大學體育教案優秀

大學體育教案優秀

　　作為一名教師，就難以避免地要準備教案，教案是實施教學的主要依據，有著至關重要的作用。教案應該怎么寫才好呢？下面是小編精心整理的大學體育教案優秀，希望能夠幫助到大家。

　　大學體育教案優秀 篇1

　　【教學過程】

　　教學目標：

　　知識與技能：了解助跑節奏，80%同學初步掌握三步上籃動作要領，20%同學流暢完成。

　　過程與方法：通過練習提高速度素質，發展學生協調性。

　　情感態度價值觀：培養學生團結協作的意識，樹立堅強勇敢的意志品質。

　　重點：助跑節奏和上籃動作

　　難點：上下肢協調性

　　（一）開始部分：

　　整理隊伍

　　點名報數

　　安排見習

　　宣布上課

　　（二）準備部分：

　　1、繞籃球場慢跑兩圈

　　2、籃球韻律操

　　（三）基本部分

　　1、籃球運球接力比賽：將學生分成四組，在籃球場進行運球接力比賽，率先完成的隊伍獲勝。鞏固和提高學生對球的'控制能力，激發學生學習興趣

　　2、利用掛圖講解三步上籃技術動作并示范

　　動作要領：右腳跨出一大步的同時接球，接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳，然后右腿屈膝上抬，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出

　　引導學生總結出“一大、二小、三高”

　　3、學生分組練習

　　1）學生原地進行徒手的上籃步伐練習

　　2）兩人一組，一人持球，一人練習跨步拿同伴手中球后起跳投籃

　　3）將學生分為四組進行運一次球跨步拿球上籃練習

　　4、教師巡回指導，糾正學生錯誤動作。優生示范

　　5、游戲競賽：運球投籃比賽

　　1）規則方法：把學生分為兩組進行運球投籃比賽，在單位時間內比兩隊累積進球次數

　　2）教師組織，強調安全

　　（四）結束部分

　　1、放松活動：教師帶領學生在音樂的伴奏下做踏步放松練習

　　2、課堂小結：學生相互評價，總結自己收獲和不足，教師點評總結

　　3、整理器材，宣布下課

　　【動作要領】：

　　上旋球：將球拋起，拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦

　　下旋球：先將球高拋，身體向下曲，看好球的落點，球降落在離球臺大概10厘米的時候，球拍切球底部

　　大學體育教案優秀 篇2

　　一、準備活動

　　1、站隊：稍息、立正、報數

　　排成一排，第一組在前，后邊跟上，運球繞籃球場跑三圈

　　2、回來站定做準備活動

　　頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉運動、腹背運動、正壓腿運動、側壓腿運動、活動膝蓋、手腕、腳踝

　　二、球性練習

　　1、拋接球

　　雙手拋接球：兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。練習時，全身協調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。

　　2、球環繞身體

　　（1）兩手體前相互拔傳球：兩腳左右開立，雙手相距40~50㎝，用一球快倒手。只許手指觸球，不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度，再向下，反復練習。

　　（2）環繞交接球：兩腳左右開立，將一球在頭部環繞，然后再到腰部環繞

　　（3）膝下“8”字交接球：兩腳左右開立，略寬于肩，稍微下蹲，將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快，方向亦可不斷交換。

　　3、運球

　　（1）雙腿前后交叉單膝下蹲，膝蓋不要著地，單手原地拍球。

　　（2）雙腳分開與肩同寬，雙膝微彎，俯身，雙手自然下垂，在身前做交叉運球

　　（3）弓步身側單手前后推拉運球。

　　4、體前左右手拋接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力量將球拋向右手，右手用同樣的方法將球拋向左手，兩手連續不斷地進行拋球。

　　三、游戲

　　將所有人分成兩組（一排為一組），每組十個人，一個組拿一個球，十個人繞成一個圈，相互傳球，不規定傳給誰，任意傳給一個人，快速傳球，沒接住球的'人做一個俯臥撐。之后，每組選出兩人（黑白配、猜拳），站到圈中央，截球，其余八個人繼續傳球，兩人截住傳的球，從誰那截住的球，就把那人換下來，游戲繼續。

