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    小學體育課教案

    時間:2024-06-20 13:48:40 小學體育教案 我要投稿

    小學體育課教案(集合)

      作為一名默默奉獻的教育工作者,可能需要進行教案編寫工作,教案有利于教學水平的提高,有助于教研活動的開展。那么應當如何寫教案呢?以下是小編整理的小學體育課教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

    小學體育課教案(集合)

    小學體育課教案1

      本課依據《體育與健康課程標準》,以跳繩為主教材,使學生了解跳繩的多種跳法和相關知識。不但讓學生掌握多種的跳繩方法,而且讓學生根據已有的跳法進行自由創編,培養學生的創新力。讓學生將自己的跳法大膽的向其他同學展示,增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養學生良好的團結合作能力。

      一、分析學生

      本次課的授課對象是小學生。好動是學生的天性,他們對體育活動有廣泛興趣,喜歡學習別人的運動技巧。自信心強,但有時過高的估計自己的能力,還存在著任性,嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。他們團體意識逐漸加深,除對個人的競爭有興趣外,對團體競爭也發生濃厚興趣。開始注意教師和同學們對自己的態度。因此在教學中針對學生的心理生理特點,靈活的安排多樣的跳法練習,在課堂上為學生創設活動的氣氛,留給學生一定的活動天地,讓學生由學習,在觀察思考中得到啟示,得到鍛煉。多表揚,少批評和指責。同時讓學生自由組合,有效的激發團隊精神、合作精神,有益于各層次學生得到提高。使學生在參與活動中得到成功感,給學生帶來:學會了的愉快,成功了的喜悅,獲勝了的開心和自豪,正確引導學生,弱化、扭轉不良的心理傾向。

      二、教材的選擇

      跳繩是小學生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主,結合上肢協調配合的一種身體活動,它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達到調節運動量的目的,適合不同的年齡和性別。由于設備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學體育教材中較好的內容。通過跳繩活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節、韌帶和內臟機能的發展,對于發展彈跳力、靈敏、協調性等具有顯著作用。同時還可促進兒童智力、身高的增長,增強兒童心肺功能

      和胃腸功能。

      三、教學目標

      1、運動參與目標:使學生積極參加到學習中,并大膽向同學展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

      2、運動技能目標:使學生掌握一些用跳繩練習的方法,并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。

      3、身體健康目標:通過跳繩發展學生的身體素質,增強體能,促進身體正常的生長發育。

      4、心理健康目標:在學習中充分展現自我。增強自信心和意志品質,得到成功的喜悅。

      5、社會適應目標:培養良好的團結協作精神。積極進取,樂觀開朗。

      四、組織教法:

      1、為了更好的完成教學目標,我在體育教學中以學生為主體,充分調動了學生學習的積極性、主動性,給學生營造了喜悅,快樂的空間,大大增加了學生對體育課興趣。

      2、準備部分先讓學生進行游戲進行熱身,為上課做好生理和心理準備。而結束部分以悠揚的音樂舞蹈作為放松運動,陶冶情操、達到恢復學生生理和心理的目的。

      3、由于跳繩的'種類和方法很多,在安排課時,按照由單人——雙人——多人——集體、短繩練習跳繩的各種方法。使同學的練習由簡單逐步到復雜,并不斷激發學生學習的興趣,讓學生向新的目標挑戰。然后讓學生充分聯想:用跳繩我們還可以做什么練習?并練習自己喜歡的內容。

      4、讓學生根據已有的跳法進行自由創編,培養學生的創新能力。

      5、在教學中,我適當的參加各組的練習,加深了師生的感情,融洽師生關系,使學生在輕松愉快中學習。并讓同學將自己的跳法大膽的向其他同學展示。增強其自信心,獲得成功的喜悅。通過游戲的形式培養學生良好的團結合作能力。最終在五個學習領域中完成水平二的教學目標,使每位同學在本節課中都有不同的收獲和進步。

      五、課的設計

      準備部分:首先,進行《開火車》游戲,充分調動學生學習的積極性、主動性,活躍了課堂氣氛。然后充分熱身,為上課做好生理和心理準備。

      基本部分:

      1、讓同學進行友伴分組,練習以前掌握的跳繩方法。包括:跳繩特點、促進學生智力和身高的增長、增強兒童心肺和胃腸功能、也提高了身體素質。

      2、通過進行分組練習,比比哪組學得快。然后,學生可以選擇老師給出的跳繩方法練習,也可以自由創編練習,比一比哪組學得快?哪組的跳法新穎?使學生智力得到發展。

      3、最后,讓學生自己想象:用跳繩我們還能做什么練習,并自選一樣比較喜歡的項目進行小組練習。

      結束部分

      1、學生用《火距接力》的游戲,達到恢復學生生理和心理狀態的目的,同時也陶冶情操。

      2、調節活動韻律操

      3、小結。

      4、下課。

      體育課組織教學反思

      不管教師在課前做了多少充分的準備工作,教案寫的如何的完美,只有當它在課堂得以很好地實施,才能算是一節成功的課,而課堂是老師與學生接觸、交流最多的場所,是教師給學

      生傳道、授業、解惑的地方,加上體育課自身特點,不同于其它的課堂教學。一節體育課的重點它的組織,有了好的組織課任務才能順利完成。這對于教師來說,不是那么容易的事,小學生缺少組織性和紀律性。我個人的想法是,首先要了解小孩子的心理。

      他們好動,好奇,對其他的事情非常感興趣,喜歡聽老師的表揚,鼓勵等等。所以教師要抓住學生這種特點來組織教學。例如,我在四年級上課是他們不聽話了,說:“老師看一看那一組小朋友守紀律,排的又快又齊,老師要給他表揚。”這樣他們為了得到這個表揚,他們會做的很好的。

      其次是教會要用善意的謊言來騙。

      就是要他們知道不管是什么組織都有他的紀律,人人都要遵守。要他們知道體育課是為了能讓他們的身體得到鍛煉,每個人都是班級的一部分,誰不遵守紀律誰就破壞整個班級的學習的環境.四年級學生處于水平二階段,接受能力較強,適當的隊列隊形變化練習有助于他們增強學生的集體主義意識。增強班集體的凝聚力。在練習方面,所有的課都要盡量的發揮學生的主觀能動性、創造性以及同學之間的合作精神,讓學生在探索中學習。在教學中,把培養學生的創造性思維、提高學生的自主學習的能力.

