心理健康個人研修計劃6篇(薦)
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，又將迎來新的工作，新的挑戰，為此需要好好地寫一份計劃了。那么我們該怎么去寫計劃呢？下面是小編為大家收集的心理健康個人研修計劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心理健康個人研修計劃1
一、培訓背景：
培養高素質的教師與提高現有教師的綜合素質，是我國教育發展的希望所在。一位高素質的教師應該具備良好的思想政治素質和心理素質，較高的專業水平與能力，并善于建立和諧的師生關系。在青少年的成長中教師的重要性怎么強調都不過分。這不僅是因為教師承擔著教書育人的責任，更是因為教師在青少年心目中的形象與師生關系的好壞，對于青少年的自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。毫無疑問，如果教師本身的素質不高，就無法承擔培養高素質學生的重任。如果教師自己心理不健康，學生的心理健康就沒有保持。
二、培訓目的和意義：
1、促進校內師生的身心健康，構建和諧校園。
2、有利于了解全校師生心理健康狀況，防患于未來，構建安全校園。
3、提高學校素質教育水平，提升學校辦學品味。
4、促進教師心理健康，疏導來自各方面的壓力，減少長期教學所造成的疲勞感，幫其獲得動力和幸福感。
5、提高教師的心理應用能力和溝通能力，有助于教師更好地了解學生的心理，采取相應的.溝通技巧和教學方法，有利于幫助學生解決心理以及學習上所遇到的問題。
6、幫助教師解決長期以來形成的心理上所遭遇的困惑，樹立良好的形象，以積極的姿態影響引導學生向著健康向上的方向發展。
三、培訓內容：
1、教師心里減壓
2、如何克服教師職業倦怠？
3、如何識別有心理問題的學生？
4、教師與學生的心理溝通技巧。
5、教師人際關系疏通。
四、培訓方式：
1、培訓講座
2、團隊輔導
3、個別輔導
4、體驗式輔導、拓展訓練
5、團隊交流平臺
五、培訓流程：
（一）心理評估與分析
利用專業的心理測評系統（惠誠軟件）對教師進行測評分析，撰寫分析報告，結合訪談等形式進行培訓輔導需求分析，根據結果提交初步輔導建議書。
（二）培訓聯系
（三）培訓實施
根據設計好的培訓方案，和流程，進行培訓，執行科學的培訓流程，包括培訓時間進度控制、培訓現場控制等為教師提供高質量的培訓。
（四）培訓后跟蹤
首先進行培訓后評估、提供培訓評估報告，并提交講師建議。制定跟蹤計劃，促進成果轉換。
心理健康個人研修計劃2
我校心理健康教育工作貫徹“以預防和發展為主，以干預和咨詢為重”總體發展思路。通過對學生心理現象的解析，增強宣傳普及心理健康知識的實效，進一步推進普及心理常識、傳授心理調適方法、介紹心理保健途徑的工作逐步做好“五個堅持”，即堅持心理健康教育與思想教育相結合、堅持普及教育與個別咨詢相結合、堅持課堂教育與課外活動相結合、堅持教育與自我教育相結合、堅持解決心理問題與解決實際問題相結合，培養學生良好的心理素質和健全的人格，使我校的心理健康教育工作每年都上一個臺階。
現將計劃制定如下：
一、加強心育工作隊伍的建設
1、進一步提高對學生進行心理健康教育重要意義的認識。在我校“德教一體”向來是我們工作的中心和重心，“人人是德育工作者”，也應該做到“人人是心育工作者”，因為心育是德育及其他各育的基礎。要盡快形成由心理教師為主體，導師長、導師、教職工全員參與的心理健康教育工作隊伍。
2、更好地提高每位導師長心理素養，請心理專家來校進行講座與培訓，學校也要充分利用有限的心理健康教育資源，經常性地開展心理健康教育活動，讓我們的導師長不但具有較好教學經驗，更要有很好的心理素質。好的心理素養是管理好班級的基礎。導師長要充分發揮角色優勢，既要當好班級管理的“行政長官”，又要當好學生的心理導師。
3、心理輔導教師要加強學習，不斷提高心育工作水平。通過更多更好的培訓和個人學習，更進一步地提高心理咨詢的水平。
二、繼續開設心理健康教育課程
小一，幫助學生進一步認識到學習的重要性，在學習和日常生活中培養堅韌的意志和良好的思想品質；
初一，幫助學生盡快適應中學的學習生活，青春期性健康教育，加強學習方法與人際交往的指導；
高一：幫助學生學習科學的情緒管理、生命教育。
三、健全心理健康教育制度
1、完善心理咨詢室。進一步完善心理咨詢室。作為個別心理咨詢的專門場所，它的建立和完善，直接關系到個別輔導的效果。好的心理咨詢環境能使來訪的學生降低焦慮，消除疑慮，愉悅情緒，達到更好的交流與溝通。
2、豐富個別心理咨詢的內容和途徑
