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體育課教案

時間：2023-02-27 16:45:14 體育教案我要投稿

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有關體育課教案范文匯編7篇

　　作為一名優秀的教育工作者，通常需要用到教案來輔助教學，編寫教案助于積累教學經驗，不斷提高教學質量。寫教案需要注意哪些格式呢？下面是小編幫大家整理的體育課教案7篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

有關體育課教案范文匯編7篇

體育課教案篇1

　　教學目的：讓學生了解體育運動的不安全隱患。

　　授課時間：20xx年4月21日星期一

　　教學重點： 1、球類運動和田徑運動的安全隱患產生的原因。2、如何預防球類運動和田徑運動的不安全因素

　　教學難點： 如何預防球類運動和田徑運動的不安全因素。

　　教學方法：講授、討論

　　授課過程： 一、球類運動安全

　　球類運動是青少年特別喜歡的體育項目，主要包括足球、籃球和排球。球類活動要求有一定的動作技術和身體活動能力，因此稍有不慎，容易引起大小不等的.傷害事故，如挫傷、擦傷、扭傷、碰撞等。

　　1.球類活動中有事故隱患

　　（1）動作技術指導上的缺陷和錯誤。

　　（2）場地設備不安全。

　　（3）動作粗野或違反規則。

　　（4）組織方法不當。

　　2.事故隱患的預防

　　（1）加強思想教育，增強防范意識。

　　（2）加強活動設施建設和管理。

　　（3）做好準備活動、加強醫務監督。

　　（4）加強保護措施。

　　*不使用錯誤的推、拉、撞等危險動作。

　　*使用必要的護具，如護膝、護腿、護踝等。

　　*教給學生沖撞摔倒時的正確緩沖動作。

　　二、田徑運動安全

　　1.田徑運動的傷害事故隱患

　　（1）場地不平整，設施不完善，操場是學校開展體育課教學，組織廣播操的主要場地，是學校開展體育活動的基礎。

　　（2）活動安排不當。

　　（3）學生的心理狀態不良，位能及時調整。

　　2.事故隱患的預防

　　（1）改善和規范活動場地、加強設備的建設和維修。

　　（2）教學和訓練、競賽活動必須嚴密組織、嚴格要求、嚴格訓練、提高質量。

　　*教師要掌握學生合理的運動量，做好運動前的準備放松。

　　*加強紀律教育，培養學生自我保護意識。

　　*重視課前準備。

　　（3）建立運動監督制度。

　　*學校運動場地、器械、設備等要定期進行安全、衛生檢查。

　　*損壞的場地、器械等要及時維修，維修前一律禁止使用。

　　*教學過程應進行醫務監督，防止中暑、脫水等情況發生。

　　三、學生討論問題

　　1、運動時肚子疼怎么辦？

　　運動時發生肚子疼，只要用手揉壓一會兒就會逐漸消失的。有時不去管它，適應一會兒也會消失的，加深呼吸也可使肚子疼得到緩解。為了預防運動時肚子疼，首先要在運動前做好準備活動，不要在運動前吃得過多，更不要喝一肚子水。如果在十幾分鐘內不能接觸肚子疼，就要停止運動，立即找醫生檢查。

　　2、鼻子出血怎樣救治？

　　如果是由于火氣過大發生鼻子流血，注意頭后仰（可坐在椅子上，頭后部放在椅背上）在鼻部放置冷水毛巾，并在后頸部用冷水清拍。如果在體育比賽中，鼻部受到器械碰或與他人相撞，使血管破裂，則須暫時用口呼吸，以免用鼻呼吸使出血程度加重。如果出血還不停止，可用凡士林紗布卷，塞入出血的鼻腔內，切不可用未消毒的紙巾或臟布塞入。

體育課教案篇2

　　教學目標：

　　1、嘗試按教師指令，一個跟著一個在繩上走，發展走、平衡等動作協調性。

　　2、能根據長繩的變化，探索沿曲線快走的方法。

　　3、喜歡玩長繩，體驗合作游戲的快樂

　　4、提高動作的協調性與靈敏性。

　　5、培養幼兒團結合作的觀念。

　　重難點：

　　根據長繩的變化，探索沿曲線快走的方法

　　教學準備：

　　長繩、小動物標志、提示幼兒穿運動鞋

　　活動過程及指導策略：

　　一、開始部分——熱身活動教師扮演貓媽媽，"這么好聽的音樂，快跟媽媽來活動一下吧！"隨音樂熱身，重點練習膝、踝關節的動作

　　二、基本部分

　　1、幼兒嘗試在繩上走，體驗與平時走路的不同。

　　（1）鼓勵幼兒大膽嘗試"繩子做的'小路與我們走的路有什么不同？"

