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    小學體育課教案

    時間:2024-05-25 10:41:46 小學體育教案 我要投稿

    小學體育課教案經典15篇

      作為一名教師,總歸要編寫教案,教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。快來參考教案是怎么寫的吧!下面是小編收集整理的小學體育課教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

    小學體育課教案經典15篇

    小學體育課教案1

      第一課時

      一、 指導思想:

      根據《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上,情感上和運動參與中積極發展,通過游戲來激發學生的學習興趣,誘導學生進入“樂學、樂練”的良好氛圍,讓學生充分發揮自己的能力,在“玩中練、玩中學”,最終發展學生的綜合素質。

      二、教材分析:

      體育基礎知識是小學五年級體育的基礎引導課程,主要是幫助學生理解上好體育課的意義和要求。本課把基礎常識與學生身體實踐活動有機結合起來,指導他們逐步形成正確的體育課觀念,以確保“健康第一”思想落到實處。

      小學五年級的學生有著孩子的天真和靈氣,他們熱情、好動、好奇又善于模仿,對體育基礎知識的了解并不是很深入。本節課主要通過講解體育基礎知識,使學生明確課堂常規和要求,懂得體育課應該如何去做,培養學生遵守紀律、聽從指揮和按時上下課的良好習慣。

      三、學情分析:

      學生對體育課特別感興趣,課堂上有很強的表現欲望和競爭意識,樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術動作的學習興趣不大,認知比較粗淺,注意力不夠集中,情緒不太穩定,對體育活動的興趣和熱情來得快,去得也快,難以持久。根據這些特點我在設計本節課時,我會先準備一個小游戲,先調動起孩子們的積極性與注意力,使學生始終保持在最佳狀態下學習、鍛煉和娛樂。

      四、 教學目標:

      1、通過教學使學生了解體育課和鍛煉身體的好處,知道一些體育課簡單的常規要求。 2、體驗參加體育活動的樂趣,遵守紀律,與同學團結合作。

      五、教材重難點:

      重點:了解什么是體育課。

      難點:知道上好體育課的要求,遵守紀律、團結合作。

      六、場地器材:教室

      七、教學流程:

      1、開始部分:師生問好,教師自我介紹,宣布本次課的內容和任務。

      2、基本部分:講解本學期體育課的要求和任務內容;講解體育課的課堂常規及要求;講解游戲規則,在游戲中培養學生團結合作意識。

      3、結束部分:教師總結本次課的.情況,然后,下課 。

      八、教案:

      授課年級:五年級 人數:40 任課教師:張鑫鑫

      課后反思:

      按照慣例,開學的第一堂體育課我安排為室內課。這是我第一次講室內課,內容無非還是對課堂的要求、教學習慣、上課時應注意的問題等方面的講解。頭一次講這些內容時因為準備的東西很多,所以一堂課都沒講解完。而這學期,我想孩子們已經對我要講的東西有了大概的了解,所以不打算安排太多的理論知識,下節課我就打算安排外堂課,讓學生在實踐中體會我教的知識,注意的一些問題。

      第二課時

      一、指導思想:

      根據《體育與健康》課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上,情感上和運動參與中積極發展,通過游戲來激發學生的學習興趣,誘導學生進入“樂學、樂練”的良好氛圍,讓學生充分發揮自己的能力,在“玩中練、玩中學”,最終發展學生的綜合素質。

      二、教材分析:

      立定跳遠是小學高年級跳躍動作教學的重點教材,是發展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段,同時對促進學生的下肢肌肉、關節、韌帶和內臟器官機能的發展,提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。本節教學內容的立定跳遠是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升,它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環節組成 ,將兩腳用力蹬地起跳動作協調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。

      三、學情分析:

      學生對體育課特別感興趣,課堂上有很強的表現欲望和競爭意識,樂學、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術動作的學習興趣不大,認知比較粗淺,注意力不夠集中,情緒不太穩定,對體育活動的興趣和熱情來得快,去得也快,難以持久。根據這些特點我在設計本節課時,我會先準備一個小游戲,先調動起孩子們的積極性與注意力,使學生始終保持在最佳狀態下學習、鍛煉和娛樂。

      四、教學目標:

      1、通過學習95%左右的學生掌握立定跳遠的技術動作。 2、學生通過立定跳遠的學與練,發展學生彈跳力和身體協調性。3、提高群體意識,培養學生良好的合作精神。

      五、教學難重點:

      重點:向前上方擺臂要迅速有力,蹬地收腿,落地要緩沖。 難點:動作要連貫,蹬擺的協調配合 六、場地器材:小墊子12塊

    小學體育課教案2

      教學內容:原地投擲紙團

      教學目標:使學生初步認識,了解投擲輕物的動作技術,培養正確的揮臂姿勢,突出重點----快速揮臂,提出難點----方向性。

      教學重點難點:快速揮臂

      教學步驟:

      一、創設情景,引入新知

      師講故事“討厭的馬蜂”,然后教師提問:怎樣把樹上的馬蜂窩打下來?

      二、集中注意力練習“猜猜看”

      教師提問:同學們喜不喜歡動物?下面請你們認真聽各種動物的'聲音,判斷是什么動物?再迅速模仿動物的動作,看誰做得又快又好。

      三、熱身練習“擊掌操”

      以簡單動作的簡單組合為主,聽音樂節奏,模仿老師的動作一起練習。

      四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”

      學生自由練習,在練習的過程中動腦筋思考:“怎樣才能使紙飛機飛得又高又遠”、“怎樣才能使紙炮甩得很響”,并找出答案。

      五、模仿練習“打馬蜂窩”

      投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等,表面帶粘性,如果“石塊”打中目標,即被粘住。投擲線為三條,學生根據自己的身高及力量的大小,自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。

      六、教師講解“原地投擲輕物”的方法及教授口訣。

      教學口訣:兩腳前后立,球兒手中拿。

      看準馬蜂窩,用力向前擲。

      突出重點:快速揮臂。

      七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環”

      提出難點:方向性----前上方

      八、游戲:“誰先坐”

      游戲方法:分8組進行比賽,每個同學站在座位旁,音樂開始,排隊按順時針方向繞桌子慢跑,音樂一停,每個同學迅速找就近的凳子坐好,沒找到凳子的同學原地站立。

      九、放松韻律活動:“小白船”

