1. <code id="ya7qu"><span id="ya7qu"><label id="ya7qu"></label></span></code>

    <b id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></b>
    <wbr id="ya7qu"><optgroup id="ya7qu"><strike id="ya7qu"></strike></optgroup></wbr>
  2. <u id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></u>
    現在位置:范文先生網>心得體會>培訓心得體會>網絡培訓心得體會

    網絡培訓心得體會

    時間:2022-08-21 04:43:25 培訓心得體會 我要投稿

    網絡培訓心得體會匯編8篇

      當我們經過反思,對生活有了新的看法時,馬上將其記錄下來,通過寫心得體會,可使我們今后少走彎路。那么寫心得體會要注意的內容有什么呢?以下是小編精心整理的網絡培訓心得體會8篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

    網絡培訓心得體會匯編8篇

    網絡培訓心得體會 篇1

      今天在永城市xx小學參加了一天的三年級《道德與法治》網絡培訓。

      這是人教版主編一流專家講的,高屋建瓴,令人耳目一新。

      通過培訓,我知道要靈活地使用教材,不是講教材,可以有創意地利用教材,做到本班設計。假如有一個練習,讓學生比較兩片樹葉的不同。有的地方當時還沒有長出樹葉,可以換成別的題,可以拿兩個不同的核桃進行比較,觀察核桃的不同特點。讓學生體驗農民插秧的辛苦,農村孩子和城市的孩子教法就不能相同。農村孩子有插秧的經歷,通過回憶,能清楚地記得曾經幫媽媽插秧的情形,城市孩子沒有這方面的體驗,老師就應該讓學生帶花盆,裝上沙子,學插秧,來體驗生活,讓學生說感受,體會農民伯伯的辛苦。

      我曾經就讓兒子在太陽下剝玉米,他熱得滿頭大汗,他說全身都不舒服,他說當農民真不容易。如果不讓他親自體驗,他就不能感同身受,就不能體諒農民的辛苦。

      讓學生把書包挎在胸前,當五分鐘的懷孕媽媽。讓學生體驗活動的不方便,身體很笨重,學生感到很難受,體諒媽媽曾經懷著自己的不易,就知道感恩媽媽了。孩子的心靈得以凈化。

      孩子愛父母,知道感恩是一方面,能真誠地幫父母改正缺點,也是愛父母的`表現。爸爸吸煙,讓學生想辦法幫爸爸戒掉,接納父母的不完美,接納老師的不完美。

      讓學生知道學習中遇到困難是很正常的事,要正確對待困難和挫折。困難就像彈簧,你弱它強,你強它弱。鼓勵學生勇敢戰勝困難,學生會體驗成功的喜悅,有成就感,會對學習產生興趣。學生會增強自信心。

      三年級的學生,是中年級,是過渡階段,要讓學生知道學習的意義,從感性思維向抽象思維過渡。鼓勵學生發現自己的優勢,讓學生明白人人都可以學好,不要自卑。要多元化評價學生,讓學生眼里放光,讓學生內心愉悅,讓學生常常面帶微笑,讓教室成為學生的舞臺,讓學生動起來,實踐活動搞起來。不是靠老師單純地說教,要以學生的學為主線,設計活動要為這條主線服務,突出重點,思路清晰,方法有效。

      教材也不一定是權威,教材就好像一個兒童,兒童看教材,就當是給朋友對話了。給朋友互動,說自己親身經歷的具體的事情。把靜態的教材轉化為動態的內容,讓學生說,暢所欲言,學會聆聽,記住要點,寫下感受,再演一演,在做中學。

      在活動中滲透法律知識,增強法律意識,養成遵守法規的好習慣。例如你身邊有女孩,家長不讓她上學,她家長就違反了《義務教育法》。法律保護了女孩上學的權益。

      要采用生活建構教學模式,不是單純傳遞知識,而是引入到生活中,學生的親身經歷中,從智育到德育的轉化。要體現價值導向,確定教學目標以價值導向為目的。與學生的現實生活相對接。不脫離學生的生活,與學生的生活緊密相連。這就是引導生活建構道德方式。引導學生關注生活,反思生活,超越生活。價值灌輸轉為價值探究,活動與學校的整體日常德育融合,從情感角度,拉近學生與學校,老師,父母的距離。不要機械整合,要靈活整合,深層融合,體現綜合性,提升實效。

