排球
3、熱身，進入狀態 （1）學生根據教師的語言描述，理解做螺旋跑，教師注意語言的引導、準確和激勵性。 （2）學生注意力集中，保持好練習隊形。 （3）根據學生熟練程度，可以在跑動中加入各種跑跳練習，加強學生動作協調性練習，培養學生注意力的集中。 （4）螺旋跑成橫隊，進行徒手操練習 二、掌握技能，提高身體素質 由游戲導入到練習中，讓學生注意力集中，并充分享受運動的快樂 （2）復習排球雙手墊球： 鞏固已學技術，力爭能靈活掌握技術，并能熟練運用。引入競爭，激發練習積極性 （3）學習排球上手傳球： 提高學生自學能力，動作協調性，努力提高技術技能。認真練習。聽從指揮安排。 要求學生開動腦筋，充分理解領會動作，發揮想象，大膽創新。 （4）折返跑接力游戲： 互相鼓勵，爭取勝利。活而不亂。開動腦筋巧 1、游 戲：打腳腕 （1） 目 的：發展下肢及腰部力量，提高腳步移動能力 （2） 器材場地：空地一塊 （3） 方 法：游戲者兩人一組，間隔距離以互不干擾碰撞為宜。教師鳴笛后，兩人互相以單手拍打小腿以下的腳腕部位，同時盡量不讓對方打中自己。每打中一次得一分，在規定時間內得分多者為勝利。 （4） 規 則：打中小腿以上部位無效。 （5） 教師可根據學生活動情況，參與學生游戲，增加學生練習積極性。 2、排 球： （1）復習雙手墊球： 可兩人，也可多人一球進行練習。要求使球盡量不落地，比比看，誰連續擊球次數最多。語言激勵學生大膽創新嘗試，加大難度完成動作。在練習中多動腦思考。互相幫助，共同提高。 （2）上手傳球 1特征：迎球緩沖，連貫擊球。 2技術要點： “對”：對準來球（正面）；“迎”：雙手放松，做好基本手型，主動迎球；“引”：掌握恰當時機，主動緩沖來球，向頭上引球，緩沖來球力量；“伸”：伸臂、伸腕、撥指，將來球擊出；隨前動作：放松，準備下一球練習。 3教法、學法 A、鼓勵學生根據自己平時的所見所聞和自己的理解，用已經建立的手型和擊球動作練習。自我提高，對于不懂的技術或問題應及時向教師提出。
B、教師在學生練習過程中，巡回檢查，發現問題，并歸納總結，找出學生存在問題關鍵，及時給予解決。教師及時表揚閃光點。并請部分好的學生表演。
C、集中學生，對動作進行較細的講解示范，要求學生認真聽取老師的講解示范，多作對比，發現問題，設疑提問，教師解答學生提問，讓學生更深層次的理解動作。 D、歸納總結，舉例示范，對技能差的同學注意多加輔導，及時鼓勵。 3、接力游戲： （1）目 的：發展腰背、腿部力量和速度。 練，較好的掌握動作。 建立競爭規則：起跑時必須雙手觸摸起跑線；兩同隊隊員必須以單手擊掌為另一人出發信號。 觀察練習，及時語言刺激。 三、結束收心(5’) 1、放松練習 2、小結，提出希望。 3、器材回收 4、下課 （2）場地器材：標志物（或排球代替）12—18個，8M×20M練習場地一塊。 （3）方 法：將游戲者分為人數相等的四隊或六隊，成縱隊站在設定的起跑線后。教師鳴笛開始，排頭同學跑步前進至最近（6—7米）一標志物處，雙手觸摸標志物后，后退至起點；再向前跑至本組所屬遠端（約18米）的那個標志物，雙手觸摸標志物后，快速折返跑回起點，與同隊排頭同學擊掌后站到隊尾。被擊掌同伴依照同樣方法做。最先跑完全程的隊為勝隊。************ ************ ************ ************
三、結束收心 1、相互按摩抖動。聽語言提示動作，閉眼放松。自我調控能力。 2、對課進行小結評價。教師總結以鼓勵為主，調動學生積極性。 3、學生適時可發表建議。學有所成，成功體驗。 4、指定學生負責收器材。 5、下課。 預計教學效果： A、平均心率：130—135次/分
B、練習密度：60—65%。 教學后記
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