【熱】拓展心得體會15篇
心中有不少心得體會時，好好地寫一份心得體會，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習、工作生活狀態。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編為大家整理的拓展心得體會 ，歡迎大家分享。
拓展心得體會 1
這些人接的位置不同，承擔的沖擊力也不同，就好比團隊里面人們承擔的工作壓力不同；在這些接人的人身后，還有一群人，他們是保護一線上接人的人。這些人好比企業里面的后勤部門，也好比即將走向一線正在實習的人。這兩撥人能集所有力量于一處，說明大家信任彼此。大家把個體信任團結到一處，就凝聚產生了團隊的團結信任，而在團結信任的作用下，大家的能力才能接住臺上的人，也相信臺上的人會倒在他們的懷里而不是其他地方。
明陽天下拓展公司的拓展訓練讓我收獲很多，上個拓展項目既覺得刺激又好玩，不斷突破自己的底線，最讓我難忘的是4米的畢業墻，不借助任何外力整個團隊協同作戰，隊友們用身體搭梯子我讓去后在上面拉人梯上的隊友，80個人用20分鐘的時間全部爬上畢業墻。充分體現志愿者的“忠誠合作，積極樂觀，努力開拓，勇往直前”的團隊精神。
一天的拓展培訓課程動靜結合、體腦相協、井然有序，燦爛的.笑容、爽朗的笑聲定格在休閑的明陽天下拓展公司拓展基地，也永遠留給這個靜美的深秋和志愿者深深的腦海里…志愿者們憑著出乎意料的團隊協作能力，不怕困難的挑戰精神，完成了所有的活動。本次活動的成功落幕，不僅讓志愿者意識到了一個好的團隊靠的是團結協作和相互信任，同時也培養了作為一名當代大學生應有的責任感和素質意識。
我在進行的過程里，經常思考的就是，當初做網站的時候就應該召集大家一起來玩一玩，現實世界里建立團隊信任，在實際活動中其實很能看出一個人的優劣，自然而然，也就會消除不少的誤會或堅定一些舍棄。”現代社會各行各業都有這方面的需求，小到中小學生，大到企業，單位都有這方面的需求，現在可看到各個公司參加拓展訓練的新聞消息。青少年做拓展訓練可以堅強體魄，提升主動性。大學生畢業的時候，做一次拓展訓練可以促進學生身心健康和心智人格的完善，縮短學生踏入社會的磨合適應期，提高其綜合職業能力。企業新進員工做拓展訓練可以讓員工更好更快的融入團隊，融入公司。企業老員工之間，因為時間工作時間較長，有時不免有些倦怠，同事之間也許也有小摩擦，進行一次拓展訓練不僅可以提高員工進取心，積極性，也能讓員工之間的感情友好起來。也充分體現了公司對員工的重視與培養。
企業與客戶之間進行拓展訓練的話，既可以體現對客戶的重視增進雙方情誼，又加深了企業與客戶之間心與心的交流。這也是現代企業越來越重視拓展訓練的原因，在員工欣賞美景的同時，又提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。更代表著企業重視員工的發展和能力。拓展訓練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學員接受。
拓展心得體會 2
在這次心里拓展訓練之前，我對拓展訓練的了解，只是停留在一般意義上的認知：拓展訓練培養團隊協作，考驗自身意志品質等。可是實際參加過拓展訓練之后，讓我真正懂得了拓展訓練的意義不僅在于讓人認知團隊協作的意義和自身的意志品質，而且最關鍵的是讓人徹底懂得團隊中領導的領導藝術、人與人之間的協作、團隊計劃及人與人溝通的價值。拓展訓練項目中針對軍人教育的特點特別設計了幾個訓練項目，從不同的角度為我們全體學員展示了拓展訓練的意義。經歷了背摔、雷陣、紅黑對決、孤島泅渡、過電網、盲陣、求生墻等項目的訓練，讓我對團隊的領導、協作、計劃、溝通四個方面有了更深層次的理解。
（1）團隊領導。
任何一個團隊中的領導都是不可或缺的，一個領導的產生可能有各種方式，但領導權威的確立是需要一個艱辛的`過程。一個領導必須擁有超越常人的才華和機智，同時還要擁有堅定的意志和溝通的技巧，當然語言表達能力也是必要的。通過這種活動，我意識到領導在團隊中要發揮出領導藝術，需要平常工作中不斷通過各種活動加強自身修養、培養良好的溝通習慣、凡事要能夠事先確立好周密的計劃并能夠將計劃內容讓同事全盤領悟，切忌盲動和不溝通。
（2）團隊協作。
縱觀我們這次拓展訓練所完成項目，幾乎沒有一個不是靠團隊協作來完成的，合作使我們融入團隊，合作使我們力量大增，合作使我們真正認識到團隊的重要性，正象有人說的：不要以為你什么都行，離開團隊，你可能一事無成;也不要以為你什么都不行，有了團隊，你也許什么都行。這讓我體會還有很多，但真正理性的分析可能不是一次拓展訓練就能總結得出來的。
（3）團隊計劃。
一個成功的團隊，不僅要有好的領導和協作精神，而且還要有好的計劃，并且每個團隊的成員都要能夠自覺的厲行禁止，堅決的執行計劃。只有每個個體都能夠嚴格遵守計劃，才能夠讓事情的發展更加順暢些，才能夠讓大家形成合力，從而無往而不勝。
（4）團隊溝通。
團隊有了領導、協作精神、周密計劃，還不足以使得團隊擁有好的工作效率，還不能缺乏良好的溝通方式和溝通渠道。人的行為都有一種慣性，往往會按照習慣去完成一件事情，從而主觀認為這樣那樣是對的，溝通不暢，最終導致效果不理想。在孤島泅渡的訓練項目中，就發生了太平島的隊友習慣性的完成自己的任務，而忽略了整個隊伍最關鍵的泅渡任務。溝通中一定要打破常規思維，主動思索任務主旨，并采用合理的方式達到溝通目的。
