兒童心理健康知識

兒童心理健康知識

　　上學的時候，大家都沒少背知識點吧？知識點就是掌握某個問題/知識的學習要點。你知道哪些知識點是真正對我們有幫助的嗎？下面是小編為大家整理的兒童心理健康知識，希望對大家有所幫助。

　　兒童心理健康十項注意

　　一、注意不要過分地關心孩子。這樣做容易使孩子過度地以自我為中心，認為人人都應該尊重他，結果成為自高自大的人。

　　二、不要賄賂孩子。要讓孩子從小知道權利與義務的關系，不盡義務不能享受權利。

　　三、不要太親近孩子。應該鼓勵孩子與同年齡人一起生活、學習、玩耍，這樣才能學會與人相處的方法。

　　四、不要勉強孩子做一些不能勝任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而來，強迫他們做力所不能及的事情，只會打擊他們的自信心。

　　五、不要對孩子太嚴厲、苛求甚至打罵。這樣會使孩子養成自卑、膽怯、逃避等不健康心理，或導致反抗、殘暴、說謊、離家出走等異常行為。

　　六、不要欺騙和無謂地恐嚇孩子。嚇唬孩子會喪失父母在孩子心目中的權威性，以后的一切告誡，孩子就不會服從了。

　　七、不要在小伙伴面前當眾批評或嘲笑孩子。這會造成孩子懷恨和害羞的心理，大大損害孩子的自尊心。

　　八、不要過分夸獎孩子。孩子做事取得了成績，略表贊許即可，過分夸獎會使孩子沾染沽名釣譽的不良心理。

　　九、不要對孩子喜怒無常。這樣會使孩子敏感多疑，情緒不穩，膽小畏縮。

　　十、要幫助孩子去分析他所處的環境。幫助孩子解決困難，而不是代替他們解決困難。應教會孩子分析問題、解決問題的方法。

　　當然，要讓孩子的心理健康發展，不但要給予他們良好的教育，每一位做父母的更要給他們做出良好的榜樣。

　　兒童心理健康的7個標準

　　1、能按成人的要求去觀察事物，記得快、記得住、記得對。能就具體直觀的事物進行概括。肯動腦筋，想象力豐富，善于對周圍事物和現象提出各種問題，并能解決一些日常生活和學習中的簡單問題。

　　2、愛父母，愛老師，愛小朋友。能恰當地表達自己的喜怒哀樂。對人有禮貌，會用禮貌用語，有同情心，適度怕羞。

　　3、跌跤或受點輕傷都不哭，游戲輸了不胡鬧。不懼怕黑暗和某些形象怪異的小動物。

　　4、不以滿足自己的需要而提出過分的要求。熱愛勞動，愛惜物品。喜歡種花和飼養小動物，喜歡聽音樂、看圖冊、唱歌、跳舞、繪畫和參加各種智力游戲，并能從中感到快樂。

　　5、能對自己的行為作具體、簡單的評價，能分清自己的和他人的東西。服從約束。接受別人的批評和建議。

　　6、與大家在一起時比一個人獨處時愉快，能遵守游戲規則和順序，在玩法上服從大家的意見，懂得同伴的感情和需要，不故意找別人的麻煩，肯幫助其他小朋友，能為小朋友取得成績而高興。

　　7、在新環境或不熟悉的人面前 ，不過份的拘束害怕。不向小朋友、客人要東西吃。能自己到商店去買一些簡單的生活日用品，能在車輛較多的馬路旁的人行道上獨自行走。

　　培養兒童心理健康的方法

　　1、放松訓練，以便隨時保持輕松的狀態，從而緩解緊張、焦慮情緒等。

　　2、簡易行為矯治——陽性強化法。通過獎勵目標行為，忽視或淡化異常行為，促進目標行為的產生。

　　3、合理情緒療法。美國著名心理學家艾利斯認為，引起人們情緒困擾的并不是外界發生的事件，而是人們對事件的態度、看法等認知內容，因此，要改變情緒困擾不是致力于改變外界事件，而是應該改變認知，通過改變認知，進而改變情緒。