      跳繩案例

      學生對繩子的基本跳法已有相當的了解和掌握,并能自主的進行單人跳練習。我在延續的基礎上對跳繩的方法和技能,繩子的用途進行改進和開拓,使學生在掌握新知識新技能的基礎上,又能體會到繩子的多種鍛煉方法,并以此來提高學生快速跳繩的數量及質量。譬如:前搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。后搖并腳跳10—15次。要求:兩腿伸直并攏。前搖兩腳交換跳10—15次。要求:一搖一換腳。后搖開合跳:10—15次。要求:左右開合跳。編花跳:10—15次。要求:兩臂體前交叉。通過上下肢的協調配合,豐富練習內容;以充分自主的練習空間調節課堂氣氛,調動學生的積極性。利用一繩多用的方法積極構思、探索。力爭使課堂內容安排更為合理,練習技能便于學生掌握,并有效開發學生的創新意識。經過一段時間的嘗試,學生的協調性得到了提高,特別是困難學生的提高更加明顯,學生的快速單跳的成績都有一定程度的提高。

    小學體育課教案2

      玩法:把一個沙包高高扔起,在沙包落下之前把桌上的若干個沙包抓到手里,然后用同一只手接住落下來的沙包。

      好處:沙包能鍛煉孩子們的小肌肉,能訓練手眼的協調以及培養敏捷的反應能力。沙包對于成年人的身心健康也具有一定的益處。尤其對微機工作者,頸椎病患者,長時間低頭工作者,都能起到一個非常緩解的作用。

      游戲玩法:兩個以上的人玩。和著沙包歌,用固定的方法抓沙包(攫、放、夾、拋等)。包括母沙包,共需5-7個沙包。母沙包要做得比其他沙包(子沙包)大或用色彩稍微鮮艷的布做,以示區別。

      活動內容:踢沙包

      【活動目標】

      1、發展幼兒腿部力量,培養幼兒的競技意識。

      2、學習沙包的多種玩法。

      【活動準備】

      每幼兒一個沙包、錄音機、音樂磁帶。課前布置好活動場地。

      【活動過程】

      一、開始部分:

      1、整隊進入活動場地。聽音樂活動一下身體各個部位。(簡單的熱身運動)

      2、每人到筐子里拿一個沙包。

      二、基本部分:

      1、讓幼兒自由玩沙包。

      老師:小朋友,現在我們每個小朋友手里都有一個沙包,請小朋友自己練習一下,你是怎樣來玩沙包的,看誰想的辦法最多?呆會我們一起跟著學一學,好嗎?(好),加油!

      老師注意觀察孩子們的玩法,并隨時給以指導。

      2、讓孩子們輪流當老師,一起玩沙包。

      剛才,小朋友們的玩法還真多,快告訴老師,沙包有哪些玩法呢?(拍手拋接沙包、頂沙包、拖沙包、夾沙包跳、跳房子、扔沙包、手心手背拋接沙包等)好,現在請小朋友輪流當老師,我們一起練習一下,看哪個小朋友學的最認真。

      3、孩子們小結沙包的玩法,你學會了幾種玩法,還有什么玩法呢?

      4、聽老師的`口令,集體進行沙包的多種玩法。

      5、剛才,小朋友們都做的很好,今天,老師再和小朋友們做一個玩沙包的游戲,名字叫:《踢沙包》,哪個小朋友能告訴老師,怎么樣就是踢沙包呢?(孩子們自由發言并示范做一做)

      老師:哦,原來光踢沙包,小朋友就想到這么多種玩法啊,小朋友們真聰明,今天我們玩的踢沙包是把沙包放在腳面上踢出去,好,聽老師告訴你們。

      老師介紹玩法及規則:

      玩法:在場地上畫直線一條,幼兒每人持一沙包,五人為一小組。玩時,將沙包放置腳面上,然后用力踢出,在沙包落地處畫一記號,比賽誰踢的遠,多組幼兒同時進行即可。

      規則:踢沙包時腳不能過線。

      6、老師示范做動作。

      7、幼兒自由模仿練習。

      8、請幾位模仿好的幼兒做示范動作,小朋友們給予掌聲鼓勵,激發幼兒大膽表現的欲望。

      9、先分兩組進行比賽。(目的讓老師關注到每一個幼兒的發揮,并及時給予指導。)

      10、多組進行比賽,幼兒自己當裁判。

      11、聽音樂,幼兒自由練習沙包的多種玩法。

      三、結束部分:

      1、整理場地,把沙包放回原處。

      2、聽音樂做放松運動。

      四、活動延伸:

      回家跟爸爸媽媽繼續探討沙包的多種玩法。

      沙包是中國大陸地區中小學體育課上用以練習投擲的一種器材,一般在用厚布織成的小袋中填入干黃沙,體積稍大于棒球。 沙包游戲,不僅是一項體育游戲,而且可以通過說、唱、畫、捏、數等認知活動來進行各種領域的教育活動,既豐富了幼兒的活動內容,又可培養幼兒熱愛民間藝術活動的情感。

      “丟沙包”曾經風靡南北,是一個經典的群體性游戲,極受男孩子歡迎,也有不怕痛的女孩子參與,但大多數只有做觀眾的份。

      用碎布及針線縫成、用細沙塞滿的沙包是用來作武器“投殺”對方的。在規定場地內前后各一名投手用沙包投擊對方,被擊中者就罰下場,若被對方接住,則此人可以增加“一條命”,或者讓一個本已“陣亡”的戰友重新上場。

      制作方法

      沙包的制作方法非常簡單,家中常用的五谷類以及沙子、米等,均是用來塞入沙包的好材料。只要先縫好一個長方形或正方形的布袋,將沙子或五谷放入布袋后縫住袋口就可以了,但不要塞太多。沙包的大小依自己的喜歡而定。

    小學體育課教案3

      內容:1,快快集合2,立正 稍息 3,母雞愛小雞

      教學目標:1,認知目標:通過快快集合的游戲提高集合的速度和準確性。

      2,技能目標:經過反復練習立正,稍息來形成正確的動作技能,使動作做到協調性。

      3,情感目標:培養學生團結友愛,積極進取的良好品質。

      教學重難點:掌握立正稍息的做法,集合時的反應能力。

      教學過程:

      一,導入部分:

      課堂常規檢查:師生問好,宣布教學內容,檢查學生服裝情況,進入課堂。

      組織方法:成四路縱隊——集合(如下圖)

      要求:隊伍整齊,精神飽滿。

      游戲:快快集合。

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      游戲方法:(1)先排成四路縱隊。

      (2)發出“解散”口令后學生分散到指定的區域內自由活動。或者有老師帶領做模仿動作,當聽到“集合”的口令或哨聲,立即回到原來的位置站好,以快,靜,齊的`對為勝。

      教與學的方法:(1)教師簡單講解并說要求。

      (2)學生聽指揮練習。

      (3)教師反饋給學生l練習的情況,針對不足加以糾正。

      (4)重復練習。

      二,主體部分

      授新知識:立正,稍息

      導語:小朋友們,你們看過解放軍叔叔集合時的場合嗎?他們立正時站得像一棵松樹一樣挺拔,不動搖;稍息時也一樣站得不錯,你們要向他們學習,做一個偉大的人物。

      教與學的方法:(1)導入

      (2)講解立正稍息的做法,并做示范。

      (3)學生聽指揮練習,然后分組練習。

      (4)教師觀摩學生練習情況,并及時進行糾正。

      (5)集合隊伍,進行小結。

      (6)讓學生上來演習,檢查練習情況。

      三,結束部分

      1,游戲:母雞愛小雞

      游戲方法:把學生分成四隊,每隊選一名學生做“老鷹”,排頭的學生做“母雞”,并張開雙臂 保 護 “小雞”,其余學生做“小雞”,拉住前面一個人的衣服,靈巧地躲閃,不讓“老鷹”拍著。

      游戲規則:(1)“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”,只能從側面繞過去拍隊尾的一個,也不能和“母雞”相互推,拉,撞,扯。

      (2)“小雞”在躲閃時不要掉隊。

      2,整隊,總結本節課的內容。

      3,宣布下課,師生告別。

      場地:一個排球場

    小學體育課教案4

      教學內容:

      1.向后轉走(齊步)

      2.迎面接力跑

      教學任務:

      1、學會向后轉走(齊步)動作,培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。

      2.發展速度和奔跑能力。

      教學過程:

      一、準備部分:(8')

      1.開課式。

      2.隊列練習:立正、看齊、稍息。

      3.準備活動:慢跑200米,第八套廣播操(8*2)

      二、基本部分:(28')

      1.向后轉(齊步)

      (1)動作:聽到口令后,動令落在右腳上,左腳向前半步,腳尖稍向右,以兩腳掌為軸,向右后轉180度,出左腳向新方向行進。轉時,兩臂自然擺動,不得外張。

      (2)教師講解示范。

      (3)練習方法:學生集體練習。

      (4)注意事項:1.教學時應把動作要領講清楚,示范要正確,可將動作分解教學。2.口令要準確,力求做到規范清楚、宏亮。

      2.迎面接力跑

      (1)方法:接棒人站在起跑線后,右手前伸準備接棒,傳棒人以右遙將棒豎起,傳給接棒人,接棒人握棒后,迅速跑向對面。

      (2)組織教學:學生分成四組進行,在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的'起跑線后。

      (3)要求:1.傳遞棒時不準拋,傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。2.嚴格遵守紀律,遵守規則。

      三、結束部分:

      1.整理放松。

      2.小結、講評。

      3.宣布下次課內容;

      4.下課。

    小學體育課教案5

      一、指導思想:

      依據《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,與“人本主義”教育理念接軌,使學生在運動參加、運動技能、身心健康、心里健康和社會適應等各個方面得到全面的練習和發展。在教學過程中堅持以學生為本,充分發揮老師的主動作用,通過各種趣味小嬉戲,培育學生體育意識,以教材難點與趣味點的結合設計練習內容。讓學生在開心的合作、探討、競爭中逐步達到教學目標。

      二、教學目標

      1、運動參加:在練習與嬉戲活動中,提高足球射門的實力,發展學生奔跑、跳動、靈敏、反應、協調等身體素養。

      2、運動技能:通過小足球射門與嬉戲的教學,向學生傳授腳內側射門技術。

      3、身體健康:能利用足球進行運球和射門。

      4、心理健康:充分促進特性的發展,體驗足球射門的樂趣。

      5、社會適應:培育交往實力和團結協作的意識。

      三、學生分析

      我校地處城郊結合部,學生比較喜愛參加體育活動,特殊是足球運動。但由于學生的生源差異較大,特殊是外來流淌人口,收入低,生活環境較差,課余時間基本沒能參加到足球活動中,只有利用課堂的學習和練習來提高自己和滿意自己的欲望,體驗到足球運動的樂趣。因此,在課堂上,我盡量讓學生參加練習,提高足球技術;課余時間,對部分有愛好的學生進行免費的輔導,讓他們更加喜愛足球運動。

      四、教材分析

      足球是學生特喜愛的一項體育運動,有很強的集體性和趣味性,通過足球活動能發展學生的多項身體素養。還可以充分激發小學生參加活動的主動性和主動性。提高少年兒童的綜合素養,培育競爭意識和團結合作的精神。

      但如何進一步提高足球技能,須要老師加以引導。本課中就是讓學生在老師的指導下初步學會足球的簡潔運動動作,知道簡潔足球動作術語。在教學中主要強調突出“嬉戲”二字,在嬉戲中熟識球性,培育學生對足球運動的.愛好和愛好,初步養成不用手而用腳觸球的意識和習慣。

      難點:腳內側部位對學生來講不是很清晰,老師實行的方法是在這一位置貼上標注物,通過多種嬉戲強化,讓學生在愛好昂揚的狀態下,體驗腳內側射門技術。

      趣味點:

      1、用人體設置門,培育了學生的想象力,同時也調動了學生學習的主動性。

      2、讓學生進行小足球競賽嬉戲,讓學生展示自我,符合兒童心理。

      五、設計思路

      本課以“在活動中提高學生的學習愛好”為主線,時時把學生的主體地位放在第一線,教學中啟發學生大膽想象,激勵學生主動體驗,在關注學生主體地位的同時,層層深化地讓學生體驗合作交往,老師剛好的激勵和引導,把學生的學習愛好充分調動,從而貫徹“健康第一”的指導思想。