　　四、復習三步上籃

　　五、總結

　　大學體育教案優秀 篇3

　　18.平衡木：學習蹲轉180度

　　19.跳馬：學習橫馬跳上成分腿立撐挺身跳下

　　20.隊列：學習跑步走，立定

　　22.基本體操：學習擊掌操1—4節

　　23.技巧：學習手倒立

　　24.單杠：復習翻身上

　　25.隊列：學習正步走，立定

　　26.基本體操：學習擊掌操5—8節

　　27.平衡木：斜進助跑，一腿向側擺成分腿坐，跪撐平衡

　　28.跳馬：學習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下

　　29.隊列：學習一路變兩路及還原

　　30.基本體操：復習擊掌操

　　31.技巧：學習側手翻

　　32.單杠：學習支撐單腿擺越成騎撐

　　33.隊列：學習一路變三路及還原；

　　34.基本體操：學習雙人操

　　35.平衡木：學習變換步、彈簧步

　　36.跳馬：復習助跑跳上成分腿立撐挺身跳下

　　37.隊列：學習行進間步伐變化

　　38.基本體操：學習雙人操

　　39.技巧：復習側手翻

　　40.單杠：復習支撐單腿擺越成騎撐

　　41.隊列：復習行進間步伐變化

　　42.基本體操：復習雙人操

　　43.平衡木：復習變換步、彈簧步

　　44.跳馬：學習山羊分腿騰越

　　體操概述

　　體操術語

　　45.隊列：學習行進間向左轉走

　　46.基本體操：體操繩的練習、學習繩操

　　47.技巧：復習側手翻

　　48.單杠：學習騎撐轉體180度成支撐

　　49.隊列：學習行進間向右轉走

　　50.基本體操：學習繩操5-8節

　　51.平衡木：學習投身跳；雙腿直腿跳起，落木后接雙足立踵

　　52.跳馬：學習山羊分腿騰越

　　53.隊列：學習行進間向后轉走

　　54.基本體操：實心球的練習、學習球操

　　55.技巧：學習大跨跳

　　56.單杠：復習支撐轉體180度成支撐

　　57.隊列：復習行進間三面轉法

　　58.基本體操：學習球操

　　59.平衡木：復習投身跳；雙腿直腿跳起，落木后接雙足立踵

　　60.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　61.隊列：復習行進間三面轉法

　　62.基本體操：體操棍練習、學習體操棍操

　　63.技巧：學習變身跳

　　64.單杠：學習支撐后擺下

　　65.隊列：學習行進間裂隊走；并隊走

　　66.基本體操：學習體操棍操

　　67.平衡木：學習吸腿左轉180度、后下腰

　　68.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　69.隊列：學習行進間分隊走；合隊走

　　70.技巧：學習平轉

　　71.單杠：學習支撐后擺下

　　72.隊列：復習行進間分合裂并隊走

　　73.平衡木：復習吸腿左轉180度、后下腰

　　74.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　75.隊列：復習行進間分合裂并隊走

　　76.技巧：學習舞蹈動作組合

　　77.單杠：復習支撐后擺下

　　78.隊列：學生實習教授隊列

　　79.平衡木：學習燕式平衡、挺身跳下

　　80.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　81.隊列：學生隊列實習

　　82.技巧：學習舞蹈動作組合

　　83.單杠：復習支撐后擺下

　　84.隊列：學生實習教授隊列

　　85.平衡木：復習燕式平衡、挺身跳下

　　86.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　體操中的`保護與幫助

　　體操中的保護與幫助

　　87.隊列：學生隊列實習

　　88.技巧：學習成套連接

　　89.單杠：學習成套連接

　　90.隊列：學生隊列實習

　　91.平衡木：學習成套連接

　　92.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　93.技巧：復習成套連接

　　94.單杠：復習成套連接

　　95.平衡木：復習成套連接

　　96.跳馬：復習山羊分腿騰越

　　總復習

　　大學體育教案優秀 篇4

　　11.平衡木：基本功練習

　　12.跳馬：復習上板起跳

　　13.隊列：學習原地一列變三列及還原

　　14.基本體操：學習徒手操(2)5—8節

　　15.技巧：學習肩肘倒立

　　16.單杠：學習翻身上

　　17.隊列：學習原地二列變三列及還原

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