　　4、系統脫敏法。主要用于恐懼癥。

　　5、沖擊療法。主要用于治療恐懼和其他負性情緒反應。

　　6、厭惡療法。常用于戒煙、戒酒、戒除網癮，治療強迫癥等。

　　7、認知行為療法。通過改變思維和行為來改變不良認知，消除不良情緒和行為。

　　兒童心理不健康的表現

　　1、多動：兒童的心理行為可以表現在兒童的行為上，有些兒童出現“多動癥”。主要表現為好動;注意力不集中;情緒波動大、自我控制能力差;學習受到嚴重影響等幾個方面。

　　2、焦慮：指突如其來的沒有明顯身體原因的恐懼狀態。具體表現為缺乏自信、過于敏感、食欲低落、無端哭鬧。這類兒童陌生環境反應敏感，而擔心害怕，甚至恐惶不安，哭鬧不停，常常擔心被別人嘲笑，對尚未發生的情況，產生過分的關注，并伴有無根據的煩惱。對日常一些微不足道的小事，也顯得過分焦慮。

　　3、常年情緒低落：如果孩子常常無緣無故地郁郁寡歡，那很可能就是自卑心理使然。

　　4、恐怖和失眠：恐怖表現在對某些事物或情景產生懼怕和逃離的心情，如怕打雷閃電，極度緊張，抱頭亂竄。兒童對于一些沒有危險或基本沒有危險的東西也感到害怕，而且這種害怕十分突出，兒童由于恐怖而出現回避、退縮行為。失眠的孩子入睡困難，睡中不時驚醒、大聲哭鬧，甚至夢游四方，但白天回憶不起來，只覺得精力不足，情緒不穩。

　　5、過度怕羞：兒童，特別是女童略有怕羞純屬正常，但如怕羞過度(包括從來不敢面對小朋友唱歌，從來不愿拋頭露面，從來不敢接觸生人等等)，則可能內心深處隱含有強烈的自卑情緒。

　　6、攻擊：這類孩子整日東奔西跑，經常搞惡作劇，喜歡諷刺挖苦別人。對美好的物品毫不愛惜，摔打成為癖好，表現出攻擊性。

　　7、語言表達較差：據專家所作的統計，高占8成以上的自卑兒童的語言表達較差。他們或表現為口吃，或表述不連貫，或表達時缺乏情感，或詞匯貧乏等等。

　　8、惡劣的人際關系：兒童的人際關系主要是指他們與父母、教師以及同伴之間的關系，從這些人際交往中可以反映出兒 童的心理健康狀態。心理不健康的兒童一般沒有融洽的人際關系，往往由于個人心理不健康等原因，與人產生交流障礙。不能與人合作，對人漠不關心，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退縮現象，不能置身于集體，與人格格不入。

　　一、關于兒童心理健康的5個主要標志

　　1.情緒基本上是愉快、穩定的。

　　不經常發怒，不無故摔打玩具與其他什物;生活起居正常，能按時入睡，睡眠安穩，少夢魘，無吮吸手指或咬物入睡的習慣;基本上能聽從成人的合理囑咐，不過分的挑食、揀穿，不經常無理取鬧。

　　2.求知欲較強。

　　喜歡提問題并積極尋求解答;學習時或完成任何力所能及的任務時，注意力集中，記憶力正常;愛說話，語言表達能力同年齡相符，無口吃情況;生活中對力所能及的事，樂于自己做，不過分依賴別人的幫助，能比較認真地完成別人委托的事。

