心理健康主題班會方案15篇
在日常的學習中，大家總免不了參加一些主題班會吧？主題班會對于促進學生的成長和樹立人生觀都起著非常重要的作用。大家知道主題班會需要有哪些內容嗎？下面是小編為大家收集的心理健康主題班會方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康主題班會方案1
一、活動主題：愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長
二、活動目標：
通過活動讓廣大同學了解健康心理的新概念；提高大學生對心理健康問題重要性的認識,讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量；同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高同學們的心理保健意識,以及如何保持一個良好的心理狀況,使我們同學都能有一顆健康積極的心態去過好大學最后一年的時光。
三、活動背景：應當組織要求，為了豐富當代大學生的生活，提高大學生對心理健康問題重要性的認識，最大限度的減少大學生心理健康的隱患問題，各班委會在近期召開以大學生心理健康為主題的班會。因此及時聽取大家意見，策劃本次班會的主要方案。
四、活動時間：20xx年5月25日
五、活動地點：教學樓502
六、參加人員：20090221班全體同學
七、活動目的（效果）：宣傳普及心理健康知識的同時為學生搭建起鍛煉心理品質、提高心理素質的平臺，全方位地加強對大學生的心理健康教育。
八、活動內容（程序）：
1、主持人向同學介紹5.25大學生心理活動的由來：5.25心理健康日：為引導大中學生關注自身的心理健康，20xx年，“5.25全國大中學生心理健康節”在北京師范大學拉開帷幕，健康節取“5.25”的諧音“我愛我”，意為關愛自我的心理成長和健康，活動的主題是大中學生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。此后（20xx年），教育部，團中央，全國學聯辦公室向全國大學生發出倡議，把每年的.5月25日確定為全國大學生心理健康日。“5.25”是“我愛我”的諧音，對此，發起人的解釋是：愛自己才能更好的愛他人。心理健康的第一條標準就是認識自我，接納自我，能體驗到自己存在的價值，樂觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛，寬容的態度與人相處，能分享，接受，給予愛和友誼，能與他人同心協力。選擇“5.25”是為了讓大學生便于記憶，關注自己的心理健康。隨后，“5.25——大學生心理健康日”在全國的高校得到認同，全國的高校都利用這一天開展著多種形式的心理健康教育活動，甚至認為這一天就是“大學生的心理健康節”。
2、組織大家觀看有關心理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后讓每個人都談談自己對于電影主角的心理認識；
3、給大家推薦湖南衛視的《變形記》節目，希望對大家的心理健康成長有所幫助；
4、分析大學生存在常見的心理問題以及形成的原因：
1、人際交往問題
2、對大學生活感到極度不適應
3、個人情緒問題
4、學業與就業問題
5、戀愛問題
原因：專家認為，大學生心理健康問題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現在的大學生多數是獨生子女，生活上的嬌生慣養和學習上的一帆風順，使他們很少經受挫折鍛煉，獨立的生活能力較差，大學生活與夢想上的落差，以及同學生活上的差異，很容易產生心理上的不穩定。其次在戀愛上，開放的校園使戀愛成為大學生活的重要話題，一些學生難以把握住自己，一旦出現問題可能走向極端。第三在學習上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學生到了大學就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學生沒有了往昔的優勢，學習壓力增大。據調查，理科生的學習壓力與文科學生相比較為突出。
第四是十分嚴峻的就業形勢給在校大學生帶來新的壓力。
近年來大學生一次性就業率呈逐年下降趨勢，而據專家的預測，今后大學生就業難度將進一步加大。
5、提供一些大學生心理問題的例子，進行案例分析。
案例一：獨生子女的小丹是90后，來自河北的她對西北第二民族學院的學校集體生活極不適應，開學一周，她已和宿舍5個舍友輪番吵過架。第一個月，她和半個班同學翻過臉，入校一年中，她輾轉換了6個宿舍。走進小丹第7個宿舍，她的臉刷地紅了：“宿舍有點亂。”記者看到，從床鋪到小丹的桌子都亂七八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學的桌子上。小丹的輔導員老師告訴記者，入校一年來，小丹始終沒有學會打理自己的生活。父母的寵愛和一切以小丹為中心的家庭生活，在大學里漸行漸遠，圍繞在她身邊的優越感一天天剝落。剛剛18歲的小丹無法承受這種心理落差，她變成了一只好斗的牛，周圍同學的一句話、一個眼神都可能成為一場爭吵的導火索。舍友對小丹的評價是：“極度自我，從不考慮別人的感受。”而小丹卻認為：“大家都不關心我，我很孤獨寂寞，沒有一個朋友，大學生活不像想象中的那么美好。”
