最新體育的心得體會高中

最新體育的心得體會高中范文

　　當我們經過反思，有了新的啟發時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是小編為大家收集的最新體育的心得體會高中范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

最新體育的心得體會高中范文1

　　體育教學是其他學科無法替代其作用的學科教學，學科的特點充分體現了其教書育人的重要性。增進學生的身體健康，這是教學的第一責任;促進學生的心理健康，這是教學的同期目標;培養學生的社會適應能力，這是教學的遠期理想。膽量、勇氣、自信心、成就感、耐挫力等等綜合性的素質，可以通過體育教學，教會學生學會做人、學會生活、學會學習、學會合作，培養學生成為適應社會的綜合性人才。通過體育教學，我有以下心得建議：

　　一、要完善高中體育教學體制

　　體育學科的教學特點，就是以增進身體健康為目的，以身體練習為手段的一門綜合性學科，要確實保證學生身體練習的時間，教師要規范學科教學，要結合學生的具體情況，教會學生身體練習的方法，提高學生身體練習的質量，要有計劃的、系統的進行學科教學，要科學的適當負荷的進行身體練習，提高學生身體的質量，完整的進行體育教學，促進學生身心的健康發展，促進應試教育的健康發展。

　　二、在體育教學中要重視學生的習慣養成教育

　　身體姿態以及習慣養成是體育教學中最基本的要求。體育教學，首先要從最基本的身體姿態和常規練習抓起，要規范學生的站立、端坐、行走的身體基本姿態，這是學習體育最基本的要求，通過常規練習，培養學生優美的語言，養成良好的身體習慣，展示朝氣蓬勃的精

　　神面貌，通過常規的集體隊列訓練，加強學生的組織紀律性，培養集體榮譽感，增強集體凝聚力，體育教學中一定要強化常規練習，規范身體語言終身受益。

　　三、身體練習要量化時間、適度負荷

　　體育教學中，要體現教學的特點，精講多練，要安排足夠的時間讓學生練習，要規范指導學生進行身體訓練，要根據學生的'生理特點，適量負荷訓練，提高身體練習的承受能力，發展身體駕馭練習的能力，促進身體健康發展。

　　通過體育教學，我發現一是學生沒有科學性、計劃性的身體練習，學生的運動能力與文化學習不能同步發展，技術類的運動項目教學沒有系統性，素質類的運動項目很薄弱，特別是中長跑的耐力項目，學生長途奔跑能力較差，究其原因，一是沒有系統的身體訓練。二是農村學生生存環境較差導致營養不良、體能相應較差，三是農村的應試教育突出，忽視體育教學。要想改變學生體能差的狀況，首先是要從體制上強調、重視體育教學;其次是每個體育教師要從自己做起，珍愛自己的學科，重視并規范體育學科的教學;

　　第三要創造積極、自覺參與鍛煉身體的氛圍，激勵學生自我鍛煉，通過各種途徑，提高體育教學的質量，提高學生的身體素質，提高學生身體的健康水平體育教學要求體育教師樹立新的理念，真正做到以學生發展為本，“為了一切學生，為了學生的一切，一切為了學生”。

最新體育的心得體會高中范文2

　　高中時期，我有幸參加了學校的體育課程，給我留下了很深的體驗和收獲。我深刻地認識到，體育不僅僅是鍛煉身體的一種方式，更是讓我學會堅持、團結、合作和超越自我的一種重要途徑。通過體育課的鍛煉，我不僅增強了體質，還培養了自信和團隊意識。

　　首先，在體育課上我學會了堅持不懈。體育鍛煉需要毅力和耐心，不像其他學科一樣可以通過死記硬背來取得好成績。每次站在操場上，我都會流下汗水，感受到肌肉的酸痛，但我知道只有堅持下去才能達到目標。我還記得有一次，一次長跑讓我感到頗為困難，我想要停下來休息。但是同學們的加油聲和老師的鼓勵讓我堅持了下來。從那次開始，我明白了堅持不懈的重要性，不管遇到什么困難，只要努力去做，就一定能克服。

　　其次，體育課讓我認識了團隊合作的'重要性。在進行體育活動時，與同學們一起組隊進行各種比賽，需要相互配合和信任。我曾經參加一次籃球比賽，每個人都扮演著不同的角色，有運球、傳球、投籃和防守。團隊的成功需要每個人的全力以赴和盡心盡力。這次比賽讓我體會到，只有與隊友相互合作，才能在團隊中取得勝利。通過這樣的體驗，我明白了團隊合作的力量是無窮的，只要大家齊心協力，就能創造出更大的價值。

