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    體育課教案

    時間:2023-03-02 09:38:32 體育教案 我要投稿

    關于體育課教案模板錦集10篇

      作為一名優(yōu)秀的教育工作者,就難以避免地要準備教案,教案是教學活動的總的組織綱領和行動方案。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?以下是小編為大家收集的體育課教案10篇,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

    關于體育課教案模板錦集10篇

    體育課教案 篇1

      活動名稱:夾物跳

      活動目標:

      1.嘗試把物品夾在下肢不同位置練習行進跳,體驗下肢不同力量的運動。

      2.讓幼兒體驗動腦、成功的快樂。

      活動準備:練習隊列、操。

      飲料瓶、紙板、球等若干。

      活動過程:

      開始部分:

      1.幼兒活動身體。

      2.復習游戲《螞蟻排隊走》。

      基本部分:游戲夾物跳

      1.練習雙腳連續(xù)跳。

      2.教師啟發(fā)幼兒用下肢夾住飲料瓶行進跳,提醒幼兒夾穩(wěn)。

      3.對幼兒把物品夾在不同的位置的'做法給與肯定,并說一說放在哪里好夾。

      結束部分:鼓勵幼兒自由選擇材料,練習夾物跳,可設置障礙練習。

    體育課教案 篇2

      活動目標:

      1、能運用呼啦圈進行鍛煉活動,提高身體四肢動作的協(xié)調性與靈活性。

      2、能與同伴協(xié)商合作,大膽嘗試呼啦圈的多種玩法。

      活動準備:

      呼啦圈若干、果子道具若干、錄音機一架、音樂若干段。

      活動過程:

      一、進入場地,活動身體。

      隨著《去郊游》的音樂入場,做呼啦圈操。

      二、自由探索玩呼啦圈。

      1、 鼓勵幼兒大膽嘗試,教師觀察指導。

      2、邀請個別幼兒展示自己的`玩法,請其他幼兒學習。

      三、與同伴合作探索。

      1、幼兒尋找合作伙伴,共同協(xié)商合作玩法。

      2、鼓勵幼兒大膽嘗試,教師觀察幼兒的合作情況,及時給予指導。

      3、請幼兒介紹自己與同伴的玩法,并進行展示,師生共同給予評價。

      4、引導幼兒再次探索不同的合作玩法,教師重點指導幼兒先協(xié)商,再嘗試。

      四、游戲《摘果子》。

      1、介紹游戲名稱、游戲玩法及游戲規(guī)則。指導幼兒一起將呼啦圈擺成小路。

      2、以“摘果子”為題指導幼兒用跳躍動作跳過小路。

      五、放松活動。

      兒童原地踏步。

    體育課教案 篇3

      教材分析

      一)跨欄跑的基本技術 1、起跑至第一欄的技術 テ鹋艿墓程與短跑基本相同,起跑至第一欄起跨點的一般采用8步起跨,起跑時應把起跨腳 放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑時來得快。2、過欄技術 ス欄是跨欄技術的關鍵部分,它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。

      學情分析

      本課的教學對象是小學四年級學生,他們中的大多數體能較好、且活潑好動,但參與運動憑興致,有時顯得魯莽;少數學生因肥胖或體質單薄,基本活動能力較差,靈活、協(xié)調性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備,他們不會滿足于簡單的障礙設置和活動形式。所以,本課將從安全教育入手,突出“巧”過障礙,積極促進學生形成一定的穿越障礙的技能水平。

      教學目標

      1、接受現代跨欄技術的理論概念2、學生能在練習中體現出靈巧與全身協(xié)調,發(fā)展速度、耐力等體能;強調“擺動腿”。3、心理素質的培養(yǎng),能在同伴的.鼓勵下克服過障礙時的恐懼心理,在小組團結協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。