      十、小結。

    小學體育課教案3

      體育課教學應從增強體質出發,加強課堂的“三基”教學經常對學生進行思想品德教育,有意識地培養學生各種優良品質,充分發揮教師和學生兩個方面的積極性,不斷提高教學質量。 一、 教師方面:

      1、 認真備課,精心寫好教案,不備課,無教案不準上課。

      2、 認真學習和貫徹教學大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務,掌握教材重點、難點。明確本節課的教學任務、幾為完成任務而采取的教學原則、教學方法,組織措施等。

      3、 根據教學任務,提前準備和布置好場地、器材、及教學用具、教師不準曠課。因故不能上課,必須經學校領導同意,并做好妥善安排。

      4、 在教學中,加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養,努力完成體育三個方面的任務。

      5、 教學原則、教學方法的運用,要從增強學生體質出發,根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況,科學地安排好、密度和運動量。

      6、 教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態嚴肅、自然、 注意精神文明的建設,并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現場等候上課。

      7、 認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并且定期進行科學的分析和歸納,指導和改進教學工作,不斷提高教學質量。

      8、 教學中要充分發揮體育委員,小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的'培養和訓練工作,使他們真正起到教師助手作用。

      9、 教學中要有嚴密的組織紀律,嚴格的安全保護措施與要求,嚴防傷害事故的發生一旦發生傷害事故要及時向領導匯報并作好妥善處理。

      二、 學生方面:

      1、 學習目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法,逐步養成自覺鍛煉的習慣。

      2、 上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運動鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點等候上課。站隊時要做到快、靜、齊。

      3、 不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領導,聽從指揮,遵守課堂各項規定。

      4、 在課堂上嚴格執行教師的各項要求,不經允許不得隨意移動器材教具要嚴格執行教師規定的各項保護措施。

      5、 要愛護體育器材,不得有意損害各種體育設備和用品,課后要按教師的要求如數送還各種器材。

    小學體育課教案4

      教學指導思想:

      (1)堅持“健康第一”的指導思想,促進學生健康成長。

      (2)激發學生的運動興趣,培養學生體育鍛煉的意識和習慣。

      (3)以學生發展為中心,幫助學生學會體育健身學習。

      (4)關注地區差異和個性差異,保證每一位學生受益。

      學情分析

      所任教的二年級學生在小學屬于低段階段,他們年齡較小,稚氣未脫、好奇、好玩、喜歡模仿且模仿能力強,但對體育基本活動的動作概念和方法了解甚少。因此,基本活動的教學,主要是讓學生活動起來,學會一些簡單的動作與方法,培養正確的`身體姿態,為以后進一步學習各種體育運動的技術和技能打下一定的基礎。低年級的學生由于年齡較小,有意注意時間教短,根據這一特點,教師應采用多種教學方法進行教學,使學生真正感受到活動的樂趣、身心的愉悅。

      教學內容:

      體育游戲喊數抱團、原地高抬腿

      教學目標:

      1、認知目標:使90%的學生初步理解原地高抬腿跑的方法。

      2、技能目標:使85-90%的學生初步學會原地高抬腿跑的技術動作,促進力量、柔韌、協調等素質的發展。

      3、情感目標:激發學生的創新欲望,培養學生克服困難,積極上進的品質和團結協作的集體主義精神。

      教學重點:

      做高抬腿練習時擺動腿要抬高

      教學難點:

      做高抬腿練習蹬地時腿要充分伸直

      教學過程:

      一、開始部分(時間3—5分鐘)

      1、整隊集合,清點人數

      2、師生問好,安排見習生

      3、宣布本節課的內容

      二、基本部分

      1、準備活動(熱身跑)

      2、徒手操練習(活動各關節)

      3、老師領操

      (1)頭部運動(2)擴胸運動(3)振臂運動(4)腹背運動

      (5)體轉運動(6)弓步壓腿(7)膝關節運動(8)手腕踝關節運動

      3、游戲(喊數抱團)

      游戲目的:

      集中學生的注意力,發展其分析、判斷及反應能力。

      準備工作:

      平坦的場地一塊。

      游戲規則:

      (1)聽數抱團時,不得因人數不符而互相推撞人。

      (2)喊數后,教師要讀“秒”,以限制學生反應的時間

      游戲的進行:

      教師可令學生站成一個圓圈,沿逆時針方向慢跑或做行進間徒手操,當教師突然喊:“4個”、“2個”、“6個”等數字時或說出簡單的算式讓學生自己進行計算,學生應立即與臨近的同伴按所喊數字或所計算出來的數字抱成一團,最后剩下沒有及時抱成團的人受“罰”。

      教學教法:

      (1)學生人數多與少決定所喊的數字,教師要做到心中有數。

      (2)此游戲中的慢跑可改為走或行進間操等形式。

      (3)抱團后剩下的人,可令其做一節操,或做某種素質練習及其它形式的活動,以示懲罰。

      4、原地高抬練習

      (1)動作講解:上體保持正直大腿高抬,擺動腿要抬高,蹬地腿要充分伸直

      (2)老師示范

      (3)教學步驟:

      1、先原地高抬腿走練習

      2、從低到高的原地高抬腿跑

      3、大腿觸手掌心的原地高抬腿跑

      (4)自己做放松練習

      (5)自由活動

      三、備注

      略

    小學體育課教案5

      學情及教材分析:水平二(四年級)小學生正處于長身體時期,身體尚未定型,發育尚未完善,心理尚未成熟,雖然具有了一定的學習體驗,但是學習情感和學習態度相對不穩定,因此把技能教學融入

      游戲中是有效的教學途徑。水平二投擲教材是在一至二年級自然揮臂、自然投擲動作的基礎上發展的,主要安排了發展投擲能力的游戲、投準與游戲和擲遠與游戲三個方面的教學內容。投準與游戲,是

      水平二投擲教學的主要內容之一,教會學生肩上屈肘、正確揮臂的投擲方法;使學生能將投擲物投中一定的目標,培養目測力、準確性和時空感;全面提高學生投擲的能力;吸引學生主動、積極地參與