案例二：小林以當地第一名的成績考入北京某重點高校，第一學期期末，本來躊躇滿志準備獲取獎學金的她未能如愿。她的情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學習，也無法處理好與同學的人際關系，還整夜失眠。最后不得不去醫院精神科檢查，結果診斷她是患了抑郁癥。
6、同學們對案例進行思考，并組織同學們發言，相互深入了解。
7、主持人介紹處理大學生常見的心理問題的一些對策：
（1）學校方面對策
首先完善的大學生心理健康教育體系，培養健全的人格，是預防心理危機的根本途徑。開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正他們對心理咨詢的看法，引導他們主動尋求幫助，緩解負性的情緒，避免因心理問題加重而導致心理危機的發生。
其次加強素質訓練，提升大學生心理調適能力，通過各種途徑鍛煉他們的意志、訓練他們的心理素質，使他們保持心理健康。
最后開展大學生心理輔導和心理咨詢工作，通過各種輔導形式，對大學生的獨立生活及社會環境的適應、學習與社會工作關系的處理、人際交往的適應、戀愛問題的處理等多方面進行指導與幫助。為處于困境中的學生提供及時有效的幫助，其順利度過難關。
（2）學生自身方面對策
首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認識自身的缺點。要敢于承認自己的缺點和錯誤，如果學生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現實，承認自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。
其次，要正確地認識別人對自己的態度和評價。總是過分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實上，一個人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價值的實現并不是完全取決于他人的意見和評價。
最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學生面臨著學習的壓力以及就業的抉擇，背負著較重的心理負擔，適當地宣泄不僅能有效預防心理問題的發生，還可以使學生的心理障礙在一定程度。
8、在條幅上簽字和寫出自己的愿望
（1）在《相親相愛一家人》的音樂背景下在事先做好的“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”條幅上簽字。
（2）在場所有人在事先準備好的便利貼上寫出自己的愿望，然后貼在事先做好的“心語心愿”的愿望墻上。
九、活動前準備會場布置：
1、會場的布置必須顯得溫馨而浪漫。包括一些會場的裝飾品（如彩燈、閃燈、氣球、彩帶、熒光棒等。）
2、做好“愛自己——就讓自己強大起來，給力心靈，健康成長”的條幅和愿望墻
3、背景音樂設置（相親相愛）
4、各種游戲道具（由具體游戲規則而定）
5、便利貼筆、一次性水杯還可以準備些茶葉、開水、糖果.水果.瓜子等
十、活動結束做好打掃會場工作以及掛條幅工作等。
心理健康主題班會方案2
一、活動目的
為提升學生身心素質，對學生進行身心素質教育，幫助學生正確認識自我、悅納自我、超越自我;引導學生了解心理知識，疏通心理瘀積，預防心理疾病，提高心理素質，促進學生健康成長和全面發展，為建設和諧校園做出積極貢獻。
二、活動主題
三、活動對象
xx學院20xx、20xx級全體同學
四、活動時間
20xx年x月x日
五、活動主辦及承辦單位
主辦單位：xx學院
承辦單位：xx學院
六、活動地點
xx
七、活動流程
1、本活動分為初賽和決賽，采用評分淘汰制
2、各班開展主題班會，由評委進行打分，分數靠前的x個班進入復賽
3、復賽評選出一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名
4、另再評選出一名最佳創意獎
八、活動要求
1、班會主題必須關于心理健康教育方面，充分認識心理健康教育的`意義及作用
2、班會時長為x分鐘
3、班會內容不限，但須符合大學生積極健康的形象
九、活動評分標準
1、主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會內容，各部分時間分配合理(班會時間x分鐘左右)。(x分)
2、具有教育性，班會的內容有利于促進學生正確的認知、情感、態度、價值觀的形成，注重學生主體精神的培養。(x分)
3、具有實效性，班會的形式新穎活潑，豐富多彩，為學生所喜聞樂見，學生積極參與，樂于體驗，精神飽滿，氣氛活躍。(x分)
4、具有藝術性，班會準備充分，會場布置得當，教師、學生的儀表、舉止、語言得體。(x分)
5、具有創新性，班會的形式、方法上有合理創新。
心理健康主題班會方案3
一、活動方案活動主題：團隊和諧
活動目的：增進團體內部所有成員的相互了解，加強團隊合作
活動地點：心理咨詢中心辦公室
活動時間：五月二十六日參與人員：各系學生干部代表活動流程：
1、微笑握手
2、信任跌倒
3、畫圖
4、勇于承擔責任
5、向前沖
6、結束曲《怒放的生命》
二、活動紀實