經過這次的拓展訓練，我深刻認識了作為一名軍人，一定要擁有常人沒有的素質、品質，要打破常規思維、克服自身的不足，積極與他人溝通協作，才能讓自己在相應的領域里取得成功。總之，心理行為拓展訓練是新時期提高我軍部隊戰斗力的有效途徑，全面開展心理行為訓練是當今部隊訓練發展的必然趨勢。
拓展心得體會 3
拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。雖然只有短暫的二天，但是猶如經歷了人生的考驗。回顧在訓練中受的'挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環境，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。每每遇到困難和挑戰，我們以“不放棄，不拋棄！”激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練結束了，我們經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。我相信：只要我們每一個人都有了“務實和諧、同心跨越”的精神，我們中行就有一個美好的明天。
拓展心得體會 4
拓展訓練期間有很多的拓展培訓項目，好多的拓展項目都是在考驗一個團隊的協作能力和隊友之間的相互信任，每個人在團隊中的作用都是不可缺少的，只要大家齊心協力就會完成，在整個團隊中每個人都有不同的角色，起著不同的作用，我們在工作當中也是一樣，好多工作一個個人是完成不了的，比如說我們有人開發房源，有人勘察，有人帶看，帶看過程中別的同事的客戶也對你的客戶起到逼定的作用等等，所以說沒有強大的個人只有強大的團隊。
珍惜平臺，珍惜團隊中的每一位隊友，不抱怨任何人。48小時的時間每個項目不僅僅是對我們肉體上的.摧殘，而是對我們心靈上的一個升華，團隊合作，團結，執行力，責任，擔當，親如一家，有一顆感恩的心。還有就是對我們意志力的歷練，不拋棄不放棄，這也是我們的團隊，這就是我們踐行930的精神，感謝幾位傳遞愛軍魂教官的辛勤付出，感謝公司給我們學習的機會，感謝每一位隊友的幫助。我是董番艷，在以后的工作和生活中我會珍惜一切!做的自己!
拓展心得體會 5
初春的三月，處處春意盎然，鶯飛草長。公司為了使我們的團隊更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環境，特地組織了佳居樂野外拓展訓練。透過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我帶來的感觸頗深：
雖然只有短短的兩天半時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從信任背摔、空中單杠、孤島求生、翻越畢業墻活動中，我們看出，有了競爭機制（比賽、獎懲），為了完成任務、取得勝利，就務必合作，務必建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好。以便到達勝利的彼岸。
在所有的訓練中，給我印象最深的就是“翻越畢業墻”這個項目。畢業墻有4。2米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，比如要拿個竹篙撐上去什么的，但是教練回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協商的結果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。自豪的佳居樂人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。最后，當所有人出色的翻越了畢業墻后，大家的歡呼聲使我明白了這是我們出色的完成了任務。教練告訴我們，70多人的團隊僅在11分鐘不到全部翻越，已打破了他們多年所帶團隊成功翻越畢業墻的記錄。從此也能夠看出，人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有
不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的.前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確職責，發揮個體的主觀能動性，使其既明白自己就應做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質，透過組織、協調到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，構成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一向潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要好處。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。