　　3.能合群。

　　愛與小同伴交往，對人有同情心和友好行為，不隨便打人罵人，不妒忌同伴;在集體中能愉快地生活，在成人指導下，愿意為集體和所能及的好事。

　　4.誠實而不說謊。

　　很少說不符合現實的話;不私自拿別人的東西或損壞別要的東西;做錯事不隱瞞，肯承認錯誤。

　　5.有自尊心和一定的自信心。

　　對稱贊感到高興，對批評、指責感到羞愧，希望做受人歡迎的事，不愿做遭人責罵的事;不過分的畏難、膽怯等。

　　二、兒童心理健康知識

　　1.減少兒童的心理負擔。

　　父母們望子成才心切，期望值太高，因而對孩子的要求不切實際，有的家長偏面理解早期教育，忽視兒童特別是保幼兒童的心理衛生特點，進行知識灌輸;有的家長往往只盯住孩子的考分，非要孩子考滿100分，這樣，孩子的神經整天繃的緊緊的，絲毫不得松弛，致使他們中的有些人得了一種“學校恐怖”的神經官能癥，拒絕上學。有的孩子在低年級時活潑、開朗、大方，但越到高年級性格越怪異。這反映了學校生活也存在不少弊端，所以，要解除孩子沉重的心理負擔，首先要解除家長的心理負擔。

　　2.要有一個寬松、和諧、安靜的家庭氛圍。

　　在家庭文化生活中，應當有充足的健康的精神食糧，例如，足夠的書籍等等;在管教孩子的方式上，反對粗暴專制、實行民主平等;在對待子女的興趣愛好方面，家長應當順其天性，自然發展，而不應當以大人自己的意志強加給孩子，傷害孩子的自尊心。

　　3.擴大孩子的生活圈，豐富孩子的業余生活。

　　孩子孤僻不合群、自私等不良心理的形成，往往與他們的生活圈狹窄有關系。前幾年，美國兒童中有一種“大樓病”，由于高層建筑的發展，兒童們放學后獨居一室，缺少正常的交往，因而產生孤僻、恐懼等心理，甚至影響智力的正常發展。兒童心理健康十二忌。

　　第一，忌嬌慣溺愛。開口不離“好”，出門不離抬，吃飯任其要，穿衣任其挑，就會養成兒童任性的性格。父母“愛子-溺子-誤子”，這往往是現實生活中一些青少年步入歧途的三部曲。

　　第二，忌袒護縱容。在日常生活中，孩子當眾做錯了事，家長明知不對，卻以種種理由加以庇護和掩蓋，其結果必然使孩子不能正確對待缺點和錯誤。

　　第三，忌哄騙。有些家長圖一時安寧，不惜編造假話欺騙孩子，這樣耳懦目染，容易使孩子效仿父母，養成虛偽不誠實的品格。

　　第四，忌諷刺。對孩子諷刺挖苦，以為可以“激發”上進，結果適得其反。

　　第五，忌苛求。父母對孩子“恨鐵不成鋼”，凡事都要盡善盡美，稍有不順便大加訓斥，使子女無所適從，思想感到壓抑和束縛，時間長了孩子有可能走向反面，我行我素。

　　第六，忌放任。對孩子不加引導和教育，放任自流，任其所為，不盡家長責任，后果難以預料。

　　第七，忌打罵體罰。現實生活中，有些家長信奉“不打不成器”的信條，不能以理服人，而是打罵、體罰，結果這樣不但起不到教育的目的，反而損傷了孩子的自尊心，往往產生感情對立。

　　第八，忌注意力不集中。要讓孩子自己選擇適宜的游戲和運動，培養他們注意力集中，專心地完成一項工作的能力，訓練兒童持之以恒的毅力，做什么事都要有始有終。而不要反復要求孩子更換活動內容。

　　第九，忌缺乏適應能力。要訓練兒童適應環境的能力，這樣對孩子的發展是很有益的。

　　三、肥胖影響兒童心理健康

　　肥胖對兒童心理造成的損害，正日益受到人們的關注。心理的損害不像身體上的損害那樣容易被發現，但對兒童性格、氣質、個性，以及日后各種能力的發展，都有深遠的影響。肥胖造成的心理損害，主要表現在自我評價低、自卑感明顯、缺乏自信心、壓抑、伙伴關系不良、焦慮情緒較多、有孤獨感等。