咨詢內容主要有學習心理輔導、情緒心理輔導、交往心理輔導、青春期心理輔導、自我意識輔導等等。
咨詢途徑：一是學生自愿前往咨詢；二是導師長導師推薦；三是輔導導師訪談。
3、辦好心理咨詢信箱，使那些不愿和輔導導師見面的學生可以通過多種途徑尋求幫助。同時，要建立健全心理咨詢工作制度（如保密原則等）。
4、建立學生心理檔案
心理檔案的建立有助于導師、導師長、學校及時了解學生，有的放矢的開展心理輔導與咨詢工作。
四、開展心理健康教育專題講座
根據學生實際需要確定講座的專題，如青春期心理輔導、學習心理輔導、情緒心理輔導、人際交往心理輔導等，原則上每學期舉行一至兩次講座。可請心理專家來學校為師生舉行講座。
五、發揮課堂主渠道作用，心理健康教育要滲透到學科教學中去。
1、教師結合學科教學，可以對學生進行自信心教育；培養學生的學習興趣、注意、記憶、情感、意志品質；指導學生掌握適合自己的學習方法，改變不良的.學習習慣，提高學生的心理素質。
2、創設良好的課堂心理環境，即教師創設一種和諧、民主、平等、輕松的課堂心理氛圍，使學生學習的主動性、積極性、合作性更好的發揮，促進學習效率的提高。
3、教師利用教材和課堂，塑造學生健全的人格。
六、創設良好的校園心理氛圍
1、做好心理健康教育的宣傳工作。要通過黑板報、宣傳展板、櫥窗、廣播、校園網等大力宣傳心理健康知識：如心理保健常識、調節情緒的方法、教師論壇、學生論壇等等。
2、通過教師健康向上的心理品質、和諧的人際關系等人文因素，營造良好的校園心理氛圍，使學生在潛移默化中塑造健康人格。
3、通過創建良好的校風、班風、學風以及校園文化建設，營造良好的校園心理氛圍，使學生耳濡目染，提高心理素質。
心理健康個人研修計劃3
一、培訓目的
通過學習和培訓，使心理委員能理解和掌握心理輔導的一般理論和操作技能，理解和掌握大學生常見心理問題的表現和應對措施，明確心理委員的工作職責，在日常學習和生活中，能自覺開展班級心理輔導工作，觀察并及時報告同學中存在的異常心理現象，協助學校開展心理危機預防與干預工作。
二、培訓課程及具體安排
日期和時間。課程和內容。授課教師。負責人
10月9日（周二）晚7：40—8：30。
1、心理委員開班典禮，領導講話
2、第一講：高校心理健康教育的重要性、心理委員的'設立及基本原則。學院領導、學生處領導、心理咨詢室教師
10月10日（周三）晚7：40—8：30。第二講：走出心理學的誤區及心理咨詢的相關內容。心理咨詢室教師
10月11日（周四）晚7：40—8：30。第三講：常見心理問題的預防與鑒別。心理咨詢室教師
10月12日（周五）晚7：40—8：30。新生心理普查工作輔導。心理咨詢室教師
三、參加人員：
大一各班心理委員及心理協會成員
四、培訓地點：
多媒體201室
心理健康個人研修計劃4
一、指導思想
在科學技術飛速發展的今天，我們培養的人才必須具有優秀的心理素質和完美的人格。自信是一個人成才素質的重要因素，是人格的核心部分。在提倡“以人為本”的今天，作為人類靈魂的工程師——教師，關心學生，讓自信在心中扎根，顯得尤為重要。
二、活動目標
1、通過心理健康教育，引導學生認識自我，提高對學習環境和社會環境的適應能力。
2、通過心理健康教育，培養學生樂觀、自信、友好、誠實守信、開拓創新、向上追求、不畏困難的精神。
3、通過心理健康教育，學生善于控制和調節自己，消除心理困擾和行為偏差，樹立人生理想，具備個人發展能力。
三、實施步驟
1、提高小學生對校園生活（尤其是高一高二）的適應能力，培養他們開朗、合群、樂于學習、自助的獨立人格。
2、培養學生與老師和同學溝通的能力，不斷正確認識自己，接納自己，增強自我調節、承受挫折和適應環境的能力。培養學生健全的人格和良好的心理素質。
3、幫助學生克服學習和環境不適帶來的孤獨、依賴、困惑和溝通障礙。對這些學生給予科學有效的心理咨詢和指導，使他們盡快擺脫障礙，調整自我，改善心理健康，增強自我發展能力。
四、心理健康教育的'途徑
1、滲透學校教育的全過程，在一切教育活動和班級工作中注重學生心理健康教育。
2、在三至六年級開設心理健康教育課
3、開展心理咨詢和輔導。通過學校的各種途徑（心理咨詢室定期開放，耳語郵箱，綠色熱線），對有心理問題或精神障礙的學生進行認真、耐心、科學的心理咨詢，幫助學生解除心理障礙，事后建立心理檔案。
4、建立學校與家庭心理健康教育的溝通渠道，優化家庭教育環境，引導和幫助學生家長樹立正確的教育觀念，用良好的行為和正確的方式影響和教育孩子。
5、對心理咨詢教師素質和能力的要求
1、要有開朗、熱情、體貼、關愛的健康人格。
2、掌握咨詢心理學的專業理論和操作技能，如注意和傾聽的溝通技巧，共情、尊重和真誠的反應技巧，情緒調節和行為矯正。
