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籃球工作計劃15篇
時間就如同白駒過隙般的流逝，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，現(xiàn)在的你想必不是在做計劃，就是在準(zhǔn)備做計劃吧。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？以下是小編整理的籃球工作計劃，希望能夠幫助到大家。
籃球工作計劃1
活動宗旨：本協(xié)會在本著繼承以前籃球協(xié)會優(yōu)良傳統(tǒng)的前提下繼續(xù)開拓創(chuàng)新，加強各社團(tuán)之間聯(lián)系，豐富我校學(xué)生課余文化生活，增強同學(xué)們的身體素質(zhì)。以加強籃球協(xié)會共青團(tuán)組織建設(shè)、籃球愛好者隊伍建設(shè)、繼續(xù)推動校園籃球文化、通過開展“自我服務(wù)、自我管理、自我教育”的籃球活動，結(jié)合新形勢，新特點，不斷探索籃球協(xié)會工作新的模式和新的增長點。
活動一：
活動名稱：籃球技術(shù)的培訓(xùn)。
活動目的：繼續(xù)在籃球社內(nèi)部挖掘人才，通過平時的訓(xùn)練培養(yǎng)城建學(xué)院的籃球人才；豐富籃球愛好者的課余生活。（主要面對大一會員）
活動內(nèi)容：對會員進(jìn)行基本功，傳球，投籃等專業(yè)技術(shù)的傳授。
活動時間：20xx年-20xx年，每周周二、四下午。
活動地點：院籃球場
活動二：
活動名稱：籃球裁判員培訓(xùn)。
活動目的'：增加參加者的的專業(yè)籃球知識。
活動內(nèi)容：聘請專業(yè)籃球裁判員，對參加者進(jìn)行籃球知識及籃球場上發(fā)生緊急情況的應(yīng)對。
活動時間：20xx年4月初。
活動地點：院籃球場
活動三：
活動名稱：理論知識類活動。
活動目的：宣傳籃球文化，豐富會員籃球知識。
活動內(nèi)容：
a、了解籃球運動的發(fā)展史；
b、學(xué)習(xí)籃球知識的基本功；
c、掌握籃球的基本規(guī)則；
d、播放NBA經(jīng)典賽事及籃球巨星的精彩表演；
e、觀看街頭籃球。
活動時間：根據(jù)協(xié)會的工作緊密程度半月或一月舉辦一次。
活動地點：多媒體教室。
協(xié)會活動負(fù)責(zé)人：袁以仙，呂士軍，韓洋。參與人：籃球協(xié)會會員。
籃球工作計劃2
財經(jīng)大學(xué)法學(xué)院籃球社本學(xué)期的工作計劃仍然與去年的工作思路大同小異，這是我們從客觀的現(xiàn)狀進(jìn)行認(rèn)真分析的.結(jié)果。我們認(rèn)為，籃協(xié)至今仍處在初級階段，我們的工作時刻都要抱著踏實、謹(jǐn)慎的態(tài)度不斷的努力提高我們活動組織能力，辦出有意義、有質(zhì)量的活動。
1、招新計劃：招一批具有籃球基礎(chǔ)的新隊員，主要針對山東經(jīng)濟(jì)學(xué)院法學(xué)院11級新生，主要人員限于11級喜歡并有一定基礎(chǔ)的男生。
2、新老兩屆球員交流賽：組織10級與11級新生進(jìn)行籃球友誼賽，以此考驗新球員的素質(zhì)，進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)上的指導(dǎo)，為之后不遠(yuǎn)的新生杯做準(zhǔn)備。
3、提交詳細(xì)的新生籃球訓(xùn)練計劃：選出有領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊意識、組織能力的球員作為隊長，并且制定出詳細(xì)的備戰(zhàn)新生杯計劃，全力沖刺新生杯，努力在院際比賽中奪取好名次。
4、積極配合體育部干事做好各項有關(guān)籃球方面的工作，擴(kuò)展法學(xué)院籃球社在學(xué)校的影響力，打出法學(xué)院籃球自己的風(fēng)格。
籃球工作計劃3
新學(xué)期新氣象新規(guī)則新玩法，我們籃球協(xié)會又迎來了一個嶄新的開始，同時也迎來了新的挑戰(zhàn)。回顧上學(xué)期，我們有許多不足，但仍取得了優(yōu)異的成績。本年度的工作計劃依靠團(tuán)委下達(dá)的以校園文化建設(shè)為主線，深入推進(jìn)項目化管理的運做方式，開展以“建設(shè)校園文化，培育學(xué)校精神，構(gòu)建和諧校園”為主題的指導(dǎo)精神。主要以項目化管理的運作方式來開展體育活動，配合團(tuán)委繼續(xù)深入推行校園文化活動的項目化，將校園文化活動的重心進(jìn)一步下移，切實調(diào)動各級團(tuán)、學(xué)體育組織的積極性、主動性。努力提高工作效率，有序的做好工作，更要體現(xiàn)活動的成本節(jié)約型和資源的整合性。多舉辦學(xué)生涉及面廣，參與性高的體育活動。
本學(xué)期，為了彌補上學(xué)期的遺憾，為了更好地做出成績，我們本學(xué)期籃協(xié)計劃如下：
作為一個豐富廣大學(xué)生課余生活的組織，首先我們要從內(nèi)部抓起，因為我們相信一個有組織性、有紀(jì)律性的隊伍才會不斷壯大，所以協(xié)會內(nèi)部我們的工作重點有：
1、為促進(jìn)本學(xué)期活動的順利進(jìn)行，我們會爭取做到使用最少的會費，獲得最多的訓(xùn)練機會；
2、重點選拔有能力的會員，重點培養(yǎng)。一是為了今后活動更好的`開展；二是為了培養(yǎng)下屆接班人，讓他們真正了解我們的協(xié)會，貢獻(xiàn)于我們的協(xié)會，使協(xié)會有一個良好的發(fā)展。
3、調(diào)動會員的積極性，每周至少一次訓(xùn)練，主要放在周六周日，避免與會員的正常課程相沖突；
4、邀請學(xué)校的籃球教師前來指導(dǎo)，我們將邀請指導(dǎo)老師對籃球方面的知識、裁判員的工作，判罰、常見犯規(guī)、進(jìn)攻、防守、戰(zhàn)術(shù)等方面進(jìn)行指導(dǎo)。
5、挑選一些球技比較好的同學(xué)，組織在一起，進(jìn)行訓(xùn)練，為以后的活動提供一些球技表演，充分體現(xiàn)當(dāng)代籃球的極大魅力，也更好的使我們的協(xié)會融入學(xué)校的其他組織和活動。
6、定期組織內(nèi)部會員進(jìn)行籃球?qū)官悾皇悄軌蚴箷䥺T在實戰(zhàn)中更好的消化學(xué)到的東西，提高經(jīng)驗和技術(shù)水平；二是為了給會員提供一個表現(xiàn)的機會，吸引球迷，也提高協(xié)會的知名度；
7、購買或下載一些有關(guān)籃球的電影或比賽，周末為所有喜愛的同學(xué)進(jìn)行播放，激發(fā)和增加他們對籃球的了解、認(rèn)識。
8、我們的特色活動新老生對抗賽，校園三vs三等比賽會如期舉行，本著“友誼第一，比賽第二”的原則，促進(jìn)籃協(xié)的團(tuán)結(jié)，增進(jìn)了會員之間的了解及友誼，展現(xiàn)出大學(xué)生朝氣蓬勃，積極向上的精神面貌。
以上就是我們這學(xué)期的工作計劃，可以想象到我們這學(xué)期任務(wù)的艱巨，不過我們一定會作好充分的準(zhǔn)備，很好處理我們可以預(yù)料到的困難，沉穩(wěn)的面對和妥善的處理我們在以后工作中無法預(yù)料的困難，也會在計劃中尋探更高的計劃，為把我們的協(xié)會推向更高的層次而不斷的努力。