      本課采納主體式教學法。在課前師生談話階段—老師既以趣引情,調動了學生的主動性,使學生有良好的心情,為上課做好打算。

      群龍戲珠—-學生排好隊,在組長的帶領下,仿照老師動作,進行小嬉戲。銀珠滾滾——學生運用特制的足球練習腳射門,激發學生對足球的愛好,在教學中老師設計支配多種練習方法,讓學生在合作中學習,使學生在樂中求學,在學中取樂。

      飛躍龍門——引導學生設置各種“人體門”,參加射門練習。在練習中能與他人合作探究,共同完成任務。

      競賽嬉戲——通過競賽小嬉戲,相互協作,共同完成任務,體驗勝利的樂趣,培育學生相互合作的團隊精神。

      六、場地器材設置

      一片足球場小足球(紙球)40個跨欄架6個

      七、教學效果預料:

      1.心理效果預料:依據本課特點,學生將會主動參加活動,并能在活動中體會到集體的力氣,給自己帶來集體的歸屬感。

      2.生理效果預料:由于本課是新課,負荷適中,但練習密度較大。平均心率為110-120次/分八、本課特色

      1.課標指出開發和利用各種體育生活資源是激發學生運動情感的重要手段。課上運用了生活中的廢紙,在學生手中變成了一個一個足球,為足球走進生活嬉戲打開了綠色通道。

      2.體育源于生活,更應貼近生活。傳統的足球運動具有劇烈的對抗性。現在越來越遠離學生的生活。學生只是在心中虛擬的寵愛,依據這一狀況,本課將足球運動換成兒童話、消遣話的體育活動,讓學生親近足球,親身享受足球運動帶來的愉悅,張揚了學生的特性。

    小學體育課教案6

      一、活動目標:

      1、了解游泳時需要注意的安全常識。

      2、認識游泳時可能發生的問題以及學會及時處理。

      二、活動過程:

      (一)游泳安全須知

      1、游泳前必須進行身體檢查,體檢合格方可游泳。

      2、禁止到非游泳區游泳,要在游泳館、池或標有無危險標記的游泳區游泳。

      3、游泳要由家長、老師或可靠的人帶領,或結伴,不能單獨游泳。

      4、游泳前應做好充分的準備活動,使全身各個器官、系統得到活動。

      5、頭痛、發燒、傷風感冒或者病剛好,及餓肚子、飯后、身體過于疲勞、大量出汗后、喝酒后都不能游泳。

      6、在水中游泳的時間,每次最好不要超過2小時。特別使初學的.人,在水中時間不宜過長,一般15-30分鐘就要休息一下。

      (二)問題及處理

      1、游泳的時間或水溫不當時,容易引起抽筋。

      這時應立刻停止游泳。仰面浮在水面上呼救,并拉伸抽筋肌肉,舒緩后,要換個泳式游回岸邊,一定不要亂掙扎。

      2、游泳時身體感到疲勞或寒冷時,要馬上游回岸邊。

      3、游泳時遇到水中有水草纏身時,要趕快像脫手套或脫襪子那樣擺脫水草纏身,然后離開有水草的地方。

      4、游泳時可能會出現頭痛。這時要停止游泳,迅速上岸,用大拇指對準頭部太陽、百會、列缺等穴位進行旋轉按摩,并用熱毛巾做頭部保溫。

      三、活動小結:

      游泳前、游泳過程中要注意安全,如果游泳時發生問題,一定要及時處理。

    小學體育課教案7

      一、教學目標

      1、培養學生正確的身體姿勢,進一步發展反應、靈敏和協調能力;

      2、操練中能較快地與老師和同伴密切配合,體驗到集體活動的樂趣。

      二、教學內容

      1、隊列隊形:排隊,解散,集合

      2、游戲:老鷹捉小雞

      三、教學重點難點

      1、了解和學會集隊的要求

      2、學生對新的隊形的熟悉程度

      四、教學過程

      (一)設計思路

      隊列隊形在二年級的教材中是較為重要的,起著承上啟下作用,學生基本已經有隊列意識,集體主義意識也加強了很多,教師在這樣的基礎上再把細節和要領講清楚,學生就能很快接受,因此在本節課中我們可以加強講解和操練的'結合,讓學生有充分的時間鞏固練習。低年級學生喜愛聽故事、好表現、善于模仿,喜歡在故事情節里游戲玩耍,在解散集合和報數的形式中我設計了游戲,讓學生有更多有趣的體驗。

      (二)教學流程

      1、情景導入

      (1)設置情景進入林中玩耍。

      (2)創想活動,積極參與。

      (3)自由結伴,分散練習。

      2、隊列隊形練習

      (1)錄音旁白,引出課題。

      (2)查看地圖,分組活動。

      (3)教師指導,反復練習。

      (4)互幫互助,共同提高。

      (5)小結評價。

      3、游戲:老鷹抓小雞

      教師導入情節,學生分散做游戲。

      4、整理放松

      總結,表揚鼓勵,放松活動。

    小學體育課教案8

      教材分析

      跳躍在體育課程標準各個水平目標中都有所出現,但不同年級達成的目標有所不同,是逐步深化和遞進的過程。單雙腳連續跳是跳躍項目內容之一,也是教材中最基本的教學內容。低年級單雙腳連續跳學習以基礎的單雙腳跳動作為主,活動形式接近生活,在鍛煉學生身體的同時,也有對身體進行自我保護的實用價值,是小學生必不可少的一項重要學習內容。學生在正確掌握動作方法的同時,強調體育與音樂的結合,體育與旋律相配合,為下一水平目標一腳蹬地雙腳落的學習延伸奠定良好基礎。通過以前掌握原地單雙腳跳后,在本次課主要學會單雙腳連續跳的完整動作,感受身體的空間變化,明確利用連續跳進行身體自我保護的實用價值。