1、微笑握手目的：舒緩緊張的心情，和諧氣氛；增強成員間的親切感，達到對團體的認同。時間：大約15分鐘操作：成員打破原有的格局，在場地自由的走動，并盡可能的和不同的成員握手，握手時注意：目光注視著他人，道一聲：“你好”！看看誰在最有限的時間握手最多。自由走4-5分鐘后領導者喊暫停，正在握手的任何兩個隊員，由剪刀石頭布決定誰上臺發表自己加入這個團體以來對這個團體的看法和感受。（握手時可以說祝福的或感想的話，但不能耽擱時間太久）
2、信任跌倒（室內）
目的：建立團體信任感和培養團體融洽氣氛
時間：大約20分鐘
準備：每組8-12人，需要有一定的活動空間操作：領導者邀請成員兩兩成對，一人倒，一人接；當領導者喊“倒”時，倒者身體垂直后倒，腳跟直直倒下，倒到一半時，接者平穩摟住。
組織討論：談談對這活動的感受3、畫圖目的：體驗雙向交流的重要性、感悟為人處世的智慧時間：大約20分鐘準備：領導者事先準備畫圖一張；所有成員準備紙筆操作：請一位同學看領導者事前準備好的圖形，描述給全班的同學，請他們在紙上再把它描畫出來，但是在這個過程當中，不許提問，不可以有言語交流。然后比較一下差別。（該游戲的設計意圖在于，對同樣一個圖形的`理解是不一樣的，每個人的言語解釋、表達方式是不一樣的，畫圖者對他的表達的理解也是不一樣的，因此畫出不一樣的圖形)組織討論：為什么大家會畫出與原圖不一樣的圖形？
引申：溝通的技巧——雙向性原則、設身處地原則、真誠原則
4、勇于承擔責任目的：主動承擔責任時間：大約20分鐘規則：成員相隔一臂站成幾排（視人而定），領導者喊一時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向后轉；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。當有人做錯時，做錯的人要走出列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手大聲說：“對不起，我錯了!”組織討論：這個游戲說明了什么問題？督導：面對錯誤時，大多數情況是沒人承認自己犯了錯誤；少數情況是有人認為自己錯了，但沒勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數情況有人站出來承認自己錯了。
5、向前沖目的：建立團隊意識、整體意識時間：大約15分鐘準備：分組，每組20人規則：
（1）讓所有的人圍成一個圈把手伸直，手拉手站好，在集體右轉
（2）讓大家在3秒鐘之內抓住前面那位朋友的肩膀
（3）查看結果，沒有完成的將得到領導者的表彰即俯臥撐5個
（4）結本節，并公布結果引申：
（1）目標在前面，但是實現目標的方法并不就是向前沖
（2）在實現自己的目標的時候要考慮整個團隊的利益，我們的利益是結合在一起的
（3）沒有人能脫離團隊而生存
（4）磨刀不誤砍柴工
（5）結束曲《怒放的生命》
時間：大約15分鐘
操作：在歌聲中大家暢所欲言，分享這次班會/團輔的感受和期望
心理健康主題班會方案4
一 、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達25％―30％，因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，10市場行銷班級特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進班級。
二 、活動目的
1、讓同學正確了解5·25大學生心理健康日；
2、讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區；
3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“提高班級凝聚力，構建和諧班級。”
四、活動主題
感受愛，體會愛，傳遞愛
五、活動形式
主題班會
六、活動時間
20xx年5月XX號
七、活動地點
Xxx
八、活動流程
1、活動內容：
準備幾張由基礎形狀構成的圖像，再選幾名志愿者 （單向溝通活動）一名志愿者看這圖像兩分鐘，然后背著大家用語言描述，大家在下面畫出來，再與正確圖像比較，請同學們談感受 （雙向溝通活動）同樣的活動，不過志愿者面對大家，而且大家向他提問再畫圖，最后與正確圖像比較，請同學們談感受，發現問題并請同學們談感受。 2、向同學們介紹一下5·25大學生心理健康日的由來。
20xx年，由北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。
把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當然是5月。其次，鑒于現在的大學生缺乏對心理健康知識的了解，由此導致缺乏的`自己心理問題的認識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創造更好的成才之路，并由珍愛自己發展到關愛他人，關愛社會。
3、討論大學生常見的交往障礙及怎樣當好說話人
4、輔導員總結發言
九、活動意義：
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理健康主題班會方案5
形式：心理劇表演、舞蹈、三句半、辯論、環保時裝秀等
時間：XX年X月X日
地點：五年三班教室
一、 活動目的：
