自我成長小結(jié)

2015自我成長小結(jié)

　　2015自我成長小結(jié)：從恐懼中照見自己沒有真正學(xué)會愛
　　
　　思維導(dǎo)圖：
　　
　　1,自我計劃完成總結(jié)：只完成了一小部分。
　　
　　2,自我剖析原因在哪？內(nèi)心不安定
　　
　　3,恐懼的根源在哪？
　　
　　2,轉(zhuǎn)變思維模式：學(xué)會真正去愛
　　
　　1,自我計劃完成總結(jié)：
　　
　　離自我制定2015思維提升計劃已經(jīng)有一段時間，對照自己的思維提升計劃：閱讀、改寫博文、內(nèi)家拳初學(xué) 三項進行： 第一項閱讀已經(jīng)完成《新常態(tài)改變中國》《清一新教育文集》《關(guān)于商業(yè)，你所知道的都是陷阱》，新發(fā)博文沒有每天都看，《道德經(jīng)》每天的誦讀間斷了部分時間。第二項改寫博文計劃一筆未動。第三項內(nèi)家拳初學(xué)加入了絕世武功qq群，視頻跟學(xué)了小鳥飛和沒心肺基礎(chǔ)鍛煉只練習(xí)了幾次就一直沒有動。
　　
　　在總結(jié)完成情況的時候內(nèi)心會有兩個聲音：一個聲音說：你已經(jīng)不錯了，比以前已經(jīng)有進步了，過年本來就是放假。  另一個聲音說：你的老毛病又犯了，總是不能堅持，經(jīng)常一會很積極，一會又一動不動。內(nèi)心真實的聲音是對自己行為的不滿，因為我期待著自己的改變。這就是經(jīng)常出現(xiàn)的糾結(jié)狀態(tài)，以前類似也有過這種糾結(jié)，總是過后又行動力強一段時間又會放棄。思維和行為模式上沒有本質(zhì)的改善。這一次我需要更深的剖析自己。
　　
　　2,為什么我表現(xiàn)出來的行為是行動力不強呢？為什么提升不大并對自己常常糾結(jié)呢？
　　
　　首先剖析行動力不強的原因：
　　
　　從第一項閱讀的任務(wù)來看，對我來說最簡單的，因為平常我也會讀一些感興趣的內(nèi)容。沿襲固有的習(xí)慣所以相對更容易一些。
　　
　　第二項博文改寫計劃，腦中閃過要改寫博文的念頭，每次想到的時候總是想： 這個還需要學(xué)習(xí)一下博文改寫的方法和思維等，再等一等吧。隱藏在這句話的潛臺詞就是：這個有點麻煩，等一下再做。
　　
　　第三項的身體練習(xí)就更是如此，經(jīng)常自己把這個任務(wù)都忘了。
　　
　　在沒有做這些計劃行動的時候我在干什么？在工作？在和家人開心過年？都是，也都不是。每一次努力踐行的時候都是我內(nèi)心狀態(tài)非常積極、安定、豐盈的時候，每一次沒有做這些計劃的時候雖然表現(xiàn)在外的是其他行為，但是內(nèi)在的自我感覺是一種自我縱容或內(nèi)心起伏焦慮、患得患失的時候。這才是真實的內(nèi)心狀態(tài)。所以我的內(nèi)心經(jīng)常是不安定的、糾結(jié)的。心安才能得。
　　
　　3,為什么我的內(nèi)心不能比較長久的安定？
　　
　　記得有句話說，人的很多行為不是因為愛就是因為恐懼。
　　
　　我內(nèi)心不安定是什么呢？是一種恐懼。恐懼什么呢？(m.baimashangsha.com)恐懼自我突破，恐懼失去現(xiàn)在安定的表象，恐懼失敗。我懷疑自己。我的恐懼帶來什么呢？對于自己，恐懼讓我生活的不安定，對于孩子，無形中這種恐懼和焦慮也會傳遞給我的孩子，影響我最親近的家人。恐懼沒有讓我去正視自己，恐懼反而讓我去更多的有意無意的要求我身邊的人。（我想家長內(nèi)心對自己的恐懼反過來要求孩子的學(xué)習(xí)以及病人對身體健康的恐懼而對家人的抱怨也同出此理吧。）