籃球工作計劃4
一、指導(dǎo)思想:
在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo);定出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生健康成長。
二、訓(xùn)練目標(biāo):
中學(xué)生是祖國的未來和希望，學(xué)校開展籃球傳統(tǒng)項目專項訓(xùn)練目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康通過訓(xùn)練建立籃球運動的.基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學(xué)生籃球技能水平為體校或高一級傳統(tǒng)項目學(xué)校輸送優(yōu)秀的籃球體育苗子打下堅定的基礎(chǔ)。訓(xùn)練的時間安排為星期二到星期五的早上和課外活動，每天訓(xùn)練時間1.5小時。
三、籃球訓(xùn)練內(nèi)容:
(一)、原地練習(xí):熟悉球性;
1、基本站立姿勢和持球方法;
2、原地運球。
3、原地雙手胸前傳、接球。
4、原地雙手胸前投籃。
(二)、行進(jìn)間練習(xí):
1、行進(jìn)間直線運球;
2、行進(jìn)間曲線運球(“之”字型練習(xí))，包括(半轉(zhuǎn)身，全轉(zhuǎn)身，跨下，身后)等動作;
3、移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、滑步;
4、后退跑的移步練習(xí);
5、急停
A、一步急停;
B、二步急停;
C、多步急停;
6、行進(jìn)間互傳球;
A、兩人一組互傳上籃;
B、彈板互傳上籃。
C、三人一組“"8"字型互傳上籃。
(三)、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。
1、一打一、二打一、二打二。
2、插中，掩護(hù)。
3、返身跑(二打一、二打二)
(四)、籃球活動、競賽游戲:
1、圓周運球(二字接力)。
2、直線運球接力;
3、互傳球接力;
4、攔截空中球;
5、定點投籃比賽;
6、運球上籃比賽;
7、五對五籃球?qū)官悺?/p>
四、時間安排
第一周-------第三周:原地練習(xí):熟悉球性。
第四周-------第八周:行進(jìn)間練習(xí)
第九周------第十二周:籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。
第十三周----第十七周:籃球活動、競賽游戲
第十八周以后:安排常規(guī)訓(xùn)練;組織比賽。
籃球工作計劃5
一．籃球技術(shù)動作與運動技能分析
籃球技術(shù)是指符合人體運動解剖學(xué)和生物力學(xué)原理，籃球運動所運用的專門動作結(jié)構(gòu)方法的總稱。簡單地說籃球技術(shù)是基本技術(shù)動作，籃球技術(shù)水平是指掌握技術(shù)動作的程度。
籃球運動技能是指在籃球比賽和攻防對抗情況下，適時合理地運用技術(shù)的能力。籃球運動技能是籃球技術(shù)實踐的表現(xiàn)，運動技能水平是指運用技術(shù)的能力程度。
衡量運動員技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)：技術(shù)動作的規(guī)范性、熟練性、準(zhǔn)確性、動作的幅度、速度、質(zhì)量、難度。
衡量運動員技能的標(biāo)準(zhǔn)：技術(shù)動作應(yīng)用的節(jié)奏與時機，應(yīng)用的合理性與實效性，技術(shù)動作的對抗與應(yīng)變控制能力。
二．開放性運動技能與閉合性運動技能
所謂開放性運動技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術(shù)應(yīng)用同練習(xí)過程中的動作組合結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術(shù)運用的條件和時機千差萬別，而是需要根據(jù)對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應(yīng)技術(shù)動作。
所謂閉合性運動技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術(shù)應(yīng)用同練習(xí)過程中的動作組合結(jié)構(gòu)沒有差異或變化，技術(shù)運用只要按練習(xí)時的動作的組合結(jié)構(gòu)形成動力定型，保證完成技術(shù)動作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性和動作的質(zhì)量。
籃球運動技能屬于開放性運動技能。在籃球?qū)嵺`過程中技術(shù)動作的組合與結(jié)構(gòu)同練習(xí)過程中的動作組合與結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術(shù)運用的條件和時機千差萬別，不能完全按練習(xí)一成不變，而是需要根據(jù)同伴與對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應(yīng)的籃球技術(shù)。
在籃球運動技能中，基本技術(shù)動作是基礎(chǔ)，隊員的運動技能水平表現(xiàn)在完成技術(shù)動作的質(zhì)量和效果上。如何將技術(shù)動作轉(zhuǎn)化成運動技能，取決于兩個條件。
一是提高技術(shù)動作質(zhì)量、難度和對抗能力的身體條件，它包括身高、形態(tài)、素質(zhì)、機能。
二是把握動作節(jié)奏、時機和合理應(yīng)用技術(shù)動作的思想條件，它包括經(jīng)驗、意識和技巧。
凡有籃球運動經(jīng)驗的人都會感受到：比賽中表現(xiàn)出的突變性和創(chuàng)造性的能力，并非全是毫無準(zhǔn)備的即時創(chuàng)作，事實上有經(jīng)驗的運動員在行動瞬間對可能發(fā)生的狀況已有預(yù)測，可以說已有了突變的潛在意識。這種意識是在不在斷主動嘗試和驗證技、戰(zhàn)術(shù)行為方式與行動時機而形成的籃球運動意識，它是籃球運動技能形成和運動技能水平提高的重要條件。比賽水平越高、對抗越激烈，運動員的這種經(jīng)驗意識對發(fā)揮最佳運動技能水平也越具有重要意義。這正如喬丹所說：籃球比賽已不僅是技術(shù)和身體的對抗，思想意識的較量已更為尖銳。
三．籃球技術(shù)動作與運動技能培養(yǎng)
籃球運動訓(xùn)練決不是簡單的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)。技術(shù)的掌握決不能僅僅是技術(shù)要領(lǐng)的掌握和技術(shù)動作的動力定型。技術(shù)動作練習(xí)如果只是被動機械地按照要領(lǐng)練習(xí)，對技術(shù)概念僅停留在技術(shù)要領(lǐng)上的感性認(rèn)識上。就難以獲得具有主體思想意識的籃球技術(shù)運用能力，結(jié)果表現(xiàn)出“中練不中用”現(xiàn)象。
