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高中體育的教案

時間：2024-05-24 10:06:42 體育教案我要投稿

高中體育的教案【必備】

　　作為一位優秀的人民教師，總不可避免地需要編寫教案，編寫教案有利于我們準確把握教材的重點與難點，進而選擇恰當的教學方法。優秀的教案都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的高中體育的教案，歡迎大家分享。

高中體育的教案【必備】

高中體育的教案1

　　教材分析

　　本次課以室內操與創編作為主要為主要內容，充分挖掘了體育運動中的形體美、審美內涵，培養學生音樂節奏感，逐步形成學生優美的基本身體姿態和良好的氣質，發展他們的協調能力，提高節奏感。本次課為室內操第3次課，主要讓學生熟練室內操（3）并通過小組合作進行創編與展示，使學生充分發揮想象，增強學生體育創新意識，培養他們合作精神。

　　一、教學內容：

　　1、復習、鞏固上節課學習內容

　　2、導入新課（結合多媒體）

　　3、拓展延伸

　　4、總結

　　二、教學目標：

　　1、通過學習“室內操”讓身體運動，放松身心。

　　2、對科學鍛煉身體有認識，能配合老師完成學習內容。

　　3、在學習和練習中激發學生的想象力和創造力，并從中體驗成功的樂趣。

　　4、通過學習，增強學生自信心和互助、互學的合作精神。

　　三、教學重點

　　1、理清動作的名稱

　　2、動作準確。

　　四、教學難點

　　1、動作的協調性

　　五、教學步驟

　　(一)、導入

　　良好的開端是成功的一半。因此,我在設計這一課開端時,首先利用語言誘導學生進入課堂,吸引學生能夠很快注意力集中，投入到課堂中來。

　　1、從學生上完課后身體疲憊的狀態入題（利用多媒體播放幾張學生上課后身體疲憊的狀態）

　　2、與學生交流第一課時和第二課時課堂所學室內操中哦那個的.重難點

　　3、復習、鞏固前兩課時室內操。

　　（二）、新收

　　1、觀看室內操完整視頻一邊。

　　2、根據準備學習的后三節室內操動作配對大自然生物，把動作與動物相結合，由動物的肢體拓展為室內操動作，設計師生互動游戲環節“找朋友”。

　　3、學習：

　�。�1）、教師示范講解室內操后三節動作。

　�。�2）、學生觀察教師示范動作，說出每節操的名稱。

　　（3）、教師口令節拍指導學生分解動作練習，重點指導學生上肢的相互協調配合。

　�。�4）、學生隨教師的口令節拍模仿每節操的分解動作，體驗上肢的協調配合。

　�。�5）、在音樂伴奏下連貫練習，選出最佳表演個人。

　�。ㄈ⑼卣�

　　為了激發學生的想象力和創造力，開發學生的智力，培養學生小組的合作精神，我設計了室內操創編的活動環節，4-5人一組進行小組合作創編，5分鐘后各組派代表上臺進行匯報表演。

　�。ㄋ模⒖偨Y結束階段

　　1、跟視頻集體完成整套室內操。

　　2、教師小結。

　　3、布置課后作業

　　通過本節課設計，我對體育課理念上有了一個新的認識：體育充滿了魅力，體育給人以美的享受，不但強身健體，而且育人，為學生終身發展奠基。希望我們能夠達到共識。

　　總之，課堂是動態變化的，體育課堂出現的意外、驚喜有時是我們很難預測的，但我們相信憑借我們教師的智慧和同學們的配合可以將意外消除，把驚喜轉化為學生體育的興趣。

高中體育的教案2

　　高中體育排球教案如下

　　教學內容：

　　1、排球下手發球的復習

　　2、短跑

　　教學目標：

　　領域目標——水平五

　　運動參與：

　　1、使學生參與到排球下手發球的練習中來。

　　2、讓學生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力，從而參與到跑的練習中來

　　運動技能：

　　1、通過對排球下手發球動作的復習，學生能在掌握的基礎上提高技術，有90%的同學能夠將球發過網。

　　2、通過練習，使學生掌握跑的技術，提高跑的能力。

　　身心健康：發展學生的速度、耐力、靈敏及協調性等身體素質，培養勇敢、頑強、拼搏進取的精神

　　教學重點：排球下手發球時的直臂擊球

　　教學難點：克服學生厭跑的心理障礙

　　教學流程：

　　一、課的導入：

　　1、常規教學：(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數

　　(2)師生問好

　　(3)簡單介紹本課的內容和要求

　　(4)安排見習生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

　　2、準備部分：(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)

　　(2)專門性準備活動：肩部——腰部——

　　膝關節——手腕腳踝

　　教法：(1)組織學生慢跑2圈

　　(2)帶領學生做專門性準備活動

　　學法：(1)按教師要求慢跑2圈

　　(2)聽教師口令進行準備操的'練習

　　(3)充分拉開身體各部分肌肉、關節

　　二、基本部分：

　　(一)排球下手發球的復習

　　教學步驟：(1)教師講示排球下手發球的技術動作

　　(2)了解學生的基本情況

　　(3)及時糾正錯誤動作

　　(4)鞏固排球下手發球技術

　　教法：(1)講解示范發球技術，提出注意點

　　(2)分組練習，了解學生情況

　　(3)及時糾正學生的錯誤動作

　　(4)組織學生進行展示，給予評價

　　(5)再次分組對發練習

　　(6)教師巡回指導

　　(7)教師小結

　　學法：(1)認真觀察教師示范動作

　　(2)分組進行對發練習

　　(3)及時糾正錯誤動作

　　(4)個別同學展示，學生相互學習

　　(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步

　　(6)小結

　　(二)100M跑

　　教學步驟：(1)講解跑的技術動作及基本姿勢

　　(2)組織學生進行100M跑

　　(3)評價與小結標志物

　　教法：(1)講解跑的技術動作、注意點

　　(2)組織學生進行100M跑(2組)

　　(定時間不定具體路程的形式，時間規定18’)

　　(3)語言鼓勵學生認真完成

　　(4)評價與小結

　　學法：(1)認真聽教師講解，明確目的

　　(2)認真完成100M跑練習(2組)