　　（2）幫助幼兒梳理在繩上走的技能。

　　（3）小結進入下一環節。

　　2、探索沿曲線快速走的方法。

　　啟發幼兒思考如何在繩子上走的又快又好？幼兒探索方法，教師觀察指導

　　3、集體游戲：走小路

　　（1）要求幼兒隨音樂，由快至慢，由慢至快走。

　　（2）設置游戲情境，請幼兒嘗試在長繩上搭肩走，看誰走得穩。

　　（3）教師觀察幼兒動作，及時指導。

　　三、結束部分—放松整理教師小結，聽音樂做放松活動。

　　活動反思：

　　1、材料準備的充裕，每個幼兒都能通過材料比較了身高、體重。

　　2、以小組形式即讓幼兒動手操作又可以互相討論。

　　改進措施：不用每人記錄，可選一人做統計。

體育課教案篇3

　　活動名稱：

　　小雞學本領

　　活動目標：

　　1、發展幼兒跑的能力，且不與他人碰撞。

　　2、激發幼兒在游戲中感受快樂。

　　3、能在游戲中充分發展團結精神。

　　4、促進幼兒手腳和全身動作的協調性和靈活性。

　　5、培養幼兒邊玩邊記錄的學習技能，并能夠用自己簡短、流利的語言表達自己記錄的意思。

　　材料準備：

　　圍巾一條，小雞頭飾若干，狐貍頭飾一個，游戲場景，“蟲子”若干。

　　重點指導：

　　引導幼兒學習閃躲能力，在跑的過程中不碰撞他人。

　　活動反思：

　　活動的形成是一次我看見孩子們在操場上自發的進行打怪物的活動，一個孩子做怪獸，另外幾個孩子去找怪獸并打怪獸。孩子們玩得不亦樂乎。因為這樣的活動不僅滿足了孩子們奔跑、躲藏的欲望，也滿足了孩子們扮演角色的欲望。我當時就想何不就次進行一次有趣的體育活動，在老師的`有遞進的活動中獲得更多能力的發展呢？于是《小雞學本領》這一活動就出來了。活動的目標是能夠進行初步的投擲活動，鍛煉孩子們四散奔跑的能力；在活動中培養勇敢、不怕困難的精神。活動開始部分，孩子們還都能夠圍在我的身邊，聽我講解要求，跟我做一些熱身的動作。也許是我太關注孩子們活動的紀律了，多次停頓進行等待，孩子們的興趣明顯有了游離。匆匆出示了小雞的頭飾、匆匆講解了要求和投擲的方法后，我就讓孩子們進行自由的練習。拿到紙球開始練習，我心里就后悔不迭。孩子們投擲的方向我沒有統一要求，這就發生了問題，紙球到處飛，很多飛到了孩子的身上，弄的一會就有一個小朋友來向我告狀，誰又將球砸到了別人的頭上。練習活動顯的有些混亂。于是我讓孩子們再一次回到了我的身邊，及時的補充了要求。我來扮演大灰狼，請小雞們到外面找吃的時候看到大灰狼要及時跑回圈中的家。大灰狼這一角色的出現讓孩子們很興奮。第一遍游戲是按照我的要求進行的，當我這個大灰狼出現的時候，孩子們都尖叫著跑回了圓圈中。可當第二次，我要求孩子們用軟球打大灰狼的時候，鵬鵬卻冒出了一句：我來打大灰狼，一下就把你打死了。這下可好，全體都來打我這個大灰狼了，讓我哭笑不得。

　　整個活動，孩子們的興趣是好的，表明我選擇的這個活動的目標和形式是好的。只是現在想想，角色的設置還是值得我好好考慮的。看來小雞、大灰狼對現在的孩子真的有些過時。另外，在體育活動中，我班的活動常規的培養還需要加強。相信多次的活動，孩子們的游戲常規會在一次次的活動中得到培養！