      教學重點和難點

      1、起跨腿登伸充分有力;擺動腿積極高抬下壓,攻欄腿異側臂積極前伸

      教學過程

      (1)跨欄坐:坐在地上做模仿過欄時腿部和手臂動作,以初步建立過欄時手、腿配合的技 術概念,發(fā)展柔韌性。

      2)攻擺練習:模仿跨欄步上欄動作的練習,以學習掌握攻半時起跨腿充分蹬伸和擺動腿 屈膝前擺高抬技術,提高積極攻欄意識。

      3)擺動腿過欄模仿練習(鞭打練習):擺動腿前擺高抬積極下壓小腿前伸著地,以學習 動腿模仿和過欄的動作。

      4)原地起跨腿提拉過欄練習:學習掌握起跨腿的過欄技術,提高髖關節(jié)的柔韌性和靈活 性。

      5)跨欄步模仿練習:在走步中模仿兩腿的過欄動作,以強化過欄時上、下肢協(xié)調配合的 完整技術。

      6)欄側攻擺和提拉過欄練習:在走步中從欄側完成過欄動作。

      7)欄間節(jié)奏跑模仿過欄練習:初步建立三步過欄和跑欄的概念。

      8)擺動腿過欄:學習擺動腿的攻欄,鞭拉過欄技術。

      9)放松跑過欄:以中等速度跑進從欄側和欄上做完整跨欄動作,以掌握正確的過欄技術 。

      10起跑6~8步過第一欄:學習起跑上第一欄及跨欄技術。

      11)起跑過3~5個欄:強化起跑上第一欄、過欄及欄間跑相合技術。

      12)縮短欄距跨欄跑:提高欄間跑頻率和快速過欄、跨欄接的跑欄意識。

      13)重復跨欄跑:起跑過8~10個欄的重復訓練,訓練全過程技術和節(jié)奏。

    體育課教案 篇4

      體育課大都是在室外進行,組織教學的目的就是要排除各種干擾,激發(fā)學生興趣,從而完成教學任務。只有合理而周密地組織教學,才可能使學生從物質上、從心理上作好充分準備,從而保證體育教學過程的順利進行。因此,組織教學是上好體育課的關鍵。在教學過程中,教師、學生、教材三者通過復雜的相互作用,使學生成為一個動態(tài)的統(tǒng)一過程。在這一過程中,教師采取一定的組織教學形式來完成一定的教學任務,從而實現老師的 “ 教 ” 和學生的 “ 學 ” 的目的。

      一、 根據體育課的特點組織教學

      在體育教學中,教師要根據體育課是通過身體的各種練習,使體力活動與思維活動緊密結合,掌握體育知識、技能和技巧以及室外上課的特點,行之有效地組織教學。抓好體育課堂常規(guī)的組織教學。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件,教師必須嚴格認真,堅持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊、服裝、精神狀態(tài)、組織紀律、場地器材的布置與收拾等常規(guī)訓練與教育。在教學中,教師要嚴格要求、反復訓練使學生變成自覺行動,以保證體育課的順利進行。抓好體育各階段組織教學。體育教育過程是由開始、準備、基本、結束四個部分組成的。由于四部分教學內容和學生情緒各不相同。因此,教學中要靈活地組織教學,充分調動學生的學習積極性,切忌出現先緊后松,龍頭蛇尾的'不良現象。上課前,教師要組織學生布置好場地器材等,為上課作好準備;上課開始時的組織教學特別重要,因為體育課前,學生大部分在操場上進行各種活動,他所注意觀察的對象目標較多,思維比較活躍,注意力比較分散。因此在組織課堂教學前,采用趣味游戲。如做反口令訓練游戲,將全班學生的注意力集中到課堂上,使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來:基本部分是體育中的重點部分,教師應力求做精講多練,語言生動,并不斷改變練習方法。如在聯(lián)系中引入競爭性游戲、不同形式的分組練習等,提高學生興趣。結束部分,學生情緒極易松懈,此時教師的組織教學更不能忽視,后采用一些調解情緒和恢復體力的放松性練習,保持學生興趣,如舞蹈放松,同時做好利用結束部分對課堂進行小結。

      二、 根據教材特點組織教學

      同一教材的組織教學。在體育課中,同一教材在不同課時重點練習的難道要求是不一致的。如初二年級的實心球投擲的教學,第一次課的要求是教會學生投擲方法。第二次則要求學生初步掌握投擲方法,通過多次重復練習,讓學生找到掌握正確技術動作的感覺,才能使學生進一步掌握投擲方法等,每一次重復練習的難度都有所提高,最終達到合格標準。對此,教師在同一教材的重復練習,如果每次都采用同樣的組織教學方法,學生自然會產生厭煩的心理,所以要不斷變換教學方法,吸引學生的注意力,才能使學生學有所得,學有所成。