　　(3)同伴間相互鼓勵、評價

　　(4)學生小結

　　三、結束部分：

　　1、整隊集合

　　2、放松操

　　3、師生再見

　　4、回收器材

　　四、場地器材：排球30個排球場4個

高中體育的教案3

　　一．指導思想

　　本課以新課程標準為指導方針，堅持“健康第一”為指導思想，以啟發思維、觀察體驗、合作探究為主線，以學生為主體，教師為主導，學練結合為主旨，激發學生的學習欲望和運動興趣，培養學生終身體育意識。通過對三級跳遠技能的學習，鍛煉學生的身體素質，培養學生的競爭意識和團隊精神，樹立勇于戰勝困難、挫折的信心和勇氣，培養良好的道德品質和意志品質。同時在練習中注重學生的個性差異，安排不同強度的訓練，使每一個學生都能在身心上得到發展。

　　二．教材分析

　　這節課的授課對象為高一（2）班，該班學生身體素質整體一般，男生好動，女生對體育運動的理解能力比較低。該節課是三級跳遠單元的.第一節課，由于三級跳遠對下肢的爆發力及人體的協調性和心理素質的要求較高，所以采取各種方式的跳躍練習來提高跳躍能力、增強協調性、鍛煉其意志品質。因此在教學設計中針對學生的心理、生理特點，在授課前利用游戲的形式，有效的激發團隊精神、合作精神，使學生在參與活動中獲得成功，體驗成功的喜悅，正確引導學生的心理傾向。

　　三、教學目標

　　1、要求學生初步掌握三級跳遠的技術動作，對三級跳遠的完整技術有初步的了解，能體會出三級跳遠的動作節奏。

　　2、通過各種跳躍運動來培養學生的協調性，發展下肢力量及爆發力。

　　3、培養學生勤守紀的自覺性及跳躍特長，提高運動鍛煉的興趣。

　　四、教學重點與難點

　　教學重點：第一跳和第二跳的結合技術。

　　教學難點：積極的“刨地式著地”和第一、二跳結合技術。

　　五、教法與學法：

　　教法：講解法、分解法、示范法

　　講解法：通過講解三級跳遠的各種類型、特點及三級跳遠的完整技術，對三級跳遠有個初步認識。

　　分解法：通過對三級跳遠的各個環節逐一分解，使學生對三級跳遠的各個環節有一定的了解，加深他們對三級跳遠技術結構的理解。

　　示范法：通過教師對三級跳遠完整動作技術的示范，使學生親身目睹完整的三級跳遠技術動作，激發他們學習的興趣，提高運動技能。

　　學法：

　　1、通過課前進行徒手操和專項練習以及游戲運動起到熱身運動，調動和激發學生的練習情趣，并逐漸導入新課，進入教材。

　　2、強調教學過程以學生體驗與實踐為主，讓學生帶著問題學，有針對性的練，以演示、激勵、指導的教學方法引導學生進行練習。

　　3、根據學生的個性差異，安排不同強度的練習，使每一個學生能夠進行適合自己身體素質的訓練，提高運動興趣，激發技能的提高。

　　4、在教師的帶領下做自上而下的放松活動，力求生理和心理徹底放松。 5、課后小結，對同學們的體會和練習進行講評。

高中體育的教案4

　　教學內容

　　籃球：

　　1．原地雙手胸前傳接球；

　　2．行進間運球

　　教學目標

　　1．認知目標：通過教學，使學生懂得原地雙手胸前傳接球與行進間運球的動作要領，領會運動的節奏感；

　　2．技能目標：通過教學，使95%以上的學生在初步掌握雙手胸前傳接球技術的`同時，基本能跟上音樂節奏，50%左右的學生能在教師指導下完成雙手胸前傳接球動作，80%以上的學生能熟練地掌握原地雙手胸前傳接球動作和較好地掌握行進間運球技術；

　　3．情感目標：通過教學，初步培養學生對籃球運動和鑒賞能力及發展學生自學、自練、自控、自調、自評的能力和創造思維能力，培養集體榮譽感，體驗成功感。

　　教學過程一．原地雙手胸前傳接球

　　1．熟悉球性

　　1）雙手彈撥球

　　2）環繞頸部交接

　　3）環繞腹背交接球

　　4）環繞單腿交接球

　　5）環繞雙腿交接球

　　6）雙手拋接球

　　7）單手拋接球教學重點：球感教學難點：動作協調

　　2．組織：每人一球，同時進行練習

　　3．教法與步驟：

　　1）教師示范，同時歸納、講解動作要領

　　2）觀察學生練習

　　3）集體糾正

　　4）教師用音樂指揮學生練習

　　4．行進間運球接力賽方法：把學生分成人數相等的八組，面向圓心縱隊站立，教師發令后，各隊第一人行進間運球繞過標志物后跑回，連續二次。當回來后觸及第二人手時，第二人迅速運球跑出，依此類推，以各隊最后一人運球到本隊起跑線的快慢決定勝負。

　　5．放松整理活動

　　1）舞蹈（持球波浪操）

　　2）自創造型

　　6．小結講評

　　7．收回器材

　　8．師生再見

高中體育的教案5

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能夠說出射門動作要領，85%的學生能正確的運用該技術，運用兩種射門技術能準確將球射入球門。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發展靈敏、速度、協調等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結合作的意識，養成勇敢拼搏的優良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　射門的和基本動作。

　　【難點】

　　射門力量、方向的掌握。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，在足球比賽中，射門技術無疑是重點技術動作，因為只有取得更多的進球才能獲得比賽勝利，也可以說我們在球場上一切的技戰術的運用都是為了獲得更多的射門機會，今天，我們大家就一起來總結學習一下足球射門技術，希望大家認真學習，提升自己的得分能力。

