1. <code id="ya7qu"><span id="ya7qu"><label id="ya7qu"></label></span></code>

    <b id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></b>
    <wbr id="ya7qu"><optgroup id="ya7qu"><strike id="ya7qu"></strike></optgroup></wbr>
  2. <u id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></u>
    現在位置:范文先生網>教案大全>班會教案>心理健康>大學心理健康心得體會

    大學心理健康心得體會

    時間:2023-03-15 08:01:05 心理健康 我要投稿

    大學心理健康心得體會合集14篇

      當我們受到啟發,對生活有了新的感悟時,不如來好好地做個總結,寫一篇心得體會,它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。是不是無從下筆、沒有頭緒?以下是小編為大家收集的大學心理健康心得體會,僅供參考,大家一起來看看吧。

    大學心理健康心得體會合集14篇

      大學心理健康心得體會 篇1

      著名作家劉心武曾說過這樣一段話:“一個人的心態,猶如一條線,而人身上的優點,就像一顆顆珍珠。良好的心態會將珍珠穿成一串美麗的項鏈;而一條脆弱的線,會使珍珠散落在地,失去價值,”的確,優秀的心理素質是一個人所有素質的基礎。目前高校大學生心理障礙患病率呈上升的趨勢,在大學生開展學生心理健康教育,維護和促進學生的心理健康已是學校教育所面臨的無法回避的現實課題,應勢在必行。

      一、加強大學生心理健康教育的重要性

      (1)加強大學生心理健康教育是新時期高等教育發展的必然選擇。在建立社會主義市場經濟體制和實現社會主義現代化戰略目標的關鍵時期,如何指導大學生在觀念、知識、能力、心理素質等方面盡快適應新的要求,是高等學校德育工作需要研究和解決的新課題。

      (2)加強大學生心理健康教育是促進大學生全面發展的必然要求。心理健康是大學生全面發展的重要內容,也是大學生全面發展的重要條件,加強心理健康教育有利于形成良好的道德品質,有利于培養他們良好的個性心理品質和自知、自尊、自愛、自律、自強的優良品格,更好地適應我國在建立社會主義市場經濟體制過程中復雜的社會形勢,成長為具有較強的心理適應和心理調節能力的全面發展的優質人才。

      (3)加強大學生心理健康教育是高校素質教育的重要內容。心理健康教育對于培養大學生良好的心理素質具有直接的作用,是整個素質教育的心理基礎,同時大學生心理素質教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現的基礎與橋梁,只有加強大學生心理健康教育,確保了高校德育內容的完整性,才能進一步實現高校德育方法的科學性和效果的有效性。

      二、當代大學生存在的心理健康問題

      大學生是特殊的一個群體,心理健康問題是他們成長過程中影響最大的問題之一,當前大學生主要存在以下幾個方面心理問題:

      (1)大學生生活適應性差。我們強調大學生生活要“自覺、自律和自省”,“自己事情自己做”等,往往不少學生在進入大學后,不能較快適應大學學習生活等,在學習方面,存在被動學習現象,無法較快的拜托中學“逼學”、“填鴨式”學習思維,形成主動學習習慣;在生活方面,衣服褲子、床單被罩請人洗。且現在多學學生都是獨身子女,父母怕孩子受苦事事包辦,學校老師“寵著”,一旦在學習、生活和感情上遇到一點波瀾,往往顯得無所適從,甚至懷疑自己。

      (2)追求怪異,講求獨特。“90后”大學生很多都是獨生子女,并沒有能夠供其進行參考和一起成長的伙伴,所以通常喜歡跟著時代潮流,現在的“哈韓”,“哈日”現象使“90后”盲目跟風及模擬的問題越來越嚴重。90后大學生有著很強的獨立意識,因為這一代的大學生多為獨生子女,大多是父母來包辦他們的一切事情,自己洗衣服和做家務的次數很少,經濟以及日常事務方面都過分的依賴父母。

      (3)社會交際能力薄弱。當前進入大學的都是90后學生,面對的是新的室友、同學和老師等,由此形成的同學、師生和異性關系讓很多學生極不適應,有的學生一直在父母呵護下長大,從未離開過,不懂得如何去關心別人,幫助人,生活在自我閉鎖的世界中,沒有傾心交流的.知心朋友,遇到問題時無人可訴。

      (4)承受挫折能力弱。“90后”大學生成長的良好社會環境和家庭環境使他們成長的道路變得更加順利,他們的成長被贊揚和呵護不斷的圍繞著,優越感太強,在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。但是這樣的成長經歷使這些“90后”大學生們的心理太過脆弱,不夠堅強,一不小心就會喪失信心,嚴重的情況會導致他們形成厭世的情緒。筆者在本院校系對于“對待挫折態度”的調查,經過調查的100名“90后”新生,在遇到挫折后希望“總結經驗,重新來過”的人占73%,大部分“90后”大學生心理素質過差,沒有足夠強的抗挫折能力。

      三、大學生心理健康的教育途徑

      開展新時期大學生的心理健康教育,促進大學生的健康成長,筆者認為應從以下幾個方面來考慮:

      (1)正確對待“90后”大學生的心理特點。每個時代的青年都具備自己獨有的特點,社會、家庭、個人以及學校的共同作用促使著這些特點的形成。在對待“90后”大學生表現出來的特點時,應該持有一顆平常心,對他們的特點進行適當的利用,針對他們的特點設計出適合他們的教育形式。首先應該對他們身上存在的共同特點予以承認,然后站在他們的角度去看待和思考問題,對他們的行為和態度加以理解,因為只有了解了他們才能采取正確的方法進行心理健康教育工作。