　　肥胖兒童常常為穿不上漂亮合身的衣服而苦惱，因肥胖影響體育而對升學憂心忡忡。有的孩子甚至認為，自己的體形難以被同學接受而對上學失去興趣。有的肥胖兒童學習成績名列前茅，但向他請教的同學卻寥寥無幾。因為胖而被同伴取侮辱性的外號，在肥胖兒童中也十分普遍。胖孩子性格內向者居多，有事情不愿意和家長或同學說，而喜歡藏在心理，他們和陌生人交往時往往膽怯，不愿在集體活動中表現自己。許多社會因素，如就業時受歧視，受教育程度、婚姻狀況和經濟收入，因肥胖而受影響等，也不同程度地使肥胖兒童產生心理壓力。此外，家長的訓斥、擔憂、焦慮，也是胖孩子產生心理負擔的原因之一。

　　肥胖兒童存在著許多有別于正常體重兒童的行為特征，這些行為對肥胖的發生、發展起著重要的作用。肥胖不僅損害了兒童的身體健康，而且對兒童的心理也造成了極大的損害，應引起社會的重視。在治療肥胖時，應將心理治療納入其中，矯正與肥胖有關的不良行為，建立健康、科學的生活模式，從根本上治療肥胖，使肥胖兒童的身心恢復正常。