      學情分析

      二年級小學生具有好動、任性、模仿力強、缺乏合作意識的情感特征。因此本課力求從情感教學入手,結合學生的心理、生理及認知特點,在學生對原地單雙腳跳有初步認知的基礎上,采用了單雙腳連續跳與音樂節拍相結合,為學生創設濃厚的娛樂氛圍,使他們在游戲、感知、思維等過程中進行自主合作學習,在觀察思考中得到啟示與鍛煉。通過趣味的情境活動,在有效激發求知意識、團隊意識、合作精神的同時,也使學生體會到“學會了”的愉快,“成功了”的喜悅,“獲勝了”的自豪感。

      教學目標

      (一)認知目標:通過跳躍的練習與游戲,激發學生主動參與體育活動的積極性,培養和提高學生自主學習的能力。

      (二)運動技能目標:

      1、基本掌握單、雙腳跳躍的動作技能與方法, 單(雙)腳用力蹬地、展體向上跳起,單(雙)腳屈膝緩沖,輕巧落地。

      2、通過游戲發展協調性和下肢力量及跳躍能力。能準確的'運用跳躍的方法,使學生能很快掌握單雙腳交換跳地技術動作。

      (三)情感目標:

      1、通過集體活動,體驗群體學習的樂趣,培養集體意識與觀念,與同伴友好相處、團結合作、共同進步。

      2、通過游戲互動,教師鼓勵學生加強自我表現的能力。

      3、樹立安全意識,培養學生活潑愉快、積極向上的精神。

      教學重點和難點

      教學重點:跳躍動作輕盈、起跳有力,屈膝緩沖,輕巧落地。。

      教學難點:單雙腳連續跳動作要連貫。

      教學過程

      1.準備部分:

      通過游戲找伙伴和呼拉圈操,教師語言啟發,學生在場地上自由的跑動熱身,并運用肢體語言自由展示出奧運主題的運動項目,充分的活動與伸展身體的各個關節,為學生學習單雙腳連續跳做了良好的鋪墊。

      2.基本部分:

      (1)創設自由的活動空間,建立明確的學習目標。

      通過呼拉圈的多種活動,學生自主嘗試練習,激發學生學習興趣與欲望,教師運用語言提示、做一做、比一比等方式的進行師生間相互交流,使師生關系更加融洽親蜜。通過典型示范引導讓學生明確本次課學習的主要內容,建立明確的學習目標。

      (2)利用呼拉圈與不同音樂節奏相結合,解決學習的重難點。

      從學生的心理、生理特點出發,由淺入深的引導學生玩中學、玩中想,教會學生學習與鍛煉的方法。利用呼拉圈與不同音樂節奏相結合的形式讓學生進行動作練習,在教師的提示、互評、幫助中建立對動作的掌握。采用兩拍和三拍音樂,運用聽節奏、打節奏、跳節奏的方法強化教學的重點,提高動作的質量。通過音樂旋律進一步提高學生動作的連貫性與協調性,突破動作的難點。

      (3)游戲鞏固、培養能力。

      通過游戲“穿越時空隧道” 、“齊心協力”,發展學生爬行、奔跑、協調準確、合作等能力,充分發揮教具多用的特點,讓學生在團結協作的活動過程中的動手實踐、動腦參與等能力得到增強,體驗頑強拼搏、團結一致、相互配合的集體主義精神。

      3.結束部分:

      在悠揚舒緩的音樂聲中,學生跟隨教師的語言及動作的提示進行創想活動,放松身心,使肌體逐漸恢復到相對安靜的狀態。

    小學體育課教案9

      學習目標

      1、讓學生初步了解籃球原地運球動作,激發學生對籃球運動的興趣,能積極主動地參與原地運球的學習與游戲活動;

      2、通過各種球性練習,初步掌握手指分開,掌心空出的運球動作技術,80%以上學生能夠基本掌握原地運球動作要領;

      3、使學生在練習中展示自我,培養自信心,享受體育給他們帶來的樂趣,并體驗學習中的進步與成功的喜悅。

      教學內容

      1、球性及拍球練習;

      2、游戲:拍球多樣接力。

      重點:掌握運球時球與手的觸球部位;

      難點:手觸球似“粘球”的感覺;

      開始部分

      一、課堂常規

      1、體委整隊,報告人數;

      2、師生問好,安排見習生,并提出安全事項;

      二、熱身:聽從指揮,搶球游戲;

      教師讓學生做摸耳朵、抹鼻子、摸腳、原地快速跑、轉圈、跳躍等動作,中途聽口哨聲進行搶球游戲。

      1、教師接受報告、向學生問好;

      2、安排見習生,并提出安全事項;

      教師喊各種動作口令,隨機發出搶球哨聲;

      1、體委整隊檢查人數,向老師報告;

      2、見習生到指定位置,并注意安全;

      學生認真聽取游戲規則,并積極參與到搶球游戲中來。

      要求:學生在聽到口哨聲的第一時間以最快速度做出搶球動作,注意安全。

      男女分別面對面站在球的兩側。

      10分

      基本部分

      一、球性及拍球練習;

      1、雙手拋接球練習;

      2、單手拋接球練習;(小組觀看手型圖片)

      3、左右手交替拍球接球練習;

      4、單手連續拍球接球練習;

      5、單手連續向下拍球練習;(體會手粘貼球的感覺)

      動作要領:五指自然分開,用手指和指根部位觸球,掌心空出不碰球,手腕、手指用力按拍,做出隨球與迎球動作。

      二、拍球多樣接力。

      方法:四個小組,每組排頭聽到教師的口令后原地拍球5次,迅速向前跑,跑過中途的繩梯,再將對面的球原地拍5次,繩梯右邊返回,小組前一位同學剛接觸到對面籃球,下一個開始出發,依此練習。

      一、教師帶領學生分別做以下各種練習,教師先講解示范、后學生自主練習,教師巡視指導并及時糾正錯誤動作。

      1、教師帶領學生先做雙手直接拋接球練習,再做擊掌拋接球練習;

      2、教師帶領學生做單手拋接球練習,拋球要低些,接球要穩,注重接球手型動作;

      3、帶領學生做右手拍球左手接到,緊接著再左手拍球左手接到,如此交替練習,每一個動作要獨立完整;

      4、組織學生用單手拍球,用單手接到,如此往復練習,接球要穩,拍球要柔;