人生道路上人人都會遇到令人心煩的事，從而使得人的情煩躁。作為小學五年級的學生，他們正處于一個重要的心理轉型期。如果他們懂得有勇氣的揚起笑臉去尋找解決煩心事的最佳方式，就會對他們今后的學習、生活、交友等各方面產生積極影響。
二、 活動內容：
本次班會分為以下幾部分：
第一部分：由主持人引出主題。辯論“發泄作用的'好與壞”
第二部分：短劇――“賀卡風波”。讓同學們面對現實生活；
第三部分：短劇《勇氣》，敢于向父母表白。
第四部分：短劇《美麗的心事》，不自卑，全班是共同的朋友。
第五部分：環保時裝秀表演，揚起笑臉，做個低碳達人。
為了活躍氣氛，每一部分插播舞蹈。
三、 活動準備：
1、提前一周召開全班會議，確定主持人（男：張天浩 女生：秦璐瑩）；
2、提前一周排練短劇《賀卡風波》、《勇氣》、《美麗的心事》
3、提前一周各組排練舞蹈《you》、《芭蕾舞》、《春天的故事》
4、提前一周學生準備環保服裝，班長組織走秀表演辯論準備：正反方各四人，辯詞事先準備好；
5、會場布置：教室前排空出足夠大的地方供主持人、 舞蹈、短劇和辯論賽使用。黑板美化，書寫主題，稍加裝飾。
6、錄制鈴聲、音樂；準備外放機一臺。
心理健康主題班會方案6
一、活動主題：
“愛我，愛他，共建班級之家”。
二、活動目的：
通過心理主題班會，提高大學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，提高心理耐挫力，解答困擾同學們學習和生活的`心理問題，增強班級凝聚力，推進班級心理之家建設。
三、活動時間：
20xx年x月x日
四、活動地點：
待定
五、活動對象：
x班全體學生。
六、活動流程：
1、活動之前策劃書由x班寫。
2、活動開展之前x班申請教室。
3、布置教室由進行。
4、xx做ppt講ppt。
5、在活動過程中會開展一些小游戲，每個班的班委分別帶動各班的同學進行活動。
6、小游戲環節：
(1)拋氣球：準備一個氣球，從班級的第一個人開始傳遞，一分鐘后，傳到誰，誰就上臺接受懲罰，由主持人準備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進行懲罰。
(2)收集夢想：請每個人在便利貼上寫上未來的夢想，或者自己以后想要改進的缺點和不足，然后貼在黑板上。
7、活動中所需要的一些小獎品由檢測一班朱文君購買。
8、活動結束各班班委清理掉黑板以及墻上的氣球。
9、活動結束后由xx康交照片寫總結。
心理健康主題班會方案7
一、活動名稱:“和諧心靈,健康成長”心理健康主題班會
二、班會背景:五月份是心理問題的高發期,為了引導同學們關注自身的心理健康,在情緒波動時懂得自我調節.同時,也為了迎接“5.25大學生心理健康日”的到來。
三、班會時間：20__年x月x日晚上
四、班會地點:__教室
五、與會人員:__全體同學
六、活動流程:
1.活動前期:策劃活動的內容,步驟,細則,班委討論具體活動策劃書。
2.活動中期:準備教室,材料,人員安排,班委從下午開始精心地布置教室。
3.活動中期:按照策劃書上的活動安排,由主持人引導,讓全體同學對心理與成長有個初步的了解,大家一起參加到班會活動中.
七、班會影響:
1、通過這次班會,我們了解了我院心理健康和教育的管理,服務機構以及服務內容，心理委員的發言,讓我們更深的了解了心理與個人成長的重要關系.
2、在班會安排的自由發揮時間里,__勇敢的走上臺為大家表演節目,帶動了大家的活動積極性.
3、整個活動過程中,同學的熱情都很高漲，絕大多數同學都參與進來了，加強了我們對心里健康的.重視。在“講優點”環節中，幾乎每個同學都指出了另一個同學身上的優點，有助于同學之間的了解，增加了同學之間的交流。再來談談本次活動的主持人。主持人由__跟__擔任，他們為此次活動投入了相當大的精力，會前積極認真的準備臺詞，會中積極配合并鼓勵大家參與活動。
4、活動中準備的小游戲，除了x個人以外，大家都參與到了游戲中來，拋開談話節目的嚴肅氛圍，大家玩在一起，樂在一起，奔入我們快樂成長，團結生活的主題。
5、班會結束后大家一起打掃教室。
6、在活動的過程中我們不僅對心理鍵康與成長有了更深的認識，同時我們也看到了同學之間的互幫互助，增進了彼此之間的了解，達到了本次活動的目地。所以說，本次活動相對而言是比較成功的。
7、本次活動的相關照片
心理健康主題班會方案8
在大學里，生活要度過三年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。
一 、活動背景
據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度的大學生比例高達25％―30％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此在今年“5.25”大學生心理健康日來臨之即，學校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動,讓心理健康教育走進班級。
二 、活動目的
1、 讓同學懂得交友應注意的誤區，通過活動，消除困惑，走出誤區，了解彼此；
2、 感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
三、活動宗旨
“不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人。”
四、活動主題
“打開心扉，暢游愛的海洋”