      投擲練習和游戲;發展學生的自尊、自信和積極向上、活潑愉快的心理素質,是水平二投擲教學的'主要目標。

      設計思路:本課將投擲與游戲融為一體,整課利用紙的功能,充分利用和發揮場地、器材功能作用,做到一物多用。通過采用擲紙飛機、投擲紙球、紙球投準、沖過火力網等游戲活動,用活潑、有趣和

      可以達到的目標,吸引學生積極、主動地參與投擲教學,在游戲教學中滲透技能教學,教會學生投擲的正確方法與技能,提高學生的投擲活動能力。在教學中,給學生更多的練習機會,加強教學組織,

      采取簡易、有效的教法、手段,努力提高課堂教學的實效。

      教學目標:

      1、通過本課投擲游戲的學習,培養學生的目測力、投準的能力和時空感,同時進一步鞏固正面肩上屈肘的正確投擲方法,發展學生的投擲能力。

      2、通過一系列投準游戲培養學生對投擲活動的興趣,激發學生參與體育活動的積極性。

      3、在投擲活動中養成守紀律、聽指揮和活潑有序活動的良好品質與習慣。

      教學重難點:

      重點:提高投擲的準確性;正面肩上屈肘的正確投擲方法

      難點:投擲時全身的協調用力

      在本課教學中,不足之處是在學生練習中,未能對投擲的揮臂動作做具體要求,導致學生在練習中出現一味追求投準而忽略了肩上屈肘和用力揮臂的動作技術的現象,但通過小組的交流合作以及適時恰當的點評與指導,學生在活動中也能逐步掌握了正確的投擲技術,達到了預期的教學目標。

    小學體育課教案6

      教學目標:

      認知目標:通過教學,使80-90%同學明白縱隊是怎么排的,以及通過嬉戲使同學明白大的同學要愛惜小的同學,相互愛惜。

      技能目標:通過教學,使同學初步把握跑的基本技術。

      素養目標:提高奔跑力量,靈敏性和協調性,促進同學下肢肌肉關節、韌帶、和內臟器官機能的進展。

      情感目標:培育運動感情,英勇堅決,團結友愛,樂觀進取的品質和愛國主義訓練。

      教學重點:排成四路縱隊。

      教學過程:

      一:收心熱身導入情節

      (1)課堂常規:整隊,師生問好,宣布本課內容,導入情境教學。 組織方法:自由散在規定的場地,圍在老師身邊聽。

      導入語:小伙伴們,在農村一大清早有什么動物在墻頭“喔喔喔”的像鬧鐘一樣把人從被窩里叫醒的?你說它好不好,是不是很優秀?

      小伙伴們齊生回答:是公雞

      (2)仿照動物的.叫聲和跳動

      大公雞:喔喔喔地叫,小鴨子:嘎嘎嘎地叫,雙手交叉放口前做鴨嘴狀

      企鵝:兩手下垂放身旁,手腕后伸,走起路扭身體

      猴子:抓抓頭,做探視狀,也可做翻跟斗。 袋鼠;兩手屈肘臵于胸前,雙腳連續向前跳。

      小白兔:兩只耳朵豎起來,蹦蹦跳跳。

      注:老師講出動物名稱,誘導同學動腦經創新,針對不足,加以訂正。

      二:故事情節進展

      導語:小伙伴今日大公雞進行集訓,大家想不想加入他們隊伍集訓,看看它們是怎么訓練的。

      教與學的方法:(1)老師講解方法,并進行簡潔的示范。(2)同學進行分組分排練習。(3)老師認真觀看,對錯誤的加以訂正。(4)把大家簡單消失的問題在集合訓練后進行講解。(5)在隊列練習前向同學說明:前后間隔一臂距離,以免太擁擠。

      組織方法(如圖):

      排成四路縱隊的排法:當老師喊“成四路縱隊—集合”口令,并做出手勢(左手握拳于胸前屈肘,拳心向內,右臂前平舉,掌心向下)時,排頭同學按口令指示的隊形,距離老師2-3米處站好,其余同學依次向后重疊式排隊站立,前后保持約一小臂的距離并自動對齊。

      注:因同學反應力量較慢,因此需要結合“解散”“集合”來訓練他們的反應力量,提高集合的速度。

      三:尾聲恢復

      1,嬉戲:母雞愛小雞

      教學的方法:(1)導入:小伙伴,小雞們集訓順當結束了,現在他們遇到了一只兇狠的老鷹,小雞和老鷹要綻開一段生死的較量,看看小雞它們是怎么躲過這場災難的。(2)老師講解嬉戲方法與規章。(3)組織同學進行嬉戲,老師有時充當哪排的雞媽媽或者老鷹,組織同學玩得盡興。(4)認真觀看,發覺不足準時進行訂正。

      嬉戲方法:把同學分成四隊。每隊選一名同學做“老鷹”(紅色),排頭同學做“母雞”(黑色),并張開雙臂愛護“小雞(綠色)”,其余同學做“小雞”,拉住前面一個人的衣服,;靈活地躲閃,不讓“老鷹”拍著。

      嬉戲規章:(1)“老鷹”不能從“母雞”的翅膀下面鉆過去拍“小雞”,只能從側面繞過去拍隊尾的一個。也不能和“母雞”相互推、拉、撞、扭。(2)“小雞”在躲閃時不要掉隊。

      2,整隊,總結本課教學內容,師生告辭。

      3,宣布下課。

      場地支配:校內下院。

    小學體育課教案7

      學習目標

      1、讓學生初步了解籃球原地運球動作,激發學生對籃球運動的興趣,能積極主動地參與原地運球的學習與游戲活動;

      2、通過各種球性練習,初步掌握手指分開,掌心空出的運球動作技術,80%以上學生能夠基本掌握原地運球動作要領;

      3、使學生在練習中展示自我,培養自信心,享受體育給他們帶來的樂趣,并體驗學習中的進步與成功的喜悅。

      教學內容

      1、球性及拍球練習;

      2、游戲:拍球多樣接力。

      重點:掌握運球時球與手的觸球部位;

      難點:手觸球似“粘球”的感覺;

      開始部分

      一、課堂常規

      1、體委整隊,報告人數;

      2、師生問好,安排見習生,并提出安全事項;