拓展心得體會 6
周x我們公司全體員工參加了拓展訓練，以培養我們的團隊精神為主要目的，全員參與，大家整天活動下來都體會良多，其中讓我影響最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。以下是我的心得體會：
第一個拓展項目：高空抓扛。
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。
拓展訓練心得體會團隊精神
在隊長的帶領下，我們為每一個參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結果，全隊20多名隊員（包括腰肌有勞損的涂總監）都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的'跨越。
面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當的壓力。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！
在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，你真正做到了嗎？
第二個項目：信任背摔。
“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在xx米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。
當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。
只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
拓展心得體會 7
市場拓展是企業發展的重要環節，通過拓展市場，企業可以增加銷售額、獲得更多客戶，并提升自身競爭力。然而，市場拓展并非易事，需要經驗豐富和獨特的策略。在過去的工作中，我深入參與了市場拓展工作，并積累了一些心得體會。
首先，了解目標市場是市場拓展的基礎。在市場拓展之前，我會通過市場調研和分析來了解潛在的目標市場，包括目標客戶的特點、需求以及競爭對手的情況。只有充分了解目標市場，才能制定出有針對性的市場策略，并更好地滿足客戶需求。
其次，營造品牌形象是關鍵。品牌是企業的`重要資產，能夠為企業贏得市場競爭優勢。在市場拓展過程中，我會注重打造企業的品牌形象，通過市場推廣、廣告宣傳等手段來提升品牌認知度和形象。同時，要注重品牌體驗，通過優質的產品和服務來樹立品牌口碑，并贏得客戶的信任和忠誠度。
第三，尋找合作伙伴是快速拓展市場的有效途徑。在市場拓展中，與行業內的合作伙伴建立良好的合作關系可以幫助企業共同開拓市場，實現雙贏。通過合作，可以共同分享資源、互相借力，加速企業的市場拓展進程。在尋找合作伙伴時，我會注重選擇那些與企業價值觀和發展戰略相契合的伙伴，以確保合作的穩定和長久。
第四，持續創新是市場拓展的動力源泉。市場環境不斷變化，客戶需求也在不斷演變，為了應對競爭壓力，企業需要持續創新，不斷推出新產品和服務來滿足市場需求。在市場拓展工作中，我會關注行業的新趨勢和需求，及時調整企業的發展方向，并在產品設計、營銷推廣等方面進行創新，以保持競爭力。
最后，市場拓展需要團隊合作的支持。作為一個團隊的一員，我深切體會到了團隊合作的重要性。市場拓展工作需要與多個部門和團隊合作，共同推進市場拓展項目。通過與市場部門、研發部門、銷售部門等的緊密合作，可以更好地滿足客戶需求，實現市場拓展目標。
總之，市場拓展是一個綜合性的工作，需要全面的了解目標市場、注重品牌形象、尋找合作伙伴、持續創新，并依靠團隊合作來實現。通過過去的經驗，我深刻認識到了市場拓展的重要性和復雜性，也學到了許多有價值的經驗和教訓。在未來的工作中，我將繼續學習和總結，不斷提升自己的市場拓展能力，為企業的發展貢獻力量。
拓展心得體會 8
徒步爬山是一種鍛煉身體和心智的活動，它需要人們面對艱難險阻、不斷突破自己的極限。通過這種旅行方式，人們不僅能享受大自然的美景，還能培養毅力、團隊合作意識以及戰勝困難的勇氣。在我最近的一次徒步爬山中，我得到了很多啟示并體會到了一些重要的心得。
首先，徒步爬山教會了我如何面對挑戰。爬山是一項困難且耗費體力的任務，我們需要攀爬陡峭的山坡、穿越茂密的森林以及跨越峽谷。每一步都可能是一次考驗，我們必須時刻保持警覺和謹慎。在這個過程中，我學會了堅持和邁出每一步，即使前方困難重重。只有通過堅持不懈，并妥善應對困難，我們才能最終到達目的地。
其次，徒步爬山加強了我對團隊合作的認識。在攀登高峰的過程中，我們必須依靠彼此的幫助和支持。有時，我會遇到難以逾越的障礙物，但正是隊友的鼓勵和協助，我才能越過困境。我還意識到，通過和隊友協作，我們能夠以更高效和有效的方式完成任務。這個經驗使我明白，團隊合作是成功的`關鍵之一，無論是在爬山還是在生活中。
除此之外，徒步爬山還教會了我如何放松和享受當下。當人們徒步爬山時，他們常常需要長時間地行走，沒有過多的干擾和日常茍且。這種環境讓我們能夠專注于身體的感受以及周圍的自然景觀。在這個過程中，我們可以慢慢放松下來，讓自己與自然合而為一。我發現，當我靜下心來，專注于腳下的每一步和呼吸時，我能夠更好地體會到大自然的美麗和寧靜。