五、活動形式
主題班會；全班互動、交流
六、活動時間
xx年4月（具體待定）
七、活動地點
具體待定
八、活動策劃負責人：
機電101班全體班委
贊助單位：
九、活動過程
1、向同學們介紹一下525大學生心理健康日的由來。
2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。
3、同學們討論主題話題
同學們，今天我們要用一節課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情。可以說，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者。”那么，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。
話題一：什么是友情 什么是朋友
如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；
如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。
話題二：友情是廣博的，不在乎距離
4、對一些典型案例的思考
北京某大學xx級女學生奚某因涉嫌盜竊同學寶來汽車被海淀檢察院起訴到法院，這是近年來北京市最大一起大學生盜竊案。
21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學xx級學生，平時與一同學不和，且一向看不慣其平素處處炫耀自己有錢、目中無人的做派。xx年11月11日，奚某利用學校上課收作業的`時機，趁同學不備將其上衣兜內的車鑰匙偷走，隨后將其放在校內停車場的白色寶來1.8t型轎車偷走，該車價值人民幣246733元，同時偷走車內現金人民幣10000元，美元2100元（價值人民幣17408元)，奚某于第二天被查獲歸案。
據了解，近年來大學生特別是女大學生校園盜竊增多，但是該案盜竊數額特別巨大，居近年來大學生犯罪之首。
5、組織每位同學都講講自己的優點，讓大家了解彼此。
6、班會滿意度調查
7、請班主任總結發言
十、活動意義：
通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關系。同時在校院里掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導致事情悲劇發生的最根本，我們一定要調整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
心理健康主題班會方案9
德育、心理健康六班
在全面實施素質教育的今天，我們應該把學生當作一個個生命個體、一個個發展中的人來看待、尊重他們的個性和需求，鼓勵他們開創新的生活，致力于健全人格的培養，努力提高學生的能力素質，心理素質和健康素質，讓心理健康教育步入科學性、個性化、普及化的發展軌道。
各位同學，大家好。現在越來越多的人關心的是心里健康，那什么是心里健康呢？我個人的理解是，為了更好的生活。而對于我們班級的每一位成員來說，只有首先處理好相互之間的基礎關系，才能更好的在我們這個班級一起相互成長。所以，今天我們的主體就是，心理健康之人際管理處理。
一、學生心理健康的標準
心理健康教育活動的目的在于消除各種不利于青少年身心發展的因素，培養對社會生活具有良好的適應能力和良好的個性心理品質。心理健康的標準是：
1、能正確認識周圍世界，有良好的適應能力。
2、有豐富、積極而安定的情緒，對別人的情緒能給予良好的反應。
3、有自制力，能經受挫折，戰勝自身和外部的各種困難。
4、有穩定的興趣和求知審美，社會交往的需要。
5、有自信心、善于與人相處、樂于助人，以積極的態度對待生活。
二、學生心理障礙和不良品德產生的原因。
1、家庭的不良教育和不良環境的影響。由于是獨身子女、家長無原則地溺愛和袒護。在生活上，受腐朽生活方式的侵蝕，要什么有什么，缺乏嚴格的管理制度。在學習上，對其希望值很高，或許采取粗暴的壓制教育方式。學習上和生活上要求的強烈差容易導致學生的心理障礙。父母現在工作都比較繁忙，或居住外地，或父母不和或離異、家長與孩子交談的時間太少，孩子的心理變化不清楚。
2、社會環境的影響。由于現在處在改革開放、經濟發展時期，存在著各種思想意識。社會上剝削階級殘余勢力的侵蝕。不良分子不僅自己作案犯罪，而且常常欺騙、誘使，教唆少數青少年做壞事，使他們心靈受到毒害，沾染上不良品德和惡習。
3、學校教育工作上的失誤的`影響。
目前，少數學校的“應試教育”依然存在，以學生成績論教師的“英雄”，決定教師的考核。因而某些教師不惜采取過激措施，擠牙膏似地“擠出”學生的輝煌成績。致使那些本來就較自卑的落后生，因過重的課業負擔和頻繁的各種考試甚感頭痛和萬分厭煩，對自己沒有信心，厭學情緒強烈，美麗的校園成為他們最恨的地方。有些班主任處事武斷，對好的學生關愛倍加，對差生冷嘲熱諷，使他們的自尊心受到嚴重傷害，產生強烈地反抗心理。處理不好的話，他們會采取過激的不正當手段報復他人，“捍衛”自尊。他們表面上的好強掩蓋著他們內心世界意志的脆弱。
三、采取多種形式的心理健康教育方式。
1、學校應重視學生的生理和心理教育。學校應開設健康教育課，階段性地進行青春期的心理、性道德觀念教育，男女生之間友誼和愛情、法制觀念、科學人生觀等方面的教育。開展閱讀青春期教育方面的書籍，參觀青春期教育方面的展覽等主題活動，請公安、勞教部分的同志給學生講有關法制的知識，正確處理青少年“早戀”和防止青少年犯罪。