　　2.隊列隊形練習：原地三面轉法，齊步走立定練習。

　　組織教學：四列橫隊。

　　要求：隊列整齊，步伐一致。

　　(二)準備部分

　　1.游戲：運球追捕

　　場地器材：標出一塊30×30m的.游戲區域，足球30個。

　　游戲方法：學生分成人數相等的兩隊，每人一球，其中有一個隊為追鋪方，另一隊為逃跑方，開始運球時可以不要限制運球的方法，只要控制好運球即可。游戲開始，追捕方的學生運球并設法用手擒捉逃跑方的同學，逃跑方的學生則盡力躲避。被捕捉到的學生要離開球場，到場外練習顛球，直到本方所有同學都被捉到為止。然后互換角色再進行游戲。按照捕捉逃跑方全部學生的時間長短來決定勝負，時間短的一方獲勝。

　　組織教學：分散站立

　　2.配樂韻律操

　　伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：節拍準確，動作到位，節奏感強。

　　3.專項練習

　　足球顛球練習。

　　組織教學：學生四列橫隊站立，每人一個小足球，做顛球練習。

　　要求：左右腳連續顛球，嘗試用不同的部位顛球。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　可采用正面示范和側面示范。

　　2.提問：同學們注意觀察，老師一共用了幾種射門方式?都是什么射門?(4種，腳內側、腳背正面、腳背內側、腳背外側)

　　3.講解

　　射門技術的關鍵在于，敏銳的觀察，果斷起腳;選擇好射門的角度;射門必須準確、突然、有力。

　　4.練習

　　(1)定位球射門，將球放在罰球區線上，用腳內側、正腳背射門。

　　組織教學：體育小組為單位，每組一個球門練習射門。

　　(2)學生排成一路縱隊，依次運球射門。

　　組織教學：體育小組為單位。

　　(3)運球繞桿射門，學生排成一路縱隊，依次運球繞過障礙后射門。

　　糾錯：對于技術動作的易犯錯誤通過引導的方式，讓學生能自己發現，自我改正，達到迅速掌握技術動作的目的。

　　組織教學：分散站立，教師巡視指導。

　　(4)接球射門，學生排成一路縱隊，依次將球傳給教師，接教師回傳球后射門。

　　組織教學：四列橫隊練習隊形。

　　5.優生展示

　　6.教學比賽—射門大作戰，體育小組為單位，每人做運球過障礙相距球門20米射門，學生依次完成，進球得一分，小組成員全部完成后，得分最多的小組獲勝。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：老師引導學生做自我評價和相互評價，最后老師做總結性評價，表揚表現好的學生，激勵學生參與體育運動的熱情。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　五、場地器材

　　足球場、小足球30個、障礙物8個、障礙竿4根、音樂播放器。

　　六、預計負荷

　　練習密度：35%-40%;平均心率：125-135次/分;運動強度：中等偏上。

　　七、課后反思

高中體育的教案6

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能夠說出正面上手發球的動作要領，85%能夠準確做出該動作。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發展力量、協調等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結合作的意識，培養勇于克服困難的優良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　發球動作拋球要穩、準，揮臂路線準確，擊球點正確。

　　【難點】

　　上下肢協調用力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：同學們，你們知道傳球的五大基本技術中最有效的得分方式，唯一不受他人限制的技術是什么?

　　對!是發球。今天我們就一起來學習一項基本發球技術——正面上手發球。

　　(二)準備部分

　　1.聽數接球

　　方法：將學生分為四組，圍成一個圓圈依次報數，選出一名隊長站在圓圈中央，喊出一個數字，相對應數字的'同學過來接球，如果沒有接住球，角色互換。

　　規則：按要求進行，注意安全。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：發球拋球的高度?發球的發力順序?

　　學生回答：右肩上方4球高;轉體揮臂，成鞭打動作

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　2.講解

　　身體面對球網站立，兩腳自然前后開立，手臂彎曲，托球于身前。將球平穩垂直地拋向右肩上方，高度適中，拋球瞬間，右臂抬起，屈肘后引，肘關節略比肩高，轉體收腹帶動手臂，揮臂動作如鞭打。用全手掌擊球中下部，擊球后做推壓動作，身體順勢入場。

　　3.練習

　　(1)原地做正面上手發球的徒手練習。

　　組織教學：在教師口令下練習(數“1”時準備，數“2”時轉體引臂，數“3”時揮臂擊球)。體會發球正確技術動作。

　　(2)拋球練習。

　　組織教學：每人10次自拋球練習，拋球平穩。

　　(3)排球兩端發球區發球。

　　教學組織：兩端線兩組分別站在兩端邊線對發。要求動作動作完整控制球的落點。教師巡視指導糾正擊球的位置，發球動作完整性。

　　(4)分組比賽。

　　方法：劃分發球，將排球場中間畫一條直線，把場地一分為二，發直線與斜線球。要求控制球的落點，提高發球的準確性。

　　4.教師選出優生進行展示師生進行自評、互評。

　　5.檢驗—發球積分。

　　方法：將學生分為4個小組，站在發球端線每人發球4次，以小組得分最高的獲勝。

　　規則：發球時不能踩線，按老師要求進行。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　排球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

　　六、課后反思

高中體育的教案7

　　 內容：新學期的任務、要求和打算

　　目標：（1）讓學生知道本學期的體育教學任務，從而在生理上和

　　心理上作好充分的思想準備。

　�。�2）讓學生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地

　　和教師緊密配合，為圓滿完成本學期的體育教學任務而作出努力。

　　步驟：

　　一、任務

　　1、體育衛生基礎知識

　　2、中長跑練習和測驗

　　3、側身滑步推鉛球

　　4、支撐跳躍男生：跳箱女生：山羊

　　5、籃球傳、接球和技、戰術訓練

　　6、自選內容

　　二、要求

　　1、時刻牢記一個高中生應該做的事情，千萬不能做出不適合高中生的事情。

　　2、一切行動聽指揮。體育有自己的特點，就是范圍廣、場地大、上課受外界環境的影響大，學生的注意力容易分散，所以每個人的自我約束力必須得到加強，雖然我們的體育教學考慮到每個學生的興趣和愛好，但在紀律和上課的規范上必須得到加強，使全班每個同學在體育課上步調一致，做到既讓學生充分活動開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現體育課團結、緊張、嚴肅、活潑。