體育課教案篇4

　　學習目標：

　　1. 通過練習，熟悉圈的特點，使學生在豐富多彩的呼啦圈活動中鍛煉身體，娛樂身心，培養學生積極參與體育活動的意識與能力，樹立終身體育思想。

　　2.嘗試“小組合作學習”的方法要求，并通過自主探索創編游戲，達到啟智、增智，培養和改善學生自編、自練、自評及自我管理的.綜合體育運動能力。

　　3.通過小組合作學習培養學生團結協作的精神和提高競爭意識。學習內容：武術操、呼啦圈各種玩法、滾動呼啦圈

　　重點：熟悉呼啦圈的特點，作多項不同內容的活動技能，技巧。難點：學生創編游戲的探索過程。

　　學習步驟：

　　一、合作復習，熟練動作

　　教師活動：

　　1．集合整隊

　　2.師生問好

　　3.宣布上課內容

　　4．提出要求

　　學生活動：1．學生站四列橫隊。

　　2．整隊，檢查人數

　　3.認真聽老師宣布本科內容

　　4.認真聽老師講述本課要求

　　組織：四列橫隊

　　二、積極比賽、體驗勇敢

　　教師活動：

　　1.教師喊口令，學生集體練習

　　2.教師提出要求，及時鼓勵，參與互動，學生練習

　　3. 教師適時激勵，巡導，參與互動

　　4.教師給予鼓勵，講解要求，強調安全

　　5.教師和學生共同分享勝利的喜悅

　　學生活動：

　　1.、四排橫隊，呈體操隊形散開

　　2. 散點自主練習，相互學習

　　3. 自由組合多人，小組進行探究練習

　　4.四列豎隊，接力賽

　　5. 分成四組，排成縱隊

　　三、身心放松

　　1、教師領做放松操

　　2、教師總結本次課

　　3、師生再見

體育課教案篇5

　　設計意圖： 隨著現代家庭生活水平的不斷提高，各種時尚玩具（價格高、科技含量高、對幼兒教育意義與發展功能不高）占據了幼兒有限的游戲空間。其實，生活中的許多普通用具都有很強的可操作性，富有潛在的教育功能。小板凳就是我們平時很常見的一種家庭用具。板凳游戲可以鍛煉幼兒勇敢的品質、培養善于與人合作、交往的習慣，啟迪幼兒利用生活用具自創游戲的創新思維。