青春期心理健康教育之我見 來自:
2、教育者對學生的學習成績，升學等問題給予關注和指導，杜絕將成績作為唯一標準衡量學生，分析學生成績不良的原因，允許學生有差異性，幫助學生樹立自信、提高學生解決問題、適應新環境、自強自主的能力。
3、細心觀察，對學生的異常行為和不良的行為習慣采取正確的教育方法，切記不要簡單粗暴，努力做到和風細雨“動之以情、曉之以理”，打開他們心靈的窗戶。及時發現引導，處理和治療，減少產生不良心理的環境因素，消除心理沖突，培養學生的挫折的能力。
4、幫助學生樹立正確的人生觀，正確評價自己，建立良好的人際關系，培養健全的人格特征。利用班會，讓學生暢談人生，對未來充滿自信。
5、開展心理健康咨詢活動，指導學生減少或防止緊張狀態的產生，為學生提供解決各種心理異常的方法，普及心理衛生知識，提高學生心理健康水平。
四、塑造學生積極成功的自我意象。
1、既嚴格要求，又充分賞識。所謂嚴格要求，就是嚴而有度、嚴而有方、嚴而有恒，這一切源于對學生的熱愛，所謂充分賞識，就是對學生多尊重、多理解、多寬容、多激勵。充分賞識，教師必須正確地比較和評價學生，既橫向比，又縱向比。評價學生要客觀公正，多進行鼓勵性和肯定性評價。
2、努力挖掘閃光點，培養學生自信心，對后進生、教師不能思維定勢，像尋覓火種和開采金礦一樣，努力找出他們身上的閃光點，千方百計使其燃成一片。通過艱苦的教育，點燃他們發奮進取的火焰。幫助他們排除進步的障礙。
3、讓學生體驗成功的快樂。
在教學中，教師要面向全體，分層教學，設計不同層次的提問，采取不同的激勵標準，熱情鼓勵中等生和后進生參與課堂，大膽發言，體驗成功的快樂，增強自信心和進取精神。學生就不會輕易產生厭學情緒，師生之間就會關系融洽，從而塑造了學生積極成功的自我意象。
在全面實施素質教育的今天，我們應該把學生當作一個個生命個體、一個個發展中的人來看待、尊重他們的個性和需求，鼓勵他們開創新的生活，致力于健全人格的培養，努力提高學生的能力素質，心理素質和健康素質，讓心理健康教育步入科學性、個性化、普及化的發展軌道。
心理健康主題班會方案10
一、活動背景：
從進入大學到現在，隨著學習、工作等各方面壓力的不斷增大，有些同學們的心理有了一定的變化，擺正心態，迎接新的挑戰，已經成為我們班當下不可忽視的問題。有必要開展一節心理主題班會，增強同學們的心理健康意識，提高同學們心理健康水平。
二、活動目的及意義：通過活動讓同學們了解健康心理的新概念;讓同學們認識到關愛的力量、協助的力量;同時，讓同學們在輕松的氣氛下調節身心，提高班級凝聚力，構建和諧的10平面設計二班。
三、活動主題：擺正心態，圓我大學夢
四、活動對象：10級平面設計2班全體學生
五、活動時間：1#203
六、活動地點：12月1日
七、活動所需物品：精美禮品、音響等
八、活動流程：
(一)活動前期工作：申請教室、購買活動所需要的物品，安排等“海報制作”各班干具體的工作。
(二)活動開始：
(1)支持人講話，請班主任為這次活動做重要講話，宣布活動開始。
(2)請我們班的k王劉一賢同學高歌一曲。
(3)文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會合作的重要性。
(4)聽音樂猜歌名接歌曲a.由主持人放出音樂，用搶答的形式猜出這首歌的'名字或者接唱歌曲;b.讓猜對歌曲名字或者接上歌曲的同學，可以獲得班委準備的精美禮品一份，猜錯歌曲名字或者接不上歌曲的同學也可以獲得班委準備的精美禮品一份同時需要表演一個節目【例如：學小貓、小狗等小動物叫，唱歌，跳舞等】
(5)請我們班的廖俊英同學為我們歌唱。
(三)心理測驗：(心理健康測試表另外附件)
(四)請班主任對我們的這次班會舉行評點和總結
九、活動經費預算：約35元。
xx級平面設計xx班班委
二〇xx年xx月xx日
心理健康主題班會方案11
一、教學內容：
健康心理、身體
二、教學目標：
學生知道健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關系。
三、教學重點：
健康的含義、中學生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關系。
四、教學難點：學生心理狀況的分析。
五、教學方法：設問法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法。
六、教學過程：
(一)導入課題
提出問題：你認為生活中最重要的是什么？
備選答案（健康、、事業、愛情、親情、友情、美貌、品質等）
組織形式：小組討論、匯總（學生發言后教師總結如下）：
同學們：隨著新世紀的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。
每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢？人們總是習慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認為身體強壯就是健康，這種理解也不夠完整，究竟怎樣才算是健康呢？聯合國世界衛生組織提出健康的含義是：健康的含義：在心理上、身體上和社會交往上保持健全的狀態。