　　3、自覺遵守體育課的常規。體育課有其特殊性，為保證學生活動時不止于受傷，絕對禁止穿皮鞋，盡量保證服裝能適合上體育課的要求。

　　4、多相互相幫助，團結協作，體育活動必須有幾個人或是幾十個人的通力協作，才能玩得開興和有興趣，也才有勁頭，這樣才能達到身心娛樂的效果，也才能在活動中激發每個學生的集體主義精神和整個班級的、強烈的凝聚力，活躍班級氣氛。

　　三、打算

　　1、讓學生積極參與教師的組織工作，充分發揮學生的主體性和主動性。

　　2、平時經常和學生都交流，聽取學生對體育課有什么要求，教師然后根據學生的要求在安排課時適當作些調整，爭取滿足學生的合理要求。

　　3、在講解一些技術動作時，多用一些力學原理知識來傳授給學生，讓高中學生自己去進行理解和消化，讓學生不但“知其然，更知其所以然”，從而加快掌握的速度和掌握的程度。

　　理論教案2

　　內容：珍惜青春鄞鍛煉

　　目標：（1）讓學生了解青春期的生長發育特點，從而看一看自己身體生長發育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓練方法，來增強自己的體質，

　�。�2）讓學生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。

　　步驟：

　　一、高中生的生長發育特點

　　1、定型期：高中生多數處于青春期的第三階段，即定型期。并先后

　　進入青年初期，身心發展進入了質的穩定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關的力量和耐力素質也具備了快速發展的生理條件。

　　2、骨骼和肌肉生長特點

　�。�1）骨骼生長趨緩

　�。�2）肌肉纖維的生長由縱向為主轉為橫向為主，肌肉纖維橫

　　斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應

　　該充分利用這一有利時機進行力量訓練，以輕負荷為主，

　　較高頻率的練習手段為主，全面發展上下肢和腰腹力量。

　　3、心肺功能的生長特點

　　（1）心臟收縮能力提高

　�。�2）心血管功能不斷增強

　�。�3）心率逐步下降

　　（4）胸圍、胸腔的`擴大，肺活量有較大增加

　　以上這些都意味著高中學生已能承受較大強度的運動負

　　荷，充分具備了發展耐力的生理基礎。

　　這些時期應經常進行的活動：進行采用發展有氧耐力為主

　　的練習（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。

　　同時注意呼吸的自然均勻等。

　　4、神經系統的生長特點

　　高中學生的神經系統發育基本完成，大腦的結構與成人大致

　　相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復雜技術和戰術配合以及組合動作，這有助于加強神經系統的內部聯系，提高運動能力，也有助于發展觀察力，注意力，想象力，發展創新思維；。

　　二、高中生的體育鍛煉

　�。ㄒ唬� 高中生的身體特點

　　此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內臟器

　　功能，提高身體素質的黃金時期。

　�。ǘ� 外部的學習環境

　　學生學業負擔加大，面對著激烈的升學競爭，很多學學生減少甚至放棄體育活動，導致體質下降。

　　（三）鍛煉時應注意以下幾點

　　1、適當的體育鍛煉對文化學習有促進作用

　�。�1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件

　�。�2）適時鍛煉，事半功倍

　　高中學生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可

　　以為一生健康建立起豐厚的“體質貯備”，推遲日后體質衰

　　弱的起始時間，減速衰老速度。

　　# 運動牟作用

　�。�1）、增強人的體質

　�。�2）、改善人的心理

　�。�3）、改善腦的功能

　�。�4）、促進主管邏輯思維功能的左腦半球與主管形象思維的右腦半球協調發展，有珠聯璧合之效。

　�。�5）、加強血液功能的呼吸功能，使大腦得到充足的氧氣和營養。并且通過大腦運動中樞的興奮促使有關學習的神經中樞得到較好的休息，進而提高工作效率。

　　2、預防疾病在青年

　　許多中老年的疾病與青少年時期的健康相關，如肥胖

　　癥，主動脈硬化，骨質疏松癥等�？梢�，我們從小就應積極

　　參加體育鍛煉和其他體力活動。

　　高中學生積極參加各項體育活動，從而帶著健壯的身體，健康的心理投入到繁重的學習和生活中去。

高中體育的教案8

　　一、基礎常識

　�。ㄒ灾笇W生科學地進行體育鍛煉、學習體育文化，提高體育文化修養為目的�？己朔椒ǹ梢圆捎每谠�、筆試、學生競賽等多樣形式進行，每一位學生從中選擇一種以上參加考核，對于優秀的學生需要教師給與獎勵性的標注）

　　一年級（以預防各種傷害以及了解防治方法位內容，或者為體育發展簡史）

　　二年級（以學生了解鍛煉身體方法和采用哪些途徑可以增強身心健康的體育知識為主要內容，或者介紹比賽規則簡介）

　　三年級（在前兩個學期知識積累及習慣養成的基礎上，培養學生自主選擇安排鍛煉方法的能力，培養學生終身體育人教育）

　　三年的體育理論知識學習呈階梯狀上升，最終形成學生終身教育的體育觀。一切實踐需要理論的指導，即使有興趣的項目，也需要理論指導才能使水平有所提高。所以理論的鋪墊在每一個學期都是必需的。但這里采用多種評價方式，尊重了學生的自主選擇意識，使學生能夠根據個人實際情況，呈現自己的學習效果。同時，通過獎勵的正向刺激，可以使學生愿意主動學習。

　　二、身體素質進步情況

　　（學生原有身體素質與現在身體素質相比較變化程度）

　　一年級二年級三年級一年級二年級三年級

　　速度力量

　　靈敏耐力

　　柔韌爆發力

　�。ū仍汲煽冞M步一檔為及格，進步二檔為良好，進步三檔為優秀，沒有進步一檔或退步為待及格，目的是鼓勵學生不斷進步，并且不給學生失敗的感覺，逐步培養學生熱愛體育，增強自信的精神）