      (2)加強課程建設,提高心理健康教育的針對性。按照貼近當代90后大學生的心理、貼近大學生的生活、貼近大學生的實際的原則,開設大學生心理健康必修課程和多元化的相關選修課程。課程設置和內容要有針對性和實踐性,心理健康教育要貫穿大學階段教育的全過程,分年級和專業有所側重。例如,一年級主要是適應、自我和學習心理輔導,二年級是交往、情感和戀愛心理輔導,四年級側重于就業和成才心理輔導。大學生心理健康教育課程的內容不能再是一般的心理學理論傳授,要有活動性、互動性和體驗性,還要有針對性、趣味性和藝術性。

      (3)開展心理輔導和健康咨詢工作。高校要重視開展大學生心理輔導和健康咨詢工作,要積極創造條件面向全校學生,通過個別面詢、團體輔導、心理行為訓練、書信咨詢、電話咨詢、網絡咨詢等多種形式,有針對性地向大學生提供經常、及時、有效的心理健康指導與服務。

      (4)加強教師隊伍建設,提高心理健康教育的專業性。按照相關編制規定合理確定高校心理輔導教師人數,建立一支由專職人員、兼職人員、教師和學生心理輔導員多方面聯合組成的工作隊伍。在班主任、輔導員和學生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能,提高心理健康教育的專業化水平。爭取校內外心理健康教育專家的支持與指導,建設一支以少量精干專職教師為骨干、專兼職相結合、專業發展背景互補、多學科人才融合、專業綜合素質較高、人員相對穩定的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。加強專業學習培訓,把心理健康師資培訓工作納入學校總體培訓計劃,鼓勵心理健康教育教師采取自學、函授等多種方式,提高自己的專業技能和專業資質,同時盡快解決從事此項工作教師的工作量與職稱評定等實際問題。

      (5)營造良好的校園文化環境。學校良好的校園文化環境是大學生健康成長的外部條件,是一種無形的力量,它可以使大學生感到輕松、民主、和諧,保持良好的心態,還可以使他們有一種歸屬感,心理上有所依靠。良好校園文化環境的營造還要動靜結合,并輔之以豐富多彩的校園文化活動,以便形成一種和諧、奮進的群體心理氛圍,使大學生處于一種積極的影響之中,促使他們的精神世界更豐富、更健康,最大限度地減少心理應激和危機感。

      (6)大力開展社會實踐活動,培養學生健康的心理素質。應將高校的心理素質教育同社會實踐相結合,幫助他們認識社會,了解國情,增強建設祖國,振興中華的責任感。在社會實踐中,對一些不良現象給予正確的引導,幫助學生提高分析問題和解決問題的能力,特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應環境能力。

      總之,加強大學生心理健康教育,是大學生健康成長的需要,是時代和社會全面進步對培養高素質創新人才的必然要求。大學生心理健康教育是一項系統工程,也是一項艱苦而長期的任務,要通過多種途徑和方法培養學生良好的心理素質和專業技能,促進學生整體素質的全面提高和個性的和諧發展。

      大學心理健康心得體會 篇2

      所謂健康,有很多人認為只要有強壯的身體。事實上,在當今日益復雜的社會中,我認為不僅身體健康,精神健康也是不可或缺的。因此,今天下午的講座對我們的年輕教師來說非常重要。

      師生關系、父母關系和同伴關系的不和諧是大學生心理不健康的主要原因,其中師生關系是最重要的因素。然而,目前的應試教育導致了師生關系的異化。要克服這些問題,就要調整師生關系,遵循人際關系中的互動規律。其中,人的心理適應主要是人際關系的適應,而人的心理主要是人際關系的失衡。

      我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動的心理規律是人偏好正性刺激,就是說無論什么樣的人,都喜歡聽好聽的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施,比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”,就是因為贊賞可以改善機體氣氛,有利于搞好兒童教育,提高教師的領導藝術,可以促進人的心理健康,但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的,在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

      其次就是自我性,通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些,不過這也是人的`一種正常的心理現象,還有就是在某種情況下會出現嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現,所以我們教師在平時的教育過程中,及時地觀察了解大學生,盡量避免這種現象的發生,否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心,這是產生在一種美好基礎之上的。

      還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨,尤其是差生,作為老師我們應該及時地關心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個班集體中不可缺少的,從它的閃光點出發,逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔,同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

      之所以我們經常聽到現在有很多學生跳樓、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們,也許就會減少這些悲劇的發生了。

      通過今天上午李教授的講解后,讓我明白,大學生出現逆反、任性等問題,是由于多種原因造成的,并非故意和老師作對。而且,出現問題的孩子正是需要我們的包容和幫助,我們老師不應該嫌棄他們,就像醫生不能嫌棄病人一樣,要真誠地幫助他們。當我們把問題大學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時,就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習,給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助,所以在最后幾天的學習中,我一定會好好珍惜的!

