第一次考核立定跳遠

第一次考核立定跳遠

教學內容：第一次考核立定跳遠

教學過程：

一、上課儀式  1'

組織：

×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×

×  ×  ×  ×  ×  ×

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二、隊列隊形   2'

1、四面轉法

2、齊步走、跑步走

3、慢跑

三、準備活動  3'

各關節活動

四、專門活動：蛙跳

五、宣布及格與滿分標準提出要求。

六、總結本課情況

課后小結：

檢測學生的立定跳遠，了解學生情況，同時讓學生也了解自己的成績

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