　　三、運動技能

　�。ù瞬糠纸淌趯W期的體育各項技能，培養學生按一定的技術要求完成動作的能力，此部分需要通過調研確定上課的內容和程序）

　　分年級按本學期的'教學重點進行考核，看學生的運動技能是否比原有基礎上有所提高

　　（個人認為此部分的教學方法如何操作也應該考慮在內，在學生有強烈愿望的前提下，怎樣使全體學生的體育素質提高，并且提高到怎樣的程度；同時，我們在體育教學中怎樣引導學生根據自己的專業特色選擇自己的體育鍛煉方向，培養自己終身教育的觀念）

　　四、體育特長

　　學生在體育課程中表現出來的，比較穩定的帶有經常性的活動項目。此項需要通過調查研究重新定義考核標準，把項目分成逐個基本技術考核

　　太極武術、籃球、體操、乒乓球、羽毛球、田徑各單項等

　　五、情意表現

　　本學期課堂表現情況

　　上課出勤率：

　　病假：

　　事假：

　　本學期自我評價

　　學習態度：

　　合作精神：

　　展示自我程度：

　　對自己的綜合滿意程度：

　　本學期教師評價

　　優勢：

　　加油：

　　下學期目標

　　六、運動參與與體育鍛煉情況

　�。ㄒ运奚釣閱挝环纸M進行）

　　通過開展第二課堂給學生和組織適當的比賽給學生創造條件。第二課堂的選擇帶有獎勵色彩，如果學生前邊的各項成績的優異程度累加到一定的標準，可以給學生多選擇第二課堂的權利，否則學生只能選擇一項第二課堂。開展第二課堂時由宿舍推選的組長紀錄該宿舍的成長，參與的體育項目名稱，由老師發給結業證書。

　　體育健康卡的建立是一個浩大的工程，它的意義很大，目的是希望通過學生體育素質和身心健康的不斷發展，提高學生的自信意識和終身體育鍛煉的意識，在我們的課題當中，如何實實在在并且成果顯著的做到提高學生體育素質和使學生的身心健康不斷發展，是一個關鍵。這個過程中的點點滴滴的經驗教訓和各種各樣行之有效的實驗方法，都需要我們開動腦筋，并且勤奮紀錄。

　　設計調查問卷應該包括以下四個方面

　　一、學生起初常識掌握情況的調查，為開展理論教學和了解學生心理狀態作必要的準備。

　　二、了解學生的學習能力，了解學生對自己身體素質的了解情況，了解學生希望學習哪些體育技能和學習的先后順序，了解學生是否具備自學能力，需要我們指導哪些學習方法。

　　三、了解學生與他人交流交往的習慣，從而判斷學生會采用何種方法與體育老師交流學習，采用何種方法與合作伙伴共同完成任務，我們教師應該怎樣調節

　　了解學生對自己的特長喜好的發揮有何途徑。

高中體育的教案9

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　通過學習和游戲練習90%的學生學會接力跑的傳接棒動作技術，并能在比賽中熟練運用。

　　【過程與方法】

　　通過練習可以提高跑的能力和協調敏捷等身體素質，對田徑合作產生興趣，養成鍛煉身體的習慣。

　　【情感態度與價值觀】

　　學生通過接力跑、交接棒安排激發機智，果斷，拼搏進取，團結協作和集體榮譽感。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　交接棒方法

　　【難點】

　　傳接棒配合的默契程度、接力區交接棒的過程

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分（3分鐘）

　　體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　�。ǘ蕚洳糠郑�7分鐘）

　　1、熱身游戲：送雞毛信

　　規則：男生賽道長200米，女生賽道長100米，聽到比賽開始的信號后，記熟由場務發放的'十位數字，記熟數字后進行200、100米跑，回到終點后背出自己對應的數字，準確無誤之后停表，背不準確者需重新記憶同一組數字，再進行200、100米跑，中途有忘記數字者可以返回起點，再進行記憶后，重新跑完全程。比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格，最先跑完全程并準確背出數字的前三人獲勝。

　　2、徒手操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　�。ㄈ┗静糠郑�30分鐘）

　　1、教師示范

　　注意觀察老師傳接棒動作，傳接棒方法，觀察手心和虎口方向

　　組織教學：沿跑道兩側四列縱隊，前一排蹲下。

　　2、講解

　　上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40°～45°角，掌心向后，拇指與其他4指自然張開，虎口朝下，傳棒人將棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

　　·優點：接棒人向后伸手的動作比較自然，容易掌握。

　　·缺點：接棒后，接棒人的手握著接力棒的中部，須在跑進中換手或調整持棒部位（即倒棒）。容易造成掉棒和影響跑速。

　　下壓式：接棒人手臂后伸，與軀干約成50~60°角，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下壓送到接棒人的手中。

　　·優點：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，不需要調整握棒位置，便于持棒快跑。

　　·缺點：接棒運動員的手臂后伸相對緊張，不自然；

　　3、練習

　　（1）原地練習交接棒技術

　　先采用傳棒人跑，接棒人原地接，再采用傳接棒人都在跑動中傳接棒練習，教師巡回輔導、糾錯。

　　（2）兩人一組逐漸從慢走到跑步的交接棒。

　　要求：

　　①善于觀察，善于發現問題，并及時解決問題和糾錯。

　�、谏朴谡{動學生練習的積極性和競爭的意識。

　�、蹠r刻提醒學生注意安全，不要撞人了，絕對不能丟摔接力棒。

　�。�3）糾錯與幫助

　　（1）起動標記不準確

　�、俪醪酱_定起動標記后，反復進行練習，并根據傳接棒同伴的具體情況、技術特點，做適當的調整；

　�、谄饎訒r機、速度要穩定，并根據練習效果對標記進行適當調整。

　�。�2）起動不果斷，加速沒力量

　�、倜鞔_當同伴將要跑到標記的瞬間，即刻起動，且加速有力，每次練習的節奏趨于相同；

　�、诜磸途毩暎瑥娀瘎幼�，視標記起動后，動作與起跑后加速跑基本一樣。

　　4、比賽：急速先鋒

　　比賽規則：四列縱隊4×100米起跑接力，哪一隊伍最先完成即為勝利，并強調安全。

　�。ㄋ模┙Y束部分（5分鐘）

　　1、放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3、宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　接力棒20根、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。