　　第三，體育課教會了我超越自我。每個人身上都有潛在的潛力，只有付出努力才能發掘出來。在體育課上，我常常遇到不同的挑戰，比如攀爬、跳遠、跳高等。剛開始時，我可能會感到不自信、膽怯和畏懼。然而，當我逐漸克服障礙、突破自己時，我真正感受到了自我的成長和進步。體育鍛煉讓我敢于挑戰自己，敢于接受新的挑戰和變化。通過與其他同學比賽，每一次進步都讓我更加自信和堅定，我逐漸明白了只有超越自我，才能取得更大的成功和成就。

　　另外，體育課還讓我培養了自信心。在體育課上，每個人都有機會展示自己的才華和能力。可能有些同學跑得快，有的同學跳得高，而我發現自己在游泳方面比較出色。從一開始畏懼泳池的深度，到通過老師和同學的鼓勵逐漸掌握了游泳技巧，我的自信心也隨之提升。通過多次的游泳比賽，我不僅得到了認可和獎勵，更重要的是我找到了自己的優勢和特長，這給了我更多的動力和勇氣去面對其他挑戰。

　　綜上所述，通過參加高中的體育課程，我收獲了許多寶貴的經驗和體驗。除了鍛煉和保持良好的體質，我還學會了堅持不懈、團隊合作、超越自我和培養自信。這些經驗將在我未來的人生中起到至關重要的作用，我會將其應用到其他學科和生活中，不斷追求進步和成長。我相信，通過體育鍛煉，每個人都能找到屬于自己的價值和使命，實現自己的夢想和目標。

最新體育的心得體會高中范文3

　　練體育是我在高中的重要經歷之一，這段時間給我留下了深刻的印象。首先，體育鍛煉不僅幫助我保持了健康的體魄，還提升了我的精神狀態。其次，通過練體育，我結識了許多志同道合的朋友，建立了更深厚的友誼。此外，練體育也對我的學習產生了積極的影響，在課堂上我更加專注，思維也更加靈活。練體育使我明白了比賽的重要性，教會了我如何面對挑戰和壓力，增強了我的意志力。綜上所述，練體育不僅讓我從中獲得了身心的快樂，還為我奠定了成功的基礎。

　　首先，練體育對于一個人的健康發展至關重要。體育鍛煉能夠強身健體，提高心肺功能和肌肉力量。長時間坐在教室里上課容易導致身體僵硬和肌肉萎縮，而練體育可以有效地緩解這些問題。每天的鍛煉讓我感到精神煥發，充滿活力。同時，練體育也能夠鍛煉我的意志力，使我能夠堅持長時間的訓練，對我日后的發展起到了積極的影響。

　　其次，練體育讓我結識了許多志同道合的朋友，建立了更深厚的友誼。在團隊合作的過程中，我學會了相互信任、理解和支持。我們共同努力，為了一個共同的目標而奮斗，這種經歷讓我們之間的關系更加緊密。在比賽中，我們相互鼓勵，一起戰勝困難，這些共同經歷使我們的友誼更堅固。

　　此外，練體育還對我的.學習產生了積極的影響。練體育需要時間和精力的投入，迫使我在學習上更加高效。每天練習讓我明白了時間的寶貴，讓我學會了合理規劃時間。在課堂上，我更加專注，思維也更加靈活。體育的鍛煉讓我的身心更加健康，我能夠在較短的時間內更好地完成任務，提高了學習的效果。

　　練體育讓我明白了比賽的重要性。在比賽中，我們需要盡最大努力來贏得勝利，但同時也要學會接受失敗。比賽給我帶來了壓力和挑戰，但我也從中學會了如何面對挑戰和艱難。我明白了失敗并不可怕，關鍵是要從失敗中吸取經驗教訓，不斷提高自己。練體育鍛煉了我的意志力，讓我變得更加堅強和自信。