此外，徒步爬山還給了我一個觀察自己和他人的機會。在長時間的旅程中，我們會面臨疲勞、饑餓、不適與僵硬。這些艱辛的條件可以考驗一個人的堅持力和毅力。同時，我們也能夠觀察到他人的反應和行為，看到他們是如何處理這些困難的。這個機會讓我認識到，每個人都有自己的強項和弱點，但只有真正面對困難時，我們才能看到一個人的真實本性。
最后，徒步爬山讓我認識到，人生就像一座山峰，充滿了起伏和挑戰。很少有人可以一帆風順地達到自己的目標，但只要我們愿意邁出第一步，即使是小小的一步，我們就能朝著成功前進。徒步爬山不僅讓我學會了面對困難和挑戰，還讓我明白了人生中的最大價值在于奮斗和成長。
總之，徒步爬山是一次鍛煉身心的寶貴經歷。通過攀登險峻的山峰，我們學會了面對挑戰、團隊合作、放松和專注當下。同時，徒步爬山也教會了我如何觀察自己和他人，以及在人生的征途上始終保持奮斗的勇氣。無論在山嶺還是人生中，我會銘記這次徒步爬山帶給我的經驗和教誨。
拓展心得體會 9
在我們的日常生活中，班級拓展活動成為了一種很受歡迎的活動形式。這種活動不僅能夠增進班級同學之間的友誼，提高團隊合作能力，還能夠鍛煉個人的膽識和自信心。近期，我們班級進行了一次班級拓展活動，通過這次活動，我深深地感受到了團隊協作和個人成長的重要性。在這篇文章中，我將總結和分享我在這次班級拓展活動中所獲得的心得和體會。
首先，班級拓展活動加強了班級同學之間的團隊合作。在活動中，我們被分成了幾個小組，每個小組里有不同的任務需要完成。這些任務需要我們共同協作，充分發揮每個人的優點，克服困難和障礙。通過分工合作，我們不僅快速地解決了問題，還培養了互助互信的'團隊精神。只有每個人都盡職盡責，我們的團隊才能夠更好地完成任務，取得更好的成績。這種團隊合作的經驗不僅僅在班級拓展活動中有用，同樣適用于我們的日常學習和生活中。
其次，班級拓展活動讓我體會到了個人成長的重要性。在活動中，我們要經歷一些需要決策和表達意見的環節。面對各種挑戰和困難時，個人的思考和決策能力起到了至關重要的作用。同時，在表達自己的意見和看法時，我深刻意識到了如何更好地溝通和傾聽。通過與同學們的互動，我逐漸建立了自信心和自尊心，學會在集體中找到自己的位置。
此外，班級拓展活動也給我們提供了一個重視個體差異的平臺。在活動中，每個人都有機會展示自己的才能和特長。通過觀察和交流，我發現每個人都有自己獨特的優勢和不足。我們之間互相學習和借鑒，使得整個班級更加多元化和豐富。每個人在活動中都得到了充分的尊重和肯定，這不僅激發了個人的積極性，還增強了團隊的凝聚力。
最后，班級拓展活動為我們提供了一個促進情感交流的機會。在活動中，我們互相攙扶、互相鼓勵，共同面對各種挑戰和困難。通過這種團結友愛的氛圍，我們更加深入地了解并認識了彼此。我們分享了喜怒哀樂，增進了情感上的聯系。這種情感的交流不僅增進了我們之間的友誼，更加讓班級成為一個溫馨和諧的大家庭。
總而言之，班級拓展活動是一種十分有益的活動形式。通過這次活動，我意識到了團隊合作和個人成長的重要性。團隊合作讓我們相互協作，充分發揮每個人的優點，達到共同的目標。個人成長使我們在面對挑戰時能夠更加自信和勇敢。同時，活動也讓我們認識到每個人的獨特性和差異，促進了情感上的交流和聯系。通過這次班級拓展活動，我相信我們班級會更加團結和融洽，更加溫馨而和諧。
拓展心得體會 10
團結緊張，嚴肅而不失活撥的20xx年上半年總結暨下半年工作計劃會議圓滿結束。金董在會議上激情洋溢發言，思想上充分進行洗禮后，公司隨后宣布的第二天拓展訓練，讓我興奮不已。記得剛畢業時，在一家小企業工作，閑暇時一聽聞同學或朋友眉飛色舞地描述公司組織的拓展訓練的精彩片段，內心羨慕不已，盼望有一天能真切投入拓展訓練中，體驗其中。當踏入拓展訓練基地，大多拓展設備都臨空而立，看似簡單的器械能達到預期的效果么，我懷著滿腹的疑惑，懵懵懂懂地已被分到了“雄鷹隊”。教練向我們介紹了訓練的項目以及注意事項，建議我們商量出隊伍的激勵口號以及選出隊長。經過短暫而有效的團體協作熱身活動后，我們踏上了拓展之旅。
一、“跳出真我”，樹立自信心，挑戰自我，把握機遇。
手擋迎面而對的刺眼陽光，我望著離地約7米的高空，忐忑及恐懼感從腳底蔓延至頭頂，腦中兩小人已爭執得不可開交了，“沒事兒，相信自己，你一定可以”“太高了，甭試了”。揉揉發漲的太陽穴，暫時讓兩小人消失，教練已在旁講解這項目的內容，首先要求我們嚴格按照指示的步驟戴好安全帽，腰間拴上安全繩；然后爬上高空中的站臺，找準機會，從跳臺上凌空躍起，抓住在前方一臂以外空中懸著的一根單杠，任務即完成。大部分隊友已在同伴的鼓勵聲中一個個圓滿地完成任務，旁聽隊友們分析成敗的原因及取勝的要點，自信心慢慢騰升至心中。可真正輪到我上場時，額頭缺開始密密冒汗。“額賣疙瘩”，平日乘坐透明電梯小腿肚都會抽筋的我，得爬上7米高空，還需“魚躍”抓杠，自我挑戰的難度可想而知。爬上高臺，一不小心往下看一眼，“哦---”倒吸一口冷氣，莫名的恐懼頓時充盈整個大腦，雙腿已不聽使喚地打顫。從地面仰望看似很近的單杠怎么離自己如此遙遠；恐懼已將我控制得無法動彈于是只好緊緊抓牢安全保護繩充當“救命稻草”。