      二、熱身:聽從指揮,搶球游戲;

      教師讓學生做摸耳朵、抹鼻子、摸腳、原地快速跑、轉圈、跳躍等動作,中途聽口哨聲進行搶球游戲。

      1、教師接受報告、向學生問好;

      2、安排見習生,并提出安全事項;

      教師喊各種動作口令,隨機發出搶球哨聲;

      1、體委整隊檢查人數,向老師報告;

      2、見習生到指定位置,并注意安全;

      學生認真聽取游戲規則,并積極參與到搶球游戲中來。

      要求:學生在聽到口哨聲的第一時間以最快速度做出搶球動作,注意安全。

      男女分別面對面站在球的兩側。

      10分

      基本部分

      一、球性及拍球練習;

      1、雙手拋接球練習;

      2、單手拋接球練習;(小組觀看手型圖片)

      3、左右手交替拍球接球練習;

      4、單手連續拍球接球練習;

      5、單手連續向下拍球練習;(體會手粘貼球的感覺)

      動作要領:五指自然分開,用手指和指根部位觸球,掌心空出不碰球,手腕、手指用力按拍,做出隨球與迎球動作。

      二、拍球多樣接力。

      方法:四個小組,每組排頭聽到教師的口令后原地拍球5次,迅速向前跑,跑過中途的繩梯,再將對面的球原地拍5次,繩梯右邊返回,小組前一位同學剛接觸到對面籃球,下一個開始出發,依此練習。

      一、教師帶領學生分別做以下各種練習,教師先講解示范、后學生自主練習,教師巡視指導并及時糾正錯誤動作。

      1、教師帶領學生先做雙手直接拋接球練習,再做擊掌拋接球練習;

      2、教師帶領學生做單手拋接球練習,拋球要低些,接球要穩,注重接球手型動作;

      3、帶領學生做右手拍球左手接到,緊接著再左手拍球左手接到,如此交替練習,每一個動作要獨立完整;

      4、組織學生用單手拍球,用單手接到,如此往復練習,接球要穩,拍球要柔;

      5、結合前面練習動作,帶領學生做原地單手向下拍球練習,并反復練習。

      小學體育課教案三

      (一)指導思想與理論依據:

      本課依據《體育與健康課程標準》,堅持“健康第一”的指導思想。以學生的發展需要為中心,遵循技能形成的規律,鼓勵學生通過練習與體驗,探尋和糾正技能動作,啟發學生自學自練、互幫互學,并逐步形成積極主動的學習態度,從而促進學生學習能力的提高。教學過程充分發揮教師主導作用,章顯學生學習的主體地位,有序的組織教學。關注學生的個體差異,使每個學生在與同伴的合作學習中得到技能的逐步提高,心里的`愉悅與滿足。在教學過程中學生初步體會練中生疑、練中思疑、練中釋疑的體育學習方法,培養學生終身體育意識。

      (二)教學內容:

      本課教學內容選自人教版小學體育與健康教材第四冊,內容是小籃球:原地運球和游戲:前赴后繼。

      (三)單元課次:

      小籃球原地運球單元共安排3課次,本課是第3課次。

      單元計劃:

      第一課次:初步學習籃球基本站姿、雙手持球的方法,重點進行1—2種熟悉球性的練習,使85%的學生基本掌握1—2種的熟悉球性的練習方法。

      第二課次:進一步進行熟悉球性的鞏固練習,重點學習原地運球的技術動作,使80%的學生正確掌握原地運球的技術動作。

      第三課次:進一步進行原地運球的鞏固練習,重點練習與糾正原地運球低頭運球的錯誤動作,使80%的學生能都抬起頭來運球。

      (四)教學背景分析:

      1、教學內容分析:

      在人教版教材中,小籃球從四年級開始出現至六年級,技術動作呈由易到難的遞進,是小學球類教材學習中重要的組成部分。根據小學生年齡特點,小學籃球教學,主要抓熟悉球性、腳步移動、傳接球、運球和投籃等最常用的幾項主要技術動作進行教學,重點以學習基本技術和技能,提高身體基本活動能力為主,目的是使學生初步掌握基本技術,懂得一點比賽規則,培養籃球運動興趣,引導學生積極參與,主動學練。

      根據籃球內容教材中的分布情況,制定四年級籃球原地運球的單元計劃。單元目標:學會原地運球的方法,初步掌握原地運球手觸球的部位和時機,發展協調性和上肢小肌群的控制能力,激發學練興趣,培養良好的合作意識。根據豐臺區小學體育教學統一計劃安排,四年級原地運球共1.5課時3課次,本課次在單元計劃中是第3課次。

      2、學生情況分析:

      (1)心理特點:四年級學生活潑好動,喜歡上體育課,對體育運動具有良好的參與意識,并且對教師明確提出的學練要求能夠主動完成,同時,他們對動作的認識具有了初步地自我分析、理解能力,對動作的完成質量有了初步的評價與量化標準,這是進行合作學習,教學中能高效率完成嘗試與體驗的一個先決條件。

      (2)生理特點:四年級學生開始進入青春初期,身體發育較快,身高明顯增長,身體素質明顯增強,但長時間、大運動量的練習容易產生疲勞感,易產生消極情緒。技能的形成過程較低年級快,對粗略動作的掌握較快,但細致程度不夠,在學練的過程中,動作容易變型,走樣,形成各種錯誤的技術動作。

      (3)技能基礎:籃球原地運球的技術比較簡單,在日常的生活和學習中,學生們都或多或少地參與過,形成了一定的技術基礎,但是也養成了一些錯誤的練習習慣,需要教師在教學過程中及時糾正。

      年級:四年級人數:28

      1、小籃球:原地運球

      2、游戲:前赴后繼

    小學體育課教案8

      教材分析

      三~四年級:初步學會跨越式跳高的動作方法,助跑起跳連貫不停頓。

      五~六年級:助跑和起跳結合緊密,節奏清楚,過桿動作協調。助跑節奏逐漸加快,助跑和起跳結合緊密,過桿動作協調,落地平穩。跨越式跳高,從技術角度講已經落后了,但它的動作簡單易學,是小學階段跳躍教材的主要內容。跨越式跳高3~6年級重復出現,所以三年級教學要求不要太高,應把助跑、起跳作為重點,但兒童肌肉力量和身體協調性較差,往往起跳力量不足,身體騰起后很快下降,出現壓桿現象。因此,在教跳高技術的同時,適當安排發展跳躍能力的練習。