    體育課教案 篇5

      一、基本體操

      1.隊列隊形

      向右(左)轉走、向后轉走、列隊、并隊走、分隊合隊走、

      2.徒手操和輕器械操

      二、田徑

      1.跑

      快速起動跑、追拍跑、接力跑、攻克堡壘、障礙賽跑、不等距離的追逐跑

      案例:播種與收獲、小小設計師、50米爭先跑、尋找奔跑空間、齊心協(xié)力跑全程

      2.跳躍

      ?跳躍能力的練習:各種方式跳繩(單人、雙人、三人、縱隊跳繩)、跳竹竿(向前、連續(xù)左右、連續(xù)原地、并腿、分腿)、協(xié)同跳(雙人協(xié)調跳、四人、小組)摸高跳(助跑跳起摸高、并腿跳起連續(xù)縱跳摸高)

    五年級體育課

      、

      案例:提速火車、歡慶申奧成功

      ?跳高:跨跳練習(連續(xù)直線跨跳、米形跨跳)、助跑起跳、急行跳高

      案例:跳高組合練習

      ?跳遠:立定跳遠、青蛙跳荷葉、助跑幾步,一腳跳雙腳著地、急行跳遠

      案例:團結一致跳過去

      3.投擲

      ?發(fā)展投擲能力的練習

      滾:正向、反向單、雙手滾實心球比遠、雙人面對面雙手互滾實心球、

      拋:雙手從頭后向前拋實心球、雙手從體前向前拋實心球、雙手向后拋球、轉體雙手向后拋球、雙手胯下向后拋球

      擲:原地或自然上步擲輕物、壘球

      投:兩人面對面互投、互接小沙包,對墻投小皮球,向地上投小皮球、攻防游戲 推:原地雙手、單手或自然跑幾步向前推實心球、下蹲雙手跪姿向前推實心球 撇:穿重疊圈,打水漂

      案例:拋接球比賽

      ?發(fā)展擲遠能力的練習

      原地、自然跑幾步肩上投擲、原地、自然跑幾步背后過肩投擲、推實心球過河 案例:學習解放軍奮力打敵人

      ?發(fā)展投準能力的練習

      固定目標投準、活動目標投準

      案例:多米諾骨牌、智過封鎖線

      三、技巧與器械體操

      1.技巧

      ?各種滾動與滾翻動作:

      發(fā)展?jié)L動能力的練習:握踝前后滾動、抱球前后滾動、夾物前后滾動、抱(球)頭直體(屈)體左右滾動、

      發(fā)展前滾翻能力的練習

      發(fā)展后滾翻能力的練習

      案例:前滾翻交叉轉體180度接后滾翻起立、

      ?各種簡單的倒立動作

      肩肘倒立、腳蹬墻成手倒立、保護與幫助下做手倒立

      案例:男生 后滾翻穿圈----跳起轉體180度成蹲撐----前滾翻越過低障礙成并腿坐----肩肘倒立女生前滾翻起立----單腿前滑成縱叉----后腿前擺成并腿坐----肩肘倒立

      2.支撐跳躍

      發(fā)展支撐跳躍能力的練習、山羊分腿騰越

      案例:山羊分腿騰越為主的練習

      3.低單杠

      發(fā)展懸垂能力的練習、發(fā)展支撐能力的'練習

      案例:單掛膝擺動上、一足蹬地翻身上成支撐

      4.實用性攀爬

      各種攀爬練習、手腳并用爬桿(繩)

