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第二課時 磨礪自己的意志
第二課時 磨礪自己的意志
（一） 興趣導(dǎo)入
每位同學(xué)將自己課前收集的名言、故事大聲朗讀出來，與大家一起分享。
（二） 自主探究
師：名言之所以振奮人心，是因?yàn)槟鞘敲私?jīng)歷的真實(shí)寫照，而名人之所以為名人是因?yàn)樗麄兪冀K以堅(jiān)強(qiáng)的意志前進(jìn)在道路上，從不放棄，從不言敗。有些同學(xué)可能認(rèn)為，名人太遙遠(yuǎn)了，他們做的都是大事。其實(shí)，大事都是從小事積累而成，普通的小事上面往往都折射出意志的光芒。
活動一：采訪未來的名人
請學(xué)生扮演記者，采訪班級里在學(xué)習(xí)或藝術(shù)方面較有特長的學(xué)生，問問他們的學(xué)藝歷程以及一些自我斗爭的細(xì)節(jié)。
師歸納：曾經(jīng)有個老師在開學(xué)第一天讓全班同學(xué)做一個甩胳膊的簡單動作，并要求學(xué)生每天都做。結(jié)果一年后，能堅(jiān)持下來的只有一人，那個人后來成了聞名世界的大師。其實(shí)，在起跑線上大家的資質(zhì)都差不多，關(guān)鍵是看你有沒有堅(jiān)持下去。有特長的同學(xué)往往都比我們多了點(diǎn)毅力。如果他們能夠一直堅(jiān)持下去，那未來的名言就是由他們來撰寫了！
活動二：非常挑戰(zhàn)
師：上節(jié)課我們自暴了家丑，發(fā)現(xiàn)原來自己身上存在著那么多意志薄弱的地方。那么我們該如何磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志呢？大家分享了名言、聽了特長同學(xué)的介紹或許會有一些感觸，現(xiàn)在考驗(yàn)?zāi)銈兊臅r刻到了，讓我們進(jìn)行一個非常挑戰(zhàn)！
學(xué)生按自然組分組。經(jīng)討論后向別的組提出一個意志力薄弱、很常見又很棘手的的例子，讓別組的同學(xué)給出解決的辦法。如果滿意則過關(guān)，如果不滿意提問方應(yīng)該給出更好的方法。
（學(xué)生挑戰(zhàn)，老師作副板書）
師歸納：根據(jù)同學(xué)們的發(fā)言，我們可以歸納出培養(yǎng)和鍛煉意志的四個途徑。（教師板書）
一、明確提出鍛煉意志的任務(wù)
沒有目標(biāo)的努力就像是在黑暗中遠(yuǎn)征。但沒有反饋的努力就像是不再加壓的水泵。所以，每天寫計(jì)劃的完成情況與制定計(jì)劃一樣重要。這不僅可以督促你完成還可以讓你產(chǎn)生愉悅感繼續(xù)努力。完成《陽光少年》P34—35。
二、培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣
習(xí)慣的力量是可怕的，習(xí)慣難改卻并非不能改。正如馬克·吐溫所說：“習(xí)慣就是習(xí)慣，沒有人可以把習(xí)慣扔出窗外，看可以從樓上把它一步步哄下來”。當(dāng)一開始自控所做的事慢慢變成了習(xí)慣時，你會感激當(dāng)時的付出。
三、培養(yǎng)自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力
美國心理學(xué)家沃爾特·米切爾在60年代進(jìn)行過一個很有名的軟糖實(shí)驗(yàn)，隨機(jī)將一群四歲的兒童領(lǐng)到一個房間后，告訴他們?nèi)绻麍?jiān)持等到工作人員辦完事回來就可以得到兩份軟糖，如果等不了那么久，就只能吃一份軟糖，并且馬上可以得到。結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些急著吃糖的孩子長大后經(jīng)不起挫折，膽怯退縮，脾氣暴躁，自制能力極差，而那些能通過唱歌玩游戲轉(zhuǎn)移注意力來抵制誘惑，堅(jiān)持到最后的孩子長大后有較強(qiáng)的自信心會競爭能力，都獲得了事業(yè)的成功。可見自我控制的重要性。在面對誘惑的時候，我們可以像那些孩子學(xué)習(xí)，巧妙地轉(zhuǎn)移注意力，培養(yǎng)自己的自控調(diào)節(jié)能力。
四、持之以恒，善始善終
你收集的名言就是對你最好的激勵。有什么比石頭更硬？有什么比水更軟？堅(jiān)持不懈，滴水穿石。
（三） 歸納小結(jié)
頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰。用我們今天所學(xué)的方法去武裝自己吧，從現(xiàn)在開始磨礪鍛煉自己的意志。因?yàn)椋磥淼氖澜缧枰覀冇脠?jiān)強(qiáng)的意志去開拓
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