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    小學體育《急行跳遠》教案

    時間:2023-01-01 18:41:57 小學體育教案 我要投稿

    小學體育《急行跳遠》教案

      在教學工作者開展教學活動前,時常需要編寫教案,編寫教案有利于我們弄通教材內容,進而選擇科學、恰當的教學方法。寫教案需要注意哪些格式呢?以下是小編整理的小學體育《急行跳遠》教案,希望對大家有所幫助。

    小學體育《急行跳遠》教案

    小學體育《急行跳遠》教案1

      一、教學目標

      【知識與技能】

      說出急行跳遠的動作要領,85%的學生能按要求做出急行跳遠動作。

      【過程與方法】

      在游戲、競賽、情境練習中發展速度素質和下肢肌肉力量,增強協調性。

      【情感態度與價值觀】

      在練習中提高學練興趣,增強進取心理。

      二、教學重難點

      【重點】

      助跑與踏跳的結合。

      【難點】

      準確、有力地踏跳。

      三、教學過程

      (一)開始部分

      課堂常規:體委整隊,報告人數,師生問好,教師簡要介紹教學內容,強調安全紀律問題,檢查服裝,安排見習生。

      導入:同學們,大家還記得上節課我們學習的立定跳遠技術嗎?(學生回顧),跳躍技術也是我們生活中常用的'技術之一,除了立定跳遠之外,還有一些跳躍技術也非常的實用,今天老師就和大家一起繼續學習另一種跳遠技術—急行跳遠,希望大家能繼續保持學習的熱情!

      組織教學:四列橫隊。

      要求:隊列整齊,步伐一致。

      (二)準備部分

      1.游戲:看誰跳得快。

      組織教學:畫一條起跳線,在前方10~20m處畫一條平行線為終點線。將學生分成人數相等的幾個隊,各隊排成縱隊站在起跳線后。教師發令后,各隊排頭為第一組用雙腳并跳的方法向終點線跳去,先跳到終點線者為勝。

      要求:用雙腳起跳,不能走或跑;比賽時不能搶跳。

      2.徒手操:頭部運動、擴胸運動、體轉運動、腹背運動、背弓拉伸、全身運動、跳躍運動。

      組織教學:四列橫隊體操隊形,教師邊做示范,邊提示注意事項,語言激勵學生,及時表揚鼓勵。

      要求:動作到位,舒展大方。

      3.專項練習:雙腳跳。

      組織教學:四列橫隊,體操隊形。

      要求:依次連續起跳。

      (三)基本部分

      1.示范(側面示范)并提問,啟發學生觀察思考。

      提問:急行跳遠是由幾個環節組成的。

      學生回答:四個。

      組織教學:雙軌隊形。

      要求:認真觀察動作并思考,積極回答問題。

      2.講解

      自然助跑,逐漸加速,最后一步踏跳時踏跳腿積極下壓,用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區)蹬伸起跳,使身體充分騰起;落地時,身體前傾屈膝緩沖,雙腳同時落地保持平衡,兩臂前擺。

      3.練習

      (1)原地徒手模仿練習,體會用力順序

      組織教學:四列橫隊,體操隊形。

      要求:仔細觀察模仿動作。

      (2)上三步或五步結合起跳的練習,注意上步與起跳的時機掌握

      組織教學:四列橫隊,體操隊形,依次進行練習。

      要求:單腳起跳。

      糾錯:起跳腿上板不積極,教師提醒加快上板的速度。

      (3)短距離助跑起跳練習

      組織教學:體育小組為單位,各隊前面放置體操墊,從排頭至排尾依次進行練習。

      要求:助跑與踏跳配合協調。

      糾錯:起跳時倒小步或身體前沖,反復練習上步起跳,或觀看示范動作,注意起跳時頭和上體的姿勢。

      (4)完整練習

      組織教學:四路縱隊,依次練習。

      要求:上下肢協調配合。

      糾錯:騰空時低頭,教師語言提示糾錯。

      (5)分層練習,越過不同距離標志線

      組織教學:教師提前設置好不同遠度的標志線,學生根據自己的情況自主選擇相應的位置,選好后站成一路縱隊,依次進行練習。

      要求:互相觀察提醒動作要點。

      4.檢驗—優生展示

      5.輔教材—站立掰手腕

      組織教學:全班學生按分成兩組,男女生比例相同,雙方2人一組面對面站立,右手互握,肩部固定,前臂保持豎直,教師發令后,雙方用力將對手手腕下壓,直至將對方手背壓到與肘關節齊平或以下。