      案例:攀爬綜合練習

      四、小球類和球類游戲

      1.小足球

      ?足球基礎知識:足球場地及設備規(guī)格、足球基本規(guī)則(擲界外球、踢門球、踢角球、罰點球、任意球、

      ?基本技術與游戲:顛球與游戲、運球與游戲

      ?踢球與游戲

      案例:學習腳背正面運球、學習腳背內側踢球

      2.小籃球

      ?籃球基本知識:籃球場地及設備規(guī)格、籃球基本規(guī)則(推人犯規(guī)、拉人犯規(guī)、阻擋犯規(guī)、腳踢球違例、拳擊球違例

      ?基本技術與游戲:耍球游戲、傳球游戲、運球游戲、投籃游戲

      案例:學習雙手胸前傳接球、小籃球運、傳球、投籃綜合游戲

      3.羽毛球

      ?羽毛球基礎知識:羽毛球場地、羽毛球基本規(guī)則(單打的發(fā)球方位和接發(fā)球方位,應按規(guī)則站在規(guī)定的發(fā)球區(qū)內、發(fā)球方得分為零或偶數時,站在發(fā)球區(qū)發(fā)球,將球發(fā)到對方的右發(fā)球區(qū),反之則站在左發(fā)球區(qū),斜球發(fā)到對方左發(fā)球區(qū))、發(fā)球違例的幾種情況(錯區(qū)、短球、界外)

      ?基本技術與游戲:握拍法、耍球游戲低手擊球游戲、高手擊球游戲

      案例:羽毛球正手低手擊球游戲

      4.乒乓球

      ?乒乓球基礎知識:臺面的區(qū)域、擊球時間劃分、握拍法、

      ?基本技術與游戲:顛球游戲、擋球游戲、發(fā)球游戲、攻球游戲

      案例:擋球游戲

      五、游戲與游戲教學

      1.跑的游戲:奔向20xx、智取

      2.跳躍游戲:撐駱駝跳背、圓圈快快跳起來

      3.投擲游戲:投球過圈、轟炸碉堡

      4.球類游戲:迎面雙傳球、保齡球

      5.對抗游戲:拔河、看誰先拿到

      6.攀爬游戲:爬上頂峰、橫渡鐵索

      六、武術

      1.基本步型:并步、弓步、開立步、馬步

      2.基本功串聯(lián):外擺腿、里合腿、弓步沖拳、蹬腿沖拳、撲步穿掌

      案例:跟我學

      3.少年拳第一套:震腳架打、蹬踢架打、墊步彈踢、馬步橫打、弓步撩掌、虛步架打、跳步推掌、撩掌收抱

      案例:攻城

      七、韻律體操和舞蹈

      案例:趣味韻律操、韻律姿態(tài)操

      案例:舞蹈組合、少兒舞蹈“雀尕飛”

    體育課教案 篇6

      活動目標:

      1、通過合作玩繩子游戲,鍛煉鉆爬、蹦跳、跨跳以及向上跳躍的能力。

      2、能按照老師的不同指令進行相應的活動,在活動中有一定的規(guī)則及合作意識。

      3、能根據指令做相應的動作。

      4、愿意參與體育游戲,體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

      活動準備:

      扁帶11根,幼兒分組后在手上貼上蘋果和花兩種標記。

      活動過程:

      一、師生一起進入場地,坐成半圓形,并聽老師指令手抓繩子圍成圓形,進行熱身運動。

      師:今天,繩子寶寶來和我們一起做游戲,好嗎?(提出要求并示范:請每位幼兒用貼有標記的手拿住繩子的一端,套入手腕并拉住)

      1、高人、矮人走跑

      師:請聽著老師的口令圍著老師走圓圈。(圍著圓圈踮腳走、跑,圍著圓圈蹲著走、跑)

      2、幼兒走到中間再跑回原地。練習螺旋走。

      師:請小朋友和老師一起來螺旋走。除了剛才老師的辦法之外,請小朋友想一想,還有什么辦法可以讓小朋友到老師的旁邊來?

      二、師生共同玩繩子,幼兒練習鉆爬、蹦跳、跨跳的動作。

      1、練習向下鉆鉆爬爬

      師:現在繩子像什么?老師想從里面出來,誰來幫幫我?誰也想進去玩玩?怎么玩呢?