　　五、預計負荷

　　練習密度：30%—35%；平均心率：120—140次/分；運動強度：中等偏上。

高中體育的教案10

　　一、教學目標

　　1.了解本節課的主題和內容。

　　2.掌握本節課所講授的知識和技能。

　　3.培養學生的體育興趣和愛好。

　　4.提高學生的身體素質和運動能力。

　　二、教學內容

　　本節課的主題是“籃球”。教學內容包括籃球基本技術、籃球規則、籃球比賽的基本要素等。

　　三、教學方法

　　1.講授法：通過教師的講解和演示，讓學生了解籃球的基本技術和規則。

　　2.示范法：通過教師的示范和學生的`模仿，讓學生掌握籃球的基本技術。

　　3.練習法：通過練習和比賽，鞏固學生所學的知識和技能。

　　四、教學步驟

　　1.導入環節

　　教師介紹本節課的主題和內容，引導學生進入學習狀態。

　　2.講授籃球基本技術

　　教師講解籃球的基本技術，包括運球、傳球、投籃等。

　　3.示范籃球基本技術

　　教師進行籃球基本技術的示范，讓學生模仿練習。

　　4.練習籃球基本技術

　　學生進行籃球基本技術的練習，教師進行指導和輔導。

　　5.講解籃球規則

　　教師講解籃球比賽的規則，包括比賽時間、得分規則、犯規規則等。

　　6.比賽

　　學生進行籃球比賽，鞏固所學的知識和技能。

　　7.總結

　　教師對本節課的內容進行總結，讓學生對所學知識和技能有一個更加深刻的認識。

　　五、教學評價

　　1.觀察學生的學習情況，及時進行指導和輔導。

　　2.通過練習和比賽的形式，評價學生的運動能力和身體素質。

　　3.通過學生的表現和反饋，評價本節課的教學效果。

　　六、教學反思

　　教師對本節課的教學效果進行反思，總結教學經驗，為下一節課的教學做好準備。

高中體育的教案11

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　學生能夠說出正面雙手墊球的動作要領，85%能夠準確做出該動作。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習，學練結合，發展力量、協調等身體素質。

　　【情感態度與價值觀】

　　在練習過程中形成團結合作的意識，培養勇于克服困難的優良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　擊球點和手臂觸球的部位。

　　【難點】

　　兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協調用力。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　導入：今天我們首先聽一段錄音，大家聽聽里面講的內容是什么?聽完同學們們告訴老師聽到了什么?對，聽到宣布中國女排再次回到世界的巔峰，再次獲得世界冠軍�？吹酱蠹衣犕旰蠖己芘d奮。那我們也一起來感受一下吧，我們來學習排球基礎技術—正面雙手墊球。

　　(二)準備部分

　　1.雙臂夾紙接力賽游戲

　　方法：將學生分為四組，聽到“開始”后排頭用雙臂夾紙跑至20米處返回起點，下面的同學依次進行，最先完成的組勝利。在其中如果紙張掉落就從掉落處撿起繼續。

　　2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

　　組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言激勵學生，及時表揚鼓勵。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：墊球時人與球的位置關系是怎樣的?墊球時手上動作是怎樣的?

　　學生回答：擊球點距離球一臂遠的距離;兩臂夾緊、有頂肘、提肩壓腕動作。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　2.講解

　　動作要點：采用半蹲準備姿勢，運用各種移動步伐快速移動，正面對準來球。當球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用手腕關節以上10cm處擊球。擊球時兩手臂深直加緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協調用力配合來控制球的.力量和落點。

　　3.練習

　　(1)原地徒手模仿練習。

　　組織教學：體操隊形。

　　要求：體會正確墊球動作。

　　(2)兩人一組，擊固定球練習。

　　組織教學：一人雙手伸直將球在腹前，另外一人做墊球動作。

　　要求：墊球時的力量不能過大，找準擊球點。

　　糾錯：找不準擊球點位置。建議在手腕上方十厘米處貼上標記。

　　(3)一拋一墊練習。

　　組織教學：兩人一組，一人墊球，一人拋球，交換練習。

　　要求：拋球者注意拋球力度;接球者把握好接球時機。

　　(4)連續墊球練習。

　　組織教學：一列為一組，圍成一圈，中間一人傳球給圈上的人，圈上的人墊球至圓心出傳球隊員。

　　要求：跑動積極，墊球準確，動作舒展協調。

　　4.教師選出優生進行展示師生進行自評、互評。

　　5.教學游戲—傳球接力。

　　方法：將學生分為四組，每一組一個球，一名學生將球放在手腕處，跑到20米處，原地墊球3次。再返回與下一名學生擊掌，依次進行，最先完成的組為勝利。在過程中掉球后必須從掉球處開始。

　　(四)結束部分

　　1.放松活動—配樂放松操

　　組織教學：四列橫隊體操隊形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運動強度：中等偏上。

　　五、場地器材

　　排球30個、標志物12個、錄音機1臺、磁帶2盒、排球場。

高中體育的教案12

　　一、集合隊伍、師生問好、清點人數、檢查服裝；

　　二、宣布本次課的教學內容

　　三、安排見習生的活動內容

　　四、隊列隊形練習準備活動；

　　1、慢跑1000米；

　　2、徒手操；

　　一、跑的練習

　　1、原地擺臂練習

　　2、小步跑動作要領：身體稍前傾，大腿抬起與水平線約成35-45度角，膝關節放松，然后大腿下壓小腿順下壓的慣性前伸，并很快以前腳掌積極著地，腳趾完成最后“扒地”動作；兩臂前后擺動配合兩腿動作，小步跑要求步幅小，頻率快而放松。放松，小腿自然伸開用前腳掌著地，支撐腿三關節充分伸展，骨盆前送，兩臂前后擺動配合兩腿動作（如圖）。

　　3、高抬腿跑動作要領：上體正直或稍前傾，身體重心提高，大腿高抬與軀干約成90度角，然后積極下壓，膝關節放松小腿自然伸開用前腳掌著地,支撐腿三關節充分伸展,骨盆前送,練臂前后擺動配合兩動作腿（如圖）。