　　綜上所述，練體育給我帶來了身心的快樂，也為我成功的道路奠定了基礎。體育鍛煉不僅讓我保持了健康的體魄，還讓我結識了許多好朋友，建立了深厚的友誼。此外，練體育還對我的學習有積極的影響，讓我更加專注和靈活。比賽教會了我如何面對挑戰和壓力，增強了我的意志力。練體育培養了我的團隊合作精神和堅持不懈的品質，這些都是我人生中寶貴的財富。總之，練體育是我高中生活中的一段珍貴經歷，它讓我受益匪淺。

最新體育的心得體會高中范文4

　　高中三年，我參與了學校的體育活動，積極參加了各類比賽。通過這些體育活動，我受益匪淺，并從中得到了許多寶貴的心得體會。

　　首先，體育教育培養了我的團隊合作精神和責任意識。在籃球比賽中，我和隊友們要共同制定戰術、協調配合。團隊中有不同的分工，每個人都要充分發揮自己的優勢，并且密切配合。只有在團隊緊密合作的情況下，我們才能取得好成績。而在田徑比賽中，我是接力跑道的第二棒，負責與第一棒銜接。如果我們之間的傳遞不到位，整個接力賽就會失敗。這讓我明白，團隊合作是取得成功的必要條件。同時，體育活動也讓我體會到責任的重要性。作為球隊的一員，我要端正態度，按時訓練，不辜負教練和隊友的期望。

　　其次，體育教育教會了我堅持不懈的精神。在一次長跑比賽中，我感到極度疲憊，想要停下來休息一下。然而，當我看到其他同學堅持不懈地奔跑，我知道如果我現在放棄，就等于辜負了自己的努力和付出。于是，我咬緊牙關，咽下疲憊，堅持向前。最終，我不僅完成了比賽，還提高了自己的成績。這次經歷讓我明白，只有在堅持不懈的努力下，才能收獲真正的.成功。

　　再次，體育教育教會了我如何克服困難和挑戰自己。在一次高山攀登活動中，我和同學們一起爬上了一座陡峭的山峰。途中的困難和險峻讓我產生了放棄的念頭，但我告訴自己，只有當我直面困難，勇往直前，才能走向成功的巔峰。于是，我邁開堅定的步伐，一步一步地攀爬，最終成功登頂。通過這次經歷，我意識到挑戰是成長的機會，只有主動面對困難，才能超越自己，不斷成長。

　　此外，體育活動也教會了我正確對待競爭和勝利。在比賽中，每個人都希望取得勝利，但只有少數人能最終獲勝。在經歷了一次次失敗后，我明白了勝利并不是唯一的目的，參與其中的過程才是最寶貴的財富。無論是勝利還是失敗，都是對自己的一種鍛煉，是成長的機會。體育活動教會了我正確看待競爭，尊重對手，學會接受失敗，從失敗中汲取經驗教訓。只有在正確的心態下，才能獲得真正的快樂和成長。

　　總結起來，通過參與高中的體育活動，我得到了許多寶貴的心得體會。體育教育培養了我團隊合作精神和責任意識，讓我學會了堅持不懈和面對挑戰，教會了我正確對待競爭和勝利。這些體育經歷不僅讓我獲得了健康和快樂，還讓我感受到成功背后的辛勤付出和自我超越。我相信，這些寶貴的經驗將伴隨我一生，并且對我未來的成長和發展起到重要的推動作用。

最新體育的心得體會高中范文5

　　高中生活中體育課是我最期待的時間之一，它不僅可以幫助我保持身體健康，還可以緩解日常學習的壓力。通過這幾年的體育課學習，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體，同時培養了自信心和團隊合作精神。下面我將和大家分享一下我的高中體育課心得體會。

　　在體育課上，我學到了許多不同的運動技能。作為一個學生，我不僅學會了基本的體育運動，如籃球、足球、排球等，還學到了不少傳統項目，如游泳、跳繩等。這些技能的學習讓我對各種運動都產生了濃厚的興趣，我開始主動參加運動社團和俱樂部，與同學們一起切磋和交流，不斷提高自己的技術水平。在這個過程中，我發現只有通過不斷的練習和實踐，才能真正掌握一項運動技能，也才能感受到運動帶來的快樂。

　　除了運動技能的學習，體育課還培養了我良好的身體素質。體育課上的各種鍛煉不僅讓我有了強健的體魄，更重要的是讓我養成了良好的生活習慣。在體育課上，我意識到鍛煉對身體的重要性，逐漸形成了每天鍛煉的習慣。我發現身體變得更加健康，不再容易生病，也更加活力四射。這讓我更加珍惜身體的健康，更加重視運動對我的影響。