      教師不宜過早引導學生把注意力放在過桿的高度上,以免影響學生掌握基本功,隨著動作地掌握,逐漸提出高度上的要求。通過教學讓學生初步學會跨越式跳高的方法,體會助跑與起跳相結合的技術動作,發展學生的下肢力量、彈跳力和身體協調性。

      學情分析

      1、初學時,教師可組織學生做誘導性的輔助練習。如:兩腿依次擺過斜放的橫桿或皮筋等。(主要目的是體會兩腿依次過桿的動作)

      2、原地或跑動跨過不同高度的皮筋。(主要目的是體會兩腿依次過桿動作)

      3、原地或上步擺腿練習。(主要目的`是體會擺動腿帶動髖關節向前上方擺動)

      4、助跑幾步,單腳起跳后擺動腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。(主要目的是體會助跑與起跳的銜接動作)

      5、學生自由選擇助跑方向,做嘗試性起跳過桿練習,教師幫助確定起跳腿。

      6、3~4步助跑起跳過桿練習。(主要目的是初步體會完整的動作,體驗動作感覺)

      7、教會學生丈量步點。

      8、用5~7步(或雙數步)助跑做完整動作練習。

      教學目標

      1、學會跨越工跳高的方法。

      2、增強學生的彈跳力,以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展,培養學生勇敢果斷和克服困難等優良品質。

      教學重點和難點

      教學重點:起跳

      教學難點:過杠技術

      教學內容

      (一)準備部分

      1、體育委員整隊,檢查人數,

      2、師生問好,宣布本課內容。

      3、廣播操

      (1)踢腿運動 8×8

      (2)全身運動 8×8

      (3)跳躍運動 8×8

      (二)基本部分

      跨越式跳高

      動作:

      (1)從側面助跑,助跑方向與橫竿的夾角在45°左右,左(右)腳是有力腳(踏跳腳)從右(左)側助跑,助跑距離約4—5米,助跑速度逐漸加快,助跑最后一步要大些,在距離橫竿投影約三四腳的地方,用有力腳踏跳,踏跳腿稍屈膝,先以腳跟著地,過渡到全腳掌,再以前腳掌迅速蹬地同時擺動腿向前上方擺起,兩臂隨之上擺上體前傾,使大腿靠近胸部,當擺動腿擺至橫竿上時,即稍內旋,踏跳腿完成踏跳動作后,迅速離地方向上擺起兩腿相繼過竿。

      (2)落地時擺動腿先著地,踏跳腿跟著落地,兩腿相應做彈性屈膝,緩沖平衡。男女各一組,由隊長負責學生紀律。

      步驟:

      (1)教師講解并示范

      (2)將橫桿放成斜坡學生做跨越動作

      (3)先將橫桿放得低一些,讓學生練習原地跳起(踏跳腳站立踏跳點上)和上一步踏跳胡跨越過橫桿的動作

      要求:

      (1)有較明顯的用力蹬地騰起胡動作,不是單體胡跨越過竿。

      (2)把橫竿適當地升高,做做助跑三、五步踏跳跨越過橫竿的動作緩慢的動作。

      (三)結束部分

      教 法

      1、集合整隊

      2、放松:廣播體操之整理運動

      3、總評本課的內容,學習前翻滾

      場地器材 1、兩塊平整的場地

      2、跳高架 桿二套

      3、墊子二塊

    小學體育課教案9

      教學內容

      1、跳躍:單、雙腳連續跳

      2、游戲:快快集合,教學目標

      1.熟悉單雙腳連續跳的方法。

      2.對單、雙腳連續跳感興趣,能積極主動地做好各項練習。

      教學過程

      一、跳躍:單、雙腳連續跳

      1、在教師的提示下做模仿動作:小兔跳

      2、想一想小兔是怎么做到輕快地跳的;

      3、教師示范單、雙腳跳的動作要領;

      4、學生試做單、雙腳連續跳的動作;(分散進行)

      5、分組練習單、雙腳連續跳動作;(10米)

      二、游戲:快快集合

      1、教師講游戲內容提本課要求;

      2、進行整隊練習;

      3、復習口令與信號

      4、進行快快集合的游戲

      三、放松整理活動;(放松舞蹈)

      四、小結

      五、布置課后練習

      六、宣布下課

      跳繩二

      教學內容

      1、跳繩:跳短繩

      2、游戲:看誰投的遠

      教學目標

      1.能復述原地并腳跳短繩的動作要領;

      2.練習中能表現出勇于克服困難、爭取勝利的精神;

      教學過程

      一、跳繩:跳短繩

      1、組織學生進行趣味跳繩;

      2、復習徒手和手握繩的并腳跳短繩動作,重點掌握連續跳短繩的動作節奏;

      3、聽教師打拍子進行連續跳短繩練習;

      4、比一比,看誰跳的好、跳的多。

      二、游戲:看誰投的遠

      1、教師講解游戲的名稱、方法和規則;

      2、復習肩上投擲動作;

      3、教師提醒學生注意安全;

      4、分組練習;

      5、進行選拔賽;

      6、大組比賽。

      三、放松整理活動;

      四、小結

      五、布置課后練習

      六、宣布下課

      跳繩三

      教學內容

      1、跳繩:跳短繩

      2、游戲:捕鼠器

      教學目標

      1.善于學習,勇于自我表現;

      2.練習中能表現出勇于克服困難、爭取勝利的精神;

      教學過程

      一、跳繩:跳短繩

      1、復習跳短繩動作要領;

      2、講解變速跳的動作要領,(雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致);

      3、學生分散進行練習;

      4、匯報表演。

      二、游戲:捕鼠器

      1、教師講解游戲的名稱、方法和規則;

      2、學唱捕鼠歌;

      3、在教師組織下進行試玩;

      4、分組進行練習,教師巡視指導;

      5、開始游戲。

      三、放松整理活動;