　　4、后蹬跑動作要領：上體稍前傾，支撐腿后蹬充分蹬直，而擺動腿屈關節領先向前擺出，然后大腿積極下壓，用前腳掌著地，兩臂前后擺動配合兩腿動作如（圖）。障礙跑接力游戲一、集合隊伍、組織學生進行放松運動；二、對本次課進行簡單總結；

　　三、宣布下次課教學內容；

　　四、布置收器材；

　　組織：

　　要求：做到快靜齊，精神飽滿！

　　組織：

　　要求：積極跑動，活動開各個關節，達到熱身的目的`，注意安全。

　　教法：

　　講解示范；在教師的指導下學生原地進行練習；在教師的口令指揮下學生進行行進間的練習；

　　4、發現錯誤并及時糾正學生的錯誤動作。

　　組織：起點終點

　　要求：積極參與訓練，注意聽講，注意安全。

　　教法：講解游戲的方法和要求，并做示范。在教師和見習生的監督下進行比賽。

　　組織：高抬腿短繩仰臥起坐跨域

　　要求：積極跑動，注意安全。教法:教師集合教師領做徒手操

　　教師總結師生再見

　　組織：要求：認真模仿，動作自然放松。注意安全！

　　課后小結：

高中體育的教案13

　　教材內容：籃球：運球、雙手胸前傳接球課的目標：

　　1、認知目標：進一步建立運球，雙手胸前傳接球動作概念。

　　2、技能目標：鞏固提高運球、傳接球技術動作和對球的控制和支配能力，發展靈敏、速度、耐力等身體素質。

　　3、情感目標：培養學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優良品質和團結一致、密切配合的集體主義精神。場地器材：籃球41只；錄音機1臺；籃球場一個。課的部分教學內容及手段組織教法

　　開始部分2’

　　1、體育委員整隊，清點人數。并向教師報告。

　　2、師生問好，宣布本課的教學內容和目標，以及注意事項組織：成四列橫隊集合，如圖示一：要求：精神飽滿，注意力集中。

　　準備部分8’

　　一、配樂游戲：小漁網（4’）

　　方法：游戲開始，擔任“小漁網”的同學在場內用手觸及正在跑動的其他同學，其他同學用各種躲閃、擺脫動作在場內積極跑動，被觸到者加入“小漁網”，等“小漁網”擴大到四人時，重新組成二個“小漁網”進行活動。以此類推，逐漸組成許多“小漁網”直到剩下最后一名時游戲結束。規則：（1）“小漁網”不得松手觸人。

　�。�2）在游戲過程中不得逃出界外，被迫出界者作被觸到論處。

　　二、熟悉球性（4’）

　　方法：球繞肘轉、繞腰、膝轉、“8”字繞環，指尖撥球，各種姿勢的.拋接球等。

　　一、組織：（略）教法：講解，示范，師生按規則集體練習。

　　要求：“魚”要機智、靈活、勇敢�！棒~網”要動腦筋、協力、果斷、快速。

　　二、組織：散點練習

　　教法：講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。要求：球盡量不要落地。

　　基本部分30’

　　一、運球：（6’）

　　A、高低運球，B、單手前后左右運球，C、左右手交替運球，D、體前變向運球，E、胯下運球，F、急停急

　　起運球。

　　重點：運球的手型，按拍球的部位、力量。

　　要求：原地和行進間交替進行。護球盡量眼睛注意前方。

　　二、搶運球（5’）方法：在整個籃球場上進行。一半同學持球，另一半同學無球。游戲開始，持球同學在場內運球，在運球

　　中要躲避無球同學的搶斷，無球同學則用合理的動作進行搶斷球，一旦搶到球后互換。

　　規則：A、無球者不得用推、拉等犯規動作搶球，B、發生被迫運球出界或違例情況，按被搶斷論處。重點：對球的控制與掌握難點：技術要準確熟練

　　三、原地二人一球傳接球（3’）重點：上下肢協調配合四、原地二人一球運球、傳球（2’）重點：技術的銜接連貫

　　五、4 人一球，行進間運球后傳球（4’）重點：弧線運球、跑動、雙手胸前傳接球。

　　六、4人一球，一人防守，三人傳接球。

　　要求：雙手傳接球，進攻隊員可運球移動，防守隊員搶斷球積極。

　　七、接龍傳球接力比賽（6’）

　　方法：分兩組進行，左右間隔2-3米，前后間隔4-5米，“接龍”傳球20只球，以完成時間和成功率多少定勝負。

　　重點：傳接球的快速能力和準確性。

　　一、組織：在籃球場內散點練習

　　教法：教師講解、示范，指導學生自由模仿、創造練習。教師巡視、指導、糾錯。

　　二、組織：同上在球場內散點教法：教師講解、示范、學生練習。

　　要求：先進行一對一的“搶運球”練習，然后共同“搶運球”嚴格按照規則進行。

　　三、四練習的組織如圖示三

　　教法：講解、示范、糾錯，教師巡視指導。

　　五、六練習的組織如圖示四

　　七練習的組織如圖示五：（略）教法：講解、示范，練習，比賽。要求：先練習，后比賽。

　　結束部分5’

　　一、整理運動：配樂伸展放松操

　　二、小結，收回器材。組織：散點

　　教法：聽音樂，教師講解、示范，學生模仿練習。組織：成四列橫隊集合。

　　課的預計

　　1、練習密度：55%左右；

　　2、運動負荷：中上；

　　3、平均心率：130次/分左右

　　4、最高心率：180次/分。心率曲線（略）

高中體育的教案14

　　一、教學目標

　　1、能說出正手發高遠球的動作要領，90%的學生能夠完成正手發高遠球動作。

　　2、通過觀察、合作分組等方法，發展力量、協調性等身體素質，在練習中體驗成功的快樂。

　　3、增強團隊合作意識，養成勇于實踐、團結協作和積極進取的優良品質。

　　二、教學重難點

　　【重點】

　　發球時手腕、手臂的用力方法。

　　【難點】

　　發球時，正確的握拍和發球角度，握拍靈活，大臂帶動小臂靈活發球。

　　三、教學過程

　　（一）開始部分

　　1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。

　　組織教學：四列橫隊。教師指揮學生集體練習，通過清晰洪亮的口令，調動學生情緒，進行集中注意力練習，要求精神飽滿、動作規范。

　　2、導入：同學們，在羽毛球的.眾多技術當中，有一項技術不受對手控制，只由自己掌控，大家猜猜是哪項技術？嗯，大家都回答的非常正確是發球。其實羽毛球的發球有好幾種，今天咱們來學習其中一種——正手發高遠球。