　　
　　沒有東西是天生或者永遠屬于一個人，無論是金錢、青春還是健康…一切皆在變化。當一個人內(nèi)心恐懼即是自己的放不下，為什么放不下？還是因為覺得美好的東西應(yīng)該永遠屬于自己。太害怕失去。終有一天我們連生命都要不得不失去。放下自我，人生的快樂不是因為自己，而是因為幫助了更多人創(chuàng)造了更多價值的快樂。恐懼就是因為我心中太多的我。在恐懼中我照見自己沒有真正學(xué)會愛。
　　
　　4,遇見沒有真正學(xué)會愛的自己。
　　
　　過年好幾次我遇見沒有真正學(xué)會愛的自己。
　　
　　募捐的故事
　　
　　春節(jié)假期，帶著孩子和小姑子在公園遇見一位78歲滑著輪滑要去臺灣的老人在路邊唱歌募集善款，內(nèi)心里為他的那份勇氣所感動，小姑子和我看了一會，她便掏出了10元讓孩子捐了出去，我摸摸口袋錢放在了老公身上，于是沒有行動。過了一會孩子們在旁邊騎自行車玩，出租自行車老板說這個老人每年都會在這籌資去很多地方，從贛州到臺灣也沒多遠，不需要多少錢。我聽著沒有說話。當我從老公身邊要了零錢準備募捐的時候自行車老板的話響在了我的耳邊，我停住了腳步。回顧我的行動其實我并不是真正想捐的，即使真的捐了也是因為我佩服老人身上展現(xiàn)的勇氣，而不是因為我覺察了老人的需要。也就是說即使捐錢，也是因為我自己的感受，而不是因為對他人美好需要的支持。
　　
　　去不去做客的故事
　　
　　每年春節(jié)少不了親戚間的互相做客，這天要去一個我老公的表弟家做客，我提出來我就不去了，孩子也跟著我說不去了。我提出的理由是：你的表弟我和他家不熟悉，你們?nèi)ゾ涂梢粤耍�他們也不會注意到我去不去，我自己在家也樂得自在。老公沒說話，也沒強求。最后我想一起去吧。這樣省的我自己弄飯。最后還是去了。孩子受我的影響也是磨蹭了半天才去。到了表弟家，他家孩子一進門就給每個人發(fā)了鞋套，也給我這一年才見一次的親戚分享了他的美食，給小伙伴們拿出他自己的玩具玩。表弟在一旁熱情的和大家介紹分享他收藏的葡萄酒、普洱茶，給每個人的感覺都很好。 表弟和孩子的表現(xiàn)讓我感慨，小小的孩子身上已經(jīng)自然地展現(xiàn)經(jīng)營者身份，而我從念頭到行為都是展現(xiàn)的一個消費者身份，想的是自己，關(guān)注的是自己。愛在哪里體現(xiàn)？
　　
　　家公家婆的事
　　
　　過年回家一下感覺到兩位老人確實老了一些，尤其是家婆，明顯的感覺到老了一些。幾個簡單的晚餐可以從下午兩點一直準備到晚上6點。想到父母年紀漸漸大了其實在慢慢離開我們，心里有些不是滋味。特別是和家婆聊天能明顯的感覺到她內(nèi)心的糾結(jié)、失落。好像自己有時候的內(nèi)心，于是經(jīng)常會和她聊聊天，開導(dǎo)開導(dǎo)她。她開心了一些。從她的開心中我也能感覺到自己因此的開心。其實我對家婆關(guān)注的開始點也是源于自己的心路。
　　
　　點點滴滴的很多事讓我照見到自己沒有學(xué)會真正的愛，真正的愛第一點想到的是對方而不是自己，而我的每一個念頭都是我。只有真愛才沒有恐懼。  有真愛的心田沒有空間來長恐懼的雜草。是否也是《道德經(jīng)》中所言：無中才能生有。無我才有我，舍一個處處起心動念小我的我才能有一個喜悅富足安定的我。
　　
　　努力學(xué)會一點點真正去愛，努力提升思維和智慧按道行事，從2015思維提升計劃開始行動，糾結(jié)越來越少，放下的時間越來越長。
　　

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