      (啟發(fā)幼兒根據手上的`標記分組進行游戲)(提出要求:請先玩的小朋友將自己手中的繩子交到旁邊小伙伴的另外一只手上,手拿繩子的小朋友分別用兩只小手拿住兩根繩子,聽清老師口令后進行游戲)

      幼兒再繩子里進行鉆爬,并與另一半幼兒交換。(幼兒站在自己的位子上介紹玩法)

      2、練習再繩子上蹦跳

      師:站得真累,現在我們蹲下來吧,看看現在繩子怎么了?那么現在可以怎么玩呢?(幼兒觀察后發(fā)現可以在繩子上練習雙腳跳單腳跳以及跨跳)

      幼兒分組練習,提醒幼兒在練習時盡量不要碰到繩子。

      三、放松活動,結束游戲。

      1、一起甩繩子,做手部的放松活動。

      2、自由結伴坐在草地上垂垂背,捏捏腿。

      教學反思:

      游戲是幼兒最喜歡的活動。但是對于小班來說,既要讓他們記住活動內容又要保證安全還要活動的井井有條是有一定的困難。所以在設計本次活動時我始終都以語言來提示幼兒注意安全。

    體育課教案 篇7

      活動名稱:螞蟻排隊走

      活動目標:

      1.練習排隊齊步走。

      2.通過互相配合,協(xié)作完成游戲。

      活動準備:

      大的.報紙團或皮球作“豆子”。

      活動過程:

      開始部分:

      1.幼兒活動身體。

      2.練習排隊齊步走。

      基本部分:游戲螞蟻排隊走

      1.請幼兒2-3人組成一組,扮成螞蟻。(第一個幼兒站立,兩手作觸角;第二、第三個幼兒分別彎腰,雙手抱住前面一個孩子的腰)

      2.請一組組的“螞蟻”排好隊行走,注意互相的配合,不摔跤,不踩到別人。

      3.定的距離,在終點放置一些物品作“豆子”。請“螞蟻”從起點到終點,再返回,比賽搬豆,看哪組搬得快。

      結束部分:幼兒2人一組練習拋沙包。

    體育課教案 篇8

      活動目標:

      練習連續(xù)跳圈到指定地點。

      借助兒歌的節(jié)奏,有序地跳完所有的圈。

      體驗豐收帶來的喜悅和成功感。

      活動準備:

      圈24個,椅子12把(當作小樹)。

      桔子為幼兒人數的5-6倍,用夾子夾好掛在終點的繩子上。

      活動過程:

      跳熱身操。

      --教師:秋天到了,果園里的桔子豐收了,我們要到果園里摘桔子,先跟著老師鍛煉一下身體。

      --操節(jié):摘果子--上肢運動;舉起籃子--體側;把籃子放下--下蹲運動;很開心的跳舞--跳躍運動;擦汗--運動。

      摘桔子游戲。

      --跟著教師從起點線跳到終點線。

      教師:剛才我們是在空地上跳的,現在我們要練習從這些圈里一個接著一個地跳過去。

      --幼兒自由練習跳圈。反饋:怎樣跳圈可以不碰到圈?請個別幼兒示范。

      --分組練習。請所有小朋友站在起點線后,接力練習,引導幼兒關注前面跳圈的小朋友在跳的.時候有沒有碰到圈。

      --摘桔子。教師:每個人跳過圈以后只能摘一個桔子放到終點的筐子里,然后從隊伍的旁邊跑回到隊伍的最后,看哪一組最先完成。

      --比賽摘桔子。

      ①教師引導幼兒以小組為單位進行摘桔子比賽,比一比哪一組小朋友摘得桔子多。讓每個人輪流摘桔子,知道老師說停的時候就結束。

      ②游戲結束,請排隊數數自己組的句子數量,并記錄在黑板上,比較桔子的數量。

      音樂活動:摘果子。

      --教師:我們摘了這么多的桔子,你們還想吃什么水果?跟著老師來摘水果吧。

      --幼兒聽音樂,跳集體舞"摘果子"。

    體育課教案 篇9

      為確保體育教學活動的正常進行,預防在體育課上出現人身傷害事故,特制定本預案。

      一、預案適用范圍

      在體育課的教學活動中,學生出現意外事故,啟用本預案。

      二、設立領導機構

      組 長:學校校長

      副組長:副校長(分管安全)、副校長(分管教學)、體育教研組長

      成 員:體育教師、各年級組長、各班班主任

      三、體育教學工作方面的安全要求

      1、在每一學期開學的第一節(jié)課即室內課上,應對學生進行體育活動方面的安全教育,闡明各項體育活動中所存在的危險性和相應的防范措施,并對所教班級的所有學生進行體質健康調查,對于有嚴重疾病而不能參加劇烈活動的學生進行登記,并確保其不參加劇烈的體育競賽活動。