因此，籃球技術(shù)訓(xùn)練時要使學(xué)員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的原則。學(xué)員在練習(xí)時，既要了解技術(shù)動作的要領(lǐng)與關(guān)鍵，又要知道技術(shù)動作運用的時機與方法，及技術(shù)動作的組合變化。
１．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強調(diào)技術(shù)動作的姿勢、幅度、節(jié)奏與運用時機。
籃球運動中的身體姿勢體現(xiàn)了正確合理的技術(shù)動作。身體姿勢是動態(tài)的，它必須有利于身體處在有利的位置，有利于迷惑對手快速擺脫，有利于傳、突、投動作的開始與動作突變的連接，有利于防守動作的變換和快速移動。
籃球技術(shù)動作幅度是指單位時間內(nèi)身體或身體的某一部分移動的范圍，它既有時間又有空間特征。動作的幅度大有利于擺脫與提高動作的質(zhì)量和效果。
技術(shù)動作的節(jié)奏在整體上聯(lián)系著動作的各個環(huán)節(jié)，技術(shù)動作能合理與及時地運用的重要因素是節(jié)奏的變化控制與時機的把握。籃球技術(shù)的運用必須有很強的節(jié)奏感，機械的最快和最強節(jié)奏并不會是最好的，只有運用快慢、強弱、急緩的節(jié)奏，才有利于把握動作時機，才能體現(xiàn)技術(shù)動作真正的內(nèi)涵和效能。運用時機的了解與實踐是使學(xué)員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的原則的前提。
２．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強調(diào)技術(shù)動作的變異組合。
籃球運動實踐中，技術(shù)動作很少單個運用，而常常是組合運用的`。動作組合與結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化。在籃球訓(xùn)練中，合理的不同的技術(shù)動作變異組合是提高技術(shù)水平和運動技能的重要步驟。
３．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強調(diào)對抗。
開放性運動技能需要開放環(huán)境中的實踐。技術(shù)動作的對抗練習(xí)和比賽實踐是提高籃球運動技能的基礎(chǔ)。
四．籃球戰(zhàn)術(shù)配合分析
１．籃球戰(zhàn)術(shù)配合是由形式和內(nèi)容組成。
戰(zhàn)術(shù)形式是戰(zhàn)術(shù)策略的外部表現(xiàn)，即我們通常說的二一二聯(lián)防、半場人盯人防守和一三一、三角進(jìn)攻等。無論什么戰(zhàn)術(shù)形式都離不開具體的內(nèi)容，它體現(xiàn)了不同戰(zhàn)術(shù)形式的特點。
內(nèi)容是戰(zhàn)術(shù)組成的核心，它包括人、球移動路線，同伴之間行動的時機及變化等具體方法。戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容是比較活躍、不斷變化的，戰(zhàn)術(shù)形式則具有相對的穩(wěn)定性。
形式與內(nèi)容是唯物辯證法的基本范疇之一，形式體現(xiàn)內(nèi)容，內(nèi)容決定形式。內(nèi)容與形式的統(tǒng)一是正確合理的戰(zhàn)術(shù)配合基礎(chǔ)。
制定戰(zhàn)術(shù)配合時要注意籃球思想與戰(zhàn)術(shù)配合的統(tǒng)一，形式和內(nèi)容的統(tǒng)一，戰(zhàn)術(shù)配合與本隊實際的統(tǒng)一。
２．籃球戰(zhàn)術(shù)配合的作用。
戰(zhàn)術(shù)配合的重要作用是統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動，實現(xiàn)1×5>5的目的。戰(zhàn)術(shù)配合的良好實施依賴于隊員對戰(zhàn)術(shù)配合的理解和個人籃球技能水平。
３．理解戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖是隊員靈活、創(chuàng)造性運用戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。
選用和制定戰(zhàn)術(shù)配合，首先要了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖，其次要分析戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容與本隊實際，不了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖，生搬硬套別人的戰(zhàn)術(shù)配合，就會徒有形式而收不到好的效果。所謂戰(zhàn)術(shù)意圖是教練員的戰(zhàn)術(shù)想法，是分析本隊和對方后的戰(zhàn)術(shù)思想。戰(zhàn)術(shù)思想決定戰(zhàn)術(shù)配合，戰(zhàn)術(shù)配合體現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)思想。正如帶領(lǐng)公牛隊獲得六次NBA總冠軍的教練杰克遜所說：三角進(jìn)攻并不是一種籃球戰(zhàn)術(shù)，而是一種明確的籃球觀，一種籃球“哲學(xué)”。
４．籃球戰(zhàn)術(shù)配合節(jié)奏是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。
籃球戰(zhàn)術(shù)就像五部合聲的演奏，必須有很強的節(jié)奏感，各隊員以主次不同的力度、時間和順序的參與配合才能演奏出美妙協(xié)調(diào)的戰(zhàn)術(shù)配合，創(chuàng)造出機會。反之則會東奔西忙、雜亂無章。籃球運動的個人技術(shù)節(jié)奏和整體戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏與創(chuàng)造時機有著重要關(guān)系，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。
五．籃球戰(zhàn)術(shù)配合的訓(xùn)練
戰(zhàn)術(shù)配合方式與隊員的運動技能是相互促進(jìn)，相互制約的。因此訓(xùn)練中要遵照認(rèn)識規(guī)律的“整―分―合”原則。
“整”是使隊員了解和認(rèn)識戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)和要點。
“分”是體會要點的細(xì)節(jié)變化及技能要求，與運動技能培養(yǎng)相結(jié)合。“合”是綜合協(xié)調(diào)各要點之間關(guān)系，實現(xiàn)整體目標(biāo)。
