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盛夏之酣暢淋漓的歌
一年四季中我頗愛夏季，像大多數人一樣，總覺得夏季是最好過的季節！夏，雖說是一年中最熱的季節，但正是因為這個溫度我們可以大膽地穿各種各樣的裙子，甚至是短到不能再短的短褲，也許這就叫做“笑寒不笑夏”吧！
總之夏季是最好打扮自己的時候，也是一年當中認為自己是最美的季節。
夏，除了熱還是水果最泛濫的季節呢！除了可以品嘗各種爽口的水果，氣溫高到一定程度后，還可以毫無顧忌的吃冷飲，完全不用擔心受涼、鬧肚子什么的事。作為教師這個職業的好處還讓我們擁有了和小朋友一樣的，將近兩個月的長假呢！
七月，當迎來了漫長的暑假后，那可“馬虎不得”！必須“從長計議”做好假期規劃，每年都要過得充實且美好！七月，第一周被我稱為“放肆周”！首先是盡情地睡，“報復”似的睡眠貌似要把一學期的早起，全部補回來的樣子！睡他個“昏天暗地，日月無光”、睡他個“海枯石爛，天荒地老”……
說實話，沒有一周的恢復，我絕對是歇不過來的。回想這個學期帶三個班的“刺激”，白天除了上課就在上課的路上，得空除了批作業還是批作業，晚上則是給上海的孩子們上網課的狀態；這種經歷現在想想除了驕傲還是有點“后怕”的！每天都是將機體耗盡的，甚至可以說是過度透支的！當時每天都很難很累，不過最后還是咬牙撐了過來，最終用意志戰勝了身體的局限……
有了第一周的恢復，精力又如同“滿血歸來”的少年！從第二周開始每天7點前準時起床，趁著涼快趕緊搞搞衛生、洗洗衣服、做做飯、買買菜等。吃完早飯在釘釘群里發好兩個班的作業就送孩子去打乒乓球、打籃球了。一上午的任務就是專心陪伴孩子參加各種正規的體育鍛煉，強身健體，通過加強體育鍛煉來提高孩子協調性，同樣也可以促進大腦的發育！
中午簡單的做點吃的，下午則是陪孩子寫作業，通過作業情況幫著輔導一下。然后重點是把兩個班的作業也批出來，雖然已是暑假，但是學生們開學就五年級了，五六年級是小學的高段。從一年級開始這兩個班一直都是我教的，但是到了高段我會更加注重培養學生們的學習能力和成績。所以，我不敢松懈，每天發一點計算讓他們不間斷地去做。堅持批改，通過批改讓學生們體會到老師的重視，幫他們找出錯題再訂正，從而提高整體的計算水平。周末再加課一節，針對一周來的錯題和四年級下冊中根據學情摸查后發現偏弱的項目進行補差，為我們開學五年級奠定更堅實的基礎。
不知不覺中，忙了一個下午接著就是燒晚飯！一天下來生活過得井然有序，不慌不忙、不甜不淡似的都在“搞小孩”、“搞學生”！雖充實且有意義，唯獨缺了點“雅趣”亦或是沒了自己！
所以，晚上的時間又顯得格外讓人珍惜了，發現也只有晚上才可以完全擁有自己、釋放天性！當然，由于疫情的影響，讓我深知擁有強壯身體的重要性。所以我一改往常的習慣，“棄文從武”決定到健身房去鍛煉！俗話說：“當機立斷，不斷則亂”，說干就干！有了這個想法后就立即執行了起來，在小區門口的365健身房辦了張健身卡，加入了健身的隊伍。
一開始是從簡單的運動做起，要說簡單那只能是跑步了。跑步機上從5公里到10公里再到15公里，這樣下來，貌似已經習慣了。雖然鍛煉的強度增大了，但是卻沒了第一天從跑步機下來的又酸又累又軟的哆嗦感了......
一周后我便愛上了每晚的運動時間，雖然當時是大汗淋漓，但之后確是暢快淋漓的痛快！不光速度和體能上有所提高，時間上也能從最初的半小時到一小時甚至是兩小時了！每天都有新的目標新的挑戰，等著我用毅力去克服；而我則是在揮灑的汗水里和“齜牙咧嘴”般的堅持中磨礪著我的耐力和意志！
當這一項已經習慣了后，就從單項跑轉向多項活動，每晚至少兩項，比如再加單車、蹦床、瑜伽、健身操等，讓鍛煉變得豐富起來，有了更新的體驗也有了更多的快樂！總之，現在每天晚飯后去“泡健身房”已成了常態。不管哪一項，基本也都能跟上教練的步伐。平時，我們的工作性質其實是以腦力勞動為主，適當的鍛煉就是在調整，簡單、重復、粗暴的體育鍛煉可以讓人的大腦得到放松，從而達到“勞逸結合”的效果。
每晚的“拼命堅持”加上爆出汗的過程雖然辛苦一時，但是卻可以換來整晚的快樂！都說：運動產生的“多巴胺”會給人帶來戀愛的快樂，事實如此吧！運動后大汗淋漓的感覺真的是蠻“爽”的，會有一種征服欲和成就感，征服了自己的惰性就是一種超越自我的成就啊！
疫情當下的局勢，短期內全國像開了花一樣，存在著不穩定性，而抗擊病毒的最好辦法除了我們都知道要注意的，還有我們自身的抵抗力；通過體育鍛煉來提高身體素質，從而提高免疫力讓其有效地抵抗病毒！
其實從欣賞的角度來看，運動過程中暴汗的你，就如同行走的“荷爾蒙”那般迷人；大汗淋漓的感覺就像盛夏中的一首：讓人酣暢淋漓的歌！
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