　　活動目標： 1、通過板凳游戲進一步培養幼兒活潑開朗、自信大方的個性。

　　2、進一步鍛煉、發展幼兒的動協調能力。

　　3、發展幼兒的創造性、鍛煉幼兒大膽勇敢的品質。

　　活動準備： 1、幼兒人手一把塑料椅凳（四條腿，無靠背）

　　2、長2米，寬1、5米的較厚體育運動軟墊2個。

　　3、進行曲音樂、動物模仿操音樂。

　　4、活動得到本班其他配班老師的支持。

　　活動過程：一、導入部分 1、幼兒右手抱椅凳聽《進行曲》的音樂入室。行進中自然成體操隊形。

　　2、組織幼兒復習小動物模仿操。

　　師：小動物模仿操小朋友還記得嗎？

　　幼：記得。

　　幼：老師，我想站在小板凳上做動物模仿操！

　　幼：噢，我也想。

　　師：大家覺得他的主意怎么樣？

　　幼：噢，可以站在凳子上了，太好了……

　　師：好，我們輕輕站上來，大家可要注意掌握好平衡。要是掉下來了怎么辦呢？

　　幼：可以再站上來。

　　幼：不能太緊張要不也會掉下來的……

　　幼：一只腳站的時候很容易摔倒的，最好兩只腳都站在凳子上。

　　（教師傾聽、微笑、默許……）

　　師：我們一起聽著音樂來做操吧，動作可以稍輕一點。（幼兒聽音樂做模仿操一遍）

　　師：剛才我們在凳子上做操了，小朋友心里有什么感覺？

　　幼：我很高興的！

　　幼：我覺得自己又長大了。

　　幼：感覺腿有點酸酸的。

　　幼：開始有一點點的害怕，后來不害怕了。

　　幼：我覺得自己比以前高了……

　　二、基本部分 1、引導幼兒利用板凳創造性的游戲。

　　師：剛才小朋友在板凳上做操了。其實還有許多可以和板凳一起做的游戲呢，我們一起來玩。有新的玩法要記得告訴老師和小朋友。

　　幼：我趴在凳子上伸開胳膊我就是大老鷹了。

　　幼：我讓小凳子當我的小舞臺。

　　幼：我繞著小凳子轉圈玩。

　　幼：我可以從小凳子的這邊跳到那邊去。

　　幼：我的手從小凳子的下邊慢慢過就像火車鉆山洞。

　　幼：我把小椅凳放到頭上練習平衡。

　　幼：我拉著小椅凳在地上走，象開車一樣……

　　師：小朋友們玩的太好了，以后發現還有別的新玩法也要記得和老師、小朋友們一起分享。

　　2、組織幼兒玩集體的板凳游戲。

　　（1）游戲：穿過森林。

　　幼兒排一隊在間隔1米的樹林（椅凳做樹）里沿"S"形路線穿梭。

　　（2）游戲：過段橋。

　　幼兒排一隊一個跟一個在間隔20公分的斷橋（小椅凳做橋面）上走過。

　　幼：老師我不敢走。

　　師：沒關系，勇敢一點，看看別人是怎樣走的。來，我們一起走過去。

　　（3）烏龜爬。

　　幼兒在連接起來的凳面上爬過。

　　師：爬的'時候感覺一下，怎樣才能爬的又快又穩。

　　幼：身體要收攏，要不就會掉下來。

　　幼：動作要輕，要不小凳子會翻過來的。

　　幼：眼睛要看著前面，往前爬才能走的快……

　　（4）游戲：小傘兵。（幼兒練習從50--100公分的高度往下跳。）

　　師：我們怎樣讓我們的小凳子變的高一點呢？

　　幼：可以把凳子插起來，就慢慢變高了。

　　幼：我們來試一試。

　　幼：好。大家快搬椅子過來。

　　師：呀，這么高了，我們來做小傘兵好嗎？

　　幼：好的。（教師幫助幼兒從50公分的高度跳到體育墊上）

　　師：我們的小傘兵還可以從更高的地方往下跳嗎？

　　幼：好。

　　幼：老師我們想試一試。

　　師：那我們動手把跳傘臺加高吧。（幼兒從80公分高度和100公分高度跳下）

　　幼：好高呀。

　　幼：感覺今天我也很勇敢的

　　幼：嗚（哭聲）……老師我害怕了。

　　師：快過來在這邊休息，讓其他小朋友跳。

　　三、結束部分： 師：今天我們和小板凳一起玩游戲，大家都累了，我們一起把小板凳送回家，然后去洗手、喝水，然后休息一下。

　　活動分析與教學反思： 從幼兒活動過程中的表現分析：大部分幼兒對游戲活動很感興趣，積極性很高，活動中教師與幼兒的交流自然輕松。孩子們很喜歡教師在引導語言中用"玩"這個字眼，聽到老師說要讓大家一起來"玩"，孩子們表現出了異常的興奮和創意，語言表達的積極性也比往常高了許多，這時，師生互動和生生互動的頻率也大幅度的提高了。

　　在幼兒提出想站上凳面做操時，教師及時的給予了支持和滿足，能較好的體現新課程中教師是幼兒探索道路上的支持者和合作者和游戲的伙伴的觀念。基本部分的第一個環節教師引導幼兒和板凳一起游戲，孩子們表現出了較高的創造積極性和創新思維。

　　在活動目標達成方面：幼兒通過創造性的游戲以及集體的板凳游戲，較好的鍛煉了協調、平衡、跳躍的能力，同時進一步培養了幼兒的合作、適度等待、堅強勇敢等品質。同時，站在板凳上做操和從高處往下跳游戲情境也給幼兒創造了體驗"刺激"、挑戰自我的好機會。

　　活動中不足之處： 1、集體游戲"穿過森林""過斷橋"以及"烏龜爬"時幼兒均應分成兩隊或三隊。原活動設計中安排幼兒站一隊，是有意識的想鍛煉幼兒的等待與合作能力，但實踐過程中發現幼兒等待的時間過長，影響了孩子充分的探索和體驗。

　　2、教師觀察、分析、特別是靈活處理問題的能力還應該加強。如：發現游戲中幼兒消極等待時間有些多，后面的游戲就應該及時的調整和避免。

　　3、注意處理好新課程"三維目標"的整體性、融合性和平衡性。使游戲活動中知識與技能，過程與方法，情感態度與價值觀三方面相互聯系，自然的融為一體。如：游戲"小傘兵"中，教師在注重跳躍技能與勇敢品質的鍛煉時沒有充分考慮幼兒的情緒、情感與心理體驗，導致個別孩子因懼怕哭泣。以后再遇到有難度的活動時，可以引導和允許幼兒自主選擇是否嘗試，而教師也應該積極鼓勵幼兒大膽表達自己的感受，在鼓勵幼兒嘗試、體驗的同時還應努力考慮和尊重每一位幼兒在能力與心理機制等方面的差異。