      我們要從學生生活出發,學會診斷,看學生需求,看教材設計意圖,讓學生自主學習,自主探究,走進學生的真實生活,塑造學生的靈魂,對學生進行靈魂教育,讓學生得以提升。

    網絡培訓心得體會 篇2

      首先非常感謝集團公司能夠提供這次學習機會,感謝公司領導能夠讓我去參加學習培訓,我感到很榮幸,并且也十分珍惜這次學習培訓的機會。

      在學習培訓期間,我始終抱著認真的態度參加每一次學習和討論,我不僅學到了網絡管理方面的一些知識,更學到了怎么做一名合格的員工以及怎么跟其他同行溝通,再就是學習到大家團結一致的精神。以下是我這次培訓學習的幾點心得體會:

      其一,培訓方以注重列舉實例來傳授經驗的教學方式,讓作為新參加工作理論知識和實際工作經驗積累還不夠豐富的我感覺到豁然開朗,許多原來無從下手的問題找到了切入點,對原來零零散散的一些知識和概念也有了一個比較系統的整理和概括。比如以前我知道ARP攻擊,并且知道在單個獨立的PC機上怎么綁定IP和MAC地址防止ARP攻擊,然而這次的.學習培訓則不僅僅是講解了ARP欺騙與攻擊的一些原理及現象,更是舉出實例描述了ARP欺騙與攻擊造成的危害,讓我們從維護人員的角度認識到自己工作的重要性,并且積極努力去學習怎么去防御和處理ARP欺騙與攻擊。

      其二,培訓方以理論與實際相結合的講解方式,拿出20xx年度各廠網絡維護中遇到的各種問題的分類與統計,用實實在在的數據闡述了網絡管理維護的重要性。從局域網的安全維護到MAC地址欺騙的原理與解決辦法,從交換機的工作原理到VRRP的配置與維護,培訓方的講解人員都有較詳細的講解,我自己感覺到收獲良多,很多以前沒遇到或者說遇到了不太懂怎么解決的問題,都有了更深層次的了解,雖然不能說能夠立即就解決現實中的問題,但是最基本的分析問題的方向是逐漸能夠掌握到的了。

      其三,培訓方還以考試的形式,檢驗我們參會人員的聽課情況。因為是相對來說非常寬松的考試,所以大家都看著自己做的筆記來答題順便進行二次復習。也有拿不準的地方互相之間討論的情況,每當舉出一個例子說服了對方,不僅是討論的雙方,周圍聽著討論的人也感覺受益匪淺。大家的討論讓我開闊了眼界,不僅是知道了正確答案,更是學習到同行們不同的人分析問題獨到的見解與處理問題各不相同的方式。雖然殊途同歸,最終都是解決了問題,但是一樣的結果不一樣的解法,這讓我在實際工作經驗的積累上又有了新的收獲,至少學會了多角度的去思考問題。

      其四,培訓學習期間,我很明顯的感覺到大家之間的那種和諧的關系。可能是因為上升到了集團公司的高度吧,大家培訓學習時間之外的聊天內容也都是跟工作相關的,這讓我也找到了更大的工作熱情來敦促自己努力學習知識努力工作。

      這次的網絡管理培訓,是我工作學習和生活中的一個加油站,讓正處于實習期滿準備定崗轉正的我有了一個更明確的奮斗目標與前進方向。同時由于認識到自己跟其他同行相比起來的諸多不足,我一定會以此次培訓為契機,努力學習專業知識,努力積累工作經驗,與時俱進,使自身工作再上一個新臺階,不辜負領導對我的關懷與幫助。

    網絡培訓心得體會 篇3

      10月24日至27日, 市電教館啟動了新一期的中小學網絡管理員培訓活動,培訓主題為:“班班通設備管理維護”,這為我們提供了非常好的集中學習的機會,我有幸參加了培訓。來自山師的老師引領我們進行了溫故知新,以下是我參加培訓后的心得體會:

      1、知識更新非常快 ,我感到壓力的同時也增添了學習的動力。 此次培訓內容涉及三個大部分:

      (1)計算機基礎(硬件組成部分和計算機組裝、計算機故障和解決辦法、操作系統的安裝、應用軟件的安裝、判斷系統故障與快速恢復、系統優化和安全管理)