      要求:遵守規則,注意安全。

      (四)結束部分

      1.放松活動—配樂放松操。

      組織教學:四列橫隊。

      要求:放松活動,身心充分放松。

      2.課堂小結:師生總結急行跳遠動作要領,教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生。

      3.宣布下課、師生再見、回收器材。

      四、預計負荷

      練習密度:30%~35%;平均心率:125~135次/分;運動強度:中等。

      五、場地器材

      田徑場、音樂播放器、標志物若干。

      六、課后反思

    小學體育《急行跳遠》教案2

      一、課題

      急行跳遠

      二、教學目標

      【知識與技能】

      學生能夠說出急行跳遠的技術動作結構和體會向遠處跳的身體感受,并有70%的學生能夠完成較遠距離的'急行跳遠,另30%的學生能夠完成較近距離的急行跳遠。

      【過程與方法】

      通過模仿練習法、條件練習法、限制法等方式,使學生初步掌握急行跳遠的動作技巧,體會向遠處跳的身體感受,了解增強身體的力量、靈活行和協調行,增強身體機能方法。

      【情感態度與價值觀】

      提高學生參與體育活動的興趣,培養學生不畏艱難、積極進取、勇敢果斷的意志品質。

      三、教學重難點

      【教學重點】助跑與踏跳的結合。

      【教學難點】準確、有力地踏跳。

      四、教學過程

      (一)開始部分(3分鐘)

      1.課堂常規

      體委整隊,師生問好,檢查著裝和出勤情況,強調紀律和安全,安排見習生。

      2.導入

      復習導入:復習立定跳遠的動作要領。

      (二)準備部分(8分鐘)

      1.慢跑

      在老師的帶領下,呈兩路縱隊繞田徑場慢跑2圈。

      組織教學:兩路縱隊

      2.徒手操

      組織教學:四列橫隊,前后左右間隔各一臂的距離,成體操隊形散開。

      3.小游戲(障礙跑)

      組織教學::利用標志桿設置成障礙物,進行跨過障礙物接力跑。

      (三)基本部分(28分鐘)

      1.主教材:急行跳遠

      (1)復習立定跳遠:學生分小組復習立定跳遠。

      教師提示要點:兩腳左右開立,彈行屈伸擺動,同時兩腳用力蹬地向前上方跳起,使身體充分伸展,落地屈膝緩沖。

      組織教學:全體學生分為六組自由練習。兩人糾錯、學生展示、提高練習效果,在老師哨聲提示下依次進行跳躍。

      (2)教師示范急行跳遠完整動作,結合掛圖進行動作要領的講解。

      動作要領:

      由助跑、踏跳、騰空、落地四個部分組成。

      助跑:助跑自然、放松,速度逐漸逐漸加速。

      踏跳:用全腳掌快速有力地踏板(或踏跳區),充分蹬伸髖、膝、踝關節向前上方跳起,上下肢配合協調。

      騰空:挺胸、展體、伸髖,使身體盡量伸展;落地前收腹、屈膝,小腿盡量前伸。

      落地:腳跟先著地,并立刻屈膝緩沖,保持身體平衡。

      動作重點:助跑與踏跳的結合。

      (3)練習

      ①急行跳遠腳步練習。

      教師對學生動作進行集體糾錯,啟發學生領會發力特點。

      組織教學:全體學生分為六組進行練習。進行徒手練習。

      ②急行跳遠跳過障礙物的練習。

      同伴間互幫、互學。

      教師對學生動作進行糾錯,啟發學生體會動作要領。

      ③助跑從較慢速度逐漸提高到中等速度的急行跳遠。

      (4)小組展示練習成果

      學生互評,教師點評。

      2.輔教材:仰臥起坐

      練習規則:男生50個,女生30個。

      教學組織:男生兩組,女生兩組。

      (四)結束部分(6分鐘)

      1.放松操:音樂拉伸

      組織教學:四列橫隊,成體操隊形散開。

      2.教師小結

      教師總結學練情況,表揚先進,激勵全體學生,提出希望。

      3.宣布下課

      師生再見,收拾器材。

      組織教學:四列橫隊

      五、場地器材及預計負荷

      1.場地器材

      田徑場,體操墊,標志桿。

      2.預計負荷

      預計練習密度:40%左右;預計平均心率:135~140次/分左右;練習強度:中等。

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