籃球工作計劃6
在新的一年里，我們文體部的工作項目也已經(jīng)基本制定，一些活動也將陸陸續(xù)續(xù)地展開。為了豐富校園文化，加強學(xué)生的體育活動，推廣籃球運動，促進(jìn)我系各班之間的籃球運動的交流，提高我系籃球的競技水平，培養(yǎng)我系學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作和勇于拼搏的精神。在化學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生分會的.大力支持下，特舉辦此次比賽。
化學(xué)系班級籃球比賽作為我們文體部第一個活動，我們應(yīng)該有充分的計劃，使其能夠順利的進(jìn)行，成功的結(jié)束。 注意事項如下：
1.場地問題：
場地是比賽的前提和基礎(chǔ)，我們應(yīng)該在比賽前確定比賽場地，并貼上本系標(biāo)簽，以防止場地被人占用。
2.后勤問題：
任何一項活動都需要強大的后勤保障，我們應(yīng)該有強烈的責(zé)任心。如計時、記分、為運動員服務(wù)等。
3.比賽賽制：
為了各班級之間賽出實力、水平、風(fēng)格，我們經(jīng)過了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個小組進(jìn)行預(yù)賽，每隊前兩名出賽后再進(jìn)行淘汰賽，最后循環(huán)得出冠軍。
4.獎項與處罰：
我們?yōu)檫@次籃球賽籌集一定的資金，給比賽的前三名一定的物質(zhì)獎勵。而對無故缺席或遲到的隊員給予相應(yīng)的處罰，對那些無故鬧事的班級或隊員給予嚴(yán)肅的處理。
5.在裁判方面：
我們請了體育系的專業(yè)人士，相信他們會把比賽判得公平、公正、公開，隊員們要服從他們的判決，如有意見者可以讓其隊長與裁判交涉。
最后，預(yù)祝本次比賽能賽出風(fēng)格賽出水平，且取得圓滿的成功。
化學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生分會文體部
20xx年3月7日
籃球工作計劃7
為豐富廣大學(xué)生的課余生活，活躍大學(xué)校園的氣氛，我院體育部定于從11、8日開始舉行大一各班的籃球公開賽。本次比賽將在北操場舉行，具體事宜由體育部負(fù)責(zé)。本次比賽將角逐冠亞軍同時將從中成立大二聯(lián)隊與大一較量，促進(jìn)年級間同學(xué)的了解。
本部舉行次活動的主旨意愿是：一，豐富課余生活，同時給予大一新生熱衷于籃球的同學(xué)一個展示自我的機會，讓他們在自己所熱愛的空間里自由發(fā)揮，在自己的天地中亮翅。二，促進(jìn)各班的`理解，使他們認(rèn)識激烈競爭的存在，與團(tuán)結(jié)合作的精神，促使他們在以后的學(xué)習(xí)中團(tuán)結(jié)合作，與“敵”爭鋒的競爭意思和團(tuán)結(jié)意識。
時間：11月8日。
地點：校北操場。
選手：各班代表隊及大二聯(lián)隊。
物理工程學(xué)院
學(xué)生會 體育部
籃球工作計劃8
目的任務(wù)：為了備戰(zhàn)十二月份舉行的一年一度的中小學(xué)生籃球賽，活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長和個性。
狀況分析：初中女隊在幾年的比賽中，成績都不太理想。主要的原因有
（1）不能把初中部最優(yōu)秀女生挖掘到籃球隊伍中來，造成青黃不接的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以，今年凡是有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生都會吸收到隊伍中加強訓(xùn)練輔導(dǎo)。
（2）身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，
要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳潛力等的素質(zhì)。
（3）心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。由于各學(xué)校都有自己的同學(xué)，或者對環(huán)境的不熟悉，使學(xué)生在比賽中出現(xiàn)敵強我弱，敵弱我更弱的'狀況。這都是隊員們求勝心切和輸不起的最大心理障礙。
根據(jù)以上的分析，今年要有針對的制定以下訓(xùn)練計劃：
一、重新選拔吸收隊員，新成立初女籃球隊。
1、透過各級體育老師的推薦選拔隊員。
2、根據(jù)上學(xué)期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入隊伍中來。
3、在新初一透過同學(xué)間的了解選出原先小學(xué)球隊隊員。
4、透過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀球手。
二、開展有計劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。
1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳潛力等的素質(zhì)。目的是提高各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。
2、在加強綜合素質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，到達(dá)熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是透過對隊員的各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。
3、戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強隊員的合作精神訓(xùn)練。透過對戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí)，到攻防對抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊員到達(dá)一個較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合）、防守配合（擠過配合、穿過配合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防配合）。
4、全隊進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場人盯人防守和進(jìn)攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。
5、重視心理、臨場水平發(fā)揮等訓(xùn)練。透過模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊員的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。
