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適當放棄保持心理健康
人活著，有許多責任和許多欲望，這些東西背在身上，要是拿掉了，人生就會變得輕飄、無意義。可老背著他們，一樣也舍棄不了，最終有可能累死在路上。生活中的人們總是單腿立地的，因為這是一種奔跑的姿勢。
生活原本是非常純樸、簡單的。人們所需要的并不多。這并不是鄙視物質的存在，但是不應讓這些東西堆在身上把人壓垮。學會舍棄自己不特別需要，對人生益處不大的東西。學會放下你的另一條腿，保持一顆簡單和明朗的心，你會覺得其實在奔跑中也可以走得很沉穩。
人，正因為不懂得舍棄，不能放手去清掃自己，才會有多少糾結無解的痛苦，甚至陷于深深的而又無法自拔的困境中。當自己能懂得舍棄和清掃自己的藝術和智慧時，自己就會豁然開朗，生命就會馬上向你展現出另外一個截然不同的景致。
《臥虎藏龍》里有一句話：當你緊握雙手，里面什么也沒有；當你打開雙手，世界都在你手中。很多時候我們都應該懂得舍棄，生活中魚和熊掌都能兼得畢竟是少數，每一次的放棄是為了下一次得到更好的回報。緊握雙手，肯定是什么也沒有，打開雙手，至少還有希望。
勇于放棄者精明，樂于放棄者聰明，善于放棄者高明。
學會放棄吧，放棄失落帶來的痛楚，放棄屈辱留下的仇恨，放棄心中所有難言的負荷，放棄耗費精力的爭吵，放棄沒完沒了的解釋，放棄對權力的角逐，放棄對金錢的貪欲，放棄對虛名的爭奪一放棄煩惱，擺脫糾纏，使整個身心沉浸到輕松悠閑的寧靜中去。
倘若蝌蚪總是炫耀自己的尾巴而舍不得放棄，那它將始終長不成自由跳躍的青蛙。請別忘記，放棄是為了更好地擁有。
有一幅漫畫，畫的是一個跋涉在群山之上的旅人，正傾倒出鞋子中的砂石，旁白是：“使你疲倦的往往并不是遠方的高山，而是鞋子里的一顆砂石”，這是一種非常有趣的邏輯，它揭示了一種真實：將人擊垮的，經常并非巨大的挑戰，而是暗地里的中傷和被打擊者的倦怠。
人生的確苦短，我們更需要丟掉個人恩怨、形形色色的雜念，在不恃強、不沽勢，寵之不喜，辱之不懼的心態下，學會放棄。
放棄是一種超脫，是一種氣度，更是一種升華，一種境界。
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