　�。ǘ蕚洳糠�

　　1、“聽數接球”游戲

　　方法：將學生分為四組，圍成一個圓圈依次報數，選出一名隊長站在圓圈中央，喊出一個數字，相對應數字的同學過來接球，如果沒有接住球，角色互換。

　　要求：遵守游戲規則，注意安全。

　　2、徒手操

　　頭部運動、擴胸運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、踝腕關節運動。

　　組織教學：四列橫隊，體操隊形散開。教師帶操，師生互動喊口令，邊喊邊做。

　　要求：拍節準確，動作到位，節奏感強。

　　3、專項練習

　　（1）十字交叉跳；

　�。�2）顛球練習。

　�。ㄈ┗静糠�

　　1、復習排球正面雙手墊球技術

　　動作要點：采用半蹲準備姿勢，運用各種移動步伐快速移動，正面對準來球。當球飛行到胸腹前一臂距離時，抬雙臂用雙手腕關節以上10cm處擊球。擊球時兩手臂伸直加緊，提肩，前伸至球下，依靠全身上下肢協調用力配合來控制球的力量和落點。

　　2、示范

　　教師示范技術動作，啟發學生思考要點。

　　組織教學：四列橫隊，前兩排蹲下。

　　3、講解

　　動作要領：站在發球區內離前發球線1米左右的中線附近，左腳在前尖向前，右腳在后足間向右前方，二腳與肩同寬身體左肩側對球網，重心放在后腳，左手持球自然伸臂于胸前，右臂自然屈肘于身體右側，在左手擺開球下落時，右手臂帶動前臂，自右后方隨轉體向左前上方揮拍，并利用手腕屈伸力量向前上方發力擊球，右臂隨動作慣性自然向左上方揮動。

　　4、練習

　�。�1）原地無球練習。

　　組織教學：成體操隊形散開，前后左右間隔要大。

　　要求：注意安全。

　�。�2）有球練習。

　　教學組織：全班分成四組，按小組依次進行發球練習。

　　糾錯：擊球點不準確，在練習中，時刻強調學生要注意球的落點。

　　（3）兩人一組互相發球進行練習。

　　教學組織：同學們兩人一組，在老師規定的范圍內進行練習。

　　要求：注意安全。

　　組織教學：根據學生動作展示，教師給出點評。

　　5、檢驗——“發球比準”比賽

　　比賽方法：學生分成4個小組，進行發球比準比賽，在發球線依次進行，看哪個小組發到規定區域的數量多，即為獲勝。

　　比賽規則：學生不允許踩線，球發到規定區域內有效。

　　教學組織：學生分四組進行，注意小組之間的配合。

　　要求：遵守競賽規則，團結協作，集體觀念強。

　　6、展示武術“健身短棍”和花樣跳繩“雙搖快花”。

　�。ㄋ模┙Y束部分

　　1、放松活動，徒手拉伸。

　　要求：教師帶領做放松練習。

　　2、課堂小結：和學生進行交流，從學生的反饋中進一步掌握本課的教學情況，總結本課學習情況，指出在學習中普遍存在的問題，提問學生幾個關鍵問題。

　　3、回收器材，師生再見。

　　教學組織：四列橫隊，自然站立。

　　四、預計負荷

　　練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等。

　　五、場地器材

　　羽毛球場地，羽毛球40個，羽毛球拍40把。

　　六、課后反思

高中體育的教案15

　　一、教學目標

　　1.知識與技能：能說出背越式跳高的技術要領和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動作。

　　2.過程與方法：通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領。

　　3.情感態度與價值觀：培養學生的探究與合作學習能力；培養學生運動興趣；增強協作精神和安全地進行體育運動的意識，增強自信心，體驗學會技能時的喜悅。

　　二、教學重難點

　　重點：助跑與起跳結合技術。

　　難點：騰空過桿技術。

　　三、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分

　　課堂常規：

　　1.體委整隊，報告人數；

　　2.師生問好；

　　3.教師宣布本節課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題；

　　4.檢查著裝；

　　5.安排見習生。組織：成四列橫隊。

　　（二）準備部分

　　1.熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。

　　2.熱身操：（2x8拍）

　　1.頭部運動；

　　2.擴胸運動；

　　3.振臂運動；

　　4.體轉運動；

　　5.腹背運動；

　　6.弓步壓腿；

　　7.弓步側壓腿；

　　8.膝關節運動；

　　9.手腕踝關節運動。組織：成體操隊形散開。

　　3.專項準備活動：

　　1.成一路縱隊結合口令沿跑規定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。

　　2.兩人一組壓肩。

　　3.兩人一組下腰。

　�。ㄈ┲饕糠�

　　1.導入：同學們！剛剛我們進行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運動它是征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動？。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學習背越式跳高技術，老師和大家一起來挑戰高度。

　　2.新課講授

　　（1）首先，教師結合掛圖講解背越式跳高各技術環節的動作要領并示范。

　　（2）助跑技術的練習，教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習，直線與弧線相結合。教師強調助跑階段的動作要領，并進行指導糾正。

　　教師提問（預設）：同學們在練習過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑？學生回答（預設）：

　　1.提高起跳效果；

　　2.為起跳做準備。

　�。�3）起跳技術的.練習，分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。

　�。�4）騰空過桿與落墊技術的輔助練習。

　　1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關節，根據自身體會，小組共同學習，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。

　　2.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習，幫助學生克服恐懼心理，根據自身體會，小組共同學習，探究，激發學習興趣，提高技術。要點：挺髖，踢小腿。

　　教師提問（預設）：同學們在練習過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時最先著墊的部位是哪里？學生回答（預設）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。

　　3.鞏固提高