　　與此同時，體育課也鍛煉了我的團隊合作精神。在體育課上，我們常常需要分組合作完成各種任務和比賽。這需要我們相互配合，共同努力。通過與隊友的默契配合和協作，我發現只有集體的力量才能取得最好的成績。我也學會了傾聽和尊重隊友的觀點，相互幫助和支持，從而取得更好的團隊成績。這種團隊合作精神在我的學習和日常生活中也起到了積極的影響，我變得更加開放和樂于與他人合作。

　　通過高中的體育課程，我也培養了自信心。體育課上的'各種比賽和表演讓我有機會展示自己的能力。在與他人競爭和比拼中，我逐漸擺脫了羞澀和膽怯，敢于展示自己的才能。即使失敗了，我也會從失敗中尋找經驗教訓，不斷努力提高自己。同時，體育課上老師和同學的鼓勵和肯定也讓我更加自信，相信自己的能力。

　　總而言之，通過高中的體育課學習，我不僅學到了各種運動技能，培養了良好的身體素質，還鍛煉了團隊合作精神和自信心。這些對我不僅在學校生活中有所裨益，也在日后的工作和生活中發揮著重要的作用。因此，我會繼續保持鍛煉的習慣，注重身體健康，并將體育課所培養的團隊合作精神和自信心延伸到我的日常生活中，為自己的未來奠定堅實的基礎。

最新體育的心得體會高中范文6

　　體育是一門廣泛受歡迎的課程，它磨煉意志，培養毅力，塑造健康的身體。作為一名高中生，我在體育課上收獲了許多心得體會。首先，體育教會我團隊合作和領導能力；其次，體育讓我明白了健康的重要性；再次，體育教育了我準備克服挑戰的勇氣；最后，體育鍛煉了我的身體素質。在這過程中，我收獲了許多寶貴的經驗和忠告。

　　首先，體育教會了我團隊合作和領導能力。在團隊運動比賽中，每個隊員都有自己的職責和角色。我們必須相互配合，協作完成任務。在這個過程中，我意識到一個優秀的團隊需要有一個好的領導者，他能夠激勵團隊成員，調動他們的積極性，溝通協商并做出最佳決策。在一次籃球比賽中，我們的隊長給了我們很大的鼓舞和指導，使我們充滿信心地奮戰到底，最終贏得了比賽。團隊合作和領導能力不僅在體育中有用，也在生活中隨處可見。無論是在學校還是在工作中，一個合作和團結的團隊通常能夠取得更好的成果。

　　其次，體育讓我明白了健康的重要性。體育鍛煉不僅可以提高身體素質，還可以增強心肺功能，增加耐力和體力。通過體育鍛煉，我變得更健康了，不容易生病，精力充沛，學習效率也明顯提高。同時，體育還讓我意識到均衡飲食和充足的休息對保持健康的重要性。我開始更加注重飲食搭配，以及每天保持充足的休息時間。只有身體健康，才能更好地投入到學習和生活中去。

　　再次，體育教育了我準備克服挑戰的`勇氣。在體育比賽和訓練中，我經常面臨著許多困難和挑戰。例如，長跑讓我感到疲倦和虛弱，但我仍然要堅持下去。我意識到只有超越自己，敢于迎接挑戰，才能在殘酷的競爭中脫穎而出。只有克服困難和挑戰，才能不斷進步和提高自己。這也是我們在日常生活中所面臨的，無論是面對學習還是其他問題，只有勇于迎接挑戰，才能贏得成功。

　　最后，體育鍛煉了我的身體素質。通過體育鍛煉，我逐漸變得更加強壯，耐力也得到了提升。我能夠跑得更快、跳得更高，力量也更大了。這不僅讓我在體育比賽中有更好的表現，更重要的是增強了我的自信心和自尊心。有一次，我參加了學校的田徑比賽，在百米賽跑中獲得了第三名的好成績。這不僅讓我感到自豪，還讓我明白，只要努力，我們都能成為更好的自己。

　　總的來說，體育課程為我們提供了鍛煉身體、發展團隊合作和領導能力、培養堅毅勇氣以及注重養生健康的機會。在這個過程中，我學到了許多寶貴的經驗和忠告，這些對我的成長和未來都將起到積極的影響。因此，我認為體育是一門讓人受益終身的課程，希望更多的人能夠關注并參與其中。