      2、體育教師要嚴格按照“學生體育課課堂常規(guī)”的要求,認真細致地向學生講清各種注意事項。同時,嚴格按照要求上課,杜絕上體育課的隨意性,嚴禁上課脫崗。

      3、在實踐課當中,必須充分做好準備活動后實施新的'活動項目,并教育學生嚴格遵守體育課課堂紀律,嚴格按教師所要求的練習方法進行練習活動。在教授體操、球類等有器械性活動時,教師要根據教學內容制定相關的保護幫助和安全防范措施,并提前對場地、器材的安全進行檢查。避免教學事故的發(fā)生,安全要求和防范措施應按要求在預案中體現出來。

      4、體育課堂教學中,要加強學生課堂行為規(guī)范,教師要觀察學生的動態(tài),了解學生的身體健康狀況,組織教學要得當,內容合適,練習強度科學合理,按規(guī)定學生體操、長跑等課程項目必須事先做好防護工作。。

      5、高溫時段學生體育課因地制宜,或安排到室內,以防學生中暑。

      四、體育課意外傷害預案

      (一)體育課上容易發(fā)生的傷害事故

      1、體操課:學生在運用單杠時抓不穩(wěn),容易從上面掉下來。聯(lián)系雙杠時,上肢支撐不穩(wěn),容易摔杠。

      2、球類課:可能場地不平,學生活動不夠,易出現摔倒或扭傷現象。

      3、田徑類:實心球等投擲項目,投擲時可能損傷其他人,跳躍、跑步時易損傷關節(jié)。

      (二)預防措施:

      1、堅持實施落實體育教師崗位職責,學校安全小組定期檢查。

      2、體育教師備課教案中必須體現出不同的項目活動中的安全防范措施。考慮到可能出現的不安全因素。

      3、體育教師必須學會體育課中出現的可能性安全防范技能。

      4、對技術方面的要求一定讓學生弄清、弄懂,掌握要領。

      5、球類:場地平整好,做好充分的準備活動。

      6、對周圍人員進行隔離,選擇較軟的場地,充分活動好學生的各個關節(jié)。

      (三)應急預案

      體育課中如果出現上述風險,應采取如下措施:

      1、體操類:一旦學生從器械上摔下來,就具體情況進行救護,關節(jié)扭傷時,教師就扭傷情況給學生推拿救護,情況嚴重者可迅速送醫(yī)院治療。如果學生失去知覺,趕緊掐人中穴位,使其蘇醒,結合情況趕緊送醫(yī)院進行搶救。

      2、球類:發(fā)現學生摔傷或扭傷,情況不嚴重者,體育教師自己可對學生進行冷敷、加壓包扎,或送醫(yī)院進行處理,情況比較嚴重者就立即送醫(yī)院進行救治。

      3、田徑類:教學中一旦發(fā)生有器械碰撞人的現象,就立即就所碰撞的人進行檢查,情況嚴重的立即送往醫(yī)院進行全方位的檢查。

      4、教學過程中若出現上述突發(fā)事件必須及時通知班主任和家長,并第一時間報學校安全領導小組。

    體育課教案 篇10

      教學內容

      1、籃球:運球(原地運球)

      2、運球接力游戲

      3、自選體育活動

      場地

      器材

      籃球場 音響一套 乒乓球4付

      羽毛球4付 籃球15個 毽子6個

      呼拉圈5個 跳高架2付

      教學目標

      1、初步學習運球動作,發(fā)展協(xié)調素質。

      2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養(yǎng)個性。

      3、通過游戲競賽,發(fā)揚團結協(xié)作,頑強拼搏的精神。

      教學程序

      準備活動 → 原地運球練習 → 運球游戲 → 選項練習 → 放松 → 小結

      順序

      時間

      達成目標

      教學內容

      教、學法

      教學組織

      次數

      強度

      一

      1、 培養(yǎng)良好的紀律作風和行為規(guī)范。

      2、 培養(yǎng)良好的運動習慣。

      3、 激發(fā)學生對體育運動的興趣,使學生以愉快、渴望的心情進入學、練狀態(tài)。

      一、課堂常規(guī):