      大學心理健康心得體會 篇3

      在科學技術飛速進步,知識爆炸的今天,人類也隨之進入了情緒負重的年代。大學生作為現代社會的組成部分,對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,大學生作為一個特殊的社會群體,本身存在著許多特殊的問題,如對新的學習環境與任務的適應問題,對專業的選擇與學習的適應問題,理想與現實的沖突問題,人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。

      種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學業成就、事業成功、生活快樂的基礎。因此,在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預防精神疾患和身心疾病的發生,及時為學生疏通心里,排解壓力,指引方向的作用。

      那么作為一個非專業人員,我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢,以下有三項基本原則:其一,心理與社會環境是否趨于一致。其二,心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內是否穩定。

      如果一個人出現了與以上違背較大的情緒,那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調,出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現,時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣,主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的'心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。

      以上的情緒狀態,顯然不利于大學生的發展,因此大學生有必要學會自我心理調節,做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手:

      1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務,有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,發展多方面的能力,以提高自身素質,更好地適應社會發展的需要。

      2、保持樂觀的情緒和良好的心境,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節,適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

      3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優化心理素質的重要途徑,也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環境。所以當我們心中感到壓抑時,就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

      優良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用,全面提高自己的身心素質,才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界,才能在其中搏擊翱翔,走向成熟,迎接挑戰。

      大學心理健康心得體會 篇4

      通過上了這么多節的大學生心理健康課,我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質、促進大學生健康成長、培養全面發展的社會主義建設者與接班人的重要途徑,也是加強和改進大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準,研究大學生的心理發展的特點與影響因素,明確大學生心理健康的理論與原則,把握大學生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質與健康的個性心理。以下是我的學習心得:

      一、新的學習環境與任務的適應問題

      我們都是從高中升到大學,面對新的環境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調試自己的心理,知道適應環境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式,使學習輕松愉快,然后確定一個切乎實際的.目標;要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學會從心里去接受現實中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強的適應能力。

      二、人際關系的處理

      良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往,認識到大學生的社會責任,培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力,能與他人同心協力、合作共事,與集體保持協調的關系,保證大學生心理的健康發展。

      三、戀愛中的矛盾問題

      在現代大學生中戀愛已經成為普遍現象,大學生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循:以愛為基礎,以高尚情趣為戀愛發展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格,同時信守責任,忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻為內容,以被愛為結果。大學生要避免戀愛的消極影響,學會運用愛的技巧要學會澄清愛情價值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的責任。

      心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了良好的心態,不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發展。大學生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關的心理輔導書籍,有需要的可以進行心理咨詢,定期進行體育鍛煉,好自己的時間,增強自己的心理素質,以良好的心理素質去迎接挑戰。

      大學心理健康心得體會 篇5

      大學是一個大的集體,我們每天生活在其中,每天總會與各種各樣的人接觸,而如果而我們沒有一個健康的心理,就無法與人正常的相處,無法建立自己的人際關系網,這將會導致我們覺得生活是孤單的,是無助的,從而產生一種迷茫的時生活狀態,這對我們的大學生活是致命的,畢竟大學生活是我們人生中最寶貴的經歷,我們也將通過大學慢慢的融入社會,而不完整的大學生活將無法為以后步入社會做好鋪墊,這就導致我們無法對每天的生活充滿激情。

      心理素質是主體在心理方面比較穩定的內在特點,包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素,是其它素質形成和發展的基礎。學生求知和成長,實質上是一種持續不斷的心理活動和心理發展過程。教育提供給學生的文化知識,只有通過個體的選擇、內化,才能滲透于個體的人格特質中,使其從幼稚走向成熟。這個過程,也是個體的心理素質水平不斷提高的過程。學生綜合素質的提高,在很大程度上要受到心理素質的影響。學生各種素質的形成,要以心理素質為中介,創造意識、自主人格、競爭能力、適應能力的形成和發展要以心理素質為先導。在復雜多變的社會環境中,保持良好的心理適應狀況,是抗拒誘惑、承受挫折、實現自我調節的關鍵。隨著社會的飛速發展,人們的生活節奏正在日益加快,競爭越來越強烈,人際關系也變得越來越復雜。由于科學技術的飛速進步,知識爆炸性地增加,迫使人們不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”,人們的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為現代社會組成部分,我們大學生更應該有一個健康的心態,積極的態度去面對。

      為了我們的心理健康,了解與掌握心理健康的定義是必不可少的,這對于增強與維護我們的健康有很大的意義。當我們掌握了人的健康標準,以此為依據對照自己,進行心理健康的自我診斷。發現自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標準有一定距離,就有針對性地加強心理鍛煉,以期達到心理健康水平。

      所以要想成為一名優秀的大學生,要想擁有一個完滿的大學生活,心理的健康是必不可少的。心理健康是指這樣一種狀態,即人對內部環境具有安定感,對外部環境能以社會上的任何形式去適應,也就是說,遇到任何障礙和因難,心理都不會失調,能以適當的行為予以克服,這種安定、適應的狀態就是心理健康的狀態。也就是說,我們只有心理健康了,才能去面對生活中發生的各種事情,而至于因為一點小事就悶悶不樂好長時間,也不至于因為一點挫折而自暴自棄,產生各種沮喪悲觀的想法。

      一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對自己的能力、性格和優缺點都能作出恰當的、客觀的評價。對自己不會提出苛刻的、非份的.期望與要求。對自己的生活目標和理想也能定得切合實際,因而對自己總是滿意的。同時,努力發展自身的潛能,即使對自己無法補救的缺陷,也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對自己不滿意。由于所定目標和理想不切實際,主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑。由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無法做到完美無缺,于是就總是同自己過不去。結果是使自己的心理狀態永遠無法平衡,也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。

      通過這次的講座,我深刻的看到了健康的心理對我們的重要性,一個幸福的人生必須要有健康的心理作為堅實的后盾,在以后的學習與生活中,健康的心理將會幫我們一步步的走向成功。所以,以后我們必須關注自己的心理健康,努力的去使自己的生活變得完滿。