透過以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來的困難，以飽滿的熱情和最高的競技狀態(tài)迎接明年十月份舉行的石門縣中小學(xué)生籃球運動會，正常發(fā)揮，爭取進(jìn)入石門縣前四名，這就是女子籃球隊的總目標(biāo)。
世界很大，我們會對很多事情無能為力。誰的生活都不是一帆風(fēng)順的，重要的是你怎么去看待。當(dāng)壞事降臨，不要一味地浪費時間自怨自艾，不停地埋怨生活的不公。有時，眼睛看到的東西，并不是它實際的樣子。任何事都有兩面性，只要你用心去感受。塞翁失馬，焉知非福，如果事與愿違，請相信命運一定另有安排。你遇到的每一個人、每一件事都不是偶然，無論是好是壞，他們都將是你成長路上的臺階，幫助你變成更好的人。以平和的心態(tài)對人對事，不因幸運而忘乎所以，也不因不幸而垂頭喪氣。時間久了你會發(fā)現(xiàn)，自己身上有了一種氣質(zhì)，能吸引更多積極向上的人和事。曾聽過這樣一句話：當(dāng)你在錯過月亮?xí)r哭泣，那么你也將錯過群星。請相信，一切都是最好的安排。盡量少為已經(jīng)發(fā)生的事后悔，永遠(yuǎn)挺胸抬頭向前看。
籃球工作計劃9
隨著時間一分一秒的流逝，籃球協(xié)會又迎來了新的春天。
新年伊始，籃球協(xié)會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務(wù)。
以下是20xx年初籃球協(xié)會的工作計劃：
1、南陽市第二屆大中專院校籃球交流賽。為了推動南陽市體育事業(yè)的發(fā)展，帶動南陽體育運動的新風(fēng)氣，營造南陽市籃球氛圍。為迎接農(nóng)運會做好充分的準(zhǔn)備。同時，也為了加深學(xué)校之間相互的'交流與了解，提高學(xué)生籃球的競技水平，達(dá)到共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。籃球協(xié)會在積極的策劃成功地向南陽市大學(xué)生體育協(xié)會申請本次比賽。南陽市第二屆大中專院校交流賽是由南陽市大學(xué)生體育協(xié)會主辦、由南陽師范學(xué)院體育學(xué)院承辦、由南陽師范學(xué)院球類教研室和南陽師范學(xué)院籃球協(xié)會協(xié)辦的一項重大賽事。
2、南陽師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。為了增強體質(zhì)，全民健身。南陽師范學(xué)院在20xx年5月份開展由南陽師范學(xué)院學(xué)生工作處、共青團(tuán)南陽師范學(xué)院委員會主辦，由南陽師范學(xué)院體育學(xué)院承辦，由南陽師范學(xué)院球類教研室、籃球協(xié)會協(xié)辦的南陽師范學(xué)院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。
3、南陽師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營造南陽師范學(xué)院良好的籃球氛圍，讓更多的學(xué)生參與籃球、接觸籃球，南陽師范學(xué)院籃球協(xié)會在明年的6月份開展南陽師范學(xué)院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協(xié)會還將舉辦南陽師范學(xué)院第二屆NSBA“三對三”對抗賽。隊伍達(dá)60支左右，幾乎讓所有學(xué)生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到南陽師范學(xué)院的籃球運動氛圍。
4、南陽師范學(xué)院第十二屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。為了創(chuàng)建和諧校園，提高我院大學(xué)生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。我協(xié)會將協(xié)助開展由南陽師范學(xué)院體育學(xué)院主辦、由南陽師范學(xué)院球類教研室承辦、由南陽師范學(xué)院籃球協(xié)會協(xié)辦的南陽師范學(xué)院第十二屆大學(xué)生籃球超級聯(lián)賽。
20xx年初是個開展活動最好的時節(jié)，也是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待南陽師范學(xué)院重大賽事到來！我們籃球協(xié)會也會拿出百分之百的努力去完成學(xué)校交給我們的重任，我作為籃球協(xié)會第五屆主席，向領(lǐng)導(dǎo)老師以及同學(xué)保證籃球協(xié)會不會辜負(fù)你們的期望！
南陽師范學(xué)院籃球協(xié)會
籃球工作計劃10
一、繼續(xù)組織好20xx年成都高新區(qū)六各街道44個社區(qū)的社會體育指導(dǎo)員培訓(xùn)，在20xx年繼續(xù)對高新區(qū)的業(yè)余籃球裁判進(jìn)行培訓(xùn)，爭取培訓(xùn)出10名國家二級裁判。
二、20xx年請四川省的籃球?qū)＜覍Ω咝聟^(qū)機關(guān)、企業(yè)、社區(qū)、學(xué)校的籃球教練員進(jìn)行為期3天的籃球?qū)I(yè)培訓(xùn)。
三、20xx年除暑期對青少年進(jìn)行籃球?qū)I(yè)培訓(xùn)外，還要利用周末對轄區(qū)的青少年進(jìn)行籃球培訓(xùn)，聘請退役的省級籃球?qū)I(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo)。
四、繼續(xù)組織承辦好高新區(qū)的`籃球傳統(tǒng)賽事；這就是高新區(qū)中學(xué)生籃球賽；高新區(qū)業(yè)余籃球公開賽和高新區(qū)社區(qū)籃球冠軍杯爭霸賽。這幾個賽事在成都市已很有影響力。高新區(qū)中學(xué)生籃球賽20xx年已是第四屆，高新區(qū)業(yè)余籃球公開賽20xx年已是連續(xù)第三年，而高新區(qū)社區(qū)籃球冠軍杯爭霸賽20xx年已是第四屆了。
五、經(jīng)成都市廣大中老年籃球愛好者的要求在20xx年三四月間準(zhǔn)備進(jìn)行首屆四川省中老年籃球比賽，現(xiàn)在要參加比賽的隊8支，他們分別是成都市三支，內(nèi)江市一支、攀支花市兩支和樂山市的兩支，男士年齡限在50歲以上，上場4男一女，女士不限年齡。
另外，高新區(qū)的企業(yè)較多，有些企業(yè)老總酷愛籃球，要求高新區(qū)籃球協(xié)會每年多舉行一些籃球賽事，通過籃球賽事這一平臺，一是鍛煉了身體，二是加強了企業(yè)間的文化體育交流，三是曾強了企業(yè)的凝聚力。20xx年協(xié)會準(zhǔn)備在企業(yè)的籃球賽事上多學(xué)習(xí)廣東省的一些經(jīng)驗，多聽取企業(yè)一些好的建議，再結(jié)合我們的實際，把這項活動在企業(yè)中扎扎實實的開展起來。
以上是對成都高新區(qū)籃球協(xié)會20xx年工作的總結(jié)及20xx年的工作計劃。沒有總結(jié)到的請協(xié)會理事們補充，
下面我對協(xié)會20xx年經(jīng)費執(zhí)行情況給各位匯報一下........