      (2)多媒體設備(多媒體知識簡介、常見的多媒體設備如:投影機、電子白板、展臺的使用及維護,常見故障及解決辦法)。

      (3)網絡基礎知識(網絡的基本結構、網絡的基本設置、學校中常用的網絡設備、校園網設計)。

      稍感遺憾的是老師的講課內容注重理論部分,同時有些脫離學校的實際應用。在生活和教學工作中,我們已經真切地感受到了包括計算機硬件組成的升級,多媒體教學設備的更新換代,網絡設備和結構的優化,操作系統服務和軟件功能優化的加速。

      我所掌握的知識已經跟不上更新的速度了,已經不能滿足工作的需要了。知識更新帶來了壓力的同時也帶來了學習的動力,在今后的工作中,我將需多看計算機和網絡相關的專業書籍、資料和網站,了解軟硬件的最新資訊,拓展視野、更新知識結構。

      2、通過解決問題,深入探究和鉆研內在原理。 限于時間緊促而且沒有模擬環境,在培訓課上,我們沒有動手做實驗,我打算在工作中加以實踐 。

      在工作中我通常會這樣想:校園網絡通暢,教師、學生電腦正常運行正常就無需擔憂了。可實際上新問題層出不窮,僅僅把某問題解決了還不夠,還應接下去深入探索,多向領導和同事請教,多問幾個為什么,多找幾個解決辦法。比如,還有沒更經濟、實用的辦法讓科任教師都能順利地利用數字視頻展臺上好每一節課。每次發現新問題、找到新途徑時要動手把它記下來 。我想只有長期堅持多動腦動手,知識盲點才會減少,理論框架才能逐步清晰、動手操作能力也才能有效提高。

      在接下來的工作中,包括網線的制作,操作系統的安裝、調試, 網絡環境的組建、測試,我將切切實實大膽嘗試操作。同時仔細研究多媒體教室、動漫實驗室、校園網絡的'組建結構布線,交換機、路由和防火墻的基本配置、FTP服務器的架構和管理、學校網站的維護和安全管理。針對具體問題做具體分析,在錯誤和失敗中好好總結、積累經驗,提高應變故障的能力。

      3、深感責任重大, 更加明確了工作職責。

      目前學校各類工作對電教設備的依賴性較大, 一旦出現故障, 教學、行政、后勤工作會不同程度的受到影響。因此我深感做為網管員責任重大,結合自身實際和學校安排,我需要做到并做好以下幾點工作:

      (1)機房、校園網絡基礎設施的維護管理和安全管理;

      (2)幫助和指導任課老師們充分利用多媒體設備和網絡開展教學管理工作;

      (3)做好數據資料的整理、儲存保密備份工作;

      (4)多媒體教室和會議室的設備維護與安全管理。

      4、要加強向高手學習

      在培訓中我發現許多老師具備豐富的實戰經驗,我應該積極向他們學習。培訓結束后我將可以通過電話、郵件、QQ等向這些高手請教,同時分享自己在網管中的好的做法,在彼此交流和溝通中共同進步。

      感謝市電教館和縣電教站給我們這樣一次學習和提高的機會。我將在今后的工作中充分應用這次培訓所得知識解決實際問題,提高信息素養和網管技能,為學校的教育教學提供更好的服務。

    網絡培訓心得體會 篇4

      有幸能有這個機會參加本次網絡學習培訓,在朱萬鵬坊主的引領下,完成了學習任務,收獲頗多。小結如下:

      1、個人認為本次網絡培訓非常具有時效性。通過培訓,我更新了理念,認識到教育信息化是國際教育的趨勢,不僅是教學效率的提高,更促進了學生學習方式的轉變。它要求教師要改變教學方式,由以教師的教為中心轉變為以學生的學為中心。教育信息化的核心價值觀是更好地滿足學生個性化的要求。每一個孩子都是獨一無二的,在信息化的環境中,學生能夠更自主的選擇,更個性化的學習。明確了當好領導的三個因素是:遠景、影響力、行為。因此作為一名校長一定要觀大局、明方向、善思考,做好學校的.頂層設計。學校的發展要有長遠的頂層設計,有計劃地實施,不適宜突然地變革。一個校長的信息化領導力是辦好學校的重要因素。走開放的道路,整個團隊才能有智慧的碰撞,迎接教改的新挑戰。通過這次培訓,更明確了學校下一步工作的方向,堅定了教改的信念。