　　四、兒童心理健康有哪些禁忌

　　第一、忌憂郁沉默

　　在生活中，父母要培養孩子樂觀向上的性格，切勿郁郁寡歡。

　　第二、忌缺乏適應能力

　　父母要訓練孩子適應環境的能力，這樣對他們的發展才有益處。

　　第三、忌諷刺

　　父母以為對孩子諷刺挖苦，能“激發”他上進，沒想到最終適得其反。

　　第四、忌無控制力

　　在生活中，父母要訓練孩子學會控制自己的情緒，包括控制一些他們不合理的要求和愿望。

　　第五、忌放任

　　父母對孩子不加任何地引導和教育，孩子想做什么就做什么，放任其自由，不盡家長的責任，后果就難以預料了。

　　第六、忌哄騙

　　有些父母經常會為了一時的安寧，而不惜編造謊言來欺騙孩子，在這種耳濡目染的生活中，孩子很容易就效仿了父母，最終養成了虛偽不誠實的品格。

　　第七、忌袒護縱容

　　當孩子在大眾面前做錯事時，父母明知這樣是不對的，卻還要以種種不是理由的理由來加以庇護和掩蓋，其結果必定會使孩子不能正確地對待自己的缺點和錯誤。

　　第八、忌注意力不集中

　　在日常生活中，父母要培養孩子注意力集中，讓他們自己選擇喜歡的游戲和運動，專心地完成每一件事，而且要做到持之以恒、有始有終，不要反復地更換孩子的活動內容。

　　第九、忌打罵體罰

　　很多家長都信奉“不打不成器”的信條，如果不能以理服人，只是一味地打罵、體罰，結果只會導致起不到任何的教育的目的，反而嚴重地損傷孩子的自尊心，產生情感對立。

　　兒童心理健康的培養方法：

　　1.不要過度溺愛

　　對孩子的關心要適度，不要過分關心。過分關心會讓孩子習慣以自我為中心，往往變得驕傲自大。

　　2.要讓孩子知道權利和義務的關系

　　家長應該讓孩子從小明白權利和義務之間的關系，只有通過努力才能拿到想要的東西，有付出才會有收獲。

　　3.不要太親近孩子

　　孩子應該有自己的成長空間，不能因為過于親近孩子而剝奪了孩子與同齡人相處的機會。只有與同齡孩子多相處，才能鍛煉孩子的社交能力，提高孩子的人際交往能力。

　　4.不要勉強孩子挑戰不可能的任務

　　孩子通過日常小事情產生成就感和自信心十分重要，所以家長應該給孩子安排一些力所能及的事情做，注意不要交付給孩子一些難以勝任的事情，容易打擊其自信心。

　　5.不要對孩子太嚴厲

　　小孩子做錯事情是很正常，不要動不動就打罵或斥責孩子，否則會使孩子變得自卑、膽怯，甚至激烈反抗、斗爭、離家出走等。

　　6.不要欺騙和恐嚇孩子

　　父母切勿欺騙甚至恐嚇孩子，這會影響父母在孩子心中的地位，不利于以后的教育。

　　7.不要當眾批評孩子

　　孩子也同樣有自尊心，所以不要當眾批評孩子，否則會對其心理造成不小傷害。

　　8.不要過分夸獎孩子

　　父母對待孩子要賞罰有度，忌大肆夸獎或過重懲罰。孩子取得好成績當然可以表揚，但要適可而止，防止孩子沾沾自喜、驕傲自滿。

　　9.不要對孩子喜怒無常

　　孩子很敏感，家長不要對孩子喜怒無常，不要把生活中所受的氣發在孩子頭上，長此以往，孩子容易膽小、多疑，甚至自閉。

　　10.幫助孩子分析困境

　　當孩子面臨困境而無法解決時，家長可以幫助孩子一起分析，尋找解決辦法，再讓孩子嘗試自己解決。

　　影響幼兒心理健康主要因素：

　　1、動機

　　小朋友在活動中不斷產生需要和滿足需要，但偶爾也有受挫的時候。所以，幼兒要有一定的心理承受能力和處理機動沖突的簡單技巧，以協調機動需要與現實的反差，保持平衡的心態。

　　2、自我意識

　　小朋友的自我意識雖不成熟、不穩定，但對其人格發展和行為適應影響很大。幼兒通常是通過成人的評價和態度，通過與同伴的比較，通過在游戲與交往中的成敗來認識自我、評價自我、調節行為與情緒。自我意識不強的幼兒，對挫折、沖突缺乏預測性和處理技巧，往往造成任性執拗、攻擊性行為、退縮行為等情緒和行為障礙。所以，應該加強自我意識的培養，保護幼兒的心理健康。 3、情緒

　　焦慮、恐懼的情緒對小朋友心理健康起消極作用。焦慮使幼兒懷疑自己的能力，夸大自己的失敗，常處于緊張與不安之中。恐懼會使幼兒產生劇烈的生理和心理變化，過度的焦慮嚴重損害幼兒的心理健康。 3.兒童心理健康知識內容

　　幼兒心理健康教育的途徑：

　　1、日常生活教育

　　幼兒心理健康教育可以在日常生活中對幼兒的教育和行為指導而實施，也可以結合健康、社會、語言、科學、藝術等不同方面的教育活動影響兒童，還可以通過家園合作實施形成心理健康教育。

　　2、專門的心理健康教育活動

　　專門的心理健康教育活動是指對幼兒心理健康教育的目標和內容，精心設計的有目的、有計劃、有組織的教育活動。

　　3、心理咨詢和行為指導

　　心理咨詢師通過有效的談話方式，提供需要的知識，增進幼兒的自我認識，并充分發揮其潛能，協助他們自己去克服困難，追求自我實現，達到身心健康發展的目的。

　　4、家園同步教育

　　家庭是兒童生活初級社會化的場所。教育的一致性要求幼兒園教育與家庭教育必須協調同步，才能得到預期的教育效果。家園同步是實施幼兒心理健康和社會適應教育的重要途徑。

　　要讓孩子的心理健康發展，不但要給予他們良好的教育，父母更要給他們做出良好的榜樣。從“心”出發，守護心靈。讓我們在孩子心中播下一顆健康積極、樂觀向上的種子，用心呵護，讓每一個孩子都能在陽光下健康快樂地成長！

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