      1、體育委員整隊,報告出勤人數;

      2、師生問好;

      3、宣布課的內容。

      二、徒手操:

      1、 頭部運動

      2、 肩部運動

      3、 擴胸運動

      4、 腰部運動

      5、 正壓腿運動

      6、 側壓腿運動

      7、 膝關節(jié)運動

      8、 手腕、踝關節(jié)運動

      1、教師提出學習內容和目標。

      2、教師口令指揮練習

      形式:集體練習

      隊形:

      ××××××○○○○

      ××××××○○○○

      ××××××○○○○

      ××××××○○○○

      二

      1、 激發(fā)對籃球的興趣,體現學生積極參與,主動學習的能力,體驗成功的喜悅,發(fā)展個性。

      2、培養(yǎng)刻苦鍛煉的精神,養(yǎng)成自覺體育鍛煉的習慣。

      籃球:運球(原地運球)

      身體姿勢:運球時,兩腳前后開立,兩膝微屈,上體前傾,抬頭平視。運球的手臂彎曲,另一手臂屈肘于胸腹間,以便保護球。

      手型:運球手與球接觸時,五指自然張開,用手指和指根以上的部位觸球,掌心空出,手指、手腕要放松。

      手按拍球的動作:運球時,應以肘或肩為軸,伸前臂,屈手腕,五指自然張開,主動迎從地面反彈起來的球……

      重點:手腕柔和用力,迎球緩沖,掌心空出。

      1、 導思提問:“怎樣才能把球運得又快又穩(wěn)呢?”

      2、 教師講解、示范原地運球動作,提出重點。

      3、 按教師信號做各種不同的'徒手運球練習。

      4、 隨著音樂的節(jié)奏,學生展開豐富的想象,積極進行各種運球練習。

      5、 優(yōu)生示范。

      6、 教師巡查、糾錯、講評。

      配曲:《生命之杯》

      原地運球練習隊形:

      ××××××○○○○

      ××××××○○○○

      中

      三

      1、 進一步激發(fā)對體育的學習興趣和熱情。

      2、 發(fā)展學生綜合素質,發(fā)揚團結協(xié)作、頑強拼搏的精神。

      游戲:運球接力

      方法:

      1、等分四隊站立。

      2、 教師發(fā)令后,各隊排頭向前運球,繞過標志物,把球運回,傳接給下一位隊友,然后排在本隊最后。

      3、 依次進行,先完成的隊為勝隊。

      1、教師創(chuàng)設情境,烘托競爭場面。

      2、教師講解游戲方法,提出要求。

      3、學生士氣高昂,互相鼓勵,力爭第一。

      4、音樂伴奏,進行游戲,教師場外指導。

      5、教師講評。

      配曲:《生命之杯》

      游戲組織:

      ○○○○

      ○○○○

      ○○○○

      ○○○○

      ××××

      ××××

      ××××

      ××××

      四

      全面發(fā)展身體素質,培養(yǎng)對體育的興趣,激發(fā)情感,充分體現個性特點。

      自選體育活動

      1、籃球

      2、乒乓球

      3、羽毛球

      4、毽子

      5、呼拉圈

      1、教師介紹自選體育活動內容,提出要求。

      2、學生憑興趣自主選擇項目,自由組合小群體。

      3、教師指派體育骨干協(xié)助組織管理。

      4、創(chuàng)設情境,激勵學生認真練習,刻苦訓練。

      自由組合,在指定場地做練習

      中上

      五

      1、 激發(fā)豐富想象力,進一步提高自我調節(jié)能力。

      2、 在優(yōu)美的音樂旋律中達到身心放松和調整。

      1、放松練習

      2、講評,布置作業(yè)

      3、下課,師生再見

      4、回收器材

      1、音樂伴奏,教師啟發(fā)引導,師生同練。

      2、按音樂節(jié)奏,學生輕松愉悅的放松。

      配曲:《單你孤單你會想起誰》

      形式:集體練習

      隊形:

      ××××××○○○○

      ××××××○○○○

      ××××××○○○○

      ××××××○○○○

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