      大學心理健康心得體會 篇6

      這次參加了學校教師心理健康培訓,受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談談自己從這次培訓中獲得的體會。

      心理健康與心理不健康沒有嚴格的界限,由于內外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經常發生的,所以對任何一個人來說,都有可能出現某些不夠健康的心理狀態。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。例如荷蘭畫家凡高生前是一個畫壇無名小卒,一生中的大部分時間是在孤獨中生活,是一個躁狂癥患者,曾割下自己的耳朵作為禮物送給自己鐘愛的女人,最后不能忍受貧困和疾病的折磨,開槍自殺;蘇聯著名詩人馬雅柯夫斯基具有癔病性人格,情感多變,易激動,感情用事,好幻想,缺乏理智,缺乏自制力,由于他的戀人急著要去上班,沒有聽從他的意愿留下來陪他談話而開槍自殺;美國作家海明威晚年患有躁郁癥,由于不堪忍受疾病和心理上的重壓也是開槍自殺的。這樣的例子還有很多很多,這充分說明常態心理與變態心理之間沒有絕對的鴻溝。每一個人都會或多或少具有一些心理障礙,只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現代高速發展的充滿競爭的社會,對教師提出了更高的要求,給教師帶來更大的心理壓力,更可能產生不健康的心理狀態。

      教師心理不健康就不能正確理解學生的行為,更無法巧妙地處理學生問題,輕則影響師生關系,重則可能傷害學生心靈。因此,為了更好地教育學生,教師自己首先必須是心理健康的人。

      教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系--既關注學生的心理健康,同時也重視自己的心理健康。優秀的教師在需要的`時候能承受巨大的壓力,但他絕不應讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,影響工作和生活的正常進行。身為教師,只有不斷提高自身的綜合素質,不斷學習和掌握新的知識,盡快適應新的教學觀念,掌握新的教學方法,達到新的教學要求,才能尋求新的發展,也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處,更少地體驗到焦慮和挫折,對維護心理健康有重要意義。

      一個盡職的教師是非常辛苦的,需要休息和放松。充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此,教師可以試著在假期給自己充電,例如:學習做旅行家,用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松,而且可以開闊教師的視野,增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。

      大學心理健康心得體會 篇7

      在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自身,也更有信心創造美好未來。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎,優良的心理素質在大學全面素質的提升中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響,作為大學生,首先應該具備這種優良健康的心理素質。

      心理健康是大學生成才的基礎,心理健康可以推動大學生全面發展健康的心理品質是大學生全面發展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發展的重要條件。深刻認識德智體美勞等方面的和諧發展,是以健康的心理品質作為基礎的,一個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。

      心理健康可以使大學生克服依賴心理加強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學時代、跨入了大學,進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自身。上大學前,在他們想象中的大學猶如天堂一般,浪漫奇特,美妙無比。上大學后,緊張的學習,嚴格的紀律,生活的環境,使他們難以適應。因此,大學生必須重視心理健康,盡快克服依賴性,加強獨立性,積極主動適應大學生活,度過充實而有意義的大學生活。

      心理健康是大學生取得事業成功的堅實心理基礎,心理健康利于大學生培養健康的個性心理。

      我認為,心理健康是對生活和學習有樂觀的心態。有正確的自我主觀意識,能很好的把握自身控制自身的情緒,妥善處理同學、師生間關系,積極融入集體,熱愛并勤奮學習,更好的'適應新環境。大學生活與中學生活有著較大的不同,然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務,有了學習興趣就能自覺躍入浩瀚的知識海洋中,拼命地汲取新知識,發展多方面的能力,以提升自身素質。同時也應該積極參加各種創新大賽,這樣及開發思維的多向性又鍛煉了自身的動手能力。更值得重視的是英語方面,現代社會中英語已經成為了一種趨勢,也可以說是每個人必備的素養之一,這樣看來口語更顯得尤為重要。

      大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等,如此既豐富了大學生活又鍛煉了自身能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺,讓自身成為一個閃光點。積極參加業余活動,發展社會交往。豐富多彩的業余活動不但豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養多種興趣,發展業余愛好,通過參加各種課余活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。然而,當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調整,適度的表達和控制情緒。

      人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。

      接觸大學生心理課,讓我明白了,原來成為大一新生所有的焦慮,暫時對陌生的學校環境及周邊環境感到迷惘,不只是我有,而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題:保持心身健康。心理健康的影響因素,心理保健的方法;學會如何適應大學生活,如何規劃我的大學生活,了解到大學生不一樣的學習方法,并逐漸適應自覺學習,自我學習的方式,了解到大學生情感與健康種種問題及調整方法;學習了大學生的自我意識發展過程及特點,有意識地健全自身的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學地了解自身,更充分地認識真實的自身。這門課程幫助我適應大學生活。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才,可我卻感覺目標的內容比較空洞,目標的階段性也不明確,我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自身。另外就是自豪感與自卑感的沖突。高中時候我是班上的佼佼者,我帶著優越感和自豪感踏入大學校園,但很快我發現,在強手如林又需要較好自理能力的新環境中自身的優勢已不再存在,取而代之的是無法面對挫折的自卑感。面對目標失落與確立的沖突,它教會我要形成正確的自我觀念。首先,一個人要能對自身做出實事求是的評價,形成正確的自我觀念;然后,客觀認識個人能力的優勢和劣勢,確定適合自身的追求目標,既不輕易否定自身,也不過高的估計自身,盡量