      四、小結

      五、布置課后練習

      六、宣布下課

      跳繩四

      教學內容

      1、跳繩:跳短繩

      2、游戲:跳繩接力

      教學目標

      1.了解并腳變速跳短繩的動作要領;

      2.能前后左右移動并腳跳短繩;

      教學過程

      一、跳繩:跳短繩

      1、組織學生單手握繩進行移動跳短繩的`練習;

      2、教師講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩的動作要領;

      3、學生分散進行前、后、左、右移動并腳跳短繩練習;

      4、匯報表演。

      二、選修內容:游戲:跳繩接力

      1、教師講解游戲的名稱、方法和規則;

      2、教師進行示范;

      3、分組,學生練習;

      4、開始進行比賽。

      三、放松整理活動;

      四、小結

      五、布置課后練習

      六、宣布下課

      跳繩五

      教學內容

      1、跳繩

      2、游戲:跳房子

      教學目標

      1、掌握雙腳跳繩的方法,發展彈跳、協調能力

      2.通過游戲培養勇于創新,團結協作的意識

      教學過程

      一、準備

      1、課堂常規

      2、準備活動、分組慢跑

      二、跳繩:

      1、模仿各種動物跳

      2、教師講解示范

      3、體驗練習,每人50個

      4、交流展示

      三、游戲:跳房子

      1、分組擺房子

      2、分組跳房子

      四、結束

      1、游戲:“抓尾巴”

      2、師生小結

      跳繩六

      教學內容

      跳躍:各種方式的雙腳跳

      教學目標

      通過學習,促進學生身體機能的發展,提高學生靈敏、速度、力量和協調素質,發展思維的敏捷性和有序性,培養學生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質。 教學過程

      一、各種方式雙腳跳

      1、角色扮演,引出本課內容。

      2、引導學生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習。

      3、學生自由練習動物跳。

      4、小動物找朋友。

      5、通過學生的練習,隨機講解雙腳跳的動作方法。

      二、立定跳遠

      1、教師由跳單圈到立定跳遠引導學生,并結合掛圖幫助學生完成立定跳遠練習。 2、組織學生自由練習,并提出要求。

      三、放松整理活動;

      四、小結

      五、布置課后練習

      六、宣布下課

    小學體育課教案10

      1:引導課,體育常識,游戲是兒童的良師益友。

      目的:

      1、通過本次課的學習,使學生了解鍛煉身體的好處,認真上好體育課。

      2、培養學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。

      3、培養學生各種優良品質,發展學生的想象力、創造力等能力。

      順序教學內容場地教師活動學生活動數時強

      開始部分

      一、唱歌:

      二、師生問好:

      三、宣布本次課的內容和任務:

      四、點名;

      要求:

      1、教師語言要清晰。

      2、講解課堂要求任務。

      學生坐在教室里按自己的.座位坐好。

      基本部分

      一、講解本學期體育課的要求和任務內容。

      二、游戲是兒童的良師益友。

      1、做游戲可以全面鍛煉身體。

      2、做游戲可以使大腦靈活。

      3、做游戲可以培養優良品德。

      4、做游戲可以使心情愉快。

      要求:

      ①、學生認真遵守紀律。

      ②、養成良好的坐立行的正確姿態。

      ③、能夠自覺做到無故曠課,遲到,有事要請假。

      學生坐在教室里按自己的座位坐好。

      二、游戲:

      (抓手指)

      規則:

      1、手放平。

      2、食指尖必須頂著手掌心。

      3、聽到教師口令后才能抓手指。

      1、教師講解游戲的方法和規則。

      2、教師做示范。

      3、學生練習和游戲。

      1、學生認真聽講游戲方法和規則。

      2、學生練習。

      3、學生進行游戲。

      小結束部分

      一、總結本次課的情況。

      二、下課。

    小學體育課教案11

      教學內容:前滾翻、嬉戲“智取”

      教學目標:

      通過本課的學習,使學生知道前滾翻是一種愛護性動作,通過練習前滾翻,讓學生把握在摔倒時正確的愛護動作。為今后生活學習供應安全保障。并幫忙和啟發學生開展一些創意活動;進展學生體能,提高靈敏、協調力量;培育克制困難,團結協作,敢于在體育活動展現自我的精神。

      學情分析:

      三年級學生正處于生長發育的關鍵時期,樂于參與體育活動,并且盼望得到別人的關注。他們都比擬活潑、思維反響靈敏,仿照力量和承受力量強,但是自我約束力量差,在集體活動中有時不能顧及團隊。所以,在小組合作的過程中,對培育其社會適應性也有樂觀意義。

      一:指導思想

      以新課標為依據,遵循“安全第一”的指導思想,以進展學生為本,培育學生創新精神和實踐力量。結合教材特點和小學生心理、生理特點,通過多種手段激發學生參加體育活動的興趣,充分發揮學生的主體作用,使學生充分感受體育運功的歡樂;在活動中培育學生自主探討,相互合作和克制困難的力量,為學生的安全成長打下良好的根底。

      二:教材分析

      技巧是小學三至四年級體育教學的'主要教材內容之一,比一二年級滾動與滾翻教材提高了動作的難度。三年級學生是柔韌和靈敏素養進展的敏感時期,有肯定的運動力量,但感知事物直接視聽和形象為主,抽象思維力量還較差,也簡單分散留意力。因此,在課中運用了“道具”——手絹來提高學生的興趣。

      三:教學過程設計

      本課在教師的指導下,采納分散與集中,友伴分組的教學組織形式.以教師的啟發誘導,學生自主嘗試練習為主.充分表達學生“自主學習”“探究學習”“合作學習”,使每一位學生都能體驗體育運功的愉悅,并能很好地把握運動技能技巧。

      1.課堂常規:培育良好的教學常規。

      2.預備活動:教師創設游動物園情景,讓學生仿照在巡游過程中所見動物的走與跳.