　　4、活動場地的選擇方面還欠妥當。木地板的硬度給幼兒造成了一定的心理威脅如：玩板凳上游戲時，幼兒會擔心從板凳上掉下來摔痛身體；扮演"小傘兵"從高處跳下時雖有保護墊，但周圍的硬地板也會讓孩子產生心理恐懼。本次活動若在幼兒園操場的塑膠墊上進行，則更利于營造幼兒安全的活動心理環境，促進幼兒更為投入的活動，更為充分的體驗、嘗試和探索。

體育課教案篇6

　　課外活動計劃

　　一、活動課程設置：

　　根據我校的實際情況，本著“活動應豐富多彩，富有吸引力；

　　充分發揮學生的積極主動性；課堂教學和課外活動互相配合，互相促進；符合學生的年齡特征，照顧學生的興趣和特長；因地、因校制宜”的五大原則。

　　切實減輕學生學習負擔，全校師生人人參與，在活動中學習，在活動中進步。活動分成一二年級組，三四五六年級組同時開展。根據學生的年齡特征、心理特征及興趣愛好。

　　一二年級組活動設置如下： 1.體育游戲；2. 跳繩; 3.乒乓球 ; 4.棋類(以軍棋、跳棋為主) 5.羽毛球; 6.美術、手工實踐（以繪畫、折紙為主）三四五六年級組活動設置如下: 1.田徑；2.乒乓球; 3..棋類4.美術、手工實踐 5.拔河二、活動要求課外活動必須落到實處，指導教師要有明確的活動目標，認真制定切實可行的活動計劃，并認真安排好活動內容，及時地做好相關記錄。根據學校實際情況，保證每次活動質量。

　　三、活動組織 1.學校根據實際條件，設置活動項目，統一安排活動的開展。

　　2.各年級的活動要做到“三定”（即定內容、定地點、定人員），活動有計劃、有實施步驟、；活動內容切實可行，有利于學生的健康發展；輔導教師做好活動情況記載和活動小組學生的管理工作。

　　3.學校課外活動領導小組加強督導，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將興趣小組活動時間移作它用，并確保活動安全！

　　體育課外活動方案

　　一、指導思想

　　積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點。

　　二、工作目標

　　逐步完善學校的體育器材和基礎設施建設，豐富課內外體育活動內容，使學生每天在校鍛煉一小時的時間得到保證，讓每天的體育運動和鍛煉成為學生的自覺行動和行為習慣，促進學生體質健康和各方面的全面發展，實現學生活潑快樂、健康成長。

　　三、工作內容

　　1、加強宣傳、營造氛圍。大力營造活動氛圍。充分利用升旗、知識競賽、校園廣播站、班會、團會、宣傳畫、征文、標語等形式，使廣大師生深入了解“體育運動”的.重要意義。使“健康第一”、“達標爭優、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。開展“致家長一封信”活動，使“體育運動”深入到校外教育和家庭教育中。同時，發揮新聞媒體的宣傳作用，及時宣傳、報道學校的“體育運動”的開展情況，促進活動深入持久、扎實有效地開展下去。

　　2、完善校園體育基礎設施建設。嚴格執行國家《體育器材配備標準》，增加體育器材的數量和品種，配全、配齊體育器材，規范器材的使用制度，加快發展適合學生年齡特點的體育基礎設

　　施建設。

　　3、保證體育教師的數量和質量，開齊開足并上好體育課。學校應按照《學校體育工作條例》有關學校體育教師配備的要求，結合《義務教育課程設置實施方案》和初中體育與健康課時比例提高的實際，科學核定體育教師的工作量，保證學校體育教師編制的數額。防止因缺少體育教師而削減體育課課時的現象。必須嚴格按照《教育部關于落實保證中小學生每天體育活動時間的意見》和新《課程標準》的要求，開齊開足體育課（體育與健康）課時，全面提升體育教學的質量和水平。

