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家長學校講座有感——負面情緒疏導新方式
家長學校講座有感——負面情緒疏導新方式
原創： 奧體藝術幼兒園
近期，我參加了奧藝幼組織的一場關于負面情緒的講座，感觸頗深。人生哪會沒有挫折呢，首先，我們大人要學會坦然面對負面情緒，及時排解，擺脫情緒帶給我們的困擾，才能更好的幫助“小人”心理健康的成長。
作為家長要學會接納所有情緒。在講座中，王曉麗老師說道：情緒有喜怒哀樂。買唐是個心思細膩的小孩，易敏感。小的時候，當他不順心的時候，首先用哭來解決。以前，我們會讓他哭，哭完再聊事情。聽完講座后，我意識到“哭”也是他自己排解情緒的一種方式。
故事一
1
前幾天晚上，我們一起在小區走路，他和我說：“媽媽，你陪我去走旁邊的小岔路吧。”我說：“我現在不想走小岔路，我想走平時走的大路。”他拉著我，我還是沒有同意，他哭了。回家以后，我抱著他坐在我的腿上，摟著他拍拍他問：“你為什么哭呢？”他回答：“我心里有點難過。”我說：“為什么呢？”他回答：“因為你沒有和我一起去走小岔路。”我說：“你詢問了我的意見，我可以答應也可以不答應，這是我的權利，你要尊重我呀。就好比，媽媽現在想去畫畫，我邀請你陪媽媽一起畫，但是你并不想畫，你會怎么說呢？”買唐說：“我會告訴你，媽媽，我不想畫，你可以一個人畫嗎？”我肯定他說道：“對呀，你可以答應我，也可以拒絕我，用嘴巴和我去溝通、商量，如果只一味的哭，媽媽也了解不到你的需求啊。”
我想，如果我們能在孩子遇到事情的時候，把“愛”放在前面，和他們好好談談心，讓孩子感覺爸爸媽媽是值得信任的，這樣就能更利于他們的身心健康。
當我們面對負面情緒時，很多人第一反應都是要像對待敵人一樣消滅它。其實，每一個情緒都是帶著信息來跟我們溝通的，是我們可以利用的力量。即使是不討喜的負面情緒，也能促進深度思考，讓我們能更好地從失去中吸取教訓。
故事二
2
某個周日的晚上，買唐洗完澡在床上看書，突然，他喊我：“媽媽，來，我的腿有點疼。”我去看了以后，發現他的小腿紫了一大塊，還有點腫。我說：“這是怎么回事呀，是摔跤了嗎？”他回答：“我也記不得了。”我摸了摸他的腿說：“下次要小心哦。”然后，我就去客廳干自己的事了。這個時候，我突然想到了王曉麗老師負面情緒的講座，我心想，以前也發生過這種情況，買唐的記性不錯，現在腿又很疼，他怎么會忘記呢？我放下手中的事情，笑著問他：“其實你記得腿怎么弄的，對不對？”他害羞得笑著點點頭。我說：“那為什么你不告訴我呢？要說自己忘記了呢？”他說：“我怕你責怪我。”我說：“你都受傷了，媽媽怎么會責怪你呢，媽媽看到你受傷，也很難過呀。”他和我確認：“我摔跤了，你為什么不責怪我呀？”我問他：“你是故意摔跤的嗎？”他說：“不是，是上畫畫課的時候，走樓梯不小心摔跤的。”我說：“那你當時應該很疼吧？”他點點頭。我：“你是不小心的，不是故意摔跤，媽媽當然不會責怪你，你受傷，媽媽心里也很難受的。”買唐點了點頭，開心起來。
共情是親子溝通的基礎，多多鼓勵孩子表達情緒和感受，加以引導，讓孩子覺得自己的感受得到接納，才能使我們的親子關系更加堅固。
其實，很多人對負面情緒避之不及，實際上，情緒并沒有好壞對錯之分，所有情緒都是當下最真實的感受。樹立正確的情緒認識，不僅能幫助孩子管理好自己情緒，對家長本身也會有很大的幫助。
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