      3.學生自主體驗嘗試前滾翻動作.相互探討動作。

      4.學生大膽展現動作,學生評價。

      5.教師評價表揚,講解動作要領.示范動作。

      6.學生友伴分組練習前滾翻動作,互幫互助練習。爭取每個都能夠參加到愛護與幫忙中。

      7.教師巡察指導學生練習.語言表揚鼓勵學生,注意個體差異,進展差異分組.對動作把握差的學生進展雙腿間夾手絹幫助練習.鼓舞學生英勇練習。

      8.小組選出的,進展展現。

      9.嬉戲,“智取”。

      10.放松:“人浪”,相互放松。

      11,學生自評,教師評價,表彰鼓舞。

    小學體育課教案12

      一、導入

      師:今天我們將在室內度過一節非常有趣的體育課,希望同學們能夠好好的配合老師,不要講小話,紀律越好,玩的游戲就會越多、越有趣,不然老師就會讓同學們在教室做作業,聽清楚了嗎?生:聽清楚了

      師:首先,我們這一節體育課采取的是小組競賽的形式,全班分為6個小組,哪組得分最多,哪組就獲勝,獲勝的小組老師就把漂亮的貼紙送給那一組。在游戲過程中,如果發現有的小組紀律不好,老師也會在他們小組的得分上扣分。

      二、游戲

      熱身游戲:擊鼓傳花游戲方法:拿一個礦泉水瓶,隨機放在一位學生手里,老師口令開始,學生就把瓶子傳向下一位同學(可以在前后左右),學生要邊拍手邊傳遞瓶子,當老師叫停,瓶子就停止傳遞。游戲規則:瓶子必須是依次傳遞,如果隔人傳遞,就要表演節目,當老師叫停時,瓶子在誰手里誰就表演節目。

      游戲一:猜謎語

      游戲方法:全班分為6個小組。游戲開始,老師念謎語,學生舉手回答,老師叫先舉手的學生回答。游戲規則:念完題目后學生舉手回答,答對的為小組贏得1分。

      游戲二:傳秘密口令

      游戲方法:全班學生分成6個小組,由教師悄聲告訴各小組第一位學生一個口令,如“集合”、“立正”、“稍息”、“踏步”等,教師說開始,小組第一位學生悄聲告訴同組的第二位學生,依次后傳,最后一位學生將收到的口令在黑板上寫出來,最后由教師判定哪一組最快,口令最準確。

      游戲規則:各小組悄聲傳口時,不能讓其他小組的學生聽到,如果聽到了則該小組的.秘密泄漏,判該小組失敗,最快收到口令且最準的小組為勝。

      游戲三:請你跟我這樣做

      游戲方法:全班分為6個小組,每個小組派一個代表,一起坐在擺在講臺前的椅子上,6個學生一起說請你跟我這樣做,從最右邊開始,依次說水果(或顏色等)的名字,循環反復。

      游戲規則:要求反應快速,說到重復的或是說不出來的就被淘汰,最后獲勝的兩位依次為小組得2、1分。

      三、總結

      師:游戲玩到這里就結束了,讓我們來看看得分,獲勝的是第×組,讓我們掌聲鼓勵一下,今天同學們玩的開心嗎?

      生:開心

      師:今天的課就上到這里,下課!

    小學體育課教案13

      學習目標

      學會籃球的基本技能;培養對學習籃球的興趣。

      學習內容

      籃球(球性和原地的運球)

      學習步驟:

      一、情景導入

      教師活動:

      1。教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場地,分好,分發器材。

      2參加積極的參與到游戲中去。激發學生的熱情。

      3。進行巡回指導。糾正游戲中存在的問題。

      學生活動:

      1。在教師的指道下分組,領好游戲器材。積極的投入到游戲中去。

      2。在游戲中注意要遵守游戲的規則。注意傳球的準確性。

      3。在游戲中要盡情的享受游戲帶來的快樂。

      組織:

      四組分成原形

      二、合作探究,掌握技能

      重點:知道一些籃球的基本技能運用的方法。

      難點:能運用掌握的籃球知識進行練習。

      教師活動:

      1。分發籃球,教師講解一些簡單的籃球技能的'方法并示范方法。

      2。組織學生進行練習。教師進行巡回指導。

      3。及時讓同學們把自己學會的動作展示給同學們。

      學生活動:

      1。積極的聽的教師的講解,看教師的示范動作。

      2。按照教師示范和講解進行練習并相互交流經驗。

      3。在練習時注意動作的正確運用。

      組織:

      散點

      場地器材:

      籃球場一片、籃球20個

    小學體育課教案14

      教學目標

      1、認知目標:通過本課學習,讓學生了解滾翻必須團身緊,只有像球一樣,才能滾的好,才能有利于保護自我。

      2、技能目標:70%—80%的學生掌握前滾翻正確技術動作。

      發展學生靈敏、柔韌、協調等身體素質。通過游戲練習,發展學生腿部力量和判斷能力。

      3、情感目標:通過模仿性、創造性練習和游戲練習,進行克服困難,勇敢頑強的品格教育,培養團結協作、積極進取的優良品質。運動負荷目標:預計練習密度在40—45%左右,平均心率130。

      教學重難點重點:

      低頭,后腦觸墊。

      難點:團身緊,滾動圓滑順序課的內容教師活動學生活動要求組織方法時間強度開始部分

      1、課堂常規:

      1、集合、體育委員整隊、報告人數,檢查學生著裝。

      2、師生問好。

      3、宣布課的內容、要求。

      1、教師語言要清晰。

      2、教師講解課堂要求和任務。

      1、學生站四列橫隊。

      2、學生認真聽講。

      3、聽從指揮注意力集中。

      1、集合做到靜、齊、快,

      2、認真聽教師講解。

      △2較小準備部分準備活動:

      1、仿生動作練習,模仿動物走、跳。

      2、專項準備活動。

      1、創設情景:參加森林運動會。

      2、引導學生模仿各種動物的走與跳。

      3、頭、頸、臂、腰、腿、手腳腕的體操。

      1、想象各種動物的走和跳的動作。

      2、模仿動物的走跳,比比誰模仿的像。

      3、教師示范。

      1、模仿動物的走、跳要進入角色,充分活動關節。

      2、要聽從指揮。

      3、學生認真練習。

      4、充分活動各個關節。

      1、學生跟著老師的路線成圓圈模仿動物的走和跳。2、教師要適當引導。

      3、在圓圈上進行。5一般順序課的內容教師活動學生活動要求組織方法時間強度基本部分一、技巧:前滾翻。

      1、從蹲撐開始,低頭,用頭的后部著墊,團身翻動,使后腦、頸、背、臀部依次觸墊。

      2、重點:低頭,后腦觸墊。

      3、難點:團身緊,滾動圓滑1、教師演示球的滾動講解前滾翻的動作方法和要領。

      2、教師做完成示范動作。

      3、口訣:一蹬二撐三低頭,團身翻滾像圓球。

      4、保護幫助:蹲或跪在一側,一手放后頸處,一手托其大腿后部,待其前翻時前推助其翻滾。

      5、分組練習安排保護同學。(輪流保護)