短短的幾分鐘如同過了幾個小時，底下的隊友們仍在堅持不懈地鼓勵我“雄鷹、雄鷹，展翅飛翔”“何英、何英，何英必勝”“一二三，跳”。我竭力壓抑自己的恐懼感，平視前方，深呼吸，慢慢調節好呼吸的節奏，雙手合十祈禱給自己安全的心理暗示，腳步慢慢往前挪動，努力縮短與目標的距離。當心理與距離調節到最佳狀態及位置，閉眼縱身一躍。“好----”隊友的歡呼聲顯示我成功了，快樂的因子立即從緊張的情緒中釋放出來，臉上綻放的勝利笑容定格于緊握單杠的那瞬間。緩緩從高空拉下過程中，我快速地總結了這項目的意義：建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我；建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我；勇于把握機遇。
二、信任團體，團結一致
如果雙手被捆綁，從1.8米的站臺背向直挺倒下去，你敢么？當然下面會有“手臂網”接住你。可能謹慎的你會考慮倒下去的安全性，倘若接你的人松手怎么辦？如果自己背摔的姿勢不對，是否會受到傷害？種種顧慮可能會讓你對接下來的拓展項目“信任背摔”打退堂鼓。這看似簡單的項目，卻是對同伴的信任以及對自己膽量的巨大考驗。融入華海，最基本的前提就是信任同伴。團隊成員彼此之間的信任程度、關系，是影響工作績效及成果的一個重要關鍵因素。從心里認同團體，這樣才能心無顧忌地為華海全心全意服務；充滿猜忌的工作氛圍只會讓自己在無聊的胡思亂想中消極至淘汰。換個角度，談談“手臂網”的成員們，個人僅僅單靠盲目的信任無法完成該項目。團體的鼓舞與支持源源不斷通過緊緊相握搭建的“手臂網”給予個人安全的支撐。背摔前，個人與團體短暫而簡潔的對答，“準備好了么”、“準備好了”、“我相信你們”充分展示了個人對團體的信任以及團體對個人的承諾。通過上一個”跳出真我“項目的考驗，同伴對自己的鼓舞以及自我挑戰，經過1年多與華海成員的坦誠相處，我順利地與團隊圓滿完成了此項目。
三、高效的執行力，良好溝通與配合
“跳出真我”、“信任背摔”兩個拓展項目，讓自己在驚險而緊張的環節中挑戰自我，勇于把握機會，信任團體。而接下來的“百腳蟲”是考驗團隊領導與執行、溝通與配合的最佳項目。咋聽項目名字“百腳蟲”便勾起了我濃厚的興趣，項目要求團體全體成員單腳放入繩圈中，在保持連體的情況下從指定的起點達到終點。這次也是“金牛隊”與“雄鷹隊”唯一的較量賽。教練介紹項目內容話音剛落，“雄鷹隊”開始熱烈地討論人員位置的排列組合及前進的節奏。最后大家相互溝通一致同意由隊長敲定一方案，大家嚴格按照方案執行。比賽的口哨吹響后，兩隊從起點爭先恐后奔向終點，“雄鷹隊”采用成員站次強-弱-強策略，體力強及個頭高的隊員在前后，中間為體力稍弱的隊員；大家手臂相互搭肩緊靠，邁步齊喊“一二一二”口令，并約定“一”邁左腿“二”邁右腿。伴著整齊而有序的腳步，相互會意地微笑鼓勵，我們第一個踏上終點。成功的喜悅讓我們霎時忘卻了前行過程中被踩腳的疼痛及體力上的勞累，團體獲勝的榮譽感從心底油然而生。
四、通力合作，合理分配資源
二戰時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，39名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力量才能翻越4米多高的船身，獲得解救。上面的故事便是我們馬上參加“逃生墻”項目的由來了。一堵4.2米的木板墻，光滑、沒有任何工具，地面上鋪上一張普通的海綿墊，要求所有的隊員假想船只即將沉沒的危急狀況，在有限的時間內，通過合理規劃及相互協作，全部翻越“船身”逃生。在這項挑戰中，我除了感嘆團結的力量是無窮，集體的能力是偉大以及人的潛能的無限……深深震撼我心靈，讓我感動的`是每個人認真態度和奉獻精神。無數語言化為簡單”感謝”二字。感謝第一個爬上墻頭，堅持救上一個又一個的勇士；感謝在下面咬著牙，強忍疼痛，甘當基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的英雄們；感謝冒著烈日，時刻做好保護姿勢的同伴們；當墻下只剩下最后一位同伴時，按照事先隊友討論的逃生方案最后一個步驟，一個隊友從墻頭上倒垂了下來，墻下的隊友要抓出他的手腕，然后通過墻上順利逃生隊員們力量把兩人拉上去。一下，兩下，三下，周圍的隊員緊張地將心提到了嗓子眼。“加油，你是最棒”的口號化為無窮的力量持續鼓勵著最后一個逃生者。最后他鉚足了勁往地上一蹬，堅定地抓住了墻上同伴的手。當他成功躍上墻頭的時候，場上響起了經久不息的掌聲。團結一致！集體的意識必須在心里根深蒂固！在這項拓展活動中，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點就是群策群力，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協調及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊員對團隊的關注已遠遠超過了其自身！團隊合作的精神更是發揮得淋漓盡致。