3、應以學生為主體，避免“老師說，學生聽”的課堂模式，與學生一起參與輔導活動，建立和諧的氛圍，給予表揚、同情、善意和鼓勵。讓他們表達自己的真實感受和想法。從而給予啟發、啟發和引導。
4、尊重學生個人意愿和隱私，謹慎從事，量力而行。
心理健康個人研修計劃5
一、指導思想：
以教育部《關于加強中小學心理健康教育若干意見》、《中小學心理健康教育指導綱要》。進一步發揮心理健康教育在全面推進素質教育、實現教育現代化進程中的作用，推動全校師生心理素質的提高。
二、工作重點：
1、加強學習，提高認識。
進一步學習教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》及《中小學心理健康教育指導綱要》。充分認識心理健康教育是根據中小學生生理、心理發展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是實現《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實《跨世紀素質教育工程》，培養跨世紀高質量人才的重要環節。
2、開展多種形式的心理健康教育
心理健康教育是一項長期的工作，在加強學習有關專業知識的基礎上，根據我校實際，以全國十五規劃課題——“《學習動機的激發與培養》”為龍頭，帶領全體老師在課堂教學中進行探索。同時規范心理健康教育的組織機構建設，由校長室總負責，五條線抓落實，開展多種形式的心理健康教育。具體工作如下：
（1）思品教研組：抓住心理健康教育的主渠道——思想品德課，探索“心理流通式”的思想品德課課堂教學模式。每月開展一次群體輔導活動。
（2）大隊部：設立知心姐姐信箱，幫助學生解決一些實際問題。
（3）心理咨詢室：對個別存在心理障礙的.學生，由德育處負責進行心理疏導。
3、增強心理健康教育實效性。
（1）采取走出去請進來的方法，邀請有關專家來校作專題講座，不斷提高全體教職員工的心理健康教育的基本理論知識。
（2）全員參與，進行“小學德育功能研究”的課題研究，鼓勵老師積極投入到心理健康教育的理論學習和實踐探究，以科研促教育。
（3）進行教學觀摩，組織全校性的心理健康教育輔導活動研討。
（4）積極參加“市心理健康教育課題研究協作組”的活動，積極實踐，總結經驗，參與研討，認真學習，不斷提高。
心理健康個人研修計劃6
一、指導思想：
認真貫徹關于學校心理健康教育的有關精神，全面落實《中小學心理健康教育指導綱要》，通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀向上的心理品質，提高全體學生的心理素質，促進學生人格的健全發展。同時，通過心理健康教育，不斷轉變教師的教學理念，改進教育、教學方法，改進班主任工作方法，提高德育工作的針對性、科學性和實效性，為學校實施素質教育營造良好的心理氣氛。
二、工作重點：
1、加強隊伍建設，提高自身素質。
（1）組織學習有關心理健康教育資料，進一步提高認識，充實自我，掌握基本的心理輔導知識、方法、形式等，并提倡全體教師在自己的工作實踐中運用心理知識及教育方法，不斷豐富自己的教學策略，提高教育教學水平。
（2）鼓勵教師對自己的輔導工作進行反思，總結經驗教訓，并積極撰寫案例、論文等，不斷提高自己的教科研水平。
（3）繼續通過家長會組織學習學校心理健康教育的有關內容，使家長逐步認識到對學生開展心理健康教育的重要性，不斷提高家長對學生進行心理健康教育的水平，增進與子女的情感交流，促進家庭內部良好氛圍的形成。
2、認真做好學生心理輔導及心理咨詢工作。
（1）認真做好學生的心理咨詢工作，并能有所側重地進行跟蹤調查，建立心理檔案。
（2）設立“悄悄話”心理咨詢信箱，做好學生的心理咨詢和心理訓練工作。
3、嚴格按照局文件規定，保證心理健康課的正常開展。
三、將班主任的工作與心理健康教研組的工作結合起來
一年的實踐表明，脫離了學生，脫離了對學生心理最為了解的班主任老師和心理老師，心理健康課程的.開發和實施是難以取得明顯績效的。班主任作為一個班級的核心，了解學生最關注的問題和亟待解決的問題。大量的研究表明，班主任、心理教師才是切實實施心理健康教育的主力軍。而班主任在日常教育中早已沁潤心理教育的各項內容。有許多班主任更是有意識地開展各種形式的心理輔導。所以，在班主任已有的成果積淀基礎上，結合心理健康教研組的工作，在全校范圍內開展心理健康課程的研究應該能夠事半功倍，令我校心理健康教育更上一個臺階。
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