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心理素質(zhì)自我評價，評估自己的心理素質(zhì)

時間：2024-07-01 07:03:36 自我評價我要投稿

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　　在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，我們經(jīng)常會被要求寫一份自我評價，自我評價具有獨特的自我功能，它促進(jìn)自我發(fā)展、自我完善、自我實現(xiàn)。相信寫自我評價是一個讓許多人都頭痛的問題，下面是小編為大家收集的心理素質(zhì)自我評價，評估自己的心理素質(zhì)，歡迎閱讀與收藏。

心理素質(zhì)自我評價，評估自己的心理素質(zhì)

　　隨著不斷地踐行生命的轉(zhuǎn)變，對潛意識的開發(fā)，我的工作從幫助人們走出問題和痛苦，現(xiàn)在越來越多地進(jìn)入幫助人們變得越來越好、越來越強(qiáng)大。其中很多的內(nèi)容是建立強(qiáng)大的心理韌性，當(dāng)一個生命有了強(qiáng)大的心態(tài)，成功、獲勝便是必然的結(jié)果。

　　近代心理學(xué)家們對心理韌性做過大量的研究和挖掘，發(fā)表過很多學(xué)術(shù)報告和理論，大家公認(rèn)：優(yōu)秀的運(yùn)動員、精英人才、具備出眾才華的各類人士均具備以下12項心理素質(zhì)。你不妨自測一下，哪些方面自己比較具備優(yōu)勢，哪些方面需要訓(xùn)練和改變？在訓(xùn)練心理素質(zhì)領(lǐng)域，催眠方法是被最廣泛運(yùn)用的，專家們公認(rèn)這12項心理韌性性格特點完全是潛意識觸發(fā)的。

　　1、自我信任感

　　自信，是首要的心理基礎(chǔ)。相信自己具備所要的能力，并且可以成功或?qū)崿F(xiàn)一個目標(biāo)。這是從心底發(fā)出的聲音，并非人云亦云，口是心非的想法。發(fā)自內(nèi)心的自信，這是我發(fā)現(xiàn)很多人十分缺乏的心理素質(zhì)，起因往往是父母的負(fù)面心態(tài)導(dǎo)致的，一個從小感覺自己不夠好的孩子，潛意識是自卑的，長大是很難有自信心的。建立自信，需要移除心理不自信的障礙，并且重新給潛意識輸入自信的內(nèi)容。

　　2、應(yīng)對壓力的能力

　　一生中無論你想成就什么，都會或多或少地面對壓力。特別是運(yùn)動員，在競技項目中，會面對巨大的壓力，因為通常只有一個勝者。如何做到臨危不懼、泰然自若，這是絕大多數(shù)勝者、成功者共有的心理素質(zhì)。應(yīng)對壓力的心理能力，好比是一塊大腦的肌肉，通過有的放矢的訓(xùn)練，會越來越強(qiáng)大。

　　3、專注任務(wù)的能力

　　專注力，是成就任務(wù)非常重要的能力。以前我的文章中提到過“心流”，就是指的專注力，這是一種并非十分用力的置身于一項任務(wù)中的狀態(tài)，很多人會感受到十分“享受”，是一種愉悅的狀態(tài)。不是所謂的努力，努力是奴役自己，日久天長，你會生厭，你的潛意識會出來“保護(hù)”你避開努力、奴役的痛苦。很多人從事一項事情，花費了很多時間和心血，但最終總是想放棄，其背后的原因就是：你從沒有真正地享受過這個項目，你的潛意識一直在執(zhí)行著“奴役”的指令。在中國，很多孩子從小都在執(zhí)行著被動的指令，長大后反叛、放棄的心態(tài)很重。

　　4、潛力感

　　發(fā)覺自身的潛力，并且堅信不疑。這也是一個從心底發(fā)出的聲音，天生我材必有用的心聲。你會感覺自己在一個領(lǐng)域有無窮的潛力可以挖掘和發(fā)揮。

　　5、韌性能力

　　堅持不懈的行動力。沒有任何事情、理由讓你止步，你欣然在一個領(lǐng)域不斷地踐行、每天都在這個軌道上前行。

　　6、任務(wù)的熟悉感

　　在一項任務(wù)、事業(yè)或領(lǐng)域中，有無比的熟悉、親密感。就像吃飯、睡覺一樣，當(dāng)你如此地熟悉它，你會非常放松、輕松地面對。

　　7、個人的追求和動力感

　　這是生命內(nèi)在的追求和動力。你會喜歡不斷挑戰(zhàn)自己，體會不斷地成長的快樂。

　　8、清晰的目標(biāo)感

　　在任務(wù)或事業(yè)面前，你有非常清楚的目標(biāo)和愿景，你一步一步地實現(xiàn)它們。針對長遠(yuǎn)的目標(biāo)，你會有階段性的目標(biāo)去配合。

　　9、使命感

　　你會感到所做的這項事情是極為重要的，甚至是你存在的目的。