      5、結合前面練習動作,帶領學生做原地單手向下拍球練習,并反復練習。

      小學體育課教案三

      (一)指導思想與理論依據:

      本課依據《體育與健康課程標準》,堅持“健康第一”的指導思想。以學生的發展需要為中心,遵循技能形成的規律,鼓勵學生通過練習與體驗,探尋和糾正技能動作,啟發學生自學自練、互幫互學,并逐步形成積極主動的學習態度,從而促進學生學習能力的提高。教學過程充分發揮教師主導作用,章顯學生學習的主體地位,有序的組織教學。關注學生的.個體差異,使每個學生在與同伴的合作學習中得到技能的逐步提高,心里的愉悅與滿足。在教學過程中學生初步體會練中生疑、練中思疑、練中釋疑的體育學習方法,培養學生終身體育意識。

      (二)教學內容:

      本課教學內容選自人教版小學體育與健康教材第四冊,內容是小籃球:原地運球和游戲:前赴后繼。

      (三)單元課次:

      小籃球原地運球單元共安排3課次,本課是第3課次。

      單元計劃:

      第一課次:初步學習籃球基本站姿、雙手持球的方法,重點進行1—2種熟悉球性的練習,使85%的學生基本掌握1—2種的熟悉球性的練習方法。

      第二課次:進一步進行熟悉球性的鞏固練習,重點學習原地運球的技術動作,使80%的學生正確掌握原地運球的技術動作。

      第三課次:進一步進行原地運球的鞏固練習,重點練習與糾正原地運球低頭運球的錯誤動作,使80%的學生能都抬起頭來運球。

      (四)教學背景分析:

      1、教學內容分析:

      在人教版教材中,小籃球從四年級開始出現至六年級,技術動作呈由易到難的遞進,是小學球類教材學習中重要的組成部分。根據小學生年齡特點,小學籃球教學,主要抓熟悉球性、腳步移動、傳接球、運球和投籃等最常用的幾項主要技術動作進行教學,重點以學習基本技術和技能,提高身體基本活動能力為主,目的是使學生初步掌握基本技術,懂得一點比賽規則,培養籃球運動興趣,引導學生積極參與,主動學練。

      根據籃球內容教材中的分布情況,制定四年級籃球原地運球的單元計劃。單元目標:學會原地運球的方法,初步掌握原地運球手觸球的部位和時機,發展協調性和上肢小肌群的控制能力,激發學練興趣,培養良好的合作意識。根據豐臺區小學體育教學統一計劃安排,四年級原地運球共1.5課時3課次,本課次在單元計劃中是第3課次。

      2、學生情況分析:

      (1)心理特點:四年級學生活潑好動,喜歡上體育課,對體育運動具有良好的參與意識,并且對教師明確提出的學練要求能夠主動完成,同時,他們對動作的認識具有了初步地自我分析、理解能力,對動作的完成質量有了初步的評價與量化標準,這是進行合作學習,教學中能高效率完成嘗試與體驗的一個先決條件。

      (2)生理特點:四年級學生開始進入青春初期,身體發育較快,身高明顯增長,身體素質明顯增強,但長時間、大運動量的練習容易產生疲勞感,易產生消極情緒。技能的形成過程較低年級快,對粗略動作的掌握較快,但細致程度不夠,在學練的過程中,動作容易變型,走樣,形成各種錯誤的技術動作。

      (3)技能基礎:籃球原地運球的技術比較簡單,在日常的生活和學習中,學生們都或多或少地參與過,形成了一定的技術基礎,但是也養成了一些錯誤的練習習慣,需要教師在教學過程中及時糾正。

      年級:四年級人數:28

      1、小籃球:原地運球

      2、游戲:前赴后繼

    小學體育課教案10

      一、活動目標:

      1、安全合理地使用體育器材。

      2、了解安全上要注意的事項也因訓練的內容、使用的器械不同而有所區別。

      二、活動過程:

      (1)短跑等項目要按照規定的跑道進行,不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求,也是安全的`保障。特別是快到終點沖刺時,更要遵守規則,因為這時人身體的沖力很大,精力又集中在競技之中,思想上毫無戒備,一旦相互絆倒,就可能嚴重受傷。

      (2)跳遠時,必須嚴格按老師的指導助跑、起跳。起跳前前腳要踏中木制的起跳板,起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠訓練的技術要領,也是保護身體安全的必要措施。

      (3)在進行投擲訓練時,如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標槍等,一定要按老師的口令進行,令行禁止,不能有絲毫的馬虎。這些體育器材有的堅硬沉重,有的前端裝有尖利的金屬頭,如果擅自行事,就有可能擊中他人或者自己被擊中,造成受傷,甚至發生生命危險。

      (4)在進行單、雙杠和跳高訓練時,器械下面必須準備好厚度符合要求的墊子,如果直接跳到堅硬的地面上,會傷及腿部關節或后腦。做單、雙杠動作時,要采取各種有效的方法,使雙手握杠時不打滑,避免從杠上摔下來,使身體受傷。

      (5)在做跳馬、跳箱等跨躍訓練時,器械前要有跳板,器械后要有保護墊,同時要有老師和同學在器械旁站立保護。

      (6)前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上運動的項目,做動作時要嚴肅認真,不能打鬧,以免發生扭傷。

      (7)參加籃球、足球等項目的訓練時,要學會保護自己,也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。

      三、活動小結:

      我們要安全合理地使用體育器材。

    小學體育課教案11

      為確保體育教學活動的正常進行,預防在體育課上出現人身傷害事故,特制定本預案。

      一、預案適用范圍

      在體育課的教學活動中,學生出現意外事故,啟用本預案。

      二、設立領導機構

      組 長:學校校長

      副組長:副校長(分管安全)、副校長(分管教學)、體育教研組長

      成 員:體育教師、各年級組長、各班班主任

      三、體育教學工作方面的安全要求

      1、在每一學期開學的第一節課即室內課上,應對學生進行體育活動方面的安全教育,闡明各項體育活動中所存在的危險性和相應的防范措施,并對所教班級的所有學生進行體質健康調查,對于有嚴重疾病而不能參加劇烈活動的學生進行登記,并確保其不參加劇烈的體育競賽活動。