      2、本次培訓的組織還是很細致有效的。和以往的網絡培訓相比,要求更高。不僅對看視頻的時間有所規定,還規定了評論的條數,促進學員真正的學習、思考。坊主通過創建qq群,給大家提供了學習交流的平臺,還能及時、細致地指導大家的學習情況,答疑解難,很好。但是其中有一次交流會議,形式很好,但時間安排的不是很理想,因為參加培訓的都是校長,一些事務上的事實在是身不由己,我那天就因為區里安排教學抽測的事,沒能按時參加、實時討論,有些遺憾,建議以后此類活動考慮的更周密些。

      3、朱坊主推薦的“釘釘”管理軟件,我們也已經在用,感覺很好。另外想給大家推薦兩款免費的公共教學軟件。“啪啪”軟件,是一個大型的社交平臺,可以實現圖片和音頻資料的同步上傳,實現師生、生生的互動。很適合語文和英語學科的口語表達訓練。“納米盒”軟件,里面有海量的中文和英文閱讀資源,孩子們很喜歡。希望這兩款軟件對大家有所幫助。

    網絡培訓心得體會 篇5

      這次學校安排報名了這次PPT深度制作網絡學習,為期不長,但卻學到了不少東西。作為一名中學數學老師,課件在平時課堂中的運用是很多的。

      通過這次網絡學習后發現,之前似乎并沒有真正的在運用PPT,只是用了一些表面,淺顯的功能。比如播放圖片,播放動畫,播放錄音等,只是停留在將已有現成的東西用PPT播放一下。再多一點,就是稍微穿插一些自定義動畫,讓圖片,文字出現的形式稍微新穎一點。但通過這次學習,我知道了課件并不是簡單的把教材,教案等移到幻燈片上,這樣的課件并不能優化教學效果。而是要通過PPT將學生難以理解的內容,轉化其他形式或途徑,幫助學生理解。同時也要注意,不能濫用PPT,或者過多的在PPT中展示技巧,變的花哨,這樣的PPT可能會造成反作用。

      在這次PPT深度制作學習中,有幾個和我工作密切相關的作業,制作過程中讓我學到了不少,也開拓了我的思維。比如制作第二次作業中制作樹葉飄落的效果,手機劃屏的效果等,雖說其中用到的自定義動畫都不是很復雜,但在平時的教學課件制作中,我不會去想到,看似復雜的動態效果可以用PPT完成。第三次作業,要求制作的相對復雜。比如那個時鐘的制作,一開始做的時候真的是無從下手,后來看了教學視頻,邊看邊做,才完成。當我點開播放時,看著秒針一步步開始走,心里真的是很驚喜。其實,里面運用到的`功能,平時也會用到,但是如何組合起來,做出時鐘的效果就難了。我對于PPT,還處在單個簡單的思維方式,稍微復雜點就想不出來了。通過這次的學習,也讓我知道,要想運用PPT更好的幫助教學,制作出更有效的PPT,除了了解它的功能以外,更應該大膽想象,多做,多練,相信能制作出更好的教學課件。

      最后,我想說,隨著信息技術教學時代的到來,作為一位年輕教師,無論是哪方面的老師,都應該加強信息技術的學習,才能更好的提高自身教學能力。同時,也要堅持下去,“活到老,學到老”。如果下次還有這方面的培訓,我還會積極的參與進來。

    網絡培訓心得體會 篇6

      本次信息技術培訓學習包括“觀看視頻、閱讀資料、做作業、論壇”等幾個環節的學習任務,為我們搭建了一個學習、交流、提高的平臺。在本次信息技術培訓中,本人進一步轉變自己的學習觀念,高度重視、認真負責的按照每個模塊的要求去學習、完成學習任務,促進自己的專業知識和理論水平。通過培訓學習,覺得收獲頗多:

      一、轉變觀念,提高自身素養

      在農村中學中開展信息技術教科研活動的機會遠沒有語數外多。每次參加培訓學習,對照各個模塊的培訓知識,發覺自己比以前的又有所進步。針對我校的實際,我認為在農村中學中,要按照大綱要求上好一節信息技術課并不是一件容易的事情。通過此次培訓中,我進一步轉變自己的學習觀念,并且注重學思結合,把所學知識運用到教學實踐中,在不斷反思中促進自身素質的`提高。讓我在學習中感覺到農村信息技術教師如何快速成長,如何應對信息技術迅猛發展等都是一個新問題。就像我們農村中學教師,只有轉變教育觀念,通過各種形式的培訓學習提高自身素養,更加努力地工作,才能實現一名農村信息技術教師應有的價值。