拓展訓練結束時，每個隊員臉上都閃耀著自信的微笑。是的，“我們戰勝了自己”；每個隊員相互的目光都充滿著信任，是的，“我們在一起是最棒的”！看到這一切，我在想，拓展訓練拓展的是什么？拓展的是膽量、豪氣和意志，拓展的是信任和理解，拓展的是團隊意識，溝通技巧;它突破了體能的極限，在精神極限上培養出信任、團結、合作。這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷。拓展訓練讓肉體達到煎熬，但卻讓心靈達到了升華，更讓我深切地體會到團隊意識的重要性，沒有團隊意識的員工，無論學識有多高、技術有多精、學歷有多深都將不會朝著公司有利的方向發展的，一切才華、學識對于這個企業來講或許都是零。只有團隊中的每個隊員相互團結，相互幫助，相互信任，才能共同完成團隊的目標。短暫的拓展訓練已結束，留給自己的是永恒的震撼。這次訓練，不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念的滲透；它改變了我這些年來的思維模式，使我進一步認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義；它是一次對身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
拓展心得體會 11
今天，我們一起學習了軍體拳的訓練，雖然只有短短的一天時間，但我感到的東西卻很多。
第一次的訓練是站軍姿，我們的教官是一個和藹可親的教官，他的軍中風風雨雨，給了我很大的壓力。站軍姿是一次比一般人站得要麻木的鍛煉，我們每天在教官的指揮下，一個個的往前走，我都一直站到終點。在我站軍姿的時間里，我的雙腳由于酸痛和脖子酸痛，我的肌肉也特別疼。我的腳站的筆直，我的胳膊沒有那么酸，我只能做做俯臥撐，我都是堅持著，我都要堅持。我們每天都要堅持下去，但是我們的教官不聽話，我們又一次又一次的堅持著，讓我們有一股自力更上，自我超越的勇氣。在我們的努力下，我們的教官很快把我們帶到了極限，他們每天都是一個個的和他們玩，教我們唱歌，教我們練習走步，教我們踢腿，教我們做俯臥撐。每天的訓練都是很快樂的，他們和我們一起訓練，教我們怎么站軍姿，教我們怎么站軍姿，教我們怎么做眼保健操，教我們怎么站軍姿。我們每天都在努力，每天在超越自我，我們不斷地超越自己。我們的教官不僅教我們唱歌，我們還教我們打籃球，給我們講故事、講故事，我們一起玩游戲，他教我們唱《愛的.代數》。每天，我們的教官都是和藹可親，教會了我們很多做人的道理。在這一天里，我們學了很多，也懂得了很多。
第一次軍訓訓練，讓我明白了很多，也懂得了很多。在以后的道路上，我會記得我的教官，教我們一個又一個的教官，教會我們很多做人的道理，教我們很多做人的道理，教會了我們很多做人的道理。
拓展心得體會 12
拓展訓練為團隊文化建設增添了濃墨重彩的一筆
這次的拓展培訓課堂圍繞著"團結"兩個字進行，不同于其他課堂，它是以游戲的形式進行，使職工經受自信心、責任感、凝聚力、奉獻及合作精神、創新思維及解決問題的方法等情景式經歷，在游戲中感受團結的力量和團結的樂趣，使職工重新認知自我，激發敢于拼搏，敢于奉獻的激情，從思想深處體悟團隊精神，增強主人翁意識及責任感。
炎熱的夏季已悄然逝去，我們迎來了更具激情和挑戰的金秋九月!毫無疑問，九月是激情的，是絢爛的，是催人奮進的。公司特舉辦了大型的拓展訓練之旅活動。在風景怡人的，近百名員工跟隨著的教官培訓師一起完成了一次次看似無法完成的考驗，收獲了心靈的成長和精神的提升。
在信任背摔環節中，從一開始的緊張、擔心到后面的充分信任，一個個將自己的.后背放心地交給自己的隊友，順利地通過了考驗。在翻越生死墻的過程中，通過理智的分析與充分的信任協作，用自己的身體做底座支撐將所有的隊友安全地送過生死墻，通過最后的考驗，順利畢業!"這次拓展課不同于以往那些枯燥的講座，它充滿了趣味性，氣氛很愉快，很輕松。通過這次的拓展課，我對‘團結’這兩個字有了新的認識，‘團結’不單單是‘合作’這么簡單，還要站在別人的角度出發去想問題。"
這次拓展訓練，通過設計各種團隊項目、個人項目等競賽，激發團隊成員的集體榮譽感，塑造團隊非凡凝聚力，為公司團隊文化建設增添了濃墨重彩的一筆。
拓展心得體會 13
事情每天都有發生，有些事就像那過眼云煙，轉瞬即逝;有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。入了八月的廣州，燥熱的天氣并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在黃埔軍校的軍事拓展訓練也早早地注定了要在大家的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學時軍訓的畫面，會永遠揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當然，也會有些許忐忑藏于心間。上午先是參觀黃埔舊址，瞻仰先烈前輩，觸發了心靈的震撼與感動，帶著激動，我們轉戰去了訓練場。快快地更換好軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓練。這次的拓展和曾經經歷過的軍訓有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌......主打的是團隊的協作。