　　4、開展豐富多彩的體育活動，激發學生的興趣。（1）、不斷豐富大課間體育活動組織形式和活動內容，科學合理地安排運動負荷。注重開展群眾性的文體活動，面向全體學生，遵循教育規律和學生身心發展特點，本著實踐與研究相結合、普及與提高相結合、校內與校外相結合、統一與靈活相結合的原則，在創新活動形式、豐富活動內容上下功夫。（2）、每年要至少組織一次大型體育活動，如大型田徑運動會等；每月要組織一次小型的體育比賽，如籃球、排球、足球、跳繩、拔河、踢毽子等項目及趣味性游戲等。要基本實現面向全體，以發展體能為主體，突出趣味競技性。鼓勵以班級、年級為單位開展“一項特色的體育活動”，培養青少年學生樹立終身鍛煉的意識進而達到“幸福生活一輩子”的目標。（3）、對學生進行民族傳統體育教育，弘揚民族體育文化，豐富體育活動形式。（4）、精心設計各種活動，推動學校

　　體育工作上層次、上水平。堅持經常性的常規活動。（5）、創建特色體育活動第二課堂，成立校內田徑隊、籃球隊等，保證每個學生每天有一小時的體育鍛煉時間，幫助每位學生掌握“至少2項日常鍛煉，終身受益的體育技能”，形成良好的體育鍛煉習慣，促進體質健康水平切實得到提高。

　　5、加強學生體質健康的評價。以全面實施《學生體質健康標準》為基礎。建立和完善《學生體質健康標準》測試結果記錄體系，測試成績要記入學生檔案。同時，建立《學生體質健康標準》通報制度，及時把學生的體質健康狀況反饋給家長，對學生的體質狀況的差異提出好的解決方法，督促學生積極參與體育鍛煉。按照要求完成《學生體質健康標準》的測試和數據上報工作。

　　四、組織領導

　　為使得學校體衛工作的順利開展，我們成立了“領導小組”。組長：魏喜旺

　　副組長：韓秀巧

　　成員：各班主任

　　五、工作要求

　　六、1 、提高認識，加強領導

　　（1）加強活動的統一領導，建立組織機構，明確分工、細化責任，動員和號召學生積極參與學校體育運動，班主任、體育教師、學生會要成為體育運動的組織者和推動者。

　　（2）、合理安排時間，保證學生的學習和體育鍛煉兩不誤。

體育課教案篇7

　　目前寫教案的方法，由于受格式限制，每次都要復許多固定的內容，浪費不少時間。

　　寫好教案的根本目的是指導自己的教學實踐，是寫給自己看的，自己用的。因此，只要便于完整，科學地積累教學經瞼，符合簡練實用的原則，什么樣的路子都可以試一試。

　　在教改實踐中，可采用文字式教材教案，根據單元教材和教學進度表，編寫教材時，把每節課的開始部分、結束部分及器材場地等去掉，留下基本部分，使人們看就知是上什么教材、什么任務和采用的`教學方法，這樣有利于教學質量的提高和群眾體育活動、業余訓練工作的開展。相反，寫教案很細，課的每一環節都寫得很具體，在課上教師如果把自己注意力的大部分放在教案的回憶上，完全沉浸在教案中的回憶，那么，他的講解肯定是不生動的，毫無感情的，這種講解是不能引起學生興趣的。在課前，教師要花費許多時間來寫些每課相同的部分。加上課前器材準備工作，教師把許多時間放在編寫教案和器材場地上，就不能更好地把許多時間放在鉆研教材教法和業務學習上，時間長了，枯燥無味，最后連教案也不想寫了，因為有許多的課課相同的。使用簡明扼要的文字式教案，可為教師節省許多寶貴的時間，使教師能把更多的時間用于進行理論學習，更新教學方法，體育鍛煉和實標，保證教師為完成繁重任務必須具備的時間、能力和精力。

　　改革中小學校現行的體育備課方式，把體育教師從繁鎖的模式教案的框框中解放出來，尋求簡明實用的教案形式，讓教師有較多的時間來學習知識技能，鉆研教材教法，加強實際備課和進行體育科學研究活動，這是廣大體育教師的共同心愿。下面試舉一次課簡明教案示例，僅供參考。

　　一、耐久跑

　　（一）動作名稱：途中跑（15分鐘）

　　（二）教學任務；改進途中跑技術，發展速度耐力。

　　（三）教學重點：途中跑。

　　（四）教學難點：保持速度、保持姿勢。

　　（五）教學要求：途中跑步伐均勻、輕松、動作協調。

　　（六）教學六法：１、原地擺臂和呼吸配合練習。

　　２、高抬腿跑20米轉入中速跑30ｘ3一5次。

　　３、后澄跑20米轉入中速跑30ｘ3一5次。

　　４、小步跑20米轉入中速跑30×3一5次。

　　５、重復跑：中等速度，速度均勻。男100米ｘ３次，女100米ｘ2次。