意味著你的社交能力可以；得分低于—20分，那么祝賀你，你是一個比較善于交往的人。
●你屬于哪種性格類型？
一、內向型性格。這種類型的人，往往是朋友較少，謹小慎微，獨善其身，和街坊四鄰幾乎沒有什么交往；在會議上也很少發言，專心地充當聽別人說話的"旁聽者"的角色；喜歡做老一套的已經習慣了的事，而不愿干什么創新的工作；等等。總之，內向型的人，大多數不喜歡拋頭露面，喜靜不喜動，沉默多思，不愿意多講話，非講不可的時候，也是三言兩語地只講必須講的就完了。
二、外向型性格。這種性格的人往往是向外開放性的，他們善于交往、朋友多；愿意外出活動；活潑開朗，活躍好動；很少疑慮不安，適應困難比較容易；喜歡成為談話時的中心人物；樂于助人。
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