期間一共做了兩個團體活動：信任背摔，還有個被稱作挑戰國際記錄的拍數字。在經歷第一個信任背摔時，每個戰友都吼出了對集體的堅信，仰天后摔，接著躺進集體的懷抱，安全著地。我去掉了眼鏡，雖然近視度數一般，不過突然取下，還是不習慣。當我站在上面的那一刻，真心一毫也不擔心我的身重體胖，滿懷著對集體的信任，準備一躺而就，外加上不戴眼鏡讓我有點發暈，后仰的那一瞬，我閉上了雙眼，結果落地安好。雖然一個人攤開一雙手很難接住一個高處倒下的人，但是一群相互鼓勵相互抵掌的.戰友，卻可以萬無一失的完成。這就是信任的力量，團隊的力量。也許這個游戲讓我們覺得團隊是存在的，團隊的力量也不能忽視，不過似乎沒有讓大家切身感受到少了團隊的支撐會怎樣。接下來的訓練就讓我們深有感受。“拍數字”，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數來操作，“疾水沖不了滿杯”，結果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結合拍30的方法。經過訓練我們一次次刷新成績，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經出現了斷點，沒能實現拍入六秒的成績，七秒多也是新進步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數字，會拍多久試想便知。團隊的執行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數著數字，那畫面很溫馨，團隊一直都在。
拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓練場荷槍實彈，體會著團隊的意義。
脫下軍裝，坐在歸去的班車里，這一路退后的夜景，逝去的時間，邂逅的黃埔，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
拓展心得體會 14
20xx年4月15日，東彩拓展團隊滿裁著樂觀而極積向上的準備迎接挑戰。而我是滿裁著好奇心緊張而又害怕的心情踏上了校車來到南城西湖酒店拓展基地。活動時間為一天。每一個項目都讓我深刻銘心。都韻函著內在意義，下面我就來一個個得講述：
首先，教官帶領我們整隊，并發給我們每人一套戰土迷彩服，所有人都在短時間內換上了青一色的服裝，看上去個個都精神而神聲十足。
第一項課程，教官教導我們學會自信，堅強，勇于面對，教我們喊口號“好”、“很好”、“非常好”。每個動作都是同淺到深，由弱到強。我們41個人都很鼓足勇氣敝開喉嚨的大喊。稍微有一個人動作或口令不到位，必須重來。我們每個人都很積極樂觀的提出建議“樂捐”，“拉出去槍斃”等，最終我們采納自練3分鐘，相互之間溝通。再集體高喊口令，這時教官才夸獎我們東彩團隊的接受能力是最強的。
第二項是做小游戲 “馬蘭花開，開幾朵”，這個游戲樂趣多多，讓每個人都滿懷開笑，此游戲也是激發我們每個人放松心情，測試我們的靈敏度，數字觀念，團隊精神。接下來，教官將我們分為兩個派對相互進行挑戰，限定3分鐘時間，取好“隊名”，“口號”，“隊歌”，我們大家都很積級的去想，最終在一致的條件下，被取名為“精英隊”，口號是“精 英，精英，精益求精”，隊歌是“咱們的工人有力量，喲嘿”，我們的對手是“雄鷹”隊，相互挑戰對方。比試看誰的功課做的好。兩個派對視不量力，高喊“我們的精英隊是最棒的”。開始對比喊“口號”，“隊名”，“隊歌”，大家都很為自己的隊伍付出行動。結果在教官的評比下“雄鷹隊”被敗，因為他們的隊歌是念的，而不是唱的，所以被輸。他們的隊長被罰做10個“俯臥掙”，并限給1分鐘時間重新整隊來過，此情此景，教官是多么的嚴肅與完美追求，正如同我們工作中一樣，做任何一件事情都必須追求完美，要做就做最好的。第三項，爬10米高的鐵桿，縱跳拉桿，教官把我們帶領到此基地，瞄眼望去就覺得發抖腿發軟，太高了，長這么大，從未爬過這么高，桿又細還不夠一雙腳占的位置，更何況還要跳到拉桿位置，更何況還要跳到拉桿，太不可思議了。還是先聽教官的講解吧，劉清華主動去做模特，教官很認真得為我們講怎樣穿“防護帶”，怎樣扣“安全繩”，拉繩的人要注意哪些等，我們都全神貫注的聽，接下來開始兩個派對進行挑戰了，看哪隊速遞快最先完成任務。我們精英隊的男同胞們都很信心十足，抓緊時間更衣，隨時準備著進行挑戰。我們女同胞們膽量還是不夠，暫沒有一個敢勇于挑戰。就只能先幫助本隊人員更換防護帶。為爭分奪秒的抓緊時間，我是很有細心，并耐心的為每一個人更換防護帶，因為這不是拿著生命開玩笑，教官教導的每一點都深深的印在腦海，我要用我的細心與責任來保護大家的安全。一個接著一個一，當然個個都是由害怕到淡定再到執著穩定。不管是否能跨上鐵桿，最起碼都有去嘗試過，最讓我深刻的是李進華，在高高的直桿上搖晃了3~5分鐘，一雙腿抖得特歷害，彭剛還去將鐵桿抱住，讓他慎定，在下面看著即好笑又擔心，大家鼓勵他快點跳，沒事的，有這么多人保護，一個個都是被各兄弟姐妹們鼓勵和支持的條件下勇于挑戰，接著，輪到我了，又心急又害怕，還沒扣上安全繩就往上爬，他們喊住我，才想起來，哦，還沒扣安全繩呢，扣上安全繩后，我一口氣看著腳往上爬，經到繩子繞住了，一看到頂了，這時我一看一下面，心就開始慌了有些害怕了，現怎樣才能讓自已站立起來呢，就只能靠自已掌握了，我坐在頂盤上，讓兩只腳平衡在最頂上的臺階，先抬左腳上頂盤，兩手拽住背上的防護繩，半蹲式將左腳抬起，慢慢起身挺直，一看下面真的很高，越看越害怕，越害怕就會發抖，一發抖鐵桿就會搖晃，怎么辦，會不會隨身摔下去，下面所有的隊友們都在不停的高喊“不要看下面，快點跳啊”，我試了下跳立姿式，一口氣向前上方拉桿跳去，可惜，還差些距離，心