      6、教師巡視指導練習

      7、學生示范動作。

      1、學生認真聽老師講解動作方法和要領2、聽講解看示范,背口訣。

      3、分組練習

      4、互相學習,保護到位。

      5、學生示范,老師點評

      6、互相評論,把動作做好。

      1、一切聽從指揮,不要擅自行動。

      2、態度認真,精神飽滿。

      3、認真積極練習

      4、動作能夠做到正確。

      5、保護同學要認真負責。

      6、安全保護好每一個同學。

      7、教師要時刻觀察現場情況,避免發生危險。保護同學要負責認真(這是墊子)

      1、分成四組。

      2、每一組都有小組長負責練習。

      3、練習認真。

      18較強順序課的內容教師活動學生活動要求組織方法時間強度基本部分二、游戲:障礙接力賽1、創造情景,調動學生參與體育游戲的積極性。2、鼓勵學生要勇敢,充分發揮想象。

      3、講解游戲規則,指導學生注意安全。

      4、老師正確評定勝負,進行及時的表揚和鼓勵。

      5、輸的小組做相應的懲罰。

      1、認真聽講游戲的'要求和規則。

      2、學生分4組進行比賽,比比哪一組最先完成接力比賽。

      3、以高漲的情緒進行比賽。

      4、輸的小組做蹲起十次。

      1、安靜,遵守課堂紀律,認真聽老師講解游戲規則。

      2、遵守游戲規則,注意安全。

      3、老師要時刻注意學生安全情況。

      4、聽從老師口令,放出口令在跑,不要搶跑。 ○ ○ ○ ○ ↑ ↑ ↑ ↑↑ ↑ ↑ ↑х х х хх х х хх х х хх х х хх х х х1、分成四組,人數相等,實力均衡。

      2、聽從老師口令。

      3、起點處先做前滾翻,到終點穿過呼啦圈后跑回以此類推到一組跑完。12強結束部分1、放松活動。

      2、學生自評,老師評價。

      3、小結,表彰鼓勵,布置作業。

      1、教師引導學生進行愉快的放松。

      2、教師評價。

      3、下課。

      1、所有學生能在教師引導下隨著音樂的節奏充分放松,踴躍回答問題,學生自評。2、下課盡量的放松身體各關節,輕松,自然,愉快地消除運動疲勞。

      1、圍繞圓圈做放松活動。

      2、跟老師做放松活動。

      3、聽音樂整理放松。3小器材墊子8塊,呼啦圈4個,皮球一個。

      長繩兩條器材要及時收回。

      2、小學數學行程問題根據下面題目,設計一個教案,并說明設急思路b愛

      設小東從家到學校剛好不遲到的時間為x分鐘,那么:

      (1)小東以60米/分的數度需用時(x 5)分鐘,而實際以60米/分行進了4分鐘,即剩余路程60*(x 1)米。

      (2)提速到80米/分,剩余路程使用的時間為x—2—4=(x—6)分鐘。

      (3)由路程=速度*時間。

      80*(x—6)=60*(x 1)。

      (4)解方程得x=27,故全部路程為60*(27 5)=1920(米)本題的中心在于總路程的轉化:

      (1)中的總路程為題目所求,方程中的總路程為(1)中的剩余路程。貫穿了行程問題中時間、路程、速度三者必須嚴格對應的思想。

      考察了學生能否清晰地對行程問題分段及總路程轉變。

    小學體育課教案15

      一、教學內容

      1.廣播操5、6、7節2.游戲:單腳跳接力

      二、教學目標

      l、初步學習兒童廣播體操5、6、7節的動作方法,進一步發展學生力量、協調性節奏感等身體素質。培養身體的`正確姿勢,提高機智和模仿能力。

      2.發展腿部力量和跳躍能力。培養集體主義精神。

      三、教學過程

      開始部分:

      (一)宣布上課,師生問好

      (二)宣布本課內容:

      1.學習廣播操5、6、7節。

      2.游戲:單腳跳接力

      (三)提出要求及注意事項。

      組織:自由站立

      1.學生自由圍在老師身邊聽講。

      2.聽到口令后迅速成四列橫隊站立。

      3.要求:動作迅速,精力集中。

      準備部分:齊步走、立定

      動作:聽動令后,左腳開始向前自然邁出,身體重心前移,腳跟先著地,迅速過渡到全腳掌;兩腳交換前進;上體正直,微向前傾;兩臂前后自然擺動。

      組織:成二路縱隊行進

      教法:

      1.復習踏步走、立定;

      2.示范和講解齊步走,立定的動作要求;

      3.齊步走的擺臂練習。

      4.強調左腳踏在“1”的口令上,教師喊“l”的口令聲音比“2”的聲音大則重。

      5.讓學生在行進中齊喊“左、右、左”。

      6.按“1、2”節拍做立定練習。

      要求:動作正確、聽從口令

      (四)廣播操

      第五節:體轉運動(4*8拍)

      要點:轉體時腳不能移動或離地,重心在兩腳間,以上體帶動擺臂轉體,眼看手。

      組織:體操隊形

      第六節:踢腿運動(4*8拍)

      要點:踢腿要快速有力、直膝,繃腳面;支撐腿伸直,上體正直。

      第七節:全身運動(4*8拍)

      要點:弓步幅度大,另一腿直,體前屈腿下擊掌時含胸,低頭,胸腹部盡量靠近大腿;全蹲時要充分團身,動作協調,起伏大,有彈性。

      (五)結束部分

      1、放松運動:小碎步練習

      2、總結本課情況,宣布下課。

      組織:體操隊形

      教法:1.師生同練2.用小碎步練習小鳥飛,小魚游,開汽車等。

      要求:動作輕松、自然。

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