集體合作跑；多姿勢起動快速跑

集體合作跑；多姿勢起動快速跑

學習目標：1、與他人合作共同完成體育活動的任務。           2、提高身體協調性、靈敏性、反應速度及反應能力。           3、在體育活動過程中培養合作意識和行為。 學習內容：集體合作跑；多姿勢起動快速跑 教學步驟： 1、  教師講解。練習的基本形式是以小組為單位的各種合作跑、追逐跑。 2、  第一次練習：“開火車”                                                                                                   各小組成一路縱隊。小組的每一個參與者，右手扶在前面人的右肩膀上，左腳向前直腿抬起，前面人用左手接住后面人的左腿，成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發，必須保持隊伍的整齊，堅持“跳”完規定距離（半個籃球場） 3、  第二次練習：多姿勢起跑 學生在起跑線上以各各不同姿勢（如蹲撐、俯撐、正面直腿坐、背對直腿坐等）準備好，當聽到開始的指令后，迅速向終點跑去（距離約15米） 4、  第三次練習：多姿勢起動追逐 兩人一組，相距一臂左右，同時做各各不同的起跑姿勢，如面對蹲撐、正面對坐、俯撐等。聽到開始的指令后，按事先約定的信號，以不同的姿勢，一人追逐，另一人逃避，在一定距離（約15米）內，以追逐或逃避成功者為勝。 5、  小組討論：成功的關鍵的什么？（合作、默契、靈敏性好、反應速度快……）

【集體合作跑；多姿勢起動快速跑】相關文章：

快速跑教學反思02-21

體育快速跑教案11-01

快速跑小學體育教案01-01

快速跑教學反思優秀11-20

快速跑教學反思15篇03-22

快速跑教學反思(15篇)04-07

快速跑教學反思13篇02-22

高中體育《快速跑》教案08-25

快速跑教學反思20篇11-03

快速跑教學反思（通用17篇）10-13