      通過培訓,又學習了不少新的教育教學方面的理念、方法,對后面的教育教學幫助很大大,尤其是在提高信息技術課堂教學質量方面獲益菲淺。

      1、激發興趣,保持長久的學習動力。

      在教學中,教師要善于發現和捕捉機會,恰當的創設情境,激發學生的興趣。例如,農村學生大多不會打字,在教學時如果單純的講解鍵盤,練習指法,學生會感到枯燥無味,失去興趣。比如:在提升學生打字水平方面,以比賽的方式來對學生進行教學。而且裝上能及時反映學生打字速度的軟件,學生打字速度的微少進步也能體現出來。學生打完一次后覺得不滿意可再打,在競爭中,為更快地提高速度,學生主動地請教打字的指法及技巧,使學生實現從“要我學”到“我要學”的轉變,不僅提高了打字的速度,而且使學生變被動學習為主動學習,成為學習的主人,大大地提高了教學的效率。

      2、營造民主、和諧、寬松的學習氣氛,注重交流與合作,平衡學生間的差距。

      在信息技術課堂上,多鼓勵學生進行廣泛的交流與合作,在此過程中共享思路、激發靈感、反思自我、增進友誼,增強合作意識。由于學生個人因素的差異,其認知水平和操作水平也相差較大,所以,民主平等、尊重信任、互相合作、共同參與的師生關系,有助于學生的終身發展。對于高中學生來說,合作表現得尤為重要。在課堂上,老師不可能對每一個學生都進行個別的輔導,一個班中往往只有幾個學生“高手”,接受速度較快,很容易就掌握。可以利用學生好為人師的特點,可以輔助老師手幫手地指導能力水平稍微低的同學,直到學會為止。提倡通過課程內容的合理延伸或拓展,充分挖掘學生的潛力,實現學生個性化發展;同時增強同學間的交流合作,在合作與交流中學習,可以促使“后進生”在學習過程中得到“高手”同學的幫助和指導,增強學習的信心;也可以使學生“高手”在輔導同學的過程中知識得到鞏固和內化。

      二、提高專業理論知識水平

      此次培訓是通過網絡課堂自學,雖然是這樣,但是聽著老師的講解,讓我又學到了很多的東西,讓我感覺到真是學無止盡,自己的專業知識水平還有待于提高,要在今后的教學生活中還需不斷地學習,充電。通過培訓,我學習到很多新的教學研究理論和學科教學研究方法,有效課堂教學方式方法,課堂教學實施和評價方式方法;學科教學最新動態與發展趨勢,課程改革與發展對教師職業道德的新要求等等。

      這次培訓使我對信息技術的理論與方法又有了更深一層次認識,使我感到比原來站得高了,看得更遠了,有一種“天更藍、地更綠、水更清”的感覺。通過培訓學習,不但能進一步提升自己對新課程的認識,還使自己的信息技術教學能力與技術又得到了提高,為了真正推信息技術的發展,我將會把所學知識應用于日常教學工作中,推進學校信息化建設。同時,學無止境,我也將繼續努力學習,認真鉆研學習業務知識,提高業務水平,更有效地提升信息技術教育教學水平。

    網絡培訓心得體會 篇7

      網絡培訓心得體會網上授課教育培訓學習結束了,這段時間通過在網上的學習,聆聽了各位專家的直播,使我對線上教育有了更深的認識。專家教授們的新理念新視野就像一扇窗,為我帶來外面廣闊天地的一束燦爛的陽光。在學習中提高了我的專業素養,提高了思想認識、提升了學習理念、豐富了專業理論。

      一、網絡研修使我轉變了思想,更新了觀念。

      通過學習,使我明確了現代教育的本質,明確了教育對于教師提出什么樣的素質要求;每一位老師都需要不斷學習,不斷提高自己,充實自己,要有扎實的教學基本功,否則就被時代所淘汰。網絡教育技術能力培訓是一門全新的課程,里面有很多全新的教學理念。

      二、網絡學習,使我得到深刻的感悟。網絡學習,為我營造了一個廣闊的學習天地,使我掌握了先進的教育理念和方法。我覺得在理論的形成方面有大幅度的提高。在培訓中有大量的案例,深入淺出的闡明了理論,通過與專家,學員的在線互動交流,專家的真知灼見與精辟見解,以及同行的精彩點評,交流與感悟也讓我有了意想不到的收獲。專家的講座,每一專題的各個觀點及案例,很好地解決了我們在教學過程中一些感到束手無策的問題,也使我得到了很好的借鑒和啟迪。同時,對自己以前的教學有了一次徹底的反思。