成都高新區(qū)籃球協(xié)會
籃球工作計劃11
在新的一年里,我們文體部的工作項目也已經(jīng)基本制定,一些活動也將陸陸續(xù)續(xù)地展開.為了豐富校園文化,加強學(xué)生的體育活動,推廣籃球運動,促進(jìn)我系各班之間的籃球運動的交流,提高我系籃球的競技水平,培養(yǎng)我系學(xué)生的團(tuán)體協(xié)作和勇于拼搏的精神.在化學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生分會的大力支持下,特舉辦此次比賽.
化學(xué)系班級籃球比賽作為我們文體部第一個活動,我們應(yīng)該有充分的計劃,使其能夠順利的進(jìn)行,成功的結(jié)束. 注意事項如下:
1.場地問題:場地是比賽的前提和基礎(chǔ),我們應(yīng)該在比賽前確定比賽場地,并貼上本系標(biāo)簽,以防止場地被人占用.
2.后勤問題:任何一項活動都需要強大的后勤保障,我們應(yīng)該有強烈的責(zé)任心.如計時、記分、為運動員服務(wù)等。
3.比賽賽制:為了各班級之間賽出實力、水平、風(fēng)格，我們經(jīng)過了精心的考慮。將比賽分為a、b、c三個小組進(jìn)行預(yù)賽，每隊前兩名出賽后再進(jìn)行淘汰賽，最后循環(huán)得出冠軍。
4.獎項與處罰:我們?yōu)檫@次籃球賽籌集一定的資金,給比賽的前三名一定的物質(zhì)獎勵.而對無故缺席或遲到的`隊員給予相應(yīng)的處罰,對那些無故鬧事的班級或隊員給予嚴(yán)肅的處理.
5.在裁判方面:我們請了體育系的專業(yè)人士,相信他們會把比賽判得公平、公正、公開，隊員們要服從他們的判決，如有意見者可以讓其隊長與裁判交涉。
最后，預(yù)祝本次比賽能賽出風(fēng)格賽出水平，且取得圓滿的成功。化學(xué)系團(tuán)總支學(xué)生分會文體部XX.3.7
籃球工作計劃12
一、指導(dǎo)思想
本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，牢固樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，“學(xué)生為主體”的教學(xué)理念。遵循高中生身心發(fā)展規(guī)律，重視學(xué)生的情感體驗，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣，注重學(xué)生的運動技能提高，增強學(xué)生身心健康為目的。在提高學(xué)生主動參與的`基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，采用先練后教，讓學(xué)生在練習(xí)中去發(fā)現(xiàn)掌握了跨步接球、邁步傳球技術(shù)，才能較好的完成行進(jìn)間傳接球技術(shù)。學(xué)生能積極主動嘗試教師安排的練習(xí)方法，使全體學(xué)生都有所提高，從而達(dá)成本課教學(xué)目標(biāo)。
二、教學(xué)內(nèi)容
籃球行進(jìn)間雙手胸前傳接球。
籃球?qū)ｍ椝刭|(zhì)練習(xí)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：
通過本次課學(xué)習(xí)使學(xué)生明確行進(jìn)間傳接球技術(shù)在籃球運動中的作用與地位。
2、技能目標(biāo)：
通過教學(xué)，使85%左右學(xué)生初步完成行進(jìn)間雙手傳接球的技術(shù)。
40%左右的同學(xué)能夠熟練掌握跨步接球，邁步傳球這項技術(shù)。通過專項素質(zhì)練習(xí)發(fā)展學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)配合能力。
3、情感目標(biāo)：
培養(yǎng)學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度、及同伴之間團(tuán)結(jié)協(xié)作配合能力。
四、教材分析
籃球運動是一項集體對抗運動項目，而傳接球技術(shù)則是進(jìn)攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進(jìn)攻的紐帶，是比賽中運用最多的基本技術(shù)。傳、接球技術(shù)的好、壞直接影響進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量，也反映一個隊的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)水平，因此必須重視傳、接球技術(shù)的學(xué)習(xí)。高二學(xué)生對行進(jìn)間傳接球技術(shù)掌握肯定有問題。因此本次課在教學(xué)中重點解決側(cè)身跑中跨步接球邁步傳球上下肢協(xié)調(diào)配合能力和傳接球到位等技術(shù)。讓學(xué)生在不帶球跑情況下連貫的完成傳接球技術(shù)。
五、學(xué)情分析
本次課的授課對象為高二年級學(xué)生，學(xué)生的籃球基本技術(shù)差異較大，但學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽感強，生長發(fā)育趨于穩(wěn)定，心理上日趨成熟，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，求知欲望非常強。通過本次課的教學(xué)練習(xí)，使學(xué)生初步完成行進(jìn)間傳接球傳球技術(shù)動作。讓學(xué)生明確籃球運動傳接球的作用，積極地參與到籃球運動中去。使學(xué)生在合作中獲得成功的感受，體驗籃球運動的樂趣。
六、教學(xué)重難點
重點：跨步接球，邁步傳球協(xié)調(diào)配合。
難點：把握時機、傳球到位。
七、教學(xué)策略和手段
本課采用遞進(jìn)式教學(xué)，使學(xué)生逐步掌握教學(xué)內(nèi)容。首先練習(xí)原地傳接球練習(xí)、行進(jìn)間傳接球，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中去發(fā)現(xiàn)行進(jìn)間傳接球與原地傳接球的有什么不同。如何讓原地的傳接球技術(shù)過渡到行進(jìn)間傳接球技術(shù)，在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題后抓住“跨步接球、邁步傳球、上下肢協(xié)調(diào)配合、傳球到位”是行進(jìn)間傳接球的關(guān)鍵。讓全體學(xué)生通過學(xué)習(xí)都由所提高。再循序漸進(jìn)從走動中、慢跑中、快速推進(jìn)中練習(xí)，逐浙提高練習(xí)難度，有效地完成本次課的教學(xué)目標(biāo)。
八、生理負(fù)荷預(yù)計
平均心率120次/分最高心率145次/分練習(xí)密度35%左右
九、教學(xué)(流程)
1、準(zhǔn)備部分
采用NBA籃球比賽出場形式，相互鼓勵擊掌，體現(xiàn)學(xué)生之間相互協(xié)作的開始。繞場并裂隊隊形和側(cè)身跑、球性練習(xí)、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。充分活動身體各關(guān)節(jié)，使身體達(dá)到最佳狀態(tài)，為下一步學(xué)練傳接球技術(shù)做好準(zhǔn)備。
2、基本部分
先復(fù)習(xí)籃球傳接球練習(xí)，鞏固提高原地傳接球技術(shù)動作。穩(wěn)定學(xué)生傳接球的時機、速度、落點，加強同伴間合作。在行進(jìn)間雙手胸前傳接球教學(xué)中采用了先練習(xí)從中發(fā)現(xiàn)問題，分析問題，再解決問題，共同提高的辦法通過講解示范、糾錯、展示。很抓重點、突破難點，充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，合作學(xué)習(xí)。技術(shù)動作從易到難，在練習(xí)中逐步掌握行進(jìn)間傳接球技術(shù)動作，讓全體學(xué)生都由所提高。