也不會再害怕了，他們把我放下時，也感覺到一項而堅巨的任務完成了。不管成功于否，最起碼也去嘗試過，也不后悔，就如同身邊的每一件事，接受每一項工作任務，都要勇于面對，敢大膽的去嘗試。不嘗試也就不會進步。每個人都要有堅定的意志力，才能吸取到更多的經驗和知識，才會體驗人生。
到中午了，要到吃飯時間了，累了一上午，消耗了很多體力，大家的`肚子也餓了，教官說在吃飯前先學會一首詩，方可有飯吃，隊友們都大聲的吶喊著“軍井未覺，將不言渴，軍灶未開，將不言餓，雨不披霜，雪不可求，將土冷暖，永記我心”,教官教我們解釋其中的意義，直到聲音宏亮，整齊時，教官認同通過可以去飯堂吃飯了，并叮囑到了飯堂，開飯前念詩，未經允許不可上廁，不可坐餐椅，隊友們都很聽從教官的教悔，按照教官的警示大聲溫習軍詩，待教官發知“開飯”，我們才紛紛的解散。只有40分鐘的吃飯和休息時間，下午13：00就要開始課程了。在此休息之余，我們集體合影拍照留念，各自相聚在東彩，相聚在西湖基地，彼此留個紀念。
第四項活動是利用6分鐘時間完成三項任務：
1．15米遠的pvc管放球接力賽，并投入終點的小杯中（彈起屬不成功）。
2．集體拉鼓彈球6次，不低于50cm的高度。
3．集體抱手圍鼓喊繞口令。
這幾個項目，也是激發團隊精神，每一個小項目如果其中有一個人不協調就完成不了任務，每一個人的動作、協調性要一致，同樣，運用到工作當中，每個部門如果沒有團隊精神，靠一個人是完成不了任務的，要大家齊心協力，才會得到更高的效率，更好的質量作業任務。
第五項，“盲人過島”，同樣也是兩隊相互挑戰，有三個島嶼，只能是啞人過島，盲人島必須完成第一個答題，方可執行第二個答題。啞人需要去幫助盲人過島。第三道題數學題。從這些游戲規則中體會到哪些事是必須要處理的，哪些事是要優先處理的。
第六項，“畢業墻”，兩隊合為一隊。沒有任何的扶助工具，靠大家自己的智慧爬過4米高的墻。如有一個人講話，屬違規，需重來。隊伍們聽從指揮人的吩咐由6個人組合搭人梯，其它所有人員靠攏雙手舉起保護，大家都一如既往的隨時準備挑戰，因為我們的時間向
教官承諾的是20分鐘完成任務。已經上去三個人了，突然被教官一聲命令，“停”，上去的全部下來”。原來是剛去的時候方式不對。我們都默默的祈禱著，這次一定要努力功，全力以赴，男同胞們一個個接著緊速的時間往上爬，輪到女同胞們爬上人梯時，又被教官的一聲令下停止，多可惜啊，已上去了10多個男胞，又要被趕下來。因為被教官發現有一個人小聲說話了。我們感覺到汗水心酸，人梯兄弟們的白費幸苦。但我們不會懈氣，一定要按目標完成任務，我們在緊急的時間內有條絮的一個個接著踩著人梯兄弟們往上爬，在上面的接手兄弟們都很積極幫手扶持。教官宣告我們以最好的成績8分鐘完成了任務。大家都不相信自已41人在這么短暫的時間內完成。我們的團隊精神，努力奮斗，勇敢向前的沖勁觸發每一個人的心靈。都被深深的感動著，甚至被親情的淚水打動。在此教官與我們講自然真誠而面對親情故事。每個人都想表達抒發自己的心情。向大家談吐此時的心聲。
這一天的活動，觸感深情，有所啟發。促使我們在東彩這個大家庭能和睦相處，相互扶持幫助，才能戰勝一切，實現夢想。
拓展心得體會 15
這次訓練，大家在兩天里，共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成工程時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊“領導”任務的同伴未能將該工程的總目標及時傳達給其他組員，整個工程未能夠進展合理的規劃，其他同伴由于不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。每個工程都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、鼓勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆珍貴的精神財富！衷心感謝領導的信任和同事的`支持。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好，做事要先做方案，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步；
3、在工作中，不要為外表的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調到達目標，通過溝通交流，才能建立多贏的場面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經歷，她給了我一筆珍貴的精神財富！蘊涵了許多富有教育意義的工作理......
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