      2、體育教師要嚴格按照“學生體育課課堂常規”的要求,認真細致地向學生講清各種注意事項。同時,嚴格按照要求上課,杜絕上體育課的隨意性,嚴禁上課脫崗。

      3、在實踐課當中,必須充分做好準備活動后實施新的活動項目,并教育學生嚴格遵守體育課課堂紀律,嚴格按教師所要求的練習方法進行練習活動。在教授體操、球類等有器械性活動時,教師要根據教學內容制定相關的保護幫助和安全防范措施,并提前對場地、器材的安全進行檢查。避免教學事故的發生,安全要求和防范措施應按要求在預案中體現出來。

      4、體育課堂教學中,要加強學生課堂行為規范,教師要觀察學生的動態,了解學生的身體健康狀況,組織教學要得當,內容合適,練習強度科學合理,按規定學生體操、長跑等課程項目必須事先做好防護工作。。

      5、高溫時段學生體育課因地制宜,或安排到室內,以防學生中暑。

      四、體育課意外傷害預案

      (一)體育課上容易發生的傷害事故

      1、體操課:學生在運用單杠時抓不穩,容易從上面掉下來。聯系雙杠時,上肢支撐不穩,容易摔杠。

      2、球類課:可能場地不平,學生活動不夠,易出現摔倒或扭傷現象。

      3、田徑類:實心球等投擲項目,投擲時可能損傷其他人,跳躍、跑步時易損傷關節。

      (二)預防措施:

      1、堅持實施落實體育教師崗位職責,學校安全小組定期檢查。

      2、體育教師備課教案中必須體現出不同的項目活動中的安全防范措施。考慮到可能出現的不安全因素。

      3、體育教師必須學會體育課中出現的可能性安全防范技能。

      4、對技術方面的`要求一定讓學生弄清、弄懂,掌握要領。

      5、球類:場地平整好,做好充分的準備活動。

      6、對周圍人員進行隔離,選擇較軟的場地,充分活動好學生的各個關節。

      (三)應急預案

      體育課中如果出現上述風險,應采取如下措施:

      1、體操類:一旦學生從器械上摔下來,就具體情況進行救護,關節扭傷時,教師就扭傷情況給學生推拿救護,情況嚴重者可迅速送醫院治療。如果學生失去知覺,趕緊掐人中穴位,使其蘇醒,結合情況趕緊送醫院進行搶救。

      2、球類:發現學生摔傷或扭傷,情況不嚴重者,體育教師自己可對學生進行冷敷、加壓包扎,或送醫院進行處理,情況比較嚴重者就立即送醫院進行救治。

      3、田徑類:教學中一旦發生有器械碰撞人的現象,就立即就所碰撞的人進行檢查,情況嚴重的立即送往醫院進行全方位的檢查。

      4、教學過程中若出現上述突發事件必須及時通知班主任和家長,并第一時間報學校安全領導小組。

    小學體育課教案12

      體育課教學應從增強體質出發,加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育,有意識地培養學生各種優良品質,充分發揮教師和學生兩個方面的積極性,不斷提高教學質量。 一、 教師方面:

      1、 認真備課,精心寫好教案,不備課,無教案不準上課。

      2、 認真學習和貫徹教學大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務,掌握教材重點、難點。明確本節課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法,組織措施等。

      3、 根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課。因故不能上課,必須經學校領導同意,并做好妥善安排。

      4、 在教學中,加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養,努力完成體育三個方面的任務。

      5、 教學原則、教學方法的運用,要從增強學生體質出發,根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況,科學地安排好、密度和運動量。

      6、 教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態嚴肅、自然、 注意精神文明的建設,并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

      7、 認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并且定期進行科學的'分析和歸納,指導和改進教學工作,不斷提高教學質量。

      8、 教學中要充分發揮體育委員,小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養和訓練工作,使他們真正起到教師助手作用。

      9、 教學中要有嚴密的組織紀律,嚴格的安全保護措施與要求,嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

      二、 學生方面:

      1、 學習目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養成自覺鍛煉的習慣。

      2、 上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

      3、 不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領導,聽從指揮,遵守課堂各項規定。

      4、 在課堂上嚴格執行教師的各項要求,不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

      5、 要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設備和用品,課后要按教師的要求如數送還各種器材。

    小學體育課教案13

      1:引導課,體育常識,游戲是兒童的良師益友。

      目的:

      1、通過本次課的學習,使學生了解鍛煉身體的好處,認真上好體育課。

      2、培養學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。

      3、培養學生各種優良品質,發展學生的想象力、創造力等能力。

      順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

      開始部分

      一、唱歌:

      二、師生問好:

      三、宣布本次課的內容和任務:

      四、點名;

      要求:

      1、教師語言要清晰。

      2、講解課堂要求任務。

      學生坐在教室里按自己的座位坐好。

      基本部分

      一、講解本學期體育課的要求和任務內容。

      二、游戲是兒童的良師益友。

      1、做游戲可以全面鍛煉身體。

      2、做游戲可以使大腦靈活。

      3、做游戲可以培養優良品德。

      4、做游戲可以使心情愉快。

      要求:

      ①、學生認真遵守紀律。

      ②、養成良好的'坐立行的正確姿態。

      ③、能夠自覺做到無故曠課,遲到,有事要請假。

      學生坐在教室里按自己的座位坐好。

      二、游戲:

      (抓手指)

      規則:

      1、手放平。

      2、食指尖必須頂著手掌心。

      3、聽到教師口令后才能抓手指。

      1、教師講解游戲的方法和規則。

      2、教師做示范。

      3、學生練習和游戲。

      1、學生認真聽講游戲方法和規則。

      2、學生練習。

      3、學生進行游戲。

      小結束部分

      一、總結本次課的情況。

      二、下課。

    小學體育課教案14

      〈一〉進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處,知道一些保護身體健康的簡

      單常識和方法。

      〈二〉進一步學會一些基本運動,游戲,韻律活動和舞蹈的方法發展身體素

      質和基本活動能力。

      〈三〉體驗參加體育活動的樂趣,遵守紀律,與同學團結合作。

      二年級體育上學期教材分析

      一、教材分析

      小學二年級的教材是在一年級的基礎上稍微提高了一定標準與要求,但是相對也比較簡單,內容主要有:體育基礎知識、基本體操、田徑類的跳躍和投擲(輕物擲準)、體操(廣播體操、韻律操)、隊列練習、走跑練習(30米跑和300-500跑走交替)、基本步法練習。其中沙包投準、立定跳遠為本學期的中心考核教材。二年級的教學內容雖然簡單卻是最基礎重要的,要讓學生從一開始就養成良好的動作習慣,對于難度較大的項目,教師在注意安全的前提下應當適當降低動作難度與標準,多加以引導,從學生基礎能力開始培養,養成終身體育的好習慣。

