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國旗下講話：珍惜生命健康，遠離溫柔殺手
按照最具權威性的世界衛生組織的最新定義：65歲以前算中年人，65～74歲算青年老年人，75～90歲算真正老年人。那么人的生理壽命應該是多大歲數呢？按照生物學的原理，哺乳動物的壽命是他的生長期的5～7倍。人的生長期是以最后一顆牙齒出來的時間（20～25歲）來計算，因此人的壽命最短100歲最長175歲。人的壽命正常應該是120歲。可現在的情況呢？我國人均壽命為70多歲，整整少活約50歲。好多人40多歲就不健康，50多歲冠心病，60多歲死了，特別是最近的一項調查表明，小學生肥胖、得高血壓，中學生得脂肪肝、動脈硬化的越來越多。
這些致病致命的元兇來自哪里呢？
請關注世界衛生組織最新界定的垃圾食品中我們喜歡吃的東西：
一、油炸類食品包括油炸燒餅、肉串等主要危害是：
1、油炸淀粉導致心血管疾病；
2、含致癌物質；
3、破壞維生素，使蛋白質變性；
二、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)主要危害是：
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)；
2、含大量防腐劑，加重肝臟負。
三、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)主要危害是：
1、食用香精和色素過多對肝臟功能造成負擔；
2、嚴重破壞維生素；
3、熱量過多、營養成分低。
特別是我們喜歡飲用的汽水、可樂類主要危害是：
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣；
2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正餐。
還有我們偏愛的方便面和膨化食品主要危害是：
1、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝；
2、只有熱量，沒有營養。
罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)主要危害是：
1、破壞維生素，使蛋白質變性；
2、熱量過多，營養成分低。
話梅蜜餞類食品(果脯)主要危害是：
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽；
2、鹽分過高，含防腐劑、香精，損肝。
冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：
1、含奶油極易引起肥胖；
2、含糖量過高影響正餐。
燒烤類食品主要危害是：
1、含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質之首)。據一位營養學專家講： 1只烤雞腿＝60支煙的毒性，將導致蛋白質炭化，加重腎臟、肝臟負擔。
值得我們警覺的是信息化時代的青少年對時尚，對生活有著獨特的見解和追求。他們關注時尚、追求流行。在吃、穿、用方面崇尚另類，喜歡新潮。大家可以看到那些洋快餐店門庭若市，飲品攤前人頭攢動。但大家不清楚的是那些致病致命的因素長期潛移默化的作用，致使器官慢慢損傷，功能逐步失調。累積成的疾病，因其發病不明顯，潛伏期長，不容易引起我們注意。
所以垃圾食品被稱作溫柔殺手，隱形殺手。希望每位風華正茂的花季少年出于對國家，對民族，對家庭，對未來的一份責任，理智的，清醒的，科學的對待生命，對待生活，遠離陋習，遠離垃圾食品，遠離溫柔、隱形殺手，以進取向上的心態笑迎精彩未來。
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