      保持適中的自我期望水平。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上,它教會我在全面認識自身的基礎上,對影響自身成長的主要心理壓力進行分析,在分析的基礎上找準自身的主要問題,然后有針對性的學習、努力提升,適時調整這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自身,通過自我剖析我發現自身也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于執著近乎偏執,在這門課程的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。

      這門課程幫助我規劃人生,對未來更加充滿信心。人生的確需要規劃,剛進入大學的學生,一定要想好自身的一生準備做些什么樣的事,按自身的理想,一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,沒有方向,永遠是隨波逐流,得過且過,過一天算一天永遠都不知道自身會走到什么地方。一旦緊咬目標,你會發現你有戰無不勝的力量,而且會努力為自身的最終理想而奮斗不已。

      大學心理健康心得體會 篇8

      很高興大學開設了這門課程。一個學期在大學心理的課題上,我最大的收獲就是學會了關于如何了解自己。隨著社會的飛速發展,大家的生活節奏正在日益加快,競爭越來越強烈,人際關系也變得越來越復雜;由于科學技術的飛速進步,知識爆炸性地增加,迫使大家不斷地進行知識更新。“人類進入了情緒負重年代”,大家的觀念意識、情感態度復雜嬗變。作為當代大學生,我們面臨著新的挑戰。大學生作為一個特殊的社會群體,還有我們自己許多特殊的問題,如對新的學習環境與任務的適應問題。對專業的選擇與學習的適應問題,理想與現實的沖突問題,人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。關于如何使他們避免或消除由上述 種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙,增進心身健康,以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境,預防精神疾患和心身疾病的發生,加強對大學生的心理健康教育,就是這門課程最關注的問題。

      大學階段,是一個人的生理和心理都迅速發展的階段,由于生活環境、學習特點、人際關系等因素的改變,許多大學生表現出不適應,嚴重影響學習和生活,所以我們更應該通過一定的學習心理健康知識了解自己。這門課程對于提高大學生的心理素質,讓大學生從各方面認識自我,解剖自我,擁有一個健康的心理,并且積極向上的心起了一個推動作用。 上課的教師非常有經驗,課形式等方面都非常好。首先,課堂內容十分豐富,涉及到大學生活各個方面,不論是學習、戀愛、人際交往甚至就業、職業生涯規劃,都有專題一一為我們解答。這些所設置的專題都是我們大學生非常感興趣或者息息相關的內容。比如大學生戀愛心理學,目的就是培養健康的戀愛心理與行為。教師就從各個方面分析了大學生戀愛的過程及心理活動,什么是愛情、戀愛動機、擇偶過程、感情糾葛、失戀問題,都一一有所涉及。許多我們困惑不解問題,經過教師的點撥,豁然開朗。關于關于如何了解自己的性格,多個專題也都曾提到了。教師會精心挑選出一兩套的心理測驗給我們做,而這些心理測驗都是十分專業準確的,教師會一一講解分析,結合性格特點,生動的'加上具體的典型的任務形象,幫助我們理解。這個過程中,教師還十分鼓勵我們交流討論,這樣不僅能取得更加全面的認識,也是對我們的一種心理能力的訓練,在交流過程中也能交到許多朋友,拉近了學生之間的距離,活躍了課堂氣氛。更可貴的是,課程的設置也給我們解決了許多實際的問題。每個人或多或少都存在著心理問題,比如我就是非常嚴重的拖延癥,做事不到關鍵時刻不會有意識去做。而我也在這門課中找到了解決方案,可以向別人尋求幫助,聽取建議,同時可以任務分成比較容易的小塊,化整為零,告訴自己其實每一個小部分都很容易就能完成。意識到自己的拖沓是完全沒有必要的,把拖延的原因一條條寫出來,一條條克服這些原因,最后開始做事。在課堂上的學習也教我正視了自己問題,一直以來或許我不敢面對,想改正也不知道從何下手,而教師課堂上的小小指點,確實給了我很大的幫助。

      通過這學期對大學心理的學習,首先,我對心理知識有了一定的了解,對心理學的發展史有了一定的了解,在教師展開的活動和課堂互動中,我積極的參與到了,體會到了很多人生的知識。

      其實這個學期的心理健康課令我收益匪淺,我學會了關于如何與人共處,關于如何接受愛,報答愛,關于如何談戀愛,關于如何去愛別人。我也懂得了怎么樣尊敬父母,怎么樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容,學會和家人朋友換位思考,理解體諒他人。我們做人要真誠,因為存真誠的心,說真誠的話,做真誠的事。多愛人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他的一些心理書本學會的,博大的深淵的心理知識讓我懂得了:你發出去的是什么,你得回來也是什么。

      在教師的講課中,我認識到了人心中脆弱的一面,有時心靈是多么的需要他人的呵護,那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅,有時會讓人感覺到人性的柔情的一面,它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。

      心理課程是實現心理素質的有效形式,是知識聯系實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情,活躍大家上課的氣氛,我在實實在在的課堂交流中受到教益和啟迪,解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動過程中,我樹立了正確的人生觀念,把許多錯誤的心里想法都一一解決了,進而在日常生活中更加充實自己。

      總的來說,通過這學期的心理課,我對自己大學四年的生活,心理方面有了更好的理解。雖然本學期的心理課結束了,但心理知識對于我的幫助卻是長遠的,甚至一生的。

      上心理課的教師講課有很多的特點,給我留下里深刻的印象。我希望學校多開展這樣的課程,讓每一個學生解決生活的困惑,真正的確立人生的目標。

      親愛的教師,您辛苦了,感謝您!