人體是一個統一的整體，這不僅指身體各器官、各系統經過神經系統的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個整體。
(二)研討課的內容：“心理健康與身體健康”
1、身體健康是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統機能良好，有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。
2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應，并保持諧調一致。從心理學角度分析它包括以下三層含義：
（1）心理健康是指較長時間內的，持續的心理狀態不是短暫的。
（2）心理健康是個體應有的狀態，反映社會對個體心理的最起碼要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體健美一樣。
（3）心理健康是個體在適應社會生活方面所表現出來的正常、和諧的'狀態，包括身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質，情緒穩定、樂觀、有生活目標，樂意和勝任工作，人際關系和諧等。
3、中學生心理健康的內容和要求：
（1）自覺——心理健康的學生不把學習看成是負擔，愿意學習，努力掌握知識技能，自覺完成學習任務，經刻苦努力取得優秀的成績，能從自己的實際出發，不斷地追求新的學習目標。
（2）自持——心理健康的學生情緒穩定，樂觀，表現適度易控，不為一時的沖動而學校的紀律，不為學習中遇到的困難而焦慮重重，始終保持活潑、開朗、穩定、豁達，充滿朝氣。
（3）自知——心理健康的學生，對自己的相貌、興趣、體型、體質、生理特點、體能、氣質、性格品
德和智慧等方面都有比較全面的了解，而且清楚地知道自己的優點和缺點。
（4）自愛——心理健康的學生對自已的生理特征，心理能力及自己與周圍現實的關系有的認識，個人的理想、、目標、行動能夠跟上時代的發展，并與社會要求一致，既不欣賞，也不自慚形穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾病，智力能力的水平高低，都能喜歡，悅納自己，不管周圍優劣，條件好壞，都能從實際出發，努力適應。
心理健康主題班會方案12
一、活動目的：
組織學生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關《未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。
讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。
讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
二、活動準備：
《心理健康教育手冊》
心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活動過程：
隊會開始儀式。
中隊長講話。
主持人主持隊活動。
(1)主任介紹班會內容。并宣布大會開始。
(2)中隊長講這次隊會的'主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重一種對"人"的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。
(4)健康教育的重要性近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做?
(6)讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。
中隊輔導員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結束。
心理健康主題班會方案13
一、活動前言及活動目的
心理主題班會是以學生心理健康成長為主題的班會活動，其對擴大心理健康知識宣傳和探討心理健康問題具有重要促進作用。為進一步推動班級心理輔導活動的有效開展，增強班級凝聚力，營造和諧健康的班級氛圍，培養學生關注心理健康的意識，全面提升自我品質，促進個人成長，特舉行心理主題班會設計大賽。
二、活動主題：與心相約快樂成長
三、活動對象：全體在校學生
四、活動時間：x月x日
五、活動內容和要求：
1、各系部以班級為單位進行心理主題班會設計，先在本系部內開展預賽，通過內部評選后，選送三個方案進行校級評比;
2、班會內容需與心理相關，主題鮮明，能緊密聯系學生和班級實際，符合學生身心特征，融科學性、教育性、可操作性于一體，在內容和形式上突出心理元素，具體內容可自定;
3、心理主題班會形式多樣，可根據比賽要求自行創作班會形式，創意新穎者可酌情加分;
4、選送的方案材料需包括心理主題班會策劃書、總結等文字資料，開展班會活動的`音像、圖片資料，以書面和光盤形式提交。
六、評比標準：
七、活動安排策劃：
1、x月x日各系部根據活動內容和要求開展預賽，并于x月x日通過內部評比上報三個方案進行校級評比;
2、x月x日由學生工作處心理健康指導中心組織心理主題班會評審組，根據評審標準對參賽方案進行復審，評選出一、二、三等獎;
3、x月x日在校心理網站公布獲獎結果;
