社交禮儀坐姿技巧

社交禮儀坐姿技巧

社交禮儀坐姿技巧1

　　社交禮儀坐姿技巧一、標準坐姿

　　1、入座輕而穩，女子入座時，要是穿的是裙子或者風衣，應該提前手將衣擺稍稍攏一下，坐下就不要亂動了；

　　2、就座之后不要低（抬）頭亂看，雙目平視，嘴唇微閉帶一點笑容，不要抬起下巴；

　　3、雙肩平正放松不要緊張，兩臂自然彎曲放在膝上，不要拐著椅子扶手；

　　4、挺胸、立腰、上體自然挺直，雙膝自然并攏，雙腿正放或側放；

　　5、至少坐滿椅子的`2/3，脊背輕靠椅背。

　　6、起立時，輕而穩不要發出聲響。

　　7、談話時，不要靠著椅背，可以側臥，上體與腿同時轉向一側。

　　社交禮儀坐姿技巧二、男士坐姿

　　雙腿并攏，上身挺直坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上。

　　社交禮儀坐姿技巧三、女士坐姿

　　坐正，上身挺直，兩腿并攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置于左腿或右腿上。

　　社交禮儀坐姿技巧四、坐姿禁忌

　　1、用腳尖指向或者代替手指指點他人：坐下后一定要使自己的腳尖微微下垂、或左右斜，避免直指別人。

　　2、雙腿過度叉開（常見于男士）：面對他人時，雙腿張開幅度很大，是很忌諱的。不管是過度地張開大腿還是小腿，都是失禮的行為。

　　3、腳跟觸及地面：進入座位后如果以腳觸地，僅僅腳跟觸地，將腳尖蹺起，這是很不禮貌的行為。

　　4、腿部抖動（常見于男士）：民間常說：“數斗葉落，人抖福薄”，所以在別人面前就座時，切勿反復抖動，使人心煩意亂，給人極度安穩、不靠譜的感覺。

社交禮儀坐姿技巧2

　　一、標準坐姿

　　1、入座輕而穩，女子入座時，要是穿的是裙子或者風衣，應該提前手將衣擺稍稍攏一下，坐下就不要亂動了；

　　2、就座之后不要低（抬）頭亂看，雙目平視，嘴唇微閉帶一點笑容，不要抬起下巴；

　　3、雙肩平正放松不要緊張，兩臂自然彎曲放在膝上，不要拐著椅子扶手；

　　4、挺胸、立腰、上體自然挺直，雙膝自然并攏，雙腿正放或側放；

　　5、至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。

　　6、起立時，輕而穩不要發出聲響。

　　7、談話時，不要靠著椅背，可以側臥，上體與腿同時轉向一側。

　　二、男士坐姿

　　雙腿并攏，上身挺直坐正，兩腳略向前伸，兩手分別放在雙膝上。

　　三、女士坐姿

　　坐正，上身挺直，兩腿并攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置于左腿或右腿上。

　　四、坐姿禁忌

　　1、用腳尖指向或者代替手指指點他人：坐下后一定要使自己的腳尖微微下垂、或左右斜，避免直指別人。

　　2、雙腿過度叉開（常見于男士）：面對他人時，雙腿張開幅度很大，是很忌諱的。不管是過度地張開大腿還是小腿，都是失禮的行為。

　　3、腳跟觸及地面：進入座位后如果以腳觸地，僅僅腳跟觸地，將腳尖蹺起，這是很不禮貌的'行為。

　　4、腿部抖動（常見于男士）：民間常說：“數斗葉落，人抖福薄”，所以在別人面前就座時，切勿反復抖動，使人心煩意亂，給人極度安穩、不靠譜的感覺。

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