3、結(jié)束部分
教師采用簡單的放松動作，示范引領(lǐng)，帶領(lǐng)學(xué)生調(diào)整呼吸和身心。最后進(jìn)行語言總結(jié)與評價，與學(xué)生交流心聲，體驗成功。
籃球工作計劃13
基本任務(wù)：
1. 加強運動員的思想品德教育，形成良好的隊風(fēng)隊紀(jì)。
2. 針對運動員動作不規(guī)范，基本功不扎實，著重基本技術(shù)訓(xùn)練。
3. 全面提高運動員的身體素質(zhì)，提高對抗性。
主要任務(wù)：
提高全隊的凝聚力，形成好的隊風(fēng)隊紀(jì)，為備戰(zhàn)校際做準(zhǔn)備。
全面訓(xùn)練階段
1. 全面身體訓(xùn)練與專項相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。
2. 學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。
3. 學(xué)習(xí)籃球的基本知識
4. 培養(yǎng)作風(fēng)和意識。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為4：5：1
專項訓(xùn)練階段
1. 強化專項素質(zhì)為主，達(dá)到較高水平。
2. 熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。
① 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強攻技術(shù)。
② 防守選位和移動
③ 強化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。
④ 位置技術(shù)和意識。
⑤ 確定本隊的戰(zhàn)術(shù)特點，在比賽中訓(xùn)練心理。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3
課時負(fù)荷
課時為1.5—2小時，每周7次；
1、技術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負(fù)荷逐漸加大。
2、三從一大”量中等，以加強度為主，達(dá)到最大，總負(fù)荷最大。
方法手段
形式內(nèi)容廣泛，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續(xù)對抗、教學(xué)比賽增多。
比賽期：7周
賽前集訓(xùn)5周 比賽2周
基本任務(wù)：
1. 身體訓(xùn)練專項化。
2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個人特長。
3. 熟練運用本隊各種戰(zhàn)術(shù)。
4. 在近似比賽的特點下演練。
主要任務(wù)：
通過學(xué)校之間交流賽，注重對規(guī)則的理解，培養(yǎng)籃球意識。
賽前集訓(xùn)5周
1. 進(jìn)行專項訓(xùn)練。
2. 抓好冬訓(xùn)期間的身體素質(zhì)訓(xùn)練。
要求：有比賽任務(wù)的隊員主要進(jìn)行籃球訓(xùn)練，積極備戰(zhàn)。
沒有比賽任務(wù)的隊員，抓好身體素質(zhì)訓(xùn)練。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：4：4
比賽階段
1. 制定作戰(zhàn)方案。
2. 統(tǒng)一思想，激勵情緒，調(diào)動一切積極因素，力爭超水平發(fā)揮，磨練技戰(zhàn)術(shù)。
3. 根據(jù)上場時間的長短，新老隊員區(qū)別對待。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：2：6
課時負(fù)荷
課時為1.5—2.5小時，每周7次；量中小，強度保持最大，總負(fù)荷較大，增加恢復(fù)性措施，注意防止受傷。
方法手段
專項訓(xùn)練近似比賽，個人或集體對抗練習(xí)后進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。一半時間比賽，單一課多。
心理和生理適應(yīng)訓(xùn)練，在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓(xùn)練比賽。
第二準(zhǔn)備期14周
全面訓(xùn)練7周 專項訓(xùn)練7周
基本任務(wù)：
1. 總結(jié)上一階段訓(xùn)練情況，布置下一階段訓(xùn)練目標(biāo)和任務(wù)。
2. 加強運動員的.思想品德教育，形成良好的隊風(fēng)隊紀(jì)。
3. 改進(jìn)不規(guī)范動作，進(jìn)一步提高技術(shù)技術(shù)水平。
4. 全面提高運動員的身體素質(zhì)訓(xùn)練。
主要任務(wù)：
提高全隊的凝聚力，形成好的隊風(fēng)隊紀(jì)，為備戰(zhàn)市比賽做準(zhǔn)備。
全面訓(xùn)練階段
1. 全面身體訓(xùn)練與專項相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。
2. 學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。
3. 學(xué)習(xí)籃球的基本知識
4. 培養(yǎng)隊風(fēng)和作風(fēng)，以及籃球意識。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為5：4：1
專項訓(xùn)練階段
1. 強化專項素質(zhì)為主，達(dá)到較高水平。
2. 熟練掌握、提高實戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。
①移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強攻技術(shù)。
⑥ 防守選位和移動
⑦ 強化技術(shù)在對抗中的應(yīng)用。
⑧ 位置技術(shù)和意識。
⑨ 確定本隊的戰(zhàn)術(shù)特點，在比賽中訓(xùn)練心理。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3
課時負(fù)荷
課時為2小時，每周7次
1、術(shù)難度和質(zhì)量，加量為主，直至最大，強度適中，總負(fù)荷逐漸加大。
2、“從一大”量中等，以加強度為主，達(dá)到最大，總負(fù)荷最大。
方法手段
形式內(nèi)容廣泛，多用重復(fù)訓(xùn)練法。專項訓(xùn)練方法、手段接近比賽條件，具有針對性，連續(xù)對抗、教學(xué)比賽增多。
比賽期5周
賽前集訓(xùn)4周 比賽1周
基本任務(wù)：
1. 身體訓(xùn)練專項化。
2. 球隊固定配合，深化對抗技巧，個人特長。
3. 演練本隊各種戰(zhàn)術(shù)。
4. 通過熱身賽，演練打法。
5. 鍛煉新人。
賽前集訓(xùn)4周
1. 進(jìn)行籃球?qū)ｍ椨?xùn)練，提高對抗性，發(fā)展個人特長。
2. 熟練本隊的各種配合。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：4：4
比賽階段
1. 制定作戰(zhàn)方案。
2. 統(tǒng)一思想，激勵情緒，調(diào)動一切積極因素，磨練技戰(zhàn)術(shù)。
3. 根據(jù)上場時間的長短，新老隊員區(qū)別對待。
身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為2：2：6