      大學心理健康心得體會 篇9

      以前雖然聽過關于心理健康的一些說法,但學校從未統一開課,所以對這方面的內容了解甚少。第一次上這門課我頗有體會。

      心理健康的問題在中學生之間是很忌諱談及的,如果說某個人有心理問題或想心理醫生求助過,那么他極有可能因此而背上來自自己和他人極其沉重的心理包袱。在這門課的學習過程中,我首先認識到的就是有關這一點的:心理健康問題普遍存在,或輕或重,需要我們去重視。認識到這一點,我就對心理健康問題有了一個嶄新的認識,從而敢于去正視它,正是自身存在的問題。

      心理健康有很多標準,其中最普遍化的是國際一般標準:有和諧的認知,有良好的情緒情感,有堅強的意志品質,有優良的個性心理。以這些標準來衡量和評價自己,我感覺可以讓我對自己的心理狀況有一個更加清醒全面客觀的認識,這是我深有體會的第二點。

      當發現心理健康出現問題時應該及時想心理健康方面的專業人士求助而不是一味地去掩飾;此外我們也可以自己嘗試學習一些自我放松治療的方法來調整自己的心理狀況。上完第一節課后我就有了認真系統地學習一些自我調整方法的想法,當然僅靠這幾節課顯然是不夠的,我會在以后的生活學習中不斷地貫徹實施。

      另外,通過課堂學習我還認識到優良的思想品德,良好的自我意識,健全的人格,良好的學習習慣,創新意識都可以促進心理健康;同時健康的心理狀況也促進我們各方面的發展從而擁有一個精彩的人生。所以,我認為在發展個性品質的同時我們絕不可以忽視自己的心理狀況。

      課堂上講的許多案例令我很是震撼:像一個女教師因心理問題而影響自己的工作,許多青少年因心理問題而走上自殺的不歸路,中學生因心理問題而嚴重影響自己的學業等。這些問題如果得到正確的對待是完全可以避免的,恰恰相反,在我國這個大環境下,周圍人的不正確對待更加大了心理疾病患者的心理壓力從而使他們的心理健康狀況越來越糟最終釀成惡果。這種狀況必須改變,迫在眉睫!在我看來首先應改變的是我們整個社會的觀念和認識。通過各種渠道是心理健康教育普及起來,全社會共同關注共同努力消除偏見更新觀念,只有這樣我們才能遠離心理疾病是社會更加和諧。

      心理健康教育是一門很深的學問,不是每個人都要去深入研究,但我們都應該對自己的心理狀況有一個全面客觀的.認識,都應該正視自己存在的心理問題并及時求助,都應該學會一些必要的自我調節的方法,并且有有意識地向身邊的人宣傳心理健康知識,為全社會觀念的改變盡微薄之力。

      總之,我認為通過這門課的學習,最重要的是改變了我的觀念,讓我對心理健康問題有一個嶄新的認識,敢于正視它,敢于正是自身存在的問題,學會了一些自我調試的方法;于社會我認識到心理健康問題的存在以及我們的偏見已經給社會帶來了極大的危害。心理健康的認知的變革已迫在眉睫,我們需要潛移默化地將一個嶄新的觀念根治在我們的社會之中從而造福整個社會。我想心理健康問題會越來越受重視,起碼現在的我已十分重視它。

      大學心理健康心得體會 篇10

      在學習大學生心理健康教育這門課程的過程中,我受益匪淺,它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀,它讓我更好的認識了自己,也更有信心創造美好未來。

      這門課程幫助我培養健全的人格。它教會我要勇敢的剖析自己,通過自我剖析我發現自己也存在一定程度上的人格偏差。在心理課上,通過老師的教導和書本的指導,我慢慢的開始正視自己。

      這門課程幫助我規劃人生,對未來更加充滿信心,人生的確需要規劃,剛進入大學的學生,一定要想好自己的.一生準備做些什么樣的事,按自己的理想,一步一個腳印向踏實的人生目標靠近。人的一生如果沒有目標,沒有方向,永遠是隨波逐流,得過且過。有些時候,理想也等同于我們的目標,但只是有了理想卻沒有認真規劃,在實現的路上歧路多多,看著是大道,走的是岔道,計劃往往趕不上改變,到頭來感嘆行路難,安慰自己已經追求了過程就不要太再意結果。這是理想與現實出入太大不得不給自己的安慰。而如果你的確認真規劃了你的人生,每一個階段都有自己即定的目標,如果過程出現了偏差就及時改正,始終讓自己的目標在現實的征途中存在。一旦緊咬目標,你會發現你有戰無不勝的力量,而且會努力為自己的最終理想而奮斗不已。目標清晰與昏昏噩噩根本就是兩種不同人生的選擇,規劃好你的人生,你會奮不顧身地為理想而努力,而你行動的動力,也是你每一個階段不同的規劃目標。所以一個好的人生規劃太重要了,而這門課就很好的幫助了我。

      人的靈魂是思想,而思想的基礎是心理。這門課程幫助我塑造了一個自由高尚的靈魂,為我的健康成長提供了指導,為我的未來照亮了道路。

      大學心理健康心得體會 篇11

      這次學校對我們大學生開展的心理健康活動,讓我有不少的感觸,感覺到大學生的心理健康很重要,也需要去重視,因此參加了這次的活動讓我有了體會。

      我們進入了大學,時間越來越充裕,很多的時間都是自由的,而且我們都成年了,所以不再需要被老師去嚴格的管理,因此差不多我們大學的生活是很放松的,但恰恰是這種放松的生活,會讓大學生的我們迷失方向,以前尚有老師去監督,現在是靠我們自己監督,就很難了,我們大部分人會覺得不上課的時間有些長,有些無聊,不知道要去干什么,想要學習,可是又想出去玩,或者玩游戲,這就讓我們很矛盾了,于此就會讓自己陷入一種兩難的境地,這是不利于心理健康的。在活動中,老師給我們展示了比較常見的幾種心理不健康的行為,比如喜歡單獨,不合群、不能與人相處融洽等等,這些都是大學生常出現的現象,這是需要去改變的。