4、x月x日根據獎項的評定頒獎。
八、獎項設置：
一等獎x名;二等獎x名，三等獎x名。
心理健康主題班會方案14
一、活動主題
繪人生藍圖 圓青春夢想
二、活動時間
20xx年x月x日
三、活動地點
j-3411
四、參于人員
20xx級1153班全體同學，班主任，歐陽老師
五、前期策劃準備
1、心里聯絡員了解同學們生活學習中遇到的疑惑，通過查資料、詢問有關老師找到解決方法；
2、召開班委會議制定詳細計劃，考慮全面。以使在班會中，心理聯絡員作主導作用，每位班委協調配合好。調動同學們積極性是盡可能多的同學在其中受益，而不只是一個形式。
六、活動流程：
1、前期準備
設計并篩選活動流程，確保同學們在快樂的同時學習心理知識，解決學習生活疑惑，做好人生規劃。
2、班會序幕
做一個真心大冒險游戲，既可以調動同學們的好奇心，又可以引出本次班會的主題，使班會在輕松而愉悅的氛圍中順利進行。
3、班會開始
講解此次班會的意義，并對整個健康月的活動做一個總結，把此次班會的安排流程告訴同學，是同學對對此次班會有個大致了解，做好心理準備。
4、視頻觀賞
播放幾個同學們感興趣的而且與本次活動有關大學生心理健康視頻。
5、疑惑解答
討論學習生活中的疑惑，在交流中尋找解決問題的方法，增進同學們之間的相互了解。與此同時，心理聯絡員為大家講解一些學習到的'心理知識，增加同學們對心理知識的了解，幫助做好人生規劃。
6、游戲階段
（1）心理測試。在娛樂中了解個人性格、交流等方面的優勢特點及不足之處。進一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龍。以宿舍為單位分組，進行語言傳達。讓同學們在集體中感受到快樂，增強集體觀念。認識到未來的社會仍需要合作。
（3）戶外活動。另找時間開展戶外活動，譬如，混合籃球，編花籃，兄弟連等各種的娛樂活動，放松同學們的身心，認識到身體是未來競爭的資本。
7、班會總結
與同學們交流此次活動的感受，以書面形式字數不限，重在參與。對最近班級里存在的問題做一些分析，并提出個人的見解，對今后同學們共建和諧班級提出合適的建議。
8、班會結束
班委做后期工作。如，衛生方面，會后保持教室優良的環境。討論此次活動存在的問題，尋找更加合適的解決方法，為以后開展活動汲取更多的經驗，以完善各項工作。
七、后期工作
心里委員對同學們所寫感受認真分析，針對不同同學的情況適當的與其交流，讓更多的同學了解自我，做好人生規劃。
心理健康主題班會方案15
認知目標
知道心理品質、健康人格可以通過鍛煉得到培養，初步掌握鍛煉良好心理品質，培育健康心理的幾種途徑和方法。
能力目標
能夠運用教材中介紹的鍛煉方法，找出自己在道德品格或心理品質方面的強項和弱項，并提出轉化弱項的措施。
情感、態度和價值觀目標
認識自己在道德品格和心理品質方面進行鍛煉的必要性以及鍛煉的重點所在。
教學建議
一、教學重點分析
進行心理健康和心理品質鍛煉的教育，最終目標是使學生知道該如何去踐行，因此"了解自己的心理特點"和"掌握鍛煉的方法"作為導行的兩個方面，一起構成本框的教學重點。因這兩個要點下面又各有若干分要點，內容比較多，因此要求教師根據各自的教學條件和學生的實際情況，在每一要點下各選擇1～2個分要點，把它們作為重點中的重點，從教學的形式、方法、手段和時間上都予以充分考慮，以提高導行的實效。
二、教學難點分析：教學形式的選擇
本框的教學內容雖多但不深，內容本身基本上無難點，但要真正使學生通過本框教學掌握心理品質鍛煉的一些很具體的方法，并能有初步體驗，教師的導行活動的質量至為關鍵，因此，難點在教學形式和方法的選擇、設計上。
三、教法建議：
1、將相近內容合并處理
本框內容比較豐富，教學中要注意整體把握，既有教學活動重點，又顧及到各教學要點的'到位。為了解決好教學內容與教學時間可能存在的矛盾，教師可將有的內容重新處理一下，使相近內容合并，以節省時間。比如，"掌握鍛煉的方法"下面第一點和第二點就可合并為"既讀有字書，又讀'無字書'"，第三點和第四點可合并在"讓美育陶冶心理品質"里，因為大自然的美本身也是進行美育的一個內容。
2、將課內活動與課外活動相結合
把課堂內的教學活動和課堂外的活動指導結合起來，以延伸這部分教學內容的教育作用。比如，可以舉辦一期主題墻報（黑報報）："書籍是我們的朋友——向你推薦一本好書"，可以搞一次"美育活動小匯展"，展覽學生自己的書法、繪畫、小工藝品、船模、航模等作品，還可以組織一次"秋天，讓我們去遠足"的秋游活動，等等，每種活動都有意識地突出心理品質鍛煉的主旨。這些活動應由政治教師統盤計劃，具體實施時要注意發揮學生的作用，并爭取班主任老師的配合。
3、充分利用小欄目
課堂教學中應充分利用教材中的小欄目所提供的活動建議，還可根據實際情況再設計幾個費時不多、能緊扣教學內容的小活動，使教師的精講同學生的議、評、做等活動有機穿插，以生動、活潑的教學形式來激發學生的參與熱情，提高教學的內在質量。
4、關于活動課的處理
對教材提供的活動頁的內容，教師在活動方式上，可根據學生的具體情況和教學的具體條件有更切合實際的設計，甚至對活動的內容本身也可以有更好的創意。所有的設計和創意都應遵循同一宗旨，即有利于激發學生的參與熱情和強化教育效果。并從觀念上認識到活動頁是課堂教學的一部分，而不是課外作業。
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