      三、立足課堂,在實踐中提升了自身價值

      課堂是教師體現自身價值的主陣地,通過學習我深刻領悟了一切為了學生,為了學生的一切的觀念,我會將自己的.愛全身的融入到學生中。在教學中,我會將努力所學教學知識應用到課堂教學實踐中,力求讓我的教學更具特色,形成獨具風格的教學模式,更好地體現素質教育的要求,使自己的課堂教學有效乃至高效。

      四、培訓提升了我的業務素質,提高了課堂教學效果。

      通過認真聆聽專題講座,我進一步懂得備課是教學工作中的一個極為重要的環節,我們要教什么?怎么教?事先都要周密考慮,精心設計,教師只有對教材內容,教學對象,教學方法等經過深思熟慮、了然于胸,才能把課講得妙趣橫生,引人入勝。網絡時代的來臨,為教育拓展了很大的空間,它突破了時間和空間的限制,為學員增長了見識,開闊了視野,更新了觀念。

    網絡培訓心得體會 篇8

      陽春三月,草長鶯飛,正道春光無限好。跟隨春天的腳步,20xx統編教材八年級下冊《道德與法治》網絡培訓會也緊鑼密鼓地開始了。在這次培訓會上,經過兩位專家老師的闡述和講解,令我醍醐灌頂,受益匪淺。現將自己的收獲與大家共享:

      一是高瞻遠囑,統籌全局。

      上午,張廣宇老師就本冊教材的整體布局向大家做了詳細闡述。從背景回顧,理念介紹,框架分析,教材研讀,欄目使用等方面逐個進行詳細的分析與講解,讓我從思想上、認識上把握了本冊教材的理論系統。本冊教材以憲法精神為紅線進行貫穿,是統帥全篇的靈魂,以增強學生的民意與國家意識為主旨,遵遁生活邏輯與知識邏輯相結合的原則,站在理論的高度把握教材,給老師們指明了教學的方向。

      二是真抓實干,精準干練。

      下午,金利老師向我們講解了統編教材的使用建議。金老師的報告內容是教師在教學工作中如何較好地使用教材,主要圍繞三個問題進行了細致精準地闡述:

      1、理解——以憲法為主要內容的思考。

      2、研究——法治教育專冊的主要內容。

      3、落實——教材學習與使用的建議。

      經過金老師循序漸進的指導,我在對教材的使用和處理上做到了心中有數,不再眉毛胡子一把抓。

      三是不辭辛苦,答疑解惑。

      培訓中兩位專家不辭辛苦,耐心地回答了我們一線老師許多的.難題和疑惑,令我們茅塞頓開,收獲滿滿。

      培訓后,我要把自己所聽、所學認真地反思,輸入輸出,更好地服務自己的教學,提高自己的教學水平,給學生奉上精彩的道德與法治課,培養出符合社會主義核心價值觀要求的合格學生。

    【網絡培訓心得體會】相關文章:

    網絡培訓心得體會06-15

    網絡培訓心得體會(精選)08-08

    參加網絡培訓心得體會09-25

    關于網絡培訓心得體會01-27

    有關網絡培訓心得體會07-21

    網絡培訓心得體會[必備]07-05

    (熱門)網絡培訓心得體會07-14

    【精選】關于網絡培訓心得體會07-13

    網絡遠程培訓心得體會04-25

    網絡學習培訓心得體會03-25

    国产福利萌白酱精品tv一区_日韩亚洲中字无码一区二区三区_亚洲欧洲高清无码在线_全黄无码免费一级毛片
    1. <code id="ya7qu"><span id="ya7qu"><label id="ya7qu"></label></span></code>

      <b id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></b>
      <wbr id="ya7qu"><optgroup id="ya7qu"><strike id="ya7qu"></strike></optgroup></wbr>
    2. <u id="ya7qu"><bdo id="ya7qu"></bdo></u>
      亚洲精品在线第一页 | 五月天精品一区 | 亚洲中文字幕精品一区二区 | 婷婷色五月另类综合 | 亚洲中文字幕乱码专区 | 日韩在线精品视频 |