      大學的生活并不是表面上看的那樣輕松,大學也需要去努力,也不是他人以為的可以肆意,恰恰大學最重要的就是學習,因為這時期最是靠近社會,對自己未來出校門工作是很重要的一個時期了,因此很多的大學生會在學習和玩樂上產生矛盾心理,這樣久而久之就會有壓力,逐漸的讓自己陷入一種不好的`境地,也就容易讓自己的心理變得不健康,這是需要去注意的。當我們在大學時遇到這樣的問題,我們應該以學習為主,如果學習不被重視,最后等待畢業的時候,會覺得自己很沒用,會后悔,可是已經很難去改變了,如此就會把自己的壓力放大,這不利于自己的心理。因此在進入大學,就要對自己的大學進行一個規劃,把要走的每一步都詳細計劃好,才不會在大學里走失,失去了自我,變得不像自己。

      大學需要的就是自我的管理,不是他人去管理自己了,一定是要去成長,而不是去依賴他人。大學里,競爭十分強烈,要知道學習不好,能力差,是會讓自己的壓力上升的,這就會造成自己的心理不平衡,進而也會影響到自己的心理。因此大學里是一定要去重視自身的健康心理,一定要有健康的心理才行,才能去克服遇到的困難。

      大學心理健康心得體會 篇12

      經過了幾個禮拜的學習,我學到了很多關于于大學生心理健康方面的知識。

      在通過這門心理課的學習中,讓我對一個問題的認識有了轉變。以前總覺得在心理方面上遇到問題時,去咨詢老師就覺得會把自身當做一個心里不健康的人,說的通俗點就是會在心理上把自身當做一個病態人,因此排斥去心理咨詢,但現在,老師的講解,讓我認識到,去咨詢心理老師真的是件很普通的事情,只是跟老師的一次心理交流而已。同時,老師的正確引導也使自身想問題不再很一根筋,明白了當你越是往一處鉆牛角尖,就會無端給自身增多了更多的煩惱和郁悶。不管遇到什么事情,想開點,笑一笑沒什么事情大不了的。不能死抓著一點不放。就像手里的沙子,你攥的越緊,就失去的越多。看開了,好了點壓力和煩惱,或許會有意外的收獲。

      同時,要消除子心理障礙,首先是自身這關要做好。養成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。生活要有規律、勞逸結合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛生等。我們大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期保持學習的.效率,必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息,使生活有規律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經衰弱,使思維、記憶能力減退。讓自身永遠保持一個輕松的心。另外要加強自我心理調整,鍛煉意志品質,改善適應能力。積極參加業余活動,發展社會交往。豐富多彩的業余活動不但豐富了大學生的生活,而且為我們的健康發展提供了課堂以外的活動機會。通過參加各種課余活動,發揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。通過社會交往才能實現思想交流和信息資料共享。發展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內心世界,有利于心理保健。如果自身開導不了自身,在要的時候求助心理老師或心理咨詢機構。

      在學習大學心理健康教育這門課程中,我很快樂,因為每個星期都能有幾節課,可以完全把自身的煩惱拋開,跟老師和同學們在一起,談論下自身的心情,以及對某些問題的看法。在輕松、愉悅的氛圍中,有時候,也會使自身原本郁悶的心情頓時開朗,想不明白的事情也會想開了。因此,真的是很受益匪淺。

      心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證,有了不錯的心態,不但能取得好的學習效果,而且有益于終身的發展。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內在條件。個人心理健康狀態直接影響和制約著全面發展的實現。優良的心理素質在青年學生全面素質的提升中起著舉足輕重的作用,因此我學習了這門課程后感覺到受益匪淺,對我以后的生活都起到了積極的作用。

      大學心理健康心得體會 篇13

      這學期課程還是緊密的進行。課堂總是歡聲笑語,我們師生之間的關系十分融洽,可能是老師是主修心理學,對于我們這些青少年會比較了解。我對他腦子里的淵博知識感到欽佩。老師也顯得很年輕,同時與這個時代并進,所以覺得老師和我們那么親近是件很不錯的事情,就像有一個伙伴,她比我們同齡人懂得多,同時可以為我們指點迷津。

      首先,通過上心理課,我學會了如何合理安排自己的時間,如何正確利用自己的時間。使我的生物鐘更加合理優化,使我把以前錯誤地運用時間的方式得以改正,使我現在的學習更加有計劃。

      之前,我是一個不善于調控自己情緒的人,經常因為一些小事而郁悶好長時間。通過上心理課,在不開心的時間便開始試著調控自己的情緒,盡量使自己“不以物喜,不以己悲。”正所謂挫折是前進的動力,總是把自己沉浸在過度的悲傷中,除了傷害自己又有什么用呢?不如去面對,不如開開心心地活著。

      其次,通過上心理課,我學到一些與人交往的`方法,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛與溫暖。

      再次,通過上心理課,不僅增長知識,還得到新的感受。我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會,要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說出來。

      通過上心理課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。我覺得人與人之間要及時溝通,與父母之間要敞開心扉,不要制造矛盾。平時父母管我,我心里感覺很厭煩,現在我什么事都為父母朋友和家人著想.

      讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們為我們擔心,我們還要關心身邊的人,讓每個人得到關心。

      心理課的老師很用心,教育方式也不同,教我們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣對待和父母的爭吵。上課的老師很棒,很詳細,很活潑,上課沒多久,同學們就被老師感染了,也都活躍起來。經過上課,我的知識更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情況,我會按老師教的方法合理去對待每一件事,打開心扉與別人溝通,不與別人產生隔閡。

      心理健康課可貴,學會了與人共處,我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,接受愛,報答令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!

      上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學會和家人朋友換位思考,理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。

      心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

      通過上心理課,我認為我們要想保持一種健康的心理,我們還要做到以下幾點,

      1、保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往,使他們能夠認識大學生的社會責任,培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理適應能力,能與他人同心協力、合作共事,與集體保持協調的關系,保證大學生心理的健康發展。

      2、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

      總之,大學生要做到心理健康,爭取身心健康是關系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質和健康的生理素質相結合,加之其他積極因素的相互作用,大學生成才就有了可靠的內在條件,一顆顆人才的新星就有可能升起。

      “少年強,則國強;少年弱,則國弱,少年勝于歐洲,則國勝于歐洲;少年雄與地球,則國雄于地球。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈,我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰,為國家的富強奉獻自己的青春。

      大學心理健康心得體會 篇14

      時間總是過得那么快,8周的大學生心理健康課程就這樣結束了。通過這八周對不同方面的學習,令我收獲了很多。 無論是生命、認知、溝通等等方面,都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。

      一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。這兩次課實在素質拓展基地進行的,上課形式多樣有趣,也是我更能吸收所學知識。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲,有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中,讓我更加了解了身邊伙伴,也讓我們以身邊的伙伴為鏡子,了解了自己。通過對隊友以及自己了解,我們能更好的溝通交流,這樣就有利于我們更好的完成各項任務。第二次戶外實踐課,我們挑戰自己,同時也學會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已,也要了解對方。其次不應退縮,要有勇氣,積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方,只有在互信基礎上的交流,才是雙方所希望的。

      二、通過情緒管理課題的學習,我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先,我學會了及時關注自己的情緒。并根據不同情況下及時調整情緒,做到不意氣用事,不讓情緒影響自己的判斷。在調整自己的情緒同時,也要通過觀察周邊人的表情動作,來判讀其他人的情緒狀態,這樣更有利與相互溝通,避免產生矛盾。無論是產生任何負面情緒都是難以避免的,所以產生情緒并不重要。重要的是及時發現產生的負面情緒,及時調整。只有這樣才能更有利于我們日常的生活、工作和學習。

      三、通過對愛情心理的學習,使我對愛情有了更深的了解。愛情又酸又甜,并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態十分重要,既不傷害對方,也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來,這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望,擺正心理,樂觀對待。愛情往往使人沖動,只有掌控愛情中的心理,才能更好地掌控愛情。

      四、通過對生涯規劃的了解與學習,是我更加了解自己,以及明確對未來的計劃與現在應該努力的方向。通過對職業生涯規劃的學習,我詳細的分析了自己從興趣愛好,優缺點等方面,明確制訂了自己的和職業規劃以及大學四年的計劃。有了這樣明確的計劃,可以是我的大學生活過的更加有意義,也能充分利用時間。不“讓大學上四年”。

      五、每個人都會遇到過挫折,所以對挫折應對的學習使我更更好的擺正心態面對挫折。從小到大遇到的挫折數不勝數,但是每當遇到挫折,都有老師家長的幫助。已經成年的我們,最應該學會的就是如何獨自應對各種挫折,而且大學以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的`心態來面對。舉一個例子,天津大學的每個同學在高中時都十分優秀,但是步入大學學習完全依靠自覺,所以以前從未經歷過的掛科出現了。這就需要我們正確認識這個問題,找到原因,而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多,都需要我們自己冷靜下來分析,不慌不亂尋找解決的辦法。當然,也可以與要好的同學傾訴,通過他們尋找解決的辦法。當然我們不能總依賴別人,依靠自己解決問題才是最好的解決辦法。

      總之,通過這八周的學習體驗,我了解到了大學生心理健康對我的大學生活以及今后發展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學生活中做更多有意義的事,正確處理更多的問題。對自身的發展有重要作用。

    【大學心理健康心得體會】相關文章:

    大學的心理健康的心得體會01-14

    大學心理健康心得體會11-10

    大學心理健康的心得體會04-20

    大學心理健康教育心得體會11-25

    大學心理健康課心得體會02-07

    大學心理健康教育心得體會02-07

    大學心理健康教育心得體會02-07

    大學心理健康教育心得體會02-07

    大學心理健康課程心得體會01-23

    大學心理健康課心得體會01-19

    国产福利萌白酱精品tv一区_日韩亚洲中字无码一区二区三区_亚洲欧洲高清无码在线_全黄无码免费一级毛片
    1. <code id="ya7qu"><span id="ya7qu"><label id="ya7qu"></label></span></code>

      <b id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></b>
      <wbr id="ya7qu"><optgroup id="ya7qu"><strike id="ya7qu"></strike></optgroup></wbr>
    2. <u id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></u>
      伊人久久大香线蕉亚洲 | 中文字幕少妇偷人激情在线看 | 精品一区二区三区亚洲国产 | 亚洲性爱视频久久艹 | 亚洲一级在线一区二区 | 一级国产精品αV |