      二、學情分析

      二年級的學生愛玩,學生們對體育課有著很濃厚的興趣與積極性,模仿能力強,喜歡在老師的帶領下進行活動,但是他們的'注意力較差,自控能力較差,生性好動,活潑開朗,愛表現自己,課堂組織紀律性較差、情緒變化較大,喜歡競爭。某些學生在體育課上過于激動,偶爾表現的忘乎所以,針對學生的這些特點,我在教學中主要以示范講解誘導為主,以多樣的游戲進行鞏固,使學生寓教于樂。

      三、教學目標及重難點

      教學目標

      1、掌握基本的體育基礎知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運用所學習的新知識,并不斷鞏固和提高,養成良好的鍛煉習慣。

      2、通過體育鍛煉,培養學生集體主義精神,進行愛國主義教育,增強自信心,提高組織紀律性,為終身體育打下堅實的基礎。

      3、熟練廣播操的動作、立定跳遠動作與沙包投準練習,要求動作自然輕松協調,提高成績。初步掌握簡單的體育動作。

      教學重點:基本隊列的練習以及田徑的各種走跑跳和投擲動作。

      教學難點:沙包投擲的準確性與立定跳遠的協調用力能力。

      四、教學措施

      1、教師認真貫徹小學體育教學大綱的精神,精心備課,充分上好每一堂課。

      2、教學中教師注重培養學生良好的習慣,保證正確的跑走姿勢,教師以身作則

      優生展示并領做,給學生樹立正面榜樣,并及時給予學生表揚與鼓勵。

      3、采用主題教學、情景教學等方法,充分發揮游戲活動的作用,寓教于樂,讓他們在玩中學、練、提高能力,激發他們參與體育活動的興趣與積極性。

      4、小學生好勝心強,可采用一些教學比賽,以增強學生鍛煉身體的效果。

      5、因材施教,以增強學生的自信心,在運動中享受到鍛煉的樂趣,讓每個孩子都能品嘗到屬于自己的桃子。

      6、教師要將學過的知識,有機地穿插到課堂教學中去,以達到提高的目的。積極組織課外活動小組,引導學生提高認識,做到優生優培,差生轉化。

      7、教師加強各方面學習,提高理論水平,以理論指導實踐,虛心向其他教師學習,總結經驗教訓。

      五、具體的教學計劃:

      1、根據二年級學生年齡特點和教學任務,是向學生進行愛國主義教育,培養學生良好的組織紀律和創新精神。

      2、理論方面:主要是讓學生了解體育鍛煉的意義、激發學生上體育課的興趣,并能了解還身體各部位的名稱,通過各種途徑了解體育知識,養成良好的體育鍛煉習慣與生活習慣。

      3、隊列隊形:主要學習集合、散開、稍息、立正、三面轉法以及向右看齊、齊步走

      ---立定等。

      4、廣播體操:熟練掌握廣播操的動作與韻律活動的基本手位腳位動作。

      5、技能方面:主要包括

      ①走:各種不同姿勢的走,直線走;

      ②跑:主要有直線跑,沿圓形跑,直線往返跑,接力跑等;

      ③跳:主要有雙腳跳、跳單雙圈,跳上臺階,跳繩,立定跳遠;

      ④投:主要有對地投球,拋接球,投球進筐,投準練習等;

      ⑤技巧方面:滾翻等簡單的柔韌素質;

      ⑥游戲《快快集合》、《投準》、《猜猜我是誰》、《大魚網》、《投沙包》、《丟手絹》、《接力賽》、《跳進去拍人》、《老鷹捉小雞》等;

      ⑦簡單的韻律舞蹈動作學習。

      6、預計本學期總課時為

      40課左右,隊列練習將融入每一節課中

    小學體育課教案15

      教學目標:

      1、通過仰臥起坐的學習,使學生的腰腹肌力量得到鍛煉和發展;

      2、通過學習,提高學生之間相互協作,相互配合的能力;

      3、培養學生堅持不懈,積極進取精神。

      教學內容:

      技巧:仰臥起坐練習

      教學重點:

      低頭含胸

      教學難點:

      身體的控制,勻速做起緩慢下降

      一、開始部分:重點基礎知識:

      Fallin:集合

      Atease:稍息

      attention:立正

      Eyesright:向右看

      Eyesfront:向前看

      Close:靠攏countoff報數

      課堂常規:

      1。體育委員集合站隊。

      2。檢查服裝,報告人數。

      3。教師宣布本課學習內容及達成目標。

      4。安排見習生。

      要求:做到快、靜、齊。

      二、準備部分:

      1、健身操練習

      要求:動作剛勁有力,充分伸展。

      三、基本部分:仰臥起坐練習:

      1、通過學生自我練習,找到仰臥起坐的變化方法:

      (1)手臂動作的變化:可放于體側不準擺動,可抱于頭后,也可自由擺動。

      (2)仰臥姿勢的變化:可直腿,也可屈腿;可平臥,頭可向下或向上斜臥。

      (3)總結那一種好做,選其一種進行練習。

      (4)學生相互之間進行比賽練習。

      教法:

      (1)教師講解示范;

      (2)兩人一組進行練習;

      (3)發現問題及時糾正;

      (4)找做的好的學生進行演示;

      (5)繼續練習;

      學法:

      (1)認真看、聽教師示范;

      (2)認真相互配合;

      (3)同學之間相互學習、相互合作、相互指點。

      (4)認真思考自己做的.是否到位,哪里還需改進;

      (5)在自己動作正確的情況下,可采取自己的方法去做。

      要求:動作到位、有節奏。

      2、教師計時1分鐘比賽。

      四、結束部分:

      1、小結

      2、放松

      3、宣布下課

      要求:認真講評課的內容的完成情況及要求學生課后加以練習。

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