最新體育的心得體會高中范文7

　　20xx年10月11日—13日，浙江省高中體育教學觀摩展示活動在麗水市遂昌中學舉行。來自全省各地的教育行政部門、教研員、一線體育教師約八百余人參加了此次活動。十分榮幸，在教研員吳老師的帶領下，參與了此次觀摩活動，這次的觀摩活動真是受益匪淺，感悟頗多。

　　10月12日上午，首先安排了上課教師基本功比賽。講解示范：語言，與肢體語言的表達能力占5%，口令：運用正確，清晰的口令來指揮隊伍的調動占5%，技能：占5%(1、技巧：平衡、魚躍前滾翻、肩肘倒立2、籃球：急停急起、體前換手變向運球、行進間單手肩上投籃3、排球：一墊一傳各十次)。課堂教學占85%。本次基本功比賽的老師中，都是口齒清楚，講解簡潔，嚴密，似乎每一句話都是經過斟酌后確定的，可見教師準備的是多么認真。在口令方面，也讓我看到了，年輕教師與老教師相比，的確有所差距，技能展示方面大多數老師都能展現出優美的技術動作，值得我們學習。

　　本次教學觀摩展示活動共安排了12節課，概括為三大類：球類、田徑、體操，6節籃球課，3節體操課，3節田徑課，在本次觀摩活動中我既看到了“非富多彩”的展示課，也看到了實實在在的體育課堂教學，重技能的教學又重新回到了課堂。雖然各地老師的水平不一，風格各異，但是每一節課都有值得我們學習的`、創新的地方和亮點。

　　一、課堂教學回歸常態

　　在本次展示課中基本上都安排有隊列隊形等基本體操內容的練習、安排有發展學生身體素質的練習、體現了講解示范的傳授式教學與學生自主、合作、探究等學習方式結合的教學方法。特別是“橫箱——側騰躍、單肩后滾翻成跪撐平衡”等展示課，無論是從教學過程，還是從學生學習的掌握情況，都體現了體育課堂常規、注重了體能與技能的和諧提高的體育課堂常態化的基本方向。

　　二、教學內容選擇全面

　　選擇的教材內容，以身體練習為主要手段，符合學生的年齡特點，內容包括了田徑、球類、體操、等方面，特別值得一提的是紹興一中分校的施玲老師展示的《單間后滾翻成單膝跪撐平衡》，上得如此生動，層層遞進，學生基本上掌握了這個動作，目標達成率高。可見施老師功底深厚。還有縉云中學的王福林老師的《跨欄跑與運動醫學常識的理論》相結合，把理論搬到實踐課上，選擇內容非常大膽，而且取得很好的效果。

　　三、教學組織手段多樣化

　　兩天的展示課中教師都引導學生采用新穎的學習方法，注重全體學生的探究性學習和合作學習。學生上課的積極性被完全激發。上課教師為了達到教學目標采用了各種各樣的教學手段和方法。11月13日上午聽了縉云中學王福林老師的課深有感觸，他是圍繞目標開展有效的練習手段，通過線條的逐漸升高來改進學生擺動腿的動作，然后在欄架前1米左右處豎放一塊小墊子，來改進起跨腿的提拉動作，層層誘導，取得很好的教學效果，博得專家一致好評!

　　四、教師綜合能力較強

　　參加展示的每位教師基本功都非常扎實。首先體育教師語言素質比較高。每位參加授課的老師，都能展示出良好的語言表達能力。個人感覺自身這方面能力仍需加強和提高，以不斷適應新的教學環境，以及滿足體育基礎日益提高的學生們的求知要求。其次，大多數體育教師教學水平和教學能力較強，綜合素質比較較高，課堂的駕馭能力比較突出，教師的主導作用充分得發揮。

　　最后，各位專家的現場點評給我留下了深刻的印象

　　1、教學目標統領教學內容

　　2、用教材教非教教材

　　3、不要老師包辦到底，給學生留一片空間。這次的觀摩活動真的是讓我開闊了眼界，是一次非常難得的交流與學習的機會，使我更加明確了今后的發展方向。在今后的教學中我要腳踏實地，實實在在結合自己學校和學生的情況，認真備課，上課，使自己成為一名稱職的體育教師。

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