課時負(fù)荷
課時為2——2.5小時，每周7次
量中小，強度保持最大，總負(fù)荷較大，增加恢復(fù)性措施，注意防止受傷。
方法手段
專項訓(xùn)練近似比賽，個人或集體對抗練習(xí)后進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。一半時間比賽，單一課多。
心理和生理適應(yīng)訓(xùn)練，在比賽中發(fā)現(xiàn)問題。模擬對手訓(xùn)練比賽。
調(diào)整期3周
過度恢復(fù)調(diào)整3周
1. 暑期休息兩周
2. 恢復(fù)性練習(xí)一周
3. 做好新進(jìn)運動員的熟悉工作。
4. 總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。
課時負(fù)荷
課時為1.5小時，每周7次；
中小強度和運動性恢復(fù)。
方法手段
廣泛多樣，積極性休息
籃球工作計劃14
一、指導(dǎo)思想
我校本著以興趣為導(dǎo)向，以活動為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結(jié)合當(dāng)前特長生的考試情況，以社團(tuán)活動為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。
二、實施
1、社團(tuán)活動計劃的擬定，以學(xué)校人力、設(shè)備、場所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學(xué)校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。
2、本校社團(tuán)活動以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗生活，培養(yǎng)興趣。
3、各類社團(tuán)必須與各學(xué)科密切配合，以增進(jìn)教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的。
4、全校教師對學(xué)校社團(tuán)活動，均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任，且各項活動均應(yīng)依據(jù)教師專長，為最優(yōu)先考慮。
三、實施辦法
1、社團(tuán)成員主要采取學(xué)生自愿報名，教師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。
2、社團(tuán)（班級教師專長指導(dǎo)隊伍）
學(xué)校社團(tuán)得依據(jù)本校教師專長開班，在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。
(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團(tuán)課程計劃表及其進(jìn)度表。
(2)學(xué)期結(jié)束各社團(tuán)應(yīng)將全學(xué)期活動記錄本及學(xué)生活動情況送交科研處。
(3)社團(tuán)活動應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排，以全校性的'活動為優(yōu)先考慮。
(4)學(xué)校社團(tuán)有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學(xué)期結(jié)束時做好成果展示。
四、預(yù)期目標(biāo)：
1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。
2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長，增強自信心。
本學(xué)期社團(tuán)活動具體如下：
五、報名條件
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀(jì)律意識，能服從安排；能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)；
招生對象:七八年級學(xué)生(男女不限)
活動時間：下午第四節(jié)課
活動地點：籃球場
教練：xxx
六、活動計劃
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進(jìn)行。
2、課時安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團(tuán)活動。
5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭取在“滎陽市籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。
七、社團(tuán)活動要求
1、“夢想”籃球協(xié)會活動必須落到實處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實可行的活動計劃，并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。
2、指導(dǎo)老師對本組的工作負(fù)責(zé)。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會制度和規(guī)定，按時到崗參加活動，使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、各位協(xié)會會員要做到準(zhǔn)時到崗，有事有病請假，指導(dǎo)教師做好活動前的點名工作，對缺席學(xué)生要問清原因并做好點名記錄。
4、協(xié)會活動過程中，教師必須認(rèn)真輔導(dǎo)，積極熱情，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，確保活動扎實有效，安全。
5、要抓住機遇和創(chuàng)造條件，使學(xué)生有機會參加各級各類的競賽活動，讓他們有一顯身手的機會，并力爭取得優(yōu)異的成績
籃球工作計劃15
棗莊市體育總會秘書處：
20xx年棗莊籃球運動協(xié)會，在山東省籃球管理中心及市體育總會秘書處的關(guān)心和支持下，在棗莊籃協(xié)新的領(lǐng)導(dǎo)班子的領(lǐng)導(dǎo)下取得了驕人的.成績，我們將在新的一年里，再接再勵，努力做出新的成績，充分發(fā)揮協(xié)會橋梁紐帶作用，將棗莊的籃球運動開創(chuàng)出一個新的局面，現(xiàn)將20xx年工作計劃報給們們，請指正。
一、進(jìn)一眇規(guī)范棗莊籃協(xié)各項工作，理順與有關(guān)單位關(guān)系，爭創(chuàng)品牌協(xié)會；
二、把舉辦全市籃球聯(lián)賽制度化，堅持上半年舉辦全市籃球聯(lián)賽，下半年舉辦全市業(yè)余籃球俱樂部聯(lián)賽；
三、努力爭取承辦全國及省級比賽各一次；
四、努力協(xié)調(diào)有關(guān)單位盡可能讓我市各級籃球隊員參加高一級賽事；
五、提高服務(wù)意識，積極協(xié)助我市各系統(tǒng)、各單位組織各級籃球賽事；
六、督促市中、嶧城籃球協(xié)會的成立及山亭區(qū)籃協(xié)的換屆工作；
七、積極督促協(xié)調(diào)各區(qū)（市）及企事業(yè)同類組織，大力開展籃球活動；
八、做好籃球一級裁判年度注冊工作及二級裁判的培養(yǎng)推薦工作；
九、積極與省籃管中心溝通，把創(chuàng)建山東省籃球訓(xùn)練基地的事情辦好。
十、創(chuàng)造條件聘請省內(nèi)高水平籃球教練，爭取在暑期舉辦全市青少年籃球夏令營。
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